Перейти к содержимому

Массаж головы расслабляющий

    Массаж головы

    массаж-головы.jpg

    Проверенное средство для активации роста волос и предотвращения их выпадения — массаж головы. Он улучшает кровообращение и настроение, ведь процедура приятна и действует расслабляющее. Специалисты рекомендуют массаж для лечения многих трихологических заболеваний в комплексе с другими терапевтическими приемами.

    Ход процедуры

    Массаж головы длится около десяти минут. Техника безболезненна и не наносит вред волосам. После воздействия на волосистую часть обычно мастер переходит к воротниковой зоне. Заключительный этап — легкое расчесывание, успокаивающее поглаживание.

    Специалист не делает сильных давящих движений, только легкие круговые, точечное касание, поглаживание.

    Противопоказания

    Есть ряд противопоказаний для массажа головы. Важно заранее убедиться в их отсутствии, прежде чем приступать к лечебному курсу. Основные препятствия к проведению процедуры:

    • онкологические заболевания;
    • болезни крови;
    • прыщи на голове и воротниковой зоне;
    • высокая температура;
    • гнойнички, ранки, другие повреждения кожи.

    Не рекомендуется прибегать к процедуре чаще двух раз в неделю. Исключение — легкое массирование кожи расческой в домашних условиях.

    Показания для массажа кожи головы и шеи

    Массаж головы и шеи делается в лечебных и косметических целях. В зависимости от задач выбирается техника воздействия. Показаниями к курсу процедур могут являться:

    • частые головные боли;
    • бессонница;
    • усталость, вялость;
    • хронический недосып, сонливость;
    • состояния тревоги;
    • стрессы;
    • нестабильные эмоциональные состояния;
    • боли в мышцах;
    • алопеция;
    • перхоть;
    • сухость кожи головы;
    • неудовлетворительное состояние волос — ломкость, тусклость, секущиеся концы;
    • себорея.

    Виды массажа головы для роста волос

    Существует четыре основных вида массажа головы в зависимости от применения оборудования:

    1. мануальный (ручной);
    2. аппаратный;
    3. лазерной расческой;
    4. обычной расческой.

    Эффективность массажа для кожи головы и роста волос

    На голове располагаются биологически значимые точки. Если правильно на них воздействовать, можно оказать влияние на здоровье организма в целом. Именно поэтому к массажу головы прибегают не только при решении трихологических задач, но и при таких проблемах, как мигрени, нарушения сна, гипотония и др. Специалисты доказали, что процедура положительно сказывается на работе ЖКТ и органов дыхания. Сразу после сеансов пациенты чувствуют приятное тепло, легкость, прилив сил.

    Что дает массаж для здоровья волос и кожи? В первую очередь это улучшение питания волосяных луковиц благодаря стимулированию прилива крови к голове и очищению кожи от ороговевших частиц. В результате массирования волосы начинают быстрее расти, укрепляются изнутри.

    Процедуру рекомендуют людям, страдающим алопецией, и тем, кто не желает встретиться с проблемой выпадения волос. Однако без тщательного осмотра у специалиста начинать лечение или профилактику нельзя. Если облысение идет полным ходом, то процедура может усилить этот процесс.

    Массаж избавляет от стрессового состояния, дарит положительные эмоции, является профилактикой психических заболеваний и депрессий.

    Пройти качественный профилактический или терапевтический курс можно в центре трихологии «Доктор волос» в Москве. Стоимость массажа головы обуславливается в основном тремя факторами:

    1. вид воздействия;
    2. количество сеансов;
    3. тип применяемого состава.

    Приемлемый вид массажа определит специалист, опираясь на индивидуальные особенности, пожелания и проблемы пациента. Также мастер подберет лечебный, питательный или ухаживающий состав, который во время процедуры будет наносить на зону воздействия. Среди таких средств: растительные масла, витаминные препараты, маски-активаторы роста волос, скрабы и др.

    Решив делать массаж головы, цены на курсы процедур в Москве можно узнать и сравнить заранее. В центре «Доктор волос» стоимость услуг невысока, но проводят процедуры только квалифицированные специалисты. Первая консультация — бесплатна. В нее входит осмотр, компьютерная микродиагностика волос и кожи головы, рекомендации.

