Перейти к содержимому

Как принимать цинк

    Инструкция по применению ЦИНКТЕРАЛ (ZINCTERAL)

    Противопоказан для детей

    Вспомогательные вещества: лактоза, крахмал картофельный, поливинилпирролидон, тальк, магния стеарат.

    Состав оболочки: оксипропилметилцеллюлоза (Methocel E-5 premium), титана диоксид, полиоксиэтиленгликоль (Carbowax 4000), лак с азорубином (E122).

    25 шт. — блистеры (1) — коробки картонные.
    25 шт. — блистеры (2) — коробки картонные.
    150 шт. — банки пластмассовые.

    Фармакологическое действие

    Цинк является одним из самых важных микроэлементов, принимающих участие во внутриклеточном обмене веществ, и одним из главных факторов, стабилизирующих клеточные мембраны. Он входит в состав многих ферментных систем, регулирующих основные процессы обмена веществ, а частности, он участвует в синтезе белков и углеводном обмене.

    Цинк необходим для правильного функционирования более 200 металлоферментов (например, угольной ангидразы, карбоксипептидазы А, алкогольдегидрогеназы, щелочной фосфатазы, РНК-полимеразы и др.). Он необходим также для сохранения правильной структуры нуклеиновых кислот, белков и клеточных мембран. Цинк обусловливает рост и развитие клеток, правильное функционирование иммунологической системы и иммунологический ответ, сумеречное зрение, вкусовое и обонятельное ощущение. Цинк принимает участие в поддержании нормального уровня витамина А в крови, продлевает время действия инсулина и облегчает его накопление.

    Он необходим для нормального роста и размножения. Оказывает положительное влияние на процессы заживления ран и регенерации тканей, положительно действует при недифференцированной задержке физического и умственного развития у детей.

    Нормализует процессы деления, дифференцировки и кератинизации в эпидермисе и его производных — волосах и ногтях. Цинк оказывает иммуномодулирующее действие на Т-клеточное звено иммунитета и повышает факторы неспецифической иммунной защиты. При воспалительных состояниях кожи оказывает профилактическое и терапевтическое действие.

    Цинк входит в состав ферментов, участвующих в различных биохимических реакциях и процессах синтеза гормонов в организме человека (цинкзависимыми гормонами являются инсулин, кортикотропин, соматропин, гонадотропин).

    Недостаток цинка вызывает затруднения в концентрации внимания и запоминания, отсутствие аппетита и нарушение вкуса, понижение клеточного и гуморального иммунитета, плохое заживление ран, куриную слепоту, нарушения углеводного обмена, гиперхолестеринемию, артериальную гипертензию, психоневрологические расстройства, гипертрофию предстательной железы, нарушения течения беременности, замедление роста и гипогонадизм у детей, а также — при значительном недостатке — дерматологические изменения (alopecia maligna, alopecia areata, acne pustullosa).

    В больших дозах цинк действует как ингибитор всасывания меди. Более того, недостаток цинка способствует всасыванию токсического кадмия. Состояния значительного недостатка цинка возникают при проведении парентерального питания, осуществляемого без дополнительного поступления ионов цинка, а также при хронических заболеваниях пищеварительного тракта (болезни Леснёвского и Крона, неспецифический язвенный колит), при некоторых кожных болезнях (например, энтеропатический акродерматит), а также после средних и обширных хирургических вмешательств. Менее выраженный недостаток цинка отмечается у пациентов с циррозом печени, хроническим панкреатитом, почечной недостаточностью, катаром слизистой желудка или после резекции желудка.

    • у взрослых — около 15 мг Zn 2+ ;
    • у детей младшего возраста — около 5-10 мг Zn 2+ ;
    • у детей с 10 до 15 лет жизни — около 15 мг Zn 2+ ;
    • у женщин в период беременности и кормления грудью — около 15-19 мг Zn 2+ .

    Фармакокинетика

    Сульфат цинка, входящий в состав препарата, не оказывает раздражающего действия на слизистую оболочку пищевода и желудка, поскольку защитная оболочка таблетки Цинктерала обеспечивает высвобождение препарата непосредственно в двенадцатиперстной кишке.

