Перейти к содержимому

Как продлить чистоту волос

    Шампуни без сульфатов и парабенов для волос

    Безсульфатные шампуни называют натуральными или органическими косметическими средствами, которые обладают определенными преимуществами в сравнении с обычными продуктами для мытья волос. Они способствуют бережному уходу за кожным покровом, питают луковицы, не вызывают аллергических реакций и раздражений.

    Но прежде чем отдать свой выбор тому или иному шампуню, важно разобраться во всех нюансах его применения и особенностях. В нашей статье мы рассмотрим, так ли необходимы шампуни без добавления консервантов, какие у них есть преимущества и недостатки, составим ТОП лучших средств, которые пользуются доверием потребителей.

    Что такое сульфаты и парабены

    Сульфаты. Эти компоненты являются производными от соли серной кислоты. Наиболее востребованным веществом в списке сульфатов является лауретсульфат натрия. С его помощью шампунь хорошо пенится, а также эффективно удаляет загрязнения волос и кожи головы, поэтому многие производители включают его в состав своих продуктов.

    Тем не менее, сульфаты имеют и обратную сторону, с трудом выводятся из организма при проникновении в кожу, могут повреждать структуру волос, провоцируют образование перхоти. Уменьшить негативное воздействие помогает минимальная концентрация сульфатов – не более 1% и смягчающие ингредиенты, которые добавляются в шампуни.

    Парабены. Впервые использование парабенов в косметических средствах для мытья головы произошло в начале прошлого века. Эти консерванты уничтожают микроорганизмы и бактерии, что повышает срок службы шампуня и защищает потребителей от возможного образования инфекций и заболеваний эпидермиса.

    Опасность парабенов была выявлена после исследований, состоявшихся в 1998 и 2004 годах. Данный компонент может являться стимулирующим побочным фактором образования злокачественных опухолей. По рекомендации EC, количество парабенов в косметических продуктах не может превышать 0,19% от общей массы средства.

    Особенности шампуней без сульфатов

    Главное преимущество шампуней без добавления сульфатов заключается в бережном воздействии на волосы и кожный покров, благодаря доставке питательных элементов. Но безсульфатные средства пенятся несколько хуже в сравнении с обычными шампунями, их правильное использование требует нескольких ополаскиваний во время мытья головы.

    Основные преимущества:

    Наличие эфирных масел и экстрактов. Производители добавляют в свою продукцию целебные компоненты – крапиву, ромашку, мяту, корицу, вытяжку из хвойных деревьев. Это позволяет обеспечить надлежащий уход за волосами и не нарушить баланс PH.

    Отсутствие химических примесей. Благодаря натуральному составу при использовании органических шампуней исключается накопление сульфатов в слоях эпидермиса, что приводит к возникновению аллергических раздражений и повышенной сухости кожи.

    эфирные масла в безсульфатных шампунях

    Польза при регулярном применении. Безсульфатные шампуни особенно полезны для окрашенных волос, поскольку способствуют длительному сохранению пигмента цвета. Также натуральные средства разглаживают кутикулы волос, улучшая их внешний вид.

    Основные недостатки:

    Взаимодействие с силиконами. Органическая продукция не отличается высокой эффективностью при очистке головы от следов применения стайлинговых средств, поэтому после мытья на волосах может остаться некоторое количество лака или спрея.

    Высокий расход. Безсульфатные шампуни выделяют меньшее количество пены и требуют большего количества средства для мытья головы. Чтобы шампунь пенился лучше, нанесите продукт на волосы и на несколько секунд подставьте их под поток воды.

    Как применять

    Добиться ожидаемого результата от использования натурального шампуня поможет соблюдение нескольких правил. В первую очередь необходимо немного нагреть несколько капель средства в руках перед нанесением на волосы и кожный покров. Также следует соблюдать условия хранения продукции, помещая его в прохладное место.

    Рекомендации производителей:

    1. Во время приема душа или ванной, волосы необходимо промывать почти горячей водой, иначе шампунь не будет достаточно пениться, и очищать загрязнения.

    2. Для удаления кожного сала особое внимание нужно уделять проблемным зонам, после нанесения средства тщательно помассировать волосы и кожный покров головы.

    3. Через 3-5 минут после первого применения шампуня необходимо снова повторить процедуру, это позволит удалить частички ороговевших клеток и усилить питание кожи.

    Ежедневное использование органических продуктов может несколько уменьшить объем волос в прикорневой зоне, особенно это касается обладателей жирного типа кожи и частых потребителей укладочных средств. Поэтому косметологи советуют чередовать их с обычными шампунями, которые способны более полноценно очищать эпидермис.

    Безсульфатные шампуни после кератинового выпрямления

    Сегодня становятся популярными оздоравливающие процедуры, которые способны практически мгновенно улучшить внешний вид и состояние волос. Одним из таких востребованных методов терапии является кератиновое выпрямление, который обеспечивает питание луковиц, выпрямляет пряди, оказывает увлажняющее воздействие.

    При этом кератин легко смывается под воздействием консервантов и солей, которые содержаться в обычных косметических средствах. Продлить положительный эффект от выпрямления можно с помощью использования в качестве альтернативы безсульфатных шампуней. Они значительно меньше подвергают воздействию лечебный состав.

    Как выбрать

    Перед покупкой шампуня без добавления сульфатов следует изучить состав, который указывается производителем на этикетке. Об отсутствии нежелательных компонентов свидетельствует надпись «без SLS/SLES». Также обратите внимание на совместимость средства со своим типом кожи и волос, наличие или отсутствие питательных веществ.

    Роль основных компонентов в органических шампунях:

    • Д-Пантенол. Применяется для нормализации основных функций желез сальной секреции, снижает шелушение кожного покрова, устраняет раздражения и зуд.
    • Аминокислоты. Обладают увлажняющими и питательными свойствами, делают волосы гладкими и эластичными, отлично подходят для поврежденных и ослабленных луковиц.
    • Злаковые протеины. Полезные ингредиенты с восстанавливающим эффектом, обеспечивают улучшение внешнего вида и внутреннего состояния волос головы.
    • Коллаген. Увеличивает прикорневой объем и облегчает процесс укладки волос, является незаменимым строительным материалом для нормального развития луковиц.
    • Экстракты трав и растений. Способны накапливаться в клетках кожи, улучшая ее регенеративные свойства, ускоряют рост волос, дарят длительное ощущение чистоты.

    ТОП-10 безсульфатных шампуней для мужчин

    10. GALACTICOS. Средство на основе конского кератина и пивных дрожжей, регулирует работу сальных желез, снижая жирность волос и кожи, деликатно удаляет загрязнения. Благодаря высокому содержанию белков, углеводов и витаминов, шампунь укрепляет луковицы, пробуждая их активную фазу роста, повышает их устойчивость к внешним воздействиям.

    GALACTICOS

    Эффект от применения:

    1. Профилактика против возникновения алопеции;
    2. Снижение повышенного выделения кожного сала;
    3. Насыщение кожи необходимыми микроэлементами.

    Средняя стоимость: 400-450 руб. (250 мл).

