Ухаживать за волосами

Уход за волосами в домашних условиях: советы, рекомендации, правила

Удивительно, но зачастую при всей простоте определения типа волос, не каждый человек умеет это делать. Вам в помощь — таблица, приведенная ниже. Учтите, что речь в таблице идет об относительно здоровых волосах. Например, если Вы часто окрашиваете волосы, то секущиеся кончики могут появиться даже на жирных волосах. К тому же кудрявые и тонкие волосы могут быть гораздо более сухими и ломкими, нежели толстые и прямые.

Тип волос: нормальные

• Регулярность мытья: 1 раз в 2 – 3 дня
• Кожа головы и корни: сразу после мытья — нормальные, на 2-3 день – жирные.
• Кончики при средней длине: нормальные или слегка сухие, возможно небольшое количество секущихся концов.
• Блеск: сразу после мытья – чистый блеск, к концу второго-третьего дня – у корней «жирный» блеск.
• Пышность: нормальная
• Электризация: редко
• Основной уход:
• Мытье: 2 – 3 раза в неделю.
• Шампунь: для нормальных волос.
• Маски и бальзамы: да.
• Несмываемые средства: да.

Тип волос: жирные

• Регулярность мытья: ежедневно
• Кожа головы и корни: сразу после мытья — нормальные, к концу первого дня или к утру второго – жирные.
• Кончики при средней длине: не секутся или очень мало.
• Блеск: сразу после мытья – чистый блеск, к концу первого дня (или утру второго) – «жирный» блеск.
• Пышность: только после мытья или вообще нет.
• Электризация: редко (кроме случаев соприкосновения с синтетическими материалами).
• Основной уход:
• Мытье: каждый день или 1 раз в 2 дня.
• Шампунь: мягкий в каждое мытье, 1 раз в неделю — глубоко очищающий шампунь.
• Маски и бальзамы: да, но без силиконов в составе.
• Несмываемые средства: да, но только на кончиках волос, без нанесения на корни.

Тип волос: сухие

• Регулярность мытья: 1 раз в неделю
• Кожа головы и корни: сразу после мытья – сухие/нормальные, на 3-4 день нормальные, к концу 7 дня — жирные.
• Кончики при средней длине: сухие и ломкие, вероятно большое количество обломанных или секущихся концов.
• Блеск: сразу после мытья – блеск недостаточно интенсивный, хотя и присутствует. Затем тускнеет.
• Пышность: повышенная
• Электризация: часто
• Основной уход:
• Мытье: максимально бережное, 1 раз в 6-7 дней.
• Шампунь: для сухих волос.
• Маски и бальзамы: с содержанием силиконов – при каждом мытье головы.
• Несмываемые средства: очень рекомендуются, и не только сразу после мытья, но и в промежутках между ними.

Тип волос: смешанные (жирные у корней, сухие на кончиках)

• Регулярность мытья: 1 раз в 2 – 4 дня
• Кожа головы и корни: сразу после мытья — нормальные, на 2 или 3 день – жирные.
• Кончики при средней длине: сухие, секущиеся.
• Блеск: сразу после мытья – чистый блеск у корней, недостаточно интенсивный – на кончиках. Через 3-4 дня – «жирный» блеск у корней и никакого блеска на кончиках.
• Пышность: средняя, возможно повышенная на концах.
• Электризация: возможна на концах.
• Основной уход:
• Мытье: 2 – 3 раза в неделю.
• Шампунь: для смешанного типа или нормальных волос.
• Маски и бальзамы: без силиконов – неограниченно, с силиконами – в случае, если волосы постоянно подвергаются окрашиванию или химической завивке.
• Несмываемые средства: очень рекомендуется нанесение на кончики волос, и не только сразу после мытья, но и в промежутках между ними.

Этап 2. Подбор средств для ухода за каждым типом волос

Подбор средств для правильного ухода за волосами осуществляется в строгой зависимости от типа волос и в индивидуальном порядке. Особое внимание при этом выборе обращайте на состав средства. Таблица ниже поможет Вам сориентироваться в широкой палитре предлагаемых продуктов по уходу за волосами.

Тип волос: нормальные

• Дополнительный уход при помощи народных средств:
  большая часть масок, рекомендуемых к применению 2-3 раза в неделю, может использоваться на нормальных волосах. Чередуйте очищающие маски из хны и глины с применением легких растительных масел и масляных растворов витаминов, которые можно использовать в качестве несмываемого средства для ухода за кончиками волос.
• Стрижка, подравнивание кончиков: по мере необходимости.
• Защита от солнца: средняя. Применение UV-фильтров в обычной среде, растительных масел — на отдыхе.
• Эфирные масла: любые — в зависимости от источника проблем.

Тип волос: жирные

• Дополнительный уход при помощи народных средств:
  хорошо обезжиривают маски с хной, соляной пилинг, маски с глиной, ополаскивания с корой дуба, крапивой, ромашкой. Легкие растительные масла и кисломолочные продукты могут использоваться до мытья. После их применения можно не использовать несмываемые средства.
• Стрижка, подравнивание кончиков: по мере необходимости.
• Защита от солнца: средняя. Применение UV-фильтров в обычной среде, растительных масел — на отдыхе.
• Эфирные масла: любые — в зависимости от источника проблем. Рекомендованы хвойные, цитрусовые, шалфей гвоздика, эвкалипт, мята, мелисса, чайное дерево и др.

Тип волос: сухие

• Дополнительный уход при помощи народных средств:
  питательные маски с тяжелыми маслами – репейным, ши, кокосовым, касторовым и т.п., кисломолочные продукты с высокой жирностью – хороший залог благополучия сухих волос. Даже после применения таких масок надо обязательно наносить бальзамы и несмываемые средства (масляные растворы витаминов, легкие масла) на всю длину волос.
• Стрижка, подравнивание кончиков: стрижка горячими ножницами не реже 1 раза в 2 месяца.
• Защита от солнца: усиленная. Применение UV-фильтров, растительных масел, обязательное ношение головных уборов.
• Эфирные масла: разглаживающие масла (иланг-иланг, ладан, розовое, лаванда, сандал, ромашка).

