Маски против ломкости волос

    Железодефицит и выпадение волос: есть ли связь?

    Записано по материалам доклада Дедковой Т.П., представленном на сателлитном симпозиуме «Трихология для косметологов» в рамках выставки профессиональной косметики и оборудования для салонов красоты INTERCHARM professional 2015.

    Введение

    Железодефицитные состояния являются одной из самых распространенных форм алиментарной недостаточности.

    Железодефицитная анемия — это клинико-гематологический симптомокомплекс, характеризующийся нарушением образования гемоглобина вследствие дефицита железа в сыворотке крови и костном мозге, а также развитием трофических нарушений в органах и тканях.

    Распределение железа (в %) в организме человека

    функциональное железо (80%) — измеряется концентрацией НВ

    депонированное железо (20%) — измеряется концентрацией ферритина

    транспортное железо (0,1%) — измеряется концентрацией трансферрина

    Содержание железа в продуктах питания

    богатые железом (более 10 мг в 100 г продукта): яйца, печень, фисташки, сушеные грибы, дрожжи, морская капуста, бобовые (фасоль);

    умеренно богатые железом продукты (менее 10 мг в 100 г продукта): мясо, куриное филе, рыба, миндаль, грибы, яблоки;

    бедные железом (менее 1мг в 100 г продукта): апельсины, морковь клубника.

    выпадение волос при железодефиците.jpeg

    Выведение железа

    Ежедневно организм взрослого здорового человека теряет 1 — 2 мг железа:

    менструация (до 30 мг)

    Следует отметить, что человек в среднем получает 10 — 15 мг железа в сутки, но усваивается 1 — 2 мг. Если это питание правильное, сбалансированное, регулярное.

    Железо поступающее с пищей делят на:

    гемовое (входит в состав гемоглобина) — содержится в мясе, говяжьей и телячьей печени

    негемовое (находится в свободной форме) — содержится в сое, фасоли, горохе, гречневой крупе, железосодержащих препаратах, которые делятся на двух- или трехвалентные.

    Симптомы дефицита железа

    головные боли по утрам

    недержание мочи при смехе и чиханье

    повышенная тяга к употреблению
    определенных продуктов питания
    (шоколад, газированные напитки)

    извращение вкуса (пристрастие к мелу,
    зубному порошку)

    привлекают запахи лака, краски,
    бензина, керосина

    склонность к обильным
    менструальным кровотечениям

    трудности при проглатывании
    твердой пищи, таблеток

    Причины железодефицита

    Наиболее часто встречающиеся причины дефицита железа у женщин репродуктивного возраста:

    сильные менструальные кровотечения

    Причины дефицита железа у мужчин и у женщин в постменопаузе:

    Дерматологические признаки дефицита железа

    Волосы — истончение, сухость, усиленное выпадение, потеря пигментации

    Ногтевые пластины — истончение, ломкость, поперечная исчерченность

    Кожа — сухость, шелушение

    Показатели обмена железа в организме

    Показатели, по которым можно оценить обмен железа в организме.

    гемоглобин — норма у женщин 125г/литр и выше, у мужчин 135г/литр и выше.

    сывороточное железо — в норме не менее 12,5 мкмоль/литр.

    общая или латентная железосвязывающая способность сыворотки (ОЖСС или ЛЖСС) — количество железа, которое может связаться с трансферрином. Норма — 30,6 — 84,6 мкмоль/литр.

    ферритин — белок, который отражает запасы железа в организме. Норма — 20 — 250 мкг/литр. Менее 40 мкг/литр — скрытый железодефицит. Менее 70 мкг/литр — допустимо пробное лечение при выпадении волос.

    Есть ли связь между дефицитом железа и выпадение волос?

    Связь между дефицитом железа и выпадение волос в своих работах описали такие авторы, как Hard S., Rushton D. H., Kantor J. В их исследованиях участвовало большое количество пациентов. Однако, существует и другая, противоположная, точка зрения. Ряд исследователей ( Audingoz I. E., Sinclair R. ) говорят о том, что такой взаимосвязи нет.

    Bregy A., Treub R. M. провели свое исследование, в котором доказали отсутствие ассоциации между уровнем ферритина в сыворотке крови и выпадением волос при его значении свыше 10 мкг/литр.

    Минимальный скрининговый набор

    Минимальный скрининговый набор, необходимый для исключения дефицита железа, включает:

    клинический анализ крови ( Hb, СОЭ)

    Диффузное телогеновое выпадение волос на фоне дефицита железа

    При трихоскопии и фототрихограмме:

    волосы примерно одинаковы по диаметру (нет значимой разницы между анагеновыми и телогеновыми волосами)

    высокий процент терминальных среди телогеновых волос (выпадают волосы обычного для пациента диаметра)

    адекватный рацион питания

    прием препаратов железа внутрь

    Резюме

    У пациентов с выпадением волос при наличии латентного железодефицита влияние терапии препаратами железа может варьироваться и, предположительно, зависит от индивидуальной чувствительности пациента к проявлениям дефицита железа.

    Основные причины выпадения волос

    Основные причины выпадения волос

    Не каждому известно, что волосы растут в трех режимах. Этим и объясняется тот факт, что на месте выпавших волос быстро появляются новые. Однако иногда некие факторы влияют на трехрежимный рост волос, из-за чего за сутки с головы начинает выпадать в несколько раз больше волос, чем вырастает.

    Каждая девушка, женщина мечтают о красивых волосах, ведь это необходимый элемент имиджа. Представительницы слабого пола очень волнуются, когда после расчесывания на массажке остается большее количество волосков либо они обнаруживаются на одежде. К сожалению, порою и невооружённым глазом можно заметить, что на голове волос недостаточно. И это уже является сигналом того, что в организме имеются проблемы.

    Множество факторов, провоцируют выпадение волос, рассмотрим наиболее встречающиеся.

    Что называют выпадением волос

    Алопеция — патология, при которой за день выпадают более 1000 волосинок. Когда волосы выпадают на определенном участке кожи, болезнь называют гнездовой или очаговой. Если же потеря волос имеет место на всех участках кожи, то можно говорить о тотальном или диффузном облысении.

    Причины выпадения волос

    Каждый мешочек и волосяной фолликул за время человеческой жизни могут создать до 30 волос, каждый из которых растет в определенном темпе.

    Наверное, каждой даме известно, насколько трудно избавиться от нежелательных волос. Сама природа усложнила данную процедуру, чтобы люди не могли в один момент лишиться большого количества волос.

    Жизненные этапы волоса:

    Анаген – активный рост волос, этап длится от 2 до 6 лет

    Катаген — рост волосинок замедляется, питающие сосочки или фолликулы еще находятся в нерабочем состоянии. Фаза длится всего лишь до 20 дней

    Телоген — фаза покоя длительностью до 4 месяцев, на данном этапе волос не растет вообще

    У людей, не имеющих проблем со здоровьем, практически 90% волос находятся на этапе активного роста. Но внешние или внутренние факторы уменьшают данный процент.

    Проблемы с щитовидной железой.

    Гормоны щитовидки: трийодтиронин и тироксин ускоряют и активируют все клетки в организме. При недостатке гормонов отсутствует стимул для роста волос, луковицы не будут спешить создавать новые волоски.

    При избытке гормонов не стоит особо радоваться, волосы будут густыми только в начале. Продолжительное воздействие тироксина способствует истощению запасов луковицы. Если не поторопиться с нормализацией баланса гормонов, на голове волос станет значительно меньше.

    Беременность, роды

    Уже на начальном сроке беременности в организме женщины изменяется гормональный фон, уровень всех гормонов.

    В первом триместре образуется хорионический гонадотропин, который стимулирует обновление всех клеток из-за повышения уровня гормонов щитовидной железы. Последние способствуют ускорению деления клеток и обмена веществ в луковице, что соответственно положительно сказывается на качестве и количестве волос. Однако при скрытой недостаточности щитовидки, волосы будут выпадать.

    После 20 недели активно выделяется эстроген и прогестерон. Благодаря эстрогену число луковиц в растущей фазе увеличивается на 10%. Прогестерон приводит к ломкости волос. Во втором триместре беременности выпадение волос объясняется дефицитов питательных веществ.

    После родов число луковиц «на покое» увеличивается, этому способствует гормон пролактин, в день начинают выпадать до 300 волос. Продолжительность данного состояния может достигать до 6 месяцев, после гормональный фон стабилизируется, волосы начнут расти в нормальном режиме.

    Прием лекарств

    Практически любой лекарственный препарат может спровоцировать выпадение волос, но в большей степени облысение имеет место после химиотерапии.

    Выпадение волос может возникнуть и из-за приема нижеперечисленных медикаментов:

    Противозачаточных (после окончания их приема)

    Для лечения психиатрических заболеваний

    Предназначенных для лечения инфекций.

    Быстрое снижение веса

    Любители строгих диет, из-за дефицита белков могут столкнуться с серьезными проблемами со здоровьем. Волосы на 80% состоят из кератина (белок), если он перестанет поступать, не будет возможности создавать новые клетки луковицы. Продолжительное недостаток белка может привести к тому, что вы начнете лысеть.

