Перейти к содержимому

Как прекратить выпадение волос

    Большой гид: выпадение волос и как его остановить

    Сразу скажем: повод для паники и обращения к врачу появится у вас лишь в том случае, если в сутки выпадает более 100 волос. Если число меньше — процесс в пределах нормы. Проверить, насколько активно выпавшая сотня волос заменяется новыми, можно так: сделайте несколько проборов на разных участках головы и посмотрите, есть ли на них молодая поросль. Есть? Волноваться не о чем.

    Почему выпадают волосы

    У волос десятки поводов для поредения, перечислим главные причины.

    Наследственность

    Если у ваших ближайших родственников есть проблемы с волосами, то с большой вероятностью они будут и у вас. В этом случае стоит позаботиться о профилактике выпадения: посещать эндокринолога и сдавать анализы, сбалансированно питаться, ухаживать за кожей головы.

    Заболевание

    Перенесенное заболевание с приемом медикаментов или операция под наркозом также может стать триггером к выпадению волос (например, эту проблему отмечают многие люди, переболевшие коронавирусом). Обычно выпадение проходит само в течение нескольких месяцев, но не дольше полугода.

    Биологический возраст

    Чаще всего выпадение волос после 50 лет у женщин связано со снижением уровня прогестерона, замедлением процессов метаболизма и регенерации. Но иногда за поредение волос принимают их истончение, вызванное опять же гормональным дисбалансом.

    Строгая диета

    Ограничивая себя в продуктах питания, вы провоцируете нехватку в организме важных минералов (железо, цинк, кальций) и аминокислот, отвечающих за рост здоровых волос. Если у вас полноценное меню, но поредение волос присутствует, стоит исключить заболевания ЖКТ, при которых некоторые вещества могут не усваиваться.

    Гормональный сбой

    Волосяные фолликулы чувствительны к мужскому гормону дигидротестостерону. Из-за его воздействия волосы сначала растут медленнее, становятся слабыми и тонкими, а потом их рост и вовсе прекращается. Выпадение по мужскому типу называется «андрогенетическая алопеция», волосы редеют в области темени и лба у мужчин и в районе пробора у женщин. Также волосы могут выпадать при снижении уровня гормона щитовидной железы (ТТГ), а у женщин — при дефиците гормона прогестерона.

    Стресс

    Сильное кратковременное потрясение или, наоборот, затянувшийся хронический стресс могут приводить к алопеции.

    Большой гид: выпадение волос и как его остановить (фото 1)

    Большой гид: выпадение волос и как его остановить (фото 2)

    Большой гид: выпадение волос и как его остановить (фото 3)

    Большой гид: выпадение волос и как его остановить (фото 4)

    Почему после родов волосы выпадают особенно сильно

    Отдельный пункт — выпадение волос после беременности. Вопреки распространенному мнению, оно не связано с грудным вскармливанием. Чтобы разобраться в причинах, стоит вспомнить фазы жизни волоса, которые приводит Курт Стенн, профессор дерматологии в Школе медицины Йельского университета, в своей книге «Волосы. Всемирная история»:

    Анагенная

    фаза активного деления клеток в волосяной луковице и роста волоса; длится от двух до шести лет.

    Катагенная

    прекращение деления клеток и роста волоса; длится несколько дней.

    Телогенная

    фаза покоя, когда волос хорошо крепится в луковице; длится несколько месяцев.

    Экзогенная

    «После родов женщина может потерять большое количество волос, — пишет Курт Стенн. — Это связано с тем, что во время беременности, когда в крови женщины повышено содержание гормонов, необходимых для развития плода, анагенная фаза длится дольше, выпадение волос откладывается.

    После рождения ребенка количество гормонов возвращается к норме, и необычайно большое количество волосяных фолликулов у матери перестают расти и переходят в фазу покоя. Как только трехмесячная фаза покоя закончена, волосы начинают выпадать, причем куда в большем количестве, чем это было раньше».

    Как правило, здесь нет повода для беспокойства, достаточно хорошего ухода за волосами и кожей головы. Но, если период после родов сопровождается сильным стрессом или молодая мать перенесла операцию под наркозом, выпадение может усилиться — и тогда надо посетить трихолога.

    Большой гид: выпадение волос и как его остановить (фото 5)

    Большой гид: выпадение волос и как его остановить (фото 6)

    Большой гид: выпадение волос и как его остановить (фото 7)

    Виды выпадения волос

    Врачи выделяют такие виды алопеции:

    • Андрогенетическая: обусловлена чувствительностью волосяных луковиц к дигидротестостерону.
    • Диффузная: равномерное выпадение волос по всей голове из-за стресса, длительных заболеваний, гормонального дисбаланса, дефицита минералов и микроэлементов, приема лекарств.
    • Очаговая: в зависимости от стадии волосы выпадают на определенных участках головы или на всей голове. Считается, что очаговая алопеция имеет аутоиммунную природу, но ее могут спровоцировать и сильный стресс, и прочие факторы. Это состояние сложно поддается лечению.

    Большой гид: выпадение волос и как его остановить (фото 8)

    Большой гид: выпадение волос и как его остановить (фото 9)

    Большой гид: выпадение волос и как его остановить (фото 10)

    Как уменьшить выпадение волос

    Для начала записаться к трихологу, который направит вас на анализы. Скорее всего, врача будет интересовать, нет ли у вас дефицита железа и в порядке ли гормональный фон. Возможно, придется также посетить дерматолога, эндокринолога, а женщинам — гинеколога (например, чтобы исключить поликистоз яичников, при котором наблюдаются в том числе проблемы с волосами).

    Также трихолог сделает трихоскопию (компьютерная диагностика волос) и фототрихограмму — при этом методе исследования с небольшого участка на коже головы пациента сбривают волосы, после чего отслеживают динамику их отрастания, оценивают число волос в фазе анагена и телогена, показатели толщины и густоты. По результатам анализов и исследований врач назначит лечение, средства ухода и процедуры.

    Пока косметика и процедуры работают над оздоровлением кожи головы и стимуляцией волосяных луковиц, не забывайте о правилах ЗОЖ:

    полноценный восьмичасовой сон

    прогулки на свежем воздухе

    физическая активность

    (да, 10 000 шагов в день вполне подходящая нагрузка)

    сбалансированный рацион питания.

    По поводу последнего пункта французский доктор, хирург Оливье Куртен-Кларанс в книге «Красота у вас в тарелке» дает такие советы:

    • ешьте салат хотя бы один раз в день;
    • съедайте пять фруктов и овощей ежедневно;
    • пейте кофе, он богат антиоксидантами;
    • соблюдайте питьевой режим, в день выпивайте 1,5 — 2 литра жидкости: это может быть чай, обычная или минеральная вода, бульон;
    • во время приема пищи можно выпить немного красного вина, в нем содержатся антиоксиданты танины;
    • для стимуляции микробиоты кишечника полезны ферментированные продукты: корнишоны, кимчи, квашеная капуста;
    • обязательный пункт ПП-программы — оливковое масло, богатое жирными кислотами омега;
    • запас питательных элементов обеспечат орехи: миндаль (протеины, олигоэлементы), кешью (магний), фундук (кальций), бразильский орех (селен), орехи макадамии (железо);
    • яйца — источник протеина и восемь незаменимых аминокислот.