Тип волос: смешанные

• Дополнительный уход при помощи народных средств:
  для корней и кончиков требуется разный уход. Для этого средства для жирных волос наносятся на корни, а средства для сухих – на длину и кончики. После смывания масок нужно употреблять бальзамы, не захватывая корни волос. Кончики обязательно нужно покрывать несмываемыми средствами.
• Стрижка, подравнивание кончиков: стрижка горячими ножницами по мере необходимости.
• Защита от солнца: средняя. Применение UV-фильтров в обычной среде, растительных масел — на отдыхе.
• Эфирные масла: любые — в зависимости от источника проблем. Для кончиков рекомендованы апельсин, ромашка, лаванда, сандал, мандарин, иланг-иланг, ладан, мирра, розовое дерево.

Этап 3. Как правильно ухаживать за волосами: моем голову

Если Вы решили разработать собственную программу ухода за волосами, идеально подходящую под индивидуальные особенности Ваших волос, начать необходимо с основ, а точнее – с мытья.

О мытье волос существует масса мифов и абсолютно противоположных мнений. Давайте их упорядочим и выясним, какие из них действительно правдивы, а какие можно без сомнений проигнорировать.

1. Расчесывание. В первую очередь, подумайте, с чего начать процедуру избавления волос от грязи? Вовсе не с включения крана с водой. Первым делом волосы нужно тщательно расчесать, для того чтобы избавиться от части загрязнений – пыли, текстильных волокон и прочих мельчайших частиц, ежедневно оседающих на наших волосах и не дающим им эффективно «дышать». Кроме того, аккуратное расчесывание с распутыванием мельчайших узелков и колтунов помогает подготовить волосы к довольно травматичной для них процедуре мытья: вычесать отмершие, избежать ломкости, спутывания и выдергивания живых волосков в процессе.

2. Вода. И вот когда Ваши волосы подготовлены к банным процедурам, стоит подумать о том, какая вода течет из Вашего крана? Хотя современная система очистки водопроводной воды довольно качественна, хлор и прочие примеси не делают ее особенно полезной для волос. То же касается жесткой воды. Мыть голову только кипяченой водой – практически нереально, особенно если у Вас длинные густые волосы. Поэтому можно взять за привычку ополаскивать волосы кипяченой водой после мытья, это вполне посильное мероприятие. Как уже говорилось выше, мытье головы дождевой или талой водой имеет смысл лишь в районах с чистой экологией, отсутствием промышленных зон и скопления транспорта.

Относительно температуры воды для мытья волос: она должна быть теплой, но не горячей. Излишне горячая вода активизирует работу сальных желез, что чревато быстрым загрязнением. Ополаскивать же волосы лучше прохладной или холодной водой, умягченной щепоткой соды или чайной ложкой уксуса. От такой воды усиливается блеск волос. Желательно, чтобы при этом вода не попала на кожу головы – под действием холодной воды может произойти спазм мелких сосудов и нарушение кровообращения.

3. Техника нанесения моющих средств. При мытье головы противопоказано скрести ногтями кожу головы, взбивая шампунь. Если Вы любите агрессивно массировать корни волос, не удивляйтесь, что подвергнувшиеся излишнему раздражению сальные железы, начнут выделять секрет с удвоенной силой. Потому действуйте без нажима!

Разотрите шампунь в ладонях и нанесите его на волосы от затылка к лицу, не вытягивая при этом волосы, а касаясь их нежно, иначе можно лишиться вполне здоровых волосков. Дайте шампуню несколько минут на то, чтобы растворить загрязнения и остатки укладывающих средств. Чтобы открыть доступ к самому волосу, а также дать подействовать полезным веществам, входящим в его состав, необходимо второе намыливание, сочетаемое с легким массажем кожи головы. Это рекомендации от ведущих российских мастеров-парикмахеров.

4. Шампунь. Обязательно используйте шампунь, подходящий для Вашего типа волос. Дело в том, что маркировка шампуня указывает на разницу состава средств, предназначенных для ухода за тем или иным типом волос. Разница между ними состоит и в количестве питательных веществ, и в очищающей силе шампуня.

Шампунь для нормальных волос — это почти нонсенс в наши дни, однако они имеются в продаже. Основное их отличие от прочих состоит в том, что в формулу включено меньше всего моющих веществ. Главная задача такого шампуня – удалить загрязнение и не нарушить нормальный процесс выделения кожного секрета.

Шампунь для жирных волос – самый богатый по количеству моющих средств. Главная его задача – смыть излишки кожного сала, а с питанием волос жирная кожа головы прекрасно справляется сама. Можно использовать в этом качестве шампуни с серой, дегтем, экстрактами цитрусовых и лечебных трав.

Шампунь для сухих волос содержит небольшое количество очищающих компонентов. Обязательно включает в состав увлажняющие и ухаживающие вещества, не дающие волосам и коже головы пересыхать, в частности, гиалуроновую кислоту, лецитин, экстракты трав, пантенол, ланолин и масло жожоба. Также формула шампуня для сухих волос часто включает солнцезащитные фильтры.

Шампунь против перхоти относитсяк лечебным, и содержит лекарственные препараты и вещества-ингибиторы деления клеток кожи. Использовать этот тип шампуня при отсутствии перхоти противопоказано.

Детский шампунь предназначен для мытья очень тонких, пушистых волос. Он не раздражает кожу и глаза, но содержит абсолютный минимум моющих компонентов, потому может использоваться разве что для нормальных волос (максимум, что туда может быть добавлено, — экстракты трав вроде ромашки, череды или подорожника).

Шампунь для частого мытья волос практически идентичен с детским по составу.

Шампунь для окрашенных волос создан для ухода за волосами после окрашивания и предотвращает быстрое вымывание красящего пигмента с поверхности волос, увлажняет. В состав его входят витамины, коллаген, гиалуроновая кислота, масла, пантенол. Не стоит путать его с оттеночным шампунем, который сам содержит окрашивающие вещества.

5. Ополаскивание. После применения шампуня необходимо тщательно промыть волосы, чтобы на них не осталось следов моющих веществ. Без скрупулезного выполаскивания невозможно добиться блеска волос, они останутся матовыми и склеенными. Кроме того, они практически сводят на нет эффект дальнейшего применения бальзама-ополаскивателя.

