Перейти к содержимому

Маска для волос с ромашкой

    5 способов укрепить сосуды

    Сердце и сосуды образуют кровеносную систему организма. Основная цель работы этой системы – снабжение всех тканей кислородом. Повреждения крупных сосудов опасны для здоровья, а иногда и для жизни. Эпизодические травмы мелких сосудов не столь угрожающие, однако хроническая ломкость может приводить к серьезным заболеваниям в будущем. Мы поясним, почему капилляры, а точнее стенки капилляров, становятся слабыми или проницаемыми и разберем, какими способами их можно укрепить.

    Какие сосуды есть в теле человека

    Система кровообращения состоит из сердца и нескольких типов сосудов. Они отличаются строением и присущими функциями, а повреждения несут неодинаковые последствия.

    • трехслойные;
    • мышечные;
    • эластичные;
    • плотные.
    • трехслойные;
    • мышечные и безмышечные;
    • способны растягиваться.
    • однослойные;
    • узкие.

    Вены и артерии повредить непросто. Для этого нужно сильное механическое воздействие, приводящее к наружному или внутреннему кровотечению. Травмы капилляров мы не всегда замечаем, поскольку они вызывают лишь подкожное кровоизлияние. Проявляется это через гематомы (проще говоря – синяки).

    Как понять, что у человека слабые сосуды

    В данном случае мы будем говорить не об эффективности или недостаточности кровообращения. Хотя, когда органы не получают кислорода, тоже говорят о слабости системы. Мы остановимся на ломкости капилляров – склонности к повреждению их стенок.

    Синяки и подкожные кровоподтеки периодически появляются у всех. Но у отдельных людей это происходит слишком часто. Им необязательно ударяться – достаточно прикосновения с приложением небольшой силы. Это не индивидуальная особенность организма, а патологическое состояние, с которым нужно бороться.

    Для диагностики проводят простой тест. На среднюю часть плеча накладывают жгут или манжету для создания давления (как при заборе крови на анализ). Если через 5-10 минут появились мелкая геморрагическая сыпь – на это необходимо обратить внимание и постараться улучшить состояние сосудистых стенок. При выполнении этого теста важно не оставлять жгут надолго во избежание нарушения кровообращения.

    Почему сосуды становятся ломкими

    Причины такого явления можно разделить на две группы. Первая – это наследственные или аутоиммунные заболевания, в результате которых появляются кровоизлияния и гематомы. При их диагностировании требуется лечение. Вторая группа – неблагоприятные условия, ослабляющие организм в целом. Для восстановления прочности и эластичности элементов системы кровообращения в этом случае может быть достаточно народных средств.

    Болезни, из-за которых сосуды становятся слабыми

    Непосредственно к ломкости капилляров приводит болезнь Шенлейн-Геноха (другие названия – геморрагический васкулит, пурпура). Кровоподтеки локализуются чаще на ногах, иногда поднимаются на живот и спину, а также руки. Заболевание является аутоиммунным и связано с чрезмерным накоплением иммунных комплексов IgA.

    Укреплять сосудистые стенки необходимо и пациентам с нарушениями свертываемости крови. Например, дети, больные гемофилией, постоянно ходят в синяках. С возрастом последствия усугубляются, поскольку страдают все элементы системы кровообращения. Присутствует риск угрожающих жизни кровотечений и кровоизлияний в головной мозг.

    Также ослабляют сосуды перенесенные вирусные заболевания. Появление геморрагической сыпи через неделю после гриппа – распространенное явление. В некоторых случаях оно становится реакцией не на сам вирус, а на препараты для борьбы с ним.

    Сердечно-сосудистые заболевания: причины или последствия?

    В большинстве случаев правильнее говорить о взаимной зависимости. Хотя большая часть сердечно-сосудистых заболеваний связана с патологиями артерий, от некоторых страдают и капилляры. Снижение тонуса сосудистой стенки или сужение просвета капилляров, препятствует нормальному кровообращению и снабжению головного мозга питательными веществами и кислородом.

    Среди болезней следует отметить:

    • гипертонию;
    • цереброваскулярные патологии;
    • системную склеродермию;
    • системную красную волчанку.

    Есть и случаи, когда нарушение эластичности и проницаемости стенки капилляров приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, включая гипертонию и инсульт. В частности, такое наблюдается в клинической картине сахарного диабета. Под токсическим действием избытка глюкозы, активируются механизмы вызывающие повреждение стенки сосудов, увеличение ее проницаемости. Поэтому у диабетиков очень высокий риск кровоизлияний в головной мозг и инфарктов миокарда

    Факторы, ослабляющие сосуды

    Кровеносная система напрямую связана со всеми органами человеческого тела. Она помогает питаться каждой клеточке и в то же время отводить отходы жизнедеятельности. Поэтому общее состояние здоровья тоже способно повлиять на степень ломкости.

    Ослабить сосуды могут:

    • недостаток витаминов;
    • затяжные стрессы;
    • вредные привычки;
    • физическое истощение;
    • колебания гормонального фона;
    • отравления.

    Улучшить ситуацию и укреплять стенки своими силами в таких случаях проще. Здоровый образ жизни, витамины, народные средства способствуют решению проблемы, причем не локально, а комплексно. Но предварительно стоит пройти обследование и убедиться, что за нарушением прочности оболочек не скрывается серьезное заболевание.

    Какими способами можно укрепить сосуды

    Флебологи утверждают, что укреплять их нужно систематически, а не время от времени. Не стоит дожидаться, пока на ногах начнут проступать варикозные звездочки или появятся первые признаки нарушения кровообращения.

    Кровеносный сосуд не отдыхает ни минуты, поэтому дополнительная поддержка никогда не мешает. Лучше не экспериментировать и сначала проконсультироваться с врачом. Он уточнит, подходит ли вам то или иное средство.

    Как укрепить сосуды с помощью диеты

    Главный враг сердечно-сосудистой системы – холестерин. Это вещество провоцирует уплотнение стенок сосудов. Так что в умеренной концентрации оно даже полезно.

    Есть комплекс продуктов, обладающих капилляропротекторным эффектом. Сюда входят:

    • овощи и фрукты, богатые витамином C;
    • бобовые;
    • гречка;
    • зелень (особенно щавель);
    • рыба;
    • молоко;
    • морепродукты.

    Очень полезны отвары различных ягод, особенно шиповника и черноплодной рябины.

    Здоровая еда – не значит безвкусная. Оливковое масло, кайенский перец и куркума способны и улучшить кровообращение, и придать блюду колорит.

    Рацион стоит скорректировать, если в нем присутствуют вредные продукты. Укрепить сосуды не получится, если постоянное есть фаст-фуд, пить кофе, употреблять алкоголь, курить. Они дают прямо противоположный эффект.

    Витамины, помогающие укрепить капилляры

    Существует много полезных веществ, благотворно влияющих на здоровье кровеносной системы. Лучше всего сосудистый эпителий укрепляют витамины групп:

    • A (содержится в моркови, говяжьей печени, рыбе, брокколи, сыре, абрикосах, дыне);
    • B (можно найти в молоке, почках, яйцах, сельди, зерновых);
    • C (им богаты цитрусовые, зелень, шиповник, облепиха, капуста, томаты);
    • K (потребляется из чернослива, огурцов, оливкового масла, спаржи, кайенского перца).

    Улучшить состояние сосудов в целом помогают также витамины E и PP. Их действие направлено преимущественно на нормализацию липидного обмена. Если из продуктов питания получить нужное количество полезных веществ не удается, их можно добрать из препаратов.

    Как здоровый образ жизни помогает укрепить сосуды

    Отказ от вредных привычек и ведение здорового образа жизни позволяют укрепить не только капиллярные стенки, но и сердечно-сосудистую систему в целом. Кроме отказа от курения, алкоголя и жирной пищи, врачи рекомендуют:

    • давать телу умеренные нагрузки (особенно ногам во избежание варикоза);
    • воздерживаться от подъема непосильных тяжестей;
    • не перегревать организм (под солнечными лучами, в бане);
    • носить удобную обувь;
    • избегать давящей одежды (особенно с резинками).

    На состояние сосудов благотворно влияет и массаж. При этом речь идет об обычном ручном воздействии. Оно улучшает общее состояние, стимулирует кровообращение, однако при тромбофлебите противопоказано. Лимфодренажный и вибромассаж, напротив, вредны для сосудистого эпителия.

    Еще один полезный компонент здорового образа жизни – контрастный душ. Он тренирует всю кровеносную систему (не только капилляры, но также вены и артерии).

    Как улучшить состояние сосудов народными средствами

    Народные средства могут стать мерой профилактики ломкости и оказывать укрепляющее воздействие. Распространенными являются отвары и настойки:

    • из плодов шиповника, трав пустырника, сушеницы и лабазника;
    • из головок чеснока и лимона;
    • из барбариса (можно брать и ветви, и корни);
    • из цветков гречихи;
    • из шиповника и боярышника;
    • из клюквы и чеснока.

    Вариантов их приготовления существует много (они преимущественно отличаются пропорциями). Главное – ингредиенты.

    Если нет желания готовить настой, достаточно натуральных чаев. Зеленый, анисовый или любой другой листовой помогает не только укрепить, но и почистить сосуды. Полезны и компрессы капустного листа. Его нужно прикладывать локально – на места, где капилляры уже повреждены.

    Медикаментозное укрепление сосудов головного мозга

    Когда описанные методы перепробованы, но желаемого эффекта нет, пора обращаться к врачу. Он подберет подходящее лекарство. Самолечением заниматься нельзя, ведь нужно точно понимать, из-за чего возникла проблема и каким действием должен обладать препарат, чтобы ее решить.