    Большой гид: выпадение волос и как его остановить (фото 11)

    Большой гид: выпадение волос и как его остановить (фото 12)

    Большой гид: выпадение волос и как его остановить (фото 13)

    Витамины и БАДы для роста волос

    Надо ли принимать витамины и биодобавки для роста волос? Да, если их порекомендовал врач при выявленном дефиците, на основании результата анализов. Обычно в комплексы для роста волос включают такие вещества:

    • биотин (витамин В7);
    • витамин D;
    • микроэлементы: кальций, цинк, селен, медь, железо;
    • аминокислоты: таурин, аргинин, цистеин;
    • антиоксиданты: экстракт зеленого чая, экстракт винограда, витамины С и Е.

    Мгновенного эффекта ожидать наивно: в первую очередь питательные вещества доберутся до нуждающихся в них жизненно важных органов и только потом займутся восстановлением волос.

    Большой гид: выпадение волос и как его остановить (фото 14)

    Большой гид: выпадение волос и как его остановить (фото 15)

    Большой гид: выпадение волос и как его остановить (фото 16)

    Процедуры против выпадения волос

    Самая простая, но при этом эффективная процедура — массаж кожи головы. Можно ходить к профессиональному массажисту или делать самомассаж — например, тщательно причесываться щеткой с натуральной щетиной, проводя по коже головы в разных направлениях.

    Еще одна процедура, которую можно доверить профессионалу или справиться самостоятельно, — пилинг кожи головы. Обычно активные компоненты пилингов для скальпа — АНА-кислоты, поэтому применять их нужно нечасто, один раз в неделю или даже в месяц. Пилинг уберет с поверхности кожи отмершие клетки, усилит микроциркуляцию, стимулирует волосяные луковицы.

    Наиболее радикальный и действенный метод — трансплантация волос, при которой пациенту пересаживают его собственные участки кожи с волосяными фолликулами. Необъяснимо, но факт: пересаженные волосы не выпадут даже при гормональном дисбалансе, клиники дают пожизненную гарантию.

    А вот более серьезные процедуры, которые должен выполнять только врач-косметолог:

    • Озонотерапия: воздействие на кожу головы кислородом улучшает микроциркуляцию, рекомендуется делать курсом.
    • Мезотерапия: инъекции коктейля из витаминов и аминокислот врач выбирает в зависимости от тяжести проблемы и персональных особенностей пациента. Курс составляет от двух процедур.
    • PRP-терапия: это инъекции препарата на основе собственной плазмы пациента, оптимален курс из 5 — 10 процедур.
    • Лазерная терапия: излучение лазера активизирует кровообращение, пробуждает «спящие» волосяные фолликулы, контролирует выработку себума. Курс длительный, до нескольких месяцев.

    Большой гид: выпадение волос и как его остановить (фото 17)

    Большой гид: выпадение волос и как его остановить (фото 18)

    Большой гид: выпадение волос и как его остановить (фото 19)

    Большой гид: выпадение волос и как его остановить (фото 20)

    Косметика от выпадения и для роста волос

    За волосами, склонными к выпадению, нужен грамотный уход с применением спецсредств. Вот примерный список продуктов, которые вам понадобятся:

    Шампунь

    В составе шампуня для роста волос могут быть витамины и аминокислоты, а также местные раздражающие вещества (ментол, экстракт красного перца). Но основная его польза в способе нанесения: вспенивая и распределяя средство по коже головы, вы делаете массаж для стимуляции кровообращения. Главное, не переусердствуйте и не держите шампунь долго — иначе рискуете нарушить микробиом кожи головы или спровоцировать сухость, ведь шампуни содержат большое количество ПАВ.

    Маска

    «Питательная маска при нанесении размягчает липидный слой кожи головы, облегчая проникновение полезных веществ. И хотя проникающая способность масок не слишком велика — на ткани они действуют физиологично, щадяще», — объясняет Владислав Ткачев, врач-дерматолог, к.м.н., трихолог, основатель «Учебно-клинического медицинского центра доктора Ткачева».

    Лосьон для кожи головы

    По мнению Владислава Ткачева: «В практическом смысле наиболее удобная форма доставки лечебных ингредиентов на уровень волосяных фолликулов — это применение жидких средств в формате лосьонов, где транспортную функцию чаще выполняют спирты, а также транспортные энхансеры (проводники) — липосомы».

    Несмываемые лосьоны, спреи, тоники, сыворотки для кожи головы выпускают для дневного и ночного применения, а в состав включают витамины, антиоксиданты (экстракт куркумы, зеленого чая), пептиды, минералы вроде магния и цинка.

    Ампулы

    Ампулы для кожи головы надо применять курсом, нанося по проборам. Чаще всего в составе встречаются такие ингредиенты: кофеин для тонизирования сосудов, аденозин и ниацинамид для стимуляции роста волос, капсаицин, оказывающий местное раздражающее действие, а также витамины А, С, Е, РР, группы В. У брендов компании L’Oreal есть ампульные составы на основе производного миноксидила — аминексила.

    Большой гид: выпадение волос и как его остановить (фото 21)

    Большой гид: выпадение волос и как его остановить (фото 22)

    Большой гид: выпадение волос и как его остановить (фото 23)

    Миноксидил: поможет ли он при выпадении волос

    Особняком среди продуктов от выпадения волос стоят лечебные препараты на основе миноксидила. Этот очень действенный, но неоднозначный ингредиент разработали в середине ХХ века как лекарство от язвы желудка; позже выяснилось, что он помогает от гипертонии за счет сосудорасширяющих свойств, ну а «побочкой» стало улучшение роста волос.

    «Препараты с миноксидилом выполняют свою работу, нередко улучшают рост волос в тех случаях, когда другие средства оказались неэффективными, и остаются первой линией наружного лечения андрогенетической алопеции», — говорит Владислав Ткачев.

    Но, по его словам, панацеей миноксидил не является: «Чувствительность к нему есть не у всех пациентов, а в ряде случаев развиваются побочные эффекты: дерматит, избыточный рост волос на лице. Важно наносить препарат один-два раза в день и даже небольшие перерывы в лечении нежелательны. Со временем волосы утрачивают чувствительность к миноксидилу, и он перестает помогать. Поэтому препараты миноксидила необходимо сочетать с другими средствами, в том числе с антиандрогенными препаратами, инъекциями, физиотерапией».

    Как остановить выпадение волос: нужен комплексный подход (работаем снаружи и изнутри)

    Для женщин характерно выпадение волос по всей площади головы: трихологи называют его «диффузным». В редких случаях выпадение становится очаговым — появляются явные изолированные залысины. Как правило, второй тип облысения связан с выраженным избытком тестостерона и гораздо чаще возникает у мужчин.

    С чем связано диффузное выпадение

    острые инфекционные заболевания

    дефицит витаминов и минералов

    воздействие радиации (во время лучевой терапии), отравлением ядовитыми веществами и при химиотерапии

    жесткая гормональная перестройка (климакс, беременность, послеродовой период)

    Часто к массовому выпадению волос приводит сочетание сразу нескольких факторов, и лечение требует комплексного подхода: назначение диеты, витаминных комплексов, отдыха, иногда – гормональной терапии или замены лекарственных препаратов.

    Как развивается волос

    shutterstock_1014689236.jpg

    Волосяные фолликулы проходят три стадии роста

    Анаген, или период роста корня волоса и его стержня.

    Катаген, или переходный период формирования фолликула.

