Как пользоваться кокосовым маслом

    Как пользоваться кокосовым маслом

    Всё большую популярность в области косметологии набирают натуральные продукты в их чистом виде, особое место среди которых занимают различные масла: абрикосовое, репейное, кориандровое, оливковое или, к примеру, кокосовое масло, признанное отличным средством от морщин. Рассмотрим несколько подробнее вопрос ценности и актуальности кокосового масла в борьбе за дорогой подарок природы ‒ молодость и свежесть нашей кожи.

    Кокосовое масло от морщин

    Польза и вред

    Масло кокоса по праву можно назвать универсальным средством, поскольку оно отлично подходит для обладательниц и сухой, и жирной кожи. Сфера использования продукта также широка: масло можно применять в целях питания и смягчения, устранения пигментных и веснушчатых пятен, увлажнения и общего оздоровления дермы. Однако самое главное его свойство – это способность к регенерации и разглаживанию морщин, благодаря чему кожный покров выглядит упругим, свежим и обновлённым.

    Такой перечень целебных свойств заставляет задуматься: что именно делает масло практически волшебным средством? Ответ прост – вся сила в его богатом составе, содержащем множество кислот и витаминов.

    • пальминовая, пантотеновая, гиалуроновая и аскорбиновая кислоты призваны обновлять клетки и придавать коже эластичность;
    • фолиевая и лауриновая кислоты активно борются с различными кожными дефектами:
    • прыщами, угревыми высыпаниями, а также акне;
    • стеариновая кислота способствуют осветлению пигментации;
    • каприловая кислота нормализует работу сальных желез, за счёт чего устраняется жирный блеск лица;
    • линолевая, олеиновая и линоленовая жирные кислоты питают кожу, избавляют её от сухости и шелушения, защищают от воздействия неблагоприятных факторов;
    • миристиновая кислота способствует повышению иммунитета;
    • органические вещества приостанавливают процесс старения; минералы и антиоксиданты – надёжные помощники в поддержании свежести, ухоженности и здорового цвета лица;
    • витамины группы В оберегают эпидермис от ультрафиолета, оказывают противовоспалительный эффект;
    • витамины А, Е и РР помогают коже оставаться молодой и подтянутой;
    • витамин С выступает в роли отличного антиоксиданта.

    Широкий спектр этих веществ не вызывает никакого сомнения в том, что кокосовое масло, действительно, очень полезно для кожного покрова. Причём применять его можно как наружно, так и вовнутрь – оба варианта использования окажут одинаковые блага для организма человека. Однако нужно быть осторожным людям с индивидуальной непереносимостью этого продукта, поскольку в таком случае масло способно нанести только вред. Ещё один немаловажный совет по применению вещества – это выбор исключительно рафинированного масла, в противном случае средство закупорит поры, так и не оказав ожидаемого эффекта.

    Как выбрать кокосовое масло

    Покупайте кокосовое масло в проверенных магазинах натуральной косметики либо в аптеке, где все препараты проходят маркировку.

    Для нормальной и сухой кожи выбирайте нерафинированное масло холодного отжима. Оно максимально полезное. Для начала изучите пробник. Качественный продукт пахнет кокосом, аромат нерезкий, но стойкий. Цвет масло может варьироваться от бледно-желтого до прозрачного цвета в жидком состоянии и молочно-белого – в твердом. Темные оттенки – плохой признак для кокосового масла, скорее всего, есть химические примеси.

    Для проблемной и жирной кожи лучше взять рафинированное масло, которое прошло несколько этапов очистки. Оно не имеет запаха.

    Текстура нерафинированного и рафинированного масла может быть как жидкой (если комнатная температура выше 25 градусов), так и твердой (если температура меньше 25 градусов). Полезные свойства масла при перепадах температуры не теряются.

    Условия хранения: после вскрытия кокосовое масло держите в холодильнике, желательно в стеклянной таре.

    Маски, кремы и скрабы из кокосового масла

    Существует немало различных рецептов масок на основе масла кокоса, и каждая из них преследует свою цель, будь то оздоровление, питание или омоложение эпидермиса. Рассмотрим наиболее популярные составы.

