Перейти к содержимому

Массаж головы при выпадении волос

    Диффузная телогеновая алопеция. Современные методы диагностики и лечения

    Записано по материалам доклада Беречикидзе Т.Т. (Москва) на XXXII юбилейной научно-практической конференции с международным участием «Рахмановские чтения: вчера, сегодня, завтра отечественной дерматологии»

    Диффузная телогеновая алопеция – наиболее часто встречающаяся форма выпадения волос, проявляется ежесуточной потерей более 100 волос, находящихся в фазе телогена.

    1. Острую телогеновую алопецию – длится менее 6 месяцев, а затем спонтанно или на фоне терапии проходит.
    2. Хроническую телогеновую алопецию – длится более 6 месяцев, иногда в течение нескольких лет.

    фазы роста.jpg

    Стандартный расчет нормы выпадения волос

    На волосистой части головы взрослого человека в среднем 100 000 волос. Из них — 10% в фазе телогена. Таким образом, 10 000 волос одномоментно находятся в фазе выпадения. Известно, что длительность фазы телогена – 100 дней. За 100 дней выпадут 10 000 телогеновых волос.

    Следовательно, за 1 день выпадает 100 телогеновых волос.

    Причины и триггерные факторы диффузного телогенового выпадения

    1. Недостаточность питания (голодание)

    a. Белково-калорийная недостаточность (квашиоркор, кахексия)

    b. Дефицит цинка

    c. Дефицит железа

    d. Дефицит витамина D

    e. Дефицит незаменимых жирных кислот при парентеральном питании

    Щитовидная железа.jpg

    2. Дисфункция эндокринной системы

    d. Послеродовая алопеция

    e. Отмена гормональных контрацептивов

    3. Экзогенные и эндогенные интоксикации

    a. Интоксикация лекарственными препаратами и химическими веществами

    b. Инфекционные болезни (грипп, пневмония, тифы, скарлатина, малярия, туберкулез легких, сифилис, бруцеллез, СПИД и д.р.)

    Дефицит железа

    Рекомендуемая суточная доза – 14 мг железа в день. Однако 93% женщин репродуктивного возраста получают гораздо более низкую дозу с пищей, что приводит к следующим статистическим данным:
    700 000 000 человек страдает железодефицитной анемией.

    Также распространен среди населения скрытый железодефицит, при котором уровень гемоглобина остается в норме, но тканевые и транспортные запасы железа уже истощены. Самостоятельно данная ситуация купируется только у 13% женщин. Около 26% приходят в манифестную форму дефицита анемии.

    Дефицит витамина D

    Дефицит витамина D встречается у 37% человек.

    Недостаточность этого витамина (его активной формы 1,25 дигидрокси-витамин D3) в организме человека проявляется в замедлении пролиферации эпидермиса и угнетении роста волосяных фолликулов.

    Дефицит цинка

    Выделяют врожденный и приобретенный дефицит цинка.

      Врожденный (энтеропатический акродерматит) является наследственным заболеванием, связанным с нарушением абсорбции цинка на щетинках каёмки кишечника.

    1. при парентеральном питании;
    2. при болезни Крона;
    3. при усилении катаболизма, встречающегося при травмах, ожогах, операциях.

    Помимо интенсивного выпадения волос мы можем наблюдать характерные изменения кожи, а также изменение ногтей (Линии Бо и паронихии).

    Линии Бо представляет собой поперечные вдавления или канавки глубиной до 1 мм. Некоторые исследователи проводят положительную взаимосвязь между уровнем дефицита цинка и глубиной вдавления на ногтях.

    Паронихий является воспалением околоногтевого валика.

    paronihij.jpg
    Линии Бо Паронихий


    Гипотиреоз

    Исследователи выделяют первичный, вторичный, третичный и периферический гипотиреоз.

    При гипотиреозе встречается интенсивное выпадение волос с волосистой части головы, а также выпадение из наружной трети брови, так называемый симптом Хертога (Hertoghe). Зачастую выпадение волос является первым симптом гипотиреоза.

    Послеродовая алопеция

    Послеродовая алопеция наступает спустя 2-3 месяца после родов. Наблюдается вследствие снижения уровня эстрогенов.

    Состояние характеризуется тем, что во время беременности под действием эстрогенов происходит удлинение фазы роста и синхронизация роста волос. После снижения уровня эстрогенов волосяные фолликулы (до 60%) синхронно переходят в фазу выпадения, что и обуславливает интенсивное выпадение.

    vipadeniye-volos-posle-rodov.jpg


    Прекращение приема оральных контрацептивов

    Эстрогены удлиняют фазу анагена и влияют на продолжительность цикла роста волос. После отмены контрацептивов огромное количество волосяных фолликулов переходят в фазу телогена, что приводит к интенсивному выпадению волос.

    Диффузное телогеновое выпадение, вызванное лекарственными препаратами

    tabletki.jpg

    Диффузное телогеновое выпадение, вызванное лекарственными препаратами, развивается спустя 9-12 недель от начала применения лекарственных средств. Выпадение волос происходит в течение всего периода приема лекарства.

    Характерно выпадение не более 150 волос в день. Однако, при приеме интерферона, цитостатиков характерно выпадение до 300 волос в день.