    Телоген – фаза покоя, по окончании которой волос выпадает, чтобы смениться новым.

    Как правило, при диффузном облысении проблемы возникают на стадиях анагена и телогена. Новые волосы не развиваются или растут тонкими, ослабленными, а уже растущие массово переходят в фазу телогена и начинают выпадать.

    Фаза активного деления и роста занимает от 2 до 8 лет, средний прирост волоса в анагене составляет 1-1,5 см в месяц. В фазе катагена волос находится 2-3 недели, а телоген занимает до 3-4 месяцев, после чего волос выпадает, и начинается новый цикл роста.

    Определить состояние выпавших волос довольно просто: при осмотре волоса на одном конце находится утолщение — фолликул. Если он полностью отсутствует, волосы становятся ломкими, корень остается в коже головы и продолжает расти. Если фолликул небольшой, сухой, то фаза телогена завершилась естественным образом. При выдирании здорового волоса в фазе анагена или катагена он будет ярко выраженным, беловатым.

    Что полезно волосам

    Для красивых волос важно здоровье всего организма: тусклые и активно выпадающие волосы – сигнал проблем: хроническое недосыпание, постоянный стресс, накопившаяся усталость или даже болезнь. Если заметили, что волосы выпадают больше нормы, запишитесь к врачу и сдайте анализы.

    Если специалист не обнаружил серьезных проблем в организме, обратите внимание на витамины и микроэлементы.

    Что важно для здоровья волос

    Витамины группы B

    Они необходимы, чтобы вернуть волосам «красоту изнутри» — обеспечить питание корней волос и кожи головы.

    Улучшению кровообращения способствует массаж подушечками пальцев. Если будете делать процедуру ежедневно, корни волос постепенно станут крепче, уменьшится выпадение. Правильное сочетание массажа и витаминов позволяет оздоровить волосы в течение полугода-года.

    Как ускорить эффект

    shutterstock_1460001983.jpg

    Лечение изнутри эффективно, но есть недостатки. Главный – длительность. Пройдет много времени, прежде чем отрастет длина и восстановится густота. Даже короткая стрижка скроет проблему выпадения волос ненадолго.

    Поэтому к подбору витаминов и физиопроцедур трихологи обычно предлагают линию ухода против выпадения волос, рассчитанную на достижение эффекта за 1-3 месяца. Лечебная косметика воздействует на кожу головы и волосяные луковицы «снаружи», обеспечивая уход и питание, пока организм восстанавливается.

    Какие средства выбрать

    выпадение новое.png

    Hair Vital против выпадения волос – лечебная линия, разработанная в Милане фармацевтическим предприятием Betafarma S.p.A, которая реализуется в аптеках и интернет-магазинах. Состоит из трех средств — шампуня, бальзама-ополаскивателя и несмываемого лосьона, и имеет в составе активные компоненты в высоких и потому крайне эффективных дозировках.

    Основные действующие вещества, препятствующие выпадению волос, — экстракты красного перца и крапивы, олеаноловая кислота и касторовое масло, пантенол и витамин Е, апигенин, биотиноил-трипептид-1 и лизолецитин.

    Формула OG2, сочетающая глютаминовую кислоту и орнитин, активирует луковицы и способствует росту волос.

    Что делает линейка

    Восстанавливает структуру поврежденных волос

    препятствует выпадению здоровых волос

    продлевает срок жизни волоса

    стимулирует рост новых волос из спящих фолликулов

    укрепляет не только волосяную луковицу, но и стержень волоса, снижая ломкость

    Шампунь улучшает кровоснабжение волосяных фолликулов за счет разогрева, питания корней волос и кожи головы, ее смягчения и повышения эластичности.

    Что делать дальше

    shutterstock_1082155934.jpg

    После того как выпадение волос вернется к природной норме, появится много торчащих коротких волосков, которые будут выбиваться из прически. Это новые волосы, которые отрастают взамен утраченных. Иногда к ним добавляются более длинные торчащие волоски – результат повышенной ломкости, которая вызвана или недостатком витаминов, или агрессивными процедурами – завивкой, укладкой, сушкой неисправным феном, осветлением или окрашиванием.

    Линия состоит из четырех средств: шампуня, бальзама, маски и несмываемого лосьона. Эффект ускорения роста обеспечивает инновационная формула OG2, сочетающая глютаминовую кислоту и орнитин, а также экстракты иглицы колючей и бамбука тростникового — за счет улучшения микроциркуляции крови ускоряется рост волоса.

    Витамин Е, касторовое масло, пантенол и лизолецитин в составе делают волос гладким и ровным, прижимая чешуйки и повышая прочность кутикулы, а также смягчают и увлажняют кожу головы. Для накопительного эффекта необходимо использовать средства линейки не менее 1,5 месяцев.

    Результаты клинических испытаний

    По данным клинических испытаний Complife Italia S.r.l, 2020, применение косметики для волос Hair Vital с формулой OG2 :

    Способствует стимуляции роста волос у 95% испытуемых.

    Увеличивает количество волос в фазе анагена в 100% случаев.

    На 27% сокращается количество волос в фазе телогена (максимальный результат 62%).

    Также, по результатам проведенного сайтом hairmaniac в 2008 году марафона по отращиванию волос с помощью средств Hair Vital, было установлено, что за месяц регулярного применения линейки для укрепления и роста средний прирост волос увеличился на 25-50%: если средний прирост волоса в месяц до марафона составлял 1-1,5 см, то после окончания эксперимента прирост составил от 1,5 до 3 см. В марафоне участвовали 50 девушек, и результат отметили все участницы.

    Как правильно использовать аптечные средства для восстановления волос

    Лечебная косметика Hair Vital выпускается в небольших флаконах и тубах объемом 200, 150 и 50 мл. За счет высокой концентрации действующих веществ такого объема хватает надолго при правильном использовании.

    Очищение

    Hair Vital шампунь против выпадения 200мл.png

    Для мытья головы достаточно вылить на ладонь небольшое количество шампуня — примерно с двухрублевую монету. Средство необходимо вспенить в руках с большим количеством воды, распределить по волосистой части головы и массировать в течение 1 минуты, после чего смыть водой комфортной температуры.

    Повторно вспенить на ладонях новую порцию шампуня, распределить по коже головы и оставить на 2-3 минуты, после чего тщательно промыть водой.

    Увлажнение

    Hair Vital бальзам против выпадения 200мл.png

    Небольшой объем бальзама распределить по всей длине волос и оставить на 2-3 минуты, тщательно смыть теплой водой.

    Глубокое увлажнение и питание волос и кожи головы

    Нанести на волосы небольшое количество маски и тщательно распределить по всей длине, либо нанести на корни – в инструкции на упаковке подробно указана область волоса, на которую воздействует маска. Оптимальный вариант – с помощью расчески. Оставить маску на волосах на 5-10 минут, после чего тщательно смыть теплой водой.

    Защита и питание корней

    лосьон выпадение новый.png

    Чистые, влажные волосы разделить на проборы. На кожу каждого пробора нанести 2-3 капли лосьона и тщательно массировать в течение 1-2 минут. Лосьон не смывать. Использовать средство необходимо раз в 2-3 дня. При желании значительно ускорить рост волос, лосьон можно использовать чаще — ежедневно и до 2 раз в день.

    Правильное использование лечебной косметики Hair Vital для волос играет важную роль в процессе восстановления густоты и эстетической привлекательности прически. Точное следование инструкциям позволяет добиться наилучшего результата в течение курса лечения.