    Маски для лица с маслом кокоса

    1. 5 мл растопленного рафинированного масла смешать с 1 столовой ложкой мёда и сметаны, после чего нанести на кожу лица на полчаса. Выполняя процедуру несколько раз в неделю, можно поддерживать нормальный уровень влаги кожного покрова и приобрести здоровый цвет лица;
    2. Смесь из 5 мл масла и такого же количества голубой глины с добавлением 3-5 капель эфирного апельсинового масла обеспечит омолаживающий эффект и устранит нежелательную пигментацию;
    3. Хорошо подтянет кожу и кашица, выполненная на основе 5 мл кокосового масла, 2 столовых ложек рисовой муки и небольшого количества крепкого зелёного чая;
    4. Смягчить кожу лица поможет хлебная маска, для приготовления которой нужен минимум ингредиентов: небольшой кусочек размоченного хлеба и 1 ч. ложка масла кокоса. После 15—20 минут воздействия смесь рекомендуется смыть, завершив процедуру умыванием лица кубиком льда из зелёного чая;
    5. С целью увлажнения можно воспользоваться рецептом из 5 мл кокосового масла, 5 мл мёда и столовой ложки тёплого молока.

    Кремы из кокосового масла

    Предупредить появление первых морщин поможет крем из следующих ингредиентов:

    1. 30 г масла кокоса, 60 г масла жожоба, 10 г пчелиного воска, 80 мл дистиллированной воды и витаминов А, С и Е. Масла и воск нужно разогреть на водяной бане, а затем смешать с остальными компонентами;
    2. Омолодить кожу любого типа поможет крем из 70 г кокосового масла, 10 г камфорного спирта и нескольких капель эфирного масла апельсина;
    3. С проблемами сухой кожи отлично справится крем, выполненный на основе 5 мл масла кокоса, 0,5 ч. ложки виноградового и миндального масел, 200 г сливок и нескольких капель витаминов А и Е. В результате смешивания этих ингредиентов крем получится водянистый, поэтому перед каждым применением его необходимо взбалтывать;
    4. В сочетании с некоторыми компонентами кокосовое масло способно оказывать на кожный покров лица и успокаивающий эффект. Примером этому служит следующий рецепт: 30-40 г масла кокоса, 10 мл масла макадамии, 0,5 ч. ложки буры и 10 г пчелиного воска. По окончании приготовления можно добавить немного какого-либо эфира.

    Любой из этих кремов готовится по одной и той же схеме:

    сначала перемешиваются разогретые масла, а затем добавляются другие компоненты. Кашицу рекомендуется наносить на кожный покров в остуженном виде и в перерывах между каждым использованием хранить в холодильнике.

    Скрабы на основе кокоса

    1. В целях очищения кожи от отмерших клеток можно прибегнуть к процедуре пилинга, выполняемой с помощью 5 мл кокосового масла и столовой ложки кофейной гущи. Втирать такой скраб необходимо массирующими движениями, а затем оставить на 7-10 минут, после чего смыть водой и завершить процесс увлажнением при помощи любого крема;
    2. При смешивании чайной ложки масла кокоса и такого же количества мёда и тростникового сахара можно получить отличный скраб, который придаст коже нежности, мягкости и эластичности;
    3. Избавиться от прыщей и старых клеток кожного покрова поможет скрабирующая смесь из 10 мл кокосового масла и двух столовых ложек морской соли. После нанесения этой кашицы и массирования лица рекомендуется воспользоваться йогуртом, который поможет успокоить кожу.

    Все массирующие движения нужно выполнять аккуратно, не надавливая на кожный покров, а также избегая нежной и чувствительной зоны вокруг глаз.

    Состав чудо-средства

    Кокосовое масло способно подарить коже незаменимую и уникальную заботу, и при всем этом оно действенно против морщин. Все дело в том что польза кокоса обусловлена наличием богатого, уникального состава продукта.

    Рассмотрим главные составные компоненты растительного средства:

    • Фолиевая кислота — ликвидирует кожные изъяны, воспаления, угревую сыпь.
    • Пантотеновая кислота — способна разгладить мимические морщины.
    • Стеариновая кислота — осветляет дерму, уменьшает пигментные пятна и веснушки.
    • Олеиновая кислота — прекрасно питает и восстанавливает зрелую кожу.
    • Витамины В1 и В6 — проявляют регенерирующие и противовоспалительные свойства, оздоравливают и защищают.