    Цены на процедуры разных типов:

    • мануальное воздействие — от 790 рублей;
    • аппаратный точечный массаж — от 590 рублей;
    • криомассаж — от 290 рублей.

    Запишитесь на консультацию по телефону или используйте опцию сайта «Заказать обратный звонок».

    От подёргивания до почёсывания. Есть ли польза от массажа головы?

    Елена Каркукли.

    Рассказывает международный тренер по фейсфитнесу Елена Каркукли:

    — «Отрывание» (подёргивание) прядей, прочёсывание кожи головы — прекрасные техники. Данный вид массажа не просто является оздоравливающим и очень полезным, но и помогает «держать» лицо. Ведь лицо — это не только наш овал, а ещё и сухожильный «шлем», который находится под кожей волосистой части головы. С возрастом так называемый шлем становится неподвижным, ссыхается и прирастает к черепу. Микроциркуляция, которая осуществляется по богатой капиллярной сети под кожей головы, также замедляется, что негативно сказывается и на самочувствии, и на цвете лица.

    Сжимаясь, сухожильный шлем, он же апоневроз головы, создаёт эффект тугой резиновой шапочки (наподобие той, которую мы надеваем, идя в бассейн) и опускает брови, веки и уголки глаз вниз.

    Поэтому чем подвижнее «шлем», тем свежее будет лицо. Эта зона требует регулярного массажа.

    Ольга Шаблинская, «ПРО. Здоровье»: — Елена, а что даёт упражнение «Движения ушами», которое вы представляете в своём базовом комплексе по фейсфитнесу?

    Елена Каркукли: — «Ушешевеление» — это также одна из лифтинговых техник. Правда, ушные мышцы не всегда можно прочувствовать, считается даже, что это мышцы-рудименты и у некоторых людей их может просто не быть, так как они утрачивают своё основное значение в процессе эволюционного развития организма.

    Однако мой опыт показывает, что у большей части практикующих фейсфитнес эти маленькие мышцы со временем «включаются». Если же вам не удаётся прочувствовать их, то лифтинг можно выполнять и руками, имитируя движения мышц. Подталкивайте кожу головы за ушами вверх к макушке 30–40 раз в день.

    — А зачем нужен массаж затылка и шеи, как это влияет на цвет лица?

    — Шея — важнейшая часть нашего тела, соединяющая корпус и голову, своего рода мостик между лицом и телом. Именно через шею проходят сосуды, которые несут кровь к головному мозгу и другим тканям головы, в том числе и к лицу, и забирают её обратно для насыщения кислородом. Для нормального кровоснабжения огромное значение имеет состояние этих самых сосудов. Поэтому выполнять упражнения для лица без предварительной работы с шеей я считаю нерациональным и абсолютно нефизиологичным.

    Внимание!

    В каждом номере нашего журнала ловите новую порцию упражнений от Елены Каркукли. Соберите полный комплекс эксклюзивных упражнений. Начало — в «ПРО Здоровье» № 6, 2018 г.

    1. Упражнение «Прочёсывание»

    Лифтинговый массаж волосистой части головы, разогревание скальпа. Улучшает микро­циркуляцию. Мягкими движениями прочёсывайте голову от периферии к центру. Сзади прочёсывайте голову сверху вниз. Можно выполнять перед мытьём головы или во время. Продолжительность — 1 мин.

    2. Упражнение «Шлем» (лифтинг лица)

    Мысленно потяните все мышцы свода черепа к макушке. Почувствуйте, как поднялось и раскрылось ваше лицо, и запомните это состояние мышц. Выполните 10–20 динамичных движений мышцами. Старайтесь удерживать натяжение от 10 до 20 сек., затем расслабьтесь. Сделайте от 4 до 10 раз, в зависимости от вашей тренированности. Закончив упражнение, не спешите полностью расслабиться. Держите мышцы свода черепа в тонусе, прочувствуйте, как сохраняются в подтянутом положении мышцы лица.