    1. Ретиноиды влияют на процессы кератинизации в волосяном фолликуле
    • Витамин А (>50, 000 М.Е. в день)
    • Ацитретин
    • Этретинат
    • Изотретиноин
    1. Интерферон обладает цитокиноподобным эффектом
    • Альфа-интерферон
    • Гамма-интерферон
    • Пропилтиоурацил
    • Левотироксин
    • Карбимазол
    • Амиодарон (антиаритмический эффект)
    1. Антикоагулянты: влияют на кровоток в фолликулярном сосочке
    • Гепарин
    • Варфарин
    1. Ингибиторы АПФ связывают цинк
    • Каптоприл
    • Эналаприл
    • Лизиноприл
    • Лозартан
    • Рамиприл
    1. Гиполипидемические препараты влияют на синтез холестерина
    • Фибраты (Клофибрат, Безафибрат, Фенофибрат, Гемфиброзил)
    • Ловастатин
    • Аторвастатин
    • Трипаранол
    • Холестирамин
    1. Андрогены, анаболики — андрогенный эффект
    • Местеролон
    • Тестостерон
    • Даназол
    1. Антиэстрогены: снижают уровень эстрогенов
    • Тамоксифен

    Поствакцинальные алопеции

    Согласно исследованию, проведенному FDA, из 60 исследованных случаев поствакцинальной алопеции, в 47 из них — диффузное телогеновое выпадение волос возникло после вакцинации от гепатита В. При этом у 15 из них — алопеция вновь возникла после повторной вакцинации.

    поствакцинальное выпадение волос.jpg

    Стресс. Субстанция P (SP)

    Доказано его участие при стессиндуцированной телогеновой алопеции. Под влиянием SP выделяются гистамин, TNF – a, TGF – b, NGF (я в этом не уверен) и др., приводящие к интенсивному выпадению волос.

    Диагностика диффузной телогеновой алопеции

    Диагностика диффузной телогеновой алопеции на современном этапе основывается на применении трихоскопа, являющегося цифровой видеокамерой с двумя линзами (*60, *200). Видеокамера подключается к компьютеру, для анализа снимков используются соответствующие компьютерные программы.

    1. Трихоскопия

    Трихоскопия позволяет оценить:

    • состояние волос и волосистой части головы,
    • основные морфометрические показатели волос: плотность и диаметр волос на различных участках кожи,
    • количество велуссных волос,
    • анизотрихоз (полиморфизм).

    2. Фототрихограмма

    Фототрихограмма позволяет оценить:

    • состояние волос и волосистой части головы,
    • основные морфометрические показатели волос: плотность и диаметр волос на различных участках кожи,
    • количество веллусных волос,
    • анизотрихоз (полиморфизм).

    Кроме того, с ее помощью можно оценить количество волос, находящихся в фазе роста и в фазе выпадения. Эти данные, помимо диагностики и оценки текущего статуса, также помогают в процессе лечения. При недостаточной эффективности проводимых мероприятий, полученная информация позволяет вовремя ввести коррективы.

    видеокамера aramo sg.jpeg
    Видеокамера серии ARAMO SG


    Лечение диффузной телогеновой алопеции

    Лечение диффузной телогеновой алопеции основывается на коррекции дефицита нутриентов, витаминов и минералов:

    • Белок
    • Незаменимые жирные кислоты
    • Цинк
    • Селен
    • Медь
    • Витамин С
    • Биотин
    • Витамин В12
    • Витамин В3
    • L-цистеин


    Коррекция дефицита железа

    Все препараты железа в пероральной форме можно принципиально разделить на соли двухвалентного и трехвалентного железа.

    По рекомендации ВОЗ лучше применять соли двухвалентного железа, обладающие лучшей всасываемостью, их биодоступность – 30-40 %. Однако, при применении подобных препаратов широко распространены побочные эффекты (тошнота, рвота, запоры, тяжесть в животе и желудке).

    При этом, соли трехвалентного железа гораздо лучше переносятся пациентами, но их всасываемость всего лишь 10 %.

    Если у пациента изначально существовал дефицит меди, то препараты солей трехвалентного железа не будут всасываться и их эффективность будет достаточно низка.

    Целесообразно применение комбинированных форм, содержащих помимо солей двухвалетного железа, витамин С и фолиевую кислоту.

    Коррекция дефицита витамина D

    Коррекция дефицита витамина D проводится с помощью его аналогов. Доза рассчитывается из уровня существующего дефицита.

    В результате клинического исследования, проведенного на 144 пациентах (86 пациентов с алопецией, 58 – контрольная группа) научно доказана взаимосвязь относительного (дисфункция VDR – рецептора) и абсолютного (дефицит витамина Д) дефицитов с развитием и степенью выраженности алопеции.

    Коррекция эндокринных нарушений

    Коррекция эндокринных нарушений проводится после консультации с эндокринологом. Цель врача трихолога – нормализовать уровень тиреотропного гормона. Данный показатель, как правило, нормализуется через 6-12 месяцев после начала терапии.

    Стресс

    Учитывая широкую распространенность стрессиндуцированных алопеций, целесообразно применение анксиолитиков дневного действия. К ним относятся:

    • Афобазол
    • Мебикар
    • Рудотель
    • XAMAX

    Местная терапия

    Цель местной терапии – воздействие на волосяной фолликул при помощи молекул, способных стимулировать «вхождение» в фазу анагена или пролонгировать фазу анагена.

    Миноксидил

    Одним из наиболее эффективных препаратов для решения проблемы выпадения волос является миноксидил, который был разработан в США в 70х годах (в 1986 г – одобрен FDA).

    — Аминексил (Dercos Vichy)

    Начало эффекта от применения миноксидила наступает, как правило, через 4 месяца от начала применения. Косметический эффект наблюдается спустя 6 месяцев. Окончание положительного эффекта наблюдают, как правило, через 4-6 месяцев после отмены препарата. Также отмечали гипертрихоз зоны щек и бакенбард у 5% женщин, получавших 2% миноксидил.


    Creastim

    creastim.jpg

    Новый комплекс Creastim для местного применения и капсулы Anacaps сопоставимы с миноксидилом по эффективности.

    Капсулы Anacaps содержат в себе:

    • Аминокислоты (метионин и цистеин)
    • Железо 14 мг
    • Витамины В5, В6, В8, РР и Е.
    • стимулирует микроциркуляцию,
    • пролонгирует фазу анагена,
    • активизирует рост кератиноцитов в волосяном фолликуле.

    Препарат не противопоказан кормящим матерям, что является его существенным преимуществом.

    Положительный эффект комплекса Creastim был зарегистрирован в процессе клинического исследования. 80% пациенток после второго месяца применения препарата отмечали увеличение роста волос, прекращение выпадения волос и увеличение плотности волос.