    3 вопроса о волосах, которые расскажут о вашей личности

    7 микроэлементов, без которых волосы не будут сильными, а кожа – сияющей

    8 продуктов для здоровья волос

    Резать или спасать: что делать с секущимися кончиками

    девушка в белом платье.jpg

    Секущиеся концы — один из вечных вопросов наряду с электризацией волос. Сколько бы мы не сталкивались с этой проблемой, она все равно застает нас врасплох и заставляет буквально хвататься за голову. Расскажем, можно ли спасти секущиеся концы, не прибегая к радикальным мерам, а заодно выясним, как избежать этой проблемы в будущем.

    Что вызывает сечения концов

    Секущиеся концы — это результат агрессивного ухода и укладки. К факторам, которые могут травмировать волосы и вызвать их расщепление на концах, относятся:

    использование термоприборов (фенов, выпрямителей, стайлеров) на высоких температурах;

    окрашивание волос агрессивными красителями;

    агрессивные химические завивки и выпрямления;

    механические повреждения от интенсивного расчесывания и распутывания;

    постоянное трение волос об одежду (например, капюшоны);

    активное растирание волос полотенцем, особенно махровым.

    Почему важно отрезать секущиеся концы

    парикмахерские ножницы.jpg

    Источник здесь и далее: Pexels

    Секущиеся концы — следствие механического повреждения волос. Чтобы предотвратить дальнейшее сечение, поврежденные концы нужно состригать. Конечно, если у вас нет на это времени, вы можете продолжать ухаживать за волосами и укладывать их привычным образом. Но медлить со стрижкой все же не стоит, ведь со временем волосы будут расслаиваться не только на кончиках, но и выше. Соответственно, чем дольше вы откладываете это решение, тем больше волос мастеру придется отстричь.

    Стричься рекомендуют раз в два месяца, но все индивидуально. Как только вы видите, что концы перестали нормально укладываться и торчат в разные стороны, можете смело записываться к мастеру. Затягивать с этим на полгода или год не получится.

    Может ли помочь уход, если отстригать длину не хочется

    Если волосы путаются, истончаются и имеют тусклый вид, уходом им уже не поможешь. Если же общее состояние неплохое, можно попробовать поддержать волосы салонным и домашним уходом.

    Но надо помнить, что ни один уход не воскресит и не «склеит» секущиеся кончики — только временно придаст им ухоженный вид.

    Как ухаживать за волосами с секущимися кончиками

    стилист отрезает волосы.jpg

    Секущиеся концы требуют такого же бережного отношения, как и остальные волосы. Чтобы не травмировать их еще больше (или предотвратить сечение, если еще не поздно), придерживайтесь базовых правил ухода и укладки.

    Мойте голову умеренно теплой водой, а в конце ополаскивайте прохладной.

    Не злоупотребляйте шампунями для глубокого очищения: чередуйте это средство с мягким шампунем с увлажняющими компонентами.

    Используйте кондиционер — обычный или несмываемый.

    Не растирайте волосы полотенцем — вместо этого слегка промокните. Мягко отжать воду с волос можно с помощью полотенца из микрофибры, шелка или старой футболки.

    Обязательно применяйте термозащиту в удобном для вас формате. Это может быть спрей, масло или крем.

    Прежде чем начинать термоукладку, дайте волосам подсохнуть в естественным способом на 60-80% или, если укладку надо сделать как можно быстрее, просушите их феном на низкой температуре.

    Если волосы запутались на концах, не пытайтесь резко «вычесать» узелки щеткой. Используйте спрей для облегчения расчесывания.

    Для интенсивной терапии сухих и ломких волос усильте уход питательными масками и салонными процедурами.

    Как временно замаскировать секущиеся концы

    Чтобы придать секущимся концам опрятный вид в перерыве между стрижками, используйте разглаживающие флюиды, сыворотки, масла и несмываемые кондиционеры. Наносить их лучше на влажные, слегка подсушенные полотенцем волосы.

    Выпадение волос, замедленный рост, сечение: как понять, что пора обратиться к трихологу

    выпадение волос.jpg

    Если волос на расческе остается больше, чем обычно, косметические средства перестали помогать, а концы секутся уже через месяц после стрижки, стоит бить тревогу и записываться к трихологу. Рассказываем, как вам может помочь врач.

    Девушки с роскошными локонами в рекламах ежедневно говорят о косметических средствах против ломкости, выпадения, перхоти, сеченых кончиков и многих других проблем, которые не дают покоя всем, у кого есть волосы на голове. Но не нужно забывать, что эти продукты — не лекарственные средства, и в критической ситуации стоит обратиться к врачу.

    Случаи бывают разные, и вполне возможно, если у вас выпадают волосы и их качество в целом стало хуже, дело уже не в уходовых средствах. Нужно проверить, каких витаминов и микроэлементов вам не хватает, что из продуктов можно добавить в рацион.

    Когда нужно обратиться к трихологу

    Нарушились структура и качество волос

    Замедлился рост

    Это тоже должно насторожить вас. Если в организме все в порядке, волосы будут расти так же, как и раньше.

    деревянная расческа.jpg

    Дискомфорт кожи головы

    Сильное выпадение волос

    Норма — выпадение 100 волос в день: примерно 20-30 во время расчесывания, сушки и укладки и до 50 при мытье. Если же волосы остаются у вас в руке, когда вы проводите по ним, после мытья их выпадает больше обычного или во время расчесывания на расческе их осталось больше, чем всегда, — это повод для беспокойства. Просто так волосы не выпадают, это следствие каких-то нарушений в организме, нехватки витаминов или использования средств, которые вам не подходят.

    Врач-трихолог соберет анамнез, назначит все необходимые анализы и обследования и, проанализировав все это, предложит пути решения проблемы. Это может быть профессиональный уход, аппаратные процедуры (лазеротерапия, криотерапия), инъекционные методы (мезотерапия, плазмотерапия, дермадроп — точечные «выстрелы» кислородной струи, смешанной с лекарственными компонентами).

    Екатерина Чувакова стилист.png

    Екатерина Чувакова, стилист салона красоты Spa Bar

    7 причин, почему ваши волосы быстро становятся жирными

    pexels-yan-krukov-4497000.jpg

    Большинство женщин годами ведут безуспешную борьбу с тем, что волосы быстро становятся жирными , используя при этом все средства: от дорогих и модных кондиционеров до народной косметики. На самом деле, жирными волосы делают наши же «невинные» привычки.

    1. Вы часто касаетесь своих волос

    Дерматологи и косметологи в один голос утверждают: не стоит лишний раз касаться лица руками. Так вот, тот же принцип срабатывает и с волосами: жир, который вырабатывают сальные железы, из вашего тела (конкретно — с пальцев), попадает на волосы и запускает процесс загрязнения. В результате волосы выглядят неопрятными, их приходится чаще мыть.

    2. Вы слишком часто расчесываете волосы

    pexels-cottonbro-4154198-2.jpg

    Источник здесь и далее: Pexels

    В общем, расчесывать волосы — это хорошо (стимулирует рост, предотвращает выпадение). Но, как и в любом деле, здесь не стоит перебарщивать. Расчесывание заставляет кожу головы производить больше жира, чем обычно. В результате сначала вы получаете красивый глянец на волосах, а затем — некрасивую жирность.

