Уход за волосами выпадение

Выпадение волос: что делать

Доказано, что человек, лишившийся волос, чувствует себя так, будто лишился одной из конечностей. Прическа, как часть образа, поддерживает нашу уверенность в себе, и выпадение волос становится серьезной проблемой. Попробуем ее решить.

Алина Хараз Автор

Мария Невская Дерматолог

Основные причины выпадения волос

Прежде всего, советуем пройти простой тест.

Встаньте перед зеркалом.

Разделите волосы на пробор и внимательно его рассмотрите.

Если на проборе есть короткие волоски, можно успокоиться — волосы растут, так что облысение вам не грозит.

А вот если пробор гладкий, это повод к решительным действиям.

Врачи выделяют три вида выпадения волос.

• Диффузное телогеновое выпадение.
• Андрогенетическая алопеция.
• Инволюционная алопеция.

Диффузное телогеновое выпадение

Сокращается фаза роста, и длинные волосы выпадают по всей голове. В этом случае особенно страдают височная и затолочная зоны. К основным причинам диффузного выпадения относят дефицит:

• белков (диета, пост, вегетарианство);
• железа (латентная железодефицитная анемия);
• микроэлементов, участвующих в синтезе волос: цинка, меди, марганца, селена, магния;
• витамина Д — его нехватка влияет на гормональную систему и рост волос.

Кроме того, причиной хронического диффузного выпадения могут стать другие факторы.

• Гормональный сбой, снижение и повышение уровня гормонов щитовидной железы, половых гормонов: эстрогенов, тестостерона, прогестерона.
• Перенесенное заболевание с температурой или наркоз.
• Сильный стресс, провоцирующий выброс медиаторов воспаления.
• Прием некоторых медикаментов: иммуномодуляторов, психотропных препаратов, препаратов для лечения щитовидной железы.

Проверьте, как чувствуют себя ваши волосы.

Андрогенетическое выпадение

Оно характеризуется выпадением и истончением коротких волос в андрогензависимых зонах (лоб, темя, макушка). Пробор постепенно становится все более широким. Причин андрогенного выпадения всего две, но они очень серьезные.

Повышенный уровень тестостерона в крови.

Чувствительность волосяных фолликулов в андрогензависимых зонах к дегидротестостерону.

Обе причины приводят к деформации фолликула — его уменьшению. И обусловлены генетической предрасположенностью.

Инволюционная алопеция

Этот вид выпадения волос связан с возрастными изменениями, замедлением процессов регенерации. У женщин начинается ближе к менопаузе.

При выпадении волос важно понимать, что любое неправильное действие может ухудшить ситуацию. © iStock

Особенности ухода

При выпадении волос надо быть очень осторожным с выбором средств ухода за ними — некоторые могут лишь усугубить ситуацию. Если вам кажется, что волосы стали выпадать, постарайтесь не использовать:

• масляные маски;
• разогревающие лосьоны;
• скрабы с крупными частицами.

Также не рекомендовано часто прибегать к окрашиванию волос. Протокол по уходу за волосами и кожей головы при выпадении волос предлагает эксперт марки Vichy дерматолог-трихолог Виктория Клишко.

Для выявления причины выпадения советуем обратиться к трихологу. А пока вы ищете проверенного специалиста, проанализируйте свой образ жизни и скорректируйте его при необходимости.

Разнообразьте рацион

Как мы уже говорили, для здоровья и красоты волос важны белки, жиры, аминокислоты. Они содержатся в молочных продуктах, яйцах, животных белках.

• Ешьте мясо, рыбу, птицу.
• Салаты заправляйте оливковым или другим растительным маслом холодного отжима.
• Не исключайте из рациона цельнозерновой хлеб и крупы: полбу, булгур, кус-кус. В них много клетчатки, а она тоже полезна для волос.

Веганам стоит принимать витаминные добавки с железом, витаминами С и обязательно группы В.

Снижайте уровень стресса

Стресс — враг не только для кожи, но и для волос. Что происходит во время стресса? Выброс адреналина способствует микровоспалению в области волосяных фолликулов. В результате начинается активное выпадение, которое можно скорректировать с помощью приема биодобавок магния и витаминов группы В.

Если стресс — ваш постоянный спутник, включите в рацион продукты, богатые витамином В: бобовые, орехи, овес, сою, семечки.

Выбирайте щадящие красители для волос

Окрашивать волосы желательно составами без аммиака в составе. В идеале, средство для окрашивания должно включать витамины, например, провитамин В5, который обладает восстанавливающим действием.

Дайте волосам отдых

Устраивайте волосам спа-программу: мойте голову чуть теплой водой, делайте маски с растительными экстрактами и витаминами группы В.

Пейте больше воды

Волокно волоса на 12-15 % состоит из воды, и чтобы оно сохраняло эластичность и блеск, следует выпивать 1,5–2 литра чистой негазированной воды в день.

Выпадение волос часто бывает вызвано интоксикацией организма (например, после болезни или приема лекарств), то есть накоплением вредных веществ. Благодаря приему достаточного количества жидкости они быстрее вымываются из организма.

Для волос важны белки, жиры, аминокислоты, а их много в молочных продуктах, яйцах, животных белках. © iStock

Косметические средства от выпадения волос

Обычно рекомендуют две отдельные группы средств ухода:

• за кожей головы;
• за волосами.

Для кожи головы подойдет система очищения, которая включает:

• использование шампуня — 2–3 раза в неделю;
• нанесение маски или маски-пилинга для бережного и глубокого очищения — 1–2 раза в неделю;
• курсовое использование средств интенсивного воздействия для замедления выпадения, в состав которых входят компоненты для стимуляции волос и микроциркуляции: пептиды, экстракты розмарина, сосны, арники, алоэ, а также кофеин, апигенин, аминексил, пантенол.

Интенсивное средство рекомендуется наносить ежедневно курсом до 3-х месяцев, затем через день — в качестве поддерживающей терапии.

Для ухода за волосами специалисты советуют применять средства-структуранты: они утолщают стержень волоса и визуально увеличивают объем. В основе формулы — протеины, силиконы, липиды, масла. Средства могут быть смываемыми и несмываемыми.