    Плазмотерапия

    Один из перспективных способов лечения – плазмотерапия — обогащенная тромбоцитами плазма (PRP, аутологичный тромбоцитарный гель, обогащенная факторами роста плазма) представляет собой концентрат тромбоцитов в малом объеме плазмы крови.

    На сегодняшний день не существует единой стандартизированной методики получения плазмы, богатой тромбоцитами. Однако можно разделить эту процедуру на следующие этапы:

    Какие помощники не только остановили выпадение волос, но и приумножили

    Привет, союзницы, в отращивании шикарных волос!

    Все мы стремимся к длинным шикарным волосам, но путь тернист… и врага надо знать в лицо.

    Сегодня хочу затронуть тему, которая касается каждой из нас, в тот или иной период жизни. Выпадение волос. И может быть мои мысли на этот счет, кому то помогут справится с проблемой.
    Мне 34 года. Я пережила 3 сильных выпадения волос. В моей жизни было много экспериментов с волосами. Это и полное обесцвечивание на большом оксиде и стойкие красители с полным уходом в черный цвет. Затем цикл смывок и наконец частое мелирование. От этих манипуляций волосы и кожа головы очень сильно страдали. Что то из данных действий могло дать толчок к активному выпадению волос.

    После мыть волос, расчесывания оставались клубки «шерсти»

    Все вы знаете, что жизненный цикл выпадения и формирования каждого волоска составляет от 2 до 7 лет. Этот период разделяется на три стадии. Первой является стадия, для которой характерен активный рост, следующим становится промежуточный этап, когда деление клеток фолликул прекращается, но они еще функционируют, завершающая стадия характеризуется выпадением под действием формирования нового волоска.

    Наглядно. Волосы в своем жизненном цикле переживают несколько стадий:
    — анаген (период роста);
    — телоген (период покоя);
    — катаген (ороговение клеток).

    Все фолликулы обладают индивидуальным жизненным циклом, протекающим асинхронно по отношению к цикличности жизни соседних фолликул. Это обеспечивает наличие достаточного количества волосистого покрова на голове человека – пока один волосок растет, другой пребывает в состоянии покоя, а третий уже готовится для выпадения. Именно нарушение положенного соотношения приводит к алопеции.

    Так вот, примерно каждые 7 лет после начала переходного возраста у меня происходил сильнейший волосопад. Второй из них совпал с постродовым состоянием. Каждый раз этот период длился примерно до полугода. От страха потерять все волосы в первый раз я мазала на голову все что имелось в аптеке. В основном это были масла (репейное, витамины А, Е, разнообразные ампульные витамины группы В, димексид, горчичные маски, настои лопуха, крапивы). Второй этап был не такой сильный, точнее я морально была готова к волосопаду, ведь после 2-х беременностей, родов и кормления знала, что это не минуемо.
    А вот в третий раз волосопад застиг врасплох. Вот к нему я подошла основательно. Со знанием.
    Для начала провела анализ, что могло способствовать такому сильному выпадению волос.

    • Нарушения физиологической деятельности иммунной системы. К ним относятся длительные и хронические инфекции, послеродовый период у женщин, систематические перегрузки и другие проблемы.
    • Побочные эффекты некоторых медицинских препаратов и методов лечения. Применение курсов химиотерапии, применение гормональных препаратов, некоторых видов антибиотиков, психотропных веществ могут вызвать алопецию.
    • Железодефицитные состояния, развивающиеся на фоне болезней, приводящих к малокровию (анемий), хронических кровопотерь, неполноценного питания.
    • Заболевания кожных покровов головы. Выпадение волос обусловлено дерматитами, себореей.
    • Болезненные процессы, приводящие к гормональным сбоям. Эти проблемы могут наступить на фоне приёма гормональных медикаментов, возрастных изменений, заболеваний щитовидной железы, нарушений функций гипофиза, надпочечников.
    • Нарушенная микроциркуляция в сосудах кожи головы. К этому «сбою» приводит чрезмерное курение, употребление кофе, заболевания сосудов, приводящие к спазмам капилляров, дегенеративные заболевания позвоночника, нарушающие иннервацию кожных покровов.
    • Неблагоприятные экологические условия. Пребывание в режиме повышенной солнечной активности, воздействие чрезмерно холодного или горячего воздуха, сильные ветры, загрязнённость атмосферы промышленными и бытовыми химикатами, и далее.
    • Постоянные и выраженные стрессовые состояния, чрезмерные переживания, невротические состояния.
    • Естественное старение организма, вызывающее комплекс изменений, следствием которого является седина и потеря волос.
    • Наследственность, обусловленная генетическими изменениями.
    • Длительное повышение температуры тела, особенно выше 38 градусов Цельсия.
    • Неправильный уход за волосами. Это может быть редкое мытье головы, пользование шампунями, не соответствующими типу волос, слишком агрессивными моющими средствами.

    ДИАГНОСТИКА И ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПРИЧИН ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС
    Первым делом необходимо определить причину выпадения волос. По этому я обратилась в специализированную клинику нашего города. Умненькая врач-трихолог долго выслушивала мои жалобы, задавала ворох своих вопросов, по поводу моего образа жизни. Затем под специальным микроскопом смотрела мою кожу голову. Её исследования не выявили каких-то конкретных проблем. Единственным предложением было сделать курс уколов с определенным витаминным коктейлем в кожный покров волосистой части. К сожалению, данный курс был слишком дорогим для меня. Поэтому я отправилась искать проблему выпадения волос к следующим специалистам. Так я пришла на консультацию следующих врачей — эндокринолога, гинеколога. Сдав необходимые анализы выявилось небольшое занижение железа. И началась моя борьба с выпадением волос по всем фронтам.

