Перейти к содержимому

Селен актив для волос

    Селен для волос. Инструкция по применению и отзывы

    Селен — важный микроэлемент, который нужен для нормальной жизнедеятельности организма. Это мощный антиоксидант, он обладает омолаживающими и защитными свойствами. Селен содержится во всех тканях организма, кроме жировой.

    Ученые из США провели исследования и подтвердили, что селен обладает противораковыми свойствами. Был проведен эксперимент, в результате которого исследователи пришли к выводу, что смертность от рака у людей, принимавших селен снизилась на 49% по сравнению с теми, кто не принимал препаратов с содержанием данного элемента.

    На протяжении многих лет, селен считали ядом, ученные говорят, что он действительно есть ядом, если принимать его в больших дозах. А в допустимых дозах, он нормализует функции всех органов и систем, поддерживая здоровье и красоту нашего организма.

    Селен для волос

    Для чего нужен селен организму?

    Селен — это микроэлемент, который в целом положительно влияет на красоту человека. Селен оказывает комплексное воздействие на весь организм:

    • Способствует нейтрализации и выводу из организма вредных и чужеродных веществ, тяжелых металлов (свинец, ртуть, кадмий).
    • Способствует нейтрализации свободных радикалов.
    • Улучшает работу щитовидной железы.
    • Нормализует обмен холестерина.
    • Участвует в метаболических процессах костной, сердечно-сосудистой, иммунной и пищеварительной систем
    • Улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
    • Оказывает общее положительное влияние на состояние волос, возвращает волосам силу и блеск, а также помогает справится с выпадением и перхотью.

    Симптомы хронического дефицита селена проявляются в виде нарушения роста волос и ногтей, дерматологических заболеваний, сахарного диабета, резкого снижения работоспособности, частых инфекционных заболеваний, снижения иммунной защиты организма.

    Как селен влияет на состояние волос?

    Если в организме не хватает селена, волосы выглядят сухими, тусклыми и могут выпадать. Селен напрямую участвует в процессе роста волос, поэтому если волосы плохо растут, стоит задуматься, достаточно ли ваш организм получает такого важного элемента как селен.

    Селен восстанавливает нормальное деление клеток, что очень важно при выпадении волос, поэтому, если вы боретесь с выпадением волос, проконсультируйтесь со своим врачом, возможно вам нужен дополнительный источник микроэлемента селена. Селен ни в коем случае, не панацея при выпадении волос, ведь это очень сложное заболевания, чтобы найти причину выпадения волос, нужно найти опытного врача и пройти комплексную диагностику организма.

    Продукты богатые селеном

    Селен содержится как в продуктах животного происхождения, так и растительного.

    • печень, почки
    • морепродукты, морская капуста
    • яйца, молочные продукты
    • кукуруза
    • рис, ячневая крупа, чечевица
    • лук, чеснок
    • белые грибы
    • хлебные злаки,зерно,овсяная крупа, гречневая крупа
    • фисташки, кешью, бразильский орех
    • бобовые (горох, фасоль).

    К сожалению, то количество селена, которое находится в этих продукта, очень редко хватает, чтобы полностью обеспечить организм этим важным элементом, даже если есть эти продукты в больших количествах и каждый день.

    Препарат Селен Активный, инструкция и правила приема

    К сожалению, мы не всегда получаем вместе с пищей этот важный элемент, поэтому иногда, стоит принимать специальные препараты, которые содержат селен.

    Суточная норма селена 20-100 мкг. В некоторых случаях для защиты от свободных радикалов врачи рекомендуют употреблять 200 мкг данного вещества в сутки.

    Помните! Не стоит злоупотреблять селеном, при превышении его дозы может возникнуть интоксикация, поэтому строго придерживайтесь рекомендаций врача и инструкции.

    Препараты селена обладают способностью накапливаться в организме и поддерживать необходимый уровень селена на протяжении долгого времени.

    Селен для волос

    Селен Активный содержит органически связанный селен в составе автолизат дрожжей (селексен) в строго дозированном концентрации. Данный автолизат лишен типичных аллергенных свойств, присущих дрожжам.
    Селен в органической форме (селексен), входящий в состав данного комплекса, полностью усваивается организмом и абсолютно безопасен.