Для выявления причины выпадения советуем обратиться к трихологу. © iStock

Косметологичекие процедуры

При выпадении волос важно не только соблюдать рекомендации врача по питанию, уходу и приему витаминных комплексов, но и пройти курс поддерживающих процедур, нацеленных на решение проблемы. К наиболее эффективным методам сегодня относятся следующие косметологические процедуры.

Лазерная терапия

Пульсирующие световые лучи проникают в зону роста волос, улучшая кровообращение и активизируя волосяные фолликулы. Терапия проводится 2–3 раза в неделю, первые результаты заметны через 2–3 месяца.

Озонотерапия

Процедуру проводят двумя способами:

инъекционно, в проблемные зоны;

с помощью озонового «парника», когда на голову надевают специальный колпак.

Первый способ считается более эффективным.

Мезотерапия

Инъекции коктейлей с витаминами, микроэлементами, пептидами стимулируют рост волос, приостанавливают выпадение и способствуют общему оздоровлению кожи головы. Курс обычно состоит из 10–15 сеансов.

Плазмотерапия PRP и PPP

Один из самых эффективных и перспективных методов борьбы с облысением. Инъекции обогащенной тромбоцитами плазмы, которую получают из крови пациента, делают в проблемные участки головы. Это приводит к росту концентрации факторов роста (естественных полипептидов с широким спектром биологического воздействия) в волосяном фолликуле, что приводит к стимуляции роста волос. Как правило, курс состоит из 4–6 процедур в месяц.

Массаж

Массаж активизирует микроциркуляцию в коже головы, что улучшает поступление необходимых питательных веществ к волосяным фолликулам, а также способствует повышению биодоступности активных компонентов из интенсивных средств.

Эффективно сначала сделать массаж, стараясь избегать чрезмерных усилий, а затем нанести средство интенсивного ухода по проборам.

Массаж активизирует микроциркуляцию в коже головы, что улучшает работу волосяных фолликулов. © iStock

Обзор косметики

Среди средств от выпадения волос стоит отметить продукты марки Vichy.

Тонизирующий шампунь против выпадения волос Dercos

Входящий в состав аминексил препятствует уплотнению коллагена вокруг корня волоса, а это одна из основных причин выпадения.

Тонизирующий укрепляющий кондиционер против выпадения волос Dercos Aminexil

Служит для усиления действия шампуня от выпадения волос и обеспечивает дополнительный эффективный уход: защищает волосы, облегчает процесс рачесывания.

Средство против выпадения волос для женщин Dercos Aminexil Intensive 5

Действует в трех направлениях: на корни волос, кожу головы и волокно волоса. При умеренном выпадении волос рекомендуется использовать 3 монодозы в неделю в течение 6 недель, при интенсивном выпадении — по одной монодозе в день.

Большой гид: выпадение волос и как его остановить

Сразу скажем: повод для паники и обращения к врачу появится у вас лишь в том случае, если в сутки выпадает более 100 волос. Если число меньше — процесс в пределах нормы. Проверить, насколько активно выпавшая сотня волос заменяется новыми, можно так: сделайте несколько проборов на разных участках головы и посмотрите, есть ли на них молодая поросль. Есть? Волноваться не о чем.

Почему выпадают волосы

У волос десятки поводов для поредения, перечислим главные причины.

Наследственность

Если у ваших ближайших родственников есть проблемы с волосами, то с большой вероятностью они будут и у вас. В этом случае стоит позаботиться о профилактике выпадения: посещать эндокринолога и сдавать анализы, сбалансированно питаться, ухаживать за кожей головы.

Заболевание

Перенесенное заболевание с приемом медикаментов или операция под наркозом также может стать триггером к выпадению волос (например, эту проблему отмечают многие люди, переболевшие коронавирусом). Обычно выпадение проходит само в течение нескольких месяцев, но не дольше полугода.

Биологический возраст

Чаще всего выпадение волос после 50 лет у женщин связано со снижением уровня прогестерона, замедлением процессов метаболизма и регенерации. Но иногда за поредение волос принимают их истончение, вызванное опять же гормональным дисбалансом.

Строгая диета

Ограничивая себя в продуктах питания, вы провоцируете нехватку в организме важных минералов (железо, цинк, кальций) и аминокислот, отвечающих за рост здоровых волос. Если у вас полноценное меню, но поредение волос присутствует, стоит исключить заболевания ЖКТ, при которых некоторые вещества могут не усваиваться.

Гормональный сбой

Волосяные фолликулы чувствительны к мужскому гормону дигидротестостерону. Из-за его воздействия волосы сначала растут медленнее, становятся слабыми и тонкими, а потом их рост и вовсе прекращается. Выпадение по мужскому типу называется «андрогенетическая алопеция», волосы редеют в области темени и лба у мужчин и в районе пробора у женщин. Также волосы могут выпадать при снижении уровня гормона щитовидной железы (ТТГ), а у женщин — при дефиците гормона прогестерона.

Стресс

Сильное кратковременное потрясение или, наоборот, затянувшийся хронический стресс могут приводить к алопеции.

Почему после родов волосы выпадают особенно сильно

Отдельный пункт — выпадение волос после беременности. Вопреки распространенному мнению, оно не связано с грудным вскармливанием. Чтобы разобраться в причинах, стоит вспомнить фазы жизни волоса, которые приводит Курт Стенн, профессор дерматологии в Школе медицины Йельского университета, в своей книге «Волосы. Всемирная история»:

Анагенная

фаза активного деления клеток в волосяной луковице и роста волоса; длится от двух до шести лет.

Катагенная

прекращение деления клеток и роста волоса; длится несколько дней.

Телогенная

фаза покоя, когда волос хорошо крепится в луковице; длится несколько месяцев.

Экзогенная

«После родов женщина может потерять большое количество волос, — пишет Курт Стенн. — Это связано с тем, что во время беременности, когда в крови женщины повышено содержание гормонов, необходимых для развития плода, анагенная фаза длится дольше, выпадение волос откладывается.