    Капилляропротекторное действие оказывают:

    • троксерутин и другие производные рутина;
    • пирикарбат;
    • эсцин;
    • трибенозид

    С их помощью можно укрепить сосуды, ускорить метаболизм в их клетках, повысить проницаемость стенок. Однако, они имеют ряд противопоказаний и перед их приемом необходимо проконсультироваться с врачом. В целом в результате их приема улучшается кровообращение. А вот ноотропы в этом случае бесполезны. Хотя они улучшают мозговое кровообращение, сосудистый эпителий укрепить они не способны.

    Мы назвали пять методов, позволяющих укрепить капиллярные стенки при отсутствии серьезных заболеваний. Пользоваться ими под силу всем. Поэтому поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы не так сложно, как кажется.

    Обзор таблеток от повышенного давления нового поколения

    Частое повышение показателей артериального давления (АД) – причина развития серьезных заболеваний (инсульт, инфаркт миокарда и пр.). Гипертоническая болезнь в России диагностируется у каждого третьего человека преклонного возраста. Для борьбы с гипертонией многим пациентам приходится принимать препараты на протяжении всей жизни, чтобы исключить осложнения.

    Современные фармакологические компании предлагают большой выбор лекарственных средств, эффективных при гипертонии. Если не знаете, как выбрать таблетки от повышенного давления, ознакомьтесь с рейтингом, представленным ниже. В ТОП вошли лучшие медикаменты с учетом эффективности, стоимости и отзывов.

    Обзор таблеток от повышенного давления

    Классификация препаратов от повышенного давления

    • АПФ (ингибиторы ангиотензин-превращающего фермента). Препятствуют выработке ангиотензина (вещества обладающего сосудосуживающим эффектом). Расширяют артерии, снижая АД.
    • БРА (блокаторы рецепторов ангиотензина II). Ингибируют те рецепторы, с которыми связывается ангиотензин, расширяя сосуды и снижая АД.
    • Антагонисты кальция/блокаторы кальциевых каналов. Предотвращают проникновение ионов кальция в клетки сосудов и миокарда (сердечной мышцы), предотвращая механизмы сокращения. Артерии расслабляются, что приводит к увеличению их диаметра и снижению АД.
    • Мочегонные (диуретики). Нормализуют показатели АД, выводя излишки жидкостей и солей из организма. Петлевые диуретики назначаются преимущественно в стационарных условиях.
    • Бета-адреноблокаторы. Уменьшают сердечную нагрузку, нормализуя объем крови, выбрасываемый сердцем. Достигает должных показателей АД и поддерживает их на определенном уровне.

    Препараты от повышенного давления

    Причины гипертонии

    • болезни почек и надпочечников;
    • патологии щитовидной железы;
    • атеросклероз и коарктация (стеноз) аорты.

    Когда нужно вызвать врача на дом при повышении давления?

    Общепринятые показатели АД – 120/80. Параметры могут незначительно варьировать в зависимости от времени суток, физической активности и возраста человека.

    Когда стоит вызвать врача при повышении давления

    Таблица – Показатели артериального давления и рекомендации

    Систолическое, мм рт. ст.

    Диастолическое, мм рт. ст.

    Какие меры нужно принять

    проконсультироваться с врачом

    коррекция образа жизни

    незамедлительная консультация специалиста

    Средняя тяжесть гипертонии

    незамедлительная консультация специалиста

    незамедлительная консультация специалиста

    • снижение зрения и появление черных точек перед глазами;
    • появление шума в ушах;
    • осложнение дыхания и появление хрипов;
    • наличие болезненного дискомфорта в области сердца;
    • онемение языка и лицевых мышц;
    • появление тошноты, сопровождаемой рвотой;
    • чрезмерная сухость в ротовой полости;
    • нарушение речевой способности;
    • ощущение чувства сильного сердцебиения в висках и в конечностях.

    Если вовремя не принять мер, то есть риск развития таких осложнений, как инсульт, атеросклероз, ретинопатия, сердечная недостаточность, инфаркт миокарда, микроальбуминурия и почечная недостаточность.

    • осложненная форма – в течение часа;
    • неосложненная форма – на протяжении суток;
    • гипертонический рецидив – незамедлительно.

    При отсутствии медицинской помощи гипертонический приступ осложняется необратимыми функциональными нарушениями внутренних органов. Люди, которые страдают гипертонией, должны заранее позаботиться о возможных осложнениях болезни проще принять меры для того, чтобы их предотвратить.

    Рейтинг препаратов от гипертонии

    Рейтинг препаратов против гипертонии

    Предлагаем ознакомиться с информацией о том, какие таблетки лучше от повышенного давления в том или ином случае. Чтобы выбрать наиболее подходящее средство, следует опираться на имеющиеся показания и свойства медикамента.

    ТОП лекарств от повышенного давления

    Многие интересуются, существуют ли безопасные препараты для понижения АД. К большому сожалению, подобных лекарств еще разработано не было. Но лучше всего отдавать предпочтение препаратам нового поколения, которые практически не имеют побочных эффектов. Благодаря технологиям нового времени удалось разработать максимально действенные средства, подходящие к проблеме комплексно.

    Обратите внимание, что артериальная гипертензия требует комплексного подхода к лечению. Для назначения эффективной и безопасной терапии важно знать не только особенности организма пациента, но и взаимодействие лекарственных средств.

    №1 – «Небиволол-Тева» (Teva, Венгрия)

    Обладает мягким сосудорасширяющим действием. Снижает частоту сердечных сокращений и нормализует показатели АД при нагрузке и в состоянии покоя. Улучшает диастолическую функцию сердца, увеличивая фракцию выброса.

    Назначается при гипертензии и стабильной сердечной недостаточности хронического типа. Беременным женщинам назначается только при наличии жизненных показаний. При лечении необходим контроль пациентов, сначала ежедневный, потом 1 раз в 3-4 месяца.

    Производитель: Teva [Тева], Венгрия

    №2 – «Небилет» (Berlin-Chemie/A. Menarini, Германия)

    Бета-адреноблокатор III поколения обладает вазодилатирующими (закономерными физиологическими реакциями сосудов на оказываемое воздействие) свойствами.
    Способствует развитию устойчивого гипотензивного действия через 1 или 2 недели от начала приема. Считается лучшим лекарством от повышенного давления благодаря тому, что снижает потребность сердечной мышцы в кислороде и урежению ЧСС. Уменьшает тяжесть и количество приступов стенокардии, а также повышает переносимость физических нагрузок.

    Производитель: Berlin-Chemie/A. Menarini [Берлин-Хеми/А. Менарини], Германия

    №3 – «Эдарби» (Takeda, Япония)

    Антагонист рецепторов ангиотензина II является пролекарством (химически модифицированной формой лекарственного средства, которая в биосреде превращается в активную молекулу азилсартана). Преимуществом является отсутствие синдрома отмены.
    Является лучшим лекарством от повышенного давления для пожилых. Таблетки показаны для приема при эссенциальной гипертензии. Терапия должна быть ежедневной и непрерывной. При отмене следует уведомить об этом врача.

    Производитель: Takeda [Такеда], Япония

    №4 – «Эдарби» (Takeda, Ирландия)

    Специфический антагонист рецепторов ангиотензина II, разработанный на основе азилсартана медоксомила. Эффективность и безопасность препарата не зависит от возраста пациента.
    Антигипертензивный результат наблюдается в течение первых 2-х недель применения. Стойкий терапевтический эффект наблюдается уже через месяц от начала приема. Доза корректируется в зависимости от возраста и показаний.

    6.jpg

    Эдарби таблетки 40 мг 28 шт.

    Производитель: Takeda [Такеда], Ирландия

    №5 – «Лозартан» (Вертекс, Россия)

    Блокирует рецепторы АТ1, предотвращая или устраняя сосудосуживающее действие ангиотензина II, а также его стимулирующее влияние на функции надпочечников. Лозартан быстро абсорбируется в желудочно-кишечном тракте. Его биодоступность находится в пределах 33%.
    «Лозартан» лучше принимать от повышенного давления при первичной гипертензии и застойной сердечной недостаточности. Отличается длительным действием – более 24 часов.

    Производитель: Вертекс, Россия

    №6 – «Лозартан» (Канонфарма продакшн ЗАО, Россия)

    Разработан на основе одноименного активного вещества – лозартана. Назначается при первичной гипертензии, в случае сердечной недостаточности застойного типа и при гломерулярном поражении, характерном для сахарного диабета.

    • связывается с рецепторами, которые находятся в сосудах, сердце, надпочечниках и в почках;
    • выполняют такие важные биологические функции, как высвобождение альдостерона и вазоконстрикцию (сужение просвета кровеносных сосудов);
    • стимулирует разрастание гладкомышечных клеточных структур.

    Антигипертензивное действие достигается уже через 6 часов после однократного приема – снижаются систолические и диастолические показатели. Эффективность снижается постепенно в течение суток.

    Производитель: Канонфарма продакшн ЗАО, Россия

    №7 – «Лозап» (Zentiva, Словацкая Республика)

    Действующее вещество – лозартан калия. Ангиотензин II представляет собой мощный вазоконстриктор и основное патофизиологическое звено артериальной гипертензии. Активный компонент не ингибирует АПФ, приводящий к деградации брадикинина (пептида, расширяющего кровеносные сосуды) и развитию отеков.
    «Лозап» — это лучшие таблетки от повышенного давления, устраняющие отрицательную обратную связь, которая заключается в подавлении секреции ренина, регулирующего кровяное давление. Назначается для снижения риска развития сердечно-сосудистых нарушений и при хроническом заболевании почек.