    9. Ecolab Man Tea Tree & Propolis. Препарат с выраженным действием против перхоти и основных дерматологических заболеваний. В составе содержится масло чайного дерева, которое обеспечивает уничтожение благоприятной среды для развития патогенных микроорганизмов и прополис – известный компонент, способствующий снятию раздражения и воспаления.

    Ecolab Man Tea Tree & Propolis

    Эффект от применения:

    1. Борьба против перхоти, профилактика ее повторного появления;
    2. Нормализация работы желез сальной секреции;
    3. Устранение развития бактерий и грибковых микроорганизмов.

    Средняя стоимость: 250-300 руб. (250 мл).

    8. Ultimate Moroccan Argan Oil. Увлажняющий шампунь, который увлажняет и очищает кожный покров. Основными компонентами являются аргановое и миндальное масла, а также экстракты мыльнянки и гинкго билоба, которые снижают вред от ультрафиолетового излучения, делают волосы послушными при расчесывании, укрепляют и восстанавливают структуру луковиц.

    Ultimate Moroccan Argan Oil

    Эффект от применения:

    1. Бережный уход за ослабленными волосами;
    2. Защита против влияния окружающей среды;
    3. Длительное сохранение чистоты кожи головы.

    Средняя стоимость: 450-500 руб. (300 мл).

    7. Atelier Organique. Продукт, который подойдет для любого типа волос. В составе содержится протеин пшеницы и экстракты кедра, розы, каштана, алоэ. При регулярном использовании средство нормализует функции желез сальной секреции, обеспечивает полноценный уход за кожей головы, снимает раздражение, повышенное шелушение и зуд.

    Atelier Organique

    Эффект от применения:

    1. Восстановление естественных показателей PH;
    2. Очищение кожи от ороговевших частичек клеток;
    3. Питание волос полезными ингредиентами.

    Средняя стоимость: 1100-1200 руб. (300 мл).

    6. Zeitun Balancing Scalp. Органический шампунь, специально созданный для ухода за проблемной кожей головы. Использование данного продукта значительно сокращает количество бактерий и грибков, снимает неприятное ощущение зуда и раздражения, обеспечивает ощущение свежести. В составе – экстракты коры дуба и центеллы, масла шалфея и розового дерева.

    Zeitun Balancing Scalp

    Эффект от применения:

    1. Профилактика против образования перхоти;
    2. Снижение интенсивности выпадения волос;
    3. Устранение загрязнений и излишек кожного сала.

    Средняя стоимость: 450-500 руб. (450 мл).

    5. American Crew. Продукт американского производства с добавлением силиконового масла и провитамина B5. Защищает волосы от смывания цвета после окрашивания у мужчин, улучшает свойства камуфлирующих средств от седины, облегчает укладку и расчесывание. Уникальный состав продукта исключает возникновение аллергических реакций на кожном покрове.

    American Crew

    Эффект от применения:

    1. Комплексный уход за окрашенными волосами;
    2. Деликатное воздействие на чувствительную кожу;
    3. Регуляция работы желез сальной секреции.

    Средняя стоимость: 1100-1200 руб. (250 мл).

    4. SeaCare Mud Shampoo. Продукт на основе запатентованной формулы для ухода за волосами у мужчин. В составе содержится грязь Мертвого моря, известная своими лечебными качествами. Средство эффективно устраняет загрязнения и избыток кожного сала, обеспечивает питание волос, улучшает клеточные регенеративные процессы, имеет приятный, ненавязчивый запах.

    SeaCare Mud Shampoo

    Эффект от применения:

    1. Комплексный уход за волосами и кожей головы;
    2. Питание минералами и увлажнение луковиц;
    3. Улучшение послушности и внешнего вида волос.

    Средняя стоимость: 750-800 руб. (400 мл).

    3. Iron Barber Soft Care. Органический шампунь с выраженными увлажняющими и восстанавливающими свойствами. Основным ингредиентом является цветочная вода алоэ вера, которая доставляет достаточное количество питательных веществ в луковицы, стимулирует микроциркуляцию крови, усиливает рост новых волос, устраняет образование перхоти.

    Iron Barber Soft Care

    Эффект от применения:

    1. Улучшение структуры волосяного покрова;
    2. Уничтожение грибков и вредных бактерий;
    3. Устойчивый противовоспалительный эффект.

    Средняя стоимость: 1100-1200 руб. (250 мл).

    2. Valentina Kostina. Средство российского производства на основе гидролизированного кератина и провитамина B5, подходит для каждодневного использования. Уникальность шампуня заключается в комплексном восстановлении поврежденных волос, защите против повреждений и ломкости, деликатном очищении кожного покрова от загрязнений.

    Valentina Kostina

    Эффект от применения:

    1. Улучшение внешнего вида и внутренней структуры волос;
    2. Доставка необходимых питательных элементов в луковицы;
    3. Нормализация регенеративных процессов в клетках кожи.

    Средняя стоимость: 700-750 руб. (1000 мл).

    1. Lebel Cosmetics TheO Scalp. Профессиональный японский шампунь, который также подходит для домашнего использования. В составе используются экстракты корня бамбука, черного имбиря и зеленого чая, которые мягко очищают кожный покров от грязи, пыли и ороговевших частичек клеток, усиливают микроциркуляцию крови, доставляют питательные вещества.

    Lebel Cosmetics TheO Scalp

    Эффект от применения:

    1. Очищение волосяного покрова и кожи;
    2. Улучшение регенерации клеток эпидермиса;
    3. Пробуждение активной фазы роста луковиц.

    Средняя стоимость: 2200-2300 руб. (320 мл).

    ТОП-10 безсульфатных шампуней для женщин

    10. Schwarzkopf Professional Micellaire. Мицеллярный шампунь на основе гидролизированного кератина и шелка с добавлением касторового масла и молочной кислоты. Препарат отличается бережным воздействием на чувствительную кожу головы, нормализует естественные показатели PH, сохраняет пигмент цвета после окрашивания, освежает и укрепляет структуру волосяного покрова.

    Schwarzkopf Professional Micellaire

    Эффект от применения:

    1. Ежедневный уход за волосами и кожей;
    2. Бережное очищение от ороговевших клеток;
    3. Придание волосам легкости и шелковистости.

    Средняя стоимость: 1000-1100 руб. (500 мл).

    9. ESTEL Otium Aqua. Косметический препарат для интенсивного восстановления и увлажнения волос, рекомендуется для профессионального и домашнего использования. В составе содержится гидролизат соевых протеинов, комплекс аминокислот и бетаин, которые обеспечивают сохранение необходимого количества влаги на коже, укрепляют волосы.

    ESTEL Otium Aqua

    Эффект от применения:

    1. Очищение и уход за чувствительной кожей головы;
    2. Восстановление структуры волос, облегчение расчесывания;
    3. Доставка необходимых целебных веществ в луковицы.

    Средняя стоимость: 450-500 руб. (250 мл).

    8. Bielita Organic с фитокератином. Мягкий органический продукт, способствующий нормализации работы сальных желез, подходит для сухих и жирных волос. Основные ингредиенты средства – экстракты протеинов и аминокислоты, которые участвуют в процессе синтеза коллагена, улучшают показатели упругости и эластичности волос, очищают кожный покров от загрязнений.