6. Маска для волос. Часто спрашивают, когда нужно наносить маску для волос – до мытья или после? До мытья наносить ее бесполезно – питательные и увлажняющие вещества не способны пробиться через слой грязи, кожного сала и остатков средств для укладки волос. Поэтому маски лучше всего делать после использования шампуня, но перед применением бальзама-кондиционера, тогда чешуйки волоса еще не будут закрыты, и остатки маски легко вымоются из полостей под ними.

Относительно времени, на которое наносится маска, – лучше дольше, чем меньше, потому что за 1-2 минуты полезные ухаживающие вещества не успевают подействовать. Не бойтесь утяжелить волосы: если маска подходит Вашему типу волос, то все будет в порядке.

Наиболее эффективно наносить маску расческой с редкими зубцами, которая отлично скользит по волосам, не выдергивая их и не повреждая. Отличный результат дает подогревание волос с нанесенным средством: оберните волосы поверх маски полиэтиленом и слегка нагрейте феном. Общее время, в течение которого маску нужно использовать, составляет обычно от 5 до 10 минут.

7. Применение бальзама. Основное свойство бальзама-кондиционера – закрыть чешуйки волоса под воздействием кислой среды, вследствие чего волос становится гладким и блестящим. Ваша шевелюра отлично расчесывается, красиво и естественно блестит. Основные правила применения кондиционера таковы:

1. Нельзя наносить кондиционер на корни волос. Применение кондиционера в области корней бесполезно, ведь у основания волосы не могут путаться, а питания волосяным луковицам он не приносит.
2. Передерживать кондиционер на волосах противопоказано, так как длительное применение его утяжеляет волос.
3. Наносится средство на всю длину волос, кроме корней, и смывается через 1-2 минуты.

8. Сушим волосы правильно. Привычная рекомендация – сушить волосы естественным путем или при помощи подогретого полотенца. Многие из нас летом предпочитают подставлять волосы солнечным лучам, однако ничего полезного в облучении их ультрафиолетом нет, а влажные волосы еще более уязвимы, чем сухие.

Если Вы используете полотенце, не растирайте им волосы, а оберните их наподобие чалмы и несколько раз промокните мокрые волосы, удаляя лишнюю влагу. После этого не оставляйте мокрое полотенце на волосах, а снимите его, позволяя волосам высохнуть естественно при комнатной температуре.

Однако далеко не всегда при ритме современной жизни у нас есть возможность обойтись без сушки волос феном. Если Вам необходима укладка, делайте ее на уже сухие волосы. А при вынужденной сушке феном не забывайте о следующих рекомендациях:

• Используйте режим прохладного или теплого воздуха, но не максимальную температуру.
• Начинайте сушить волосы от корней.
• Не направляйте фен на одну и ту же прядь слишком долго. Если не получилось просушить ее с первого раза, переходите к следующей, а к этой возвращайтесь позже.
• Оптимальное расстояние от сопла фена до волос – не менее 15 см.
• Часто пользуясь феном и щипцами для укладки волос, не забывайте о средствах, специально предназначенных для ухода за поврежденными волосами.
• Чтобы придать волосам дополнительный объем, опустите голову вниз и слегка вытягивайте волосы у корней.

Важнейшие характеристики фена:

1. Мощность. На самом деле эффективность фена зависит не только от того, насколько сильно он дует, а от того, насколько он справляется с укладкой волос. Чем выше мощность фена, тем труднее непрофессионалу хорошо уложить волосы. На рынке представлены приборы с мощностью от 200 до 2000 Вт, оптимальным показателем считается 1200Вт.
2. Температура струи воздуха. Как уже говорилось, слишком горячий воздух вреден волосам, потому следует обратить внимание на модели фенов с гибким регулированием этого показателя и наличием программы холодного обдува.
3. Производитель. Известная марка гарантирует хорошее качество пластика и прочих материалов, что немаловажно для эксплуатации прибора с функцией нагрева.
4. Форма. По форме фены чаще всего бывают цилиндрического и пистолетного типа, первый предназначен для домашнего использования, второй для профессионального, и обращаться с ним без привычки много труднее.
5. Насадки и аксессуары, расширяющие возможности фена, — это важный аргумент при покупке фена. Если Вам хочется равномерного и бережного высушивания и возможности создавать прически из вьющихся волос, приобретайте фен с насадкой-диффузором, высушить волосы за рекордно короткий срок поможет концентратор воздушной струи, различные насадки-щетки и брашинги предназначены для завивки и выпрямления волос. Главное – выбрать фен с тем набором насадок, которыми Вы гарантированно будете пользоваться.

Дополнительные функции фенов
Существует ряд опциональных функций (преимущественно в профессиональных моделях), которые позволяют снизить негативное влияние высокотемпературной укладки на здоровье вашей шевелюры. Функция, за наличие которой, несомненно, стоит заплатить лишние деньги.

• Ионизация. Ионизация помогает избежать электризации волос, их пересыхания, помогает закрыть чешуйки, восстанавливая структуру волоса, делая его гладким и блестящим. Несмотря на то, что на время сушки ионизатор не влияет, волосы становятся более послушными и красивыми. Модная фишка последних моделей – турмалиновое покрытие, обеспечивающее устойчивую ионизацию отрицательными частицами.
• Большое значение имеет материал, из которого сделан нагревательный элемент фена. Керамический нагреватель позволяет нагревать воздух плавно и равномерно, за счет чего укладка таким феном получается более щадящей.
• Функцией подачи холодного воздуха (cool) сегодня оснащен едва ли не каждый фен. Однако далеко не все знают, как ей пользоваться наиболее эффективно. Согласно инструкции, Вы сначала высушиваете прядь в обычном режиме, а потом охлаждаете ее при помощи прохладной струи в течение 15-20 секунд, чтобы закрепить результат на длительное время.

Другие полезные функции фенов:

• сменный воздушный фильтр, благодаря которому легко очищать фен от волос и пыли;
• резиновые фрикционные накладки для того, чтобы фен можно было положить работающим, не беспокоясь вибрации;
• датчик контроля влажности волоса, который управляет температурой и скоростью потока из фена;
• сенсорный датчик автоматического отключения, срабатывающий, когда фен кладут на стол;
• насадки, превращающие фен в брашинг, для одновременной сушки и укладки волос. Лучшие из них оснащены керамическим покрытием для лучшего скольжения и снятия статического напряжения;
• и многое другое.