    Лозап таблетки покрытые пленочной оболочкой 50 мг 60 шт.

    Производитель: Zentiva [Зентива], Словацкая Республика

    №8 – «Лозап» (Zentiva, Чешская Республика)

    При прохождении терапии устраняется отрицательная обратная связь , направленная на подавление ренина. Антигипертензивная активность отмечается на 2-6 неделю лечения, что свидетельствует о, эффективной блокаде рецепторов ангиотензина II (гормона, повышающего кровяное давление).
    Лекарство нового поколения от повышенного давления практически не имеет данных передозировке. При беременности не используется, т. к. присутствуют риски для развития плода. Побочные действия являются проходящими, поэтому при их возникновении нет необходимости в прекращении лечения.

    Лозап таблетки покрытые пленочной оболочкой 50 мг 30 шт.

    Производитель: Zentiva [Зентива], Чешская Республика

    №9 – «Физиотенз» (Нобел Алматинская Фармацевтическая фабрика АО, Казахстан)

    Гипотензивное средство является альфа 2-адреномиметиком центрального действия. Пожилым пациентам рекомендуется принимать с осторожностью, т. к. возможно изменение фармакокинетики, что связано с повышенной биодоступностью и недостаточной метаболической активностью. Клиническая значимость при этом отсутствует.
    Препарат воздействует на центральную нервную систему, селективно стимулируя рецепторы головного мозга. Благодаря снижению активности симпатической нервной системы происходит снижение показателей кровяного давления.

    Физиотенз таблетки покрытые пленочной оболочкой 0,2 мг 14 шт.

    Производитель: Нобел Алматинская Фармацевтическая фабрика АО, Казахстан

    №10 – «Норваск» (Pfizer, Германия)

    Блокатор кальциевых каналов, который разработан на основе амлодипина. Обладает выраженным антигипертензивным и антиангинальным действием. Снижает переход ионов кальция в гладкомышечные клетки сосудов.

    • при стенокардии уменьшает ишемию миокарда;
    • уменьшает постнагрузку на сердце;
    • снижает ОПСС (общее периферическое сопротивление сосудов);
    • расширяет периферические артериолы;
    • уменьшает потребность сердечной мышцы в кислороде.

    Норваск таблетки 5 мг 30 шт.

    Производитель: Pfizer [Пфайзер], Германия

    №11 – «Моксонидин» (Северная звезда ЗАО, Россия)

    Агонист имидазолиновых рецепторов обладает центральным действием. Селективно стимулирует в стволовых структурах мозга рецепторы, которые участвуют в рефлекторной и тонической регуляции симпатической нервной системы.
    Самые лучшие таблетки от повышенного давления при артериальной форме гипертензии. Нет необходимости в коррекции начальной дозы для пациентов, страдающих почечной недостаточностью. Передозировка не опасна для жизни. Для восстановления оптимальных показателей в этом случае инъекционно вводится допамин.

    Повышенное давление

    Моксонидин-СЗ таблетки покрытые пленочной оболочкой 0,4 мг 30 шт.

    Производитель: Северная Звезда ЗАО, Россия

    Список лучших таблеток от повышенного давления рекомендуется использовать в ознакомительных целях. При артериальной гипертензии самолечение недопустимо.
    Эффективные лекарства нового поколения от повышенного давления может назначить только врач. Специалист проведет обследование, учтет результаты анализов и индивидуальные особенности организма больного. Предварительная консультация с врачом является обязательной мерой для предотвращения развития серьезных для здоровья и жизни осложнений.

    ТОП препаратов для похудения

    Топ препаратов для похудения

    Лишний вес – проблема примерно 30% жителей России. Избавиться от ожирения с помощью физических нагрузок и диеты удается не всегда. Если спустя 3-4 месяца ведения здорового и активного образа жизни не удается получить должный результат, то специалисты рекомендуют прибегнуть к приему медикаментозных препаратов.
    В состав таких средств входят действующие вещества, налаживающие работу организма и избавляющие от лишних килограмм.

    Чтобы выбрать лучшие таблетки для похудения, следует грамотно подойти к этому вопросу. В рейтинге представлены эффективные средства, которые имеют исключительно положительные отзывы и не причиняют вреда здоровью при соблюдении рекомендаций производителя.

    При выборе таблеток для похудения следует прибегнуть к помощи специалиста. Это обусловлено тем, что отталкиваться нужно от самой сути проблемы, то есть найти причину и действовать таким образом, чтобы устранить ее. Также необходимо учитывать наличие сопутствующих заболеваний и общее состояние организма. Предварительная консультация с врачом – залог безопасного и эффективного похудения.

    Классификация препаратов для похудения

    Классификация препаратов для похудения

    Фармацевтические компании предлагают широкий ассортимент лекарственных средств, которые помогают избавиться от той или иной степени ожирения. Определить наличие лишних килограмм можно по формуле индекса массы тела: ИМТ = вес (кг) : рост (м), возведенный в квадрат.

    • <25 кг/м2 – масса тела находится в норме;
    • ≥25 кг/м2 – есть лишние килограммы (предожирение);
    • >30 кг/м2 – речь идет об ожирении.

    При росте 1,6 м и весе 80 кг получаем: ИМТ = 80 : 1,6 (возведенное в квадрат) = 31,3 кг/м2, что указывает на наличие ожирения. Для борьбы с излишками жировых отложений следует прибегнуть к использованию лекарственных средств, чтобы скорректировать вес.

    • Аноректики. Подавляют аппетит, действуя посредством сибутрамина – вещества, посылающего в мозг сигнал о насыщении.
    • Жиросжигатели. Делятся на две категории – ускоряют жировой обмен и уменьшают усвояемость углеводов. Направлены на ускорение процессов метаболизма.
    • Слабительные. Способствуют скорейшему выведению наружу отработанных пищевых масс. Позволяют эффективно очистить организм от шлаков и токсинов.
    • Мочегонные (диуретики). Выводят излишки жидкости, избавляя от отеков.
    • Разработанные на основе МКЦ. Микрокристаллическая целлюлоза разбухает при проникновении в желудок, что способствует избавлению от чувства голода.

    Причины ожирения

    Чтобы избавиться от излишков жировых отложений следует заранее изучить возможные причины их появления. Чаще всего лишние килограммы появляются из-за нарушения баланса между поступлением энергии с продуктами питания и энергетическими затратами. Лишние калории, которые поступили в организм и не израсходовались, преобразуются в жировые отложения. Как результат – повышение массы тела и дисфункции внутренних органов и систем.

    Причины ожирения

    К ожирению в 90% случаев приводит переедание. Только около 5% случаев связаны с нарушениями со стороны обменных процессов в организме.

    • неактивный образ жизни;
    • нарушения ферментативной активности (повышение активности липогенеза и снижение активности липолиза, расщепляющего жир);
    • погрешности в режиме и характере питания (преобладание в рационе углеводной пищи, соли, жиров);
    • ряд физиологических состояний (например, климакс, беременность, период лактации).

    Изменение пищевого поведения происходит в результате нарушений со стороны гипоталамо-гипофизарной регуляции. Повышение активности чревато чрезмерной продукцией АКТГ и скорости выработки кортизола, а также ускорению метаболических процессов с его участием. Это приводит к тому, что уменьшается выделение соматотропного гормона, который оказывает липолитическое действие. Как результат – развитие гиперинсулинемии, нарушение метаболизма тиреоидных гормонов.

    Вред и противопоказания препаратов для похудения

    Противопоказания препаратов для похудения

    Следует понимать, что даже самое лучшее средство для похудения может быть опасным для здоровья. Чтобы исключить возможные риски нужно предварительно проконсультироваться с врачом.

    Вред и противопоказания зависит от типа лекарственных средств. Препараты, снижающие аппетит, содержат сибутрамин, который влияет на головной мозг, угнетая отделы, отвечающие за чувство голода. Постепенно происходит сокращение объема желудка. Но активное вещество может стать причиной развития осложнений (бессонница, нервные срывы, усиление сердцебиения, тошнота, сильные головные боли, расстройства со стороны желудочно-кишечного тракта). Поле окончания курса лечения аппетит перестает поддаваться контролю.

    Диуретические средства способствуют выведению излишков жидкости из липидных клеток и тканей. После того, как прием капсул прекращается, происходит полное восстановление водного баланса, что вообще никаким образом не сказывается на жировых отложениях. Вред заключается в том, что с жидкостью из организма выводятся минералы, такие как кальций, калий и натрий. Это приводит к чрезмерной слабости, ухудшению состояния волос, ногтей и кожи.

    • нарушаются процессы метаболизма;
    • развивается дефицит полезных веществ, минералов и клетчатки;
    • начинаются гормональные нарушения.

    Таблетки, которые ускоряют обменные процессы в организме, опасны побочными эффектами, начиная от головокружения и заканчивая пищевыми расстройствами. Самыми безопасными средствами являются таблетки для похудения, разработанные на основе целлюлозы, клетчатки и крахмала. Они не оказывают негативного влияния на организм, сокращая размер порций, а также налаживают перистальтику кишечника.

    • наличие индивидуальной непереносимости действующих компонентов;
    • детский возраст до 18 лет;
    • 1-3 триместр беременности и период кормления ребенка грудью;
    • печеночная и почечная недостаточность;
    • заболевания желудочно-кишечного тракта, например колит, кишечная непроходимость, гастрит и пр.
    • Не употреблять более трех таблеток в сутки, соблюдая точную дозировку.
    • Придерживаться противопоказаний и при их наличии не использовать таблетки.
    • Запивать водой, а ни чаем и не соком.
    • Проглатывать целиком, не разжевывая.

