Перейти к содержимому

Как сделать отвар ромашки

    Слабительные продукты при запорах

    Характер питания – один из пусковых механизмов развития запоров. Поэтому их комплексное лечение всегда включает диетотерапию 1,2 , подразумевающую коррекцию рациона и режима приемов пищи. В ряде случаев это позволяет нормализовать стул без использования слабительных средств или при их ограниченном применении 1,2 . Какие продукты оказывают слабительное действие, а от каких стоит отказаться – об этом в статье.

    Питание как причина запоров

    Влияние пищи на кишечную перистальтику и стул может быть различным, в зависимости от механического, термического и химического воздействия. Одни продукты слабят – другие, наоборот, крепят. Измельченная, бедная клетчаткой пища снижает моторную активность кишечника и замедляет продвижение каловых масс. Низкое содержание органических кислот и соли приводит к обратному всасыванию жидкости (из кишечника в кровеносное русло) и уплотнению кала.

    Задержке стула способствует злоупотребление следующими продуктами 3

    • Рафинированные продукты питания: изделия из муки высшего сорта, сладости, каши быстрого приготовления.
    • Измельченные и протертые блюда: супы-пюре, мясные блюда из фарша, содержащие малое количество соединительной ткани, овощные и фруктовые пюре, кисели.
    • Преимущественное употребление термически обработанных и измельченных овощей и фруктов вместо сырых.
    • Fast-food, снеки, сухие завтраки, чипсы.
    • Крепкий чай, какао и шоколад.
    • Редкие и обильные приемы пищи, еда «на ходу», переедание, частые «перекусы» 3 .

    Какие продукты слабят

    Диетическое питание при запорах, в первую очередь, предусматривает включение в рацион питания продуктов со слабительным действием – именно они способствуют регулярному стулу 2 .

    Компоненты пищи, которые облегчают стул

    1. Растительная клетчатка.

    Она практически не переваривается в кишечнике, при этом разрыхляет каловые массы, увеличивая их объем, механически стимулирует двигательную активность толстой кишки, тем самым учащает и облегчает дефекацию 2 .

    Кроме того, грубые растительные волокна являются пробиотиком: они используются в качестве источника питания «полезной» кишечной микрофлорой (бифидо- и лактобактериями) и способствуют ее улучшению 3 . С учетом того, что состав кишечной микрофлоры влияет на кишечную моторику 5 , увеличение доли клетчатки в рационе питания помогает решить проблемы запора.

    «Слабительные» продукты, в которых много грубых волокон 2,3

    • Овощи и фрукты в сыром, отварном и запеченном виде. Из овощей особенно полезны зелень и капуста, огурцы, морковь и свекла, тыква, кабачок и репчатый лук, из фруктов – яблоки, груши, сливы и бананы.
    • Хлеб и другие продукты из муки грубого помола, то есть изготовленной из неочищенных семян злаков. Именно в оболочке злаков содержится клетчатка.
    • «Грубые» рассыпчатые каши из перловой и гречневой крупы, овса (не путать с овсяными хлопьями), «пшенки», булгура, киноа и т.д.
    • Мясо, содержащее соединительнотканные волокна и кожу. Животная соединительная ткань, конечно, не относится к растительной клетчатке, но тоже переваривается с трудом.
    • Сухофрукты: чернослив и курага.

    Важно! Следует иметь в виду, что грубая клетчатка противопоказана при острых воспалительных процессах в желудке и кишечнике, и также при спастических запорах с усиленной моторикой кишечника 2.3 . Поэтому консультация врача при повторяющихся нарушениях стула обязательна.

    2. Сахаристые вещества

    Сахаристые вещества и продукты, их содержащие (свекловичный и тростниковый сахар, мед, цельное молоко, варенье, сладкие фрукты и соки из них), тоже оказывают послабляющее действие 2 . Углеводы, которые есть в их составе, за счет своей высокой молекулярной массы привлекают в кишечник большое количество жидкости 2,3 . Кроме того, под действием кишечной микрофлоры они подвергаются брожению, продукты которого усиливают секрецию воды в просвет кишки. За счет этого каловые массы становятся более влажными и мягкими 2,3 . Конечно, злоупотреблять сладким не стоит, но отказываться от него – ввиду благотворного действия на работу желудочно-кишечного тракта – тоже не нужно.

    3. Органические кислоты

    Органические кислоты увеличивают выделение жидкости в кишечник, повышают содержание влаги в каловых массах, усиливают перистальтику 2,3 .

    Какие «кислые» продукты слабят?

    Прежде всего, это 3 :

    • кефир, причем не свежий, а одно- или двухдневный, содержащий достаточное количество молочной кислоты, простокваша, пахта, сыворотка, кумыс и другие кисломолочные продукты малой жирности;
    • кислые фруктовые и овощные соки (томатный, ревеневый);
    • морсы 2 .

    Важно! Употребление продуктов, содержащих органические кислоты, может приводить к повышению кислотности желудка, что опасно при гиперацидных гастритах (с повышенной кислотностью), язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

    4. Соль

    Селедка, соленые овощи, солонина, икра содержат большое количество хлорида натрия и других солей. Соль привлекает жидкость в кишечник и способствует разжижению его содержимого 1,2 .

    К солесодержащим продуктам можно отнести минеральные воды с большим содержанием солей: например, гидрокарбонатно-сульфатные, содержащие до 8 г неорганических веществ на 1 литр 1 .

    5. Жир

    Во многих продуктах содержится жир, который облегчает передвижение каловых масс и дефекацию.

    К жирным «слабительным» продуктам относят:

    • сливочное масло, сливки, сметану жирностью 27% и выше;
    • растительные масла: подсолнечное, оливковое, кукурузное, рапсовое;
    • рыбий жир и рыба жирных видов;
    • сало, жирная свинина, баранина и другие виды мяса;
    • майонез, жирные соусы и подливы 2,3 .

    6. Холодные блюда

    Раздражение «холодовых» терморецепторов полости рта приводит к рефлекторному сокращению мускулатуры желудочно-кишечного тракта и усилению перистальтики 2 .

    Подобным образом «работают»:

    • холодные напитки,
    • холодные супы (свекольник и окрошка),
    • мороженое и другие холодные десерты.

    7. Углекислая кислота (углекислый газ)

    Простая газированная и минеральная вода, кумыс содержат углекислую кислоту. В связанном состоянии она быстро распадается на воду и углекислый газ, образующий множество пузырьков, которые возбуждают перистальтику за счет раздражения рецепторов и увеличения объема кишечного содержимого 2 . Осторожности требует употребление «газировки» при воспалительных заболеваниях желудка и кишечника 2 .

    Важно!

    • Диетотерапия при запоре подразумевает не только выбор «слабительных» продуктов, но и употребление достаточного количества жидкости (2-2,5 литра в сутки) 3 .
    • Рацион должен быть сбалансирован по составу и калорийности 2 .
    • Питание – частое, не менее 4 раз в день 2 , при этом завтрак должен быть плотнее остальных приемов пищи 2,3 .
    • Утром натощак полезно выпивать стакан чистой прохладной питьевой или минеральной воды, свежевыжатый фруктово-овощной сок.
    • В качестве второго завтрака нужно употреблять свежие овощи и фрукты, перед сном – кефир, простоквашу или другой нежирный кисломолочный напиток.
    • При запорах, связанных с малоподвижным образом жизни, рекомендуются лечебная гимнастика, плавание, массаж и самомассаж передней брюшной стенки.

    Особенности питания при некоторых видах запоров

    Нарушение стула может сопровождаться снижением и повышением двигательной активности кишечника, поэтому выбор продуктов, влияющих на перистальтику, должен быть дифференцированным 1,2,3 .

    При гипомоторных (атонических) запорах, когда перистальтика кишечника ослаблена, пища должна содержать большое количество клетчатки 1,3 . Она активизирует перистальтические движения, повышает тонус кишки и тем самым нормализует стул 1 .

    Гипермоторные, или спастические, запоры отличаются повышением тонуса кишечника и связанными с этим болями в животе. Употребление продуктов, богатых трудно перевариваемыми волокнами, может привести к чрезмерному возбуждению кишечной моторики, усугубить ситуацию и усилить дискомфорт.

    Именно поэтому в первые 5-7 дней лечения врачи рекомендуют при спастических запорах щадящую диету с низким содержанием клетчатки:

    • овощи и фрукты только в измельченном виде и после тепловой обработки,
    • мучные изделия только из муки высшего сорта,
    • каши только из обработанных измельченных зерен 1,3 .