    Предотвратить выпадение волос

    поможет применение полезных микроэлементов, которые насыщают организм кальцием, а также цинком. Разнообразные витамины от выпадения и для роста волос. На укрепление шевелюры положительно воздействует кальций. От сильного выпадения растительности помогает фолиевая кислота. Витамины группы А способствуют восстановлению структуры волос и быстрому росту. Витамины группы В отвечают за состояние волос и кожи. Они способствуют стимулированию кровообращения и нормализации работы сальных желез.

    Препараты пропивались курсами. Но точно сказать подействовали именно «они» или нет — не могу, так как параллельно применялась тяжелая артиллерия в виде массажей.
    В один месяц это был аппарат Дарсонваль, о котором я подробно писала в данном посте Можно зайти и почитать.

    Активно занималась спортом. Ведь при нагрузках кровь разгоняется быстрее и кислород вместе с полезные вещества скорее добираются до волосяных фолликул и насыщают их полезными элементами.
    Перед массажем или сном использовала ортопедическую подушку с аппликатором Кузнецова на шейный отдел позвоночника. Время процедуры 15-25 минут. Иногда лежа на аппликаторе на столько расслаблялась, что погружалась в спокойный и крепкий сон.

    Так выглядит сама подушка

    Процедуру проводила на обнаженное тело

    Под действием аппликатора улучшается кровообращение, увеличивается поступление питательных и биологически активных веществ в волосяные луковицы: увеличивается выработка стресс-ассоциированных гормонов (кортизол, адренокортикотропный гормон), эндогенных опиатов (эндорфин ).

    Через день массировала волосистую часть голову массажером «Фараон»


    «Фараон» имеет значительно более выраженные массажные свойства. При помощи четырех плоскостей с различными радиусами кривизны рабочих выступов можно выполнить четыре вида общего и сегментарного массажа и пять видов — точечного. Попеременное использование каждой из сторон массажера дает различные ощущения, что обеспечивает универсальность применения, а именно — подбор возможностей массажера для удовлетворения нужд людей разных возрастов, любых массы тела и порога чувствительности, конкретной проблемы. Все это невозможно получить при использовании других массажеров. Фараон оказывает положительное воздействие на энергетическое состояние человека, что благоприятно влияет на иммунную систему, а это, в свою очередь, стабилизирует общее состояние.

    Массировала им кожу головы по 10-15 минут. Начиная с самой гладкой стороны пирамиды, постепенно доходя до острых граней.

    Периодически в моем арсенале были маски для волос:


    — горчичная о ней подробно писала в этом посте тык сюда;
    — маска с перцем от комплимент.

    Забыла написать, что свою роль в остановке выпадения волос сыграли следующие ампулы:




    На длину волос и на кончики, дабы предотвратить их сухость и ломку наносила периодически маску с добавление касторового масла или после мытья волос на кончики воск для волос (Амлы или Арганы).

    Все проведенные с волосами манипуляции дали свои результаты. И выпадение значительно сократилось. Появилось много новых, тонюсеньких, молоденьких волосков. Которые я холю и лелею. В надежде, что они окрепнут и станут полноценными.

    Рядки подзаросли

    Массаж головы для роста волос

    Массаж головы для роста волос

    Великолепным средством против выпадения волос является массаж. Используя вместе с массажем другие методы лечения облысения, можно добиться поразительных результатов. Массаж способствует улучшению кровоснабжения фолликул и обеспечивает приток питательных веществ, что усиливает в несколько раз действие средств местного применения.
    Читайте нашу инструкцию и выбирайте наиболее подходящий вариант массажа головы для роста волос. Делать массаж можно самостоятельно без обращения к массажистам

    Массаж головы щеткой

    Массаж щеткой сделанной из натуральных пород дерева или рога может помочь при выпадении волос, круговыми движениями массажируйте области от затылка ко лбу и в обратном направлении, после можно сменить движения на зигзагообразные. Продолжительность максимум 5 минут.

    Массаж головы лазерной расческой

    Наиболее эффективный вид массаж, однако и самый дорогой. Необходимо подобрать действительно качественную расческу, стоят такие, как правило, от 15000. Уже через несколько месяцев использования волосы становятся крепче и появляются новые, более подробно можно прочесть в этой статье

    Массаж головы для роста волос

    Аромамассаж головы

    Для проведения аромомассажа головы, понадобится несколько капель масла розмарина, кунжута или черного перца. Нанесите каплю на кожу головы и втирайте круговыми массирующими движениями. Движения можно производить как от лба к шее, так и в обратном направлении.

    Классический массаж

    Для начала следует растереть лоб и затылок, чтобы улучшить кровообращение. После этого можно делать сам массаж для волос сидя или лежа.

    Используйте следующие массажные движения:

    • прямолинейные
    • круговые
    • спиралевидные
    • прерывистые
    • сжимание кожи.

    Продолжительность массажа головы для роста волос составляет 10-20 минут. Массаж можно делать по проборам, разомните кожу одного пробора, помассировав, беритесь за следующий.

    Массаж шеи

    Массаж шеи способствует избавлению от напряжения мышц, стимулирует кровоснабжение, повышающее количество доставляемых питательных веществ. Массаж шеи нужно проводить 5-10 минут. Делать его следует аккуратно и осторожно, особенно в области сонных артерий. С поглаживанием шеи можно производить надавливания и растирания.

    Массаж головы полотенцем

    Голову необходимо опустить, можно делать сидя или стоя. Тщательно трите кожу головы, махровым полотенцем. Подобный массаж можно делать каждый день по 5 минут. Раз в неделю можно втирать полотенцем репейное масло.

    Останавливаем выпадение волос чесанием головы. Методика от Джека

    Статья размещена с разрешения Джека и написана им с мелкими дополнениями, составленными с его ответов на форуме и из переписки с ним по электронной почте. Он часто появляется в популярной ветке форума woman.ru про выпадение волос. Если у вас возникнут после прочтения, то можете лично написать Джеку письмо. Последнее обновление статьи 11 декабря 2017 года.