    Всасывание цинка происходит в двенадцатиперстной и тонкой кишке. Биодоступность его составляет 20-30% принятой дозы. Фиата могут помешать всасыванию цинка посредством образования нерастворимых комплексов. После абсорбции цинк соединяется с белком металлотионеином в кишечнике. Эндогенный цинк может подвергаться повторному всасыванию в тонкой и толстой кишках, образуя кишечно-гепатическую циркуляцию цинка. В организме цинк накапливается главным образом в эритроцитах и лейкоцитах (75%), а также, в меньших количествах, в мышцах, костном мозге, коже, почках, печени, поджелудочной железе, сетчатке глаза и предстательной железе. 60% цинка связывается с альбуминами, 30-40% с α2-макроглобулином или трансферрином, 1% с аминокислотами, преимущественно стистидином и цистеином. C max цинка в плазме крови достигается через 2 ч после приема препарата. Из организма цинк выводится главным образом с фекалиями (90%), в небольших количествах – с мочой и потом.

    Показания к применению

    Заболевания, связанные с дефицитом цинка в организме, а также в составе комплексной терапии заболеваний и состояний, ведущих к развитию недостатка цинка:

    • энтеропатический акродерматит (Acrodermatitis enteropathica);
    • гипогонадизм;
    • гнездное облысение (Alopecia areata);
    • злокачественное облысение (Alopecia maligna);
    • гнойные и флегмонозные угри (Acnepustulosa и acne phlegmonosa);
    • при длительном лечении кортикостероидами, особенно в момент отмены препаратов;
    • в качестве вспомогательного лечения труднозаживающих ран.

    Режим дозирования

    Цинктерал принимают внутрь, во время или после еды (целиком, таблетки нельзя делить или разжевывать).

    Энтеропатический акродерматит, гнездное облысение.

    Взрослым и детям старше 4 лет — 1 табл. 3 раза/сут за 1 ч до или через 2 ч после еды. По достижении клинического улучшения дозу снижают до 1 табл. 2 раза/сут, а затем 1 табл. в сут до полного исчезновения симптомов заболевания.

    Взрослым — 1-2 табл. 2 раза/сут. Детям старше 4 лет — 1 табл. 3 раза/сут.

    Гнойные и флегмонозные угри.

    Взрослым — 1-2 табл. в сут. Детям старше 4 лет — 1 табл. в сут.

    При состояниях, связанных с дефицитом цинка (гипогонадизм, длительное лечение кортикостероидами, труднозаживающие раны и др.)

    Взрослым — 1 табл. 3 раза/сут за 1 ч до или через 2 ч после еды, по мере исчезновения симптомов дозу можно снизить до 1 табл. в сут. Детям старше 4 лет — 1 табл. в сут.

    Продолжительность курса лечения определяется врачом индивидуально, в зависимости от степени клинически доказанного дефицита цинка и достигнутого терапевтического эффекта.

    При пропуске очередного приема лекарственного средства необходимо как можно скорее принять таблетку, пока не приблизилось время очередного приема. Если к этому моменту подошло время принять следующую дозу лекарства — не принимать пропущенную дозу. Нельзя удваивать следующую дозировку лекарственного средства, чтобы компенсировать пропущенную дозу. Далее препарат применяется согласно рекомендованному режиму его дозирования.

    Побочные действия

    • возможны, особенно при приеме препарата в высоких дозах диспепсия, боли в животе, тошнота, рвота, диарея, изжога, потеря аппетита;
    • редко — металлический привкус во рту.
    • гематологические нарушения, обусловленные дефицитом меди, в том числе лейкопения (сопровождающаяся повышенной температурой, ознобом, болью в горле), нейтропения (с возникновением язв или боли в полости рта и горле), сидеробластная анемия (сопровождающаяся повышенной утомляемостью, слабостью).
    • снижение концентрации меди в плазме крови;
    • редко — головная боль.
    • аллергические реакции к компонентам препарата, такие как зуд и кожные высыпания.

    Противопоказания к применению

    • повышенная чувствительность к активному веществу или к любому из компонентов препарата;
    • детский возраст (до 4 лет).

    Применение при беременности и кормлении грудью

    Безопасность и эффективность применения препарата Цинктерал при беременности и в период лактации (грудного вскармливания) не установлены. Однако, цинк проникает через плацентарный барьер и выделяется с грудным молоком. Поэтому в период беременности препарат применяют только в тех случаях, если, по мнению врача, польза для матери превышает потенциальный риск для плода. Необходимо с осторожностью назначать препарат в период кормления грудью.

    Применение при нарушениях функции почек

    Применение у детей

    Особые указания

    При применении препаратов цинка следует учитывать риск возникновения недостатка меди (при приеме Цинктерала более 3-4 месяцев целесообразно дополнительное назначение препаратов меди).