Уход за волосами в домашних условиях в разное время года

Каждое из времен года имеет как благотворные, так и негативно влияющие на состояние волос, факторы. Стать тусклыми и безжизненными Ваши локоны могут не только от неправильного мытья, но и от холода, ветров, солнечного излучения. Использование барьерных средств помогает лишь отчасти: если не подпитывать волосы изнутри, даже самые дорогостоящие средства, наносимые на их поверхность, не подействуют. Поэтому крайне важно проводить курсы приема витаминов и минеральных комплексов, а также умело сочетать их с применением лечебных и ухаживающих масок для волос, разработанных для конкретных времен года.

Чтобы поддержать естественный блеск волос, необходимо не только производить процедуры, работающие извне, но и питать волос изнутри. Все манипуляции, направленные на придание волосам блеска и здорового вида, будут малоэффективны, если не пересмотреть собственный рацион.

Волосяная луковица получает питание, как и прочие части нашего тела. Для улучшения данного процесса, употребляйте в пищу как можно больше сухофруктов, продуктов, содержащих животный белок, омега жирные кислоты, а также богатого коллагеном пищевого желатина.

Зима. Зимние холода – настоящие испытание для Ваших волос, но главный их враг – пересушенный воздух в жилом помещении. Волосы недополучают влагу, становятся сухими и ломкими, кожа головы также страдает от пересыхания. Зимние маски для волос призваны питать, смягчать, увлажнять волосы.

Маска с желатином
Ингредиенты: сухой желатин – 1 пакетик, яйцо – 1 шт., касторовое масло – 1 ч.л.
Время нанесения: 30 минут.
Залейте желатин теплой кипяченой водой, дайте ему набухнуть и введите остальные ингредиенты. Тщательно перемешав весь состав, нанесите его на волосы на 30 минут. Смывайте маску шампунем.

Йогуртовая маска
Ингредиенты: йогурт (классический, без добавок) – 6 ст.л., яйцо – 1 шт.
Время нанесения: 15 минут.
Взбейте яйцо в пену и смешайте с йогуртом. Маску нанести на разделенные на пряди волосы, затем смойте шампунем.

Маска с оливковым маслом и медом
Ингредиенты: оливковое масло – 3 ст.л., мед – 100 г.
Время нанесения: 30 минут.
Смешайте ингредиенты. Для усиления эффекта нагрейте волосы под полиэтиленовой шапочкой и оберните полотенцем. Смывать маску необходимо при помощи шампуня.

Весна. Основная причина весенних недомоганий Вашей шевелюры – авитаминоз. Волосы становятся тусклыми, ломкими, сильнее выпадают. Прием витаминов весной не просто желателен, а обязателен. Наряду с ним можно применять следующие средства:

Притирание с чаем и ромом
Ингредиенты: заварка черного чая – 2 ч.л., кипяток – 1 ст., белый ром – 1 ст.л.
Временя применения: втирать в волосы ежедневно в течение недели.
Заварите стакан крепкого чая, остудите, процедите и добавьте в него ром. Такое притирание обеспечит волосам блеск.

Медово-луковая маска
Ингредиенты: мед – 70 г, луковый сок – 50 мл, репейное масло – 1,5 ст.л.
Время нанесения: от 40 минут.
Смешайте ингредиенты, нанесите их на волосы и используйте полиэтиленовую шапочку для волос и полотенце для разогрева. После этого необходимо тщательно смыть состав, так как он по консистенции не только клейкий, но и неприятно пахнет.

Медово-коньячная маска с яичным желтком
Ингредиенты: коньяк – 2 ст.л., яичный желток – 1 шт., мед – 2 ст.л.
Время нанесения: 40 минут.
Использование — аналогично предыдущей маске.
Также весной рекомендуется делать настойки из трав и проросших зерен злаков, ополаскивания которыми повысят жизненный тонус Ваших волос.

Лето. Солнце и морская соль – классические причины истощения волос. Ломкость, сухость, секущиеся кончики – вот что Вы привезете из отпуска, если не позаботитесь вовремя об уходе за волосами.

Горчичная маска
Ингредиенты: горчичный порошок – 1 ст. л., репейное масло – 1 ст.л., желток яйца – 1 шт.
Время нанесения – 20 минут.
Тщательно перемешать все ингредиенты, нанести на волосы, укутайте их полиэтиленом и полотенцем. По истечении времени нанесения, тщательно вымойте волосы шампунем. Маска также способствует интенсивному росту волос.

Маска из простокваши
Ингредиенты: простокваша.
Время нанесения: от 40 минут.
Нанесите на волосы свежую простоквашу в необходимом количестве, через некоторое время смойте. Используйте рецепт 2 раза в неделю для улучшения состояния волос любого типа.

Маска для волос с авокадо и бананом
Ингредиенты: авокадо – 0,5 спелого плода, банан спелый – 1 шт., оливковое масло – 1 ст.л., жидкий мед – 1 ст.л., яичный желток – 1 шт.
Время нанесения – 30 минут.
Эта «вкусная» летняя маска может применяться как для волос, так и для кожи лица. Удобнее смешать все ингредиенты до однородной массы при помощи блендера. Волосы станут мягкими и блестящими.

Осень. Волосам, уставшим от летнего солнца и водных процедур, необходимо восстановление. Пользуйтесь свежим соком алоэ, втирая его в кожу головы, и масками с питательными маслами.

Яичная маска с арникой
Ингредиенты: яичный желток – 2 шт., репейное масло – 2 ст.л., настойка арники (в аптеках) – 3 ст.л.
Время применения – 30 минут.
Смесь наносится на волосы под компресс из теплого полотенца. По мере остывания, полотенце нужно менять на свежее.

Тыквенная маска
Ингредиенты: сок тыквы – 100 мл, масло (репейное, льняное, облепиховое, оливковое) – 2 ч.л.
Время применения – 30 минут.
Натрите кусок свежей тыквы на терке и выжмите сок. Перемешайте его с маслами, смесь нанесите на волосы. Впоследствии их нужно будет тщательно вымыть с шампунем.