    Bielita Organic с фитокератином

    Эффект от применения:

    1. Длительное сохранение чистоты волос и кожи;
    2. Улучшение внешнего и внутреннего состояния волос;
    3. Восстановление естественного липидного баланса.

    Средняя стоимость: 470-520 руб. (500 мл).

    7. L’Oreal Professionnel Expert Vitamino Color Soft Cleanser. Средство обладающее кремообразной структурой, содержит восстанавливающие компоненты и таурин, который надежно сохраняет защитные свойства кожи головы. Шампунь рекомендуется при частных окрашиваниях волос, снижает негативное воздействие внешних факторов, обеспечивает увлажнение и питание клеток эпидермиса.

    L’Oreal Professionnel Expert Vitamino Color Soft Cleanser

    Эффект от применения:

    1. Длительное сохранение пигмента цвета волос;
    2. Защита против влияния ультрафиолетовых лучей;
    3. Доставка питательных веществ к волосяным фолликулам.

    Средняя стоимость: 850-900 руб. (300 мл).

    6. Natura Siberica «Защита и Блеск». Шампунь на основе пчелиного воска, экстрактов радиолы розовой и даурской сои. Восполняет недостаток белков, витаминов и аминокислот в структуре волос, запускает природные восстановительные процессы, обеспечивает питание и увлажнение кожи, обладает полупрозрачной консистенцией, имеет легкий, приятный запах.

    Эффект от применения:

    1. Ежедневный уход за любым типом волос;
    2. Ускорение метаболизма в клетках кожи головы;
    3. Насыщение луковиц полезными микроэлементами.

    Средняя стоимость: 450-500 руб. (400 мл).

    5. Londa Professional P.U.R.E. Shea Butter Shampoo. Продукт состоит их органических компонентов более чем на 90% и отличается выраженными восстанавливающими свойствами. При регулярном использовании, препарат увлажняет кожный покров, укрепляет луковицы, стимулирует активный рост новых волос, устраняет их тусклость и повреждения, дарит ощущение чистоты и свежести.

    Londa Professional P.U.R.E. Shea Butter Shampoo

    Эффект от применения:

    1. Деликатное очищение волос и кожи головы;
    2. Стимуляция процессов клеточного метаболизма;
    3. Придание волосам красивого внешнего вида.

    Средняя стоимость: 450-500 руб. (250 мл).

    4. BC Bonacure Color Freeze Sulfate-Free. Натуральный шампунь на основе молочной кислоты, пантенола, гидролизированного кератина и комплекса витаминов, обеспечивает структурное восстановление волос после окрашивания. Средство питает луковицы, усиливает регенеративные процессы клеток, нормализует показатели PH, защищает от воздействия внешних окружающих факторов.

    BC Bonacure Color Freeze Sulfate-Free

    Эффект от применения:

    1. Длительное сохранение пигмента цвета волос;
    2. Снижение повышенной сухости и жирности кожи;
    3. Укрепление и стимуляция активного роста луковиц.

    Средняя стоимость: 770-820 руб. (250 мл).

    3. Wella Professionals Elements. Освежающий продукт для усиления блеска и улучшения внешнего вида волос. Содержит уникальный комплекс NuTree, экстракт древесины и провитамин B5, которые способствуют разглаживанию кутикулы волос, делая их послушными, а также восстанавливают естественную защиту липидного барьера против внешних раздражений.

    Wella Professionals Elements

    Эффект от применения:

    1. Увлажнение, питание и укрепление волос;
    2. Предотвращение сечения и повреждения кончиков;
    3. Полноценный уход за кожным покровом головы.

    Средняя стоимость: 800-850 руб. (250 мл).

    2. Elseve 3в1 Low Shampoo. Органический шампунь на основе экстракта календулы. При регулярном использовании возвращает природную красоту волосам, делает их более упругими и шелковистыми, придает дополнительный объем. Средство обеспечивает нормализацию работы сальных желез, предотвращает повышенное выпадение волос и дерматологические заболевания.

    Elseve 3в1 Low Shampoo

    Эффект от применения:

    1. Ежедневный уход за чувствительной кожей головы;
    2. Бережное очищение от ороговевших частичек клеток;
    3. Защита против негативного воздействия горячих укладок.

    Средняя стоимость: 470-520 руб. (400 мл).

    1. Lakme Teknia Gentle Balance. Продукт для ухода за кожей головы и волосами, созданный по уникальной формуле аминокислот и протеинов WAA. В качестве дополнительных ингредиентов используются экстракты акаи и свеклы. После использования значительно увеличивается прикорневой объем, улучшается регенерация клеток, замедляются процессы старения кожи.

    Lakme Teknia Gentle Balance

    Эффект от применения:

    1. Устранение ломкости и сечения волос;
    2. Питание кожного покрова необходимыми веществами;
    3. Мягкое удаление ороговевших клеток кожи.

    Средняя стоимость: 550-600 руб. (300 мл).

    ТОП-10 безсульфатных шампуней для детей

    10. Bubchen Baby Borb. Средство для мытья волос для детей с экстрактом ромашки, гидролизированным протеином, пантенолом и лимонной кислотой. Подходит для использования с первых дней жизни, бережно ухаживает за волосами и кожей малыша, обеспечивает легкое расчесывание, восстанавливает оптимальный кислотно-щелочной баланс эпидермиса.

    Bubchen Baby Borb

    Эффект от применения:

    1. Питание, увлажнение и уход за волосами;
    2. Устранение вредных микроорганизмов;
    3. Очищение кожного покрова от загрязнений.

    Средняя стоимость: 250-300 руб. (200 мл).

    9. Sanosan. Шампунь без добавления химических компонентов, включает в себя молочный протеин, оливковое масло и родственные коже липиды, предотвращает пересушивание и кожи. Нежная консистенция не вызывает раздражения, увлажняет и питает волосы, шампунь подходит для особо чувствительной кожи, может использоваться в любом возрасте.

    Sanosan

    Эффект от применения:

    1. Интенсивный уход за нежной кожей малыша;
    2. Стимуляция активного роста новых волос;
    3. Усиление регенеративных клеточных процессов.

    Средняя стоимость: 630-680 руб. (200 мл).

    8. HiPP Babe Shampoo. Средство на основе питательных веществ – цветков липы, ромашки и пантенола. Обеспечивает заживление ранок и микроповреждений кожи головы, улучшает внешний вид и структуру волос, снимает раздражение и уменьшает сухость. Продукт рекомендован для регулярного применения, не вызывает аллергических реакций, полностью безопасен.

    HiPP Babe Shampoo

    Эффект от применения:

    1. Восстановление липидного барьера эпидермиса;
    2. Питание луковиц волос необходимыми веществами;
    3. Ускорение метаболических процессов в клетках.

    Средняя стоимость: 230-280 руб. (200 мл).