    Длительное применение высоких доз цинка может привести к вторичному дефициту меди в организме. Симптомы этого состояния включают в себя гипокупримию, нарушение мобилизации железа, анемию, лейкопению, нейтропению, снижение активности супероксиддисмутазы (SOD, superoxide dismutase), в частности, супероксиддисмутазы эритроцитов (ESOD, erythrocyte SOD), уменьшение уровня церулоплазмина, снижение активности цитохром-С-оксидазы, увеличение уровня холестерина в плазме крови, увеличение соотношения холестерина липопротеинов низкой плотности относительно холестерина липопротеинов высокой плотности, снижение клиренса глюкозы, уменьшение уровня метионина и лейцинэнкефалина, нарушение сердечной деятельности и активности панкреатических ферментов, амилазы и липазы.

    При соблюдении диеты, богатой фитином (например, отруби), фосфатами (например молочные продукты), цельнозерновыми хлебобулочными изделиями и фитатами, уменьшается всасывание цинка вследствие образования комплексов. Перерыв между употреблением вышеупомянутых продуктов и приемом препаратов цинка должен быть не менее 2 ч.

    Также предполагается, что избыток цинка является атерогенным фактором. Рекомендуется постоянный контроль уровня цинка в крови пациентов, получающих цинк в дозах, больше обычных.

    Особые группы пациентов

    Проведенное исследование показало, что цинк увеличивает содержание гликозилированного гемоглобина у больных диабетом.

    У пациентов с нарушением функции почек может потребоваться уменьшение дозы.

    Абсорбция цинка у пациентов с гемохроматозом может быть увеличена, что свидетельствует о повышении риска развития цинк-индуцированного дефицита меди.

    Канцерогенность и генотоксичность

    Получены положительные результаты исследований in vitro и in vivo, показывающие, что цинк обладает генотоксичностью. Отсутствуют данные о канцерогенности цинка.

    Прием цинка в очень большом количестве, эквивалентном 20-кратной рекомендованной суточной дозе в течение шести недель, вызвало нарушение иммунного ответа в группе здоровых взрослых людей. Кроме того, прием в дозе от 80 до 150 мг ежедневно в течение нескольких недель, приводит к уменьшению уровня липопротеинов высокой плотности (так называемого «хорошего» холестерина).

    По результатам исследований in vivo (в пробирке) с цинком и человеческим А-бета, веществом, найденным в мозге и других тканях, было предположено, что цинк может сыграть важную роль в формировании бляшек в мозге пациентов с болезнью Альцгеймера. Исходя из этого, необходимо с осторожностью принимать большие дозы цинка.

    Данные исследований на животных

    Прием очень высоких доз цинка может привести к нервной дегенерации, некрозу ацинарных клеток и метаплазии поджелудочной железы, снижению гематокрита и количества лейкоцитов в крови. Также было показано, что очень высокие дозы цинка являются причиной репродуктивной токсичности у крыс. Прием более низких доз приводит к снижению активности церулоплазмина и уровня гемоглобина.

    Пациентам, принимающим Цинктерал, следует воздерживаться от употребления алкоголя.

    В случае возникновения желудочно-кишечных расстройств препарат следует применять непосредственно перед или во время еды.

    В состав препарата входит краситель азорубин (Е122), который может вызвать аллергические реакции.

    Необходимо соблюдать осторожность при использовании у детей до 6 лет, которые могут испытывать трудности при глотании таблеток.

    Препарат содержит лактозу, поэтому его нельзя применять пациентам с редкими наследственными формами непереносимости галактозы, недостаточностью лактазы Лаппа или синдромом мальабсорбции глюкозы-галактозы.

    Влияние на способность вождения автотранспорта и работу с машинами и механизмами

    Препарат не нарушает способность к концентрации внимания и не влияет на скорость психомоторных реакций.

    Антиоксикапс с цинком

    Антиоксикапс с цинком – витаминный антиоксидантный комплекс с цинком, содержащий кислоты аскорбиновой (витамина С) – 100 мг, альфа — токоферола ацетата (витамина Е) – 30 мг, бета — каротина (провитамина А) – 6 мг, цинка оксида – 10 мг (в пересчете на цинк – 8 мг), воск пчелиный, лецитин очищенный и масло растительное.