    3. Упражнение «Отрывание»

    Возьмите волосы в ладони, ближе к корням, и сдвигайте кожу волосистой части головы вверх и немного в стороны. Так, по прядям, проработайте всю голову. Продолжительность — 1 мин.

    4. Упражнение для лифтинга висков

    Приложите ладони, как показано на фото, и слегка подтяните виски по диагонали к макушке. Медленно и широко открывайте и закрывайте рот 20 раз. Следите, чтобы челюсть при этом «не щёлкала», в противном случае найдите положение, при котором рот открывался и закрывался бы без какого-либо звука.

    5. Упражнение для расслабления затылка

    Максимально расслабьте шею и плечи. Положите расслабленные руки на затылок и задержитесь на 20–30 сек. Руками не давите. Веса рук достаточно, чтобы вы почувствовали, как приятно растягиваются мышцы задней поверхности шеи и спины. Голова, шея и руки максимально расслаблены.

    Для расслабления и улучшения кровообращения промассируйте затылок и заднюю поверхность шеи рёбрами ладоней или пальцами, двигаясь сверху вниз. Позвоночник не трогайте. Для уменьшения «холки» промассируйте её от центра в стороны (не затрагивая позвоночник). 10–20 сек.

    6. Проглаживание лба вверх

    Зафиксируйте центральную часть лба руками, расправьте лобную мышцу от центра в стороны (на 1 мм) и разгладьте лоб, медленно сдвигая ладони снизу вверх от бровей к линии роста волос. Повторите 3–5 раз. Также сделайте упражнение для расслабления лба. Положите ладони на лоб, сделайте преднатяжение вверх и дождитесь, пока ваши руки не начнут медленно скользить к линии роста волос. Выполните 1–3 проглаживания.

    7. Упражнение «Ушешевеление»

    Лифтинг средней трети лица. Попробуйте почувствовать ушные мышцы и при их помощи подтянуть скальп вверх к макушке. Выполните 30–40 движений ушами. Если уши не шевелятся, выполните движения, активизирующие мышцы, руками. Поставьте пальцы по линии роста волос за ушами. Сдвигайте пальцами кожу по направлению к макушке 30–40 раз. При каждом пассивном движении мысленно представляйте сокращение ушных мышц, стараясь их почувствовать. Можно выполнять отдельно от комплекса гимнастики.

    8. Лифтинг лба и затылка — пульсация лобно-затылочных мышц

    Положите одну ладонь на лоб, вторую — на затылок. Выполните медленные пульсирующие движения снизу вверх 10 раз. Поменяйте руки и повторите пульсацию. Кожу не тяните и не сдвигайте. Амплитуда — 2–3 мм.

    Классический массаж

    Классический массаж – основоположник практически всех разновидностей массажа. Он обладает выраженным общеукрепляющим и оздоравливающим действием и широко применяется для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата и их лечения в составе комплексного подхода.

    Показания к общему массажу

    У общего массажа огромный перечень показаний, в том числе профилактических. Чаще всего он применяется в неврологической, ортопедической, травматологической практике. К основным показаниям относят следующие заболевания:

    • перенесенные ранее травмы опорно-двигательного аппарата;
    • остеохондроз;
    • сколиоз, кифоз, лордоз;
    • синдром хронической усталости;
    • неврологические заболевания, приводящие к нарушению мышечного тонуса;
    • нарушения сна;
    • перенесенные воспалительные заболевания, хронические воспаления (миофасцит, неврит и пр.);
    • перенесенные нарушения кровообращения и др.

    Классический массаж тела может назначить терапевт, невролог, травматолог-ортопед. Метод широко применяется для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата у пациентов, входящих в группу риска – тех, кто страдает избыточной массой тела, ведет малоподвижный образ жизни.

    Массаж является одним из методов восстановления после перенесенных травм у спортсменов, он повышает функциональные возможности организма. Кроме того, он может помочь быстрее адаптироваться к физическим упражнениям, если вы только начали активный образ жизни. Регулярные профилактические курсы массажа увеличивают устойчивость к нагрузкам.