    Для восстановления нормальной дефекации при спазмах кишечной мускулатуры рекомендуются другие продукты со слабительным действием 1,3 :

    • растительные масла,
    • соленые и сладкие блюда,
    • кисломолочные продукты,
    • ягодные пюре и соки с мякотью,
    • высокоминерализованные минеральные воды без газа.

    Растительная клетчатка вводится в питание постепенно.

    Параллельно с диетотерапией при необходимости врачи назначают слабительные средства 3 . В частности, при острых и хронических запорах для опорожнения кишечника могут быть рекомендованы микроклизмы МИКРОЛАКС ® 4 .

    Микроклизма МИКРОЛАКС ® может начать действовать в течение 5-15 минут 4 . Содержащийся в ней натрия цитрат вытесняет связанную жидкость из содержимого кишечника, сорбитол привлекает воду в просвет кишки, а натрия лаурилсульфоацетат дополнительно разжижает каловые массы 4 . Все это ускоряет и облегчает дефекацию 4 .

    Высокий профиль безопасности позволяет применять препарат не только у взрослых, включая беременных женщин, но и у маленьких детей. При этом не обязательно добиваться ежедневного стула. Специальная диета должна «научить» кишечник опорожняться самостоятельно.

    Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

    Ромашка для ухода за лицом: польза, рецепты

    Fact-checked

    Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

    У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

    Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

    Это лекарственное растение на все случаи жизни: заболел желудок, вздутие, метеоризм, расстройство пищеварения, воспалился глаз, появились высыпания на коже, простудился и першит в горле — в первую очередь вспоминается ромашка. Мы верим в её эффективность и в то, что она не причинит никакого вреда. Самое ценное содержится в цветках ромашки аптечной. Широко используются её свойства и в косметологии, в том числе для ухода за лицом.

    Польза ромашки для кожи лица

    Говоря о пользе ромашки для кожи лица, имеется в виду большое количество биологически активных веществ в её химическом составе, обеспечивающее всё благотворное воздействие на эпидермис, которых нет в других травах. Имеется в виду:

    • хамазулен — противоаллергическая, бактерицидная составляющая;
    • сесквитерпеновые спирты и углеводороды — образуют защитную плёнку;
    • каприловая кислота — придаёт противогрибковое действие;
    • холин — заживляет микротрещины и регенерирует клетки кожи;
    • органические кислоты — устраняют пигментные пятна;
    • ситостерин — усиливают микроциркуляцию в тканях;
    • каротин — производит смягчающее действие.

    Именно поэтому ромашка входит во многие лосьоны, кремы, маски и различные домашние средства по уходу за лицом. Может ли растение нанести вред? Внешнее применение исключает негативную ответную реакцию кожного покрова.

    Действующие вещества

    Показания к применению ромашки

    Ромашка годится для постоянного и регулярного ухода за лицом, независимо от типа кожи. Но особенно она показана для чувствительной, а также при таких дефектах, как прыщи, угри, различные воспаления и высыпания. Расслабляя мускулатуру лица и усиливая кровообращение, ромашка принесёт пользу в борьбе с морщинами. Она эффективно снимет отёчность, уменьшит круги под глазами, поспособствует заживлению солнечных ожогов, аллергических проявлений. Действенна трава и для промывания глаз при конъюнктивите. Она оказывает противовоспалительное, дезинфицирующее, спазмолитическое, противоаллергическое влияние. Спектр действия чудодейственной травы не заканчивается внешним применением. Благодаря способности регулировать обмен веществ, её можно использовать для похудения. Она не даст мгновенного эффекта, но при регулярном применении будет способствовать очищению организма от токсинов, налаживанию пищеварения, благотворному воздействию на моторику кишечника, снятию стресса без заедания сладостями, что и приведёт к снижению веса.

    [1], [2]

    Форма выпуска

    Ромашка для ухода за лицом встречается как в составе готовых косметических средств, так и в форме сухого сырья, жидких экстрактов, настоек, эфирных масел, из которых можно изготавливать эффективные рецепты для лица:

    • экстракт аптечной ромашки для лица — его получают из эфирного масла растения. Жидкость имеет коричневато-бурый цвет, специфический запах и обладает большинством целебных свойств живого цветка. Благодаря наличию множества полезных компонентов применяется не только в изготовлении косметики для взрослых, но и в детских кремах. Водно-глицериновый экстракт ромашки обеспечивает заживляющее свойство, смягчает кожу и предохраняет её от опрелостей;
    • цветы ромашки для лица — самая доступная и простая форма применения — свежие или высушенные цветки. Единственное, нужно отличать лекарственную форму от обычной. Та, что способна помочь в уходе за лицом, имеет выпуклую серединку и лепестки, опущенные к стебельку. Чтобы не ошибиться, лучше купить её в аптеке. Как сделать отвар ромашки для лица? Для этого ложка сырья заливается стаканом кипящей воды и выдерживается 15-20 минут на медленном огне. Чтобы приготовить настой, не нужно дополнительно кипятить жидкость, достаточно залить в термос или другую посуду, плотно закрыть и дать настояться не менее получаса. Отвары и настои ромашки используются для умывания по утрам, они хорошо очищают, тонизируют кожу. Повысить её тонус, взбодрить, вызвать прилив крови к поверхности эпидермиса и усилить обменные процессы лучше всего с помощью кубиков льда из ромашки. После приготовления отвара или настоя его охлаждают, заливают в специальные формы и помещают в морозильную камеру. Протирание по утрам ромашкой со льдом по утрам не только удовольствие, но и польза: мгновенно улетучиваются любые отёки, припухлости, разглаживаются морщинки. Особенно выраженный эффект получается при чередовании льда с ополаскиванием тёплым отваром;
    • лосьон для лица «Ромашка» — этот вид косметического средства представляет собой водно-спиртовой настой для омовения (так слово переводится с латыни) с добавлением активнодействующих веществ, в данном случае ромашки. Подходит для кожи с повышенной активностью сальных желез, проблемной кожей, т.к. дезинфицирует её, снимает воспаление. Его легко приготовить дома, применив следующий рецепт: для сухой и чувствительной кожи в 250-300гр настоя добавляется столовая ложка водки и глицерина, для жирной — без глицерина, с 2 ложками спиртосодержащего состава. По правилам лосьоны для чувствительной и сухой кожи должны содержать 10% спирта, для нормальной — до 30%, а жирной — 40-60%;
    • масло ромашки для лица — именно то, что нужно для нежной, сухой, раздражённой кожи. Это ароматное и приятное по консистенции средство успокоит и напитает кожу необходимыми ей витаминами и минералами, разгладит морщинки, усилит метаболизм, отбелит пигментные пятна. Его можно использовать как самостоятельно, так и добавлять в готовые косметические средства;
    • тоник для лица «Ромашка» — это партнёр лосьона, после очистки лица необходимо восстановить кислотно-щелочной баланс, закрыть поры, подготовить его для питания и увлажнения. С этим справляется именно тоник. При очень большой сухости и шелушении можно использовать только тоник, ромашка в его составе придаст составу целебные свойства, свойственные растению. Тоник, сделанный своими руками, не будет долго храниться, но и не будет содержать химических консервантов. Для сухой кожи его можно приготовить на воде, а для жирной — с добавлением спирта. Заварив столовую ложку цветков стаканом кипятка и остудив его, получаем простой, но эффективный тоник;
    • кремы для лица с ромашкой — как правило, мы привыкли, что чаще в дешёвых кремах содержится ромашка, но это не так. Даже известные брэнды используют её в качестве компонента:
      • «Либридерм» с ромашкой — приятен своей лёгкой консистенцией и запахом цветка. Хорошо успокаивает кожу, увлажняет, снимает воспаление, придаёт эластичность и нежность. Крем быстро впитывается, подходит в качестве основы под макияж, для любого типа кожи, особенно в тёплый период года;
      • пилинг-скатка с ромашкой — тот же производитель создал средство для глубокого и бережного очищения лица. За счёт присутствия в нём молочной кислоты эффективно удаляет ороговевшие клетки и стимулирует их обновление. При регулярном применении кожа выравнивает свой рельеф, возвращает здоровый вид;
      • крем «Ив Роше» с ромашкой — Pure Calmille с экстрактом цветка, универсальный. Белая баночка с рисунком ромашки на крышке, с сердцевинкой в виде сердечка. Сам крем имеет цветочный запах и довольно густой, но после соприкосновения с телом размягчается, впитывается минут через 15. Предназначен для лица и тела, но более подходящ для тела и сухой кожи лица;
      • крем «Орифлейм» ромашка — Love Nature, белого цвета, нежной консистенции, не оставляет жирных следов, хорошо питает. Кроме экстракта ромашки содержит рапсовое масло. В целом, неплохой бюджетный вариант.

