Перейти к содержимому

Седые волосы в 30 лет

    В молодом возрасте седеют волосы: основные причины и способы лечени

    Доброго времени суток, дорогие друзья! После родов у меня стали седеть волосы. Вроде бы и рано еще, но такая неприятность случилась.

    Естественно, что я стала изучать этот вопрос, чтобы узнать, в чем причины седых волосков. Сегодня я вам расскажу все – то, что знаю сама.

    И вместе мы разберемся, почему в молодом возрасте седеют волосы.

    Влияет ли цвет на выпадение

    Сначала давайте узнаем, от чего зависит цвет наших локонов. Естественный оттенок пряди принимают еще до рождения. И этот процесс зависит от того, какой тип меланина присутствует в организме.

    Во время роста и развития в клетки вводится пигмент меланин. Это осуществляется в период всей фазы анагена. При этом пигмент вводится в кератин каждого волоска.
    Если же в организме наблюдаются гормональные сбои, то отдельные пряди переходят в стадию телогена. При этом шевелюра начинает седеть в раннем возрасте.

    У такого явления могут быть самые разные причины.

    Причины появления седины в волосах

    Седые волосы в некоторых случаях появляются даже у ребенка. Самой распространенной причиной такой проблемы является диета.

    Изнурительные ограничения в еде способствуют необратимому процессу образования седины.
    Сильные стрессовые ситуации также способствуют тому, что на голове появляются проблески седины. Это случается, потому что в подобных ситуациях в организме появляется много нейропептидов, которые попадают в волосяные луковицы и останавливают выработку меланина.

    Также подобная неприятность может случиться и от страха.

    Бывает временная причина поседения у подростков. Это может быть дефицит витаминов, меди или наличие таких болезней, как мигрень или рожа.
    Есть некоторые причины, вызывающие данную проблему у мужчин.

    Это наличие постоянных стрессов, нехватка витаминов и сбои в функционировании желез внутренней секреции.

    Специалисты рекомендуют мужчинам заниматься спортом и принимать вещества, которые восполняют нехватку микроэлементов.

    У девушек часто белеют волоски при нехватке питательных веществ. И выдергивать их не стоит, так как это увеличит количество седеющих прядей. Поэтому при соблюдении диеты не забывайте включать в рацион продукты, которые содержать витамин В.

    Если седина проявляется в 25, то в большинстве случаев ее можно излечить. Важно беречь организм от стресса и правильного питания.

    Важную роль играет наследственность. Если у родителей стали рано появляться белые волоски, то такое же произойдет и с их детьми.

    В этих случаях лечение не поможет восстановить цвет волос. Но можно попробовать некоторые новинки косметологии или окрашивание.

    Некоторые причины стоит рассмотреть подробнее.

    Болезни

    Седина в 30 лет может добавить несколько лишних лет, а то и целый десяток. Часто причиной такого юного старения становится сбой в функционировании внутренних органов, а также их дисфункция.

    Нарушения в пигментации могут вызвать такие заболевания:

    1. Проблемы с сердечно-сосудистой системой.
    2. Малокровие.
    3. Авитаминоз.
    4. Вирусные болезни.
    5. Заболевания почек.
    6. Нарушения в нервной системе.

    Влияние вредных привычек и питания

    Почему начинают белеть волосы в раннем возрасте и в чем проблема этого явления — часто отвечает неправильный образ жизни.

    Скудный рацион питания и нехватка отдыха могут также спровоцировать такие симптомы.
    Итак, вот что может повлиять:

    • диеты с маленьким содержанием белка приводят к голоданию фолликулов. При этом пряди выпадают, секутся и истончаются. Чаще всего подобная проблема у женщин;
    • отсутствие разнообразного питания, а также недостаток овощей и фруктов может вызвать авитаминоз;
    • хронические переутомления также негативно сказываются на состоянии шевелюры. Часто подобная проблема встречается у мужчин трудоголиков.

    Можно ли избавиться от седины

    Специалисты считают, что с сединой можно бороться. В некоторых салонах красоты для лечения проблемы применяется мезотерапия, которая представляет собой подкожное введение биологически активных компонентов.
    Сыворотка содержит такие вещества:

    • никотиновую кислоту;
    • аминокислоты, олигоэлементы;
    • витамины группы В6.