    классический массаж рук

    Эффекты классического массажа

    Стимуляция нервных окончаний, мышц, сосудов позволяет достичь множества положительных эффектов:

    • нормализация мышечного тонуса;
    • восстановление нормальной эластичности тканей – связок, мышц, сухожилий;
    • устранение судорог и мышечных спазмов;
    • повышение общего тонуса организма;
    • нормализация кровообращения и лимфотока;
    • расслабление после перенесенных стрессов, положительный психоэмоциональный эффект;
    • восстановление контуров тела и уменьшение объема подкожно-жировой клетчатки;
    • уменьшение отеков;
    • укрепление мышечного корсета;
    • улучшение подвижности суставов, позвонков, восстановление нормального объема движений.

    Благодаря общему классическому массажу удается ускорить выздоровление и восстановление после травм, улучшить собственные защитные силы организма, снять напряжение, избавиться от хронических болей, головокружения.

    Известно положительное действие массажа на кожу: она очищается от ороговевших клеток, увлажняется, становится более эластичной и упругой. Повышаются защитные свойства кожных покровов, устойчивость к инфекционным агентам и аллергенам.

    При сочетании массажа с другими терапевтическими методами удается достичь впечатляющих результатов, ускорить выздоровление и регенерацию тканей. Массаж можно дополнять лечебной физкультурой, посещением бассейна, диетотерапией, медикаментозными способами лечения многих заболеваний.

    Польза классического массажа при заболеваниях

    При сердечно-сосудистых заболеваниях – артериальной гипертензии, ишемической болезни сердца, некоторых пороках и пр., − массаж позволяет улучшить самочувствие, нормализовать кровоснабжение тканей и снизить проницаемость стенок капилляров.

    Частые респираторные заболевания, болезни верхних дыхательных путей (хронический тонзиллит, фарингит, риниты, аллергические патологии) также являются поводом для проведения профилактических курсов массажа. Они позволяют усилить защитные силы организма. Важно избегать любых воздействий при обострениях и высокой температуре тела.

    Перечень травм, при которых может быть назначен классический массаж, обширен. К ним относят следующие:

    • растяжение связок, мышц;
    • вывихи;
    • ушибы;
    • переломы (после сращения);
    • травмы позвоночника без повреждения спинного мозга.

    Массаж может оказать терапевтический эффект при комплексном лечении заболеваний органов пищеварения: колитов, гастрита, эзофагита, болезнях двенадцатиперстной кишки и пр.

    Сложно переоценить значение массажа при патологиях нервной системы. Он рекомендован после перенесенных нарушений мозгового кровообращения, при невралгии, парезах, нарушении мышечного тонуса неврологического происхождения.

    Подготовка к массажу и ход процедуры

    Желательно взять с собой к массажисту выписки и заключения с уточненными диагнозами, если такие есть, а также важно рассказать о состоянии здоровья, общем самочувствии, жалобах и симптомах. Непосредственно перед массажем необходимо принять душ. Наносить на кожу косметические средства не нужно – специалист использует гипоаллергенные масла или гели для облегчения скольжения рук по коже.

    Процедура предусматривает проработку всего тела. Массажист начинает работать с шейно-воротниковой зоны, постепенно переходя к области спины, рукам, ягодицам, нижним конечностям. Последовательность движений специалиста соответствует току лимфатической жидкости, что позволяет получить быстрый результат. Приемы и техники чередуются друг с другом в определенном порядке, обязательно проводится предварительное разогревание тканей мягкими, медленными движениями.

    Сеанс включает в себя четыре этапа:

    1. подготовительный. Разогревание мышц для улучшения кровотока, повышения эластичности тканей, позволяет повысить восприимчивость мышц к лечебным воздействиям;
    2. среднеглубинный. Массажист подготавливает мускулатуру на средней глубине залегания мышц, позволяет нормализовать обменные процессы и двигательную функцию;
    3. глубокий этап. Усилия специалиста становятся более выраженными, прорабатываются нижние слои мышечных тканей, отвечающие за поддержание анатомически правильного положения позвоночника, конечностей, суставов. Это самый долгий по времени этап;
    4. заключительный этап. Приемы и техники призваны расслабить мускулатуру, которая подвергалась тонизирующим, разогревающим действиям.