      Противопоказания

      Любая трава, в том числе и ромашка, противопоказана при аллергической реакции на неё. Хотя в случае внешнего применения это мало вероятно, но всё-таки стоит сначала нанести отвар на локтевой сгиб и понаблюдать за реакцией. А вот календулу нельзя наносить на открытые раны и свежие травмированные участки.

      [3]

      Побочные действия ромашки

      Возможные осложнения связаны с проявлениями аллергии: сыпи, покраснений, отёчности. При проведении паровых процедур неосторожное обращение со слишком горячей водой может привести к ошпариванию.

      [4]

      Способ применения и дозы

      Уход за лицом с помощью ромашки весьма прост, что даёт возможность применять её в домашних условиях, не переплачивая лишних денег. Для этого нужно только периодически готовить настой или отвар растения и пользоваться либо свежим, либо из холодильника, но не более 2-х суток. Какие средства и процедуры легко организовать дома, перечислим ниже:

      • ромашка для чистки лица — проснувшись утром, хорошо протереть лицо ватным диском, смоченным в прохладном отваре цветка. Кожа приобретёт шелковистость и упругость. Ещё больше удовольствия принесёт кубик льда, он не только взбодрит, но и повысит тонус кожи, обеспечит здоровый цвет лица. Вечером также можно им воспользоваться для снятия макияжа;
      • маска для лица из ромашки — она необходима сухой увядающей коже, а также при наличии различных покраснений, высыпаний, угрей, пигментации. Получить смесь для неё можно путём добавления в тёплый настой нескольких ложек любого растительного масла, возможны и другие компоненты как мёд, алоэ, глина. Затем нужно вырезать из хлопчатобумажной ткани овал по форме лица, сделать в нём прорези для глаз и губ, пропитать в жидкости и наложить на лицо. Для сохранения тепла положить сверху полотенце. Через 25 минут снять;
      • компресс с ромашки — применяется горячий, но не обжигающий отвар растения для того, чтобы лучше раскрыть поры, размягчить и вывести загрязнения, напитать кожу полезными веществами. Любую ткань или марлю складывают в несколько сложений, окунают в приготовленный раствор и накладывают на лицо, очищенное от декоративной косметики, на четверть часа;
      • ромашка в пакетиках — в аптеках ромашка продаётся, расфасованная в пакетики, наподобие чайных для одной чашки. Это удобная форма для применения к лицу. Заварив кипятком и немного охладив, можно прикладывать к проблемной зоне или, использовав несколько штук, охватить всю поверхность;
      • сауна для лица с ромашкой — паровые ванночки для лица с ромашкой часто используются женщинами для того, чтобы привести лицо в порядок перед важными мероприятиями, на которых нужно хорошо выглядеть. Вскипятив в воде сырьё и выдержав несколько минут на огне, чтобы она настоялась, нужно наклонить лицо над ёмкостью, укрыться полотенцем и 5-10 минут попариться. В это время поры раскрываются, активируются сальные железы, загрязнения выходят наружу, усиливается кровообращение, мелкие морщинки разглаживаются. Использовав прохладный отвар ромашки для протирания, получаем гладкую, посвежевшую, сияющую кожу;
      • аппарат для распаривания лица «Ромашка» — чтобы процедура сауны для лица проводилась комфортно, косметические фирмы изобрели для этого специальный аппарат. С его помощью не только распаривается, увлажняется лицо, но его можно использовать как увлажнитель, ингалятор, ароматизатор. Полая полусфера устройства «Ромашка» охватывает полностью лицо, что даёт возможность парам не рассредотачиваться в пространстве, а проникать в глубокие слои эпидермиса. В качестве активного вещества могут быть использованы различные травы и их активные вещества.

      Партнёры ромашки по уходу за лицом

      Ромашка — надёжное, проверенное снадобье не только для кожи, но и внутреннего применения. И всё же её действенность можно усилить другими активными компонентами, в зависимости от потребности эпидермиса:

      • ромашка и календула — календула известна своими противовоспалительными, антисептическим свойствами. Прыщи, акнэ, воспаления — вот на что можно направить её действие. Её отвар в сочетании с ромашкой даст потрясающий эффект и более всего подходящ для жирной кожи;
      • ромашка и шалфей — сальвия — другое название шалфея. Известен своими целительными свойствами издревле. В косметологии она славится омолаживающим, противовоспалительным эффектом. Лучше всего её применять после 30 лет в виде. В тандеме с ромашкой может быть использована для протираний, умываний, компрессов, масок;
      • ромашка и лимон — добавление сока лимона в отвар ромашки обеспечивает смеси осветляющее, тонизирующее действие, способствует заживлению микротрещин и прыщей, снимает воспаление. Очень хорошо работают замороженные кубики, после протирания ими восстанавливается тонус, лицо выглядит посвежевшим и помолодевшим;
      • ромашка и череда — череда, благодаря присутствию в составе флавоноидов, дубильных, слизистых веществ, витаминов, органических кислот, широко используется медициной в лечебных целях при дерматологических заболеваниях. Вместе с ромашкой её можно использовать для жирной проблемной кожи в качестве жидкости для умывания и других форм ухода за лицом;
      • ромашка и мята — полезные свойства мяты определяются наличием в ней эфирных масел, органических кислот, стеролов, каротина, аргинина, смолистых и дубильных веществ. Её применение в партнёрстве с ромашкой даёт возможность бороться с акнэ, комедонами, увядающей комбинированной кожей и восстановить тонус.

      [5], [6], [7]

      Отзывы

      У людей очень доверительное отношение к ромашке, поэтому первое, что приходит на ум при воспоминании об использовании лекарственных растений для ухода за лицом — именно она. По отзывам, если не лениться готовить отвары цветков заблаговременно и держать их в холодильнике, то ежедневное их применение заменяет использование дорогих лосьонов и тоников. Результатами же становится посвежевший вид, исчезновение воспалений, уменьшение угрей, выравнивание цвета кожи.

      Аналоги

      Какие виды растений дают аналогичный результат? Мощным антисептическим, ранозаживляющим действием для лица обладают:

      Ромашка при простуде и гриппе: чаи, отвары, настои

      Fact-checked

      Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

      У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

      Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

      Ромашка – одна из популярнейших в народе лекарственных трав, отвары и настои которой обладают не только приятным ароматом, но и также сильным и в то же время мягким целебным действием, помогая при множестве заболеваний. Применяется ромашка при простуде, желудочно-кишечных патологиях, для лечения женских болезней, в качестве противоядия от змеиных укусов, успокаивающего и противозудного средства при укусах насекомых и т.д. Область применения этом распространенной в наших краях травы настолько широка, что ромашка попадает в число растений, которые чаще всего заготавливают впрок или приобретают в аптеках.

      Красивый и полезный дар природы

      Матушка-природа щедро одарила нас растениями, которые не только радуют глаз, но и помогают в борьбе с различными заболеваниями. Таких растений довольно много, правда, не все знают об их полезных свойствах и умеют применять растительное сырье в лечебных целях.

      Если говорить о ромашке, то она относится к числу трав, о полезных свойствах которых знают многие, ведь упоминания об этом растении можно найти еще в трактатах древнегреческих ученых и лекарей. Прошло много веков, но популярность ромашки не уменьшилась, наоборот, люди находили все новые и новые способы ее применения, открывали для себя пользу растения в лечении различных заболеваний.

      Ромашкой мы привыкли называть растение имеющее нежные цветы с белыми продолговатыми лепестками и ярко-желтой сердцевиной. Этот цветок балует нас ароматом, представляющим собой смесь яблочных и медовых ноток. Чаще всего его можно встретить на лугах и полях, вдоль дорог, по краю посадок. Речь идет о ромашке лекарственной (или ее еще называют аптечной).

      Существуют и другие разновидности ромашки, которые можно встретить в лесах и палисадниках, но они уже не имеют тех свойств, которые характерны полевой (пахучей) ромашке с мелкими цветочками и листочками, напоминающими зелень укропа. Эфирные масла этого дикорастущего однолетнего растения обладают противовоспалительным, успокаивающим, антисептическим, слабым мочегонным, обезболивающим, антиаллергическим действием, недаром растение так часто применяют в лечении детей младшего возраста.