    Курс такого лечения обогащает волосы питательными компонентами, а также активизирует кровоток, стимулирует выработку меланина и укрепляет корни волос.
    Можете попробовать и народные способы:

    1. Крапивный отвар делается из пол литра кипятка и трех столовых ложек листьев крапивы. Их нужно настаивать около 25 минут. Используйте этот настой после мытья для ополаскивания. Подобная процедура позволит сохранить насыщенный оттенок волос.
    2. Абрикосовый сок является популярным средством от седины. Его ежедневное применение предотвращает появление седины. Также эффективен грушевый и ежевичный сок.
    3. Самый простой рецепт – использование сока зелени. Принимайте в день 20 г сока петрушки и сельдерея, и седина долго не даст о себе знать.

    Меры профилактики

    Часто бывает, что седина возникает при ведении неправильного образа жизни. В этом помогут профилактические мероприятия.

    Вот основные правила:

    1. Перестаньте употреблять алкоголь.
    2. Избавьтесь от привычки курения.
    3. Ведите активный образ жизни.
    4. В рацион питания включите орехи, кисломолочные продукты, бобовые и рыбу.

    При появлении седины в раннем возрасте, нужно обратиться к врачу. При этом понадобится сдать анализы крови, а также проверить состояние эндокринной системы, иммунитета и щитовидной железы.

    Не стоит пугаться ранней седины, если она появилась слишком рано. В некоторых случаях это обратимый процесс, но, а если ничего нельзя сделать, то не тратьте ваши нервы – живите спокойно.

    Воспринимайте седые пряди, как признак мудрости. А внешний вид всегда можно поправить. Сейчас существует большое разнообразие всевозможных красителей.
    Если вы хотите поделиться своим опытом в борьбе с сединой – пишите в комментариях.

    Подписывайтесь на обновления блога и делитесь с друзьями полезной информацией.

    Седина у детей и подростков — причины и способы избавления

    Появление седых волос у ребенка настораживает и окружающих, и родителей. Постепенное прекращение выработки меланина, окрашивающего шевелюру, естественным образом приводит к образованию седины у людей старше 30-40 лет. Однако поседение в раннем возрасте зачастую не просто удивляет, но даже пугает. Прежде чем предпринимать какие-то действия, следует разобраться, в чем причины этого необычного явления.

    седые волосы у ребенка

    Причины появления седины у детей в разном возрасте

    В каждом возрастном периоде факторы, влияющие на нормальную или недостаточную выработку окрашивающего волосы меланина, могут быть различного характера – как физиологического, так и психологического происхождения.

    Седина у новорожденных

    Кому-то могут казаться забавными фотографии крох с седыми волосами или прядями. Однако матери таких новорожденных испытывают если не ужас, то явное беспокойство. Отчего могут поседеть волосы малыша? Причин несколько:

    1. передающееся по наследству свойство организма вырабатывать пониженное количество меланина;
    2. приём будущей матерью в последнем триместре антибиотиков с содержанием хлорамфеникола;
    3. сильные стрессы, которые испытывает кормящая мать;
    4. тяжелые роды;
    5. серьезные патологии почек, сердца, поджелудочной железы;
    6. альбинизм;
    7. нейрофиброматоз;
    8. витилиго.

    Наследственные факторы меньше всего беспокоят родителей, поскольку они уже осведомлены о собственных особенностях организма и появление седины у младенца ожидаемо. Обесцвечивание же одной или нескольких прядей может свидетельствовать о наличии сбоя в эндокринной, сердечно-сосудистой, пищеварительной, нервной системах. Это однозначный повод для срочного обращения к врачу.

    Поседение у грудничков

    Немало огорчений родителям приносят появившиеся у младенца до года седые волосы. Причинами могут быть наследственные заболевания, упомянутые ранее: витилиго, обесцвечивающее кожу, на волосах, бровях и ресницах, и нейрофиброматоз, когда доброкачественные опухоли, локализующиеся на нервных окончаниях, в месте роста волос выражаются в виде проседей. Проявиться генетические болезни могут позже, у ребенка-дошкольника или в школьном возрасте.