    3. Вы слишком часто моете голову

    Вы моете голову, чтобы избавиться от жирности, и тем самым запускаете проблему по кругу. Ежедневное применение шампуня вымывает из кожи головы природный жир, и в результате она производит двойную порцию того же жира. Старайтесь мыть голову хотя бы через день — позже ваши волосы скажут вам «спасибо».

    4. Вы используете слишком много кондиционера

    Кондиционеры часто неправильно используют, поэтому отнеситесь к этому с осторожностью. Во-первых, наносите кондиционер не по всей длине волос, а с акцентом на кончики. Во-вторых, тщательно выбирайте его для типа своих волос: важно, чтобы он не утяжелял их.

    5. Вы не моете свою расческу

    pexels-cottonbro-7428093-2.jpg

    Когда речь заходит о расческах, мало кто вспоминает про гигиенические нормы, но тем не менее их следует соблюдать, иначе довольно скоро этот предмет обихода станет источником бактерий. Они в свою очередь переносятся на ваши волосы, и голова снова становится грязной.

    6. Вы не чистите расческу

    Механизм простой: на расческе остаются жирные волосы, затем вы расчесываете ими чистые, и они тут же становятся грязными. Поэтому советуем очищать расческу после каждого расчесывания.

    7. Вы выбираете неправильные средства

    Обязательно читайте описание шампуней, кондиционеров, масок и бальзамов. Часто даже профессиональные средства могут не подходить вашим волосам. В идеале косметику для волос должен подобрать ваш парикмахер.

    Весна в волосах: 10 новых средств для ухода и укладки

    MyCollages - 2021-04-06T165911.283.jpg

    Мы уже готовы окончательно снять шапки, и хотелось бы сделать это без малейших сомнений по поводу состояния волос. Естественно, что после зимы они могут ослабнуть, но это поправимо. Обратите внимание на новинки для ухода за волосами и наслаждайтесь весной.

    1. Сыворотка против выпадения волос, Nioxin — 3420 руб.

    Средство для уменьшения выпадения волос и одновременного их утолщения разработано недавно, но уже пользуется большой популярностью, особенно среди тех, кто столкнулся с такой проблемой после перенесенного заболевания Covid-19. Сыворотка, сочетающая в себе кофеин, лауриновую кислоту, ниацинамид и особый компонент SandaloreТМ (синтетический аромат сандалового дерева, продлевающий фазу роста волос), усиливает микроциркуляцию в коже головы, питает и укрепляет волосы.

    MyCollages - 2021-03-23T133051.119.jpg

    2. Ламеллярная вода и несмываемый цика-крем Extreme Bleach Recovery, Redken — от 1500/1900 руб.

    Эта гамма — сюрприз для всех фанатов светлых волос и тех, кому приходится часто их осветлять. Ламеллярная вода, содержит особые частицы, ламеллы, которые обволакивают кутикулу волоса, устраняют пористость и восстанавливают его структуру. Для лучшего эффекта после применения жидкого ухода рекомендуется нанести цика-крем, который проникает глубоко в стержень волоса, придает эластичность, укрепляет и предотвращает ломкость волос.

    MyCollages - 2021-04-06T154906.769.jpg

    3. Резинка для волос Sprunchie Slim True Golden, invisibobble — от 990 руб.

    Популярный, удобный и элегантный аксессуар. В упаковке – две резинки в черном и золотом оттенках, внутри которых спрятана любимая резиночка Slim. Она идеальна для создания повседневных и вечерних образов, надежно фиксирует прическу, не оставляет заломов и не вызывают головную боль. Подходит для всех типов волос.

    MyCollages - 2021-04-06T155110.737.jpg

    4. Шампунь, кондиционер, маска и спрей для светлых волос из коллекции ICE Professional by Natura Siberica – от 500 руб.

    Бренд выпустил новые уходовые линии для решения различных проблем волос на профессиональном уровне. Коллекция предназначена как для стилистов, так и для поддержания эффекта салонного ухода дома. Все средства основаны на экстрактах северных растений, который благодаря холодному климату накапливают в несколько раз больше питательных веществ, чем их сородичи из средней полосы. Экстракты также получены с использованием холода – запатентованным методом криоферментативной экстракции (с применением супернизких температур) и потому максимально сохраняют все полезные элементы.

    MyCollages - 2021-04-06T162849.405.jpg

    5. Гель для волос ByeBye Baby-волоски, got2b — от 500 руб.

    Если хочется сделать хвост или пучок идеально гладкими, чтобы мелкие пушащиеся волоски не выбивались и не портили идеальную картину, можно воспользоваться новинкой. Бренд создал специальное средство с удобной щеточкой, чтобы быстро зачесать и закрепить надоедливые волоски.

    MyCollages - 2021-04-06T161105.571.jpg

    6. Укрепляющий шампунь и бальзам для волос Hair obsession от@Dashik_Gubanova, Organic Kitchen bloggers — 357/257 руб.

    Бренд выпустил седьмую по счету коллекцию уходовых средств совместно с блогерами. Среди впервые присоединившихся к проекту — «русская Рапунцель» Дашик Губанова. Она создала cредства для волос на основе протеинов пшеницы, которые восстанавливают и укрепляют волосы, увеличивают их прочность, придают шелковую гладкость. Комплекс витаминов в составе наполняет энергией и зеркальным блеском, защищает от негативных факторов окружающей среды.

    MyCollages - 2021-04-06T155933.648.jpg

    7. Разглаживающий шампунь и спрей-антистатик, Botavikos — 240/280 руб.

    MyCollages - 2021-04-06T160150.348.jpg

    8. Шампунь и бальзам «Арбуз» Superfood, Fructis Garnier — от 270 руб.

    Веганские шампунь и бальзам с экстрактом арбуза выглядят как бутылочки с йогуртом и, действительно, работают как полезное угощение для волос. Формула средств не только хорошо очищает волосы и кожу головы, но и питает, придает объем и упругость тонким волосам, делает их эластичными и густыми.

    MyCollages - 2021-04-06T160349.079.jpg

    9. Шампунь и бальзам «Совершенство окрашенных волос», Gliss Kur — 200 руб.

    Новая линия с гиалуроном и экстрактом клюквы поможет окрашенным волосам дольше сохранить цвет и одновременно питать и восстанавливать их. Шампунь защищает цвет от вымывания и придает блеск, а бальзам ухаживает и облегчает расчесывание.

    MyCollages - 2021-04-06T160523.702.jpg

    10. Шампунь и бальзам с пшеницей, Shauma — 165/135 руб.

    Пшеничный протеин, который входит в состав шампуня и бальзама, и ухаживающая vegan-формула средства, обогащенная витаминами, помогает волосам обрести силу и здоровье. Новая линейка решает проблему сухих и поврежденных волос: восстанавливает и укрепляет их структуру.

    Выпадение волос: что делать

    Доказано, что человек, лишившийся волос, чувствует себя так, будто лишился одной из конечностей. Прическа, как часть образа, поддерживает нашу уверенность в себе, и выпадение волос становится серьезной проблемой. Попробуем ее решить.

    Алина Хараз Автор

    Мария Невская Дерматолог

    Основные причины выпадения волос

    Прежде всего, советуем пройти простой тест.

    Встаньте перед зеркалом.

    Разделите волосы на пробор и внимательно его рассмотрите.