    При перенесенной травме, болезни того или иного отдела позвоночника или заболевании сустава/конечности можно прибегнуть к локальному методу оздоравливающего массажа. Например, работать только с верхними конечностями, поясничным отделом спины и пр.

    Один из видов медицинского массажа, предусматривающий работу со спиной, шейно-воротниковой зоной, пояснично-крестцовым отделом – мягкое мышечное вытяжение. Оно используется при искривлениях позвоночного столба.

    Приемы классического массажа

    Сеанс классического массажа предусматривает работу только руками специалиста. Он может использовать следующие техники и приемы:

    • поглаживание. Это начало сеанса, важно подготовить ткани к более глубокой проработке, расслабить мышцы. Техника призвана снизить болезненность, расслабить мускулатуру и достичь желаемого психоэмоционального состояния, повысить эластичность тканей;
    • растирание. Этот прием необходим для улучшения кровоснабжения обрабатываемой области. Он позволяет наладить и отток лимфы, стимулировать быстрое восстановление. Демонстрирует хорошие результаты при перенесенных травмах, невралгиях, радикулите;
    • разминание. Представляет собой мягкое сдавливание, оттягивание, захват кожи. Прием эффективно справляется с отеками и застойными явлениями, стимулирует регенерацию за счет усиления притока кислорода и полезных веществ. Можно назвать эту технику пассивной гимнастикой для мышц;
    • вибрация. Колебательные движения разных амплитуд: рубление, поколачивание, похлопывание. Приемы призваны стимулировать нервно-мышечный аппарат, усилить рефлексы, применяются при различных нарушениях чувствительности.

    Классический медицинский массаж не предполагает готовых решений и схем – набор техник и приемов определяет специалист с учетом диагноза пациента, его состояния, жалоб, сопутствующих заболеваний. Некоторые приемы требуют повторения до 4–5 раз для получения нужного результата. Курс может включать до 10–15 сеансов, их количество, а также продолжительность (от 30 до 90 минут) определяются индивидуально.

    Кому противопоказан

    Этот вид массажа имеет меньше всего противопоказаний, поскольку данный метод лечения является щадящим и мягким. Однако врач откажет в проведении процедур при следующих заболеваниях:

    • злокачественные опухоли любой локализации;
    • психические заболевания;
    • тромбы, тромбофлебиты;
    • туберкулез;
    • обострение хронических воспалительных заболеваний;
    • инфекционные болезни;
    • инфаркт миокарда;
    • тяжелые эндокринные, сердечно-сосудистые патологии и их осложнения (трофические язвы при варикозной болезни, диабетическая нейропатия и пр.);
    • острое нарушение мозгового кровообращения;
    • острые дерматологические заболевания.

    Преимущества обращения в клинику «Семейный доктор»

    Массажисты клиники «Семейный доктор» имеют высокую квалификацию и многолетний опыт работы. Мы готовы помочь в случаях любой сложности – предложить качественный профессиональный лечебный и профилактический массаж. Комфортные условия и приятная атмосфера, доброжелательный персонал, индивидуальный подход к каждому – мы строго придерживаемся стандартов качества оказания медицинских услуг.

    Узнать цену классического массажа в Москве и записаться к специалисту можно по телефону контакт-центра клиники +7 (495) 775 75 66 , заполнив форму on-line записи или обратившись в регистратуру клиники.

    Миф или нет: действительно ли работает массаж гуаша

    Это одновременно и техника древнего китайского массажа, и бьюти-гаджет. Буквально «гуаша» переводится как «соскрести все плохое» (где gua в переводе с китайского — «движение в одну сторону», а sha — «плохое»). «Плохое» убирается с помощью приятной на ощупь гладкой пластины из дерева, кости, рога или камня. Современные инструменты для этого ритуала чаще всего делают именно из нефрита, оникса или кварца. Процедура выполняется скребущими движениями по массажным линиям лица и тела. Красные следы после массажа — нормальное явление. Это происходит из-за микроскопических кровоизлияний, которые полезны для организма.