    Злоупотребление алкоголем также приводит к дефициту белка.

    Инфекции

    Причинами выпадения могут служить:

    Грибки, которые вызывают фавус и трихофитию

    Вирусы опоясывающего лишая, ветрянки, входящие в группу герпесвирусов

    Полезно знать, что любая инфекционная болезнь может послужить причиной ослабления и выпадения волос.

    Нервное истощение

    У людей, которые много работают, ЦНС постоянно напряжена, она вырабатывает большое количество адреналина, остальных гормонов, которые приводят к спазму мышц волосяной луковицы и сужению питающих сосудов.

    Недостаток питательных веществ

    В некоторых случаях выпадение волос провоцирует недостаток питательных веществ. К сожалению, даже дорогие шампуни и косметические маски не могут доставить нужные компоненты в полном объеме. Волосы будут в порядке, если организм не будет страдать от недостатка того или иного полезного микроэлемента.

    Гиперовитаминоз

    Полезно знать, что избыток некоторых групп витаминов, гораздо опаснее, чем их недостаток. К примеру, «лишний» витамин A провоцирует ломкость и выпадение волос.

    Манипуляции с волосами

    Постоянное изменение причёски и покраска волос, отрицательно сказываются на их состоянии. Частое расчесывание может привести к тому, что повредится внешний слой волоса, из-за этого он ломается посередине. У девушек, которые постоянно делают себе хвосты, натягивается кожа головы, кровообращение ухудшается, волосы начинают выпадать.

    Возраст

    Пышной шевелюрой могут гордиться девушки до 18 лет (так как клетки луковиц из-за гормонов делятся весьма быстро), при хорошем здоровье замечательное состояние шевелюры может сохраниться и до 30 лет. После с годами количество волос начнет медленно уменьшаться.

    Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

    Авторизуйтесьчтобы оставлять комментарии

    Возрастные ограничения 18+

    Лицензия на осуществление фармацевтической деятельности ЛО-77-02-011246 от 17.11.2020 Скачать.

    Когда ломаются волосы?

    Красота и здоровье волос для преобладающего числа лиц, в частности женщин, становится усердным трудом. Отрастить относительно длинные волосы, которые будут отличаться объемностью, блеском, шелковистостью, не настолько просто, как может казаться на первый взгляд. С мужскими волосами все немного проще, но и здесь может встречаться проблема — перхоть, выпадение волос и те же секущиеся кончики.

    волосы Сеченые кончики — признак неухоженных и больных волос. Но есть проблема еще более заметная и требующая решения. Это ломкость волос. Когда ломаются волосы? Когда нужно действительно бить тревогу, а не отправляться к парикмахеру для банального планового состригания сеченых концов?

    Почему ломаются волосы?

    Те, кто слышит или напрямую сталкивается с данной проблемой, делают два масштабных вывода — либо за волосами ненадлежащим образом ухаживают, либо волосы от природы слабы и как тут ни старайся, они все равно ломаются. Но чаще всего проблема гораздо шире.

    Волосы, как и ногти, находятся в тесной взаимосвязи с кожным покровом. А кожа непременно отражает общее здоровье организма. Функционирование кишечника и печени, гормональный фон, соотношение витаминов и минералов — это и многое другое непременно проявляется на коже. Будут волосы жирными или сухими, как скоро образуются сеченые кончики или же волосы вовсе не смогут толком отрасти и станут ломкими — все это находится в прямой зависимости с физиологическими процессами в организме. Лишь второстепенную роль играет уход за волосами, который, тем не менее, игнорировать не стоит.

    Иногда ломаются волосы и потому, что они от природы слабы, но это крайне редкая причина — до 2-3% от общего числа случаев. Более частые, но всё же игнорируемые причины ломкости волос можно представить следующим образом:

    • Дисбаланс и/или нехватка витаминов и минералов — поступление в организм питательных веществ и минералов имеет непосредственное значение для здоровья волос, равно как и других органов/систем. Поступление витаминов, минералов, ферментов, макронутриентов происходит с продуктами питания. Если рацион несбалансирован или откровенно скуден, задумайтесь об актуальности витаминно-минеральных комплексов и разных пищевых добавок.
    • Дисфункция сальных желез — снижение их активности, которое может быть обусловлено физиологическими нарушениями:
        — снова-таки следствие обедненного рациона питания, постоянных диет, вегетарианства или даже серьезных заболеваний крови;
      • заболевания пищеварительного тракта — дисбактериозы и прочие состояния кишечника и желудка, при которых усвоение питательных веществ и выработка ферментов, иммунных клеток нарушается, происходит неполноценно;
      • паразитарные болезни (гельминтозы), хроническое бактерионосительство, что в общей сложности подрывает иммунитет и устойчивость организма к внешним негативным влияниям;
      • заболевания почек и других экскреторных механизмов, из-за чего на кожу, как один из механизмов выведения шлаков и токсинов наружу, возлагается большая нагрузка;
      • кожные грибковые и другие заболевания, нарушающие микроциркуляцию веществ в сосудах кожи головы.

      Как именно ломаются волосы?

      Нарушение, при котором наблюдается чрезмерная ломкость волос, называется трихоклазией. Различают несколько видов этого трихологического заболевания. У одних волосы ломаются у основания, оставляя за собой лишь нежелательный «ежик». У других волосина спешится обломиться в любом непредсказуемом месте по всей длине. А в отдельных случаях ломкость волос развивается на кончиках, что нередко путают со столь распространенной проблемой сеченых кончиков.

      • Узелковая трихоклазия

      Это состояние начинается с появления узелков на волосине. Узелок может появиться в любом участке волосинки, и именно в этом месте она истончается и моментально надламывается. Обычно причиной тому становятся сильные повреждения:

      • механическое повреждение, например, из-за использования расчесок с острыми и/или металлическими зубчиками;
      • химические повреждения, например, чрезмерно частые химические завивки, жесткие укладки и другие эксперименты с волосами;
      • пользование шампунями и мылом с агрессивным щелочным составом;
      • гиповитаминоз А — нехватка в организме витамина А «подтачивает» здоровье волосины изнутри;
      • сбой в работе нервной и эндокринной систем.

      Узелковая трихоклазия обычно диагностируется, когда волосы лишены естественной гидролипидной пленки, над созданием которой работают сальные железы. Их функцию может нарушиться как внешнее агрессивное воздействие, так и внутренние заболевания. В результате волосы утратят естественную защиту и влагу, истончатся, станут сухими и начнут ломаться.

      • Узловатый трихорексис

      Характеризуется тем, что волосина надламывается у самого корня, оставляя по себе некое подобие кисточки. На первый взгляд причины могут показаться схожими на выше перечисленные, но у того, что ломаются волосы именно у корня, есть свои факторы:

      • термические повреждения — воздействия горячих температур как в процессе просто сушки горячим обдувом, так и при выполнении укладок горячими щипцами, утюжками, бигуди;
      • химические повреждения — та же химическая завивка, а еще применение перманентных красок, пергидроли, средств для обесцвечивания волос.

      Развитие узловатого трихорексиса зачастую обусловлено именно повреждением наружного слоя волосины. Нарушение целостности наружного слоя лишает и внутренних волокон естественной защиты. Как следствие — беспрепятственное повреждение, разрывание волосины у самого ее основания. Если проблему игнорировать, то в максимально короткие сроки может развиться и алопеция (очаговое облысение).

      • Перекрученные волосы или трихокинез

      Сложно устранимое патологическое состояние волосин, при котором они перекручиваются вокруг оси и сильнейшим образом истончаются. Случается это чаще на висках и затылке. Трихокинез различают наследственный (врожденный) и приобретенный.

      выпадение волос

      Если это нарушение наследственное, то передается по аутосомно-доминантному типу. В зависимости от размеров очагов может выявляться как в детском возрасте, так и в последующем. Требует особого ухода за волосами.

      Если трихокинез определяется как приобретенный, то ему наверняка предшествуют воспалительные заболевания кожи с последующим деформированием фолликула. Рост перекрученных волос отмечается возле участков рубцовой алопеции. Тогда трихокинез будет заметен только около очагов воспаления.

      Диагностика ломкости волос

      Когда ломаются волосы, это в большинстве случаев негативно отражается на внешнем виде. Волосы выглядят неухоженными, блеклыми, утратившими объем. Кроме того проблема может носить еще и внутренний характер. Домашними (народными) методами поправить состояние удается не всегда. Да и прежде чем приниматься за косметическое решение проблемы, неплохо было бы исключить физиологические нарушения. Потому целесообразна консультация профессионального медика.

      Если с соответствующими жалобами вы попадаете на прием к трихологу-дерматологу, то кроме непосредственного осмотра и ознакомления с вашим анамнезом, доктор уместно предложит профильную диагностику. В данном случае назначается спектральный анализ волос:

      • состригается несколько проблемных прядей с разных зон головы;
      • в лабораторных условиях выполняется анализ на предмет минерального обмена в волосяных структурах;
      • выявляется каких макро- и микроэлементов не хватает волосам, а каких чересчур много;
      • на основании спектрального анализа составляется программа оздоровления организма в целом.