После рождения ребенка количество гормонов возвращается к норме, и необычайно большое количество волосяных фолликулов у матери перестают расти и переходят в фазу покоя. Как только трехмесячная фаза покоя закончена, волосы начинают выпадать, причем куда в большем количестве, чем это было раньше».

Как правило, здесь нет повода для беспокойства, достаточно хорошего ухода за волосами и кожей головы. Но, если период после родов сопровождается сильным стрессом или молодая мать перенесла операцию под наркозом, выпадение может усилиться — и тогда надо посетить трихолога.

Виды выпадения волос

Врачи выделяют такие виды алопеции:

• Андрогенетическая: обусловлена чувствительностью волосяных луковиц к дигидротестостерону.
• Диффузная: равномерное выпадение волос по всей голове из-за стресса, длительных заболеваний, гормонального дисбаланса, дефицита минералов и микроэлементов, приема лекарств.
• Очаговая: в зависимости от стадии волосы выпадают на определенных участках головы или на всей голове. Считается, что очаговая алопеция имеет аутоиммунную природу, но ее могут спровоцировать и сильный стресс, и прочие факторы. Это состояние сложно поддается лечению.

Как уменьшить выпадение волос

Для начала записаться к трихологу, который направит вас на анализы. Скорее всего, врача будет интересовать, нет ли у вас дефицита железа и в порядке ли гормональный фон. Возможно, придется также посетить дерматолога, эндокринолога, а женщинам — гинеколога (например, чтобы исключить поликистоз яичников, при котором наблюдаются в том числе проблемы с волосами).

Также трихолог сделает трихоскопию (компьютерная диагностика волос) и фототрихограмму — при этом методе исследования с небольшого участка на коже головы пациента сбривают волосы, после чего отслеживают динамику их отрастания, оценивают число волос в фазе анагена и телогена, показатели толщины и густоты. По результатам анализов и исследований врач назначит лечение, средства ухода и процедуры.

Пока косметика и процедуры работают над оздоровлением кожи головы и стимуляцией волосяных луковиц, не забывайте о правилах ЗОЖ:

полноценный восьмичасовой сон

прогулки на свежем воздухе

физическая активность

(да, 10 000 шагов в день вполне подходящая нагрузка)

сбалансированный рацион питания.

По поводу последнего пункта французский доктор, хирург Оливье Куртен-Кларанс в книге «Красота у вас в тарелке» дает такие советы:

• ешьте салат хотя бы один раз в день;
• съедайте пять фруктов и овощей ежедневно;
• пейте кофе, он богат антиоксидантами;
• соблюдайте питьевой режим, в день выпивайте 1,5 — 2 литра жидкости: это может быть чай, обычная или минеральная вода, бульон;
• во время приема пищи можно выпить немного красного вина, в нем содержатся антиоксиданты танины;

• для стимуляции микробиоты кишечника полезны ферментированные продукты: корнишоны, кимчи, квашеная капуста;

• обязательный пункт ПП-программы — оливковое масло, богатое жирными кислотами омега;
• запас питательных элементов обеспечат орехи: миндаль (протеины, олигоэлементы), кешью (магний), фундук (кальций), бразильский орех (селен), орехи макадамии (железо);
• яйца — источник протеина и восемь незаменимых аминокислот.

Витамины и БАДы для роста волос

Надо ли принимать витамины и биодобавки для роста волос? Да, если их порекомендовал врач при выявленном дефиците, на основании результата анализов. Обычно в комплексы для роста волос включают такие вещества:

• биотин (витамин В7);
• витамин D;
• микроэлементы: кальций, цинк, селен, медь, железо;
• аминокислоты: таурин, аргинин, цистеин;
• антиоксиданты: экстракт зеленого чая, экстракт винограда, витамины С и Е.

Мгновенного эффекта ожидать наивно: в первую очередь питательные вещества доберутся до нуждающихся в них жизненно важных органов и только потом займутся восстановлением волос.

Процедуры против выпадения волос

Самая простая, но при этом эффективная процедура — массаж кожи головы. Можно ходить к профессиональному массажисту или делать самомассаж — например, тщательно причесываться щеткой с натуральной щетиной, проводя по коже головы в разных направлениях.

Еще одна процедура, которую можно доверить профессионалу или справиться самостоятельно, — пилинг кожи головы. Обычно активные компоненты пилингов для скальпа — АНА-кислоты, поэтому применять их нужно нечасто, один раз в неделю или даже в месяц. Пилинг уберет с поверхности кожи отмершие клетки, усилит микроциркуляцию, стимулирует волосяные луковицы.

Наиболее радикальный и действенный метод — трансплантация волос, при которой пациенту пересаживают его собственные участки кожи с волосяными фолликулами. Необъяснимо, но факт: пересаженные волосы не выпадут даже при гормональном дисбалансе, клиники дают пожизненную гарантию.

А вот более серьезные процедуры, которые должен выполнять только врач-косметолог:

• Озонотерапия: воздействие на кожу головы кислородом улучшает микроциркуляцию, рекомендуется делать курсом.
• Мезотерапия: инъекции коктейля из витаминов и аминокислот врач выбирает в зависимости от тяжести проблемы и персональных особенностей пациента. Курс составляет от двух процедур.
• PRP-терапия: это инъекции препарата на основе собственной плазмы пациента, оптимален курс из 5 — 10 процедур.
• Лазерная терапия: излучение лазера активизирует кровообращение, пробуждает «спящие» волосяные фолликулы, контролирует выработку себума. Курс длительный, до нескольких месяцев.

Косметика от выпадения и для роста волос

За волосами, склонными к выпадению, нужен грамотный уход с применением спецсредств. Вот примерный список продуктов, которые вам понадобятся:

Шампунь

В составе шампуня для роста волос могут быть витамины и аминокислоты, а также местные раздражающие вещества (ментол, экстракт красного перца). Но основная его польза в способе нанесения: вспенивая и распределяя средство по коже головы, вы делаете массаж для стимуляции кровообращения. Главное, не переусердствуйте и не держите шампунь долго — иначе рискуете нарушить микробиом кожи головы или спровоцировать сухость, ведь шампуни содержат большое количество ПАВ.