    Свойства

    Антиоксикапс с цинком рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище для устранения витаминной (А, Е и С) недостаточности и недостаточности цинка, а также как общеукрепляющее, тонизирующее, иммуномодулирующее средство. Обладает противовоспалительным, антистрессовым, радиопротективным, антиканцерогенным действием. Применяется для предупреждения сердечно-сосудистых, онкологических и инфекционных заболеваний, уменьшения отрицательного воздействия неблагоприятной экологической обстановки (ионизирующая радиация и др.) и вредных привычек (курение, прием алко-голя и др.)

    Активность Антиоксикапса с цинком обусловлена комплексным действи-ем содержащихся в нем витаминов С, Е, бета — каротина и микроэлемента цинка.
    Бета-каротин — антиоксидант и предшественник витамина А в организ-ме. Как антиоксидант он обладает антиканцерогенной активностью, защищает организм от процессов старения и некоторых хронических заболеваний. Витамин А, получаемый в организме из бета — каротина, способствует защите мембран клеток слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта, бронхов и мочевыводящих путей, важен для роста и развития организма, обновления эпителиальных тканей. При участии витамина А формируется родопсин – вещество, необходимое для нормальной работы органа зрения. Люди, работающие за компьютером или те, кто много смотрит телевизор, нуждаются в достаточном поступлении витамина А и бета — каротина, так как глаза особенно подвержены воздействию образующихся при просмотре передач свободных радикалов. Причем, введение именно бета — каротина в Антиоксикапс с цинком оправ-дано, так как он превращается в организме в витамин А только тогда, когда в этом есть необходимость, поэтому нет риска побочных эффектов, возможных при приеме витамина А.

    Витамин С участвует в регулировании окислительно-восстановительных процессов в организме, активирует углеводно-белковый обмен, увеличивает метаболизм холестерина, повышает свертываемость крови, усиливает регенерацию тканей, синтез стероидных гормонов, коллагена и проколлагена. Повышает адаптационные возможности организма и усиливает его сопротивляемость к инфекциям. Кроме того, витамин С способствует также восстановлению в организме витамина Е.
    Витамин Е ингибирует окисление жиров в организме и образование из них токсических перекисей, стабилизируя прочность двойных связей в нена-сыщенных жирных кислотах. Защищая липиды клеточных мембран от окисления, он замедляет процессы старения клеток. Не случайно, его называют «витамином молодости». Кроме того, витамин Е способствует дыханию клеток во всем организме и увеличивает его выносливость, поскольку защищает от действия свободных радикалов красные кровяные тельца, переносящие кислород к сердцу и другим органам, и при этом предотвращает перенасыщение тканей организма кислородом, самым известным оксидантом, содержащимся в окружающей среде и приводящим к образованию перекисей – источников свободных радикалов.

    Цинк способствует лучшему усвоению и действию витаминов группы В, является составной частью панкреатического сока, участвует в эндокринной регуляции, формировании психических реакций, образовании ряда гормонов, в т. ч. и половых. Он также участвует в биохимических реакциях организма, в процессе кроветворения. Цинк входит в состав ферментов, защищающих и стабилизирующих клеточные мембраны, участвует в метаболизме нуклеиновых кислот, белков, жиров, углеводов, а также в процессах взаимодействия иммунокомпетентных клеток.

    Фармакотерапевтическая группа

    Витамины с минералами. Код АТХ А11JB.

    Лекарственные препараты с цинком.

    Фармакологические свойства

    Фармакологическая активность Антиоксикапса с цинком обусловлена комплексным действием содержащихся в нем витаминов: кислоты аскорбиновой, α-токоферилацетата, бета-каротина и цинка.

    Кислота аскорбиновая участвует в регулировании окислительно-восстановительных процессов в организме, активирует углеводно-белковый обмен, увеличивает метаболизм холестерина, повышает свертываемость крови, усиливает регенерацию тканей, синтез стероидных гормонов, коллагена и проколлагена, способствует улучшению абсорбции железа. Она повышает адаптационные возможности организма и усиливает его сопротивляемость к инфекциям.

    α-Токоферилацетат ингибирует окисление жиров в организме и образование из них токсических перекисей, стабилизируя прочность связей в ненасыщенных жирных кислотах. Он нормализует структуру и функцию мембран эритроцитов, эндотелиоцитов, энтероцитов и др. Токоферол участвует в биосинтезе коллагена, гема и белков, активирует пролиферацию клеток, функцию тканевого дыхания и других важнейших процессов клеточного метаболизма. Он стимулирует образование гонадотропинов, сперматогенез, развитие оплодотворенного яйца, плаценты.