Маска из хны и куркумы
Ингредиенты: хна, куркума.
Время нанесения: 20-30 минут.
Заварите 2 ст.л. хны и, помешивая горячую смесь, введите постепенно равное количество порошка куркумы. После того как смесь остыла, нанесите ее на волосы, особое внимание уделяя корням и кончикам. Укройте волосы специальной шапочкой или плотным коконом из полотенца. Смойте смесь через 20-30 минут. Осторожно, светлые волосы могут окраситься!

Наряду с применением данных рекомендаций, не забывайте о правильном мытье и расчесывании волос, приеме витаминов, здоровом сне и прогулках на свежем воздухе.

Помните: если Ваши волосы внезапно потеряли блеск, в этом может быть виновато не время года, а состояние Вашего здоровья. Поэтому при отсутствии эффекта от применения масок и ополаскиваний, непременно обратитесь к врачу.

Как ухаживать за волосами: 10 правил

Красивые и ухоженные волосы – признак здоровья и аккуратности женщины. Неправильный уход лишит блеска и мягкости даже роскошные локоны. Многие женщины допускают ошибки во время мытья, сушки и использования косметических средств, не догадываясь об этом. Далее вы узнаете, какие элементарные требования навсегда улучшат их состояние.

10 правил ухода за волосами

В современном мире существуют сотни косметических средств и различных процедур для волос, но сделать их блестящими, мягкими, а, главное, здоровыми можно и без огромных вложений. Правильный ежедневный уход за волосами в домашних условиях способен кардинально изменить ситуацию. Мы собрали 10 несложных правил, соблюдая которые уже через несколько недель будут видны первые результаты. Каких простых правил следует придерживаться, чтобы сделать волосы здоровыми и ухоженными?

1. Выбирать шампунь с активными веществами

Уход за волосами начинается с подбора правильного шампуня. Выбирайте средства без парабенов, сульфатов и других вредных химических компонентов. Они создают много пены, но вредят коже и вызывают раздражения глаз. Отдавайте предпочтение шампуням с кератином, глицерином, коллагеном или аминокислотами (аланин, цистеин, аргинин).

2. Реже мыть волосы

Мыть волосы нужно не часто, дважды в неделю или, как минимум, через день. Ежедневные процедуры вымывают кожное сало. Его роль – смягчить верхний слой кожи и предотвратить испарение влаги.

3. Использовать кондиционер после каждого мытья

Он увлажняет локоны, делает мягкими и эластичными. Если волосы плотные, подойдет покупное средство. Если волосы ломкие, лучше заменить кондиционер маслами. Подойдет масло лаванды или масло чайного дерева. Несколько капель втирают перед мытьем. Важно: желательно не использовать кондиционеры с высоким содержанием протеинов.

4. Не расчесывать влажные волосы

Перед сушкой разделить пряди гребнем с большими зубчиками. Начинать с кончиков, постепенно продвигаясь к корням. Лучше разделить пальцами, а лишнюю влагу убрать полотенцем из микрофибры. Мокрые волосы слишком ломкие, легко повреждаются.

5. Ограничить использование фена

Сушить таким способом только по необходимости: горячий воздух сильно повреждает волосинки и фолликулы. Отдавать предпочтение естественному высыханию или пользоваться средствами для укладки, когда волосы подсохли и немного влажные.

6. Использовать термозащиту и включать режим теплого воздуха

Если нужно воспользоваться феном, стоит выбрать щадящий режим. Волосы будут сушиться дольше, но не будут сильно повреждены. Чтобы минимизировать вред горячего воздуха, перед просушкой наносят термозащитное средство. Оно обволакивает волосинки, благодаря чему защищает от нагрева и потери влаги.

7. Аккуратно расчесывать и делать укладку самой

Жесткие расчески могут повредить волосы, поэтому правильно подобранный гребень усилит кровообращение, а неправильно подобранный – сделает их пушистыми и секущимися. Также нежелательно делать укладку в салоне или дома чаще, чем 1 раз в неделю. Не делать тугие прически, при которых резинки сильно перетягивают волосы. Особенно будет трудно их снять – волосинки вырываются прямо с корнем из-за сильного передавливания.

Химическая завивка – одна из самых вредных для волос процедур. Волосы утрачивают естественный цвет, становятся сухими и ломкими, поэтому требуют тщательного ухода. Самая щадящая разновидность – биозавивка на основе аминокислот и протеинов, но даже в этом случае прежнее состояние волос вернуть невозможно. Поможет только стрижка.

8. Подрезать кончики регулярно

Срезать нужно секущуюся часть и 5 мм выше нее. Повторять 1 раз каждые 2-3 месяца. Волосы перестанут расслаиваться и будут иметь ухоженный вид.

9. Обеспечить дополнительный (интенсивный) уход поврежденным волосам

Нездоровые волосы нуждаются в большем внимании, шампуня и кондиционера будет недостаточно. Сюда относится применение масок, сывороток, витаминов и масел. Маски используют 1 раз в неделю, не чаще: из-за них волосы быстро жирнеют и теряют объем. Витаминно-минеральные комплексы принимаются внутрь и насыщают организм такими веществами, как витамин A, группы B (в частности, биотин), аскорбиновая кислота и витамин E, а также цинком, медью и марганцем. Очень полезен метилсульфонилметан. Сыворотки – самое интенсивное концентрированное средство. Одновременно восстанавливают поврежденную структуру, смягчает и возвращают блеск. Главное преимущество: не требуют смывания и подходят для ежедневного ухода.

Нужно выбрать одно средство и использовать в течение 1-3 месяцев. Избыток полезных веществ также вредит волосам.

10. Правильно питаться и не перегружать нервную систему

Неправильный рацион и недостаток витаминов в первую очередь сказывается на состоянии волос. Отдавайте предпочтение овощам, фруктам, цельно зерновым злакам и продуктам с нежирным белком. Выпивайте в день не меньше 1,5-2 л воды, чтобы избежать обезвоживания и высыхания волос. Лишний вес, а также быстрое похудение обязательно влечет ослабление волосяных фолликулов. Кроме того, нужно следить за эмоциональным состоянием: депрессия, упадок сил и другие расстройства не дадут ничего хорошего.