    7. Natura House Baby Cucciolo. Средство содержит протеины шелка и пшеницы, деликатно очищает кожный покров, активирует фазу роста луковиц, восстанавливает кислотно-щелочной баланс эпидермиса, защищает от внешних воздействий, делает волосы мягкими и послушными. Идеально подходит для детской кожи, не вызывает ощущение дискомфорта, и не раздражает глаза.

    Natura House Baby Cucciolo

    Эффект от применения:

    1. Комплексный уход за нежной кожей ребенка;
    2. Мягкое очищение от скопления ороговевших клеток;
    3. Питание и укрепление структуры волос.

    Средняя стоимость: 450-500 руб. (200 мл).

    6. Mustela. Детский шампунь отличающийся повышенной безопасностью, не вызывает раздражения при чувствительном эпидермисе, обеспечивает питание и укрепление волосяных луковиц, восстанавливает оптимальные показатели PH. Основные ингредиенты средства – экстракты ромашки и авокадо, содержат большое количество необходимых витаминов.

    Mustela

    Эффект от применения:

    1. Деликатный уход за кожей и волосами малыша;
    2. Улучшение регенеративных функций клеток;
    3. Облегчение расчесывания волос после мытья.
    4. Средняя стоимость: 550-600 руб. (200 мл).

    5. Mommy Care. Шампунь, который изготавливается по специальной формуле не вызывающей аллергии. В составе содержится экстракты оливы, алоэ и протеины пшеницы. Действие продукта направлено на поддержание здоровья волосяного покрова малыша, удаление излишнего скопления ороговевших клеток, защиту от воздействия внешних окружающих факторов.

    Mommy Care

    Эффект от применения:

    1. Комплексное питание волос и кожи головы;
    2. Нормализация липидного баланса эпидермиса;
    3. Доставка питательных веществ в луковицы.

    Средняя стоимость: 1150-1250 руб. (400 мл).

    4. A-Derma Primalba. Средство на основе касторового масла и антиоксидантов, обеспечивает активный рост новых волос, улучшает их внешний вид, придает послушность при расчесывании. Продукт показывает высокую эффективность при очищении молочных корочек у малышей, успокаивает раздражения и воспаления, не вызывает слез во время использования.

    A-Derma Primalba

    Эффект от применения:

    1. Полноценный уход за детской кожей и волосами;
    2. Удаление загрязнений, частичек ороговевших клеток;
    3. Питание луковиц и стимуляция их активной фазы роста.

    Средняя стоимость: 1100-1200 руб. (150 мл).

    3. Wakodo. Органический шампунь на основе природных компонентов – бетаина и молочной кислоты, способствует очищению волос, не повреждая кожный покрова ребенка. Благодаря высокой концентрации питательных веществ, насыщает клетки полезными микроэлементами, подходит для использования с самых первых дней жизни малыша.

    Wakodo

    Эффект от применения:

    1. Мягкое очищение волос и кожи головы;
    2. Защита против внешних воздействий;
    3. Усиление метаболических процессов в клетках.

    Средняя стоимость: 700-750 руб. (150 мл).

    2. Baby Teva. Специальный продукт, созданный для ухода за детской кожей и волосами. Активные ингредиенты средства – масла виноградных косточек, иланг-иланга и лаванды обеспечивают питание, увлажнение и защиту кожного покрова против воздействия внешних факторов, после использования волосы становятся мягкими и послушными.

    Baby Teva

    Эффект от применения:

    1. Комплексный уход за кожей и волосами малыша;
    2. Профилактика против заболеваний эпидермиса;
    3. Питание луковиц необходимыми микроэлементами.

    Средняя стоимость: 1400-1500 руб. (220 мл).

    1. Mulsan Cosmetic. Безопасный для детского организма шампунь, содержит пантенол, протеины пшеницы, экстракты ромашки, календулы и череды. Деликатно очищает кожный покров малыша во время мытья головы, делает волосы послушными и шелковистыми, стимулирует фазу активного роста луковиц, рекомендуется для использования в любом возрасте.

    Таблетка для хорошего любовника: нужно ли лечить преждевременную эякуляцию?

    Таблетка для хорошего любовника: нужно ли лечить преждевременную эякуляцию?

    Ни для кого не секрет, многие мужчины глубоко убеждены в том, что они лучшие и непревзойденные партнеры по постели. Редко кто-то задумывается о том, от чего зависит сексуальное удовлетворение женщины: от физической или духовной привлекательности мужчины, от способности говорить и возбуждать словами, жестами или взглядом, размера гениталий, опыта и знания сексуальных техник или других вещей.

    Ученые утверждают, что в дополнение к этим вещам важна продолжительность полового акта. То есть время от начала полового акта до эякуляции может быть очень важной для удовлетворения партнера. Исследования показывают, что почти каждый пятый сексуально активный мужчина «заканчивается слишком рано», и это может вызвать различные неудобства, от сексуальной неудовлетворенности партнера (или обоих) или депрессии до краха отношений пары.

    Как определяется ли продолжительность «нормального полового акта»?

    Скорость полового акта, если можно так сказать, установлена, но она немного различается. Лет 30 назад норма продолжительности нормального полового акта была следующей: минимум 2 минуты или 60 трений полового члена во влагалище. Сейчас эти стандарты меняются по многим причинам.

    Многое меняется и не в лучшую сторону: мужчины слабеют, качество спермы ухудшается. Это также заставляет менять стандарты полового акта: сейчас норма – 1 минута. Однако большинство сексологов считают, что нормальный половой акт должен длиться от 5 до 10 минут.

    Продолжительность «нормального полового акта»

    Продолжительность «нормального полового акта»

    Время полового акта менее 1 минуты следует рассматривать как преждевременную эякуляцию, определенную сексуальную дисфункцию, которую необходимо лечить. Также среди нарушений – преждевременная эякуляция, когда происходящую до того, как половой член вводится во влагалище,

    Сексологи склонны утверждать, что норма половой жизни – это то, что хорошо для обоих партнеров: оба партнера довольны, и их здоровье не страдает. Такие ситуации не требуют лечения.

    Имеет ли продолжительность полового акта биологическое значение или это важно только для удовлетворения обоих партнеров?

    Конечно, имеет. Продолжительное удовольствие сближает партнеров эмоционально и психологически. Во время полового акта при сильном возбуждении увеличивается приток крови к органам малого таза, повышаются шансы забеременеть. Одним словом, природа все предвидела и просчитала, ничего не делая напрасно.

    Сексуальное удовольствие – это человеческая привилегия? Довольны ли отношениями животные?

    Сексуальное удовольствие испытывает не только человек. Половое влечение также существует и в животном мире. А если есть либидо, то есть и удовольствие. Взаимное удовлетворение движет процессом размножения. Животные, теряющие интерес к размножению, обречены на вымирание. Об этом свидетельствует пример панд: эти животные ленивы, не интересуются противоположным полом, а их популяция в мире катастрофически сокращается.

    Насколько распространены нарушения эякуляции у мужчин?

    Нарушения эякуляции подразделяются на:

    • преждевременную эякуляцию;
    • труднодоступную эякуляцию;
    • отсутствие эякуляции;
    • обратную (ретроградную ) эякуляцию (так называемый сухой половой акт);
    • болезненную эякуляцию.