      Если на основании слов пациента доктор заподазривает заболевания пищеварительного тракта, экскреторных систем, инфекционные или глистные инвазии, то уместно выполнить диагностические процедуры конкретной направленности. То же касается перспективы обследования дерматологических патологий.

      Что делать если ломаются волосы?

      Любая назначенная медиком стратегия лечения ломкости волос может быть дополнена адресным воздействием на волосы. То есть кроме нормализации своего витаминно-минерального и/или гормонального фона, лечения хронических воспалительно-инфекционных заболеваний, всегда будет уместным правильный уход за волосами. Ниже приведенные меры позволят защитить волосы от ломкости, но если не решить проблему комплексно, то ломкость вернется, как только вы прекратите конкретные процедуры. А потому совмещайте косметологические меры с общей терапией на основании рекомендаций доктора.

      Если ломаются волосы, из всех домашних средств по уходу за волосами отдавайте предпочтение тем, которые укрепляют структуру волосины, питают и увлажняю ее. Здесь нет равных эфирным и растительным маслам. Их можно добавлять в маски или наносить как монокомпонент на кончики волос или другие их проблемные участки. Правильное применение растительных масел, когда ломаются волосы, позволяет восстановить кератиновый слой волос, но не создает при этом отяжеляющий «эффект немытой головы». Особое внимание следует уделить репейному, касторовому, оливковому аргановому (марокканскому) маслам. Полезно смазывать маслами только что вымытые, но слегка просушенные (влажные, а не мокрые) волосы, остатки масла промокнуть бумажным полотенцем.

      Среди популярных рецептов, которые актуальны, когда ломаются волосы, следующие:

      • хорошенько просушить мякиш 1/3 буханки ржаного хлеба, добавить стакан сыворотки или простокваши, когда мякиш впитает жидкость и размокнет, ее остатки слить; добавить два яичных желтка, хорошо вымешать; получившуюся массу наносят на немытые волосы и используют вместо шампуня; рекомендуется некоторое время выдерживать массу на голове, а не смывать моментально после нанесения; для каждого мытья головы нужно готовить смесь заново, впрок она не годится;
      • 1 ст.л. сухих дрожжей или раскрошенного брикета залить 100 мл теплого травяного отвара (из ромашки, крапивы, корня лопуха, березовых почек или смеси всего выше перечисленного), добавить хорошо взбитый яичный желток; в течение часа дрожжи должны забродить и тогда нужно добавить 1 ст.л. касторового масла и 5 капель эфирного масла (лаванды или апельсина); смесь наносится на волосы в качестве маски, а не шампуня (то есть выдерживается 15-20 минут под полиэтиленом и махровым полотенцем);
      • 1 ст.л. белой глины смешать с 1 яичным желтком, 1 ст.л. сливочного масла, 1 ст.л. меда, 1 ч.л. лимонного сока, 1 ч.л. горчичного порошка; хорошо вымешанную смесь нужно нанести на волосы и оставить под полиэтиленом и полотенцем на полчаса; маска смывается наиболее мягким шампунем (лучше детским).

      Если волосы ломаются, то период лечения недостаточно будет дополнить косметическими процедурами. Нужно еще обеспечить волосам и максимально бережный уход, что нелишним будет продолжать и впредь. Основными его принципами будут:

      Витаминные комплексы в борьбе с ломкостью волос

      Представители разных полов могут «линять» по разным причинам. У мужчин в этом процессе чаще всего виновен тестостерон. Порой и женские причёски теряют объём из-за гормонального дисбаланса, но чаще причина кроется в дефиците следующих витаминов:

      • Аскорбиновая кислота. Этот микроэлемент участвует во многих процессах внутри организма. При его нехватке снижаются защитные силы всех систем, в результате ухудшается внешнее состояние кожи, волос и ногтей.
      • Витамины А и Е. Незаменимые «витамины красоты» необходимы для нормального протекания обменных процессов, сохранения нормального уровня увлажнённости кожи, выработки коллагена. Их нехватка негативно сказывается на здоровье кожи, волосяные луковицы из-за этого начинают «голодать» и отмирать.
      • Витамины группы В, в частности – В6. При недостаточном количестве этих витаминов в крови, корни волос слабеют, появляется ранняя седина. Нужны волосам также витамины В7 (биотин), В12 (фолиевая кислота), В1 (тиамин) и т. д.
      • Витамин F. Данный микроэлемент очень полезен для нормального функционирования сосудов, поскольку он умеет бороться с холестериновыми отложениями на их стенках. Улучшение работы сосудистой системы благоприятно отражается на состоянии кожи и волос.

      Отрицательное воздействие на растительность головы оказывает также дефицит некоторых минералов и металлов, поскольку он ведёт к нарушениям многих химических процессов в теле.

      Приём витаминно-минеральных комплексов помогает устранить сильное выпадение волос, однако он бессилен в случае, если проблема вызвана каким-то заболеванием.

      Биотин Витамины

      Положительное влияние на состояние шевелюры и кожи головы оказывает прием витаминных комплексов и отдельных витаминов при их недостатке. Причиной пересушенности может являться нехватка витаминов, аминокислот и других полезных веществ в организме, поэтому немаловажную роль в данном случае играет восполнение полезных микроэлементов и поддержка иммунитета. Важно отметить, что переизбыток витаминов может быть не менее вреден чем их недостаток, поэтому перед приемом любых витаминных комплексов рекомендуется посоветоваться с врачом .

      Витамин Е

      Витамин Е часто называют витамином красоты за его благотворное воздействие на кожу, волосы и ногти. Женщинам рекомендуется принимать его каждый месяц в течение 7-10 дней для поддержания красоты и здоровья. Выпускается в капсулах.

      Биотин

      Таблетки биотина оказывают положительное воздействие на жировой обмен кожи головы и потому нередко используются для ухода за шевелюрой. Прием внутрь может осуществляться только после консультации со специалистом. Для наружного применения в виде маски необходимо измельчить 1 таблетку биотина и смешать ее с базовым маслом (репейным, миндальным, кокосовым) или со спелым авокадо или бананом, предварительно перемолотым в блендере. Добавлять биотин можно и непосредственно в шампунь, во время мытья головы, однако в этом случае важно убедиться в безопасности очищающего средства – он должен быть полностью свободен от сульфатов, парабенов и любых агрессивных химических компонентов. Выпускается биотин в таблетках, ампулах и в жидком виде.

      Омега 3

      Омега 3 представляет собой не что иное как рыбий жир в таблетированной или капсульной форме .Ее удобно принимать, вкус не ощущается, зато эффект не заставит себя долго ждать – локоны станут шелковистыми, блестящими, а сама пересушенность исчезнет. Укрепится иммунитет и повышается сопротивляемость организма, что особенно важно в зимний период. Применение данного лекарственного препарата должно осуществляться под надзором специалиста.

      Несмываемые средства

      Для шевелюры, склонной к недостатку влаги, выручают в моменты, когда нужно срочно и надолго придать локонам опрятный вид, сделать красивую укладку или прическу. Помимо внешней красоты и эффектности, такие продукты замечательно удерживают влагу на протяжении всего дня.

      Gliss Kur “жидкий шелк” (Германия)

      Несмываемый увлажняющий экспресс-кондиционер смягчает локоны, возвращая им блеск, мягкость и шелковистость. Еще один плюс данного продукта – удобство и простота использования: нужно лишь равномерно распылить кондиционер по всей длине волос, затем расчесать. Не портит укладку. Подойдет в качестве освежающего средства на рабочем месте.

      Syoss Moisture Intensive Care (Германия)

      Увлажняющий спрей-бальзам, придающий шевелюре блеск, сияние и эластичность. Облегчает расчесывание, что существенно уменьшает вероятность выпадения и ломкости высушенного волосяного покрова и его травмирования. Волоски приглаживаются, не забиваясь и не перегружаясь при этом химией.

      “Профессиональные продукты для поврежденных, лишенных влаги локонов”

      Отличаются высокой эффективностью, быстротой действия и экономным использованием, так как нередко такие средства бывают концентрированными либо флакон снабжен удобным точным дозатором, которым комфортно отмерять порции. Состав профессиональных шампуней, бальзамов, лосьонов, спреев и прочих средств по уходу за волосами, как правило, максимально приближен к натуральному.

      В составе качественных продуктов нельзя найти ни одно химически агрессивное соединение, которое бы негативно воздействовало на структуру локонов.

      Matrix шампунь

      Широко известная американская фирма Матрикс по праву считается одной из лучших в своем сегменте. Очищающие средства мягкого воздействия проникают глубоко в кожный покров, восстанавливая работу сальных желез и регулируя выработку подкожного сала, которого при сухом типе волос очень не хватает. В составе нет парабенов.

      Фирма, специализирующаяся на производстве профессиональных уходовых средств за волосами создает высококачественные продукты, питающие и оздоравливающие локоны. Одно из новейших ноу-хау Kerastase – шампунь-ванна для пересушенной шевелюры с ревитализирующим действием, возвращающим волосам блеск, жизненную силу и эластичность. Поврежденные, лишенные влаги локоны быстро приходят в норму, сухость исчезает. Кроме того, данный шампунь-ванна делает волосы густыми, увеличивая прикорневой объем и стимулируя их рост.