      Считается, что максимум полезных веществ сосредоточено в цветках ромашки, но целебными свойствами обладают и другие части растения. Например, далеко не все знают о мощных целительных свойствах ромашкового корня, в котором биологически активные вещества содержатся в концентрации даже большей, чем в остальных частях травы. Порошок из промытого и высушенного корня ромашки считается не просто противовоспалительным средством. Он способен останавливать кровь, снимать болезненные спазмы, активизировать регенеративные процессы в тканях организма.

      Корень ромашки чаще всего применяют для лечения заболеваний мочеполовой системы и желчного пузыря, восстановления нормальной работы нервной системы, улучшения работы мозга, стимуляции выработки молока у кормящих мам и лечения маститов, для повышения полового влечения. Добавляют порошок из корня ромашки в лечебно-косметические средства для борьбы с шелушением и раздражением чувствительной кожи, а также для лечения фурункулов, прыщей, акне, различных повреждений на коже (включая ранки с гноем). Ромашка в виде порошка из корня растения может применяться и при простуде, но намного проще применять настои и отвары из наземных частей растения, которые в этом случае окажутся не менее эффективными.

      Люди, которые привыкли плести из стеблей и цветочков ромашки красивые венки, а жидкими составами на основе этого лекарственного растения ополаскивать волосы, протирать кожу, проводить ингаляционные процедуры и спринцевания, т.е. использовать их для местного применения, могут поинтересоваться, можно ли пить ромашку при простуде? Если у человека нет повышенной чувствительности к эфирам ромашки и растение не вызывает у него аллергических реакций, пить отвары, настои и чаи из ромашки не только можно, но и нужно, ведь при простудных заболеваниях (и особенно инфекционного плана) одним лишь местным лечением ограничиваться нельзя. А ромашка считается не только прекрасным антисептиком и противовоспалительным средством, но и природным лекарством с общеукрепляющим действием.

      На вопрос, помогает ли ромашка при простуде, можно ответить вопросом: неужели рецепты на основе ромашки были бы столь популярными, если бы не приносило пользы? Неужели терапевты и педиатры, т.е. представители традиционной медицины, рекомендовали бы полоскание горла отваром ромашки, ингаляции настоем ее цветков и прием внутрь ромашкового чая, если бы ни были уверенны в эффективности этих рецептов?

      [1]

      Действующие вещества

      Показания к применению ромашки при простуде

      Как мы уже говорили, ромашка считается одним из наиболее часто применяемых лекарственных растений, целебные свойства которого признаны даже классической медициной. Неудивительно, что собранное в экологически чистых районах, высушенное по общепризнанной технологии и готовое к применению сырье растения можно приобрести практически в любой аптеке. Обычно такие растительные препараты имеют название «Ромашки цветки».

      В инструкции к препаратам различных производителей отмечено, что растительное сырье, приготовленное определенным способом, описанным в разделе «Способ применения и дозы», обладает множественными полезными свойствами, поэтому его можно применять для лечения хронического гастрита, язвенных поражений ЖКТ (язва желудка, язва желудка и ДПК и т.д.), длительно протекающего энтерита и колита. В желудочно-кишечных заболеваниях рекомендуется внутренний прием настоя ромашки, который поможет также при повышенном газообразовании и вздутии живота, диарее, болезненных спазмах в кишечнике или кишечных коликах.

      В инструкции ничего не сказано о применении препарата на основе цветков ромашки для лечения гинекологических заболеваний. Но женские врачи, зная полезные свойства растения, довольно часто рекомендуют своим пациенткам спринцевания с настоем или отваром ромашки, поскольку эта процедура способствует уничтожению микробов во влагалище, выведению их из лона женского организма и помогает бороться с воспалительными процессами на слизистой.

      А вот при простуде ромашка, как аптечные препараты, так и самостоятельно заготовленное сырье, имеет множество способов применения:

      • прием внутрь целебных отваров, настоев, чаев (при различных простудных патологиях),
      • полоскание горла или носа в комплексе с компрессами (при респираторных заболеваниях: рините, ангине, ларингите и др.)
      • ингаляционные процедуры (при заложенности носа, кашле, бронхите, трахеите, пневмонии).

      Нужно сказать, что в инструкции к аптечному препарату отмечено лишь местное применение травы в виде полоскания горла, эффективного при различных инфекционно-воспалительных заболеваниях ЛОР-органов и ротовой полости. Но многолетний народный опыт применения ромашки для лечения простуды и гриппа показывает, что все вышеперечисленные методы лечения подобных заболеваний являются эффективными и доступными для любых возрастных категорий пациентов, ведь ромашка – это трава с минимумом противопоказаний к применению.

      Внутренний прием ромашки помогает нормализовать деятельность нервной системы и головного мозга, желчевыводящую функцию, улучшить потенцию. В виде микроклизм отвар ромашки применяется для лечения геморроя, спастических колитов и запоров у детей. Ванночки с отваром или настоем ромашки помогают в лечении кожных заболеваний.

      На основе экстракта и эфирного масла ромашки в Румынии выпускается жидкий препарат «Ромазулон», который при простуде также можно применять для полоскания горла (1,5 ст.л. препарата на литр теплой воды) и внутреннего приема (половина чайной ложки лекарства на стакан воды).

      [2], [3]

      Фармакодинамика

      Фармакодинамика цветков и травы ромашки в описаниях к аптечным препаратам выглядит довольно скудно. В инструкции обычно отмечают, что растение обладает выраженным противовоспалительным действием, а также оказывает умеренное противомикробное и хорошее спазмолитическое действие. И все это благодаря содержащимся в растительном сырье эфирным маслам, кумаринам, флавоноидам.

      Применение ромашки в лечении заболеваний пищеварительной системы обусловлено ее способностью предупреждать бродильные процессы в кишечнике и повышать секрецию пищеварительных желез. При этом растение уменьшает протеолитическую активность фермента желудочного сока пепсина, который не только помогает переваривать белковую пищу, преобразуя ее в пептиды, но и вызывает процессы брожения в желудке.

      Для лечения простудных заболеваний более актуальной является противовоспалительная, обезболивающая и противомикробная активность ромашки. Кроме того, это растение обладает антиоксидантным свойством, полезным для более быстрого выздоровления.

      Применяется ромашка как при обычной простуде, вызванной воздействием холода, так и бактериальных или вирусных инфекциях. О противовирусном действии ромашки упоминаний в инструкции нет. Но ее способность бороться со свободными радикалами, губительно действующими на клетки организма и иммунитет в целом, оказывается очень полезной, когда организму нужны силу на борьбу с инфекцией. При бактериальных инфекциях полезными будут противомикробные свойства ромашки в комплексе с антиоксидантными, способствующими поддержанию иммунитета. А при вирусных заболеваниях слаженная работа иммунной системы является основным условием эффективного лечения.

      О чем же еще не упоминается в инструкции к растительному препарату? Например, о том, что при катаральной ангине полоскание горла настоем или отваром цветков ромашки помогает предотвратить размножение попавшей в ротовую полость инфекции, а при гнойной не только помогает дезактивировать патогенов, но и вымывать образовавшиеся на миндалинах «пробки». Питье ромашкового чая наряду с полосканиями и компрессами на шею снимает боли в горле, не позволяющие больным нормально питаться (боль усиливается при глотании).

      Промывание носа отваром или настоем ромашки при насморке, сопровождающем простуду, риниты, синуситы, фарингиты и некоторые другие патологии, поможет снять отек тканей носовых ходов и облегчить дыхание. Если при этом в «дебрях» носа затаилась инфекция, ромашка не даст ей активно размножаться и «покажет дорогу на выход».

      При ОРВИ и гриппе чай с ромашкой будет оказывать успокаивающее и противовоспалительное действие и способствовать укреплению защитных сил организма, необходимых для борьбы с вирусами. Теплый чай к тому же обладает потогонным действием, которое необходимо для нормализации температуры тела и снятия отеков тканей ЛОР-органов.

      При простуде и гриппе пациенты зачастую жалуются на боли в голове и суставах. Целебные составы на основе ромашки помогут и в этом случае благодаря обезболивающему свойству растения. Понятно, что сам по себе цветок не является анальгетиком и не может справиться с сильными мигернеподобными болями, но все же улучшение общего состояния после употребления составов с ромашкой внутрь или прикладывания компрессов на область головы и суставов отмечают многие пациенты, пережившие столь неприятное событие, как простуда.

      [4], [5], [6], [7], [8]

      Фармакокинетика

      Фармакокинетика ромашки и составов на ее основе учеными не изучалась. Дело в том, что растительные средства с ромашкой не оказывают негативного влияния на внутренние органы человека, не требуют коррекции дозы у пациентов с заболеваниями печени и почек, не вызываю опасных побочных действий при передозировке.