    Как усилить действие таблеток для похудения

    Как усилить действие таблеток для похудения

    • Скорректировать рацион. Из меню необходимо исключить жареные и жирные блюда, а также все сладкое и мучное. В рационе должны преобладать фрукты и овощи.
    • Вести активный образ жизни. Занятия спортом ускоряют метаболизм, гораздо быстрее избавляя от жировых отложений.
    • Наладить питьевой режим. В сутки нужно пить не менее 1,5 л воды. Алкогольные и газированные напитки под запретом.

    Также необходимо отказаться от употребления алкогольных напитков. Спиртное может негативно отразиться на результате терапии и стать причиной развития проблем со здоровьем.

    Рейтинг препаратов для похудения

    Рейтинг таблеток для похудения

    Чтобы понять какие таблетки лучше для похудения, необходимо рассматривать каждый случай индивидуально. Все зависит от причины появления лишних килограмм и от наличия противопоказаний. Перед приемом лекарственных препаратов нужно сдать анализы и проконсультироваться с врачом.

    В рейтинг средств для похудения входят эффективные таблетки, которые практически не имеют побочных эффектов. Важно ознакомиться с инструкцией по применению и соблюдать указанные дозировки.

    №1 – «Блокатор калорий» («Фарм-Про», Россия)

    Отличный способ «обмануть» калории, не придерживаясь особых диет. Лучшее лекарство для похудения эффективно контролирует массу тела за счет блокирования усвоения углеводов и жиров, а также посредством подавления аппетита.

    • Экстракт белой фасоли. Блокирует действие фермента альфа-амилазы который расщепляет сложные углеводы до простых сахаров.
    • Хитозан. Диетический компонент, который заменяет часть еды, содержащей калории.
    • Хрома пиколинат. Нормализует обменные процессы в организме, повышая способности запасать гликоген.
    • Гарциния камбоджийская. Подавляет аппетит и снижает уровень жиров, нормализуя липидный обмен.

    Блокатор калорий три фазы капсулы 40 шт.

    Производитель: Фарм-Про, Россия

    №2 – «Голдлайн» (Изварино Фарма ООО, Россия)

    Желатиновые капсулы «Голдлайн» находятся на втором месте в ТОПе таблеток для похудения. Разработаны на основе сибутрамина гидрохлорида моногидрата. Препарат показан для лечения ожирения центрального действия. Действующее вещество проявляет эффективность in vino за счет метаболитов, которые обеспечивают обратный захват моноаминов. Это приводит к увеличению чувства насыщения, а соответственно к снижению потребности в пище.
    Рекомендуется принимать при индексе массы тела ≥27-30 кг/м2. Длительность лечения не превышает 3 месяцев. Лечение не стоит продолжать, если при прохождении курса терапии масса тела не снизилась более чем на 5%.

    Голдлайн капсулы 15 мг 30 шт.

    Производитель: Изварино Фарма ООО

    №3 – «Листата» (Изварино Фарма ООО, Россия)

    Одно из лучших средств для похудения, которое содержит орлистат. Ингибитор желудочно-кишечных липаз обладает продолжительным действием. Терапевтический эффект происходит в просвете тонкого кишечника и желудка, заключается в образовании ковалентной связи с липазой. Препарат выпускается в форме таблеток, покрытых пленочной оболочкой: 60 мг по 20 шт и 120 мг по 80 шт.

    Результат приема таблеток «Листата» заключается в потере способности фермента в расщеплении жиров пищи. Уменьшение поступления калорий в организм приводит к снижению массы тела. Следовательно, терапевтический эффект достигается без всасывания активных компонентов в кровеносную систему, что минимизирует побочные реакции.

    Листата таблетки покрытые пленочной оболочкой 120 мг 80 шт.

    Производитель: Изварино Фарма ООО, Россия

    №4 – «Орлистат-Акрихин» (Polpharma, Польша)

    • ингибирует липазы (панкреатическую и желудочную);
    • нарушает расщепление пищевых жиров;
    • уменьшает всасывание жиров их ЖКТ.

    Орлистат-Акрихин капсулы 60 мг 42 шт.

    Производитель: Polpharma [Польфарма], Польша

    №5 – «Орсотен» (KRKA, Словения)

    Пожалуй, лучшие таблетки для похудения в рейтинге, которые нарушают расщепление пищевых жиров и препятствуют их всасывание из желудочно-кишечного тракта. Содержат орлистат, уменьшающий массу тела при систематическом применении. Из ЖКТ действующее вещество практически не всасывается, поэтому резорбтивное (токсическое) действие на организм отсутствует.

    Рекомендуется при прохождении курса лечения придерживаться диеты умеренной калорийности. В противном случае эффект может так и не наступить. Препарат противопоказано принимать при беременности, в период кормления ребенка грудью, в возрасте до 18 лет и при холестазе.

    Возможны побочные реакции со стороны иммунной и пищеварительной системы. При превышении дозировки лекарственного средства не исключено негативное воздействие на почки и печень.

    Орсотен капсулы 84 шт.

    Производитель: KRKA [КРКА], Словения

    №6 – «Пиколинат хрома» (Курортмедсервис, Россия)

    Капли оказывают анорексигенное воздействие. Эффективность препарата направлена на нормализацию углеводного и липидного обмена, а также на восполнение дефицита хрома в организме.

    Назначается лучшее в аптеке средство для похудения при возникновении алиментарного ожирения в случае нарушения углеводного обмена. Полный курс терапии позволяет скорректировать вес и фигуру, а также восстановить толерантность к глюкозе. Лекарство улучшает состояние сердечно-сосудистой системы и укрепляет защитные функции организма.

    Пиколинат хрома капли флакон 50 мл

    Производитель: Курортмедсервис, Россия

    №7 – «Редуксин» (Озон ООО, Россия)

    Капсулы содержат сибутрамина гидрохлорида моногидрат и целлюлозу микрокристаллическую. Препарат назначается для лечения ожирения. В процессе терапии нет необходимости в строгой диете.

    • сибутрамин увеличивает чувство насыщения и способствует снижению потребности в пище, увеличивая термопродукцию;
    • микрокристаллическая целлюлоза выводит из организма патогенные микроорганизмы и продукты их жизнедеятельности, а также токсины.

    Лечение необходимо сочетать с правильным питанием и физическими упражнениями. Терапия должна проводиться под контролем врача, т. к. возможно развитие таких нежелательных реакций, как тахикардия и повышение показателей артериального давления. В процессе лечения женщинам репродуктивного возраста рекомендуется использовать контрацептивы.

    После отмены медикаментозной терапии нужно продолжать выполнять физические упражнения и правильно питаться. В противном случае вес вернется.

    Производитель: Озон ООО, Россия

    №8 – «Редуксин Лайт Усиленная формула» (PolarPharm, Россия)

    • деактивирует фермент, задерживающий жир в организме;
    • активизирует работу ферментов, перерабатывающих жир.

    Редуксин Лайт Усиленная формула капсулы 650 мг 30 шт.

    Производитель: PolarPharm [Полярис ООО], Россия

    №9 – «Редуксин» (Промомед, Россия)

    Препарат для похудения, разработанный на основе микрокристаллической целлюлозы и сибутрамина гидрохлорида моногидрата. Комбинированное средство снижает массу тела, снижая количество триглицеридов, мочевой кислоты и общего холестерина.

    Целлюлозы моногидрат – энтеросорбент, который обладает неспецифическим дезинтоксикационным действием. Активное вещество связывает патогенные микроорганизмы и выводит их наружу. Дозировку должен рассчитывать врач на основании клинической эффективности и переносимости препарата. Длительность использования не должна превышать 12 месяцев с учетом перерывов между курсами.

    Редуксин капсулы 15 мг 60 шт.

    Производитель: Промомед, Россия

    №10 – «L-Карнитин» (Solgar, США)

    Раствор для приема внутрь разработан на основе пантотеновой кислоты и L-карнитина. Активные вещества принимают важную роль в процессах пищеварения, превращая жировые отложения в энергию. Препарат контролирует гипогликемию, снижает риск развития инфаркта миокарда, укрепляя сердечную мышцу.

    Для того чтобы L-карнитин должным образом воздействовал на организм, необходимо чтобы в нем в достаточном количестве содержалось железо, аскорбиновая кислота, витамин B3 и B6. Также необходимо регулярно выполнять физические упражнения для повышения эффективности препарата.

    Solgar L-Карнитин 1500 мг раствор для приема внутрь флакон 475 мл

    Производитель: Solgar [Солгар], США

    №11 – «Турбослим День Усиленная Формула» (Эвалар, Россия)

    Разработан на основе экстракта лекарственных растений (плодоножки вишен, гуарана), инулина, хрома пиколината и L-карнитина. Содержит высокую дозировку биоактивных веществ, оказывая противоотечное и дренажное действие. Препарат стимулирует обменные процессы, снижает аппетит и способствует сжиганию жира.

    • после приема капсул повышается циркуляция межклеточной жидкости, излишки которой выводятся наружу вместе с токсинами;
    • снижается влечение к сладкой еде благодаря поддержанию уровня глюкозы крови на должном уровне.

    Показано принимать капсулы людям, которые хотят избавиться от лишних килограмм и улучшить работу системы пищеварения. Среди противопоказаний следует выделить индивидуальную непереносимость веществ, входящих в состав, атеросклероз, заболевания сосудов и сердца. Также «Турбослим День» нельзя принимать беременным и кормящим грудью женщинам.