    Поседение грудных детей может сигнализировать о патологиях нервной системы вследствие стрессов, нарушений сна, истерик, повышенной плаксивости.

    Не стоит исключать и химические факторы. Молоко кормящей матери, принимающей лекарства на основе хлорамфеникола, способствует обесцвечиванию волосяных покровов грудничка.

    седина у новорожденных

    Привести к появлению седых волос могут нехватка витаминов В12, А, С, Е, перенесенные с осложнениями грипп и ОРВИ, вирус герпеса. На обесцвечивание волос влияет нарушение функционирования эндокринной системы. Химиотерапия, используемая при лечении злокачественных опухолей, также может привести к поседению шевелюры, причем в любом возрасте.

    Причины подростковой седины

    Дети-подростки, в силу начавших проявляться гормональных изменений в организме, подвержены риску появления седины гораздо больше. Кроме возможного влияния перечисленных причин, связанных с наследственностью и сбоями работы различных систем организма, гибель клеток-меланоцитов может спровоцировать гормональный дисбаланс.

    Качественное изменение рациона питания, в котором преобладает фастфуд, может привести к появлению проседи у подростков. Объясняется это тем, что пищевая ценность продуктов, поступающих в организм, снижается, развивается процесс гликирования белков.

    Подростковый возраст – период крайностей. Многие юноши и девушки в поисках новых впечатлений, начинают курить. Пагубная привычка, кроме известных всем негативных последствий, может привести к обесцвечиванию участков волос. При частом курении клетки, вырабатывающие меланин, повреждаются или гибнут – так действуют часто повторяющиеся процессы окисления.

    Бунтарский возраст характеризуется желанием проявлять независимость во всем. Становление характера, налаживание коммуникаций со сверстниками и взрослыми зачастую сопровождается нервными потрясениями, излишне эмоциональными проявлениями, стрессами. Все это также может привести к седине.

    Девушка-подросток, беспокоясь о сохранении прически и заботясь лишь о том, как она будет выглядеть, спокойно может выйти на улицу зимой без головного убора. Удивляться появлению седых локонов в этом случае не стоит – при минусовой температуре нарушается микроциркуляция крови.

    Стремление быть красивой в подростковом возрасте приводит к бесконечным экспериментам с прической – вытягиванию волос утюжком, сушке феном, завивки плойкой. Однако частое воздействие высоких температур приводит не только к повышению ломкости волос, но и к их обесцвечиванию.

    Как реагировать на седину

    Реакция родителей на изменение цвета волос почти всегда однозначна – беспокойство за здоровье ребенка. Когда причина поседения выявлена, легче предпринимать определенные действия, способствующие нормализации пигментации волосяных покровов.

    У новорожденных

    Единственное, о чем практически не переживают родители, когда у новорожденного вырастают седые волосы – это проявление наследственных признаков. Скорее всего, у одного из родителей уже есть альбинизм, витилиго, пониженная выработка меланина, о которой они знают.

    Если седеют различные участки волос, появляется повод для озабоченности здоровьем малыша. В этом случае следует незамедлительно обратиться к врачу для обследования на наличие заболеваний сердца, почек, желез внутренней секреции и назначения лечения.

    Седина, как следствие приема антибиотиков матерью, как правило, проходит после нормализации рациона питания и прекращения приема лекарственных средств. И, естественно, желательно исключить стрессы и переживания как у кормящей матери, так и у ребенка.

    У младенцев до года

    Поседение волос, ставшее последствием осложненных инфекционных заболеваний, чаще всего со временем проходит. Однако если седые участки волос остаются, необходимо обратиться к педиатру, чтобы тот выявил причины и назначил медикаментозное лечение.

    Гиповитаминоз требует обогащения рациона питания ребенка теми витаминами, которых не хватает в организме. Мать, кормящая младенца грудью, может принимать комплексы, содержащие витамины В12, А, С, Е. В качестве прикорма следует выбирать продукты, обогащенные железом, цинком, медью.