    В зависимости от потребности организма Селен-актив работает либо как источник селена, либо как самостоятельный антиоксидант. Если в организме недостаток селена, то из биомолекул начинает высвобождаться селен, активизируя ферменты-антиоксиданты в организме. Когда же недостатка в селене нет, биомолекулы в составе Селен-актива действуют самостоятельно.

    Инструкция препарата селена

    Применение Селена необходимо:

    1. Как вспомогательное средство для предупреждения возникновения онкологии, а также во время и после прохождения курсов химио- и радиотерапии;
    2. При болезнях сердечно-сосудистой системы: ишемических болезнях сердца, инфаркте миокарда, гипертонических болезнях, аритмии, атеросклерозе для нормализации обмена холестерина и улучшения эластичности стенок сосудов;
    3. После инфаркта миокарда для ускорения восстановления работы сердечных мышц;
    4. При болезнях суставов; остеохондрозе, травмах, переломах костей, после хирургических вмешательств;
    5. Для предупреждения накопления тяжелых металлов и связанных с ним повреждений печени; при холецистите и гепатите для улучшения работы и нормализации желчеобразования;
    6. При болезнях пищеварительного тракта: гастрите, колите, панкреатите;
    7. При бронхиальной астме, аллергии;
    8. Для восстановления волос и лечения перхоти;
    9. При мужском бесплодии, особенно при олигоспермии.

    Селен

    Селен Активный рекомендуется принимать взрослым и детям старше 12 лет:

    Самые эффективные средства для роста волос: маски, шампуни и не только

    Когда мы смотрим на человека (даже просто на фотографию), то первым делом отмечаем взгляд, улыбку и одновременно с этим – прическу и волосы: насколько они блестящие и густые. Способы, к которым прибегают в погоне за здоровыми и объемными локонами, обширны и разнообразны: в ход идет продуктовый арсенал для приготовления масок для роста волос в домашних условиях: плоды, ягоды, молочные продукты, лесные растения; следующий шаг – репейное масло из аптеки и, наконец, «артиллерия» посильнее – косметологические процедуры (те же уколы). Однако что одной голове хорошо, второй – как эффект от припарок из цветущего в ночь на Ивана Купалу папоротника: нулевой. Разбираемся доказательно в вопросе и заодно в том, какие косметические средства хорошо работают для укрепления волос.

    Причины замедленного роста и ослабленности волос

    1. В первую очередь на здоровье и силу волосяных луковиц влияет генетический фактор; словом, если у ближайших родственников были пышные прически, велик шанс, что их потомков природа также наделит солидной копной волос. В противном случае есть повод обратиться к трихологу за профессиональной консультацией. Он проведет обследование и подберет соответствующие препараты. В этой статье мы подробно останавливались на причинах потери волос.

    2. Любители интенсивного окрашивания и горячих укладок без термозащиты тоже попадают в группу риска: луковицы могут ослабевать от слишком агрессивного воздействия.

    3. Недостаток витаминов и минералов (особенно весной и осенью) и неправильное питание дают о себе знать: волосы начинают активно выпадать, когда организму не хватает питательных веществ. В таком случае лучше выбирать витамины, содержащие селен, цинк, кальций, фосфор, витамины группы В: они подходят для комплексного восстановления сил организма, но подобрать их должен врач на основе анализов.

    4. Стресс. В то время как оптимистичный настрой, напротив, помогает восстановить жизненный цикл волос. Поэтому главное в деле заботы в волосах (как и во всем): спокойствие и уверенность в положительном результате.

    Виды средств для роста волос

    В интернете есть тысяча и один способ поддержки густой шевелюры, а мы расскажем о самых эффективных косметических средствах, которые действительно справляются со своей задачей (проверено редакцией). Ранее мы уже писали об этом, сейчас дополнили подборку новыми брендами.

    Шампуни для роста волос

    Шампуни делятся на укрепляющие, стимулирующие и активирующие. Стимулирующие воздействуют на волосяные луковицы. Активирующие – сразу и на луковицы, и на корни, при этом их базисная цель – разбудить луковки, вывести из состояния сна. Укрепляющий шампунь разогревает кожу головы (причем делает это бережно) и предотвращает выпадение волос.