      “Косметические средства от пересушенности”

      Должны содержать в своем составе достаточное количество увлажняющих и смягчающих компонентов на натуральной основе. Поврежденные локоны нуждаются в питании без утяжеления, поэтому сульфатные средства рекомендуется использовать по минимуму, а лучше их совсем исключить.

      Planeta Organica Savon de Marselle (производство Россия)

      Мягкое очищающее средство, нацеленное на восстановление поврежденных, пересушенных и секущихся локонов. В составе масло оливы, экстракт вербены и морские минералы. Не содержит парабены и сульфаты. Мыть таким шампунем голову можно ежедневно , привыкания к нему, как правило, не возникает.

      Planeta Organica Savon de Marselle Marc Anthony (США)

      Линейка из шампуня, кондиционера, масла и спрея для поврежденных и склонных к сухости локонов создана с использованием природных компонентов: кокосового масла и масла ши, естественным образом увлажняющих и питающих локоны. Облегчает расчесывание и защищает шевелюру от разрушительного воздействия окружающей среды. Средства данной линейки полностью безопасны и свободны от агрессивных химических составляющих.

      Marc Anthony

      Пантенол

      Известное и очень популярное средство с восстанавливающим, регенерирующим, увлажняющим и питающим действием. Представляя собой искусственно произведенный витамин B5 , этот продукт заживляет, поддерживает и оздоравливает шевелюру от корней до кончиков, подпитывая, увлажняя и укрепляя локоны. Смягчает сухую чувствительную кожу, заживляет трещинки, царапины и другие подобные мелкие травмы . Практически не имеет противопоказаний, за исключением индивидуальной непереносимости. Форма выпуска : спрей, крем, мазь.

      Как понять, что вашим волосам нужна помощь?

      Все причины выпадения волос можно разделить на две большие группы.

      Первая — это повышенная чувствительность организма к тестостерону. Именно влияние мужского полового гормона становится причиной андрогенной алопеции — облысения по мужскому типу, которое, увы, нередко поражает и женщин. При этом волосы редеют прежде всего на висках, а потом на макушке. У дам потеря волос из-за андрогенной алопеции редко достигает таких же катастрофических масштабов, как у мужчин, обычно их защищают женские гормоны, но поредение волосяного покрова бывает достаточным для того, чтобы доставить немало неприятностей.

      Потерю волос из-за повышенной чувствительности волосяных фолликулов к гормонам невозможно остановить никакими витаминами, шампунями или масками. Единственное надежное средство — препараты, полностью блокирующие воздействие гормонов на волосяные луковицы. Использовать такие средства придется пожизненно.

      Вторая группа причин потери волос — состояния, при которых нарушается нормальное питание корней. Это может быть:

      • дефицит белка в пище. Волос по структуре своей — это, прежде всего, белок, и организму для того, чтобы создать густую и крепкую шевелюру, необходим строительный материал. Если белка поступает недостаточно, организм отправит его на другие цели. Например, чтобы обеспечить нормальную работу ферментов, на построение костей, связок и мышц — словом, на все то, что необходимо для повседневного выживания;
      • недостаток витаминов и минералов в организме (гиповитаминоз). По данным исследований, как минимум 40% женщин в крупных городах не хватает в питании хотя бы одного витамина [1] , около трети — двух и более витаминов [2] . Риск недостатка витаминов и минералов возрастает у людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта, дисбактериозом, ведь именно в желудке и кишечнике всасываются и отчасти синтезируются витамины. Также часто страдают гиповитаминозом люди, сидящие на диетах, особенно созданных для экстремально быстрого похудения;
      • воспалительные процессы кожи головы. Одна из самых частых проблем — себорейный дерматит, которым страдает 11,8% населения [3] . Кроме него, причиной выпадения волос могут стать экзема, псориаз, грибковое поражение кожи (лишай);
      • хронический стресс. Во-первых, он вызывает нарушение гормонального баланса, что отражается на росте волос. Во-вторых, при хроническом стрессе повышается потребность организма в витаминах и минералах, что может привести к гиповитаминозу даже при относительно полноценном питании;
      • гормональная перестройка после родов. Во время беременности активность волосяных луковиц увеличивается. После родов, когда гормональный баланс снова меняется, часть «проснувшихся» во время беременности луковиц возвращается в спящее состояние, что проявляется активным «волосопадом» примерно через три месяца после родов. Это нормальный процесс, паниковать из-за него не стоит;
      • болезни эндокринной системы: сниженная функция щитовидной железы, сахарный диабет.

      Как видно, большая часть проблем, вызывающих выпадение волос, сводится к недостатку витаминов или микроэлементов.

      Топ-5 самых эффективных витаминов для волос женщин

      В аптеках можно найти целый ряд БАДов для красоты. Лучшие витамины от сильного выпадения растительности на голове у женщин выбрать без предварительной подготовки сложно, поэтому не лишним будет ознакомиться с отзывами тех, кто уже пробовал различные средства. Среди наиболее популярных витаминов можно назвать следующие:

      1. Пантовигар

      В состав комплекса входят медицинские дрожжи (богатый источник витаминов группы В), витамин В1, аминокислота l-цистин и кератин. Все эти компоненты укрепляют волосяные луковицы, делают сами волосинки более эластичными и плотными. Упаковка средства (90 капсул) стоит около 1800 рублей. Принимать БАД следует по одной капсуле трижды в день. О препарате отзываются в основном положительно: он укрепляет волосы и делает ногти более крепкими. В рейтинге витаминов от выпадения волос у женщин это средство может занять достойное первое место.

      2. Биотин

      Этот препарат можно купить в сети магазинов iHerb, специализирующихся именно на товарах для здоровья. Назвать средство комплексом нельзя, поскольку он содержит всего один витамин – В7. Производят его в США. В продаже можно найти Биотин с дозировкой в 800 мкг и 10 000 мкг. В баночке содержится 120 таблеток. Цена для таблеток с разной дозировкой практически не отличается и составляет около 7 долларов.

      Судя по отзывам, препарат в самом деле значительно укрепляет волосы, его можно посоветовать принимать при выпадении. Однако стоит иметь в виду, что эффект от средства будет заметным, если принимать его параллельно с препаратами магния.

      Какую дозировку предпочесть, каждая женщина решает для себя сама, но лучше посоветоваться по поводу этого с врачом. Существует мнение, что избыток биотина не вредит организму, однако всё же не стоит увлекаться этим витамином.

      3. Драже «Мерц»

      В состав препарата входят аскорбиновая кислота, витамины А и Е, биотин, бета-каротин, экстракт дрожжей. Благодаря такому содержанию средство улучшает питание фолликул, укрепляет их, заряжает волоски силой. В одном флакончике содержится 60 таблеток-драже, которые нужно принимать утром и вечером ежедневно. Курс лечения рассчитан на месяц.

      Производитель обещает улучшение состояния растительности на голоае и ногтей, однако многие из тех, кто попробовал драже сетуют, что средство только ускоряет рост шевелюры. Стоит оно недорого – баночка обойдётся в 600 рублей.

      4. Компливит Формула роста волос

      Состав препарата богат: биотин, магний, медь, марганец, витамины группы В, Витамины С, А, Е, цинк, кремний, экстракт серенои. В одной упаковке содержится 30 капсул. Это количество рассчитано на месяц приёма. Стоит коробочка Компливита около 500 рублей. Многие отзывы уверяют, что средство решает проблему облысения довольно эффективно.

      5. Аевит

      Если стоит вопрос о том, какие витамины от выпадения волос у женщин можно купить дешево, то ответом на него будет знакомый многим препарат Аевит. Несмотря на общедоступность и демократичную цену, капсулы с жидким содержимым неплохо справляются с проблемой «линьки». Упаковка с 50 «шариками» стоит около 120 рублей. Принимать их рекомендуется по одной капсуле в сутки в течение месяца. Превышать дозировку не стоит: чрезмерное количество витаминов А и Е в организме может привести к проблемам со здоровьем.

      Говоря о том, какие витамины для волос лучше, стоит отметить, что на состояние растительности на коже хорошо влияет любой витаминный комплекс, поскольку он устраняет дефицит жизненно важных микроэлементов. Вполне неплохой эффект могут дать недорогие комплексы вроде «Ревита», «Антиоксикапса», «Дуовита», «Ундевита» и т. д.

      Почему волосы ломкие и выпадают

      К сожалению, многие из тех, у чьих родственников были проблемы с шевелюрой, тоже недовольны своими волосами. Но гены не приговор: с помощью правильного питания и адекватного ухода можно привести голову в надлежащий вид.

      Жаркое лето

      Летом нагрузка на волосы возрастает в несколько раз. Их сушит солнце , на них оседает пыль, мы чаще моем голову, плаваем в бассейнах и морской воде. А уж если мы решим «навести марафет» накануне отпуска, пойдем на окрашивание, сделаем химическую заливку и будем активно пользоваться укладочными средствами — все, пиши пропало. Волосы легко могут стать ломкими и безжизненными.