    Бета-каротин обладает антиоксидантным, иммуномодулирующим и противовоспалительным действием за счет способности к связыванию активного кислорода, что защищает клеточные структуры от разрушения свободными радикалами, образующимися в большом количестве при воздействии неблагоприятных факторов внешней среды или при развитии патологических процессов в организме.

    Цинк способствует лучшему усвоению и действию витаминов группы В, является составной частью панкреатического сока, участвует в эндокринной регуляции, формировании психических реакций, образовании ряда гормонов, в т. ч. и половых. Он также участвует в биохимических реакциях организма, в процессе кроветворения. Цинк входит в состав ферментов, защищающих и стабилизирующих клеточные мембраны, участвует в метаболизме нуклеиновых кислот, белков, жиров, углеводов, а также в процессах взаимодействия иммунокомпетентных клеток.

    Показания к применению

    Как поливитаминный антиоксидантный препарат Антиоксикапс с цинком показан:

    для профилактики и лечения витаминной (С, Е и А) недостаточности и недостаточности Ио+нов цинка;

    для повышения сопротивляемости организма к простудным заболеваниям;

    при повышенных физических и умственных нагрузках;

    в период восстановления после продолжительных и/или тяжело протекающих заболеваний, в том числе инфекционных;

    при астенических состояниях различной этиологии;

    в комплексной терапии алкогольного абстинентного синдрома и никотиновой зависимости;

    при несбалансированном и неполноценном питании.

    Инструкция по применению

    Антиоксикапс с цинком инструкция по применению:

    Антиоксикапс с цинком принимают после еды, запивая водой.

    С профилактической целью препарат рекомендуется назначать детям с 14 лет и взрослым по 1 капсуле 1 раз в сутки в течение 1-3 месяцев.

    Профилактический курс рекомендуется повторять несколько раз в год.

    С лечебной целью дозы Антиоксикапс с цинком устанавливает врач в зависимости от характера и степени выраженности патологии, а также с учетом потребности организма в витаминах А, С, Е и цинке.

    Способ употребления
    Особые указания

    Избегать употребления молочных продуктов, так как при этом тормозится всасывание солей цинка из пищеварительного тракта.

    С лекарственными препаратами с цинком избегать употребления спиртных напитков.

    Влияние на возможность вождения автомобиля, работу с техникой
    Взаимодействие с другими лекарственными средствами

    Кортикостероидные препараты, антибиотики тетрациклиновой группы, а также этанол и этанолсодержащие препараты при совместном употреблении снижают терапевтический эффект провитамина А.

    Токоферол может повышать эффективность противосудорожных средств у больных эпилепсией, у которых обнаружено повышенное содержание в крови продуктов перекисного окисления липидов.

    Не принимать одновременно с другими поливитаминными препаратами во избежание передозировки.

    Побочное действие

    При применении препарата в рекомендуемых дозах побочных действий не наблюдается.

    При длительном применении высоких доз возможны аллергические реакции, развитие дефицита меди, анемии.

    Передозировка

    При соблюдении указаний по дозированию даже при длительном приеме препарата явлений передозировки не наблюдается.

    При превышении суточной нормы после приема Антиоксикапс с цинком возможны неспецифические побочные эффекты в виде тошноты, диареи, покраснения кожи и др. симптомов, которые проходят при отмене препарата.

    Противопоказания

    Противопоказанием к применению препарата является повышенная чувствительность к его компонентам.

    Срок годности и условия хранения

    2 года. Не использовать после истечения срока годности, указанного на упаковке. Хранят в защищенном от влаги и света месте при температуре от 15°С до 25°С. Хранят в недоступном для детей месте.

    Минерал Цинк

    В XVIII веке цинк был выделен в чистом виде, и с этого момента люди начали открывать для себя его многочисленные ценные свойства. Сегодня этот минерал используется для изготовления различных металлических сплавов, для создания красок, в лазерной технике и, конечно, в здравоохранении. Специальные препараты на основе цинка оказывают противовоспалительное и подсушивающее действие. Принимаясь в составе разных БАДов, цинк проявляет и другие полезные эффекты в отношении здоровья человека.

    Содержание цинка в продуктах (на 100 г):

    • Печень — 4-6 мг
    • Сыр — 3-4 мг
    • Говядина — 3,2 мг
    • Фасоль — 3,2 мг
    • Горошек — 3,2 мг
    • Греча — 2,7 мг
    • Овсяные хлопья — 2,7 мг

    Что собой представляет цинк?