    В составе шампуней для роста волос встречаются масло чайного дерева, хмель, конский каштан, сера, коллаген, кератин, протеины, перец, никотиновая или фолиевая кислоты, витамины А, B, H, F, E. Многие из таких шампуней можно использовать ежедневно благодаря сбалансированным и бережным формулам.

    Например, восстанавливающий шампунь 12 SECOND MIRACLE от MARC ANTHONY подходит для ежедневного очищения, работает по комплексному принципу: «очищение, затем разглаживание, а еще стимуляция и уход». В целом, многие средства бренда работают над предотвращением «волосяных» проблем.

    Средства бренда из Тайваня Aromase направлены на восстановление естественного и здорового состояния кожи головы и все работают по принципу «здоровая кожа – здоровые волосы». Благодаря фактически салонному СПА-уходу за скальпом, который дарят средства бренда, волосы получают ту самую комплексную заботу: качественное очищение и увлажнение, которые позволяет обеспечить все условия для роста новых волосков.

    Кондиционеры для питания волос

    Неотъемлемый этап в уходе за волосами – нанесение кондиционера – помощника в вопросах питания и восстановления. Всегда обращайте внимание на тип кондиционера. На полках бывают представлены увлажняющие, питательные, очищающие средства. А вот экспресс-ополаскиватели вряд ли как-то помогут безжизненным волосам на глубинном уровне.

    Для стойкого результата рекомендуется использовать шампунь и кондиционер из одной линейки бренда. Рекомендуем HYDRATING COCONUT&SHEA BUTTER от MARC ANTHONY: шампунь и кондиционер» с маслом кокоса и дерева ши. Обеспечивают интенсивный уход. Увлажняют, питают, восстанавливают, защищают от негативного воздействия окружающей среды.

    Маски для роста волос

    Возвращают волосам силу и укрепляют. О пользе масок и их видах мы уже писали здесь. Оптимальная частота использования этого вида ухода с учетом симулировании роста волос: 2-3 раза в неделю.

    Многие маски помогают «накормить» волосы и волосяные луковицы питательными веществами, активизировать тем самым спящие. Хорошие и эффективные маски для роста волос можно найти у брендов Garnier и Collistar.

    Тонизирующие лосьоны, тоники и спреи

    Такие средства тонизируют, насыщают корни волос энергией. При втирании усиливают кровообращение и обеспечивает приток кислорода. Важно не наносить средство поверхностно, а сделать микромассаж – так активнее стимулируются обменные процессы. Наша рекомендация – инновационное тонизирующее средство SHISEIDO Adenogen. Проникает в глубокие слои эпидермиса, не дает волосу истончиться. Использование: несколько капель волшебного лосьона и толику заботы наноси на сухие волосы дважды в день.

    Масла для укрепления волос

    Результат от использования видно практически сразу: красивые блестящие волосы (эффект ламинирования), легко расчесываются. А на глубинном уровне происходит укрепление луковицы, волос становится плотным. Масло (и легкий самомассаж) могут быть эффективными стимуляторами роста волос. Важно: лучше выбирать масла в составе кондиционеров, потому что они хорошо растворяются и смываются, а очищение волос – это залог здоровой кожи головы и, опять же, роста волос.

    Сыворотки и эссенции для восстановления волос

    Отличаются большой концентрацией активных веществ и мощным действием: лечат и защищают от вредных внешних воздействий, стимулируют рост новых волос, а эффект от использования сохраняется в течение длительного времени.

    Именно так работает сыворотка для роста волос WOODEN SPOON сразу с несколькими активными маслами: касторовым, аргановым, жожоба, маслом семян чили. Все они без синтетических компонентов и сертифицированы как натуральные.

    Эссенция от корейского бренда Too Cool For School содержит 100% чистое аргановое масло и пять различных растительных белковых комплексов, которые помогают волосам восстановиться после повреждений, делает их здоровыми и шелковистыми, не утяжеляя.