    Эмоционально напряженную атмосферу в семье, как причину постоянных стрессов, необходимо стабилизировать, ведь здоровье ребенка, да и всех членов семьи, во многом зависит от их спокойствия.

    У подростков

    На появление седых волос у подростков, вызванное генетикой или функциональными заболеваниями, родителям и самим детям следует реагировать адекватно. Если это касается начала развития тяжелых патологий в организме, не стоит затягивать с обследованием и лечением.

    наследственное отсутствие пигмента в волосах

    Оптимальный вариант для нормализации деятельности клеток-меланоцитов в подростковом возрасте – обогащение рациона продуктами, содержащими витамины групп В12, А, С, Е и минеральными веществами, наряду со значительным снижением потребления фастфуда. Родителям следует объяснить, что не нужно экспериментировать с причёской, а курение может привести к гораздо более печальным последствиям, чем появление седины.

    Нормализовать эмоциональное состояние юношей и девушек-подростков сложнее всего. Тем не менее, если родителям не под силу сохранять душевное спокойствие ребенка, обуреваемого страстями и гормональными изменениями, то лучше обратиться к опытному психологу.

    12 лучших народных средств

    Если появление седины – не следствие генетических особенностей организма ребенка, восстановить пигментацию можно с помощью действенных народных рецептов.

    Сок петрушки. Способ подходит для детей старше 7 лет. В течение трех недель с утра, натощак следует принимать 30 мл сока петрушки.

    Витамины. Обогащение рациона витаминами происходит за счет потребления в пищу полезных продуктов: земляники, вишни, ежевики, абрикосов, груш, капусты, лука, моркови, орехов, рыбы, риса, сыра, картофеля, яичного желтка.

    Пыльца. 1 ч.л. цветочной пыльцы смешать с маслом виноградных косточек или маслом жожоба до консистенции густой сметаны и нанести на мокрые волосы. Через 15 минут маску смыть детским шампунем. Повторять процедуру три недели.

    Репейное или касторовое масло. Втирать масло в кожу головы массирующими движениями за 15 минут до купания ребенка.

    Кунжутное + оливковое масло. Смесь масел в соотношении 1:1 втирать массирующими движениями перед купанием. Процедуру повторять раз в две недели.

    Корень лопуха + ромашка. Приготовить настой из смеси корня лопуха и цветков ромашки (по 50 г), залив их кипятком (2 л). Процеженным настоем полоскать волосы после мытья 2-3 раза в неделю.

    Шиповник. Ягоды шиповника залить кипятком (на 2 стакана воды ½ стакана ягод) и дать настояться. Процеженный настой давать ребенку пить по 100 мл. Также можно втирать средство в кожу головы.

    Шалфей. Для изготовления маски мелко нарезать 170 г свежего шалфея, влить 1 стакан яблочного уксуса, вскипятить массу и, до минимума уменьшив огонь, варить около 5 минут. В охлажденную смесь добавить желток 1 яйца и 1 ст.л. белой глины. Тщательно перемешать, чтобы масса стала однородной. Маску наносить раз в неделю на 30 минут перед мытьем головы.

    Крапива. Сушеный крапивный лист (3 ст.л.) залить кипятком, смешать с 1 ст.л. яблочного уксуса. В сезон можно использовать свежую крапиву, но с добавлением 1 желтка. Маску втирать в волосы и кожу головы за 15-30 минут до купания.

    Творог + перец. К 100 г творога добавить 1,5 г черного молотого перца, перемешать до однородной массы. Втереть в голову и оставить на 50 минут. Смыть детским шампунем. Применять 1 раз в неделю.

    Сок лимона + сок моркови. Смесь приготовить из 2 десертных ложечек морковного сока и 10 капель лимонного сока. Втирать в волосы и кожу перед тем, как мыть голову.

    Вишня. Мякоть свежих ягод вишни измельчить в кащицеобразную массу. Нанести за 1 час до мытья головы.

    Что нельзя делать с седыми волосами

    Даже если седые участки волос на голове не слишком заметны, выдергивать их или выщипывать пинцетом нельзя. Проблему это не решит, а структуре волос навредит.