Важно! Уникальными для волос свойствами обладает касторовое масло. Это недорогое средство легко найти, но польза от него огромна. Масло избавляет от сухости, ломкости, секущихся кончиков и перхоти. Оно проникает глубоко в поры и впитывается кожей головы.

Витамины и минералы для волос: купить

Вот такой большой ассортимент форм, дозировок и производителей витаминов и минералов для волос:

1. Купить витамины и минералы для волос по низкой цене и с гарантированным высоким качеством можно в известном американском интернет-магазине органики iHerb, так полюбившемуся жителям России и СНГ (покупка в рублях, гривнах и т.д., отзывы на русском языке к каждой добавке).
2. Подробная пошаговая инструкция по оформлению заказа (очень простая): Как сделать заказ на iHerb!
3. При заказе можно использовать код iHerb май 2021 вам доступна !скидка 5% на ЛЮБОЙ заказ (без ДОП. СКИДОК), а также выгодные Акции до 40%! Рекомендуем обязательно воспользоваться, также при втором заказе также можно рассчитывать на скидки или вернуть часть средств через кэшбэк-сервисы, которые попробуют вернуть проценты с покупки на и без того невысокие цены! Просмотрите выгодные предложения со скидками, например, промокоды Яндекс Маркет на скидку можно купить намного дешевле, новые купоны Алиэкспресс помогут хорошо сэкономить в Китае, а также Адидас промокод май 2021 сделает доступнее товары в России!
4. Подробные статьи о тонкостях доставки и оплаты: iHerb оплата и iHerb доставка!

Упомянуты товары, продающиеся на iHerb.com

Уважаемые читатели! Для нас важно мнение каждого из вас, и мы будем рады, если вы поделитесь с нами своим опытом. Какие средства по уходу за волосами вы считаете лучшими и почему? Что помогает вам сохранить красоту и здоровье локонов? Профессиональные способы или секреты народной медицины – все это ценно для нас! Пишите в комментариях — ждем ваших советов!

Как правильно ухаживать за волосами в домашних условиях

Об уходе за волосами пишут на страницах модных глянцевых журналов, и этой теме посвящена львиная доля видео-обзоров известных бьюти-блоггеров. Порцию советов по уходу за волосами мы выслушиваем, навещая своего парикмахера, а если по телевидению заходит речь о ежедневном уходе за волосами, то невольно прибавляем громкость, чтобы узнать все про волосы и уход за ними.

При таком обилии информации немудрено и запутаться. Давайте попытаемся вместе с вами выяснить, какой уход за волосами лучший.

Правила ухода за волосами в домашних условиях

Уход за волосами в домашних условиях является обязательным условием сохранения не только новой прически, но и здоровья волос. Частое посещение салона красоты чревато излишней тратой денег. Самостоятельно сохранить красоту можно, если следовать определенным правилам ухода за волосами.

Основные правила ухода за волосами таковы:

Стать обладательницей шикарной шевелюры можно, если принять как данность рутинный характер самостоятельных процедур. Все лайфхаки по уходу за волосами теряют смысл, если вспоминать о них лишь, «когда грянет гром».

Правильный уход за волосами подразумевает определенные знания о них, самое важное из которых в нашем случае ­– это знать тип волос. Как и кожа, наши волосы сделаны из одного и того же материала, а, следовательно, могут быть:

• жирными;
• сухими;
• нормальными;
• смешанного типа.

Правило № 3 – подберите хороший шампунь и маску-бальзам для волос

Без качественного средства для мытья головы правильный уход за волосами в домашних условиях не мыслим. По статистике, лишь примерно половина женщин довольна своим домашним средством для ухода за волосами. Другая половина находится в постоянном поиске лайфхаков для девушек по уходу за волосами.

Среди секретов ухода за волосами можно выделить средства с пантенолом. Это вещество ярко проявляет свою эффективность если волосы:

• имеют поврежденную структуру;
• сухие и безжизненные;
• окрашенные;
• секутся.

Чтобы добиться блестящих результатов, необходимо соблюдать вышеозначенные правила на любом из этапов ухода за волосами.

Уход за повреждёнными волосами

Толщина волоса взрослого человека в среднем составляет от 50 до 110 микрометров (0.05-0.11 мм). Недаром, когда хотят сделать комплимент женской фигуре, часто говорят «тонкая как волос». Но как же понять, что волосы стали чрезмерно тонкими и повреждены? Вот несколько признаков, указывающих на то, что поврежденным волосам требуется особый уход:

• секущиеся кончики;
• ломкость;
• тусклый цвет;
• укладка не держится долго;
• дорогие средства по уходу не дают результатов.

Причинами поврежденных волос может быть:

• термическое воздействие (горячий фен, палящее солнце, лампы солярия);
• механическое воздействие (при неаккуратном расчесывании);
• химическое повреждение (в результате нарушения правил окрашивания).

Внимание!

Не спешите радоваться, что после окрашивания волосы приобрели глянцевый блеск. Возможно, это признак химического повреждения реагентами.

Большая ошибка – расчесывать волосы, не дав им достаточно просохнуть. На мокрых волосах чешуйки кутикулы приподнимаются. При соприкосновении друг с другом во время сушки феном и расчесывания нарушается их порядок. Как результат – волосы становятся поврежденными.

Уход за сухими волосами

Не специалисту провести тонкую грань между поврежденными и сухими волосами достаточно трудно. К примеру, сухими волосы могут быть от природы. Если у Вас вьющиеся волосы, то это как раз Ваш случай. Если кожа головы вырабатывает недостаточно себума (кожного сала), то говорят о сухих волосах. Бывает, что себума достаточно, но по причине особого строения волоса (такое бывает при кудрявых волосах) кожное сало недостаточно распределяется по всей длине волос. По этой причине, риск повредить структуру волоса достаточно велик. К тому же, сухие волосы трудно расчесывается. В домашних условиях уход за сухими волосами заключается в использовании мягких моющих шампуней с витаминами и микроэлементами, оказывающими воздействие непосредственно на кожу головы. Справиться с проблемой помогает комплекс Витаминов C и В3 (ниацинамид) и пшеничные протеины, входящие в состав шампуня Пантенол EVO.