    Цинк необходим для жизнедеятельности. В максимальных количествах цинк присутствует в мышцах, коже, печени, клетках крови, а у мужчин еще и в простате и семенной жидкости. Минерал выполняет огромное множество функций, хотя цинк содержится в организме в очень небольших количествах. В теле человека его всего около 2 граммов: у мужчин чуть больше, у женщин чуть меньше.

    Продукты питания, богатые цинком

    Многие животные и растительные продукты отличаются присутствием в своем составе цинка. Он есть в мясе и птице, рыбе и моллюсках. Получить цинк можно из бобовых, орехов, злаков, овощей, фруктов, ягод.

    Суточная потребность в цинке

    В день организм человека должен получать дозировку цинка, соответствующую 10-15 мг. Поступление может быть и более интенсивным, однако нежелательно, чтобы доза минерала превышала 25 мг.

    Увеличение потребности в цинке

    Некоторое увеличение потребности в цинке возможно у:

    • Мужчин, имеющих заболевания предстательной железы или проблему бесплодия

    • Людей, занимающихся интенсивными физическими нагрузками (при потоотделении теряются многие минералы, в том числе и цинк)

    • Беременных и кормящих женщин.

    Усвоение цинка из пищи

    Из пищи всасывается лишь небольшая часть присутствующего в ней цинка, однако в норме (при полноценном рационе) и этого количества достаточно для того чтобы поддерживать необходимый минимум содержания цинка в организме.

    Биологическая роль цинка

    • Главная роль цинка заключается в том, что он является незаменимой составной частью множества ферментов, которые участвуют в огромном количестве обменных процессов и физиологических реакций

    • Входит в состав гормона инсулина, необходим для поддержания нормального углеводного обмена, для профилактики диабета, нормализации уровня глюкозы в крови

    • Участвует в образовании белков, аминокислот и ДНК, а также в превращениях жиров и поддержании нормального веса

    • Способствует росту и развитию в детском и подростковом возрасте

    • Участвует в процессах образования половых гормонов, помогает регулировать процессы полового созревания, важен для наступления беременности, для увеличения жизнеспособности и улучшения свойств сперматозоидов

    • Оказывает поддерживающее воздействие на иммунную систему, играет значимую роль в образовании и развитии клеток иммунитета, повышает устойчивость организма к вирусам и бактериям

    • Проявляет самостоятельное противовоспалительное действие

    • Имеет важное значение в осуществлении минерального обмена, способствует увеличению прочности костей

    • Предположительно, оказывает противораковое воздействие

    • Действует как антиоксидант, препятствует развитию заболеваний и преждевременного старения

    • Оказывает косметические эффекты: обеспечивает хорошее состояние волос, ногтей и кожи

    • Повышает устойчивость организма к этиловому спирту

    • Улучшает усвоение и эффекты витаминов Е и А

    • Улучшает состояние зубов

    • Защищает головной мозг от возрастных заболеваний

    • Позитивно влияет на течение беременности и формирование нервной системы и других органов плода

    • Поддерживает кислотно-щелочное равновесие

    • Вступает во взаимодействие с медью, и вместе они отвечают за выработку специальных липопротеинов крови.

    Признаки нехватки цинка

    Применение цинка в составе препаратов требуется тем людям, у которых наблюдаются симптомы его нехватки. При дефиците цинка проявляются такие признаки как снижение вкусовых и обонятельных ощущений, нарушения чувствительности кожи, выпадение и ухудшение состояния волос, проблемы с ногтями, появление прыщей на коже, снижение иммунитета, что дает о себе знать частой заболеваемостью. У тех, кому не хватает цинка, также встречаются жалобы на замедление процессов заживления травм, снижение потенции, бесплодие, неврозы, диарею.

    Когда минерала не хватает хронически, это может стать причиной малокровия, преждевременного старения, депрессии, проблем с весом. Повышается вероятность онкологических заболеваний, аллергий. Кроме того, в организме снижается содержание йода и меди.

    Если цинка не хватает беременной женщине, это может вызвать кровотечения в родах, преждевременное появление ребенка на свет, слабость родовой деятельности.

    Признаки избытка цинка

    Если в организм человека поступает сразу более 200 мг цинка, это вызывает у человека тошноту и рвоту. Если долго принимать препараты цинка в высокой дозировке, возможны проблемы с иммунитетом, развитие гастрита, а иногда и более серьезных нарушений – эрозий, язв его слизистой оболочки.