    Мужчины обычно обращаются к урологу за лечением преждевременной эякуляции, а другие нарушения встречаются гораздо реже. По данным литературы, на преждевременную эякуляцию жалуются 15-20%. мужчин. Это расстройство отрицательно влияет на отношения между двумя партнерами, поскольку вызывает сексуальную дисгармонию. Если мужская сперма выливается преждевременно, женщина остается недовольной, ее оргазм наступает позже, а при отсутствии стимуляции половым членом он может вообще не наступить.

    Основные причины преждевременной эякуляции

    Преждевременная эякуляция делится на первичную и вторичную.

    Первичная эякуляция преследует мужчину всю жизнь, начиная с его сексуального дебюта. Эта форма характерна для так называемых симпатических тоников. Этот тип мужчин урологи узнают уже на пороге. Такой мужчина все делает в спешке – быстро говорит, быстро ест, склонен к потливости. Это признаки повышенной активности симпатической нервной системы. Лечение требует подавления симпатической системы, и расстройство в итоге разрешается.

    Вторичные причины преждевременной эякуляции могут быть самыми разными:

    • воспаление тазовых органов репродуктивной системы, например, баланопоститический простатит (воспаление крайней плоти);
    • психоэмоциональные факторы, такие как первый опыт, новый партнер;
    • нерожавшая женщина с более узким влагалищем (большее давление и раздражение полового члена);
    • длительное половое воздержание ;
    • некоторые заболевания нервной системы.

    Женатые мужчины, которые дольше живут с одним и тем же партнером, менее подвержены этому заболеванию.

    Длительное половое воздержание

    Длительное половое воздержание

    Как мужчины реагируют на преждевременную эякуляцию?

    Мужчины обычно болезненно реагируют на преждевременную эякуляцию, но, возможно, легче, чем на эректильную дисфункцию. Многое зависит от реакции партнера. Если женщина недовольна преждевременной эякуляцией, мужчина переживает это, чувствует себя неполноценным, неуверенным. Начинаются фобии, мужчина может начать избегать близости. Чувство неуверенности также может негативно сказаться на эрекции.

    С другой стороны, ослабленная эрекция может ускорить эякуляцию. В этой ситуации хороший лечебный эффект дают препараты, улучшающие эрекцию.

    Реакция женщин на преждевременную эякуляцию партнера варьируется. Есть те, для кого «скорость» подходит, но другие остаются недовольными коротким половым актом.

    Когда мужчине следует обращаться за помощью к специалисту при преждевременной эякуляции

    К урологу следует обращаться за помощью, если мужчина или оба партнера испытывают дискомфорт. Некоторые пары прекрасно адаптируются к текущей продолжительности полового акта и полностью удовлетворены – такое состояние не требует лечения.

    Как в настоящее время лечат преждевременную эякуляцию

    Уролог назначает комплексное лечение: немедикаментозные методы и препараты.

    • Немедикаментозное лечение – психотерапия, метод остановки и начала, замедление трения полового члена, изменение положения, использование презерватива, снижающего чувствительность головки полового члена и т. д.
    • Хирургический метод – обрезание . Обрезанные мужчины реже страдают от преждевременной эякуляции, потому что у них головка полового члена менее чувствительна.
    • Спреи, снижающие чувствительность полового члена и задерживающие эякуляцию . Такой метод не рекомендуется, так как он не нравится женщинам. Препарат также снижает чувствительность слизистой влагалища, и в то же время притупляя чувство удовольствия, удовлетворения.
    • Медикаментозные препараты . Современные препараты, назначаемые урологом, имеют сильное непродолжительное действие и быстро выводятся из организма. Через несколько часов действие лекарств практически исчезает, поэтому они переносятся достаточно хорошо, без подавления эмоций и умственной активности.

    Любые средства нужно использовать только после консультации с урологом, иначе можно пропустить опасную причину патологии или снизить репродуктивную функцию.

    Советы уролога: как сохранить потенцию до старости

    Picture

    Каждый представитель сильного пола заинтересован в том, чтобы сохранить полноценную сексуальную жизнь до глубокой старости. Но нужно понимать, что без соблюдения правил здорового образа жизни этого не удастся достичь. Механизм эрекции основан на мощном притоке крови к половому члену по артериям, и в 80 % случаев неудачи связаны с проблемами в сосудистой системе. Из статьи вы узнаете, как сохранить потенцию на долгие годы и что для этого нужно делать. А здесь можно получить полезную информацию о причинах нарушения сексуальной функции.

    Как сохранить потенцию до глубокой старости

    Почему у мужчин с годами снижается потенция: основные причины

    • Затяжные депрессии, неврозы, психологические травмы.
    • Хроническая усталость, вызванная напряженной работой.
    • Заболевания и травмы предстательной железы.
    • Сердечно-сосудистые заболевания.
    • Гормональный сбой в организме, дефицит тестостерона.
    • Сахарный диабет и другие эндокринные нарушения.
    • Побочное действие некоторых лекарств.
    • Ведение нездорового образа жизни.
    • Сочетание психогенных и физиологических проблем.

    Еще одна распространенная причина — так называемый синдром ожидания неудачи, когда, столкнувшись со слабой эрекцией однажды, мужчина начинает панически бояться повторения и тем самым усугубляет проблему. Зная, сколько лет мужчина может сохранять потенцию, можно достичь лучших результатов, следуя при этом несложным советам. А в этой статье можно прочитать про причины и методы лечения мужского бесплодия.

    До скольких лет мужчина может сохранять потенцию

    Многие молодые люди часто задумываются о том, до какого возраста мужчина может сохранять потенцию, ведь это напрямую влияет на самооценку и помогает избежать трудностей в отношениях с противоположным полом. Примерно с 25 лет уровень тестостерона медленно, но уверенно начинает снижаться. Ранняя андропауза возникает в возрасте 45 лет и раньше. Период от 50 до 60 лет — это средний возраст вступления в климакс, поздняя андропауза наступает после 60 лет. Точный диагноз может поставить только врач на основании результатов анализа крови, слюны и мочи. Мужчина, который ведет активную половую жизнь, занимается спортом, питается правильной пищей, гораздо дольше остается на высоте, чем его сверстники, постоянно сидящие в офисах и ведущие малоподвижный образ жизни.