    Турбослим День Усиленная Формула 30 капсул

    Производитель: Эвалар, Россия

    №12 — «Турбослим Экспресс-похудение» (Эвалар, Россия)

    Комплексный препарат, сочетающий в себе большое количество компонентов. Капсулы запускают процесс быстрого похудения, сжигая жиры, выводя лишнюю жидкость, подавляя чувство голода и активно очищая от шлаков.

    • Утренние (экстракт гуараны, красных морских водорослей и виноградных листьев, витамин С и карбонат кальция). Снижают утомляемость, заряжая энергией на весь день.
    • Дневные (экстракт цветков опунции гарцинии, фенхеля, сенны и кукурузных рыльцев, хрома пиколинат). Повышают тонус организма. Жиры и углеводы перерабатываются в энергию, что способствует ведению активного образа жизни.
    • Вечерние (экстракт мелиссы, гарцинии, фукуса и сенны, хрома пиколинат и L-карнитин). Помогают уснуть, нормализуют микрофлору кишечника и активизируют процессы ночного похудения.

    Турбослим Экспресс-похудение 18 капсул + 3 саше

    Производитель: Эвалар, Россия

    №13 – «Турбослим Альфа-липоевая кислота и L-карнитин» (Эвалар, Россия)

    Препарат отличается оптимальным сочетанием L-карнитина и альфа-липоевой кислоты. Биологически активная добавка к пище способствует эффективному ускорению процессов метаболизма, перерабатывая жиры в энергию.

    • снижение веса за счет активации обменных процессов;
    • улучшение обмена углеводов, жиров и белков;
    • восстановление энергетического баланса организма;
    • преобразование жировых отложений в энергию;
    • снижение жировой массы тела.

    Турбослим Альфа-липоевая кислота и L-карнитин таблетки 60 шт.

    Производитель: Эвалар, Россия

    №14 – «Худеем за неделю – программа питания; традиционное меню с мясом» (Леовит Нутрио ООО, Россия)

    Завершает рейтинг препаратов для похудения низкокалорийная программа питания, предназначенная для совершенствования фигуры. Фармацевтическая компания «Леовит» разработала эффективную инструкцию, которая действительно работает. Низкокалорийная программа рассчитана на 5 дней. В меню входит: суп, картофель, гречка, рис макароны, кисель, кофе и чай (жиросжигающий комплекс). Все блюда представлены в сухом виде – в пакетиках, которые удобно брать с собой на работу.

    Худеем за неделю Программа питания Традиционное меню с мясом на 5 дней

    Производитель: Леовит Нутрио ООО, Россия

    На современном фармакологическом рынке представлен большой выбор эффективных средств, с помощью которых можно избавиться от лишних килограмм. Мы составили рейтинг, в котором собрали лучшие препараты для похудения. Добиться заявленного производителем результата можно, соблюдая указанные в инструкции рекомендации. Обязательно нужно придерживаться дозировок, которые прописаны в листке-вкладыше.

    Таблетки для похудения

    Чтобы определиться, какой препарат лучше для похудения, нужно проконсультироваться с врачом. Квалифицированный специалист назначит необходимые исследования и подберет лекарственное средство или биологически активную добавку в соответствии с поставленным диагнозом. Лечение будет направлено на устранение причины ожирения, что позволяет получить быстрый и стойкий результат.

    Для того чтобы похудеть, больше не нужно голодать. Достаточно правильно подобрать лекарство, опираясь на мнение диетолога. Таблетки позволяют не только скинуть лишние килограммы, но и исключить вероятность развития осложнений, которые часто возникают при похудении. В результате уже через 1-1,5 месяца можно менять гардероб, покупая одежду на один или несколько размеров меньше.

    Все о правильном ополаскивании волос ромашкой

    В народной медицине ополаскивание волос настоем или отваром ромашки считается процедурой, очень полезной для волос и кожи головы. Их проводят для осветления волос, для улучшения состояния кожи головы и уменьшения количества перхоти, а также в попытках ускорить рост и предотвратить выпадение.

    Смывать отвар с волос нежелательно.

    Отваром ромашки волосы не моют, а лишь ополаскивают после мытья

    Благодаря большому содержанию активных веществ ромашка нашла широкое применение в медицине и косметологии. Некоторые ее свойства доказаны научно, а некоторые являются только предполагаемыми. Что касается влияния ромашки на волосы, то в большой степени оно преувеличено, хотя определенных положительных эффектов от полоскания головы ромашкой вполне можно ожидать.

    Полезные свойства ромашки для волос

    В лечебных и косметических целях чаще всего используют ромашку аптечную. Именно в ее цветочных корзинках находится больше всего полезных веществ. В высушенных соцветиях выделяют около 1% эфирного масла, в котором содержится более 40 компонентов: 10% хамазулена, 1% апигенина, кумарины, органические кислоты, полисахариды, дубильные вещества, витамины и другие ингредиенты.

    Ромашка в фильтр-пакетиках удобнее, на развес - дешевле (это важно при длительном регулярном применении).

    Не важно, в каком виде используется сырье для приготовления отвара для волос — это может быть и ромашка на развес, и пакетики с сухими соцветиями.

    В меньшей степени в косметологических целях используется ромашка зеленая, хотя в целом при наружном применении её свойства идентичны таковым у аптечной ромашки.

    Ромашку используют в традиционной и народной медицине. Ее доказанными свойствами являются противовоспалительное, спазмолитическое и успокаивающее, а в меньшей мере – бактерицидное, обезболивающее и регенерирующее действия. Благодаря этому экстракт ромашки входит в состав многих лекарственных препаратов и косметических средств.

    Большинство средств на основе ее соцветий содержат и другие растительные компоненты, которые в некоторых случаях и обеспечивают основной эффект.

    В народной медицине ромашку добавляют в рецепты домашних средств по уходу за кожей и волосами. Считается, что она улучшает состояние кожи, делает ее более здоровой и красивой, придает волосам блеск, восстанавливает структуру, избавляет от чрезмерной сухости или жирности, ускоряет рост и предотвращает выпадение.

    Ромашка оказывает осветляющее действие и придает волосам золотистый оттенок. Она успокаивает кожу головы, уменьшает шелушение и облегчает расчесывание. При этом рассчитывать, что полоскание ромашковым чаем остановит выпадение или вернет природный цвет седым волосам, не стоит.

    На фото хорошо виден легкий золотистый оттенок, который ромашка придает волосам:

    При этом полностью перекрасить волосы ромашка не позволит.

    Информации о пользе ромашки очень много, но в реальных отзывах на форумах видно, что большинство женщин желаемых результатов не получают. Если изучить состав растения, просмотреть свойства отдельных компонентов и результаты исследований, становится ясно, что польза ромашки для волос значительно преувеличена. Как минимум, повлиять на рост и пышность волос только при ополаскивании ромашка не способна — её действие в этих процедурах ограничивается лишь некоторым осветлением волос и устранением повреждений кожи. На скорость роста волос ромашка повлиять не способна.

    Для чего волосы ополаскивают ромашкой

    Средства по уходу за волосами с добавлением ромашки используют для получения совершенно разных результатов:

    • Восстановления поврежденных волос;
    • Предотвращения выпадения;
    • Увлажнения сухих кончиков;
    • Снижения жирности;
    • Ускорения роста и увеличения густоты;
    • Осветления;
    • Закрашивания седины;
    • Более легкого расчесывания;
    • Уменьшения количества перхоти.
      На самом деле многие из перечисленных действий ромашка не оказывает, или они являются маловыраженными. Например, нет подтвержденных научных данных о влиянии соцветий на рост волос и лечение алопеции.

    Это интересно

    У людей с разным цветом волос густота волосяного покрова отличается. У натуральных блондинок на голове приблизительно 160 тысяч волос, у брюнеток – 100, у шатенок – 90, а у рыжих – всего 80. Повлиять на эти количества ни ромашка, ни какие-либо иные натуральные средства не способны.

    Практическим применением подтвержден осветляющий эффект ромашки. При регулярном мытье волос в течение нескольких месяцев она обеспечивает осветление на 3-4 тона. Наиболее выраженный эффект наблюдается на светлых и русых волосах, а также у светловолосых женщин с начинающейся сединой. Отвар обеспечивает выравнивание цвета и дает волосам блеск и золотистый оттенок. Эти свойства обеспечивают содержащиеся в соцветиях хамазулен, картотин, апигенин и кумарин.

    На фото ниже показаны волосы до и после ополаскивания ромашкой:

    Очевидно, что структура волос становится не совсем естественной и потому длительно такой эффект не сохраняется.

    Также за счет содержания апигенина и некоторых других веществ ромашку используют в качестве кондиционирующего средства. После ополаскивания настоем или обрызгивания спреем расчесывание становится более легким.

    Что касается лечения перхоти, ромашку можно использовать как профилактическое средство или для устранения легкого шелушения кожи. Благодаря противовоспалительному и регенерирующему свойствам, обусловленных высоким содержанием хамазулена, ромашка ослабляет зуд, успокаивает кожу и способствует заживлению ран.

    Тем не менее, при выраженном шелушении лучше проконсультироваться у трихолога. Возможно, для лечения необходимы более сильнодействующие препараты.

    Способность ромашки влиять на жирность кожи головы тоже остается под вопросом. Выделение избыточного подкожного жира является комплексной проблемой. Причиной могут быть и нестабильный гормональный фон, и заболевания органов пищеварительного тракта, и неправильное питание, и все эти факторы вместе. В этих случаях для коррекции работы сальных желез необходимо применение лекарственных средств под наблюдением врача.