    Метод массажа для восстановления волос подразумевает под собой интенсивное растирание кожи скальпа с использованием массажной щетки с деревянными зубьями. Выглядит так:

    Деревянная щётка (расчёска) для чесания головы

    Где купить щетку из дерева?

    Пройдите в любой торговый центр, благо их сейчас не счесть, там будет 3-4 точки торгующих всякой требухой: ленты, гребни, расчески, банты, щетки, маникюр-педикюр. Там и спрашивайте. Я, например, купил на продовольственном рынке. При том деревянные расчески не были выставлены «на показ». Тоесть поспрашивайте продавцов, возможно, щетки есть в продаже, но их не видно (спрятаны под прилавком).

    Массаж производится по сегментам. То есть скальп делится на 8-10 участков и прижав щетку к черепу производятся интенсивные энергичные движения с короткой амплитудой по направлению лоб-затылок — затылок-лоб. Кожа при этом должна слегка двигаться, как бы немного скользить по черепу. Предварительно у щетки следует отпилить ручку и держать ее за основание, как мочалку или губку в душе.

    Полностью деревянная расческа подойдёт?

    Нет, расческой вы лишь расцарапаете себе кожу за пару подходов. Для массажа нужна щетка с подвижной резиновой базой.

    Массаж и расчесывание это одно и то же?

    Нет, массаж подразумевает под собой интенсивное растирание кожи с ее обязательным небольшим сдвигом относительно черепа.

    Я не видел в продаже деревянную щётки, можно использовать щётку с пластиковыми зубьями?

    Использование подобной щетки возможно, но очень нежелательно. Пластиковые зубья при интенсивных движениях электризуются и сильно нагреваются, в результате через некоторое время вы будете иметь участки головы с прожжеными (не путать с сожженными) волосами.

    Массаж следует делать регулярно в среднем три раза в день по пять минут. Вы держите щетку за основание и начинаете интенсивное растирание первого участка, через 15-20 секунд, почувствовав легкий разогрев и увидев некоторое покраснение кожи, переходите к следующему участку. Через 20 секунд к следующему. Таким образом обрабатываете каждый сегмент по два-три раза за несколько циклов.

    Если я буду проводить процедуру по 10-30 минут, эффективность увеличится?

    Эффект процедуры основан на регулярности, а не на длительности, поэтому не стремитесь к слишком продолжительным манипуляциям, оптимальное время — 4-7 минут.

    Если я буду делать массаж каждый час (каждые два-три часа) эффективность процедуры возрастет?

    В этом методе важным является регулярность упражнений, т.е. процедуру очень желательно делать каждый день, частота подходов не играет ведущей роли. Оптимально проводить ее раз в 6-8 часов. Минимум 2 раза в день, максимум 5 раз в день.

    Если я буду особенно сильно давить на щетку возрастет ли эффективность массажа?

    Результатом вашего рвения скорее всего будет содранная кожа и как следствие необходимость перерыва в упражнениях. Нажим должен быть достаточным, чтобы обеспечивать сдвиг кожи относительно черепа.

    Если я буду использовать спиралевидные (волновые,круговые) движения, улучшится ли от этого эффект?

    Результатом ваших трудов скорее всего станут выдернутые и посечённые у корней волосы.

    Как вы видите, процедура совсем проста и требует минимум вашего времени в день.

    Многие задаются вопросом: а реально ждать эффекта от такой простой процедуры и на какой результат я могу рассчитывать? Обобщать различные ситуации было бы крайне некорректно, потому как волосы могут выпадать по очень разным причинам, в данном случае мы говорим о наиболее распространенной из них — АГА (андро-генетическом облысении).

    К тому же разные люди имеют различную усугубляющую наследственность и находятся на разных этапах потери волос. То есть положение того, у кого отец не лысый (лысеющий) будет лучше того, у кого предки страдают потерей волос; положение того, кто начал терять волосы в 25 лет будет лучше того, кто начал терять волосы в 16 лет; положение того, кто начал использовать данный метод при первой-второй стадии потери волос будет лучше того, кто станет применять этот метод при четвёртой-пятой стадии; и так далее.

    Но все же некоторые общие моменты относительно результатов можно с уверенностью озвучить:

    1. Если вы будете все делать правильно, то выпадение остановится или сильно уменьшится уже в первую неделю
    2. Через некоторое время вы заметите, что волосы укрепились и вы уже не можете их выдернуть с такой легкостью, как месяц назад
    3. На тех участках, где убыль волос происходит в первую очередь и наиболее заметно (виски, макушка), вы заметите рост отдельных, единичных волос совершенно на пустом месте

    В долгосрочной перспективе (а восстановление волос процесс длительный и может занимать годы) вы увидите визуальное улучшение вашей прически из-за того, что волосы перестанут выпадать, а истонченные, деградировавшие начнут снова набирать диаметр, становиться толще. Дополнительными бонусами данного метода будут являться улучшение психо-эмоционального фона личности (как известно выпадение волос идет рука об руку с переживаниями об их утрате и соответствующими нервно-депрессивными настроениями, а так же общим улучшением состояния скальпа, так как АГА зачастую сопровождается себореей. Массаж поможет вам избавится от излишней сальности головы, зуда, перхоти, мелких прыщиков и т. п.

    Я начал использовать данный метод, но столкнулся с интенсивным выпадением. Означает ли это, что метод мне не подходит?

    Это означает, что значительная часть ваших волос находится в стадии выпадения (так называемый телоген), то есть все равно покинет вашу голову в ближайшие недели, массажем вы лишь ускоряете этот процесс. Помните, что вы не можете вычесать живые волосы.

    Подходит ли этот метод женщинам или рассчитан исключительно на короткую стрижку (полу-лысину)?

    Этот метод безболезненно можно использовать и при длинных волосах с оговоркой, что следует соблюдать большую аккуратность движений, концентрируясь на смещении кожи.

    Длительность процедуры из-за этого может несколько увеличится, скажем до 10 минут. В остальном все так же: вы пропускаете щетку через волосы, прижимаете к скальпу и смещаете кожу.