    До скольких лет мужчина может сохранять потенцию

    Как сохранить потенцию: советы специалиста

    Как сохранить потенцию до глубокой старости? Далее приведены рекомендации, придерживаясь которых мужчины смогут сохранить эректильную функцию на долгие годы:

    • Запрет на сидение со скрещенными ногами. В этой позе происходит пережим вен в паховой области, из-за чего затрудняется ток крови.
    • Как можно чаще делать приседания. Упражнение отлично разгоняет кровь, препятствуя образованию фибриновых сгустков.
    • Отказ от курения. В сигаретном дыме содержатся токсические вещества, вызывающие воспаление в эндотелии. В таком состоянии даже при состоявшейся эрекции происходит утечка прихлынувшей крови и эрекция снижается.
    • Отказ от бесконтрольного приема седативных препаратов и травяных чаев. Безобидные на первый взгляд чаи на основе мяты, мелиссы и других трав снижают не только давление, но и сексуальные возможности мужчины
    • Отказ от поездок на велосипеде. Велопрогулки полезны для здоровья в целом. Но для мужского здоровья они не безопасны. Во время поездки повреждаются нервные окончания, что плохо влияет на эрекцию. Но если вы не представляете свою жизнь без велопрогулок — используйте только широкое седло.
    • Самолечение недопустимо. Задумываясь над тем, как сохранить потенцию после 50 лет, некоторые мужчины начинают бесконтрольно принимать таблетки для «мужской силы». Эти препараты не лечат эрекцию, а лишь маскируют проблему на несколько часов. Со временем организм привыкает к ним, и для получения эффекта дозу приходится увеличивать.
    • Грамотно подобранный рацион питания. Мужчинам не следует злоупотреблять молоком, так как это может привести к гормональному дисбалансу. Снизится уровень тестостерона, от которого зависит эректильная функция. В ежедневный рацион нужно добавить сливочное и растительное масло, рыбу жирных сортов.
    • Отказ от пива и алкоголя. В пиве содержится эстроген, а алкогольные напитки значительно ухудшают состояние сосудов.
    • Вегетарианству – нет. Вегетарианцы чаще страдают от половой дисфункции, чем мясоеды. Растительная еда не содержит необходимых жиров, поэтому организму вегетарианца не хватает ресурсов для выработки достаточного количества тестостерона.

    Теперь вы знаете как сохранить потенцию на долгие годы. Начинайте заботиться о своем здоровье задолго до того, как оно даст сбой. Если проблема уже дала знать о себе – обратитесь в клинику Dr. AkNer в Москве. Врачи клиники успешно применяют уникальные методики лечения, позволяющие гарантированно восстановить мужское здоровье.

    Лечение секущихся волос

    Проблема сечения волос — бич большинства длинноволосых барышень. Каждая вторая обладательница шевелюры ниже плеч сталкивается с проблемой истончения волос, недостаточного увлажнения и, как следствие, волосы ломаются и секутся.

    Пренебрежение правилами ухода, термические «издевательства» и регулярные смены имиджа за счет окрашивания приводят к расслоению волосяного стержня, ломкости и преждевременной потере волос.

    Стоит ли говорить, что неполноценный сон, вредные привычки (злоупотребление алкоголем, курение) наряду с недостатком витаминов и вялотекущими хроническими заболеваниями также станут преградой на пути стремления к красивым и густым волосам.

    Как происходит сечение волос?

    Оболочка волоса состоит из мельчайших чешуек, которые плотно прилегают к стержню. Защитный слой, кутикула, разрушается под влиянием различных факторов, что приводит к расслоению внутреннего слоя (кортикального слоя и медулы). Чаще всего страдают кончики, однако иногда волосы секутся по всей длине. Пораженные участки волос заметно светлее и не впитывают пигмент при окрашивании.

    Сечение волос может стать как результатом неправильного ухода, так и следствием авитаминоза или снижения иммунитета. Как правило, обследования показывают, что проблемы с волосами являются симптомами вялотекущих заболеваний, и стрижка дает лишь временный эффект. Поэтому при первом обнаружении признаков расслоения волос, не торопитесь избавляться от поврежденных кончиков, обратитесь за консультацией к трихологу.

    «Трихология — наука, изучающая физиологию, морфологию волос и кожи головы.»

    Врачи-трихологи занимаются разработкой методик лечения заболеваний волос и волосистой части кожи головы. Врач-трихолог проводит диагностику и выявляет причину отклонения состояния волос от нормы, назначает соответствующее лечение.

    Сечение волос или трихоптилоз. Что это такое?

    «Трихоптилоз — кисточкообразное расщепление кончиков волос на две и более частей.»

    • сухость и тусклость волос;
    • продольное расщепление кончиков (волос может расслаиваться практически по всей длине);
    • кисточкообразный вид волос на конце.

    Причины сечения волос

    1. Перенесенные или текущие заболевания: ихтиоз, себорея, нейродермит, эндокринная патология, заболевания пищеварительной или сердечнососудистой систем.

    2. Агрессивное химическое воздействие. Окрашивание, химическая завивка, использование лаков, муссов и других укладочных средств неизбежно травмируют волосы, приводят к их расслоению и ломкости.

    3. Регулярная термоукладка. Злоупотребление феном, щипцами, утюжком для выпрямления неизбежно приводит к сечению и истончению волосяного стержня.

    4. Некачественные расчески. Металлические гребни, расчески с зазубринами, некачественные щетки, а также грубое расчесывание приводит к тому, что волосы рвутся, ломаются, путаются и секутся.

    5. Неподходящие аксессуары для волос. Грубые резинки с металлическими элементами, заколки и шпильки, а также тесные головные уборы пагубно влияют на шевелюру. Постоянное трение об одежду также приводит к сечению волос.

    6. Длинные волосы. Волосы длиной более 30 см испытывают недостаток питательных веществ. Наилучшее питание получают корни, а поддерживать здоровье кончиков волос стоит, в том числе, снаружи.

    7. Воздействие ультрафиолета. Длительное пребывание под палящим солнцем особенно в летнее время пагубно влияет на состояние волосяного стержня. В сочетании с морской водой солнце нещадно высушивает кудри, делая их безжизненными и ломкими. Недостаточное увлажнение вызывает расслоение и ломкость волос.

    8. Плохая вода. Высокое содержание хлора и солей жесткости в проточной воде пересушивает кожу головы, волосы, делает их тусклыми, вызывает сечение.

    Проявление и диагностика

    Кончик волоса может расслаиваться на несколько частей, становясь похожим на метелку. Из-за неоднородности длины волос, секущиеся концы сильно выбиваются из общей массы, создают эффект неухоженной шевелюры, придают стрижке неопрятный вид. Поврежденные волосы легко путаются и ломаются при расчесывании. Секущиеся концы можно обнаружить, скрутив прядь в жгут.

    Секутся волосы: что делать?

    Проблема сечения волос требует комплексной терапии, направленной на устранение причины и ликвидацию внешних повреждений.

    Если вы диагностировали у себя признаки трихоптилоза, следует, в первую очередь, исключить вероятность внутренних заболеваний. Если таковых не выявлено, стоит начать лечение медикаментозными и народными средствами.

    Общие рекомендации для лечения секущихся волос

    Грамотный уход увеличит эффективность профессионального лечения поврежденных волос, также он станет хорошей профилактикой от повторного появления заболевания. Чтобы прическа всегда была всегда красивой и ухоженной следует соблюдать несколько простых правил, основанных на опыте профессиональных трихологов, косметологов и парикмахеров.