Маска

«Питательная маска при нанесении размягчает липидный слой кожи головы, облегчая проникновение полезных веществ. И хотя проникающая способность масок не слишком велика — на ткани они действуют физиологично, щадяще», — объясняет Владислав Ткачев, врач-дерматолог, к.м.н., трихолог, основатель «Учебно-клинического медицинского центра доктора Ткачева».

Лосьон для кожи головы

По мнению Владислава Ткачева: «В практическом смысле наиболее удобная форма доставки лечебных ингредиентов на уровень волосяных фолликулов — это применение жидких средств в формате лосьонов, где транспортную функцию чаще выполняют спирты, а также транспортные энхансеры (проводники) — липосомы».

Несмываемые лосьоны, спреи, тоники, сыворотки для кожи головы выпускают для дневного и ночного применения, а в состав включают витамины, антиоксиданты (экстракт куркумы, зеленого чая), пептиды, минералы вроде магния и цинка.

Ампулы

Ампулы для кожи головы надо применять курсом, нанося по проборам. Чаще всего в составе встречаются такие ингредиенты: кофеин для тонизирования сосудов, аденозин и ниацинамид для стимуляции роста волос, капсаицин, оказывающий местное раздражающее действие, а также витамины А, С, Е, РР, группы В. У брендов компании L’Oreal есть ампульные составы на основе производного миноксидила — аминексила.

Миноксидил: поможет ли он при выпадении волос

Особняком среди продуктов от выпадения волос стоят лечебные препараты на основе миноксидила. Этот очень действенный, но неоднозначный ингредиент разработали в середине ХХ века как лекарство от язвы желудка; позже выяснилось, что он помогает от гипертонии за счет сосудорасширяющих свойств, ну а «побочкой» стало улучшение роста волос.

«Препараты с миноксидилом выполняют свою работу, нередко улучшают рост волос в тех случаях, когда другие средства оказались неэффективными, и остаются первой линией наружного лечения андрогенетической алопеции», — говорит Владислав Ткачев.

Но, по его словам, панацеей миноксидил не является: «Чувствительность к нему есть не у всех пациентов, а в ряде случаев развиваются побочные эффекты: дерматит, избыточный рост волос на лице. Важно наносить препарат один-два раза в день и даже небольшие перерывы в лечении нежелательны. Со временем волосы утрачивают чувствительность к миноксидилу, и он перестает помогать. Поэтому препараты миноксидила необходимо сочетать с другими средствами, в том числе с антиандрогенными препаратами, инъекциями, физиотерапией».

Методы и средства восстановления волос после выпадения: оценка эффективности

Привычный ход жизни может омрачить такое явление, как выпадение волос. Что и говорить — приятного здесь мало! Есть ли средства и способы вернуть своей шевелюре густоту и силу? Давайте в этом разберемся.

Почему волосы выпадают и можно ли их восстановить после полного облысения?

Возможно, для кого-то это станет новостью, но ежедневная потеря небольшого количества волос (от 50 до 150) при расчесывании — явление естественное. Дело в том, что в среднем жизнь волоса составляет около 7-ми лет. По прошествии этого времени в фолликуле появляется новый волос, а старый выпадает. Если же вы заметили, что волосы начинают не просто выпадать при расчесывании, как это бывает обычно, а оставаться на расческе пучками, прежде всего стоит выяснить причину этого неприятного явления.

Часто выпадение волос напрямую связано с гормональным сбоем. Заболевания щитовидной железы, нарушение баланса половых гормонов, сахарный диабет и другие расстройства могут спровоцировать выпадение волос. Во время беременности и после родов также возможно повышенное выпадение волос. Однако это процесс обратимый, и, восстановив баланс гормонов, можно вернуть своим волосам изначальный вид.

Генетическая предрасположенность — еще одна причина выпадения волос. Если в семье у деда и отца с возрастом появлялась лысина, велика вероятность, что сын тоже облысеет. Однако следует понимать, что генетическая предрасположенность как таковая не приведет к выпадению волос. Спусковым крючком развития проблемы станет какое-либо заболевание, стресс или другой фактор.

Грибковые и вирусные заболевания кожи также могут спровоцировать выпадение волос. К таким болезням относятся, например, вирусные заболевания кожи, стригущий лишай, трихофития, микроспория и другие.

Долгое пребывание в состоянии стресса и сильные нервные потрясения также способны спровоцировать значительное выпадение волос. Подобные состояния приводят к нарушению метаболизма и сбою работы самых разных систем в организме, в том числе и ответственных за рост и сохранение волос.

Кроме того, волосяные фолликулы могут пострадать в результате авитаминоза, гипервитаминоза или гиповитаминоза, так как при нехватке или избытке тех или иных витаминов фолликулы гибнут.

Механические повреждения тоже наносят вред волосам. Причинами обильного выпадения могут стать начесы, тугое стягивание волос в прически, чрезмерное увлечение красками и лаками низкого качества, химическая завивка, обесцвечивание и многие другие процедуры.

Еще один фактор выпадения волос у мужчин и женщин — плохая экология. Выброс в атмосферу вредных веществ способен отразиться на состоянии кожи головы и травмировать фолликулы.

Также высокие и низкие температуры сказываются на состоянии волосяного покрова головы, вот почему так важно носить головные уборы и в летний зной, и в зимний холод.

Как восстановить рост волос у мужчин и женщин?

По сути, чтобы вернуть пышность шевелюре, в большинстве случаев следует укрепить фолликулы. Рассмотрим наиболее распространенные подходы.

Диетотерапия

Для укрепления волос организму необходимы жиры класса омега. Они содержатся в жирной рыбе, орехах, нерафинированных растительных маслах. Также обязательно нужно употреблять витамин В12. Им богаты мясо, яйца, лосось. Для здоровья волос необходима и клетчатка. Она содержится в моркови, свекле, огурцах, кабачках, баклажанах. Что касается микроэлементов, то позитивно влияют на рост волос железо, цинк, биотин и ряд других элементов, находящихся в фасоли, горохе, чечевице, бобах. Не стоит забывать и о молочных продуктах, богатых кальцием, ведь именно он придает волосам здоровый блеск. Поэтому нужно употреблять натуральные йогурты, кефир, творог.