      Несбалансированное питание

      Диеты

      Для того чтобы шевелюра выглядела подобающим образом, нужно обеспечить ей достаточное питание как изнутри, так и снаружи. Это подразумевает правильный, сбалансированный рацион и грамотно подобранные средства ухода.

      Дефицит влаги

      Проблема неприятная, но быстро решаемая: надо обратить внимание на количество выпиваемой воды (ежедневно организму необходимо примерно 30 мл на каждый килограмм веса) и скорректировать питьевой режим. Общая обезвоженность не может не отразиться на состоянии волос.

      Причины ломкости волос у женщин

      • Частые диеты, монодиеты, несбалансированное питание, голодание.
      • Дисбактериоз кишечника.
      • Заболевания зубов, лямблиоз.
      • Неграмотно выбранные средства для ухода за волосяным покровом.
      • Частое использование завивки, укладки, пользование феном, плойкой, термобигудями и пр.
      • Частые покраски (особенно аммиачными красками).
      • Использование хлорированной и жесткой воды для мытья головы.
      • Хронические заболевания половой сферы, снижение иммунитета.
      • Чрезмерное увлечение загаром, солярием, без защиты области головы.
      • Стрессы, переживания.

      Причины ломкости волос у мужчин

      • Чрезмерные физические нагрузки, переутомление.
      • Пренебрежение качественными средствами по уходу за волосистой поверхностью.
      • Вредные привычки.
      • Плохое питание, недостаточное количество витаминов и минеральных веществ в пище.
      • Игнорирование головных уборов в жаркое и холодное время года.
      • Излишне низкая влажность в помещении.
      • Хронические заболевания органов пищеварения.

      Как подобрать средство против ломкости волос

      Шампунь и кондиционер-ополаскиватель (либо бальзам) нужны волосам любого типа. Но ломкие волосы требуют особого ухода. Присмотритесь к маслам : они дополнительно питают волосы, в местах повреждения ставят «заплатки». Маски хороши тем, что образуют плотную защитную пленку. Использовать их следует раз в 5-10 дней.

      витамины — А, группы В, Е, F, PP: они укрепляют волосы, предотвращают ломкость;

      кератин — основной структурный белок волос препятствует их обезвоживанию, делает прочными и эластичными;

      масла — например, масло чайного дерева, укрепляют защитные свойства, кокосовое масло — хит в уходе за волосами;

      протеины шелка — белки, которые защищают и питают волосы, придают им объем и здоровый блеск;

      растительные экстракты — например, алоэ вера или экстракт семян льна: они способствуют восстановлению кислотно-щелочного баланса, смягчают и увлажняют;

      аллантоин, успокаивающий кожу головы и другие.

      Причины ломкости волос у детей

      • Анемия, недостаток витаминов и минералов в организме.
      • Использование средств по уходу за волосами для взрослых.
      • Постоянное ношение шапочек, кепок и других головных уборов.
      • Однообразное несбалансированное питание.
      • Излишне сухой воздух в помещении.
      • Наличие глистов.
      • Малоподвижный образ жизни, редкие прогулки на свежем воздухе, длительное сидение за компьютером.

      Лучшие средства против ломких волос

      Капсулы витаминов А, B, Е

      Витамины А, B, Е очень полезны при проблемах с шевелюрой, поэтому их часто добавляют в масляные маски либо используют самостоятельно, отдельно втирая в кожу и корни волос перед сном. Сухие локоны становятся намного мягче, послушнее и эластичнее. Один из рецептов с капсулами витаминов от сухих волос: пару столовых ложек масла (оливкового, кокосового, миндального или арганового) смешать с 4-5 каплями любого витамина.Для достижения полного эффекта смесь рекомендуется слегка согреть в теплой воде.

      Витамины нужно применять строго наружно. Для использования внутрь необходима консультация специалиста.

      Экспресс-маска с комплексом прокератин Kera-Solutions Dercos Technique, реконструирующая поверхность волоса

      Кроме прокератина, содержит витамин B5, который защищает волосы от повреждений и придает им здоровый блеск.

      Крем против сухости волос

      В борьбе против сухости применение кремов занимает особенное место, однако не все знакомы с кремами против сухости волос. Такие средства, тем не менее, очень действенно устраняют проблему пересушенности путем питания и смягчения. Повысить эффективность использования кремов для шевелюры можно путем регулярного их применения.

      Lebel аромакрем (Япония)

      Для поврежденных, иссушенных и слабых волос. Укрепляет и насыщает структуру, делает волосы эластичными, плотными и мягкими. Питает локоны от корней до кончиков, подходит даже для детей, полностью гипоаллергенный. В составе протеины шелка и медовая субстанция. Наносится на чистые, слегка влажные волосы, избегая попадания на кожу. Нанесение начинать лучше с кончиков, продвигаясь постепенно к корням. После нанесения оставить на 5 минут, после чего смыть теплой мягкой водой. Подходит для частого применения.

      Daviness Spa Essential Haircare (Италия)

      Крем-кондиционер для устранения сухости и насыщения волос маслом жожоба и экстрактом чертополоха. Присутствующий в составе пантенол оздоравливает и укрепляет шевелюру. Эффект от использования данного крема, как правило, долговременный. Наносится крем на вымытые волосы на 5 минут, затем смывается водой.

      “Спрей для волос, склонных к сухости”

      Спреи для ухода за волосами очень удобны в использовании, за считанные секунды освежая прическу, питая и увлажняя локоны. Помимо этого, они обеспечивают защиту от негативного воздействия окружающей среды: дыма, смога. Рекомендуется орошать волосы увлажняющим спреем во время отопительного сезона, когда шевелюра особенно сильно сушится и пушится.

      Matrix Hydrasource Biolage (США)

      Спрей, не только смягчающий и избавляющий от сухости, но и восстанавливающий липидный баланс. В составе действующих компонентов – сок алоэ, который лечит повреждения, насыщает и удерживает влагу. Результат ощущается уже после пары применений.

      Oil Nutritive (Германия)

      Быстрое восстановление пересушенных локонов с помощью действенного питательного спрея на основе различных масел, в том числе масла макадамии. Прекрасно увлажняет, питает полезными маслами и распутывает сухие волосы без утяжеления. Комплекс жидких кератинов “разглаживает” волосяную структуру без жирности и ощущения липкости.

      Шампунь с комплексом прокератин Kera-Solutions Dercos Technique, реконструирующий поверхность волоса

      Комплекс активных ингредиентов — прокератин и аллантоин — в формуле, которая заполняет микроповреждения, способствует восстановлению волос, успокаивает кожу головы.

      Как бороться с ломкостью волос

      Поменять рацион. Чтобы волосы росли сильными и здоровыми, нужны животные белки и жиры, содержащиеся в мясе, рыбе, птице (этого мы уже коснулись выше). Из растительной пищи волосам больше всего «по вкусу» фрукты и крупы (особенно гречка). Некоторые специалисты советуют сократить потребление кофе и чая — они провоцируют выведение жидкости, затрудняют усвоение минеральных солей. Лучшие напитки для утоления жажды — минералка, морсы и компоты.

      На время отказаться от фенов, утюжков и плоек. Они реально могут повреждать волосы. Попробуйте взять в руки прядь и подергать. Если в руке останутся волоски без луковичек, значит, они ломаются. Хотя бы на месяц откажитесь от термической укладки и окрашивания.

      Начать пить витамины. Какие именно, посоветует врач. Чаще всего рекомендуют витаминные добавки с D-пантотенатом кальция, L-цистеином и аминоксилотами, а также кератином, медью, цинком и железом.

      Правильно ухаживать за волосами. Для решения проблемы ломкости существуют специальные шампуни , маски, лосьоны и ампулы. Как правило, в состав таких средств входят те же витамины и минералы, а также кератин, коллаген, масла, протеины шелка и т. д.

      Симптомы ломкости волос

      Хрупкость прядей может проходить по продольному и поперечному типу. Ломкость продольного типа представляет собой продольное расщепление волоска (начиная от его конца) или формирование узловатых образований. Поперечный тип ломкости заключается в хрупкости волосков на всем их протяжении.

      Сечение и ломкость волос – это следствие снижения работы сальных желез. При такой патологии наблюдается сухость волосяного покрова, тусклость, потеря гладкости. Локоны часто обезжиренные и обезвоженные. При пристальном рассмотрении поврежденный волосок расщеплен на конце на 2-3 и более частей. В некоторых случаях патология наблюдается совместно с началом облысения (особенно если причиной ломкости является анемия или хронические заболевания в организме).

      Выпадение и ломкость волос может сопровождаться формированием непосредственно на волосе небольших узлов разного цвета. Например, узлы могут быть светлыми у брюнеток и шатенок, либо темными у блондинок. Численность узловых образований может быть различной. Почему появляются узлы на волосе? Это случается при продольной ломкости, когда место расслоения сбивается в узелок – такое место становится наиболее уязвимым для того, чтобы сломаться. Кстати, выпадение и узловая ломкость может поражать также усы и бороду у мужчин.