    Если полоскать волосы ромашкой, это даст только незначительный эффект за счет улучшения состояния кожи. Причем средства на основе спиртовой настойки ромашковых соцветий оказывают наиболее выраженный подсушивающий эффект. Из них делают маски, которые наносят на волосы на полчаса-час, а потом смывают шампунем. Часто использовать такие средства нельзя, чтобы не пересушить и не обжечь кожу.

    Бороться с сухостью кончиков можно с помощью эфирного масла ромашки. Для этого в стакан теплой кипяченной воды добавляют несколько капель масла. Жидкость переливают в бутылочку с пульверизатором и обрызгивают ею кончики после мытья. Для этой цели применяются и готовые средства, например, «Био-спрей травяное ополаскивание» на основе ромашки алтайской.

    Таким спреем волосы опрыскиваются уже после купания, но до полного их высыхания.

    Как правильно ополаскивать волосы ромашкой

    Ополаскивать волосы ромашкой нужно после мытья шампунем. Средство можно использовать вместо бальзама-ополаскивателя. Вымытые волосы нужно хорошо отжать, чтобы убрать с них лишнюю влагу. Потом надо медленно облить их раствором, чтобы они хорошо пропитались, и оставить на несколько минут. После этого волосы нужно отжать и оставить сохнуть естественным путем, без использования фена.

    Есть еще один способ полоскания. Настой можно налить в тазик и опустить в него волосы на 5-10 минут. Это позволит максимально их пропить полезными веществами. При этом нужно не забывать чаще обливать и кожу головы. Смывать волосы после полоскания ромашкой не нужно.

    Отвар, оставшийся на волосах, будет полезен для них.

    Настой или отвар ромашки можно сделать на несколько раз. При комнатной температуре его свойства сохраняются в течение 2 дней, а в холодильнике – до 4 суток.

    Что нужно для приготовления ополаскивателя в домашних условиях

    Для приготовления ополаскивателя в домашних условиях можно использовать рассыпные аптечные сборы, пакетики чая, эфирное масло или самостоятельно собранные и высушенные соцветия. Проще всего заваривать ромашку в фильтр-пакетиках. При их выборе нужно проверять состав, чтобы не было других компонентов, и готовить настой согласно инструкции. Количество сырья в пакетиках разных производителей бывает неодинаковым, поэтому для получения настоя нужной концентрации может понадобиться разное количество пакетиков и воды.

    В стандартном пакетике находится 1,5 грамма сырья — он соответствует половине чайной ложки с горкой:

    Там, где нужно заваривать чайную ложку, нужно брать два пакетика.

    Упаковка на 20 пакетиков, общим весом 30 грамм, стоит приблизительно 60 рублей. Для приготовления 100 мл настоя необходимо 2 пакетика. Упаковка рассыпного сырья весом 50 грамм стоит около 50 рублей. И то, и то в принципе недорого но, если летом есть возможность выехать на природу, соцветия ромашки можно заготовить самостоятельно.

    В лечебных и косметических целях используют ромашку аптечную. В ней содержится больше всего активных веществ и ее фармакологические свойства хорошо изучены. Собирают соцветия во время активного цветения в первой половине июля, однако в некоторых регионах этот период может приходиться на май или август. Определить его можно по внешнему виду растения. На фото ниже показано, как должно выглядеть соцветие в период, оптимальный для сбора:

    Если краевые цветки опустились и смотрят вниз, значит время настало. Если они начали осыпаться, значит, в корзинке формируются семена и растение не подходит для заготовки.

    Полезные ингредиенты содержатся в цветочных корзинках, поэтому срезать их нужно в самом верху стебля. Срывать руками не рекомендуется, лучше использовать нож или ножницы. Выбирать нужно только неповрежденные и полностью созревшие соцветия.

    Сразу после сбора сырье нужно разложить в тени на ровной поверхности в хорошо проветриваемом месте. В течение дня соцветия нужно перемешивать3-4 раза, чтобы они не запрели и не испортились. Сохнуть ромашка должна пока ее цвет не изменится, а соцветия не начнут крошиться в руках. В процессе сушки растение теряет до 84% массы. Готовый сбор можно хранить в льняных мешочках или картонных коробках в течение 1 года.

    В свежих цветах содержится большое количество влаги, которая увеличивает их массу.

    Готовить отвар из свежих цветов нежелательно — с ними сложно подобрать правильную концентрацию.

    Иногда помимо ромашки в домашние ополаскиватели добавляют и другие травы. Все зависит от желаемого результата. Например, в народной медицине крапиву используют для профилактики выпадения волос. В растении содержатся витамины А, С и К, органические кислоты, дубильные вещества, флавоноиды и другие компоненты. Благодаря этому отвары на основе крапивы должны улучшать состояние кожи головы и ускорять рост волос.

    Насколько эффективны такие средства неизвестно, так как научных подтверждений нет. Использовать отвар лучше в качестве профилактики, а при появлении проблемы стоит обратиться к врачу и воспользоваться специальными препаратами. Наружное применение крапивы противопоказано при аллергии на растение.

    Это интересно

    Каждый день человек может терять от 60 до 100 волосков. Если количество выпавших волос значительно превышает норму, стоит обратиться к трихологу.

    Еще одним распространенным компонентом домашних средств является шалфей. В нем содержится много витаминов, минералов и других действующих веществ. За счет этого шалфей оказывает противовоспалительное, антибактериальное и ранозаживляющее действие. В народной медицине шалфею приписывают эффекты предотвращения алопеции и нормализации работы сальных желез. Если некоторые его эффекты при внутреннем применении подтверждены, то влияние на состояние волосяного покрова не доказано. Противопоказанием к наружному применению шалфея также является индивидуальная непереносимость.

    В ополаскиватели с ромашкой можно добавлять и глицерин. Это вещество, которое путем химической обработки получают из жиров растительного и животного происхождения. Он входит в состав практически всех магазинных шампуней и масок для волос. Глицерин имеет вязкую обволакивающую структуру. Он обеспечивает легкое расчесывание и увлажнение волос, делает их мягкими и послушными, а также помогает бороться с перхотью. Чтобы средства с глицерин не причинили вред, их нельзя использовать при аллергии и наличии даже мелких ран на коже головы. При частом применении глицерин может спровоцировать появление высыпаний.

    Глицерин для многих людей является аллергеном, поэтому регулярно применять его опасно.

    Как приготовить средство

    Для ополаскивания волос используют отвар или настой ромашки. Для приготовления настоя соцветия заливают водой и настаивают от нескольких часов до нескольких дней. Так сохраняется большее количество полезных веществ. Приготовление отвара занимает меньше времени. Сухие соцветия заливают кипятком и оставляют на полчаса-час или четверть часа прогревают на водяной бане. При этом в горячей воде часть ингредиентов теряет свои свойства. Отвар можно использовать для осветления волос, а для ухода за кожей лучше подойдет настой.

    Рецепт с крапивой и шалфеем

    Настой ромашки, календулы и шалфея используют для профилактики или уменьшения перхоти и улучшения роста волос.

    Для приготовления потребуется:

    • 10 г высушенных соцветий ромашки;
    • 10 г высушенного шалфея;
    • 10 г высушенной крапивы;
    • 1 л воды.
      В литр закипевшей воды нужно поэтапно всыпать все травы. Через час, когда настой остынет, его нужно процедить и использовать в качестве ополаскивателя.

    Рецепт с лимоном

    Ополаскиватель с лимоном используют в качестве осветляющего средства.
    Для приготовления понадобиться:

    • 25 г высушенных соцветия;
    • 1/2 лимона;
    • 1 стакан воды.
      Соцветия нужно залить чашкой кипятка и оставить на час. После этого в настой нужно вылить свежий сок половины лимона. Таким средством нужно ополаскивать волосы несколько раз в неделю. На светлых волосах результат будет заметен после 2-4 недель регулярного применения, на темных – через 1,5-2 месяца. В этом рецепте сок лимона можно заменить чайной ложкой яблочного уксуса.

    Рецепт с глицерином

    Глицерин добавляют в настой ромашки для увлажнения сухих волос. Также его можно добавлять в средства для осветления или окрашивания. Глицерин обволакивает волосы, что способствует сохранению в них натуральных красителей.

    Увлажнение волос с шампунями дает лишь кратковременный эффект.

    Причина сухости волос обычно кроется в тех или иных нарушениях обмена веществ. Поэтому глицерин с ромашкой можно рассматривать лишь как временное средство на тот период, пока врач не выяснит причины проблем и не назначит полноценное лечение.

    Для приготовления понадобиться:

    • 50 г ромашки;
    • 10 г глицерина;
    • 2 стакана кипятка.
      Ромашку нужно залить кипятком, а спустя час процедить. Половину настоя надо отлить в отдельную емкость и смешать с глицерином. Этим средством нужно хорошо помыть сухие или слегка влажные волосы. Через 10 минут нужно прополоскать их оставшейся половиной настоя без глицерина.

    Косметические средства для волос на основе ромашки

    Экстракт ромашки входит в состав многих готовых косметических средств. Его добавляют в шампуни, маски и бальзамы-ополаскиватели. В зависимости от дополнительных компонентов они могут оказывать на волосы разные действия и в некоторых случаях быть эффективнее ромашкового настоя.

    Фитошампунь «Ромашка» торговой марки Ароматика содержит, помимо экстракта растения, глицерин, лимонную кислоту и другие ингредиенты. В описании продукта указано, что он оказывает мягкий скрабирующий эффект на кожу головы, нормализует местное кровообращение и тем самым стимулирует рост волос. Эти эффекты не доказаны и с большой вероятностью в действительности не проявляются.