Но имейте в виду, что эффект от сбалансированной диеты становится заметен не сразу. Для более очевидного результата правильное питание хорошо сочетать с другими методами восстановления волос после выпадения.

Средства народной медицины

• Отвар лекарственных трав. Измельчить 2-3 больших листа репейника, залить полученную массу литром воды, поставить на огонь, довести до кипения. Затем огонь убавить и кипятить 5 минут. Полученный отвар остудить и процедить. После того, как волосы вымыты шампунем, ополоснуть их полученным отваром. Аналогичный отвар можно приготовить из крапивы, он не менее полезен. Проводить такие ополаскивания рекомендуется 2-3 раза в неделю на протяжении 2 х месяцев.
• Восстановительная маска. Смешать по одной столовой ложке меда, сока алоэ и измельченного чеснока. Добавить яичный желток. Волосы разделить на пряди и втереть полученную массу в кожу головы. Затем накрыть голову полиэтиленом и полотенцем. Держать маску 20–30 минут. Рекомендуется проводить процедуру 2 раза в неделю в течение 2-х месяцев.

Соприкосновение волос с натуральными продуктами хорошо сказывается на состоянии шевелюры. Однако заметим, что результативность данного метода очевидна только на начальной стадии выпадения волос.

Если вы сделали какую-либо маску или приготовили отвар, перед тем как нанести их на кожу головы — протестируйте смесь на руке. Возможно, у вас есть аллергия на определенный компонент состава. В таком случае кожа покраснеет, будет раздражена. Лучше узнать об этом заранее, а не после того, как смесь окажется на голове.

Косметические средства

Всем известные косметические бренды, специализирующиеся на средствах по уходу за волосами, предлагают покупателям ряд средств против выпадения. Это шампуни, бальзамы, маски, смеси питательных масел и даже активаторы роста волос.

В принципе, все это весьма благотворно влияет на состояние кожи головы и самих волос. Но их эффективность, как и в случае с народными средствами, ощутима лишь на начальном этапе проблемы, поэтому не следует пренебрегать другими методами.

Лекарственные препараты

Сейчас фармакологи предлагают ряд препаратов, действие которых направлено на восстановление волос. В их состав в основном входят витамины, микроэлементы и экстракты лекарственных растений. Среди подобных средств наиболее распространены пантовигар, перфектил, ревалид, селенцин, нутрикап, ринфолтил и другие.

Каждое из подобных средств имеет свои особенности, поэтому перед тем, как начать их принимать, следует проконсультироваться с врачом, так как могут быть противопоказания.

Процедуры

• Мезотерапия — это инъекции специальных препаратов в кожу головы. При этом питательные вещества сразу же поступают к фолликулам и активизируют их работу. Процедура безболезненна и достаточно эффективна. Но следует учитывать, что мезотерапия результативна, если фолликулы, пусть и ослаблены, но еще живы. Если у пациента уже сформировалась лысина, проводить подобную процедуру не имеет смысла.
• Лазеротерапия осуществляется с помощью низкочастотного лазерного пульсирующего луча. Он проникает в поверхность кожи головы на глубину 6–8 мм. Энергия лазерного излучения повышает кровообращение в коже головы и метаболизм в ее клетках. Процедура достаточно эффективна при наличии живых фолликулов.
• Дарсонвализация — это физиотерапевтическая процедура, названная именем французского физиолога Д’Арсонваля, который еще в конце 19 века предложил использовать высокочастотные электротоки для лечебных целей. В данном случае воздействие на кожу головы происходит с помощью специального портативного аппарата, напоминающего щипцы для завивки. Процедуру можно проводить как в салонах, так и дома. Она достаточно эффективна и безболезненна. Насколько безопасен данный метод именно для вас, может определить только врач, так как имеется ряд противопоказаний. Поэтому прежде чем делать данную процедуру, необходимо проконсультироваться со специалистом.
• Озонотерапия заключается в обогащении кожи головы озоном. Это трехатомный кислород, который при температуре тела человека преобразуется в обычный кислород и начинает активно проникать в ткани. Для восстановления волос делают ряд едва ощутимых инъекций медицинского озона в кожу головы. Другой способ озонотерапии — обволакивания. В этом случае на голову пациента надевают колпак, внутрь которого подается озон, воздействующий на кожу головы и на волосы. Данный метод абсолютно безболезненный, но несколько менее эффективный по сравнению с инъекциями. Озонотерапия приносит видимый результат, когда активное выпадение волос только начинается.
• Массаж — один из самых простых и доступных методов восстановления волос после выпадения у женщин и мужчин. Массаж кожи головы нужно делать специальной щеткой из натурального материала (дерева, щетины или рога). Специалисты советуют производить 50–100 движений в разных направлениях. Завершать процедуру следует легкими растираниями в области лба и висков. При этом продолжительность массажа не должна превышать 15 минут. Разумеется, массаж не панацея, однако это отличный способ нормализовать кровообращение, тем самым давая фолликулам импульс к активизации роста волос.
• Фототерапия — еще один способ вернуть шевелюре былую густоту. Процедура представляет собой воздействие на кожу головы определенной дозы ультрафиолета или яркого света от искусственных источников, таких как флуоресцентные или дихроические лампы, светоизлучающие диоды, лазеры. Длину световой волны и время воздействия определяет врач. Процедуру можно проводить в косметологических центрах, медицинских учреждениях — при помощи специального оборудования. При наличии живых фолликулов процедура высокоэффективна.
• PRP-терапия позволяет активизировать скрытые резервы ткани с использованием собственной плазмы крови. Для этого врач берет у пациента не более 50 мл венозной крови. Затем ее обрабатывают до получения жидкой плазмы, или плазмафиллера. Полученный состав вводят в кожу головы. Трихологи утверждают, что на начальной стадии облысения метод очень эффективен.