    Почему это работает

    «Камни использовались на Востоке с древних времен, с этим и связана такое высокое доверие к ним, — объясняет косметолог и главный врач клиники Remedy Lab Виктория Клишко. — Лечение с помощью камней прошло испытание временем. Кроме того, метод не требует специальных медицинских знаний и дополнительных приспособлений, поэтому такой массаж удобно делать дома».

    Из-за давления, которое оказывается при массаже (как спины, так и лица), улучшается кровоток, а следовательно, тонизируется кожа и разглаживаются морщины. Это в своем исследовании подтвердили немецкие и американские ученые.

    Виктория добавляет, что камень может оказать гораздо большее давление, чем роллер или массажные движения руками. Как и в случае с роллерами, скребковый массаж улучшает циркуляцию крови, увеличивает лимфоток, расслабляет мышцы, снимает отечность и выводит токсины.

    Создательницы проекта QUARZ Полина Сохранова и Аня Биневская рассказывают: «Эффект от гуаша можно увидеть уже на первом сеансе. Мастера гуаша любят показывать разницу, когда одна половина лица уже проработана, а вторая еще нет. Та половина, где массаж проведен, обычно более сияющая, подтянутая, здоровая и выглядит менее отечной, потому что выводится лишняя вода. Гуаша влияет на самочувствие и здоровье тела в целом, так как активирует нашу лимфосистему. За счет проработки лимфатических путей восстанавливается водный баланс клеток. А еще отток лимфы и прилив крови обеспечивает своевременное выведение токсинов из организма. К тому же при массаже гуаша по нашей технике стимулируется апоневроз — волосистая часть головы, прорабатываются шея и плечи».

    Как его правильно делать

    Проводить «скребками» следует по массажным линиям: от центра лба к вискам, от крыльев носа к вискам, от кончика носа вверх к центру лба, от уголков рта к середине ушей, от центра подбородка к мочкам ушей. При наличии глубоких морщин на лбу нужно тщательно разгладить их от межбровной складки до линии роста волос. Когда прорабатываете шею и зону декольте, движения по центру должны идти вверх, к подбородку, а по бокам — в обратную сторону, от челюсти к ключицам. «Массаж можно проводить сразу двумя скребками (синхронно) и с разной степенью давления. Если у вас всего один скребок, сначала проработайте правую часть лица, а затем левую» — советует Виктория Клишко.

    Очень важное условие перед проведением массажа гуаша — тщательное очищение кожи. Если она сухая, можно воспользоваться маслом и приступить к процедуре. Начинающим хватит и 10 минут, постепенно время массажа можно увеличить до 40 минут.

    Полина Сохранова и Аня Биневская указывают на пару моментов, которые нужно учитывать при проведении процедуры дома: «Необходимо подробно изучить инструкцию и посмотреть обучающий туториал на Ютьюбе. Среди лучших можем выделить уроки Бритты Плаг и Сандры Ланшин. Скоро будут и наши, на русском языке. Обязательно соблюдайте меры предосторожности, удостоверьтесь в том, что на лице нет свежих следов от инъекций, ран и воспалений. Учитывайте направление движения лимфотока. Не переусердствуйте. Делайте каждое движение с любовью и наслаждайтесь процессом».

    Какие противопоказания

    Создательницы QUARZ объясняют, что, помимо универсальных противопоказаний: высокой температуры, онкологических заболеваний и общего недомогания, — гуаша не рекомендуют делать при любых инвазивных процедурах: уколы, филлеры, ботоксы и т. д. «Движения пластины могут сместить филлер и вывести препарат преждевременно. Так что лучше подождать от трех до шести месяцев прежде, чем возвращаться к массажу. Любые воспаления, активные стадии акне, высыпания, аллергии тоже можно причислить к противопоказаниям. В этот период можно делать упор на работу с шеей, тем самым помогая лимфе смягчать воспалительный процесс».

    Есть ли польза от массажеров для головы?

    Правильно проведенный массаж головы не только доставляет массу приятных ощущений, но и предотвращает выпадение волос. Существует несколько техник проведения этой процедуры. Из них наиболее эффективной является процедура с использованием массажеров.