    Селен для кожи или как сохранить молодость кожи

    Нехватка селена в организме

    Он входит в антиоксидантную систему защиты организма, участвует в обмене нуклеиновых кислот, гормонов и др.

    Селен заслуженно носит название
    минерала долголетия.

    Как это работает?

    Коллаген — белок кожи, придающий ей упругость и составляющий ее каркас. Он подвержен вредному действию свободных радикалов – аномальных молекул, ставших таковыми в результате потери электрона из своего строения. Свободные радикалы возмещают свой дефект за счет других здоровых клеток, в т.ч. за счет белка коллагена, чем способствуют утрате их активности. Это проявляется в ускорении процессов старения и гибели клеток организма, провоцировании воспалительных процессов, развитию сердечно-сосудистых заболеваний, дисфункции нервной и иммунной системы. В клетках кожи происходят химические изменения, способствующие потере гибкости, мягкости, упругости, кожа перестает молодо выглядеть.

    Откуда берутся свободные радикалы?
    Они появляются при нарушении обмена веществ или поступают в организм из внешней среды.

    Повреждение и старение клеток

    Губительному действию свободных радикалов противостоит система антиоксидантной защиты. Она состоит из поступающих в основном, с пищей, биологически активных веществ-антиоксидантов, которые способны предотвращать повреждение клеток и тканей, а также восстанавливать уже поврежденные. Антиоксиданты отдают недостающий электрон свободному радикалу, тем самым останавливая цепную реакцию и становясь клеточными спасателями.

    Селен для кожи

    Селен для кожи лица

    Селен для кожи лица очень важен. Являясь мощным антиоксидантом, он противостоит разрушению клеток и сдерживает процесс старения, помогая делать кожу эластичнее, способствуя более быстрому заживлению порезов и царапин. Помимо этого, с помощью селена ускоряется рост волос и ногтей.

    Совместный прием селена с витамина Е повышает усваивание селена в организме, как следствие, повышает его эффекты.

    Селен для волос и кожи — это не только поддержка их в хорошем состоянии. Некоторые проблемы, например, перхоть, значительно быстрее решаются с помощью средств для волос, содержащих селен.

    Таким образом, Se – это микроэлемент,
    помогающий поддержать красоту и естественную привлекательность.

    Селен в организме:

    Способствует развитию клеток

    За счет комплексного действия Se, витамина С и Е быстрее обновляются
    клетки организма, повышается эластичность стенок сосудов, укрепляется
    иммунитет.

    Селен участвует в синтезе гормонов щитовидной железы. Se необходим для синтеза кофермента Q10, который влияет на работу сердечной мышцы. Селен важен для репродуктивной функции мужчин, он необходим для синтеза тестостерона – мужского полового гормона.

    Защищает клетки от повреждений,
    замедляя процесс естественного старения

    Селен является мощным антиоксидантом. Его поддержка необходима
    нашим клеткам, т.к начиная уже с 25 лет идет ежегодное снижение синтеза коллагена и эластина на 1%. Эластические и коллагеновые волокна утолщаются, нарушается их структура, расположение становится менее упорядоченным, проявляются признаки старения кожи. Селен помогает сдерживать этот процесс, к тому же оказывает противовоспалительное действие при кожных заболеваниях.

    Защищает организм от солей тяжелых металлов

    Селен способствует защите организма от солей тяжелых металлов (ртуть, серебро, свинец, мышьяк и кадмий).

    Согласно рекомендациям ВОЗ, среднесуточная потребность человека в селене равна 70 — 100 мкг. По данным эпидемиологических исследований, в среднем в России обеспеченность селеном ниже нормы потребления наблюдается более чем у 80% населения.

    Нехватка селена в организме симптоматически проявляется как:

    Длительная нехватка селена в организме чревата такими последствиями, как атеросклероз, снижение функции печени, заболевания кожи, волос, ногтей, преждевременное старение, низкая продолжительность жизни и др.