    Было замечено, что чрезмерно интенсивное поступление цинка увеличивает вероятность развития аутоиммунных заболеваний, среди которых такие распространенные как системная красная волчанка, ревматоидный артрит и т.д.

    Избыток цинка может возникнуть при контакте с его соединениями на производстве, а также при неграмотном применении цинксодержащих препаратов.

    Факторы, влияющие на содержание в продуктах цинка

    Варить, жарить, хранить пищу можно без ущерба содержанию в ней цинка. Однако некоторые виды обработки все же лишают пищу этого ценного элемента. Например, при изготовлении муки (размол крупы) теряется до 80% минерала. Кроме того, цинк удаляется из пищи в процессе рафинирования продуктов.

    Почему возникает дефицит цинка

    Среди причин недостатка минерала называют следующие:

    • Заболевания, сопровождающиеся усиленным потоотделением

    • Прием мочегонных средств

    • Патология органов пищеварения, препятствующая нормальному всасыванию ценных элементов

    • Интенсивное потребление углеводов

    • Послеоперационные состояния, парентеральное питание, различные виды ожогов

    • Псориаз и другие заболевания кожи

    • Наличие у человека кишечных паразитов.

    Цинк: цена и продажа

    Купить цинк и начать его прием можно в любой момент – надо лишь выбрать качественный БАД с его содержанием. У нас представлен широкий ассортимент самых разных добавок с цинком в составе, они предлагаются по отличным ценам, доступным каждому. Добавьте выбранный препарат в корзину или позвоните по телефону, чтобы оформить покупку.

    Для регионов действует бесплатный номер 8 800 550-52-96.

    Полезные свойства цинка

    Полезные свойства цинка

    Цинк – один из микроэлементов, играющих немаловажную роль в жизнедеятельности организма. Рассмотрим полезные свойства цинка, признаки дефицита и способы его восполнения.

    Польза

    Цинк способствует:

    • Синтезу белка, гормонов, активизации ферментов.
    • Усвоению витаминов.
    • Детоксикации организма.
    • Ускорению ранозаживления.
    • Оздоровлению внешнего вида.
    • Регуляции работы сальных желез.
    • Укреплению зубов, костей.
    • Нормализации метаболизма.
    • Улучшению мозговой деятельности.
    • Профилактике сбоев в функционировании мочеполовой системы.
    • Активизации защитных сил организма.
    • Предотвращению осложнений инфекционных заболеваний.
    • Снижению риска возникновения неврологических нарушений.
    • Поддержанию бессбойной работы репродуктивной системы.
    • Облегчению течения климакса.

    Норма потребления цинка – от 10 до 50 мг в сутки (точную дозировку определяет врач). Потребность в микроэлементе повышается при интенсивных физических, умственных нагрузках, а также в пожилом возрасте, когда интенсифицируется старение организма.

    Симптомы дефицита

    Недостаток цинка проявляется:

    • Нарушением обменных процессов.
    • Раздражительностью, апатичностью, проблемами со сном, памятью, непостоянством настроения.
    • Снижением остроты зрения.
    • Нарушением вкусового восприятия.
    • Уменьшением объемов синтеза коллагена.
    • Ломкостью ногтей, появлением пятен на ногтевых пластинах.
    • Потускнением, выпадением волос.
    • Тремором конечностей.
    • Нарушением координации движений.
    • Кожными высыпаниями, аллергией, дерматитом.

    Среди осложнений, возникающих на фоне цинкового дефицита, выделяют патологии печени, мозга, опухолевые заболевания, эпилепсию, бесплодие.

    Ситуация усугубляется вредными привычками, низкобелковыми диетами, болезнями пищеварительного тракта, печени, щитовидной железы, хроническими стрессами.

    Источники

    Перечень продуктов, содержащих цинк, представлен пророщенной пшеницей, устрицами, другими морепродуктами, яйцами, мясом, бобовыми, грецкими орехами, семенами кунжута, тыквенными, льняными семенами, блюдами из овсяной муки, какао-порошком.

    Указанные продукты не следует сочетать с чаем и кофе, которые содержат танин. Это вещество образует пленку, препятствующую всасыванию микроэлемента в кровь. Также показатели цинковой усвояемости ухудшаются при одновременном употреблении пищи, богатой железом.

    Наряду с оптимизацией рациона питания можно воспользоваться препаратом Zinc Life Extension и другими биологически активными добавками, содержащими цинк.