    На чем основан данный метод? Почему он работает?

    Точного ответа на этот вопрос на данный момент нет, но предположительно массаж уменьшает концентрацию андогеннасыщенного сала вокруг волосяных фолликул, а также препятствует проникновению ДГТ (дигидротестостерона) в фолликул, из-за чего собственно и происходит деградация волос и укорочение их анагеновой (жизненной) фазы.

    Достоверно можно утверждать, что массаж препятствует фиброзированию и миниатюризации волосяных фолликул, когда волос истончается и деградирует до своей конечной пушковой стадии, после которой устье фолликула окончательно закрывается и замещается соединительной тканью.

    Фотографии результатов есть?

    Да! Они появились только спустя 2 года после публикации этой статьи. Этот парень из Украины и он утверждает, что значительно улучшил ситуацию на голове используя только чесание. Результаты впечатляющие и вы можете легко в этом убедиться посмотрев на прилагаемые фото:

    Фотографии результатов лечения облысения по методике Джека пользователя под ником southside15 из форума rutracker.org

    Справа щетки, которые используются. А вот выдержки из переписки:

    Всем привет, как и обещел кидаю фотки свои, первые две это 5 и 6 месяцы массажа, третья это 13 месяцев. Фотик у меня говно (мобила) поэтому сори за кащество. последние две это расчески которыми я массажирую голову последние 3 месяца.

    Шок! А сколько раз в день ты делаешь растирания и сколько по времени каждый сеанс? И сильно трешь?
    Действительно потрясающий результат. Очень вдохновляет ))) Спасибо Вам за поддержку. Браво ! Присоединяюсь к вопросам форумчан о полном "докладе" в мельчайших деталях, интенсивность, сила нажима, ощущения и тд. и тп.

    Массаж делаю каждый день утром и перед сном, утром перед едой, вечером после. Первой расческой делаю 10 минут, затем второй 10 минут,(засекаю секундомером=) чтоб не мухлевать) и той и другой вожу вдоль головы вверх вниз, раздирать не надо но так чтоб чувствовать зубчики расчески. Вторую расческу купил за 15 у.е. в аптеке, она представляет из себя валик с медными иглами, (звучит страшно но эффект от нее тоже классный) вот собственно и все что делаю, голову мою три раза в неделю вт чт сб после тренеровок в спорт зале, самым обычным шампунем, написано на нем для объема) стоит 12 грн. После мытья головы тру полотенцем секунд 20 не больше. Вот собственно и все) Всех с наступающим! Желаю всем волос=)! увидимся в новом году, если чтото еще интересует пишите — отвечу после НГ.

    Такое впечатление как-будто тебе сделали пересадку волос. Впечатляющий результат. Ты помимо массажа еще что нибудь использовал внешне или внутренне, лекарство например?

    Нет, все что написано мной выше (и на др страницах) и всё, ничего больше. Пересадок я не делал никаких) На счет валика я не знаю, потому что результат был еще до того как я его приобрел, а после быть может эффект усилился. Одно могу сказать — пользуйтесь тем что вам помогает. Я написал все то, что помогло мне.Быть может это подойдет и вам и у вас все получится, дайте время только. Еще через пол года выложу новые результаты, и надеюсь все посетители данного топика выложат свои =)

    Возможно эффект обязан также применению валика Ляпко, который на фотографии справа.

    25 мая 2012 года появились новые фотографии результатов применения методики Джека, которые любезно предоставил читатель с ником Кселокаин, за что ему большое спасибо.

    Фотографии результатов применения методики Джека для остановки выпадения волос

    16 декабря 2012 года появились свежие фотографии от девушки с ником Николь. К сожалению, фотографий "до" нет. Комментарий девушки:

    Вначале я делала массаж руками (сдвигала скальп) — делала где-то месяц, при этом был жуткий волосопад. По 300-350 штук в день, но я продолжала, т.к. знала, что это вываливаются больные телогеновые волоски, которые итак бы выпали, просто массаж это дело ускорил. Потом пару месяцев был массаж массажными расческами (как у Джека), я прижимала 2 расчески по бокам головы и ими сдвигала скальп, голова очень хорошо разогревалась и быстро, но при этом волос валилось так же много, как и в первом случае, что конечно же морально угнетало.

    И я стала искать вариант массажа, что бы волос выпадало меньше. И нашла. 3-й этап — массажер Мурашка. Им я делала массаж около 1 часа ежедневно 2-3 месяца, волосы немного путались, но при этом выпадение сократилось где-то через месяц раза в 2. Затем я узнала про валик Ляпко и из всех моих мытарств с массажем, когда я начала его использовать, я поняла, что это самый оптимальный и самый "сильный" вариант массажа.

    Первые волоски от всех своих массажных мытарств я увидела по линии роста волос на лбу где-то месяца через 3-4. Причем заметила вот такую закономерность: новые волосы на массаже появляются постоянно, но если параллельно с массажем что-нибудь еще втирать в голову /обычные примочки/ или пить внутрь (витамины, травы, бады), то эффект усиливается в разы (не от всех правда средств, а выборочно). т.е. новые волоски появляются как бы стихийно, волнообразно — постоянно что-то растет, но в период дополнительной подкормки и стимуляции волос — просто заборище вырастает, потом наступает стадия затишья, а затем опять заборище новых волос.

    Как-то так. надеюсь понятно написала. Вот последний мой "заборище" новых волос появился после того, как я пропила 3-х месячный курс биотина с полевым хвощем. Я запускала руку в голову и чувствовала колющийся "ежик", а потом когда этот "ежик" подрос и стал видимым, то получилось, как на фото — новые волоски.

    Сейчас ежедневно продолжаю делать массаж: 5 минут Мурашка+20минут валик Ляпко. Массаж шеи периодически.