    Возможно, Вам будет интересно прочитать эту статью: Глина против черных точек: особенности применения и эффективные маски

    Видео: полезные свойства натурального средства.

    Способы применения

    Масло кокоса можно применять как отдельно, так и с добавлением этого продукта в готовые косметические кремы, приобретённые в магазине. Перед использованием масло необходимо разогреть на водяной бане, после чего добавить в нужное вещество.

    Соотношение компонентов при этом должно быть таковым: одна часть масла к двум-трём частям специального ухаживающего средства.

    Если речь идёт о нанесении на кожный покров кокосового масла без добавления в него каких-либо других ингредиентов, то следует придерживаться таких несложных правил: массирующими движениями необходимо покрыть кожу лица ровным слоем, затем оставить средство в данном виде на полчаса, а затем смыть водой либо льдом из отвара трав или зелёного чая.

    Универсальность кокосового масла заключается в способах его применения:

    • в качестве дневного крема в утреннее время;
    • вместо ночного крема непосредственно перед сном;
    • как смягчающее средство для губ или участков кожи, подверженных обмерзанию, в холодное время года;
    • как вещество, помогающее устранить макияж.

    Чтобы добиться желаемого эффекта, выполнять косметические процедуры с использованием кокосового масла нужно несколько раз в неделю – только в таком случае кожа лица порадует своей молодостью и здоровым сиянием.

    Как правильно использовать продукт

    Правила и секреты применения кокосового масла для лица от морщин:

    • При комнатной температуре консистенция средства густая, поэтому перед применением тару с маслом можно опустить на 10 минут в теплую воду. Так, средство станет жидким и готовым для использования.
    • Использовать в косметологических целях средство можно не более двух раз в неделю.
    • Рекомендуется держать этот натуральный продукт на коже лица или тела около 20-25 минут.
    • Если вы хотите нанести маску, то готовить смесь с маслом нужно только перед непосредственным применением. Крайне не рекомендуется хранить смесь и использовать в последующие дни — полезные свойства все равно пропадут, и, возможно, состав просто испортиться.

    Обратите внимание: при покупке продукта необходимо тщательно изучить упаковку и ее содержимое, чтобы убедиться, что перед вами не подделка.

    Признаки качественного, безопасного масла:

    • У натурального продукта нежный аромат без резких нот.
    • Цвет должен быть от молочного до бледно-жёлтого. Темно-жёлтый цвет может означать, что это продукт испорчен или низкого качества. Чтобы оценить цвет, лучше выбирать средство в прозрачной упаковке.
    • На дне не должно быть тёмного осадка.

    Возможно, Вам будет интересно прочитать эту статью: Морщины на щеках

    Основные свойства кокосового масла

    Масло кокоса, как и любое другое масло, обладает рядом положительных свойств, оказывающих благотворное воздействие и на кожу лица, и на организм человека в целом. Это происходит благодаря огромному количеству жирных кислот, а также антиоксидантов, входящих в состав продукта.

    К несомненным достоинствам масла кокоса можно отнести следующие:

    • универсальность и возможность применения для любого типа кожи;
    • регенерация и омолаживание кожного покрова;
    • профилактика появления первых морщин;
    • увлажнение и питание дермы;
    • осветление кожи;
    • защита от холода, ультрафиолета и загрязнений;
    • борьба с кожными воспалениями: прыщами, угрями и акне;
    • способность оказывать на кожу успокаивающий эффект.

    У данного продукта также есть множество других преимуществ, позволяющих использовать его не только в косметологии по уходу за кожей лица и волосами, но и в области кулинарии, медицины.

    Рафинированное кокосовое масло для лица ↑

    В процессе термической или химической рафинации продукт теряет большую часть полезных свойств. При обработке масло полностью лишается запаха, это делает его пригодным для изготовления косметических и пищевых продуктов.

    Имеет долгий срок хранения и является одним из самых дешевых масел во всем мире.

    Для лица его можно использовать в чистом виде, но оно лишено большинства активных компонентов, и существенную пользу не принесет. Хотя способно придать коже гладкость, но это лишь поверхностный эффект.