    Любой шампунь следует рассматривать лишь как средство для очищения волос. Никакими доказанными лечебными свойства шампуни не обладают.

    Шампунь «Восстанавливающий» предлагает и бренд Чистая линия. В его состав входит ромашка, репейное масло и отвар других целебных трав. Он подходит для сухих и поврежденных волос, и при регулярном использовании должен восстанавливать структуру волос и придавать им блеск. В этой серии есть шампуни и для других типов волос, а также бальзам-ополаскиватель и спрей.

    Для более интенсивного ухода за волосами можно использовать маски. Компания Avon выпускает маску для волос «Интенсивное питание. Ромашка и алоэ». Заявлено, что она увлажняет кожу головы и волосы, насыщает их витаминами, делает мягкими и блестящими. Опять же, ни теоретических, ни экспериментальных доказательств того, что шампунь может насыщать кожу головы и волосы витаминами, нет.

    Различные растительные компоненты в шампунях обычно используются лишь для привлечения внимания покупателей.

    Средства на основе ромашки предлагают также Зеленая аптека, Фитодоктор, Family Doctor, Ceano Cosmetics и другие производители. При выборе средства нужно обязательно читать состав. Часто помимо натуральных компонентов в них добавляют и синтетические, да и любые натуральные компоненты могут иметь свои противопоказания.

    В каких случаях лучше не промывать волосы ромашкой

    В инструкции к аптечным травяным сборам указано, что наружное применении ромашки запрещено только при аллергии на само растение или близкородственные виды. В первую очередь это амброзия и другие астровые растения. Проверить безопасность средства можно, сделав домашнюю пробу. Для этого нужно нанести небольшое количество приготовленного средства на открытый участок кожи и оставить на десять минут. Если никаких неприятных ощущений или покраснения не появится, средство безопасно.

    Не рекомендуют ополаскивать волосы ромашкой, особенно в составе средств для осветления, на протяжении двух недель до и после химической завивки, чтобы не увеличить повреждение. С осторожностью применяют ромашку и на окрашенных волосах, в том числе хной или басмой. Она не смывает краску, но может добавить свой оттенок.

    Светловолосым девушкам при использовании ромашкового отвара или настоя нужно учитывать, что они оказывают осветляющий эффект и придают волосам легкий золотистый оттенок. Его не будет заметно после одного или двух применений, но при регулярном применении волосы могут стать светлее на 3-4 тона. Это хорошо видно на фото ниже:

    Этот эффект нужно учитывать и тогда, когда окрашивание не требуется, но отвар используется с другими целями - цвет волос может поменяться.

    Что касается использования ромашки в период беременности и лактации, то ограничения распространяются только на внутреннее применение. При наружном применении действующие вещества в кровь не проникают, поэтому никакого влияния на плод или грудное молоко матери оказать не могут.

    Ромашка имеет ряд доказанных свойств и применяется в традиционной медицине. Однако, влияние ромашки на волосы во многом преувеличено. Она улучшает состояние кожи готовы и помогает уменьшить проявления перхоти, а также немного осветляет волосы, придавая им золотистый оттенок. Что касается предотвращения выпадения волос, восстановления структуры или увеличения густоты, в этих случаях на соцветия рассчитывать не стоит. Ее можно использовать как дополнительное средство или в качестве профилактики, но для решения проблемы лучше воспользоваться более эффективными средствами.

    Правила применения отвара ромашки для волос

    В народной медицине отвар ромашки используют для ополаскивания волос в косметических и лечебных целях. В ее соцветиях содержится много активных компонентов, которые улучшаются состояние кожи головы, уменьшают шелушение, образование перхоти и способствуют заживлению ран. На волосы ромашка оказывает осветляющий и окрашивающий эффект, придает им блеск и легкий золотистый оттенок.

    Отвар отличается от настоя тем, что при приготовлении его кипятят в течение нескольких минут.

    Отвар ромашки, готовый к применению для волос

    Также считается, что отвар может ускорить рост волос, увеличить их густоту, предотвратить выпадение, восстановить структуру, избавить от излишней жирности или сухости. Однако, в отличии от предыдущих свойств, эти являются только предполагаемыми и не подтверждены специальными исследованиями.

    Средства на основе ромашкового отвара могут быть полезными при регулярном правильном применении. Чтобы получить эффект, нужно знать, какой рецепт в каком случае применять и как правильно это делать.

    Чем полезна ромашка для волос

    Для изготовления лекарственных и косметических средств используют ромашку аптечную. В ее соцветиях обнаружено более 40 активных биологических компонентов, которые обладают различными свойствами и воздействуют как на волосы, так и на кожу головы. В основном они содержатся в эфирном масле, количество которого в высушенном сырье колеблется от 0,2 до 0,9%.

    В фармакопее количество стеблей в сырье жестко регламентируется и не должно превышать 5% от общей массы.

    Сырье ромашки аптечной для приготовления отвара.

    Наиболее значим компонентом является хамазулен, в масле его выделяют до 10%. Фармакологические свойства хамазулена хорошо изучены. Он обладает выраженным противовоспалительным и антибактериальным действием, способствует обновлению клеток, заживлению ран на слизистых оболочках и коже. Благодаря этим свойствам хамазулен используют при заболеваниях кожи головы и для профилактики перхоти.

    Не менее важный компонент ромашки – апигенин. Его количество в эфирном масле составляет 1%. Помимо противовоспалительного, он также оказывает антиаллергенное действие, снимает покраснение, раздражение и отечность. Также апигенин обладает способностью проникать в кожу и стимулировать регенерацию клеток, поэтому его добавляют в средства по уходу за кожей лица и тела. На волосы апигенин оказывает только кондиционирующее и окрашивающее действия. Апигенин – это натуральный краситель желтого цвета. Осветляющее свойство ромашки обеспечивают также хамазулен, каротин и кумарины.

    При регулярном использовании отвара ромашки цвет волос становится на 3-4 тона светлее и обретает золотистый отлив. На светлых и русых волосах легкий эффект появляется уже через несколько недель, а на темных – через пару месяцев. Рассчитывать, что ромашка покрасит темные волосы в золотистый цвет, не стоит. Она может только немного изменить их оттенок. Хорошо помогает ромашка скрыть начинающую седину на светлых волосах. При постоянном ополаскивании она красит седые волосы в однородный золотистый оттенок.

    На фото ниже показаны волосы до курса ополаскивания ромашкой и через 3 недели после начала проведения процедур:

    Ради такого эффекта многие женщины готовы морочить голову с отваром ромашки.

    Видно явное изменение структуры волос и едва заметная смена цвета.

    Какие результаты можно получить при использовании отвара

    Ромашке приписывают очень много полезных свойств, однако подтверждены только некоторые.

    От использования отвара можно получить следующие результаты:

    • Улучшение состояния кожи головы;
    • Ослабление шелушения и зуда;
    • Профилактика и лечение перхоти;
    • Заживление ран и царапин на коже головы;
    • Осветление волос;
    • Закрашивание легкой седины.

    В состав ромашки в очень небольшом количестве входят такие компоненты, как холин, полисахариды, дубильные вещества, кумарины и другие ингредиенты. Благодаря содержанию холина ромашке приписывают свойство останавливать выпадение волос. На самом деле ни одно природное средство для наружного местного применения таким эффектом не обладает. Что касается холина, то проведенные в 2007 г. ученными Wickett R.R. и Kossmann E. исследования доказали, что он улучшает рост волос и их структуру только в составе холин-стабилизированной ортокремниевой кислоты при внутреннем применении более 9 месяцев.

    Проще говоря, чтобы ромашка повлияла на рост волос, отвар её нужно регулярно пить. Это сопряжено с определенными побочными эффектами и может быть противопоказано некоторым женщинам.

    Также считается, что полисахариды увлажняют сухие волосы, кумарины восстанавливают поврежденные и сухие кончики, дубильные вещества укрепляют волосы и стимулируют их рост. Количество этих веществ в отваре ромашки незначительно и при ополаскивании головы они практически не впитываются в кожу, а следовательно, не проникают в волосяные фолликулы и в сами волосы. Научного обоснования эти свойства тоже имеют, поэтому их можно считать только предположительными.

    Отвар ромашки часто добавляют в комплексные средства на основе разных трав. Например, его используют вместе с крапивой, шалфеем, лопухом, лавандой или корой дуба. В зависимости от свойств дополнительных компонентов меняется и эффективность всего средства. Также за счет других компонентов у препарата появляются и дополнительные противопоказания и побочные действия.

    Это интересно

    На голове человека насчитывается около 100 тысяч волос. Из них 93% активно растут, а 7% прекратили рост и готовы выпасть, чтобы на их месте выросли новые. В течение жизни волосяной покров меняется приблизительно 25 раз.

    Как использовать ромашку для ухода за волосами

    С отваром ромашки в домашних условиях можно приготовить разные средства для ухода за волосами: ополаскиватель, спрей, маску или шампунь. В качестве ополаскивателя отвар используют после мытья головы. Волосы нужно хорошо отжать, а потом медленно облить отваром от корней до кончиков. Через десять минут голову нужно вытереть полотенцем и оставить сохнуть естественным путем. Смывать ее водой после процедуры не нужно.

    Специальные сложные средства и процедуры с ромашкой делать не нужно.

    Отваром ромашки волосы просто ополаскиваются — этого достаточно для получения нужного эффекта

    Также отваром ромашки можно опрыскивать волосы в качестве кондиционера для легкого расчесывания. Обрызгивать можно как слегка мокрые, так и полностью сухие волосы. Много отвара распылять не нужно, достаточно слега их увлажнить.