    Не стоит экспериментировать с самостоятельным подбором витаминных комплексов и их дозировкой – это чревато отравлением детского организма токсинами. Назначения делает только врач.

    Закрашивание и тонирование седины приемлемо для людей старше 18 лет, так как уходовые средства (тонирующие шампуни, бальзамы, краска) рассчитаны на взрослых. Препараты на основе химикатов у младенцев, дошкольников и подростков могут спровоцировать аллергическую реакцию, воспаления.

    Профилактика

    Следование принципам здорового образа жизни почти всегда исключает развитие заболеваний, если они не вызваны травмирующими или наследственными факторами. Это относится и к ранней седине. Профилактика заключается в следующем:

    • беременным женщинам и кормящим матерям не стоит принимать медикаменты без назначения врача, особенно антибиотики;
    • по возможности продолжать грудное вскармливание малыша до 1-1,5 лет;
    • обогащать меню ребенка свежими овощами и фруктами, молочными продуктами, рыбой;
    • при малейшем воспалении, появлении перхоти на коже головы обращаться к врачу и строго соблюдать его рекомендации во время лечения;
    • своевременно реагировать на изменения в общем состоянии здоровья;
    • не допускать развития у подростков вредных привычек (курения, принятия алкоголя, наркотических средств);
    • защищать волосы зимой теплым головным убором, в жару – панамой или косынкой.

    Раннее поседение – явление необычное, но, безусловно, требующее внимания родителей. Причины появления проседи у детей различны, и, если они связаны с серьезными заболеваниями, игнорировать это ни в коем случае нельзя. Своевременное реагирование на изменение пигментации волос поможет избежать проблем со здоровьем ребенка.

    Откуда берутся седые волосы и как избежать преждевременной седины

    «Только спросить» рассказывает, откуда берутся седые волосы и как избежать преждевременной седины. А заодно — можно ли поседеть за одну ночь и какие процедуры точно не помогут вернуть волосам былой цвет.

    Автор: Даниил Давыдов, медицинский журналист.

    Что случится, если выдернуть седой волос

    На его месте вырастет новый — тоже седой.

    Чтобы понять почему, придется рассмотреть волос под микроскопом.

    За цвет волоса отвечают меланоциты. Это такие клетки-косметологи: они живут в волосяных луковицах и производят естественную краску для наших волос — пигмент меланин. А потом закачивают [1] его в клетки волоса. Чем больше — тем темнее получится волос [2]. Если бы не меланин, мы все были бы альбиносами.

    Сидящий в волосяной луковице меланоцит «закачивает» меланин в волосы / Источник: thucucclinics.com

    Волос растет от 2 до 6 лет, потом выпадает, а живущие в волосяной луковице старые меланоциты погибают. В течение полугода начнет [4] отрастать новый волос, а на смену старому «косметологу» придет [5] новый. Но меланина у него будет меньше, чем у предшественника. К 40 годам [6] меланоцит закачивает в волос так мало пигмента, что тот вырастает седым [7].

    Когда мы выдергиваем седой волос, меланоцит погибает. На его месте образуется новый, который будет работать еще «хуже», чем предыдущий. Волос, который вырастет из этой луковицы, тоже будет седым.

    Если повредить волосяную луковицу — волос больше не вырастет

    Эксперты из клиники Майо предупреждают: выдергивание волос может вызвать воспаление на коже головы или привести к рубцу, из которого волос больше не вырастет.

    Если поврежденная волосяная луковица все-таки восстановится, седой волос просто вырастет снова — хотя и медленнее, чем в первый раз.

    Я не хочу седеть. С этим можно что-то сделать?

    У меланоцита в волосяной луковице есть вредный сосед — перекись водорода [9]. Она то и дело норовит разрушить пигмент меланин. В здоровом молодом меланоците ей мешает это сделать особый фермент — каталаза [10]. Но если каталаза «ломается», перекись накапливается и спокойно разрушает меланин, высветляя волосы людей.

    Если работа каталазы нарушается из-за возраста и генетических причин 11, наука пока бессильна. Но помимо естественного старения и генетики есть и другие факторы, нарушающие синтез меланина, с которыми вполне можно справиться.