    кокос18 - Масло кокоса для лица вместо крема

    Применение в косметологии ↑

    Такое масло используют в промышленности в качестве ингредиента в составе кремов, масок, шампуней, бальзамов, мыла, гелей и прочих средств по уходу за собой.

    Кокосовое масло от морщин вокруг глаз

    Масло кокоса настолько полезно и при этом безвредно, что его можно применять даже для оздоровления кожи вокруг глаз, совершенно не боясь оказать на неё негативное воздействие. Многолетнее использование продукта как косметического средства доказало целебные качества, которые проявляют себя при нанесении на данную чувствительную зону, а также на область шеи и декольте.

    • Устранение первых морщин;
    • осветление и избавление от пигментации на чувствительных участках лица;
    • борьба с первыми морщинками и обвислостью дермы;
    • придание коже здорового цвета и сияния;
    • возможность использования в качестве основы под макияж и его удаления.

    Рецепты на основе кокосового масла помогут поддерживать красоту и молодость кожи вокруг глаз, а регулярное выполнение процедур благотворно скажется на её внешнем виде.

    1. Для выполнения такой оздоровительной и омолаживающей процедуры понадобится всего пол чайной ложки тёплого кокосового масла и 1 ампула витамина Е, без труда приобрести который можно в аптеке. Смесь необходимо нанести не только на нижнюю зону у глаз, но и на область век. 15 минут воздействия и регулярное использование этих компонентов (1-2 раза в неделю) замедлит появление первых морщин и частично разгладит уже существующие;
    2. Отличной альтернативой в борьбе с морщинами является кокосовая маска с эфирными маслами ладана и лимона, каждого из которых необходимо взять по 2 капли. Полученную кашицу необходимо наносить на кожу вокруг глаз 1 раз в неделю в вечернее время. Подобный эффект оказывает и маска из масла кокоса, а также 4 капель эфирного масла розмарина;
    3. 50 мл кокосового масла, 5 г мёда и половина яичного желтка подарит кожному покрову увлажнённость и подтянутость.

    Для тех, кто экономит своё время, отлично подойдёт вариант использования масла, добавленного в обычный крем для лица. Эффект от такой смеси будет не менее положительным.

    Где купить настоящее кокосовое масло? ↑

    Для приготовления домашних масок и обертывания с маслом кокосового ореха я рекомендую использовать только 100 % неочищенное масло. Помните, что кокосовое масло твердеет при температуре 24 градусов и ниже, поэтому при продаже оно в твердом состоянии, потому что в торговом зале или складе не сильно тепло.

    кокос15 - Масло кокоса для лица вместо крема

    Рекомендую заказывать только натуральное масло и на знаменитом сайте ru.iherb.com. Представляются на выбор самые недорогие и качественные масла. Переходите по ссылке, чтобы сделать заказ. Вы можете использовать скидочный купон WWN114, если делаете покупку впервые. Он вводится в самом конце при оформлении заказа и дает вам право на скидку.

    Кокосовое масло от морщин на лбу

    К сожалению, существует немало факторов, способствующих возникновению морщин на лбу: это и стрессы, и воздействие ультрафиолетовых лучей, и активная мимика, и нерациональное питание.

    Бороться с этими последствиями можно при помощи различных косметических средств, масок из натуральных продуктов, в том числе и из кокосового масла.

    Выполнять процедуры по разглаживанию кожи на лбу можно как при помощи масла в чистом виде, так и с добавлением его в другие компоненты. Любая из вышеназванных масок без труда справится с этой задачей при условии регулярного применения. Наносить средство необходимо перед специальной гимнастикой лица в сочетании с массирующими движениями и согласно массажным линиям.

    Кокосовое масло для лица: свойства и применение в косметологии ↑

    Масло кокоса добывают прямо из мякоти ореха. Ее сначала отделяют от скорлупы, высушивают, затем методом горячего или холодного прессования выжимают масло.