    • Соблюдайте режим питания, постарайтесь избавиться от пищевого «мусора», употребляйте больше овощей и фруктов, введите в рацион зерновые культуры, старайтесь кушать больше белка. Ведь сбалансированное питание богато необходимыми витаминами и микроэлементами, что является залогом красивых волос.
    • Постарайтесь отказаться от вредных привычек, или хотя бы уменьшить употребление сигарет и алкоголя. Здесь не только волосы, но и весь организм скажет вам спасибо.
    • Избегайте стрессов или дайте себе хороший отдых. Вполне возможно, что проблемы с волосами вызваны переживаниями и усталостью.
    • Пропейте укрепляющий курс витаминов, это обеспечит вашим локонам необходимое питание и восстановит баланс элементов в организме.
    • Не забывайте надевать головные уборы при ярком солнце и во время морозов. Обязательно носите шапочку в бассейне.
    • Вода — источник жизненной силы волос. Старайтесь пить не менее 30 мл чистой воды (не кофе или чая) на 1 кг веса.
    • Относитесь к влажным волосам с трепетом. Не рекомендуется расчесывать мокрые волосы или сильно тереть их полотенцем. Помните, влажные волосы очень уязвимы и легко рвутся.
    • Купите качественную деревянную расческу с редкими зубьями, волосы будут вам благодарны.
    • Заведите личного парикмахера, который будет раз в 1-3 месяца подравнивать посеченные кончики и подбирать подходящие салонные процедуры именно для ваших волос.
    • Если не можете отказаться от окрашивания, используйте щадящие красители, выбор которых сегодня достаточно велик.
    • Отправьте волосы в отпуск: не используйте фен, утюжок или щипцы для завивки, не травмируйте шевелюру химическими средствами для укладки. Пусть волосы отдохнут и наберутся сил.
    • Оптимальная температура для мытья головы — 40°C, не стоит обливать свои локоны горячей водой.
    • Чаще расчесывайтесь и делайте массаж кожи головы, это улучшит кровообращение и позволит насытить волосы питательными веществами и кислородом.
    • Если проблема не уходит от домашнего и косметического лечения, рекомендуем пройти медицинское обследование. Так как повреждения кончиков могут быть сигналом о том, что организм нездоров.

    Профессиональные средства

    Для устранения пушащихся кончиков необходимо использовать специальные шампуни для секущихся волос, которые содержат активные восстанавливающие компоненты.

    В серии ALERANA ® представлены средства для профилактики и лечения волос, склонных к сечению и ломкости. Все шампуни ALERANA ® содержат активные компоненты, которые питают волосяной стержень. Растительные экстракты мягко увлажняют и смягчают кожу головы, укрепляют ослабленную кутикулу, пантенол восстанавливает секущиеся кончики, повышает эластичность волос, придает им блеск.

    Домашние маски для секущихся волос

    • Маска с репейным маслом. 2 ст. ложки масла смешайте с 1 ложкой меда и добавьте 1 яичный желток. Вымешанную до однородного состояния смесь нанесите на волосы, укутайте голову полотенцем, смойте через 1-1,5 часа.
    • Масляная горячая маска. Смешайте в равных пропорциях касторовое, оливковое, репейное и кокосовое масла, подогрейте на водяной бане, нанесите на кончики волос, укутайте голову пленкой и полотенцем. Тщательно смойте с использованием шампуня через 1-2 часа.
    • Кефирная маска. Кефир комнатной температуры нанесите на предварительно вымытые и подсушенные волосы, тщательно вотрите в кожу головы и в кончики волос, закутайте полотенцем. Такую маску можно смело делать на ночь: вы отдыхаете, а волосы восстанавливаются. С утра хорошенько промойте локоны, высушите естественным способом
    • Маска из сока алоэ. Смешайте в равных пропорциях масло жожоба и сок алоэ. Нанесите по всей длине волос слегка подогретую смесь, смойте через 30 минут.
    • Маска с косметическими маслами. Для лечения кончиков волосоптимально подходят такие масла, как льняное, персиковое, миндальное, кокосовое, оливковое. Их легко найти в любой аптеке или косметическом магазине. Для приготовления вам потребуется пара яиц и 2 столовых ложки масла. Подогрейте масло на пару, отделите желтки от белка и разотрите их. Смешайте желтки с маслом, взбейте. Теперь нанесите массу на всю длину волос. В такой маске много протеинов, жирных кислот, стеринов, полисахаридов, витаминов и других полезных элементов, способствующих регенерации и питанию локонов.
    • Ночная маска. Готовится на основе тех же масел, что и в предыдущем рецепте. Разогрейте масло на пару и нанесите на волосы за полчаса до сна.
    • Персиковая маска. Вам потребуется сделать пюре из мякоти двух персиков. Смешайте его с 3-4 столовыми ложками жирного молока и добавьте 4-5 капель масла душицы. Лучше всего наносить такую маску на грязные увлажненные волосы. Время воздействия — 30 минут.

    Важно помнить, что домашние средства не реанимируют уже посеченные локоны, но помогут остановить дальнейшее расслоение.

    Для получения стойкого результата применяйте народные маски 2 раза в неделю, для профилактики достаточно и одного.

    Салонные процедуры для лечения сухих секущихся волос

    Ламинирование волос. Специальный химический состав наносится на всю длину, обволакивая чешуйки волоса. Особая микропленка покрывает каждый волосок, защищая его от внешних воздействий. Эффект от процедуры держится, как правило, до 6 недель, после чего ее можно повторить.

    Стрижка горячими ножницами. Настоящая находка для длинноволосых красавиц: волосы подрезают горячими ножницами, в результате чего кончики «запаиваются», становятся послушными, не пушатся.

    Горячее обертывание. Данная процедура обычно проводится совместно со стрижкой горячими ножницами, она помогает безжизненным прядям обрести здоровый блеск и эластичность, на значительное время решая проблему.

    Экранирование волос. Одна из разновидностей ламинирования. На волосы наносится специальный состав, который не только обволакивает волос снаружи, но и питает его изнутри. После процедуры волосы становятся заметно плотнее и объемнее, приобретаю блеск.

    Вапоризация. На поврежденные локоны воздействуют паром, чтобы раскрыть кутикулы и обеспечить более глубокое проникновение лечебных веществ.

    Биозапаивание. Кончики запаивают при помощи особого керамидного комплекса и натуральных экстрактов. Полезные элементы заполняют поврежденные зоны, питая и укрепляя волос.

    Лечебный массаж. Необходим, чтобы обеспечить хороший приток крови к коже головы и тем самым улучшить питание локонов.

    Мезотерапия. Одно из самых эффективных видов лечения посеченных волос.При помощи небольших уколов в кожу головы вводятся биологически активные вещества, которые питают корни и в будущем предотвращают появление сеченых концов.

    Кератинирование. Локоны обрабатываются жидким кератином, который глубоко проникает в структуру волоса и заполняет повреждения.

    Существуют и другие аналоги салонных процедур для лечения сеченых кончиков волос. Важно не только подобрать процедуру, которая подходит именно вашим волосам, но и попасть в руки к профессионалу, который грамотно определит тип и структуру волос.

    Соблюдая наши рекомендации, вы не только спасете ослабленные волосы, но и приобретете роскошную шевелюру. Потратьте немного времени на уход, ваши волосы этого достойны.