    Se содержится в таких продуктах:

    морепродукты
    (морская рыба, креветки, кальмары, устрицы, водоросли)

    печень и почки
    животных и домашней
    птицы

    помидоры, тыква,
    чеснок, грибы,
    бобовые

    зерновые
    (пшеница)

    Достаточно давно для профилактики селенодефицитных состояний стали использовать комплексы, содержащие органические формы Se, которые позволяют ему в несколько раз активнее включаться в процессы обмена веществ в организме.

    Также для усвоения Se в организме большую роль играют витамины Е и С.

    Селен добавка. Как правильно принимать селен.

    Лучшими БАДами с селеном считаются комплексные продукты, содержащие витамины Е и С, которые способствуют качественному усвоению селена. При взаимодействии с этими витаминами антиоксидантное действие селена проявляется наиболее полно.

    Как сохранить молодость кожи с помощью биологически активных добавок?
    Правильный баланс микроэлементов и витаминов в комплексе с селеном добавок пищевых дает нам такую возможность.

    Оксилик - биологически активная добавка к пище

    «Оксилик»

    Это биологически активная добавка к пище,
    содержащая селен.

    Помимо Se, в «Оксилик» входят: витамин Е, витамин С, бета-каротин, ликопин, которые являются активными антиоксидантами, помогая замедлить процессы старения и сохранить молодость.

    Свойства содержащего селен БАДа
    «Оксилик»:

    • + 1 капсула содержит 50 мкг Se
      (суточная потребность 70-100мкг*)
    • + Селен усиливает действие витаминов С и Е, отвечающих за хорошее самочувствие и привлекательный внешний вид
    • + Помогает защитить клеточные мембраны, не допустить их деформации и нарушений в структуре ДНК, способствует образованию и росту новых клеток

    1 капсула содержит
    5 антиоксидантов

    Как сохранить молодость кожи лица? – «Оксилик». Вот ответ на этот вопрос.

    «Оксилик» содержащий селен как принимать:

    Взрослым и детям старше 14 лет — по 1 капсуле 1 раз в день вместе с приемом пищи
    Продолжительность приема – 3-4 недели.

    О селене начистоту

    Селен – это микроэлемент, который естественным образом присутствует во многих продуктах и доступен для человека в качестве пищевых добавок. Селен является одним из 19 жизненно необходимых для человека элементов. Он входит в состав более чем двух десятков селеновых белков (селенопротеинов), которые играют важнейшую роль в репродукции, метаболизме тиреоидных гормонов, синтезе ДНК и защите от окислительного повреждения и инфекций.

    Селен существует в двух формах: неорганической (селенит и селенат) и органических (селенометионин и селеноцистеин). Почвы содержат неорганические селениты и селенаты. Растения и животные накапливают их и преобразуют в органические формы: селенометионин и селеноцистеин.

    Наиболее часто используемые показатели селенового статуса — определение его концентрации в плазме и сыворотке крови. Количество селена в крови и моче отражает недавнее его потребление. Анализ же волос или ногтей на содержание селена может быть использован для оценки хронического селенодефицита.Также в качестве определения селенового статуса организма используется количественная оценка уровня селеновых белков, таких как глутатионпероксидаза.

    Концентрация селена в крови 23-190 мкг/л у здоровых людей, как правило, считается нормой и полностью удовлетворяет потребность организма в отношении синтеза селенопротеинов.

    Источники Селена

    Богатейшим источником селена являются морепродукты и мясные субпродукты. Также селен в большом количестве содержится в крупах и других зерновых и молочных продуктах. В питьевой же воде в большинстве географических регионов селена нет.

    Количество селена в растительных пищевых продуктах зависит от количества селена в почве и ряде других факторов, таких как рН почвы, количество органических веществ в почве. В результате концентрации селена в растительной пище значительно различаются по географическому положению. Соответственно различаются по содержанию селена и продукты животного происхождения.

    Однако, концентрация селена в почве оказывает меньшее влияние на уровень селена в продуктах животного происхождения, чем растительного , потому что животные поддерживают концентрацию селена в тканях через гомеостатические механизмы. Кроме того, большинство кормов для скота, как правило, содержат необходимые дозы селена.

    Пищевые Добавки


    Специфика метаболизма селена в организме человека состоит в том, что все селеносодержащие соединения и органической и неорганической природы, поступившие в организм, обязательно проходят путь превращения до селеноводорода. И только в этом виде селен способен включаться в белки организма и выполнять свою биологическую функцию.