    Если на проборе есть короткие волоски, можно успокоиться — волосы растут, так что облысение вам не грозит.

    А вот если пробор гладкий, это повод к решительным действиям.

    Врачи выделяют три вида выпадения волос.

    • Диффузное телогеновое выпадение.
    • Андрогенетическая алопеция.
    • Инволюционная алопеция.

    Диффузное телогеновое выпадение

    Сокращается фаза роста, и длинные волосы выпадают по всей голове. В этом случае особенно страдают височная и затолочная зоны. К основным причинам диффузного выпадения относят дефицит:

    • белков (диета, пост, вегетарианство);
    • железа (латентная железодефицитная анемия);
    • микроэлементов, участвующих в синтезе волос: цинка, меди, марганца, селена, магния;
    • витамина Д — его нехватка влияет на гормональную систему и рост волос.

    Кроме того, причиной хронического диффузного выпадения могут стать другие факторы.

    • Гормональный сбой, снижение и повышение уровня гормонов щитовидной железы, половых гормонов: эстрогенов, тестостерона, прогестерона.
    • Перенесенное заболевание с температурой или наркоз.
    • Сильный стресс, провоцирующий выброс медиаторов воспаления.
    • Прием некоторых медикаментов: иммуномодуляторов, психотропных препаратов, препаратов для лечения щитовидной железы.

    Проверьте, как чувствуют себя ваши волосы.

    Проверьте, как чувствуют себя ваши волосы

    Андрогенетическое выпадение

    Оно характеризуется выпадением и истончением коротких волос в андрогензависимых зонах (лоб, темя, макушка). Пробор постепенно становится все более широким. Причин андрогенного выпадения всего две, но они очень серьезные.

    Повышенный уровень тестостерона в крови.

    Чувствительность волосяных фолликулов в андрогензависимых зонах к дегидротестостерону.

    Обе причины приводят к деформации фолликула — его уменьшению. И обусловлены генетической предрасположенностью.

    Инволюционная алопеция

    Этот вид выпадения волос связан с возрастными изменениями, замедлением процессов регенерации. У женщин начинается ближе к менопаузе.

    Женщина с проблемой выпадения волос

    При выпадении волос важно понимать, что любое неправильное действие может ухудшить ситуацию. © iStock

    Особенности ухода

    При выпадении волос надо быть очень осторожным с выбором средств ухода за ними — некоторые могут лишь усугубить ситуацию. Если вам кажется, что волосы стали выпадать, постарайтесь не использовать:

    • масляные маски;
    • разогревающие лосьоны;
    • скрабы с крупными частицами.

    Также не рекомендовано часто прибегать к окрашиванию волос. Протокол по уходу за волосами и кожей головы при выпадении волос предлагает эксперт марки Vichy дерматолог-трихолог Виктория Клишко.

    Для выявления причины выпадения советуем обратиться к трихологу. А пока вы ищете проверенного специалиста, проанализируйте свой образ жизни и скорректируйте его при необходимости.

    Разнообразьте рацион

    Как мы уже говорили, для здоровья и красоты волос важны белки, жиры, аминокислоты. Они содержатся в молочных продуктах, яйцах, животных белках.

    • Ешьте мясо, рыбу, птицу.
    • Салаты заправляйте оливковым или другим растительным маслом холодного отжима.
    • Не исключайте из рациона цельнозерновой хлеб и крупы: полбу, булгур, кус-кус. В них много клетчатки, а она тоже полезна для волос.

    Веганам стоит принимать витаминные добавки с железом, витаминами С и обязательно группы В.

    Снижайте уровень стресса

    Стресс — враг не только для кожи, но и для волос. Что происходит во время стресса? Выброс адреналина способствует микровоспалению в области волосяных фолликулов. В результате начинается активное выпадение, которое можно скорректировать с помощью приема биодобавок магния и витаминов группы В.

    Если стресс — ваш постоянный спутник, включите в рацион продукты, богатые витамином В: бобовые, орехи, овес, сою, семечки.

    Выбирайте щадящие красители для волос

    Окрашивать волосы желательно составами без аммиака в составе. В идеале, средство для окрашивания должно включать витамины, например, провитамин В5, который обладает восстанавливающим действием.

    Дайте волосам отдых

    Устраивайте волосам спа-программу: мойте голову чуть теплой водой, делайте маски с растительными экстрактами и витаминами группы В.

    Пейте больше воды

    Волокно волоса на 12-15 % состоит из воды, и чтобы оно сохраняло эластичность и блеск, следует выпивать 1,5–2 литра чистой негазированной воды в день.

    Выпадение волос часто бывает вызвано интоксикацией организма (например, после болезни или приема лекарств), то есть накоплением вредных веществ. Благодаря приему достаточного количества жидкости они быстрее вымываются из организма.

    Поезные продукты для здоровья волос

    Для волос важны белки, жиры, аминокислоты, а их много в молочных продуктах, яйцах, животных белках. © iStock

    Косметические средства от выпадения волос

    Обычно рекомендуют две отдельные группы средств ухода:

    • за кожей головы;
    • за волосами.

    Для кожи головы подойдет система очищения, которая включает:

    • использование шампуня — 2–3 раза в неделю;
    • нанесение маски или маски-пилинга для бережного и глубокого очищения — 1–2 раза в неделю;
    • курсовое использование средств интенсивного воздействия для замедления выпадения, в состав которых входят компоненты для стимуляции волос и микроциркуляции: пептиды, экстракты розмарина, сосны, арники, алоэ, а также кофеин, апигенин, аминексил, пантенол.

    Интенсивное средство рекомендуется наносить ежедневно курсом до 3-х месяцев, затем через день — в качестве поддерживающей терапии.

    Для ухода за волосами специалисты советуют применять средства-структуранты: они утолщают стержень волоса и визуально увеличивают объем. В основе формулы — протеины, силиконы, липиды, масла. Средства могут быть смываемыми и несмываемыми.

    Волосы на расческе

    Для выявления причины выпадения советуем обратиться к трихологу. © iStock

    Косметологичекие процедуры

    При выпадении волос важно не только соблюдать рекомендации врача по питанию, уходу и приему витаминных комплексов, но и пройти курс поддерживающих процедур, нацеленных на решение проблемы. К наиболее эффективным методам сегодня относятся следующие косметологические процедуры.

    Лазерная терапия

    Пульсирующие световые лучи проникают в зону роста волос, улучшая кровообращение и активизируя волосяные фолликулы. Терапия проводится 2–3 раза в неделю, первые результаты заметны через 2–3 месяца.

    Озонотерапия

    Процедуру проводят двумя способами:

    инъекционно, в проблемные зоны;

    с помощью озонового «парника», когда на голову надевают специальный колпак.

    Первый способ считается более эффективным.

    Мезотерапия

    Инъекции коктейлей с витаминами, микроэлементами, пептидами стимулируют рост волос, приостанавливают выпадение и способствуют общему оздоровлению кожи головы. Курс обычно состоит из 10–15 сеансов.

    Плазмотерапия PRP и PPP

    Один из самых эффективных и перспективных методов борьбы с облысением. Инъекции обогащенной тромбоцитами плазмы, которую получают из крови пациента, делают в проблемные участки головы. Это приводит к росту концентрации факторов роста (естественных полипептидов с широким спектром биологического воздействия) в волосяном фолликуле, что приводит к стимуляции роста волос. Как правило, курс состоит из 4–6 процедур в месяц.