    Фотографии результатов применения методики Джека для остановки выпадения волос

    А вот так выглядит один из вариантов апликатора Ляпко (этот для кожи лица):

    Апликатор Ляпко для кожи лица используется для остановки выпадения волос

    Большое спасибо всем, кто написал о результатах применения методики Джека для остановки выпадения волос. Оставляйте ссылки на свои фотографии в комментариях или на форуме, а я в свою очередь дополню статью. Всем кто хочет попробывать методику, пожалуйста делайте фотографии "до". Для обсуждения методики есть специальная тема на форуме.

    P.S. В этой статье изложены основы метода, обращено внимание на распространенные ошибки и даны ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Конструктивная критика, личные наблюдения и дополнения всячески приветствуются.

    — Джек, 15 декабря 2009. Статья дополнена результатами 21 апреля 2011, 25 мая 2012 и 24 декабря 2012.

    Виды массажеров для волос: польза массажа головы

    Массаж головы фото

    Массаж – приятная и полезная процедура, успешно используемая для профилактики и лечения различных заболеваний. В частности, массаж головы помогает улучшить работу мозга, снять напряжение и головную боль, избавиться от тревожности и стрессовых состояний, нормализовать сон и снизить ощущение усталости. Полезен массаж головы и для состояния волос – воздействие на кожу головы улучшает местное кровообращение и питание волосяных фолликулов.
    При регулярном проведении массажных процедур волосы становятся более сильными и красивыми, лучше растут, не секутся на концах и меньше выпадают, приобретают здоровый блеск и эластичность. Делать массаж можно самостоятельно на дому или в других комфортных для вас условиях. Для этого достаточно приобрести капиллярный массажер для головы или подходящий прибор другого типа и пользоваться им в свободное время.

    Виды массажеров для головы

    «Мурашка», «Антистресс», «Барабан», «Ручка», «Осьминог», «Чудо-Варежка», «Рефлекс», «Шлем-Тренажер» – это лишь часть вариантов, как называются массажеры для головы. Но в зависимости от особенностей конструкции и принципа действия все их можно классифицировать на несколько категорий. Их описание приведено в таблице:

    Вид массажера Особенности конструкции Польза от применения
    Капиллярный массажер «Мурашка» («Пальчики Шиатсу») Устройство имеет удобную ручку и изогнутые лучи с массажными латексными шариками на концах. При медленном нажатии на верхнюю часть ручки «пальчики» равномерно воздействуют на поверхность головы, стимулируют нервные окончания и улучшают протекание обменных процессов в клетках. Избавление от усталости и головных болей, снятие мышечного напряжения, благотворное воздействие на волосы и кожу головы. При регулярном использовании массажера «Мурашка» улучшается местное кровообращение и питание фолликулов, по отзывам, волосы становятся более сильными и здоровыми, лучше растут и отлично выглядят.
    Массажная расческа Гипоаллергенная расческа из натуральной древесины, удобно лежащая в руке и не выскальзывающая при интенсивном расчесывании. Качественное и безболезненное расчесывание волос – без спутывания и электризации. Массирование кожи головы, улучшение микроциркуляции кожи, активизация обменных процессов в клетках, благотворное воздействие на состояние волос.
    Другие ручные массажеры Варианты их конструкции впечатляют разнообразием. Кроме «Мурашки» и массажных расчесок, в эту категорию входят роликовые модели, приспособления причудливых форм с массажными шариками, массажеры, надеваемые на руку, и другие интересные устройства. Стимуляция местного кровообращения, полноценное поступление к фолликулам полезных веществ. Усиление роста волос, улучшение их структуры и внешнего вида, укрепление корней. Повышение эффективности используемых лечебно-косметических средств.
    Электромассажеры Обычно имеют ручку и несколько насадок для проработки разных зон. Работают от батареек или USB. Лечебное и расслабляющее действие, снятие усталости, болевых ощущений и напряжения. Улучшение микроциркуляции крови, нормализация питания фолликулов, укрепление корней. Повышение эффективности ухаживающих процедур.
    Тренажер волос в виде шлема Компрессионный головной убор с анатомическим кроем, плоскими швами и надежно закрепленными на внутренней поверхности рельефными элементами. Стимулирует рост волос, используя метод гипоксической тренировки волосяных фолликулов. Улучшает питание луковиц, стимулирует развитие ростковых клеток волос, снижает уязвимость фолликулов к вредным факторам окружающей среды, усиливает действие других лечебно-косметических средств. Помогает в борьбе с выпадением волос и стимулирует рост новых здоровых волосков.

    По принципу действия массажеры для головы бывают механическими, вибрационными и комбинированными. Самые недорогие и простые в использовании – механические модели. Они воздействуют на кожу, стимулируют кровообращение и способствуют лучшему росту волос. Вибрационные модели имеют различные режимы работы и несколько функций, поэтому обеспечивают высокую эффективность. Комбинированные массажеры надеваются на голову и обеспечивают комплексный эффект – массаж, прогрев, воздушное давление и вибрации. Управляются они посредством пульта.

    Показания к применению массажеров для головы

    Показания к применению массажеров фото

    Ответить на вопрос, кому и чем полезен массажер для головы, можно кратко – всем людям и практически для всего организма. Регулярное использование массажеров помогает поддерживать молодость кожи и красоту волос, заботиться о здоровье и самочувствии. Особенно полезны такие приспособления для людей, ведущих сидячий образ жизни, занимающихся спортом или интенсивным умственным трудом.
    Основными показаниями для массажа головы являются:

    • избыточное выпадение волос;
    • их тусклость, ломкость, блеклость, расслоение кончиков;
    • замедленный рост волос;
    • сбои в работе сальных желез;
    • чрезмерная жирность или сухость кожи головы, наличие перхоти;
    • слабый кровоток в капиллярах кожи;
    • нарушение обменных процессов, кровообращения или лимфотока;
    • частые головные боли;
    • нервное перенапряжение;
    • нарушения сна;
    • синдром хронической усталости;
    • снижение работоспособности;
    • частые перепады настроения;
    • периодические головокружения;
    • предрасположенность к развитию заболеваний глаз;
    • проблемы с памятью и концентрацией внимания;
    • умственное перенапряжение;
    • общая слабость;
    • стрессовые состояния, тревожность, нервозность, эмоциональная неуравновешенность, вспыльчивость и раздражительность;
    • сидячий или малоподвижный образ жизни.