    Какую пользу приносят массажеры для головы

    В настоящее время на рынке предлагается множество вариантов массажеров: от дорогого шлема от японского производителя Yamaguchi Galaxy, до компактной модели «Мурашка». Выбор определяется назначением прибора и его эффективностью. Немаловажный фактор для потребителей — стоимость прибора.
    К недорогим, но очень эффективным относятся деревянные массажеры «Ручка» и «Деревянный». Трудно переоценить пользу массажеров для головы. Целью процедуры является стимуляция фолликул. В процессе использования к корням приливает кровь, что обеспечивает их интенсивное питание.
    Благотворное воздействие массажа проявляется также в стимуляции мускулатуры головы. Она получает усиленное кислородное питание в результате активизирующегося кровообращения. Наконец, современные производители наделяют массажеры косметической функцией. Благодаря им волосы обретают здоровый блеск, шелковистость и природную силу.
    Каждый массажер выполняет какую-то определенную функцию. Некоторые работают на повышение общего тонуса и снятие психоэмоционального напряжения. Другие устраняют мышечные зажимы, минимизируют головокружения и устраняют головные боли. Снять стресс и усилить кровообращение помогут также бюджетные массажеры «Чудо-варежка» и «Осьминог».
    В то же время рекомендуется предварительная консультация врача, поскольку использование этих полезных приборов невозможно при наличии противопоказаний.
    К ним относятся:

    • гнойничковые проявления;
    • выраженная алопеция;
    • лимфатические воспаления;
    • травмы кожи на голове;
    • разнообразные грибки;
    • экзема (любой формы).

    Кроме того, к противопоказаниям относятся заболевания крови. Не рекомендуется также проводить процедуру при повышенной температуре тела. Принесет массажер для головы пользу или вред зависит от того, насколько соблюдаются рекомендации специалистов.

    Массажеры для головы: как правильно использовать

    Для наибольшей эффективности рекомендуется проводить процедуру не ранее, чем за 2 часа до мытья головы. Это обеспечит прилив крови к коже и простимулирует сальные железы.
    Непосредственно перед началом процедуры желательно выпить чашку горячего чая для улучшения самочувствия. Массаж должен проходить в комфортной и спокойной обстановке. По сути, процедура напоминает сеанс релакса.
    При использовании «Электромассажера» не рекомендуется применять эфирные масла. Движения надо проводить от макушки к затылку. Они должны быть медленными и аккуратными. Когда массаж выполняет специалист, он производит движения вдоль артерий и вен. Если же потребитель самостоятельно осуществляет процедуру, то он должен заранее подготовиться и выучить места расположения сосудов.
    В случае возникновения каких-либо болезненных или дискомфортных ощущений сеанс надо прекратить.

    Массажер «Мурашка»: легкий и эффективный

    Из всех массажеров это наиболее бюджетный и популярный вариант. Тем не менее массажер достаточно эффективен, он имеет антистрессовые свойства. Кроме того, польза массажера для головы «Мурашка» проявляется в стимуляции роста волос. Использовать его легко в домашних условиях, проводя массаж самостоятельно.
    Применение «Мурашки» показано при синдроме хронической усталости, поскольку он эффективно устраняет эмоциональное напряжение. Если кого-то мучает бессонница, то массажер поможет избавиться от нее. Поэтому специалисты рекомендуют использовать его непосредственно перед сном как антистресс.
    Массаж рекомендуется делать с макушки, производя движения в любом направлении. Они должны быть энергичными, но очень плавными. Желаемый результат достигается уже через 5 минут после процедуры.

    Источники:

    https://doktorvolos.ru/uslugi/massazh-golovy/
    https://aif.by/health/fitness/ot_podyorgivaniya_do_pochyosyvaniya_est_li_polza_ot_massazha_golovy
    https://familydoctor.ru/direction/medmassaj/klassicheskiy-massaj/
    https://www.letoile.ru/article/mif-ili-net-deystvitelno-li-rabotaet-massazh-guasha/
    https://doctorhair.ru/statii/vypadenie-volos/est-li-polza-ot-massazherov-dlja-golovy/

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.

    Adblock
    detector