    Химический состав кокосового масла ↑

    • Пантотеновая кислота – насыщает клетки кожи влагой, способствует упругости дермы, разглаживает мелкие морщинки, предотвращает появление новых.
    • Тиамин – предохраняет нашу кожу от негативных факторов, защищает от ультрафиолета.
    • Пиридоксин – снимает раздражения, воспаления, отечность, заживляет ранки.
    • Аскорбиновая кислота – делает сосуды крепкими, не позволяет вирусам и бактериям проникать в кровь, способствует регенерации тканей.
    • Фолиевая кислота – выводит токсины, защищает клетки о проникновения инфекций, способствует их обновлению.
    • Ниацин – помогает коже избавляться от отмерших клеток, выравнивает тон, омолаживает.
    • Лауриновая кислота – обладает противозудным и противовоспалительным эффектом.
    • Олеиновая кислота – стимулирует липидный обмен, способствует удержанию влаги и полезных веществ в слоях эпидермиса.
    • Миристиновая кислота – помогает полезным веществам проникать вглубь тканей.
    • Стеариновая кислота – участвует в обменных процессах тканей, укрепляет подкожные волокна.
    • Каприловая кислота – насыщает кожу кислородам, нормализует pH уровень.
    • Каприновая кислота – является антисептиком, укрепляет местный иммунитет.

    кокос16 - Масло кокоса для лица вместо крема

    Масло кокоса: свойства и применение ↑

    Масло кокоса в косметологии применяется с давних времен. Оно может использоваться как в чистом виде, так и в составе масок, кремов, и прочих косметических продуктов. Еще несколько сотен лет назад женщины знали о его чудодейственных свойствах и активно использовали для поддержания своей красоты и молодости.

    • Масло делает кожу увлажненной, бархатистой.
    • Разглаживает мелкие морщинки
    • Снимает отечность, припухлость.
    • Способствует быстрому отторжению омертвевших клеток.
    • Защищает от фотостарения (воздействия УФ-излучения).
    • Предохраняет от негативного воздействия холода.
    • Балансирует жирность кожи.
    • Снижает воспаления, уменьшает угревую сыпь.
    • Замедляет процессы старения и увядания кожи.
    • Насыщает дерму питательными веществами.
    • Позволяет коже долго оставаться упругой, подтянутой.

    кокос17 - Масло кокоса для лица вместо крема

    Отзывы косметологов об этом продукте самые положительные. Очень много профессиональных препаратов содержат в своем составе этот полезный и эффективный ингредиент.

    Масло кокоса может быть двух видов: рафинированное и нерафинированное. Действие этих продуктов различается, рассмотрим более подробно каждый из них.

    Применение для сухой и жирной и кожи

    Поскольку кокосовое масло справляется с проблемами любого типа кожи, разумно его использование и для устранения пересушенных кожных участков, и для удаления жирного блеска с лица. Вот несколько популярных масок, отлично зарекомендовавших себя среди прекрасного пола.

    1. Яично-медовая маска, придающая коже бархатистость и увлажнённость. Для приготовления понадобится 5 мл кокосового масла и мёда, а также один желток. В растопленное масло необходимо ввести дополнительные ингредиенты и подождать, пока полученная смесь немного остынет. За это время можно подготовить лицо к нанесению кашицы: удалить макияж и распарить кожу с помощью отвара любых трав, что позволит порам максимально раскрыться для более глубокого проникновения лечебного средства. Время действия данной маски – 30—40 минут;
    2. Забыть о неприятном жирном блеске и прыщах поможет маска, приготовленная по следующему рецепту: пол чайной ложки разогретого кокосового масла, столовая ложка перемолотой овсяной крупы, 5 мл сока алоэ и один белок. Получив в результате смешивания консистенцию густой сметаны, кашицу можно смело наносить на кожу лица и оставить в таком виде на 40 минут. Белок и овсянка несколько подсушат кожу, а масло устранит покраснения, прыщи и угревые высыпания.

    Регулярное выполнение – залог достойного эффекта здоровой и сияющей кожи.

    Противопоказания

    Даже самый полезный продукт у некоторых людей способен вызвать сильнейшую аллергическую реакцию, и кокосовое масло здесь не является исключением. Поэтому перед первым применением необходимо провести довольно простой тест на чувствительность и индивидуальную непереносимость вещества: нанести масло на область запястья или зону возле уха. Результат рекомендуется оценивать в течение суток. Противопоказанием к использованию кокосового масла является возникновение побочной реакции, выраженной в виде высыпания на кожном покрове.

    Чтобы сохранить молодость и подтянутость своей кожи, совсем не обязательно тратить огромные деньги на приобретение дорогой косметики, порой для достижения сногсшибательного эффекта достаточно лишь применения натуральных продуктов. Такой недорогой целебной альтернативой и является масло кокоса.