      Ромашка не имеет токсического или тератогенного действия. Ее можно применять как в лечебных, так и в профилактических целях. Например, в ситуации, когда приходишь домой весь промокший и замерзший, а теплый ромашковый чай в сочетании с медом и теплый плед помогают предупредить простуду не хуже, чем горячая ванна, которая разрешена далеко не всем.

      [9], [10], [11], [12]

      Использование ромашки при простуде во время беременности

      Ромашка при беременности также оказывает сомнительную пользу при простуде, ведь это безопасное с виду растение гинекологи не рекомендуют принимать внутрь будущим мамам из-за опасности выкидыша. Дело в том, что растение, несмотря на свои спазмолитические свойства, может спровоцировать повышение тонуса матки, что представляет собой угрозу выкидыша или преждевременных родов. А причиной является то, что ромашка относится к разряду растений, содержащих фитоэстрогены, идентичные по действию женским половым гормонам. А высокий уровень эстрогенов в свою очередь может стать причиной повышенного тонуса матки.

      Нужно сказать, что особую осторожность в выборе травяных и прочих лекарств нужно соблюдать женщинам в первом триместре беременности. Прежде чем начать лечить простуду ромашкой, нужно проконсультироваться с врачом о безопасности такого лечения. Если беременность протекает нормально, и угрозы выкидыша нет, врач вряд ли будет запрещать женщине употреблять полезный чай с ромашкой. Единственное, что гинеколог может посоветовать, это делать напиток некрепким, уменьшая обычную дозировку травы в 1,5-2 раза, и при простуде ограничиться 1стаканом ромашкового чая в день.

      Без особой необходимости пить составы на основе ромашки будущим мамам не рекомендуется, и при появлении любых подозрительных симптомов на фоне их употребления (например, тянущие боли и чувство давления внизу живота, появление кровянистых выделений наподобие менструальных) обязательно обращаться к врачу. Зато полоскания горла и промывания носа ромашковым отваром, впрочем как и теплые компрессы на область шеи и груди не повредят даже тем мамочкам, у которых риск выкидыша все же есть, ведь наружное применение ромашки, при котором абсорбция лечебных компонентов травы в кровь невелика, не способно спровоцировать повышение маточного тонуса.

      После рождения ребенка каждая заботливая мама желает своему ребенку здоровья, поэтому старается кормить его грудью, ведь таким образом она формирует у малыша крепкий иммунитет. Но при грудном вскармливании женщине приходится себя ограничивать в питании, ведь некоторые продукты и травы способны вызывать у ребенка с несформированной окончательно иммунной системой аллергические реакции.

      Ромашка относится к таким растениям, которые редко вызывают появление аллергических реакций. К тому же это растение можно увидеть в составе травяных сборов для кормящим мамочек, ведь его способность увеличивать лактацию была известна еще нашим далеким предкам, которые этой особенностью ромашки активно пользовались. Настой цветков ромашки или ромашковый чай помогают женщине бороться с послеродовой депрессией.

      Ромашка при грудном вскармливании может быть назначена не только при простуде. Ее прием окажется полезным и при повышенной возбудимости нервной системы, приводящей к нарушениям сна и препятствующей полноценному отдыху женщины, обремененной заботами о малыше, при кожных заболеваниях, при хронических патологиях желудочно-кишечного тракта, обычно обостряющихся во время беременности и лактации, при воспалениях органов мочеполовой системы, нередких в этот период.

      Правда, злоупотреблять ромашкой в этом случае тоже не стоит. Если регулярно принимать крепкие настои, то есть вероятность развития обратного процесса, т.е. снижения лактации. Да и у самой кормящей мамы такое питье может вызвать ухудшение состояния, ведь в этом случае речь уже может идти о передозировке, которая хоть и не опасна, но на самочувствии может заметно отразиться.

      Противопоказания

      Лечение травами считается более безопасным способом борьбы с простудой, чем прием синтетических лекарственных средств. И даже если не удастся от них полностью отказаться (например, при гнойной ангине, требующей применения антибиотиков), то можно значительно уменьшить количество применяемых лекарств.

      Тем не менее, нужно учитывать тот факт, что травы, содержащие эфирные масла и некоторые другие компоненты, способные оказывать раздражающее действие на слизистую дыхательных путей, – это известные аллергены, а значит, с ними нужно соблюдать осторожность. Так, в инструкции к сборам цветков ромашки в качестве противопоказания к применению отмечена повышенная чувствительность организма к ромашке и некоторым другим ароматным лекарственным растениям (полынь, тысячелистник, пижма, арника).

      Ромашка при простуде, согласно мнению врачей и пациентов, считается эффективным лекарством. Но все же она не рекомендуется людям с нарушениями гормонального фона, если у человек повышен уровень эстрогенов.

      Нежелателен и внутренний прием чистых крепких настоев, отваров и чаев с ромашкой пациентам, у которых диагностирован анацидный гастрит (ромашку можно включать в состав травяных сборов в небольшом количестве как противовоспалительное средство). Речь идет о воспалении слизистой оболочки желудка на фоне застойных процессов, вызванных пониженной выработкой соляной кислоты (сниженная кислотность желудочного сока). Причиной является способность ромашки влиять на кислотность желудка, снижая ее, что лишь усугубит состояние пациентов. Зато при гастрите с повышенной кислотностью такое лечение принесет двойную пользу: и от простуды поможет, и боли в животе, вызванные раздражающим действием соляной кислоты на желудок, утихомирит.

      Людям с психическими расстройствами, принимающими успокоительные препараты, принимать препараты ромашки можно лишь с разрешения врача, ведь она может усилить эффект седативных средств, что не всегда желательно.

      Осторожность нужно соблюдать и женщинам во время менструаций. Прием ромашкового чая и спринцевания отваром цветков растения накануне месячных помогут уменьшить болезненные спазмы. Но вот злоупотребление составами для внутреннего приема во время месячных может сделать менструальные кровотечения более обильными. Это не представляет опасности для женщин со скудными менструальными выделениями, но может привести к развитию железодефицитной анемии у тех, кто и так страдает от продолжительных интенсивных кровотечений.

      Если человек принимает гомеопатические препараты, нужно учитывать, что ромашка может снижать эффективность некоторых из них. Поэтому о таких взаимодействиях обязательно нужно проконсультироваться с врачом-гомеопатом.

      [13]

      Побочные действия ромашки при простуде

      Посмотришь американские фильмы и диву даешься, насколько местные жители имеют тягу к ромашковому чаю. Они пьют его сами и угощают напитком соседей или гостей. И это считается нормальным. Создается ощущение, что ромашковый чай наряду со свежевыжатыми соками является одним из основных напитков на столе американцев. Но возможно, это и является причиной того, что они намного спокойнее относятся к различным стрессовым ситуациям, чем наши соотечественники, которые привыкли применять ромашку лишь для лечения болезней.

      Но можно ли постоянно пить ромашковый чай и не опасно ли это для организма? Нужно сказать, что во всем нужно знать меру, даже если речь заходит о, казалось бы, безопасной траве. Некрепкий чай из цветков ароматного лекарственного растения, если его употреблять не более 2 стаканов в день, вряд ли сможет нанести вред здоровому организму. Но ромашка, хоть и нечасто, может вызывать аллергические реакции, и в этом случае ее ни при простуде, ни в любой другой ситуации применять нежелательно.

      Составы из ромашки для перрорального приема считаются относительно безопасными напитками с целебными свойствами, если соблюдать невысокую дозировку травы в них. Не стоит также пить чай из ромашки ежедневно большими количествами, особенно людям, у которых есть проблемы с желудочно-кишечным трактом. Так, пациенты с гастритом после употребления 200 мл чая каждый день в течение месяца могут жаловаться на тошноту и появление чувства тяжести в желудке вне зависимости от приема пищи.

      У людей с гипотонией или колебаниями артериального давления при употреблении крепкого чая могут понизиться показатели АД, появится одышка и сердцебиение. Слабые настои и отвары травы на давление не влияют.

      [14], [15]

      Способ применения и дозы

      Ромашковый чай, который так часто вспоминается в американских кинолентах, на самом деле не является лекарственным средством. Ведь чтобы лекарство оказывало нужное действие необходимо, чтобы были соблюдены определенные пропорции компонентов, которые и будут обуславливать его дозировку. Некрепкий чай из ромашки будет оказывать легкое седативное действие и окажется неплохим профилактическим средством при опасности обострения желудочно-кишечных заболеваний, метеоризме, в период разгула респираторных инфекций.