Важно!

Если коже головы не уделять должного внимания, то ситуация может усугубиться последующим выпадением волос.

При уходе за сухими волосами существуют, по крайней мере, три ограничения:

• регулируйте температуру горячего воздуха при сушке;
• не трите волосы жестким полотенцем, стараясь их высушить;
• не злоупотребляйте укладками.

Уход за волосами зимой

Зимний уход за волосами направлен на уменьшении вреда от экстремальных температур в холодное время года. Как и в любом деле, требующем ответственного подхода, при уходе за волосами зимой необходимо соблюдать следующие главные правила:

Правило №1:

«Держи ноги в тепле, а голову… тоже в тепле!»;

Правило №2:

Дополните свой ежедневный рацион комплексом витаминов;

Правило №3:

Не забывайте использовать маски и бальзамы для волос.

Уход за волосами в зимнее время часто включает в себя и самомассаж головы для улучшения микроциркуляции крови, и использование в качестве панацеи различных масел и сывороток.

Независимо от типа волос, следование этим простым правилам в зимний период, сделает уход за волосами проще, чем кажется.

Рекомендации по средствам

Хорошим подспорьем при уходе за волосами в домашних условиях являются различные маски с добавлением различных масел. Регулярное втирание нескольких масляных капель в кожу голову – отличное средство профилактики появления перхоти. Но едва ли не самым важным средством сохранения здоровья волос является шампунь. И если различными лайфхаками и масками на основе растительных компонентов мы часто пренебрегаем и вспоминаем об их существовании лишь в период острой необходимости, то шампунь – это именно то, с чем наши волосы сталкиваются ежедневно.

Шампунь для ежедневного ухода за волосами Пантенол EVO содержит оптимальную концентрацию D-пантенола, имеющего научно доказанную эффективность при восстановлении, увлажнении волос с поврежденной структурой, сухих, безжизненных, и с секущимися кончиками. Согласно исследованиям, более 90% опрошенных женщин отметили улучшение состояния волос, их утолщение, уже после первого его применения. Волосы становятся послушными и легко расчесываются.

Для закрепления результата рекомендуется использовать маску-бальзам Пантенол EVO. Благодаря современным технологиям D-пантенол не смывается с поверхности волос. Это значит, что волосы гарантировано получат необходимую термозащиту и антистатический эффект. После 14 дней ее совместного использования вместе с шампунем Пантенол EVO утолщение волоса составит до 20%.

Правила ухода за волосами

Важнейшими процедурами ухода за волосами являются мытье, ополаскивание, расчесывание и массаж. Операции эти в целом всем понятны, их делает каждый человек на протяжении всей жизни.

Однако существуют некоторые правила, незнание и нарушение которых очень часто приводит к обратному эффекту – ослабляет шевелюру и раздражает кожу голову.

Тому, как нужно правильно ухаживать за волосами в домашних условиях, и посвящен данный материал.

Мытье головы

Перед мытьем волосы необходимо тщательно расчесать, благодаря этому моющее средство лучше распределится по волосам, при этом они не будут путаться во время мытья.

Шампунь сначала наносится на ладонь и слегка растирается (можно с небольшим количеством теплой воды), а уже затем наносится на волосы — это также обеспечит равномерное распределение шампуня по поверхности головы и волос.

В соответствии с основными правилами личной гигиены при уходе за волосами шампунь рекомендуется наносить на голову два раза: первый раз смывается основная часть загрязнения, второй раз происходит собственно уход.

Вода для мытья волос не должна быть горячей, только теплой. В конце желательно ополоснуть волосы прохладной водой — это придаст им упругости.

Волосы нужно мыть по мере их загрязнения, так как слишком частое мытье может привести к сухости и ломкости волос.

Однако из-за слишком редкого мытья закупорятся поры и волосы будут выглядеть тусклыми и неопрятными, к тому же это может привести к чрезмерному их выпадению.

Важно также подбирать методы и ухаживающие средства в соответствии с типом волос:

• Нормальные волосы моют не чаще 1 —2 раз в неделю. Шампуни лучше выбирать легкие, без дополнительных питательных добавок, так как они могут утяжелить волосы, что приведет к быстрому их загрязнению.
• Сухим волосам недостает влаги, их следует мыть не чаще 1 раза в 4—7 дней. Выбирать нужно те шампуни, в состав которых входят специальные увлажняющие и восстанавливающие комплексы.
• Жирные волосы очень быстро загрязняются, их стоит мыть чаще — 1 раз в 2—3 дня, шампунь следует брать без дополнительных восстанавливающих средств, так как из-за них волосы еще быстрее загрязняться, лучше остановить свой выбор на освежающих тонизирующих шампунях. Периодически (раз в 3—6 недель) мыть специальным очищающим шампунем, использовать его необходимо осторожно, поскольку слишком частое применение может истончить волосы и сделать концы ломкими и сухими.
• Корни комбинированных волос очень быстро загрязняются, а концы при этом остаются сухими и ломкими. Шампуни для таких волос лучше выбирать легкие увлажняющие или как для жирного типа, но в таком случае перед мытьем (за 30 минут —1 час) необходимо нанести на волосы специальное косметическое масло (также это может быть кокосовое или оливковое масло) — его жирная текстура предохранит волосы от сухости из-за частого мытья. Но использовать масло при каждом мытье головы не стоит — слишком частое его применение закупорит волосы, в результате они станут выглядеть неаккуратно.

При уходе за окрашенными волосами есть некоторые особенности, ведь в этом случае всегда стоит задача сохранить как можно дольше интенсивность цвета и естественный вид.

Окрашенные волосы всегда более пористые и ломкие, чем неокрашенные, поэтому шампуни стоит выбирать с питательными и восстанавливающими компонентами.

Желательно систематически использовать тонирующие средства (шампунь или бальзам) соответствующего оттенка, таким образом поддерживая яркость цвета.

Ополаскивание волос

Если вы часто используете укладочные средства, косметические масла для волос, то, к какому бы типу ваши волосы не относились, периодически необходимо применять специальный очищающий шампунь, поскольку все эти средства имеют свойство накапливаться в волосах, что приводит к их тусклости и ломкости.