      Сухость и ломкость волос означает то, что волоски могут достаточно легко сломаться даже при обычном расчесывании. Такие пряди шероховатые на ощупь, сухие, совершенно не блестят. Данное состояние может быть вызвано заболеванием кожных покровов на голове, либо инфекционными или воспалительными системными патологиями. Чаще сухость и ломкость заметна на длинных локонах.

      Ломкость ногтей и волос одновременно также случается достаточно часто. Как правило, такое состояние сочетается с сухостью кожи, перхотью, шелушением и ощущением зуда. Попутно можно определить наличие анемии в крови, недостаток питательных и витаминных веществ. Ломкость ногтей и волос зачастую возникает в период авитаминозов (зима-весна), при продолжительных строгих диетах, а также у женщин в период беременности.

      Сильная ломкость волос часто сопровождается «сечением» волосков – своеобразной кисточкой на конце. При этом кожа на голове шершавая, волосяные фолликулы в большинстве случаев деформированы, между корнями видны отторгающиеся чешуйки эпидермиса.

      Что делать при ломкости волос?

      Ломкие пряди можно реанимировать, и поздно не бывает никогда. Правда, усилия для этого придется приложить разные. При этом большую роль в их восстановлении играет изменение подхода к питанию и пересмотр образа жизни.

      Обычно пациенту рекомендуют изменить пищевой рацион. Пища должна быть обогащена белками, в меню должно присутствовать достаточное количество овощей, фруктов, зелени, ягод, орехов. Строгие и однообразные диеты – под запретом. Подбирается сбалансированное питание, обогащенное витаминами и прочими полезными веществами.

      Помимо прочего, рекомендуется употребление жидкости в виде чистой питьевой воды (негазированной) в количестве 2-2,5 л в сутки.

      В отопительный сезон, когда воздух в наших квартирах излишне сухой, можно включать специальные приборы, увлажняющие и очищающие его. Если такого прибора нет, следует чаще проветривать помещение, особенно на ночь, а также поставить на батареи отопления обыкновенные тарелочки с водой, которые будут исполнять роль своеобразного увлажнителя.

      Выходя на улицу в зимнее время, не забывайте надеть теплую шапочку, а в период летнего зноя пользуйтесь солнцезащитной панамкой или кепкой.

      В дополнение к диете в обязательном порядке следует исключить курение и употребление спиртных напитков, а также уменьшить количество выпиваемого за день крепкого кофе.

      Как вылечить ломкость волос?

      Подход к лечению ломкого состояния волос обязательно должен быть комплексным. Соблюдение диеты наряду с использованием обычных моющих средств для волосяного покрова сведет все ваши усилия на «нет». Дело в том, что обычные шампуни, как правило, содержат минимальное количество восстанавливающих и активных компонентов. А дешевые шампуни, помимо прочего, вообще могут содержать вредные вещества, способные даже навредить локонам. Поэтому вопрос о выборе шампуня можно адресовать врачу-дерматологу или косметологу.

      Что же касается специальных лечебных процедур при хрупкости и повреждениях, то здесь специалисты используют следующие методы:

      • криолечение – метод воздействия очень низкой температуры. Включает в себя криолазеротерапию и криоэлектровоздействие;
      • массажные процедуры – массажируется область головы, что приводит к улучшению кровообращения в коже и облегчение питания волосяных фолликулов;
      • мезотерапия – использование витаминных средств, препаратов гомеопатии, лекарственных смесей, которые вводят инъекционно в слои кожи;
      • физиопроцедуры – метод воздействия высокочастотного импульсного тока;
      • лечение сменой климата – санаторно-курортное лечение, отдых.

      Наилучший метод лечения выбирается индивидуально, исходя из причины появления повреждений. Посоветуйтесь с доктором и подберите наиболее эффективный вариант.

      Средства против ломкости волос

      Наиболее эффективные средства против ломкости волос подбираются индивидуально, методом проб и ошибок. Начните с того, что смените свой обычный шампунь на лечебно-восстанавливающий. Обратите внимание на его состав: желательно, чтобы среди компонентов присутствовали лецитин, витамины группы B, а также вытяжки из лекарственных растений (ромашкового цвета, липы, мяты, злаков).

      Для защиты кончиков волосков лучше приобрести специальный крем (или крем-бальзам) для поврежденных прядей. Такие кремы наносят на чистые локоны и оставляют до полного высыхания. Смывать их не нужно: средство покрывает секущиеся концы и создает на них невидимую пленку, восстанавливая волосяную структуру. Белковые компоненты таких препаратов проникают во все повреждения волосистого стержня, заполняя дефекты. Такие дополнительные составляющие как растительные экстракты и кератины способствуют укреплению прядей.

      Прекрасным эффектом обладают маски на основе косметических масел. Такие маски наносятся один раз в неделю за полчаса до мытья головы: их хорошо сочетать с массажем волосяного покрова.

      Поврежденные кончики рекомендуется периодически подстригать (один раз в полтора-два месяца). Можно использовать метод «горячих ножниц», что позволит «запаять» место расслоения.

      Витамины от ломкости волос

      Сейчас практически в любой аптеке можно купить специально разработанные поливитаминные препараты от ломкости волос. Какие из них наиболее распространены и эффективны?

      • Иннеов – французский препарат на растительной основе, приготовленный из косточек винограда, листьев зеленого чая, помидоров и сои. Очень эффективен, но по цене превосходит любые другие аналоги.
      • Перфектил – в его составе присутствуют антиоксиданты, витамины, минеральные вещества, вытяжки из растений. Фирма-производитель гарантирует улучшение состояния волосяных покровов, кожи и ногтей через 2-3 месяца применения. Внимание: имеются побочные эффекты, такие как тошнота и боль в желудке.
      • Фармамед (Lady’s formula) – комплексное витаминно-минеральное средство, по отзывам покупателей – очень эффективное.
      • Витрум Бьюти Элит – представитель всем известной марки Витрум, содержит вытяжки из трав, минералы и все необходимые для красоты витамины. Восстанавливает волосяную структуру.
      • Компливит «Сияние» – отечественное средство, содержит специально разработанное сочетание витаминов, минеральных веществ, а также экстракт зеленого чая.

      Все витамины рекомендуется принимать во время или непосредственно после приема пищи, с достаточным количеством жидкости.

      Если у вас нет возможности приобрести полный витаминный комплекс против любых повреждений, то можно купить препарат с витаминами группы B (например, Пентовит или Нейромультивит), а также любые средства с кальцием.

      Бальзам против ломкости волос

      Кондиционер, или бальзам против ломкости волос – это средство для ухода за волосяным покровом, которое используется, как дополнение к шампуню. Бальзам смягчает и усиливает действие лечебного шампуня. Чаще всего эффект от использования бальзама можно заметить сразу: локоны становятся более послушными, приобретают блеск и мягкость.

      Такие средства имеют одно неоспоримое преимущество перед масками для волосистой части головы: применение бальзама не требует большого количества времени. Он смывается буквально через минуту после нанесения, а некоторые не смывают вообще.

      • Revlon Professional Equave Nutritive Defangling Conditioner – восстанавливающий несмываемый кондиционер.
      • Planeta Organica – восстанавливающий прованский бальзам.
      • Серия Рецептов бабушки Агафьи – густой бальзам, для укрепления, силы и роста.
      • Зеленая Аптека – бальзам-маска против ломкости и потери волос «Репейное масло».
      • Himalaya Herbals Protein Conditioner – бальзам с протеинами от сухости и повреждения «Восстановление и уход».
      • Mineral Beauty System Conditioner – бальзам-кондиционер с минералами Мертвого моря.

      Используйте бальзамы после каждого применения шампуня. Некоторые специалисты советуют применять шампунь и бальзам одного производителя, хотя в большинстве случаев это может быть просто рекламный ход.

      Шампунь против ломкости волос

      Качественные шампуни против ломкости волос – это комбинированные косметические препараты, которым под силу решить большинство эстетических проблем с прической. В первую очередь, это сухость, хрупкость и потеря волос. Эффект от применения таких шампуней должен быть виден уже после нескольких использований, что гарантировано грамотно подобранным составом из наиболее важных и незаменимых натуральных ингредиентов.

      Какие шампуни наши пользователи используют чаще всего:

      • Revlon Professional Hydra Rescue Shampoo – гидрошампунь с увлажняющим эффектом;
      • L’Oreal Professional Absolut Repair – восстанавливающий шампунь для поврежденных локонов;
      • серия Рецептов бабушки Агафьи – особенный шампунь Агафьи против выпадения и ломкости;
      • Эльфа Репейная – восстанавливающий шампунь репейный;
      • Organic Shop Shampoo – шампунь для поврежденных локонов «Морковный – супер укрепляющий».

      Специалисты советуют при выборе шампуня для начала использовать пробники – так вы лучше сориентируетесь в пользу моющего и восстанавливающего средства именно для ваших кудрей.