      Такие чаи, вернее сухой экстракт травы для их приготовления, можно приобрести в обычных продуктовых магазинах. Обычно они выпускаются уже дозированно в фильтр-пакетиках. И каждый пакетик рекомендуется заваривать в стакане кипятка в течение 15 минут. Фактически это настой, приготовленный из сухой травы и воды.

      Но чай из ромашки при простуде можно приготовить и самостоятельно из аптечного сбора или заранее заготовленного растительного сырья. Рассмотрим 2 способа приготовления не только полезного для нервной системы, но и целебного при простудных заболеваниях чая, обладающего потогонным, противовоспалительным, противомикробным и общеукрепляющим действием:

      • Чай без кипячения. Для его приготовления берем 2 ст.л. сухих цветков с горкой (около 10-20 г) и заливаем их заранее подготовленным стаканом кипящей воды. Настаиваем состав накрытым в течение получаса. Готовый настой нужно процедить и разбавить теплой кипяченой водой в соотношении 2:1. Принимать его нужно не реже 3 раз в день, при этом суточная доза составит примерно 600-900 мл.

      Пьют чай в теплом виде перед едой за 15-20 минут до приема пищи. Последний прием лучше осуществлять перед сном, что поможет больному хорошо отдохнуть в течение ночи.

      Травяной напиток имеет достаточно приятный вкус, поэтому его не нужно сдабривать сахаром. Но при желании можно добавить мед и кусочек лимона, которые лишь усилят лечебные свойства чая из ромашки при простуде.

      • Чай на основе отвара. Для приготовления ромашкового чая по этому рецепту нужно взять растительное сырье и теплую воду в пропорции 1:10. Состав выдерживаем на водяной бане при закрытой крышке в течение четверти часа, а затем оставляем настаиваться еще на час. Перед применением отвар процеживаем и разбавляем водой, чтобы получить первоначальный объем жидкости.

      Этот чай будет более крепким, чем предыдущий, поэтому его суточная дозировка будет меньше – 300 мл. Ее нужно будет опять же разделить на 3 приема и пить, как написано выше.

      Концентрированный настой ромашки при простуде можно использовать для приема внутрь и полоскания горла. Его готовят по тому же рецепту, что и ромашковый чай из 1 ст.л. сухих цветков и травы ромашки и стакана кипятка, но уже не разводят водой после настаивания. Принимать такой настой внутрь нужно в суточной дозировке 200-250 мл, разделив содержимое стакана на 3 части. Особенно хорош такой настой в самом начале и разгаре болезни.

      При первых симптомах простуды можно посоветовать и такой рецепт. Готовим настой из 1 ч.л. сухой травы и ½ стакана кипятка. Когда он остынет, процеживаем и добавляем полстакана «Кагора» (или любого хорошего красного вина). Сдабриваем напиток малиновым вареньем в количестве 100 г (с полстакана) и выпиваем на ночь, чтобы наутро проснуться практически здоровым.

      Полоскать настоем ромашки горло можно при любых видах ангины, фарингите, ларингите, ОРВИ, гриппе, т.е. в тех случаях, когда имеется покраснение и отек его слизистой, появляются першение и боль при глотании. Полоскание с антисептическим и противовоспалительным настоем ромашки нужно проводить несколько раз в день с интервалом в 2-3 часа. Лишь тогда боль и неприятные ощущения в горле уйдут уже в течение первых двух суток.

      Настой для полоскания горла может быть как однокомпонентным, так и комбинированным. Так на стакан кипятка можно взять 1 ст.л. с горкой ромашки и 1-2 ч.л. цветков липы или травы шалфея. После того как настой настоится и станет теплым, его процеживают и применяют по назначению.

      Для полоскания горла и промывания носа при насморке можно использовать настой ромашки из 1 ст.л. сухого сырья и 150 мл кипятка, которые нужно настаивать закрытым в течение часа. Лечение насморка можно проводить и иным способом: сначала промыть носовые ходы солевым раствором (1 ложка на литр воды), а затем закапать в каждую ноздрю по 4-5 капель настоя ромашки.

      Для лечения ангины к едва теплому настою добавляют порошок борной кислоты (буквально несколько крупинок, задержавшиеся на кончике ножа). Таким составом нужно полоскать горло 3 раза в день.

      Отвар ромашки при простуде обычно применяется для полоскания горла и проведения ингаляций, хотя он вполне пригоден и для приема внутрь. При болях в горле отваром можно смачивать мягкую ткань и накладывать ее на область горла в виде компресса, сверху прикрыв пленкой и укутав теплым шарфом. А при насморке из теплого отвара можно делать аппликации на область переносицы.

      Для промывания носа при простуде ромашка может идти одной из составляющих многокомпонентного сбора, в составе которого будут также присутствовать шалфей, череда, аир болотный (корни), календула (цветки), зверобой, эвкалипт. Все растения нужно взять в равных количествах. На стакан воды берем 2 ч.л. сбора трав и кипятим не более 5 минут. Процеженным составом рекомендуется проводить промывания носовых ходов 3 раза в день.

      Отвар для ингаляций рекомендуется готовить из 1-2 ст.л. травы и 500 мл воды. Кипятят состав 5-10 минут, после чего охлаждают до нужной температуры и процеживают. Несколько раз отфильтрованный ромашковый отвар можно применять в ингаляторах или использовать как источник целебного пата их кастрюльки (в этом случае даже фильтровать не обязательно). При заложенности носа и насморке нужно дышать носом, а при кашле вдох делать ртом, а выдыхать носом.

      При простуде особой популярностью пользуется ингаляционный состав: ромашка с медом и содой. Сначала готовим отвар ромашки по описанному выше рецепту, а когда он немного остынет, добавляем по 1 ст.л. соды и меда. Такие ингаляции над паром нужно проводить при простудных заболеваниях дважды в день, накрывая голову плотной тканью. НО при этом температура тела не должна быть выше 37 градусов.

      Для ингаляций взрослым и деткам старше 3 лет можно применять эфирное масло цветков ромашки. На стакан горячей воды будет достаточно 5-10 капель масла. Дышать испарениями нужно в течение 10-15 минут. Деткам достаточно 3-10 минут.

      [16], [17], [18], [19]

      Передозировка

      От передозировки могут страдать и вполне здоровые люди. На фоне длительного приема напитков из ромашки с высокой концентрацией травы некоторые пациенты отмечали появление головных болей и головокружения, повышенную раздражительность, слабость и усталость. Может также появиться тошнота и ухудшиться аппетит.

      Чтобы ничего этого не случилось, при простуде ромашку нужно пить до ослабления симптомов болезни, а в дальнейшем ограничиться 1-2 стаканами в день некрепкого ромашкового чая, который будет профилактикой простудных заболеваний и стабилизатором нормального состояния нервной системы.

      [20]

      Взаимодействия с другими препаратами

      Обычно, когда речь заходит о травах, которые считаются в целом безопасными лекарственными средствами, мало кто задумывается о том, можно ли применять конкретное растение в составе комплексной терапии одновременно с другими травами и лекарственными препаратами. Даже в инструкциях к растительным сборам можно найти совсем немного информации о лекарственном взаимодействии их с другими препаратами.

      Так приобретая ромашку для использования в лечебных целях при простуде в аптеках, на упаковке мы можем вообще не найти подобной информации или встретит лишь одно предостережение по поводу препарата «Варфарин». Это антикоагулянт, который синтезирован из кумарина. Но ведь в составе ромашки также присутствуют кумарины, а значит, вполне вероятно усиление действия антикоагулянта, если его принимать одновременно с перроральными ромашковыми составами. Чем это может грозить? Повышением риска кровотечений.

      Но практически все антикоагулянты непрямого действия созданы на основе кумарина и являются его производными. А это значит, что осторожность при лечении ромашкой нужно соблюдать и тем, кто регулярно принимает «Синкумар», «Мареван» и другие препараты из этой категории.

      Теоретически ромашка может усиливать антикоагуляционные свойства и других препаратов, которым свойственно это действие: непрямые коагулянты («Фенилин», «Фенидион»), гепарины,«Аспирин» (ацетилсалициловую кислоту), «Кардиомагнил», «Кибернин», противотромботические средства прямого действия. Если пациент принимает такие препараты, то возможность лечения простуды ромашкой, дополнительно разжижающей кровь, стои обсудить с лечащим врачом.