Какая именно процедура для восстановления волос подойдет вам — может решить только специалист. Обратитесь к опытному трихологу за подробной консультацией.

Трансплантация

Пересадка, или трансплантация, волос — это перенос графтов (участков кожи) или отдельных фолликулов из тех зон, где они активно растут, в зону облысения. Эффект очевиден даже при тотальном облысении. Однако трансплантация может привести к возникновению незначительной инфекции и возможным рубцам. Как правило, процедура проводится в несколько этапов. При соблюдении всех требований врача результаты трансплантации волос превосходны, а эффект от нее стабилен.

На сегодняшний день можно с уверенностью утверждать: облысение — не приговор. Как мы убедились, существует множество способов остановить активное выпадение волос у женщин и мужчин и укрепить фолликулы. Кроме того, возможно даже избавиться от появившейся лысины. Какой способ по спасению шевелюры подойдет именно вам — зависит от конкретной ситуации и индивидуальных особенностей организма.

Как можно восстановить волосы?

Решить проблему облысения можно по-разному. «Клиника ХФЕ» предлагает трансплантацию волосяных фолликулов по запатентованной технологии. Эта процедура малоинвазивна. Благодаря использованию микроинструментов, после нее не остается рубцов и шрамов на коже. Заживление обычно происходит довольно быстро, в течение трех–пяти дней. Благодаря такой трансплантации волосяных фолликулов можно вернуть прическе прежний вид и природную густоту.

В «Клинике ХФЕ» работают настоящие профессионалы с более чем 15-летним стажем. Центр оборудован современной аппаратурой. Персонал клиники всегда вежливо ответит на все интересующие вопросы.

Лицензия на осуществление медицинской деятельности № ЛО-77-01-017926 от 19 апреля 2019 года выдана Департаментом здравоохранения города Москвы.

Как остановить выпадение волос: нужен комплексный подход (работаем снаружи и изнутри)

Для женщин характерно выпадение волос по всей площади головы: трихологи называют его «диффузным». В редких случаях выпадение становится очаговым — появляются явные изолированные залысины. Как правило, второй тип облысения связан с выраженным избытком тестостерона и гораздо чаще возникает у мужчин.

С чем связано диффузное выпадение

острые инфекционные заболевания

дефицит витаминов и минералов

воздействие радиации (во время лучевой терапии), отравлением ядовитыми веществами и при химиотерапии

жесткая гормональная перестройка (климакс, беременность, послеродовой период)

Часто к массовому выпадению волос приводит сочетание сразу нескольких факторов, и лечение требует комплексного подхода: назначение диеты, витаминных комплексов, отдыха, иногда – гормональной терапии или замены лекарственных препаратов.

Как развивается волос

Волосяные фолликулы проходят три стадии роста

Анаген, или период роста корня волоса и его стержня.

Катаген, или переходный период формирования фолликула.

Телоген – фаза покоя, по окончании которой волос выпадает, чтобы смениться новым.

Как правило, при диффузном облысении проблемы возникают на стадиях анагена и телогена. Новые волосы не развиваются или растут тонкими, ослабленными, а уже растущие массово переходят в фазу телогена и начинают выпадать.

Фаза активного деления и роста занимает от 2 до 8 лет, средний прирост волоса в анагене составляет 1-1,5 см в месяц. В фазе катагена волос находится 2-3 недели, а телоген занимает до 3-4 месяцев, после чего волос выпадает, и начинается новый цикл роста.

Определить состояние выпавших волос довольно просто: при осмотре волоса на одном конце находится утолщение — фолликул. Если он полностью отсутствует, волосы становятся ломкими, корень остается в коже головы и продолжает расти. Если фолликул небольшой, сухой, то фаза телогена завершилась естественным образом. При выдирании здорового волоса в фазе анагена или катагена он будет ярко выраженным, беловатым.

Что полезно волосам

Для красивых волос важно здоровье всего организма: тусклые и активно выпадающие волосы – сигнал проблем: хроническое недосыпание, постоянный стресс, накопившаяся усталость или даже болезнь. Если заметили, что волосы выпадают больше нормы, запишитесь к врачу и сдайте анализы.

Если специалист не обнаружил серьезных проблем в организме, обратите внимание на витамины и микроэлементы.

Что важно для здоровья волос

Витамины группы B

Они необходимы, чтобы вернуть волосам «красоту изнутри» — обеспечить питание корней волос и кожи головы.

Улучшению кровообращения способствует массаж подушечками пальцев. Если будете делать процедуру ежедневно, корни волос постепенно станут крепче, уменьшится выпадение. Правильное сочетание массажа и витаминов позволяет оздоровить волосы в течение полугода-года.

Как ускорить эффект

Лечение изнутри эффективно, но есть недостатки. Главный – длительность. Пройдет много времени, прежде чем отрастет длина и восстановится густота. Даже короткая стрижка скроет проблему выпадения волос ненадолго.

Поэтому к подбору витаминов и физиопроцедур трихологи обычно предлагают линию ухода против выпадения волос, рассчитанную на достижение эффекта за 1-3 месяца. Лечебная косметика воздействует на кожу головы и волосяные луковицы «снаружи», обеспечивая уход и питание, пока организм восстанавливается.

Какие средства выбрать

Hair Vital против выпадения волос – лечебная линия, разработанная в Милане фармацевтическим предприятием Betafarma S.p.A, которая реализуется в аптеках и интернет-магазинах. Состоит из трех средств — шампуня, бальзама-ополаскивателя и несмываемого лосьона, и имеет в составе активные компоненты в высоких и потому крайне эффективных дозировках.

Основные действующие вещества, препятствующие выпадению волос, — экстракты красного перца и крапивы, олеаноловая кислота и касторовое масло, пантенол и витамин Е, апигенин, биотиноил-трипептид-1 и лизолецитин.

Формула OG₂, сочетающая глютаминовую кислоту и орнитин, активирует луковицы и способствует росту волос.