      Масло против ломкости волос

      Эфирные масла используют в качестве лечения или профилактики заболеваний волосистой части головы. Главное – это подобрать наиболее подходящее масло. Эффект масел многогранен. Их используют для следующих целей:

      • усиление роста и густоты волос;
      • укрепление локонов;
      • избавление от перхоти;
      • профилактика облысения;
      • придание прядям здорового блеска.

      Какие масла можно применять для укрепления и здорового вида:

      • масло можжевельника – оказывает благотворное влияние на рост, питание и укрепление локонов;
      • иланг-иланг – восстанавливает ломкие и поврежденные пряди, которые сформировались при неправильном уходе за волосами;
      • мелисса – устраняет расслоение и борется с чрезмерной сухостью;
      • гвоздика – ускоряет рост и укрепляет волосы;
      • пихта – питает кожу головы, устраняет перхоть и зуд;
      • масло корицы – устраняет повреждения и выпадение.

      Эфирные масла можно использовать самостоятельно или в комбинации друг с другом. Как правило, их применяют двумя способами:

      • смачивают кончики пальцев в масле и легко втирают его в кожу на голове (это укрепляет фолликулы и стимулирует кровообращение, положительно влияя на структуру и рост локонов);
      • смачивают маслом корни или всю длину волос и оставляют по возможности на 2-3 часа, после чего смывают.

      Помимо эфирных компонентов, можно использовать и растительные масла или их смеси: оливковое, масло грецкого ореха, облепиховое и пр.

      Маски от ломкости волос

      • Маска для волос L’oreal Elseve против ломкости – содержит цемент-керамиды и восстанавливает волосяную структуру по всей длине. Волосы становятся более крепкими и устойчивыми к неблагоприятному внешнему воздействию. При регулярном применении возвращается блеск и гладкость.
      • Бальзам-маска Dove Therapy Контроль над потерей волос – представляет собой экспресс-уход, так как наносится на чистые влажные локоны всего на 1 минуту. После нескольких применений волосы становятся податливыми, блестящими. Расчесывание облегчается, пряди не запутываются.
      • Маска Dove Гладкий шелк для волос, ослабленных и ломких – уже после первого применения заметно улучшение состояния волосяного покрова, появляется блеск, кудри приобретают ухоженный и здоровый вид.
      • Маска Wella Pro Series «Repair» восстанавливающая – защищает кудри от возможных повреждений во время укладки, придает им яркий вид, облегчает расчесывание. Имеет интенсивную регенерирующую формулу.

      В принципе, каждая уважающая себя косметическая фирма может предложить своим потребителям целую серию полезных масок от повреждений волосистой части головы. Такую маску вы можете выбрать самостоятельно, либо положиться на мнение косметолога, доктора или лучшей подруги.

      Витамины для здоровья волос

      Каждая женщина, приступая к лечению, задается вопросом: «Каких же веществ не хватает организму?». Специалисты заверяют, что ломкость волос провоцирует дефицит следующих витаминов:

      • А (ретинол) делает волосы шелковистыми и эластичными;
      • Е (токоферол) отвечает за блеск и активный рост;
      • С (аскорбиновая кислота) защищает от губительного воздействия негативных факторов, также обладает противовоспалительным эффектом;
      • В1 (тиамин) регулирует работу сальных желез и ускоряет рост;
      • В2 (рибофлавин) укрепляет волосы, обогащает их кислородом и контролирует обменные процессы;
      • В3 (никотиновая кислота) интенсивно увлажняет, ускоряет рост, укрепляет, придает блеска;
      • В5 (пантенол) питает луковицы, эффективно борется с обильным выпадением, восстанавливает структуру поврежденных волос, лечит перхоть;
      • В6 (пиридоксин) обладает увлажняющим, восстанавливающим и успокаивающим эффектом;
      • В8 (инозитол) останавливает чрезмерное выпадение и обогащает кожный и волосяной покров питательными веществами;
      • В12 (цианокобаламин) укрепляет, восстанавливает, активизирует кровообращение, способствуя росту и прекращению выпадения;
      • F оберегает от сухости, сечения, ломкости и раздражения.

      Если в организме не хватает каких-то витаминов из перечня, то в первую очередь будут страдать волосы, а именно:

      • ломаться;
      • сечься;
      • истончаться;
      • выпадать;
      • медленно расти.

      В общем, без витаминов красивых и здоровых локонов не видать. Но это не приговор! Чтобы волосы баловали сияющим блеском, густотой, длиной и объемом, следует посетить аптеку и запастись «подкормкой» для женского богатства – кудрей.

      Витаминные комплексы

      Прежде чем покупать тот или иной продукт, следует посетить трихолога или дерматолога, чтобы обследование помогло разобраться, каких именно не хватает витаминов волосам.

      Но, если по каким-то причинам побывать на приеме у врача не удалось, можно воспользоваться следующими препаратами:

      • «Витром бьюти элитом»;
      • «Перфектилом»;
      • «Ревалидом»;
      • «Мерцом»;
      • «Алераной»;
      • «Ауритой»;
      • «Бьютиксом»;
      • «Фармамедом»;
      • «Иннеовом».

      Существует множество и других витаминных комплексов, борющихся с проблемой ломкости, поэтому каждая женщина сможет найти тот препарат, который придется по нраву волосам, а хозяйке – по кошельку.

      Средства народной медицины

      Прием витаминов должен сопровождаться применением масок на основе натуральных ингредиентов.

      • Масляная маска против ломкости волос

      Чтобы приготовить эффективное средство, нужно запастись:

      • касторовым маслом – 2 ст. л.;
      • репейным маслом – 2 ст. л.;
      • оливковым маслом – 2 ст. л.;
      • шампунем – ½ ст. л.

      Все ингредиенты тщательно перемешиваются, щедро втираются в корни и обильно наносятся на всю длину. Голова оборачивается пищевой пленкой и теплым шарфом. Через 50-60 минут смесь смывается.

      Маска обладает восстанавливающими, питательными, увлажняющими и защитными свойствами. Средство поможет забыть о ломкости раз и навсегда.

      • Ароматная маска борющаяся с ломкостью

      Для приготовления результативного средства понадобится:

      • творог (желательно домашний) – 200 гр.;
      • банан – 1 шт.

      Банан измельчается с помощью вилки или блендера, добавляется творог, масса перемешивается, втирается в кожу головы и наносится на длину волос. Через 15-20 минут кашица смывается.

      Средство подарит блеск, мягкость, шелковистость, избавит от ломкости, сечения, сухости.

      • Дрожжевое средство

      Чтобы приготовить полезную маску, необходимо взять:

      • дрожжи – 1 ст. л.;
      • отвар из ромашки, календулы и зверобоя – 1 ст. л.;
      • яичный желток – 1 шт.;
      • репейное масло – 1 ст. л.;
      • эфирное масло грейпфрута – 3-5 капель.

      Готовится отвар: в кастрюлю насыпаются травы по 1 ст. л., заливаются 1 ст. воды, емкость ставится на плиту, накрывается крышкой. «Зелье» варится 10 минут, охлаждается и процеживается через марлю. Дрожжи разводятся травяным отваром, добавляется яйцо. Смесь взбивается и настаивается 1 час. После чего вводятся остальные ингредиенты. Состав наносится на всю длину волос, втирается в корни. Голова утепляется пакетом и платком или шарфом. Через 40 минут кашица смывается с шампунем.

      Эта маска является источником витаминов, которых не хватает кожному и волосяному покрову.

      Натуральные средства при регулярном применении избавят не только от ломкости, но и от массы других проблем: тусклости, сечения, замедленного роста и выпадения.

      Что ещё укрепит волосы?

      Помимо упомянутых витаминов, для улучшения состояния волос полезно прибегнуть к следующим мерам:

      Правильное питание

      Чрезмерное увлечение вредными продуктами (копчёностями, кондитерскими изделиями, жирными и жареными блюдами) негативно отражается на здоровье.

      Важно! Грамотный подход к рациону способен нормализовать метаболические процессы, улучшив состояние всех систем.

      Это благоприятно отразится на состоянии волос, ногтей, кожи. Чтобы чувствовать себя хорошо и легко, полезно есть больше сырых фруктов и овощей, употреблять каши, пить достаточно воды. Тем, кто хотел бы сделать свою причёску более пышной, рекомендуется также обогатить рацион рыбой семейства лососевых, орехами и семенами, морепродуктами.

      Грамотный уход

      Порой волосы выпадают из-за того, что их постоянно подвергают сушке феном. Это приводит к тому, что кожа пересыхает, волосяные фолликулы теряю силу.

      Если есть необходимость часто сушить волосы, лучше использовать для этого режим холодного воздуха.

      Прибегать к использованию фена при возможности следует как можно реже. Важно также подбирать правильный шампунь, который будет соответствовать типу волос. Мытьё головы – ещё один важный момент ухода. Не стоит с ним слишком усердствовать, иначе можно усугубить ситуацию с выпадением. Оптимальным вариантом режима мытья волос считается очищение по мере загрязнения.