    Массаж

    Массаж активизирует микроциркуляцию в коже головы, что улучшает поступление необходимых питательных веществ к волосяным фолликулам, а также способствует повышению биодоступности активных компонентов из интенсивных средств.

    Эффективно сначала сделать массаж, стараясь избегать чрезмерных усилий, а затем нанести средство интенсивного ухода по проборам.

    Массаж головы в салоне

    Массаж активизирует микроциркуляцию в коже головы, что улучшает работу волосяных фолликулов. © iStock

    Обзор косметики

    Среди средств от выпадения волос стоит отметить продукты марки Vichy.

    Тонизирующий шампунь против выпадения волос Dercos

    Входящий в состав аминексил препятствует уплотнению коллагена вокруг корня волоса, а это одна из основных причин выпадения.

    Тонизирующий укрепляющий кондиционер против выпадения волос Dercos Aminexil

    Служит для усиления действия шампуня от выпадения волос и обеспечивает дополнительный эффективный уход: защищает волосы, облегчает процесс рачесывания.

    Средство против выпадения волос для женщин Dercos Aminexil Intensive 5

    Действует в трех направлениях: на корни волос, кожу головы и волокно волоса. При умеренном выпадении волос рекомендуется использовать 3 монодозы в неделю в течение 6 недель, при интенсивном выпадении — по одной монодозе в день.

    Выпадение волос можно остановить

    Выпадение волос можно остановить

    Борьба с выпадением волос – процесс серьезный, в этом деле самым надежным соратником является врач-трихолог.

    Выпадение волос может быть признаком целого ряда заболеваний, как местных, так и системных. Чтобы разобраться в ситуации и решить эту проблему, необходим врач, который лечит волосы — трихолог. На консультацию трихолога лучше приходить с чистыми волосами, помыв голову накануне вечером или утром в день визита. Перед визитом к врачу не надо менять привычные средства ухода за волосами или самостоятельно экспериментировать с лечебными препаратами.

    Как понять, в чем причина выпадения волос?

    Во многом врач разберется уже в ходе беседы. Затем трихолог проведет диагностику состояния кожи головы и волос с помощью специальной фотокамеры, дающей увеличение в 60 и 200 раз, совмещенной с компьютером. Видеодиагностика – просто осмотр кожи головы при увеличении, фототрихограмма – более подробный анализ: на голове подбривают малюсенький участок (около 0,8 см 2 ). Через 1–2 дня пациент возвращается к врачу, который окрашивает этот участок специальной краской (чтобы все волоски были отчетливо видны) и осматривает с помощью видеокамеры. Этот осмотр поможет провести различие между разными видами выпадения волос, а повторная фототрихограмма через четыре месяца — объективно покажет, насколько результативно лечение.

    Дополнительные анализы

    При сложных случаях может понадобиться биопсия — забор небольшого фрагмента кожи головы для гистологического исследования. Это не больно (делается под современной местной анестезией) , место забора материала быстро заживает и становится незаметным.

    Возможно, на консультации врач назначит дополнительно анализы крови (биохимический и на гормоны) или направит на консультацию к гинекологу, эндокринологу или гастроэнтерологу.

    Через два-три дня все анализы будут готовы и трихолог, установив диагноз, сможет назначить необходимое лечение. Вероятнее всего, вы столкнетесь с одной из трех ситуаций.

    Телогеновая алопеция или «Балласт за борт!»

    Суть этой формы облысения в том, что много волос разом переходит из фазы роста прямо в фазу угасания. В результате, через два-три месяца после этой метаморфозы и начинается аккордное выпадение.

    Почему это происходит? Когда организму требуется мобилизовать свои силы, он, в первую очередь, «лишает довольствия» те ткани, которые не являются жизненно важными. И первыми в этом черном списке числятся волосы.

    Поэтому любой стресс, как внезапный конфликт или мучительные переживания, так и перенесенная простуда, весенний дефицит витаминов, резкая перемена привычного набора лекарств или их полная отмена, обострение хронических заболеваний могут приводить к выпадению волос.

    Можно ли вылечиться от этого?

    К счастью, это состояние обратимо. Иногда оно может закончиться само, когда причина исчерпала себя, но может и перейти в хроническую форму, приблизительный критерий перехода – если такое выпадение длится более трех месяцев. Однако лучше не ждать так долго, а поддержать волосы на начальном этапе, пока не произошло снижение густоты волос, так как восстановление густоты это достаточно длительный процесс.

    Особенность телогеновой алопеции – ежедневное обильное выпадение волос, особенно заметное при мытье головы и расчесывании. Но отбросьте тревогу, телогеновая алопеция практически никогда не дает полного облысения, волосы восстанавливаются после лечения в прежнем объеме, хотя и не сразу.

    Что назначит врач?

    Сначала, две – три косметологические процедуры глубокого очищения кожи головы для подготовки к лечению. Затем необходимо стимулировать волосы, а к их корням подать дополнительно необходимые питательные вещества. Для этого проводят курс мезотерапии. Необходимо 3–6 сеансов микроиъекций в кожу головы. Мезотерапию проводят иголочкой, которая сама не толще волоска.

    Врач порекомендует купить домой лечебные шампунь, лосьон и маску, лучше в комплексе с прибором домашней физиотерапии.

    На протяжении одного-трех месяцев необходимо будет пить витамины группы В, пантотенат кальция, другие медикаменты общего действия, например серосодержащие аминокислоты. Точно подберет лекарства врач.

    «Излишества» или повышенная жирность головы, перхоть.

    Если у вас слишком высокая выработка кожного сала, то в отсутствии лечения, устья волосяных фолликулов забиваются слущенными чешуйками кожи. Питание волос и обменные процессы нарушаются, кожа головы воспаляется. Все это приводит к постепенному истончению волос и прекращению их роста. Это хорошо видно при видеодиагностике. При осмотре невооруженным глазом кожа головы может выглядеть чистой, но при большом увеличении врачу сразу видно закупоренные фолликулы и воспаленные корни волос.

    Что назначит врач?

    Первое и самое главное – очистка устьев фолликулов. Лучше, если это будут профессиональные пилинги для кожи головы, проводимые специалистом, однако существуют эффективные наборы и для домашнего лечения (фирм Optima, Simone и т д.). Трихолог поможет выбрать подходящий. Курс состоит из 7–14 процедур.

    Одновременно надо уменьшить активность бактерий кожи головы. Это достигается регулярным применением домашним средств, содержащих пироктоноламин, климбазол, чайное дерево, деготь, цинк и т д. Эффективнее, когда средство комбинирует в себе несколько вышеназванных активных веществ в высокой концентрации. Обычно, это профессиональные средства, продаваемые в клинике по рекомендации врача.

    Нормализовать активность сальных желез можно гомеопатической мезотерапией, проводимой в клинике, курс состоит из 7–14 процедур, в домашнем уходе средств с сопоставимой эффективностью практически не существует.

    Андрогенетическая алопеция — «ваша фамильная черта».

    У женщин такой характер выпадения волос может быть как наследственной алопецией, так и следствием эндокринологических заболеваний, которые могут приводить к избытку мужских гормонов. В этой ситуации алопеции сопутствует нарушение менструального цикла. Когда исправится гормональный дисбаланс, восстановится и прическа.