    Использовать массажеры желательно в составе комплексной терапии. В таком случае эффект будет более выраженным и проявится быстрее.

    Популярные модели массажеров для головы

    При выборе массажера для головы необходимо учитывать исходное состояние волос, имеющиеся проблемы и преследуемые цели. Если вы столкнулись с проблемой ломкости, слабости или выпадения волос, хотите улучшить их рост и внешний вид, сделать пряди более сильными и здоровыми, желательно приобрести минимум 3 массажных приспособления: для расчесывания волос, легкого массирования кожи в процессе мытья головы и основного массажного воздействия.

    МурашкаМассажер Мурашка фото

    Капиллярный массажер «Мурашка» или «Пальчики Шиатсу» – это мегапопулярная модель, сочетающая в себе простую конструкцию, удобство применения и высокую эффективность при решении различных проблем. Принцип ее работы основан на технике восточного массажа шиатсу. «Щупальца» массажера «Мурашка» благотворно воздействуют на нервные окончания и проходящие по поверхности головы энергетические каналы-меридианы.
    Кроме приятных ощущений, такой массаж обеспечивает эффективное расслабление, снятие напряжения и усталости, уменьшение головной боли. Также он отлично сказывается на состоянии волос и кожи головы – улучшает кровоток и питание волосяных луковиц, укрепляет корни, способствует нормальному росту здоровых волос. Инструкция массажера для головы «Мурашка» предельно проста – применять его можно самостоятельно или с чьей-то помощью. Начинать массирование нужно с верхней точки головы, постепенно охватывая всю ее поверхность. Длительность одного сеанса – 3–5 минут.

    Чудо-варежка

    Этот ручной массажер предназначен для легкого массирования кожи головы при ее мытье. Массажная «Чудо-Варежка» обеспечивает:

    • аккуратное массирование кожи, снятие напряжения;
    • улучшение местного кровотока и питания фолликулов;
    • эффективное очищение кожи;
    • удобное нанесение ухаживающих средств – питательных шампуней, масок, сывороток, лосьонов и пр.;
    • повышение впитывания содержащихся в них питательных веществ;
    • нормализацию обменных процессов;
    • улучшение роста и состояния волос;
    • укрепление корней.

    Массажер «Чудо-Варежка» станет полезным дополнением для вашей ванной комнаты, подарит вам приятный релаксирующий массаж, эффективное мытье головы и лучшее впитывание используемых лечебно-косметических препаратов.

    Универсальный двухсторонний массажер с магнитными шариками для головы

    Массажер с магнитными шариками фотоЭта недорогая и функциональная модель отлично подходит для профилактики проблем с волосами и для применения при комплексном лечении различных заболеваний. Она обеспечивает двойной лечебный эффект, поскольку сочетает классический массаж и воздействие магнитным полем. С одной стороны этот массажер имеет вращающиеся магнитные шарики. При регулярном использовании совместно с подходящими лечебно-косметическими средствами универсальный двусторонний массажер помогает:

    • нормализовать местное кровообращение и лимфоток;
    • улучшить клеточный метаболизм, снабдить фолликулы кислородом и питательными веществами;
    • повысить действие наносимых средств;
    • улучшить структуру волос;
    • придать им упругость, шелковистость, силу;
    • остановить обильное выпадение волос;
    • нормализовать состояние кожи и работу сальных желез;
    • устранить себорею;
    • купировать процесс облысения;
    • замедлить процесс поседения.

    Универсальный массажер «Рефлекс»Массажер Рефлекс фото

    Модель «Рефлекс» воздействует на нервные окончания, улучшает местный кровоток и клеточный метаболизм, способствует улучшению структуры и внешнего вида волос, делает их более эластичными и сильными. Также этот массажер ускоряет выведение шлаков и токсинов, помогает укрепить волосы и улучшить их рост, налаживает работу сальных желез и не допускает преждевременного поседения.
    Его можно использовать самостоятельно или для лучшего впитывания лечебно-косметических средств. Катать этот и другие роликовые массажеры можно по прямым линиям, а также зигзагами или круговыми движениями примерно 15 минут. Интенсивность нажима нужно увеличивать постепенно.

    Hair Trainer

    Массажер Hair Trainer фотоТренажер волос Hair Trainer выполнен в виде компрессионного шлема, который стимулирует рост волос и помогает решить проблему облысения. Часто покупатели интересуются, как пользоваться массажером для головы Hair Trainer. Этот компрессионный головной убор надевается на голову на 15–45 минут. Для усиления эффекта можно предварительно нанести на волосистую часть головы подходящее лечебно-косметическое средство.
    Тренажер воздействует на кожу головы рельефными элементами и обеспечивает гипоксическую тренировку волосяных луковиц. Из-за временного замедления кровотока и нехватки кислорода в клетках запускаются процессы, направленные на повышение жизнеспособности волос.
    В результате, усиливается поступление к фолликулам кислорода и питательных веществ, стимулируется рост новых здоровых волос и повышается их устойчивость к влиянию негативных факторов, включая андрогены.

    Источники:

    http://www.trichology.pro/articles/vracham-spetsialistam/diffuznaya-telogenovaya-alopetsiya.php
    https://www.hairmaniac.ru/kakie-pomoschniki-ne-tolko-ostanovili-vypadenie-volos-no-i-preumnozhili.html
    https://doctorhair.ru/statii/vosstanovlenie-volos/massag-golovi/
    https://vipadenievolos.ru/p/3
    https://doctorhair.ru/statii/vosstanovlenie-volos/vidy-massazherov-dlja-volos-polza-massazha-golovy/

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.

    Adblock
    detector