      Укрепляющие процедуры в домашних условиях

      При интенсивном выпадении волос помогут домашние средства. Рецепты их довольно просты:

      • Хороший результат даёт использование обычного кефира: его следует немного подогреть на водяной бане до температуры, комфортной для кожи. Потом нанести на корни волос, втереть, утеплить целлофаном и подержать 40-60 минут. Кефирные маски можно делать перед каждым мытьём головы.
      • Эффективными против выпадения являются также маски с маслом усьмы и репейным экстрактом. Они усиливают приток крови к корням волосков, улучшают их питание, благодаря чему шевелюра становится значительно более густой. Эти масла следует просто втирать в кожу головы несколько раз в неделю, оставлять на волосах под шапочкой на 30-60 минут, затем смывать тёплой водой с шампунем.
      • Репчатый лук. Это народное средство спасает от облысения даже мужчин. Головку лука следует натереть на мелкой тёрке, кашицу наложить на корни волос, утеплить целлофановой шапочкой и подержать час, потом смыть с шампунем. Главный минус маски – неприятный запах лука, который имеет свойство долго держаться на волосах. Чтобы справиться с ним, нужно споласкивать волосы водой с добавлением лимонного сока.
      • Отвар крапивы двудомной. Траву растения измельчить. Стакан растительного сырья заварить литром кипятка, остудить при комнатной температуре, процедить и использовать для споласкивания волос после мытья.

      Комплексный подход к решению проблемы ускорит появление нужного результата, поэтому маски рекомендуется делать параллельно с приёмом витаминов и минералов. Как показывает практика, остановить выпадение волос и вернуть им красоту реально, причём для этого не обязательно тратить баснословные деньги. Достаточно просто проявить должную заботу о своём организме.

      Действенные маски против ломкости локонов

      Волосы могут стать ломкими по ряду внешних и внутренних причин – появление проблемы может быть спровоцировано неправильным питанием, некорректным уходом за шевелюрой, длительным приемом медикаментозных средств или хроническими заболеваниями.

      Тем не менее, решать задачу по оздоровлению локонов необходимо комплексно: принимать витаминно-минеральные комплексы, ухаживать за прядями с помощью лечебных шампуней и бальзамов. Не последнее место в системной терапии занимает и домашняя маска для ломких волос – средство, восстанавливающее структуру локонов, питающее и увлажняющее их.

      Действенные маски против ломкости локонов

      Правила нанесения домашних масок

      Общие рекомендации по применению натуральных смесей:

      • все маски наносятся на чистые и слегка влажные локоны;
      • «чтобы усилить эффект, после того, как лечебная смесь нанесена на голову, следует надеть сверху полиэтиленовую или резиновую шапочку, можно воспользоваться и махровым полотенцем»;
      • смывать составы рекомендуется слегка теплой или прохладной водой с небольшим количеством шампуня (можно домашнего, собственного приготовления);
      • хорошо ополаскивать ломкие волосы травяными отварами;
      • периодичность процедур – несколько раз в неделю; продолжительность терапевтического курса – полтора месяца.

      О том, какие смеси по уходу за ломкими прядями можно приготовить в домашних условиях, будет рассказано далее.

      Эффективные рецепты

      Первый состав – маска на основе пророщенной пшеницы. Такое средство действенно против ломкости прядей, хорошо питает волосяные луковицы, после использования маски шевелюра становится блестящей, имеет ухоженный вид.

      • большая ложка порошка из пророщенной пшеницы;
      • маленькая ложка сока лимона;
      • две большие ложки домашних сливок.

      Все ингредиенты необходимо слегка разогреть и обработать смесью чистые и еще мокрые локоны. Оставляют состав на 20 минут. Далее маску смывают теплой водой, необходимо воспользоваться небольшим количеством обычного шампуня. Проводят такую процедуру не чаще одного раза в два дня в течение месяца.

      Глицерин

      Данное средство против ломкости волос делает локоны эластичными, блестящими, увлажняет их, питает.

      Для приготовления этой маски в домашних условиях понадобятся такие компоненты:

      • большая ложка касторки;
      • один яичный желток;
      • одна чайная ложка раствора глицерина и такое же количество — столового уксуса.

      Ингредиенты смеси перемешиваются, наносятся на дерму головы, далее маска аккуратно распределяется по всем прядям. Держат состав на волосах 50 минут, после этого аккуратно смывают шампунем.

      Кабачковая смесь

      Данная маска против ломкости прядей питает, увлажняет локоны, делает их более эластичными и упругими.

      • 150 мл свежего молока;
      • один небольшой кабачок;
      • большая ложка оливкового масла.

      Для начала необходимо приготовить кабачковый сок (овощ трут на терке и отжимают полученную кашицу через марлю).

      Далее смешивают жидкость с маслом и молоком. Готовая смесь втирается в дерму головы, распределяется по всей длине локонов. На голову необходимо надеть шапочку из полиэтилена и обернуть ее полотенцем. Держат смесь на волосах в течение получаса, после этого смывают теплой водой с использованием шампуня.

      Женьшень

      Бороться против ломкости волос можно с помощью такой действенной маски:

      • столовая ложка домашних сливок;
      • желток одного яйца;
      • маленькая ложка спиртовой настойки женьшеня;
      • чайная ложка любого меда.

      Все ингредиенты смеси тщательно смешиваются, распределяются по волосам. Держат состав на голове в течение двух часов, далее смывают шампунем.

      Такое средство, самостоятельно приготовленное дома, питает волосяные луковицы, делает волосы мягкими, блестящими и гладкими.

      Банан

      Такая маска против ломкости волос, приготовленная в домашних условиях, укрепляет луковицы, питает пряди, делает шевелюру мягкой и послушной.

      Для приготовления лечебной смеси необходимы такие ингредиенты:

      • три маленьких ложки сметаны;
      • один банан;
      • чаянная ложка жидкого меда;
      • желток одного яйца.

      Из банана необходимо сделать кашицу, к которой добавить остальные компоненты маски. Далее готовую смесь наносят на пряди, надевают на голову шапочку из полиэтилена и оборачивают махровым полотенцем. Такая маска держится не менее 50 минут. Далее банановую смесь смывают водой с шампунем.

      Действенные маски против ломкости локонов

      Молочная маска

      Для приготовления в домашних условиях лечебной смеси необходимо взять такие ингредиенты:

      • маленькая ложка касторки;
      • два больших ложки кислого молока;
      • желток одного яйца.

      Компоненты соединяются между собой, перемешиваются. Необходимо нанести маску на локоны, надеть на голову резиновую шапочку. Смывают маску через 40 минут, ополаскивают локоны травяным отваром.

      Дрожжи от секущихся кончиков

      Необходимо приготовить маску, состоящую из таких компонентов:

      • ½ стакана кефира;
      • две маленькие ложки сухих дрожжей.

      Ингредиенты необходимо смешать и дождаться момента, когда дрожжи «разбухнут». Маска наносится по всей длине прядей, через полчаса смывается шампунем.

      Медовая смесь

      Для приготовления состава необходимы такие компоненты:

      • четыре больших ложки луковой кашицы;
      • столовая ложка жидкого меда;
      • маленькая ложка любого подогретого масла (соевого, кукурузного, оливкового).

      Ингредиенты соединяют, наносят на локоны. Держат маску на волосах 40 минут, далее состав смывают обычным шампунем.

      Шампунь для ломких прядей

      Для того чтобы приготовить такое средство в домашних условиях, необходимо взять следующие ингредиенты:

      • по две столовых ложки травы мать – и – мачехи, боярышника, крапивы;
      • литр чистой воды.

      Травы заливают кипятком, после этого кипятят в течение десяти минут. После этого состав процеживают и регулярно применяют вместо шампуня.

      Домашний ополаскиватель для локонов

      Использовать данное средство против ломкости волос рекомендуется после каждого мытья головы. Смесь насыщает пряди витаминами, увлажняет их, делает эластичными и блестящими.

      Приготовить ополаскиватель для локонов можно несколькими способами:

      • смешать чайную ложку меда с 30 г ромашки аптечной и 100 мл кипятка. Раствор наносится на чистые и влажные пряди на полчаса. Смывается состав теплой водой. Процедура повторяется раз в семь дней.
      • Другой вариант ополаскивателя против ломких волос – необходимо соединить по две столовых ложки порошка корней лопуха и аира с литром воды. Компоненты смеси варят на протяжении 20 минут. Далее готовый состав должен настояться в течение пяти часов. Далее раствор цедят и втирают в дерму головы. Через полчаса пряди ополаскивают теплой водой без шампуня.

      Спектр домашних масок, применяемых для борьбы с проблемой ломких прядей, разнообразен. Выбирать смесь необходимо в зависимости от типа волос и степени их поврежденности. В любом случае, перед началом лечения лучше проконсультироваться с врачом — трихологом.

      Источники:

      http://www.trichology.pro/articles/vracham-spetsialistam/zhelezodefitsit.php
      https://aptstore.ru/articles/osnovnye-prichiny-vypadeniya-volos/
      https://www.eurolab.ua/skin-beauty/2461/2463/49522/
      https://rosherb.ru/vitaminnye-kompleksy-v-borbe-s-lomkostyu-volos/
      https://alopecyja.ru/maski-protiv-lomkosti

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.