      Ромашка считается ингибитором изофермента CYP1A2, вырабатываемого в печени и участвующего в метаболизме трициклических антидепрессантов (амитриптилина, кломипрамина, имипрамина и др.), нейролептиков (клозапин), бронходилататоров (теофиллин), миорелаксантов (тизанидин), препаратов для лечения артериальной гипертензии (пропранолол) и деменции (такрин). Нарушения метаболизма вышеописанных препаратов могут привести к повышению концентрации их действующего вещества в крови и усилению токсического влияния лекарств на организм. Принимая препараты, метаболизирующиеся в печени посредством CYP1A2 одновременно с ромашкой можно ожидать повышения риска развития побочных действий и усиления из выраженности.

      Это все рассуждения теоретические, но отвергать возможность таких взаимодействий все же не стоит. А значит, прежде чем начать принимать внутрь препараты ромашки или заваренную траву, нужно проконсультироваться с лечащим врачом насколько это будет безопасно с учетом принимаемых пациентом лекарств.

      [21], [22], [23], [24], [25]

      Отзывы

      Ромашка при простуде – это метод борьбы с болезнью, прошедший испытание на эффективность уже множество десятков и сотен раз. Ромашкой лечили простуду наши бабушки и прабабушки, вед раньше не было эффективных лекарств от гриппа, ангины, ОРВИ и других простудных заболеваний. Сегодня таки лекарств уже очень много, тем не менее, лечение ромашкой не утратило своей актуальности.

      Удивляться здесь нечему. Ведь ромашка и сегодня помогает справиться с основными симптомами простуды не хуже, чем в прежние времена. Многие взрослые при отсутствии финансовых возможностей только нею и спасаются, ведь даже аптечные препараты, содержащие сухие цветки растения, отличаются невысокой ценой по сравнению с другими лекарствами, назначаемыми в данной ситуации.

      Еще одни плюсом многие считают возможность заготовить растительное сырье самостоятельно. Ромашка – растение непривередливое, поэтому ее можно найти даже в пределах города. Правда, здесь собирать цветы в лечебных целях не стоит, поскольку наряду с целебными свойствами, они приобретают и вредные, накапливая в себе соли тяжелых металлов, токсические вещества и прочие яды. Заготовку растительного сырья нужно проводить подальше от трасс и крупных поселений с развитой промышленностью.

      Лучше всего это делать утром сухого июньского дня (при отсутствии росы), когда растения активно цветут и набирают максимум полезных веществ. Можно собирать одни лишь цветочки или срезать все растение (не вырывать!), впоследствии отделяя цветы от травы.

      Сушить цветочки рекомендуется в тени (на солнце она утратит часть полезных свойств) при хорошем проветривании и без доступа влаги. Обычно в течение недели сырье уже готово к закладке на хранение. Если использовать сушки цветов сушилку, то нужно следить, чтобы температура в ней не поднималась выше 35-40 градусов.

      Важно не только правильно заготовить, но соблюдать и условия хранения растительного сырья. Высушенные должным образом цветы и траву лучше хранить в тканевых мешочках или бумажных пакетах. Если хранить ромашку в сухом проветриваемом помещении при невысоких температурах, то срок годности такого сырья составит 2 года. Хотя считается, что более эффективным будет все же сырье, которое хранилось не более года.

      Для тех, кто не хочет утруждать себя заготовкой сырья или не имеет такой возможности, на аптечных полках есть специальные растительные препараты в виде сбора трав и «Ромашковый чай» различных производителей. Обычно сырье для таких сборов и чаев собирают в экологически чистых районах, и оно соответствует всем стандартам заготовки, переработки и хранения. Очень удобны формы препаратов, где растительное сырье дозированно укомплектовано в фильтр пакетики, которые просто нужно заливать кипятком и настаивать.

      Но не суть дела, где было взято сырье ромашки, важно, что оно помогает при простуде. Согласно отзывам тех, кто испробовал лечение ромашкой на себе, и внутренний прием отваров и настоев, и полоскание горла, и ингаляции с травяными составами помогают заметно уменьшить проявления простудных заболеваний. Прием составов с ромашкой перед сном и промывание носа делают возможным полноценный ночной отдых, так необходимый для успешной борьбы с болезнью.

      Ингаляции отваром или эфирным маслом ромашки помогают облегчить дыхание, способствуют более глубокому проникновению полезных веществ в составе растения в дыхательные пути.

      Молодые мамы считают ромашку спасительницей их маленьких деток. Ведь траволечение при легких формах простуды позволяет даже отказаться от применения синтетических препаратов со всеми их опасными побочными действиями. При серьезных заболеваниях бактериального характера ромашка помогает приостановить распространение инфекции и уменьшить неприятные симптомы болезни. В этом случае без антибиотиков, муколитиков, отхаркивающих средств и некоторых других препаратов обойтись трудно, но применение в составе комплексной терапии инфекции ромашки позволяет ускорить выздоровление и избежать опасных осложнений.

      Ромашка позволит уменьшить количество назначаемых препаратов, а значит, негативное влияние на организм также будет меньше, что особенно важно, когда речь заходит о здоровье наших деток.

      Ромашку можно назвать многофункциональным лекарственным растением, ведь она оказывает пользу при различных заболеваниях. Ромашка при простуде помогает бороться с воспалением и бактериями в горле и дыхательных путях, при заболеваниях ЖКТ спасает от обострений и метеоризма, при коликах у малышей снимает болезненные спазмы, доставляющие грудничкам немало беспокойства. При гинекологических проблемах отвары и настои ромашки способствуют снижению воспалительного процесса в области влагалища, яичников и малки, помогают выводить болезнетворные бактерии из организма женщины (во время спринцеваний). И это еще не все применения этого ценного лекарственного растения. Получается, что ромашка — это универсальное лекарство для взрослых и детей, которое желательно иметь в каждой домашней аптечке.

      Очищение кишечника народными методами

      Спрос на народную медицину всегда был, есть и будет – об этом можно наверняка сказать по многим признакам, начиная от бешеной популярности передачи «Малахов +» и заканчивая количеством соответствующих запросов в Интернете. В чистке такие методы тоже чрезвычайно распространены. Так, для очищения кишечника существует – внимание – порядка нескольких сотен рецептов. Значительная часть из них представлена чаями разного состава, которые обещают быстрое достижение заметного результата.

      Чаи для очищения кишечника:

      В великом разнообразии таких чаев существуют как совершенно неодинаковые, так и похожие рецепты, отличающиеся лишь соотношением используемых компонентов. Большинство из них включает несколько основных, общих составляющих, оказывающих специфическое действие на желудочно-кишечный тракт.
      Например…

      Трава сенны. Конечно, она упомянута в первую очередь, потому что именно эта травка является самой востребованной в подобных рецептах. Чай для очищения кишечника на основе сенны вызывает, как правило, очень мощный и быстрый эффект, заключающийся в стремительном освобождении кишечника от всего, что в нем находится. Правда, у растения есть побочное действие. Так как при его приеме значительно активируется моторика, могут возникать спазмы кишечника, а это дает такой неприятный симптом как боль в животе.

      Кора крушины. По своему слабительному действию она примерно такая же, как сенна. И у нее тоже есть нежелательный эффект. Он заключается в том, что очищение кишечника народными средствами с использованием крушины часто вызывает тошноту, а иногда даже рвоту.

      Полынь. Подберите нужную концентрацию, и получите слабительный и антипаразитарный эффект. Это, конечно, хорошо, но стоит иметь в виду, что «эликсиры» из полыни очень горькие, а еще они стимулируют аппетит. Иными словами, пить их сложно, а после этого надо еще и бороться с голодом. Последнее для многих особенно неприятно, ведь люди часто проводят чистку кишечника для похудения. Полезный совет: чтобы чай с полынью был вкуснее (вернее, просто менее горьким), не надо его кипятить – просто сделайте настой.

      Корень одуванчика. Слабительное действие плюс мочегонный эффект непременно проявятся при его приеме. Минус – из-за такого комплексного эффекта его применение таит в себе угрозу быстрого обезвоживания и нарушения водно-электролитного обмена.

      Мята, ромашка, подорожник, шалфей, душица. Чаи для очищения кишечника, содержащие эти компоненты, самые лучшие и подходят для безопасного использования. Они уменьшают газообразование, нормализуют (не ускоряют!) моторику, оказывают противовоспалительное действие на слизистую пищеварительного тракта, улучшают качество переваривания пищи. Конечно, даже для таких безопасных трав всегда существует риск аллергии (особенно для ромашки, она в этом плане самая «неблагонадежная), но если непереносимости нет, то бояться их не стоит.

      Побочные эффекты и противопоказания:

      Многие думают, что раз они проводят очищение кишечника народными средствами, то им совершенно нечего ожидать каких бы то ни было побочных реакций или осложнений. Но, как было показано в предыдущем разделе, некоторые травы оказывают на организм не только полезное действие.