    Таким образом, для селена, даже теоретически, не существует понятия физиологически адекватной формы этого элемента, будь то минеральный или любой органический селен. Вопрос выбора должен стоять только в отношении дозы и безопасности.

    Так, наибольшее распространение в силу своей дешевизны получили препараты, содержащие селенита натрия. Но селенит натрия – высокотоксичное соединение, требующее аккуратного дозирования. Органические соединения селена – селенометионин и селеноцистеин очень дороги, а их токсичность находится на уровне селенита натрия.

    При использовании всех видов обогащенных селеном дрожжей, желательно не забывать, что по большей части, потребитель имеет дело с недостаточно строго идентифицированным продуктом.

    Сегодня огромный интерес представляет селексен (молекула селена, встроенная в пирановое кольцо), разработанный Обнинским радиологическим институтом. Селексен абсолютно исключает риск передозировки, может применяться при любой степени селенодефицита, а токсичность этого источника селена не более чем у обычной поваренной соли.

    Дефицит Селена

    Дефицит селена вызывает биохимические изменения, которые могут провоцировать развитие серьезных заболеваний: болезнь Кешана (селенодефицитная кардиомиопатия и сердечная недостаточность), мужское бесплодие, дегенерация поперечно-полосатых мышц, патологии суставов, в т.ч. болезнь Кашина-Бека (деформирующий остеоартрит), атеросклероз. Низкий уровень селена может усугублять дефицит йода, потенциально увеличивая риск кретинизма у грудных детей.

    Факторы риска селеновой недостаточности:

    • Неадекватное питание по макро- и микронутриентам (селендефицитный рацион – только частный случай);
    • Болезни печени, почек, желудка, кишечника (включая раковые);
    • Скверная социальная атмосфера, частые стрессовые ситуации;
    • Неблагоприятная экологическая обстановка, содержание в воде, воздухе, почве, кормовых и пищевых продуктах высоких количеств тяжелых металлов (свинец, ртуть, мышьяк, кадмий и т.д.) и органических веществ (различные промышленные отходы, гербициды, пестициды, нитраты, нитриты и другие ксенобиотики);
    • Повышенный фон радиации и разовые облучения;
    • Наркомания. Алкоголизм.

    Селен и здоровье

    Из-за способности селена исправлять химические повреждения и разрывы в молекулах ДНК, его активного участия в процессе апоптоза (запрограммированная гибель больной или старой клетки), а также воздействия на эндокринную, иммунную и антиоксидантную системы организма человека, селен играет важную роль в профилактике онкологических заболеваний.

    Эпидемиологические исследования показали обратную связь между селеновым статусом и раком толстой кишки, простаты, легких, мочевого пузыря, кожи, пищевода, желудка. Ученые показали, что у людей с высоким потреблением селена на 31% ниже риск возникновения онкологии и на 45% смертность от рака.

    Репродуктивное здоровье

    Селен имеет решающее значение для мужского и женского репродуктивного здоровья. Он обеспечивает передвижение сперматозоидов и дефицит селена может привести к мужскому бесплодию. Исследования показали, что низкий уровень селена может также негативно влиять на женскую фертильность и рост плода.

    Антиоксидантная система организма

    Селен работает как мощный антиоксидант в организме. Антиоксиданты — это вещества, замедляющие или предотвращающие повреждения клеточных структур свободными радикалами. В составе селенового белка – глутатионпероксидазы — селен защищает от свободных радикалов и окислительного стресса, поддерживая здоровье на клеточном уровне.

    Селен — это активный иммуномодулятор и более мощный антиоксидант, чем витамины А, C, или E.

    Сердечно-сосудистая система

    Селеновые белки предотвращают окислительную модификацию липидов, уменьшая воспаления и предотвращая слипание тромбоцитов. По этим причинам, селеновые добавки могут снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний или смертей, связанных с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

    Эпидемиологические данные о роли селена в сердечно-сосудистых заболеваниях показали обратную связь между концентрацией селена в сыворотке крови и риск развития гипертонии или ишемической болезни сердца. Ученые показали, что при дефиците селена риск коронарной болезни сердца увеличивается на 70%.