Что делает линейка

Восстанавливает структуру поврежденных волос

препятствует выпадению здоровых волос

продлевает срок жизни волоса

стимулирует рост новых волос из спящих фолликулов

укрепляет не только волосяную луковицу, но и стержень волоса, снижая ломкость

Шампунь улучшает кровоснабжение волосяных фолликулов за счет разогрева, питания корней волос и кожи головы, ее смягчения и повышения эластичности.

Что делать дальше

После того как выпадение волос вернется к природной норме, появится много торчащих коротких волосков, которые будут выбиваться из прически. Это новые волосы, которые отрастают взамен утраченных. Иногда к ним добавляются более длинные торчащие волоски – результат повышенной ломкости, которая вызвана или недостатком витаминов, или агрессивными процедурами – завивкой, укладкой, сушкой неисправным феном, осветлением или окрашиванием.

Линия состоит из четырех средств: шампуня, бальзама, маски и несмываемого лосьона. Эффект ускорения роста обеспечивает инновационная формула OG₂, сочетающая глютаминовую кислоту и орнитин, а также экстракты иглицы колючей и бамбука тростникового — за счет улучшения микроциркуляции крови ускоряется рост волоса.

Витамин Е, касторовое масло, пантенол и лизолецитин в составе делают волос гладким и ровным, прижимая чешуйки и повышая прочность кутикулы, а также смягчают и увлажняют кожу головы. Для накопительного эффекта необходимо использовать средства линейки не менее 1,5 месяцев.

Результаты клинических испытаний

По данным клинических испытаний Complife Italia S.r.l, 2020, применение косметики для волос Hair Vital с формулой OG₂ :

Способствует стимуляции роста волос у 95% испытуемых.

Увеличивает количество волос в фазе анагена в 100% случаев.

На 27% сокращается количество волос в фазе телогена (максимальный результат 62%).

Также, по результатам проведенного сайтом hairmaniac в 2008 году марафона по отращиванию волос с помощью средств Hair Vital, было установлено, что за месяц регулярного применения линейки для укрепления и роста средний прирост волос увеличился на 25-50%: если средний прирост волоса в месяц до марафона составлял 1-1,5 см, то после окончания эксперимента прирост составил от 1,5 до 3 см. В марафоне участвовали 50 девушек, и результат отметили все участницы.

Как правильно использовать аптечные средства для восстановления волос

Лечебная косметика Hair Vital выпускается в небольших флаконах и тубах объемом 200, 150 и 50 мл. За счет высокой концентрации действующих веществ такого объема хватает надолго при правильном использовании.

Очищение

Для мытья головы достаточно вылить на ладонь небольшое количество шампуня — примерно с двухрублевую монету. Средство необходимо вспенить в руках с большим количеством воды, распределить по волосистой части головы и массировать в течение 1 минуты, после чего смыть водой комфортной температуры.

Повторно вспенить на ладонях новую порцию шампуня, распределить по коже головы и оставить на 2-3 минуты, после чего тщательно промыть водой.

Увлажнение

Небольшой объем бальзама распределить по всей длине волос и оставить на 2-3 минуты, тщательно смыть теплой водой.

Глубокое увлажнение и питание волос и кожи головы

Нанести на волосы небольшое количество маски и тщательно распределить по всей длине, либо нанести на корни – в инструкции на упаковке подробно указана область волоса, на которую воздействует маска. Оптимальный вариант – с помощью расчески. Оставить маску на волосах на 5-10 минут, после чего тщательно смыть теплой водой.

Защита и питание корней

Чистые, влажные волосы разделить на проборы. На кожу каждого пробора нанести 2-3 капли лосьона и тщательно массировать в течение 1-2 минут. Лосьон не смывать. Использовать средство необходимо раз в 2-3 дня. При желании значительно ускорить рост волос, лосьон можно использовать чаще — ежедневно и до 2 раз в день.

Правильное использование лечебной косметики Hair Vital для волос играет важную роль в процессе восстановления густоты и эстетической привлекательности прически. Точное следование инструкциям позволяет добиться наилучшего результата в течение курса лечения.

Шесть поводов немедленно отправиться к трихологу

Проблемы с волосами не возникают на ровном месте. Перенесли тяжелую инфекцию, пережили сильный стресс, переборщили с окрашиванием — волосы начинают сечься и сыпаться. Проблема решится быстрее, если вы своевременно придете на прием к трихологу — это врач-дерматолог, который занимается диагностикой, профилактикой и лечением заболеваний волос и кожи головы.

Елена Варфоломеева, врач-трихолог, к. м. н.

Волосы выпадают

Причем больше, чем обычно. Тревожный признак, когда теряется больше 100 волос в день. И это одна из самых частых причин, с которой обращаются к трихологу. В некоторых случаях решить проблему помогают бабушкины рецепты (хоть и специалисты и исследователи твердят, что это как минимум бесполезно).

Многие женщины предпочитают в домашних условиях готовить натуральные маски для волос из простокваши и лука, травяные настойки из ромашки и крапивы, домашние бальзамы из корня репейника и лопуха. Иногда народные средства срабатывают. Но скорее всего спустя время после домашней терапии выпадение волос повторится, а иногда оно даже начинает прогрессировать. Это происходит из-за дистрофии волосяного фолликула. Качество волос при этом, конечно, тоже ухудшается, а со временем потеря волос может стать фатальной.

Секутся и ломаются

Тусклые ломкие волосы с секущимися кончиками — знакомая картина? Если вы постоянно ухаживаете за волосами, регулярно подстригаете кончики, пытаетесь сохранить их живой вид с помощью специальных средств, но проблема остается, выясните причину с трихологом. Особенно насторожить должно изменение «характера» волос: прямые волосы вдруг начинают кудрявиться или, наоборот, вьющиеся превращаются в печально спадающие распрямившиеся, как сосульки, пряди.