    Что заставляет волосы седеть слишком рано

    Курение. Иорданские ученые доказали, что шанс поседеть до 30 лет у курильщиков в два раза выше, чем у их некурящих сверстников [12]. Курение усиливает образование перекиси водорода в волосах и ускоряет образование седины [13].

    Ожирение. Способствует накоплению перекиси в меланоцитах [14], а еще выключает гормоны, ответственные за выработку меланина [15]. Из-за ожирения меланина становится меньше, и он быстрее разрушается.

    Недостаточное питание. Если в еде не хватает кальция и витамина D3, преждевременно поседеет даже старшеклассник, причем любого пола [16].

    Можно ли поседеть за одну ночь?

    Поседеть за одну ночь, чтобы все волосы на голове стали белыми от корня до кончика, невозможно. Если меланин уже попал в волосы, пигмент из них никуда не денется.

    Однако возможны две ситуации, когда быстрое изменение цвета волос не связано с потерей меланина [19]. Ученые признают, что эти случаи очень редкие, и их нужно дополнительно изучать.

    Быстрое выпадение окрашенных волос

    — Время появления: от 3 дней до 2-3 недель.

    — Причины: эмоциональный стресс (авария, пережитый страх), болезни, или без видимых причин.

    Как это работает: когда из-за стресса или болезни цветные волосы выпадают, седые становятся лучше заметны. Хотя количество седых волос не изменилось, кажется, что их стало больше, чем было.

    Пузырьки воздуха в волосах

    — Время появления: от нескольких часов до 1-3 суток.

    — Причины: до конца не понятны, но несколько случаев описаны у людей с психическими заболеваниями.

    Как это работает: в волосы людей иногда могут «встраиваться» пузырьки воздуха. Волос становится похож на нитку, усеянную прозрачными «бисеринками». Воздушные пузырьки преломляют свет, как маленькие линзы, и волос кажется более светлым, хотя количество меланина осталось таким же, как было. Со временем пузырьки из волос уходят, и волосы восстанавливают цвет.

    Помогают ли косметологические процедуры избежать седины?

    Серьезных исследований на эту тему не проводилось. Все, что у нас есть: один случай успешного применения лазера и инъекционного препарата.

    Что в итоге

    Выдергивать седой волос особого смысла нет — на его месте вырастет новый, и тоже седой. Но если седых волос всего 1—2, их можно обрезать у корня. Пока седые волосы не отрастут, видно их не будет.

    Действенного способа восстановить цвет уже поседевших волос пока не существует. Зато известно, как избежать преждевременной седины — поможет здоровый образ жизни.

    Седина не навсегда. Могут ли «выздороветь» седые волосы?

    Поседение волос обратимо! С такой ошеломляющей новостью выступили ученые из Колумбийского университета, где была разработана цифровая методика, позволяющая изучить изменения в пигментации волос. С ее помощью исследователи проследили, как менялся цвет отдельных волосков в течение жизни, и сопоставили изменения пигментации волос с событиями в жизни человека (известно, что волосы отрастают примерно на 1 см в месяц).

    Ученые еще раз убедились в том, что седина неразрывно связана со стрессом (сильные переживания действительно прибавляли седых волос). Но при этом оказалось, что в некоторых случаях после того, как уровень стресса снижался, волосы восстанавливали исходный цвет. В среднем на восстановление пигмента требовалось три месяца. Однако восстановленный цвет оказался крайне нестойким. В большинстве случаев волосы вновь седели спустя непродолжительное время. Однако исследователи надеются, что полученные данные помогут разработать эффективные методы восстановления цвета седых волос.

    Когда ждать появления таких методов?

    «Думаю, после того как ученые проведут дополнительные расширенные исследования, они отзовут свое сенсационное заявление, — считает доктор медицинских наук, профессор, заведующая кафедрой дерматовенерологии и косметологии Центральной государственной медицинской академии Лариса Круглова. — Врачебный опыт убедительно свидетельствует, что седина (потеря волосами красящего пигмента) не подлежит коррекции. Если она появилась, восстановить цвет можно лишь временно с помощью окрашивания.