    Защита от тяжелых металлов и канцерогенов

    Металлы относятся к числу наиболее токсичных загрязняющих веществ. Селен обладает мощнейшим детоксицирующим свойством в случаях отравления тяжелыми металлами (кадмий, свинец, ртуть, ванадий, медь, мышьяк и др.).

    Основной механизм обезвреживающего эффекта селена заключается в его способности соединяться с тяжелыми металлами, с образованием безопасных для организма, метаболически инертных комплексов. Затем, по традиционным путям, эти комплексы выводятся из организма.

    Щитовидная железа

    Как и йод, селен выполняет важные функции в синтезе гормонов щитовидной железы и обмена веществ. Недаром концентрация селена в щитовидной железе выше, чем в любом другом органе в организме.

    По данным многочисленных исследований низкий уровень селена способствует увеличению объема щитовидной железы, увеличивает риск развития зоба, и риск повреждения ткани щитовидной железы у пациентов с легкой йодной недостаточностью.

    Старение организма

    Свободные радикалы вызывают клеточную дегенерацию. Болезни, старость и смерть, в конечном итоге, определяются окислительными реакциями. А селеновый фермент — глутатионпероксидаза — природой предназначен для борьбы с преждевременным запуском и избыточной активностью этих реакций. Выступая в роли мощного антиоксиданта, селен нейтрализует вредное воздействие свободных радикалов.

    Также с возрастным падением уровня селена в организме связано снижение когнитивных функций у пожилых людей. Было замечено, что селеновые добавки могут замедлять возрастные психические нарушения.

    Риски для здоровья от чрезмерного потребления селена

    Хронически высокий уровень потребления органических и неорганических форм селена (кроме селексена) также, как и недостаток очень опасен для организма. Ранними признаками избыточного потребления являются запаха чеснока в выдыхаемом воздухе и металлический привкус во рту.

    Наиболее распространенными клиническими признаками хронической передозировки селеном являются выпадение или ломкость волос и ногтей, тошнота, диарея, кожная сыпь, крапчатые зубы, усталость, раздражительность и расстройства нервной системы.

    Нормы потребления селена

    Согласно Методическим рекомендациям о нормах физиологической потребности в пищевых веществах, рекомендуемая суточная норма потребления селена в зависимости от возраста составляет:

    Возраст Суточная потребность в селене, (мкг)
    Грудные дети 0 — 3 мес. 10
    4 — 6 мес. 12
    7 — 12 мес. 12
    Дети от 1 года до 11 лет 1 — 3 15
    3 — 7 20
    7 — 11 30
    Мужчины (мальчики, юноши) 11 — 14 40
    14 — 18 50
    >18 70
    Женщины (девочки, девушки) 11 — 14 40
    14 — 18 50
    > 18 55
    Беременные и кормящие 65

    Селен является важным минералом, который имеет решающее значение для многих функций организма. Природные источники, такие как фрукты и овощи являются лучшим способом для включения селена в ваш рацион. Однако, селеновые добавки могут гарантировано избавить от коварного селенодефицита.

    Если вы обеспокоены тем, что не получаете достаточно селена, обратите внимание на препарат СЕЛЕН АП от компании «ЛЕКОЛАЙК». В его составе содержится самый безопасный источник селена – селексен и витамин С.

    СЕЛЕН АП полностью исключает опасность передозировки: если селена в организме достаточно, селексен в составе СЕЛЕН АП будет работать не как источник селена, а как антиоксидант. Поэтому СЕЛЕН АП можно применять при любой степени селенодефицита.

    Источники:

    https://volosomanjaki.com/vitaminy-dlya-volos/selen-dlya-volos-instrukciya-po-primeneniyu-i-otzyvy/
    https://www.letoile.ru/article/samye-effektivnye-sredstva-dlya-rosta-volos-maski-shampuni-i-ne-tolko/
    http://oxylyc.ru/selen/
    https://lekolike.ru/o-selene-nachistotu/

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Adblock
    detector