    Самая частая причина выпадения волос это андрогенетическая алопеция. Она встречается и у мужчин, и у женщин. Этот вид выпадения волос – просто наследуемая возрастная особенность, как цвет глаз или родимое пятно. Суть ее в том, что на волосяных фолликулах имеются рецепторы к мужским половым гормонам (андрогенам). Под их воздействием волосы на голове замедляют свой рост, становятся все тоньше и тоньше, а затем и вовсе прекращают расти. На теле волосы при этом, наоборот, становятся гуще и толще.

    При этой форме облысения волосы выпадают исподволь, медленно и незаметно редеют, тем более что мы редко разглядываем свою теменную зону, с которой эта алопеция начинается.

    Лечение выпадения волос

    Перед трихологом стоит задача — укреплять ваши волосы и защищать их от андрогенов. Для этого и мужчинам, и женщинам показано ежедневное систематическое втирание в кожу головы раствора миноксидила.

    При этом виде алопеции также эффективны методы неспецифического укрепления волос (мезотерапия, физиотерапия), пока выпадение волос еще только начинается. Чем позже вы обратитесь к трихологу, тем хуже прогноз.

    Таблетки Финастерид

    Только для мужчин, гормональная система которых имеет ряд особенностей, разработаны таблетки финастерид. Их пьют несколько месяцев. В случае, если пациент уже расстался с большей частью волос на голове, наиболее эффективно сочетание миноксидила для ежедневного втирания и прием финастерида внутрь.

    В целом для лечения проблем кожи и головы и волос разработаны международные стандарты, которые используются как основа для выбора тактики.

    Редакция благодарит клинику «БиоМи Вита» за помощь в подготовке материала.

    Что делать, если волосы выпадают

    Что делать, если волосы выпадают

    В норме у человека выпадает около 100 волос в день. Понять, нужно ли бить тревогу, поможет простой способ.

    Когда волноваться?

    Возьмите пальцами тонкую прядь волос и слегка потяните. Если в руке осталось не больше 2 волосков, все в порядке. Если больше, нужно срочно принимать меры.

    Мало, кто остается равнодушным, видя часть собственной шевелюры, оставшейся на подушке или одежде. Что делать, если волосы начали покидать голову в пугающих количествах? В панику впадать не стоит. Если, конечно, вы не имеете дело с патологическим облысением, или алопецией (волосы полностью выпадают на всей голове или отдельных зонах). В идеале причину этой неприятности должен выяснять специалист. Но сразу оговоримся: в данной статье речь пойдет о временном выпадении волос.

    Причины выпадения

    Выпадение волос может быть вызвано как внешними, так и внутренними причинами. К первым относится неправильное питание , в частности, так любимые представительницами слабого пола диеты. Обделенные питательными веществами волосяные фоликулы погибают раньше положенного срока. Недостаток витаминов C, B5, B6, PP и железа, цинка, кальция и магния плохо сказывается на состоянии корней волос. Но даже если ежедневный рацион изобилует витаминами, их усвоению могут помешать курение, алкоголь и прием некоторых медикаментов.

    Часто волосы начинают активно выпадать после изменения гормонального фона. У женщин обычно это связано с беременностью, абортами, применением противозачаточных пилюль, менопаузой, а также с некоторыми заболеваниями эндокринных органов. На шевелюре незамедлительно сказываются любые проблемы со здоровьем.

    Мощным «антиволосяным» действием обладают различные стрессы: резкая потеря веса, применения наркоза при операции, эмоциональные переживания (выпадение волос начинается через 1-2 месяца после стресса). Губительно действуют перепады температур , поэтому не стоит забывать о головном уборе в холодное время года. Выпадение волос может также быть заложено генетически.

    Что делать?

    Разберемся, что нужно делать, чтобы помочь волосам.

    Содержимое тарелки

    Проведите ревизию своего ежедневного рациона. Он должен содержать в достаточном количестве белки и железо. Волосы будут благодарны, если включить в питание нежирное мясо птицы, постную говядину, бобовые, творог, овощи и фрукты в неограниченном количестве. Не стоит забывать и про поливитамины, тем более что современные производители предлагают специальные комплексы для волос.

    Расчесывание

    Многие считают, что это лишь способ придать прическе аккуратный вид. А зря! Правильно подобранная щетка мягко массажирует кожу головы, улучшает кровообращение, что благотворно влияет на волосяные луковицы. Чтобы добиться эффекта, нужно несколько минут в день (особенно перед сном) расчесывать волосы в разных направлениях.

    Шампуни и бальзамы

    Напрасно некоторые недоверчиво относятся к надписи «Укрепляющий» на средствах по уходу за волосами. Многие вещества, содержащиеся в них, способны реально уменьшить или даже прекратить выпадение волос. Например, экстракт женьшеня стимулирует жизненные функции клеток головы, делает волосы более крепкими и сильными. Также для питания и укрепления волос следует выбирать средства с пантеноном и маслом жожоба, а для стимулирования волосяной луковицы как нельзя лучше подходит витамин РР.

    Полезно применять стимулирующие шампуни с экстрактом крапивы, ромашки, ментола, для окрашенных — с протеином и экстрактом конского каштана. А защитить корни от свободных радикалов поможет витамин Е. При выпадении волос не стоит злоупотреблять различными средствами для укладки, даже если они «обогащены витаминами».

    Бабушкино наследство

    Хорошо зарекомендовали себя в укреплении волос народные средства. Самыми эффективными считаются маски на основе корня лопуха. Простой способ — залить две столовые ложки корня кипятком и греть на медленном огне в течение получаса. Остывший отвар процедить и прополоскать им голову после мытья.

    Маски с репчатым луком укрепляют волосы не хуже, но из-за стойкого специфического запаха не пользуются популярностью. Возьмите растительное масло, сок репчатого лука, разогретый мед (все по одной столовой ложке) и 1 желток. После смешивания масса втирается в корни волос. Затем голову рекомендуется обмотать полотенцем и оставить маску на 30-40 минут. Если процедуру повторять два раза в неделю, результат будет заметен через 3 месяца. Чтобы избавиться от запаха лука, достаточно добавить в воду для ополаскивания капельку духов.

    Неплохо укрепляет волосы легкое втирание поваренной соли в корни вымытых волос.

    Хороша согревающая коньячная маска: столовая ложка коньяка, яичный желток, десертная ложка меда, и немного растительного масла (при сухих волосах). Втереть в корни и распределить по всей длине волос, оставить на 30 минут. Затем смыть шампунем и ополоснуть кипяченой водой с соком лимона.

    Не стоит забывать и про травы: заварить в термосе зверобой, шалфей, крапиву, бессмертник (равные части), оставить на 4 часа, затем добавить хну до образования однородной кашицы, нанести на 30 минут на волосы перед мытьем.

    Отлично укрепляет волосы и обычная хна – излюбленное средство любительниц рыжих оттенков. Но не нужно держать хну на волосах больше часа: это может пересушить волосы.

    Источники:

    https://www.buro247.ru/beauty/hair/19-oct-2020-how-to-stop-hair-loss.html
    https://www.kiz.ru/content/krasota/volosy/kak-ostanovit-vypadenie-volos-nuzhen-kompleksnyy-podkhod-rabotaem-snaruzhi-i-vnutri/
    https://skin.ru/article/vypadenie-volos-chto-delat/
    https://medportal.ru/enc/krasota/reading/51/
    https://medportal.ru/enc/krasota/hair/6/

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.

    Adblock
    detector