    Что касается причин появления седины, то стресс — не главная из них. Седина кодируется генетически и не свидетельствует ни о состоянии здоровья, ни о качестве питания или жизни человека. Если ваши родители поседели рано, скорее всего, и вас ждет похожий сценарий. Если первые седые волосы у них появились после 50 лет, скорее всего и вам краска для волос потребуется лишь в этом возрасте.

    У мужчин первая седина обычно появляется на усах и бороде, а у женщин — на висках (по характеристикам волосяного покрова — толщине, жесткости, количеству — височная зона ближе к бороде и усам, чем к волосам теменной зоны). Волосы на висках и на бороде седеют значительно раньше (иногда на 10-15 лет), чем основная масса волос».

    Соль с перцем

    Из-за отсутствия меланина меняется структура волос: они становятся сухими и жесткими. Поэтому волосы требуют более тщательного ухода и нередко заставляют сменить прическу.

    Красить волосы или оставлять натуральный цвет («соль с перцем»), решать вам. Окрашивать волосы только из-за седины на висках не стоит. Достаточно использовать оттеночный шампунь в тон натуральному цвету, только держать его на волосах нужно немного дольше, чем при простом тонировании.

    Необходимость в перманентном окрашивании, как правило, возникает, когда седых волос становится более 40%.

    Когда речь идет об окрашивании седых волос, нужно учитывать массу нюансов. По структуре седые волосы более пористые и рыхлые, поэтому они легче впитывают краску и быстрее теряют цвет (краска смывается при мытье головы за 5-8 раз). Поэтому седые волосы приходится красить чаще. Специалисты по окрашиванию волос рекомендуют использовать дополнительные средства по уходу (они образуют пленку, которая закрывает чешуйки на поверхности волоса, что препятствует вымыванию пигмента).

    Не до диет

    Состояние волос (в том числе и седых) можно улучшить, откорректировав питание. Худеть нужно постепенно и обдуманно. Любые диеты, особенно жесткие (которые приводят к серьезному дефициту микроэлементов в организме), быстро сказываются на прическе: волосы редеют, теряют блеск и упругость. Наиболее ощутимо на состояние волос влияет рацион с ограничением мяса. Волосы на 97% состоят из кератина (белкового вещества), а поэтому необходимо получать белок извне.

    Для того чтобы он полноценно усвоился, необходимы витамины (в первую очередь — группы В, которые также содержатся в продуктах животного происхождения, — мясных, молочных, морепродуктах) и тирозин (аминокислота, отвечающая за выработку ферментов, придающих волосам цвет, присутствует в мясо-молочных продуктах, бобах, крупах и рыбе).

    Ну, за долголетие!

    Кстати, ученые нашли в ранней седине пользу. Исследователи полагают, что раннюю седину можно считать своеобразным индикатором долголетия. Доказано, что в организме рано поседевшего человека глутатион (вещество, которое участвует в выделении пигмента, окрашивающего волосы) направляется на другие, более важные цели, например, на защиту от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

    Седые волосы: что делать?

    Седые волосы: что делать?

    Седые волосы: что делать?

    Когда и почему появляется седина? Наши волосы имеют оттенок благодаря особому пигменту – меланину, который вырабатывается клетками волосяных луковиц. Кроме того, в них синтезируется белок, который отвечает за рост волос. Под действием особого фермента – тирозина – белок соединяется с меланином, и волосы приобретают определенный цвет. Однако когда происходит сбой в работе клеток, волосы теряют свой оттенок и появляется седина. Это может происходить по разным причинам. С годами этот фермент вырабатывается в меньшем количестве, поэтому появление седых волос в возрасте 40–50 и более лет – это естественный процесс. Однако иногда подобное обесцвечивание волос происходит уже к 20–25 годам. В этом случае поседение считается преждевременным, что является поводом немедленно обратиться к врачу для выявления причин.

    Как правило, люди европеоидной расы начинают седеть в 30–35 лет,
    монголоидной – ближе к 40, а афроамериканцы – к 45–50 годам. Независимо
    от расовой принадлежности половина людей имеют значительное
    количество седых волос к 50 годам.