      Отдельно мы выделим еще один, не обозначенный ранее побочный эффект, который может возникнуть в ответ на чай для очищения кишечника. Вернее, даже группу таких явлений, объединенных одной причиной. Все это – последствия сильного слабительного действия, характерного для многих растений.
      Итак, при чрезмерном увлечении травами вы можете ожидать:

      1. Расстройств микрофлоры: она вымывается с кишечным содержимым.

      2. Кишечных инфекций, появления склонности к пищевым отравлениям. Та же флора по сути является органом местного иммунитета и защищает нас от «внутренних врагов» — микроорганизмов, попавших в пищеварительный тракт с пищей. Когда же защитная биопленка разрушается, без последствий не обойтись.

      3. Ухудшения общего состояния здоровья, качества кожи, волос и ногтей, обострения имеющихся хронических заболеваний. При постоянном продолжительном очищении кишечника питательные вещества, витамины, минералы проходят через него транзитом и почти не усваиваются; организм находится в состоянии голодовки, а это просто не может не отразиться на красоте и здоровье.

      4. Нарушения водно-электролитного обмена. Каждый год по России встречаются несколько случаев госпитализации людей в реанимацию и даже гибели (!) из-за неграмотного использования народных рецептов и возникших тяжелых расстройств метаболизма.

      5. Общих нарушений иммунитета со всеми вытекающими последствиями, от частых простуд в зимнее время и до риска заболеть серьезными аутоиммунными, воспалительными и другими расстройствами.

      Что выбрать?

      Ответ на этот вопрос очевиден. От сильнодействующих компонентов, таких как сенна, крушина, полынь или одуванчик, лучше отказаться в пользу умеренно и слабо действующих трав: ромашки, шалфея, душицы и подорожника. Из них вы можете готовить чаи и употреблять их, не ожидая негативных последствий.

      Конечно, их собственное очистительное действие проявляется не так явно, как хотелось бы, так что им придется «помочь». Это можно сделать при помощи правильного питания, потребления больших объемов воды, физической активности (это не ошибка; отсутствие занятий спортом усиливает склонность к запорам и ухудшению работы ЖКТ) и приема Трансфер Фактора.

      Трансфер Фактор – препарат иммуномодулирующего действия, причем с уникальным механизмом влияния на организм. Он содержит информационные молекулы – цепи аминокислот, которые «знают», как должна работать иммунная система человека. Попав в пищеварительный тракт, они усваиваются и передают эту информацию клеткам. Иммунитет, в свою очередь, нормализует работу всех органов. Последнее и обеспечивает усиление эффекта чистки, поддержание общего состояния здоровья и адаптацию организма к проводимому очищению.

      Растворить тромб. Какие продукты улучшают качество крови

      Если у тебя проблемы с кровью — ты нездоров. И впоследствии начнутся проблемы с сосудами, образование тромбов, может дойти даже до инсультов. В общем, кровь — это очень важно. На нее влияет весь наш образ жизни: подвижность, рацион. Есть и хорошие новости: с помощью специальных продуктов можно улучшить свертываемость крови или, наоборот, ухудшить её и защититься от тромбоза.

      Разжижают кровь

      Густая кровь — очень опасное явление. Увеличивается риск тромбоза, высока вероятность варикоза. Работа сосудов затруднена, сгустки крови могут блокировать мелкие сосуды, замедлять снабжение кислородом различных органов, увеличивать риск инсульта. Поэтому, если вы подозреваете или знаете, что у вас вязкая кровь, следует в первую очередь обратиться к врачу. А после этого — пересмотреть свою диету. И включить в нее продукты, которые способствуют разжижению крови.

      Вода. Мы состоим из воды на 90%, а уж кровь просто-таки нуждается в нормальном водяном балансе в нашем организме. Поэтому при первых признаках варикоза и других проблем с кровью нужно задуматься о том, пьете ли вы достаточное количество воды. 2-2,5 литра в день — средняя норма, если ваш вес достаточно высок, может понадобиться и 3 литра. В любом случае жидкости организму нужно много, а индивидуальную норму точнее определит врач.

      Малина. В малине содержится такое же вещество, как и в аспирине, который часто пьют, чтобы понизить вязкость крови. Но только аспирин обладает побочным действием, он негативно влияет на желудок и слизистые, а малина — нет. Так что ешьте свежую малину, малиновое варенье. Народная медицина также рекомендует отвар из листьев малины и черной смородины.

      Льняное масло. В нем содержится много нужных сосудам полиненасыщенных жирных кислот, а также витамин Е. Обладает способностью восстанавливать эластичность сосудов.

      Жирная рыба. Источник полезных жиров и борец против атеросклеротических бляшек.

      Чеснок. Мощный антиоксидант, обладает противовоспалительным действием, способствует рассасыванию тромбов. Рекомендуют употреблять в свежем, слегка подвяленном на свежем воздухе, виде.

      Морская капуста. Для крови очень полезны продукты, содержащие йод. Они уменьшают вязкость крови и повышают тонус сосудов. Так что все морепродукты — первые кандидаты на стол.

      Помидоры. Содержащийся в них ликопин способствует нормализации уровня холестерина. А рутин укрепляет стенки сосудов.

      Хурма. В составе много антиоксидантов, а благодаря наличию флавоноидов хурма разжижает кровь, препятствует образованию тромбов, укрепляет сосуды и нормализует уровень холестерина в крови.

      Краснокочанная капуста. В принципе полезна любая капуста, в том числе квашеная, но краснокочанная содержит много калия, который очень полезен для сосудов, витамины С и группы B. Поэтому капуста стимулирует обмен веществ, улучшает качество крови, препятствует образованию тромбов.

      Цитрусовые. Они содержат витамин С и много жидкости. Особенно хорошо разжижает кровь лимон. Так что чай с лимоном и ложечкой меда – отличная идея.

      Мед. Очень хорошо воздействует на кровь, в том числе и разжижает ее. Предотвращает тромбообразование.

      Пророщенная пшеница. Отлично разжижает кровь, если съедать минимум по 1 ст.л. в день. Неплохо добавлять ее в салаты и сбрызгивать их льняным маслом.

      Имбирь, корица, куркума. В коре и корнях содержатся кумарины. Эти соединения разжижают кровь и предупреждают образование сгустков. Их также содержат растения нашей полосы: корень хрена, люцерна, дягиль, сельдерей.

      Повышают свертываемость крови

      Помимо продуктов, которые разжижают кровь, есть те, которые ее загущают, улучшают свертываемость. В некоторых случаях (например при ранениях) это полезно. Надо сказать, что у многих продуктов сгущающее действие выражено довольно слабо и здоровый человек, у которого нет проблемы «густой крови», может даже не заметить эффект от их употребления. Но это не значит, что этого эффекта нет.

      Если вы знаете о проблемах с вязкостью крови, угрозе тромбофлебита и прочих неприятных заболеваниях, стоит аккуратно употреблять в пищу следующие продукты:

      • Гречневая крупа;
      • Животные жиры: сало, сливочное масло, жирные молочные продукты;
      • Внутренности, особенно говяжья печень, а также мозги, почки;
      • Бананы;
      • Грецкие орехи;
      • Шиповник;
      • Рябина;
      • Зеленые овощи;
      • Крапива;
      • Тысячелистник;
      • Зверобой;
      • Дубовая кора;
      • Кора калины;
      • Кукурузные рыльца.

      Все эти продукты содержат витамин К, который повышает свертываемость крови.

      Общие рекомендации

      При густой крови важен не только отказ от конкретных способствующих свертываемости крови продуктов. В целом надо пересмотреть свой подход к питанию. Ограничить сладкое, выпечку, жирное и острое. Есть больше овощей и фруктов, пить больше чистой негазированной воды. Простые рекомендации, которые мы слышим чуть ли не каждый день, но вот выполняем ли…

      Источники:

      https://www.microlax.ru/poleznaja-informacija/statji/slabitelnye-produkty-pri-zaporah
      https://ilive.com.ua/beauty/romashka-dlya-uhoda-za-licom-polza-recepty_130503i15828.html
      https://ilive.com.ua/health/romashka-pri-prostude-i-grippe-chai-otvary-nastoi_129225i15828.html
      https://transferfaktory.ru/ochischenie-kishechnika-narodnyimi-metodami
      https://aif.ru/food/diet/rastvorit_tromb_kakie_produkty_uluchshayut_kachestvo_krovi

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Adblock
    detector