    Может ли цинк защитить от заражения COVID-19?

    Может ли цинк защитить от заражения COVID-19?

    Немного матчасти: цинк — это важный микроэлемент, необходимый для полноценного функционирования нашего организма. Он участвует в синтезе белков и ДНК, а также выработке гормонов, способствует росту и восстановлению мышц, здоровью кожи, заживлению ран, улучшает пищеварение, и помогает иммунной системе бороться с инфекциями и простудными заболеваниями. Кроме того, цинк снижает риск некоторых возрастных заболеваний, таких как дегенерация желтого пятна.

    От дефицита цинка страдают порядка 2 миллиардов людей во всем мире, но эта проблема касается в первую очередь стран третьего мира. Цинк содержится во многих продуктах растительного и животного происхождения, и если вы не сидите на хлебе и воде, скорее всего, вы получаете его в достаточных количествах.

    Дефицит цинка также могут испытывать пациенты с болезнью Крона, хроническими заболеваниями почек, серповидноклеточной анемией, а также люди, злоупотребляющие алкоголем.

    Стоит ли принимать цинк для профилактики COVID-19?

    Нет. К сожалению, эффективность цинка, как и других витаминов и микроэлементов, для профилактики и лечения коронавируса до сих пор не доказана, хотя исследований проведено немало, в том числе в России.

    Слухи об эффективности этого микроэлемента активно распространяют производители пищевых добавок, которые, по оценкам New York Times, во время пандемии заработали на препаратах с содержанием цинка 134 миллиона долларов. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) направило письма с предупреждением пяти компаниям, рекламирующим добавки с цинком как «золотую таблетку» от коронавируса.

    Еще раз: цинк никак не защищает от коронавируса. Если бы он показал минимальную эффективность, его бы уже включили в рекомендации по профилактике и лечению COVID-19 во всем мире.

    Может ли цинк помочь при простуде?

    Скорее может. Согласно метаанализу семи клинических испытаний, леденцы с соединениями цинка ускоряют выздоровление от простуды примерно на 33%. Это значит, что при обычной простуде, которая длится примерно неделю, возможно вы будете болеть на два дня меньше. Главное начать принимать леденцы в течение 24 часов после появления первых симптомов.

    Однако есть нюанс: в мета-анализ включены исследования, в которых изучалась эффективность не таблеток, а леденцов с соединениями цинка – он медленно высвобождается во время рассасывания. Неясно, могут ли оказать тот же эффект таблетки или капсулы, принимаемые внутрь. Чтобы это выяснить, необходимы масштабные плацебо-контролируемые исследования с участием разных возрастных групп. Пока их никто не проводил.

    Стоит ли вообще принимать цинк?

    Цинк — очень коварный микроэлемент, самостоятельный прием чреват серьезными побочными эффектами. Тошнота, сильная рвота, диарея, судороги, головные боли, снижение уровня «хорошего» холестерина ЛПВП — все это возможные последствия «самолечения» цинком. Если регулярно его принимать, превышая дозировку (которую довольно сложно рассчитать без назначения врача), это может привести к дефициту меди, еще одного важного минерала. Кроме того, цинк может ослаблять действие некоторых рецептурных лекарств.

    Если ваш врач не назначил вам добавки с цинком в рамках терапии при каком-либо заболевании, лучший способ поддерживать его оптимальный уровень – с помощью сбалансированного рациона.

    К продуктам с высоким содержанием цинка относятся:

    • мясо: говядина, свинина и баранина;
    • домашняя птица: индейка и курица;
    • овощи: капуста, горох, свекла, спаржа;
    • рыба: камбала, сардины, лосось;
    • бобовые: нут, чечевица, фасоль;
    • орехи и семена: тыквенные семечки, орехи кешью;
    • молочные продукты: молоко, натуральный йогурт, творог и сыр.
    • крупы: геркулес, бурый рис, киноа;
    • моллюски: устрицы, крабы, мидии;
    • яйца.

    И конечно, укрепить иммунитет помогут прогулки на свежем воздухе, адекватные физические нагрузки и хороший сон.

    Источники:

    https://www.vidal.by/poisk_preparatov/zincteral.html
    https://www.mic.by/produkcija/section1/id219/
    https://transferfaktory.ru/tsink
    https://transferfaktory.ru/poleznye-svoystva-tsinka
    https://medportal.ru/mednovosti/mozhet-li-tsink-zaschitit-ot-zarazheniya-covid-19/

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.

    Adblock
    detector