    Причины появления седых волос:

    • генетическая предрасположенность;
    • возрастные изменения в организме;
    • длительные и хронические заболевания;
    • заболевания щитовидной железы, почек и печени;
    • стресс;
    • неправильный образ жизни (несбалансированное питание, отсутствие отдыха, вредные привычки);
    • гормональные сбои.

    Процесс появления седины начинается с головы и постепенно переходит
    на все тело. Брови утрачивают оттенок в последнюю очередь.

    Профилактика появления седины

    Особых профилактических мер для предотвращения появления седины не существует, особенно если к этому есть генетическая предрасположенность или имеются серьезные заболевания. Однако правильный образ жизни, включающий в себя сбалансированное питание, умеренную физическую активность, полноценный сон и отдых, отказ от вредных привычек, а также внимательное отношение к своему здоровью, может отсрочить появление седых волос.

    Чтобы отложить появление седины, обязательно следует включать в свой рацион продукты, богатые витаминами А, группы В, Е, С, а также железом, йодом и фолиевой кислотой, например, морковь, зеленые овощи, мясо птицы, морепродукты и различные сорта рыбы, печень, бобовые, орехи, цитрусовые, свежие ягоды и фрукты, особенно яблоки.

    Немаловажное значение имеет и правильный регулярный уход за волосами. Индивидуально подобранные средства для мытья волос, минимальное использование термоприборов и укладочных средств, лечебные процедуры – все это поможет сохранить красоту волос и предотвратить появление седины.

    Стресс напрямую влияет на появление седых волос, однако мнение о том,
    что от серьезных переживаний человек может в одночасье
    поседеть полностью – всего лишь миф.

    Как избавиться от седых волос

    • Если седина только начинается появляться, но при этом хочется сохранить естественный оттенок волос, можно использовать оттеночные средства. За счет отсутствия аммиака в составе они наименее стойкие, но при этом не вредят волосам.
    • Когда количество седых волос кажется достаточно заметным, могут помочь такие процедуры, как мелирование или колорирование. Благодаря сочетанию различных оттенков даже вновь появившиеся седые волосы будут казаться практически незаметными.
    • Если у человека более 40–50% седых волос, то в этом случае лучше всего использовать стойкие краски на один оттенок светлее натурального цвета волос.
    • В случае появления седины следует отдавать предпочтение градуированным стрижкам.
    • Выдергивать седые волосы не рекомендуется. Самые заметные из них, в случае, если обесцвеченных волос немного, лучше аккуратно обрезать ножницами.

    Народные рецепты от седины

    Масляные обертывания
    Масляные обертывания очень полезны для красоты волос и профилактики седины. За полчаса до мытья головы следует втереть в корни смесь касторового и репейного масел, укрыв голову целлофаном и полотенцем. Через полчаса маску нужно смыть теплой водой.

    Травяные ополаскивания
    Отвары трав – прекрасное народное средство для ухода за волосами, а также борьбы с сединой. После каждого мытья головы следует ополаскивать волосы отваром ромашки, петрушки, крапивы или лопуха.

    Елена Кобозева, врач-дерматокосметолог: «Появление первых седых волос — событие неприятное. Ведь седина прочно ассоциируется со старостью, даже в том случае, если она появилась в тридцать лет или чуть позже, что совсем не редкость. Чаще всего с седыми волосами справляются самым простым способом – с помощью краски для волос. Однако не многие знают, что шатенки могут попробовать и другой метод – репигментирование. В подобных средствах содержатся аналоги естественных пигментов, которые проникают в волос и восстанавливают его природный цвет».

    Эксперт: Елена Кобозева, врач-дерматокосметолог
    Автор: Катерина Капустина

    Источники:

    https://30-plus.ru/on/zdorove-on/v-molodom-vozraste-sedeyut-volosy.html
    https://doctorhair.ru/statii/sedina-u-detej-i-podrostkov/
    https://cmtscience.ru/article/otkuda-berutsya-sedye-volosy-i-kak-izbezhat-prezhdevremennoj-sediny
    https://aif.ru/health/secrets/sedina_ne_navsegda_mogut_li_vyzdorovet_sedye_volosy
    https://www.medweb.ru/articles/sedye-volosy-chto-delat

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Adblock
    detector