    Оздоровление волос

    Каждая женщина мечтает о густой пышной шевелюре. К сожалению, в результате многочисленных окрашиваний, ежедневных укладок, регулярных стрессов и неправильного ухода волосы могут потерять свою первозданную красоту. Как понять, что волосам нужна скорая помощь и оздоровить их?

    Тревожные маячки

    • Волосы стали ломкими, начали выпадать
    • Потеряли блеск и объем
    • Кончики секутся уже спустя месяц после стрижки
    • Перхоть и зуд кожи головы

    Почему волосы утратили блеск и густоту?

    Как сделать волосы здоровыми и полными сил? В первую очередь стоит разобраться, почему они ослабли и потеряли сияние. Оздоровление волос начинается с поиска и устранения первопричины. Факторы, ведущие к ослаблению волос, могут быть как внешними, так и внутренними.

    1. Постоянные стрессы, переутомление и эмоциональная истощенность.

    2. Несоблюдение режима труда и отдыха, бессонница.

    3. Заболевания желудочно-кишечного тракта, печени, поджелудочной и щитовидной железы, снижение иммунитета

    4. Прием гормональных контрацептивов, беременность и роды

    5. Неправильное питание, нехватка витаминов, курение

    6. Регулярное использование фена, щипцов и плоек для укладки.

    7. Частые окрашивания волос, несоблюдение рекомендаций по окраске

    8. Использование косметики низкого качества или с истекшим сроком годности

    Как вернуть волосам здоровье?

    Если волосы утратили блеск и силу, следует принять срочные меры. В первую очередь, важно действовать комплексно. Стратегия должна включать в себя не только процедуры по оздоровлению волос, но и здоровое питание, прием витаминов и минералов, соблюдение режима и правильный уход.

    Сбалансированное питание

    Как известно, здоровье начинается изнутри. От того, что мы едим и пьем, зависит работа всего организма, состояние кожи, ногтей и волос. Питательные вещества, витамины и минералы – незаменимые помощники в борьбе за здоровье.

    • Белки – в процессе метаболизма расщепляются на аминокислоты, из которых образуются кератин и коллаген (яйца, мясо, рыба, бобовые, сыр)
    • Жирные кислоты — участвуют в гормональном обмене, процессе образования коллагена и кератина (подсолнечное, оливковое, кунжутное, льняное масло)
    • Витамин А – способствует росту и регенерации тканей, обеспечивает эластичность кожи и волос (печень, угорь, морепродукты, брокколи, морская капуста, сыры)
    • Витамин С – участвует в синтезе коллагена (шиповник, облепиха, цитрусовые, черная смородина, киви)
    • Витамины группы В – участвуют в процессах образования, роста и деления клеток, нормализуют обмен веществ (орехи, кукуруза, грибы, творог, печень, мясо птицы)
    • Цинк — играет важную роль в процессах регенерации клеток и роста волос (печень, говядина, мясо птицы, сыр, крупы)
    • Железо — участвует в синтезе гормонов и процессе роста волос (зерновые, мясо птицы, жирная рыба, печень, кизил)

    Соблюдение режима приема пищи и сбалансированная диета положительно скажутся на состоянии волос и организма в целом. Также рекомендуется выпивать не менее 1,5 литров воды в день. Подобные меры позволят добиться желаемого результата, бесплатное оздоровление волос изнутри может быть не менее эффективным, чем салонные методы.

    Образ жизни

    Вредные привычки также оказывают негативное влияние на состояние волос. Лучше всего отказаться от курения и приема спиртного. Важно избегать перегрева и переохлаждения, носить удобный головной убор по погоде (тесные шапки ухудшают кровоснабжение головы). Также необходимо защищать волосы при посещении бани, сауны и солярия, купании в хлорированной и соленой воде.

    5 вещей, от которых точно стоит отказаться:

    1. Фен, утюжок, плойка и бигуди

    2. Краски и оттеночные средства для волос

    3. Лаки, пены и гели для укладки

    4. Сдавливающие заколки и начесы

    5. Афрокосы, дреды и наращивание

    Уход за ослабленными волосами

    Важно уделить внимание правильному уходу за ослабленными волосами. Использование специальных шампуней, бальзамов и масок позволит укрепить структуру, сделать их более крепкими и сильными.

    Процедуры для оздоровления волос в домашних условиях:

    Ополаскивание уксусом, соком лимона, отварами трав (крапива, ромашка, березовые листья)

    Кондиционер на основе яичных желтков – используется после мытья головы, после нанесения выдерживается 5-10 минут и смывается.

    • 2 желтка
    • 1 ст. ложка оливкового масла

    Маски на основе меда — смесь втирается в кожу головы, смывается спустя полчаса после нанесения.

    • 1 ст. ложка растительного масла
    • 1 ст. ложка меда
    • 1 желток

    Маска на основе желатина – готовая масса добавляется в шампунь, наносится на волосы, смывается через 2-3 минуты.

    • 1 ст. ложка желатина
    • 1 стакан теплой воды

    Горчичная маска – наносится на влажные волосы, заворачивается полотенцем, смывается через 15 минут.

    • 1 ч. ложка сухой горчицы
    • пол стакана воды
    • 1 ст. ложка оливкового масла
    • 1 ст. ложка сахара
    • 1 желток

    Важно помнить, что для достижения желаемого эффекта маски для оздоровления волос необходимо использовать сразу после приготовления.

    Косметические процедуры для оздоровления

    Существуют методы салонного восстановления волос. Их преимуществом является возможность индивидуального подбора процедуры и длительное сохранение эффекта (до 6 недель). Большое значение также имеет косметический массаж кожи головы, позволяющий восстановить кровоснабжение, способствуя нормальному росту.

    Профессиональные средства для оздоровления волос

    Маска ALERANA ® интенсивное питание содержит пантенол, кератин, комплекс аминокислот и натуральные экстракты растений. Действует на волосы в двух направлениях: на волосяные фолликулы и по всей длине волос. Маска улучшает метаболизм в волосяных фолликулах, стимулируя рост волос, восстанавливает структуру и обеспечивает глубокое увлажнение волос.

    Уникальная сыворотка для роста волос ALERANA ® содержит растительные компоненты, стимулирующие рост волос и препятствующие их выпадению. Сыворотка восстанавливает структуру волос, помогает вернуть волосам естественный блеск и густоту. Для регулярного ухода отлично подходят питательные шампуни и бальзамы.

    Источники:

    https://doctorhair.ru/statii/vosstanovlenie-volos/shampuni-bez-sulfatov-i-parabenov-dlja-volos/
    https://medcentr-diana-spb.ru/urologiya/tabletka-dlja-horoshego-ljubovnika-nuzhno-li-lechit-prezhdevremennuju-jejakuljaciju/
    https://drakner.ru/clinic/articles/sovety-urologa-kak-sokhranit-potentsiyu-do-starosti/
    https://www.alerana.ru/stati/vosstanovlenie-volos-pravilnyy-ukhod-stimulirovanie-rosta/kak-borotsya-s-sekushchimisya-konchikami/
    https://www.alerana.ru/stati/vosstanovlenie-volos-pravilnyy-ukhod-stimulirovanie-rosta/ozdorovlenie_volos/

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.

    Adblock
    detector