Слишком сухие или слишком жирные

Срочные меры нужно принимать в том случае, когда меняется режим мытья, то есть появляется потребность мыть голову несколько раз в день, потому что ощущение свежести до вечера не сохраняется. Сальность может возникать из-за изменения гормонального фона. Если повышаются андрогены, то, соответственно, растет вязкость кожного сала и усиливается его выработка. Сухость сопутствует больше процессам угасания гормонального фона, и это тоже должно насторожить.

Зональная алопеция

Эту стадию облысения часто путают со своеобразной анатомией лба, даже пытаются уверить врача, что так было всегда. На самом деле виски и зона челки — гормонозависимые. Возрастные процессы или, наоборот, подростковые всегда начинаются от границы лба и волосистой части головы. Если граница отодвигается вверх, значит рост уменьшается. Это может означать начало многих видов алопеции, и чаще всего — андрогенетической.

Появилась перхоть

Непрекращающаяся перхоть или высыпания на коже головы в виде мелких прыщиков, по-научному фолликулит, гнойнички, корочки, чешуйки, язвочки, если они не проходят от аптечных антисеборейных шампуней, — повод обратиться к за помощью. Это состояние опасно воспалением кожи головы и инфекционными процессами, нарушающими жизнь волосяных луковиц. Глубокое воспаление способствует гнойному воспалению волосяных луковиц, и если процесс запустить, то волос в этом месте может не быть уже никогда.

Медленно растут

И это тоже повод прийти к трихологу. У здорового человека волосы растут от 0,5–2,5 см в месяц, но все индивидуально. Препараты, которые назначает специалист, благоприятно влияют на рост, пышность и блеск волос. Первое время они работают на решение проблемы, а когда она решена (это случается через три месяца), начинается работа над спецэффектами — увеличением скорости роста, плотности, шелковистости и блеска.

Sustainability: 5 реальных шагов, как поддержать тренд на экологическую ответственность

Расскажем, как развить в себе ответственное отношение к красоте и позаботиться о планете, даже когда выбираете косметику.

Термин sustainability возник в конце 80-х годов, и понадобилось много времени, чтобы его начали широко применять, особенно в бьюти-индустрии.

Sustainability, или концепция устойчивого развития, означает разумное и экологическое использование природных и человеческих ресурсов, длительное и многократное использование продуктов производства, а также экологический ресайклинг. Сейчас подходы устойчивого развития интегрируют в свою деятельность многие отрасли, в том числе индустрии дизайна, моды и красоты.

1. Убедитесь, что ваша косметика не содержит микропластика и силиконов

Маленькие ежедневные ритуалы способны существенно улучшить нашу жизнь, но одновременно могут нанести вред окружающей среде. После использования косметических средств вроде эксфолиантов или геля для душа пластиковые микрочастицы, содержащиеся в них, смываются в канализацию.

Впоследствии они попадают в океан и оказываются в желудке рыб, или же возвращаются в водопроводную систему.

Микропластик даже может попасть в человеческий организм и вызвать проблемы с гормональным фоном. Ищите средства с биоразлагаемыми микрочастицами природного происхождения: оксид кремния, семена клубники и миндальная скорлупа. Они имеют растительное основу и распадаются без ущерба для окружающей среды. Попадая в сточные воды, они могут быть переработаны бактериями и другими живыми организмами, а следовательно, не наносят вреда мировому океану.

Несмотря на то, что силикон придает волосам гладкости, он имеет синтетическую природу и при распадании вредит окружающей среде. К тому же со временем силикон может накапливаться в организме. Поэтому, чтобы помочь планете, ограничьте использования средств для волос с силиконами.

2. Обратите внимание на сертификаты, указанные на упаковке

Источник здесь и далее: Pexels

Даже если вы не очень ориентируетесь в том, как следует читать состав продуктов, обратите внимание на специальные знаки, указывающие на наличие сертификатов, например, Fairtrade («Справедливая торговля») и Ecocert. Получить их просто так, без строгого соблюдения условий производства, невозможно. Они означают, что все ингредиенты природного происхождения получены из контролируемых, экологически чистых и возобновляемых источников. В такой косметике отсутствуют вещества животного происхождения, парабены, силиконы, компоненты нефтепродуктов и синтетические ароматизаторы.

3. Не покупайте лишнего и выбирайте базовые средства ухода

Для того, чтобы получить красивую здоровую кожу, на самом деле вам нужно не так много средств. Начинать и заканчивать день нужно с очищения. Следующий шаг — уход за кожей вокруг глаз. К средствам ежедневного ухода за лицом стоит добавить активатор для ухода, такой как сыворотка.

Далее — основной уход, чтобы обеспечить коже необходимое увлажнение днем ​​или глубокое восстановление ночью. Также, вместо того, чтобы снова и снова покупать любимые средства в одинаковой упаковке, можно сохранить флакон или футляр и наполнять его несколько раз. К тому же, сейчас все больше брендов выпускают рефилы.

4. Проверьте, что упаковка подлежит вторичной переработке

Трансформации начинаются в тот момент, когда мы задумываемся над тем, что дальше будет происходить с упаковкой от наших любимых средств. Из каких материалов она изготовлена ​, подлежит ли повторной переработке? Сертификат FSC гарантирует, что упаковка изготовлена ​​из переработанных материалов в соответствии с принципами экологической ответственности.

Это помогает сохранить воду и электроэнергию, которые были бы потрачены на производство, уменьшить углеродный след и сократить количество мусора.

5. Выбирайте бренды, которые придерживаются концепции устойчивого развития

Концепция устойчивого развития и социальная ответственность сегодня должны быть основной идеологии брендов, стремящихся быть актуальными и успешными. Поэтому если вы хотите хотя бы немного помочь планете, обратите внимание на те марки, которые придерживаются подхода sustainability.

Источники:

https://skin.ru/article/vypadenie-volos-chto-delat/
https://www.buro247.ru/beauty/hair/19-oct-2020-how-to-stop-hair-loss.html
https://www.pravda.ru/navigator/mozhno-li-vosstanovit-volosy-posle-oblysenija.html
https://kiz.ru/content/krasota/volosy/kak-ostanovit-vypadenie-volos-nuzhen-kompleksnyy-podkhod-rabotaem-snaruzhi-i-vnutri/