Каждый тип волос нуждается в применении бальзама или кондиционера после мытья, так как шампунь раскрывает чешуйчатый слой, а любой ополаскиватель закрывает его.

Если этого не сделать, волосы будут тусклыми и трудно расчесываться, а в конечном счете могут даже начать сечься и ломаться.

Только для сухих и комбинированных типов волос больше подойдут увлажняющие, восстанавливающие и питательные серии, а для жирных и нормальных типов лучше использовать кондиционер.

При правильном уходе в домашних условиях бальзам наносится только на волосы (при попадании на кожу головы он может вызвать покраснение или стать причиной появления перхоти) легкими расчесывающими движениями, как бы разглаживая их, и по истечении 1—2 минут тщательно смывается теплой проточной водой.

Дело в том, что остатки бальзама, накапливаясь в волосе, могут утяжелять и разрушающе воздействовать на него.

Сухие и окрашенные волосы, а особенно прошедшие процедуру обесцвечивания и химической завивки нуждаются в систематическом применении масок для волос.

В отличие от бальзама они имеют более интенсивные и глубокие восстанавливающие свойства.

Маска наносится пальцами легкими расчесывающими движениями на влажные свежевымытые волосы (лучше их немного просушить — отжать — полотенцем, чтобы вода не вытеснила маску), также избегая попадания на кожу, за исключением масок, предназначенных для кожи головы (для роста волос, успокаивающие).

Профессионалы дают следующий совет по правильному уходу за волосами: после нанесения маски рекомендуется завернуть голову в сухое полотенце и немного погреть феном, благодаря чему нанесенное средство проникнет глубже в структуру волоса и восстановление пройдет на более глубоком уровне.

Обычное время действия для масок — 10—15 минут (если в инструкции не указано иное), после чего средство необходимо тщательно смыть теплой проточной водой, поскольку остатки ухаживающих средств, оставшись на волосах, могут привести к обратному эффекту.

Особенность сезонного ухода

При грамотном уходе за волосами стоит учитывать не только гигиенические правила, но и время года, так как погодные условия играют не последнюю роль в состоянии волос.

Ветер, дождь, мороз, солнце могут навредить волосам, поэтому необходимо не только использовать специальные ухаживающие средства, а подходить к этому вопросу комплексно.

Зимой и в холодные периоды весны и осени в нашей климатической зоне волосы страдают, прежде всего, от холодного ветра и мороза, которые делают волосы сухими и ломкими, поэтому следует их дополнительно питать и увлажнять.

Для нормальных и жирных волос можно использовать специальное увлажняющее масло на кончики волос, для сухих и окрашенных лучше применять в комплексе с маслом еще и питательные шампуни и маски.

Кроме того, зимой волосы долгое время находятся под головным убором.

Слишком плотный и тугой головной убор пережимает сосуды кожи головы, в результате нарушается кровообращение и как следствие ухудшается питание волос.

Также в этом случае возможно перегревание кожи головы, что приводит к слишком интенсивной работе сальных желез, а значит, волосы требуют более частого мытья.

В этот период обычно нарушается и доступ воздуха к корням волос. Все это способствует появлению перхоти, волосы становятся тусклыми, непослушными (электрилизуются), даже могут начать выпадать.

Поэтому важно выбирать головные уборы достаточно просторные, из натуральных качественных материалов, и нужно обязательно снимать их, находясь длительное время в помещении.

Летом и в теплое время осени и весны волосы подвергаются интенсивному ультрафиолетовому излучению.

В эти периоды очень легко волосы утяжелить и загрязнить, поэтому лучше использовать для защиты от солнца легкие спреи, они подойдут для любого типа волос.

Также во время летнего отпуска на море на волосы воздействует и соленая морская вода, поэтому важно после купания в море обязательно ополаскивать волосы пресной водой, тщательно смывая соль, а для мытья использовать специальные шампуни с защитными компонентами.

Расчесывание и массаж

Правильное расчесывание способствует улучшению внешнего вида волос и стимулирует их рост.

Благодаря расчесыванию приглаживается внешний слой волос и равномерно по всей длине волос распределяется кожное сало. В результате волосы выглядят гладкими, блестящими.

Одна из важных рекомендаций по домашнему уходу за волосами заключается в их регулярном расчесывании – как минимум два раза в день (утром и вечером).

Лучше использовать для этой цели расческу или щетку, сделанную из натуральных материалов (деревянную, костяную или с натуральной щетиной).

И конечно же, не забывать ее систематически мыть в мыльной воде и тщательно просушивать.

Для максимального эффекта расчесывание можно совместить с массажем головы, благодаря которому улучшается кровообращение кожи головы, волосы интенсивнее получают питание и, соответственно, улучшается их рост и внешний вид.

Последовательность действий массажа:

• Голову необходимо запрокинуть слегка назад или опустить вперед и вниз.
• Круговыми поглаживающими движениями кончиками пальцев медленно перемещаться от краевой линии роста волос к центру макушки.
• Повторять эти движения по всей окружности головы.
• Можно слегка оттягивать волосы от головы, тем самым стимулируя приток крови к волосяным фолликулам.
• Можно использовать легкие постукивающие движения кончиками пальцев в той же последовательности от края к центру.

Массаж не стоит делать слишком часто, так как он может поспособствовать чересчур интенсивной работе сальных желез, в результате волосы станут быстрее загрязняться.

Завершающим этапом ухода за волосами является систематическая стрижка.

Секущиеся кончики могут привести к сечению волос по всей длине, поэтому волосы рекомендуется стричь не реже 1 раза в 2—3 месяца.

Кроме того, через подстриженные концы волосы насыщаются кислородом, что также улучшает их внешний вид.

На этом видео наглядно проиллюстрированы советы, как нужно ухаживать за волосами дома:

Источники:

https://milady-24.ru/info/uhod-za-volosami-v-domashnih-usloviyah-soveti-rekomendacii-pravila.html
https://herbhelp.ru/kak-uhazhivat-za-volosami-10-pravil/
https://evocosmetics.ru/osobennaya-kozha/pravilnyj-uhod-za-volosami/
https://www.lady-i.ru/pravila-uxoda-za-volosami