    Домашний шампунь с ромашкой можно использовать, как и обычные шампуни, при каждом мытье головы. Его нужно нанести на волосы, вспенить и оставить на несколько минут. После этого волосы можно прополоскать настоем ромашки.

    Способ использования масок отличается в зависимости от рецепта и желаемого эффекта. В большинстве случаев маски наносят на волосы, оборачивают их пленкой и полотенцем и оставляют на полчаса-час, после чего смывают. Если в состав маски входит спирт, яйца или мед, после процедуры голову промывают шампунем. В других случаях этого делать не нужно.

    В целом маску накладывают тогда, когда требуется применение дополнительных компонентов, и ромашка здесь используется в качестве одного из ингредиентов.

    В целом накладывать маску значительно сложнее, чем просто ополоснуть волосы, а получаемый эффект будет практически идентичным.

    Отвар ромашки добавляют и во многие готовые косметические средства. Например, известен Фитоотвар для волос торговой марки Чистая линия, который используют как шампунь.

    Аналогичные средства предлагают и другие производители: Зеленая аптека, Фитодоктор, Рецепты бабушки Агафьи и другие. При выборе готовых косметических средств нужно внимательно изучать состав, так как в них часто добавляют помимо основного ингредиента и другие природные компоненты и синтетические вещества, имеющие собственные противопоказания. Способ применения, показания и противопоказания к таким средства, обычно, указывают на этикетке.

    Рецепты домашних средств

    Отвар ромашки делают двумя способами: его можно прокипятить в течение нескольких минут и оставить настаиваться, или прогреть на водяной бане. Первый способ проще, но в процессе кипячения некоторые полезные вещества распадаются и ромашка теряет часть своих свойств. В народной медицине считается, что приготовленный на водяной бане отвар более полезен. По отзывам врачей, это никак не подтверждается с клинической точки зрения.

    Настой обладает примерно теми же свойствами, что и отвар, но готовится значительно дольше - 6-8 часов.

    Отвар ромашки должен кипятиться несколько минут на медленном огне.

    Для приготовления отвара можно использовать свежие или высушенные цветки. Пакетики ромашкового чая тоже подойдут, если в них нет других компонентов.

    Для приготовления понадобится:

    • 2 чайные ложки соцветий;
    • 100 мл воды.

    Соцветия нужно положить в металлическую кастрюлю, залить водой и поставить на маленький огонь. Когда вода закипит, огонь нужно уменьшить и дать отвару прокипеть 3-4 минуты. После этого завар нужно оставить на полчаса, а потом процедить с помощью марли или сита. Если соцветия измельченные, их достаточно прокипятить в течение 2 минут и настаивать 15-20 минут.

    Для приготовления отвара на водяной бане нужно взять большую кастрюлю, заполнить ее наполовину водой и поставить на огонь. Ромашку желательно поместить в маленькую эмалированную кастрюлю и залить водой. Пропорции в маленькой кастрюле остаются теми же — 2 чайные ложки соцветий на 100 мл воды. Когда вода закипит, нужно уменьшить огонь и опустить в воду меньшую кастрюлю. Готовят отвар на водяной бане в течение 30 минут, если используются целые соцветия, или 15 минут, если сырье измельченное. В процессе приготовления важно следить, чтобы сам отвар не закипал.

    Чтобы заварить отвар из пакетиков ромашкового чая, нужно залить два пакетика половиной стакана кипятка, накрыть емкость крышкой и оставить на 15 минут. За это время отвар нужно несколько раз перемешать, прижимая и переворачивая пакетики.

    Пакетики удобнее, поскольку приготовленный с ними отвар не нужно процеживать.

    Отвар, приготовленный из ромашки в пакетиках, настолько же полезен и эффективен, как и отвар из рассыпных соцветий

    Для приготовления большего количества отвара можно увеличивать количество ингредиентов, сохраняя пропорцию – 2 чайные ложки (или два пакетика) ромашки на 100 мл воды.

    Рецепт с крапивой и корнем лопуха

    Отвар ромашки, лопуха и крапивы применяют для укрепления волос, увеличения объема, блеска и шелковистости, а также при проблеме выпадения или образовании перхоти. Также крапива сушит кожу головы, поэтому ее можно использовать при жирном типе волос, но с осторожностью при сухом.

    Для приготовления понадобится:

    • 2 ч.л. соцветий ромашки;
    • 2 ч.л. сухих листьев крапивы;
    • 2 ч.л. измельченного корня лопуха;
    • 200 мл воды.

    Травы нужно смешать и залить кипятком. Через 2-3 часа, когда отвар настоится, его нужно процедить. Используют такое средство для ополаскивания после мытья головы.

    Считается, что лопух влияет на волосяные фолликулы и предотвращает выпадение волос, а также борется с грибковыми заболеваниями. Крапива улучшает кровообращение, тем самым стимулируя рост волос. Ополаскивание волос отваром трех растений должно придавать им пышный объем и здоровый блеск. Однако, все эти эффекты считаются только предположительными, так как не имеют научного подтверждения.

    Рецепт с лимоном

    Ромашка обладает осветляющим эффектом. Чтобы усилить его, в средство добавляют сок лимона.

    • Для приготовления понадобится:
    • 100 мл отвара ромашки;
    • 1/2 лимона.

    В приготовленный и остывший до комнатной температуры отвар нужно вылить свежий сок лимона. Чтобы осветлить волосы, их нужно прополаскивать отваром через день на протяжении минимум 1 месяца.

    Лимон в этом отваре обеспечивает легкое окрашивание волос.

    В данном рецепте лимон даже более важен, чем сама ромашка

    Рецепт с корой дуба и репейным маслом

    В народной медицине считается, что кора дуба улучшает рост волос, устраняет зуд и перхоть, а также придает волосам легкий каштановый оттенок. Данный рецепт применяют, чтобы подпитать и укрепить волосы.

    Для приготовления понадобится:

    • 1 ч.л. ромашки;
    • 3 ч.л. коры дуба;
    • 1 ч.л. сушеной мяты;
    • 1 ч.л. сушеных листьев подорожника;
    • 2 ст.л. репейного масла.

    Травы нужно смешать и хорошо перетереть до порошкообразного состояния, а потом залить теплым репейным маслом. Средство нужно оставить два часа, чтобы оно настоялось.

    Маску наносят на свежевымытые сухие волосы. Ее нужно распределить по голове и мягкими движениями втереть в кожу. После этого волосы обворачивают пленкой и теплым полотенцем. Держать маску можно 2-3 часа, или можно сделать ее перед сном и оставить на ночь. После процедуры волосы нужно промыть водой без шампуня и ополоснуть настоем ромашки или коры дуба. Рекомендуемая частота процедур – 2-3 раза в неделю в течение полутора месяца.

    Нельзя использовать маску при аллергии на ее компоненты. Также она не подходит жирному типу волос, так как масло может усилить проблему.

    Это интересно

    В течение месяца волосы вырастают на 0,8-1,2 см. В зимнее время рост замедляется, а летом, наоборот, ускоряется. Наиболее интенсивный рост волос происходит в молодом возрасте – с 16 до 24 лет.

    Немного про безопасность ухода за волосами с отваром ромашки

    Не рекомендуется использовать ромашку при аллергии на нее или близкородственные растения, в том числе амброзию и другие астровые. При повышенной чувствительности к каким-либо компонентам на коже могут появиться покраснения, высыпания и зуд. Чаще всего они проходят, когда прекращается использование средства, вызвавшего аллергию. При очень сильной аллергии рекомендуют принять антигистаминный препарат.

    Так как ромашка оказывает осветляющее и окрашивающее действия, ее нужно осторожно использовать девушкам, которые хотят сохранить собственный цвет волос. На светлых волосах легкий золотистый оттенок может появиться уже через 2 недели регулярного использования, на темных – через 1-2 месяца.

    При использовании средств на основе не только ромашки, но и других растений, нужно учитывать их противопоказания и побочные действия.

    Что касается наружного использования ромашки в период беременности и лактации, это совершенно безопасно и не причинит никакого вреда ни матери, ни плоду (при отсутствии у матери аллергии, разумеется). Ромашку при беременности нельзя пить, но ею вполне можно ополаскивать волосы.

    Как итог, ромашку можно использовать в целях профилактики перхоти и при легком шелушении, для улучшения состояния кожи головы и небольшого осветления или окрашивания волос. Также в составе некоторых средств она помогает уменьшить жирность волос или увлажнить сухие кончики. Эффект от использования отвара проявляется не сразу, а только через 1-2 месяца постоянного использования.

    Предположения, что ромашка оздоравливающе действует на волосы, стимулирует их рост и приносит им большую пользу, не подтверждены и считаются недоказанными. Применять её в этих целях было бы необоснованно. Рассчитывать, что ромашка остановит выпадение волос или восстановит их структуру, не стоит. Когда волосы нуждаются в профессиональном уходе или лечении, лучше воспользоваться средствами, назначенными врачом.

    Источники:

    https://366.ru/articles/5-sposobov-ukrepit-sosudy/
    https://wer.ru/articles/obzor-tabletok-ot-povyshennogo-davleniya-novogo-pokoleniya/
    https://wer.ru/articles/top-preparatov-dlya-pokhudeniya/
    https://herbarix.ru/romashka/primenenie-v-meditsine/opolaskivanie-volos-romashkoj.html
    https://herbarix.ru/romashka/sredstva-s-romashkoi/otvar-romashki-dlya-volos.html

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Adblock
    detector