    Кокосовое масло для лица

    Интерес к здоровому образу жизни, секретам Азии и суперфудам заметно повысил рейтинг кокосового масла. Хотя и противников у этого продукта тоже немало. Адепты ЗОЖ предлагают использовать масло кокоса не только как кулинарный ингредиент, но и как универсальное натуральное косметическое средство для красоты волос и кожи.

    Анастасия Зарипова Автор

    Марина Каманина Дерматолог

    Что такое кокосовое масло

    Первый, как вы понимаете, намного ценнее, поскольку позволяет сохранить в составе масла максимальное количество полезных веществ. А их в нем немало.

    на полотне разрезанный кокос

    Масло, полученное из кокоса, применяют не только в кулинарии, но и в сфере красоты. © Getty Images

    Внешне кокосовое масло несколько отличается от других растительных масел цветом и меняющейся в зависимости от температуры среды текстурой. Если на градуснике больше 25 °C, оно жидкое и практически прозрачное, а при более низких температурах масло превращается в густую белую массу, по консистенции напоминающую воск.

    Сфера применения кокосового масла достаточна обширна. Его используют как:

    ингредиент масок для слабых и поврежденных волос;

    средство, разглаживающее морщины и смягчающее кожу;

    средство для похудения (что весьма неоднозначно).

    Состав

    За что же так ценится кокосовое масло? Не только за тонкий сладкий аромат, но и за уникальный состав. Что же в нем такого ценного?

    Комплекс ненасыщенных жирных кислот. По составу они схожи с липидами нашей кожи, а это позволяет маслу эффективно восстанавливать гидролипидную пленку, способствуя мягкости и гладкости кожи.

    Витамин Е — известный и достаточно сильный антиоксидант, который борется с процессами окисления, ускоряющими процесс старения, а заодно питает кожу.

    Но в этом полезном наборе есть и ложка дегтя: в кокосовом масле довольно много насыщенных жиров. Именно они повинны в повышении уровня холестерина и наборе лишнего веса. Кроме того, есть мнение, что кокосовое масло может быть довольно серьезным аллергеном.

    Полезные свойства масла кокоса для кожи

    Девушка позирует с половинкой кокоса

    В уходе за собой кокосовое масло применяют и для лица, и для тела, и для волос. © Getty Images

    Тем не менее, кокосовое масло — один из любимых ингредиентов для ухода за волосами, кожей лица и тела.

    Для лица

    Поклонники кокосового масла утверждают, что оно:

    придает коже упругость;

    защищает кожу от холода;

    ухаживает за кожей губ, смягчая и питая их.

    Для тела

    Кокосовое масло является отличным смягчающим и увлажняющим компонентом для кожи тела. Вот лишь небольшой перечень его положительных свойств:

    хорошо увлажняет кожу рук и ногти;

    используется для массажа тела.

    В Азии многие женщины во время кормления грудью используют кокосовое масло для профилактики трещин.

    Применение кокосового масла

    Девушка наносит кокосовое масло на ноги.

    Кокосовое масло — отличный смягчитель для кожи. Особенно, для загрубевших участков. © Getty Images

    Кокосовое масло — один из популярных компонентов косметических средств.

    В косметике

    В косметологии

    В чистом виде кокосовое масло в косметологии не используется.

    Можно ли использовать чистое кокосовое масло в домашних условиях

    Девушка отжимает влажные волосы.

    Маска из кокосового масла отлично смягчает волосы, делая их блестящими и более здоровыми. © Getty Images

    Бутылочка с кокосовым маслом для многих становится настоящим спасением после сезона холодов и морозов.

    Маска с кокосовым маслом быстро восстанавливает сухую кожу, склонную к шелушению. Достаточно очистить лицо привычным способом, нанести увлажняющий крем, а затем — маску.

    Кокосовое масло — отличная основа для скрабов.

    Кокосовое масло в чистом виде подходит для применения на секущихся кончиках волос. Наносите масло либо на кончики волос, либо по всей длине. Но не втирайте в кожу головы!

    Добавлять кокосовое масло в привычный крем не советуем. Оно сделает средство слишком жирным и помешает ему быстро впитываться.

    Советы и отзывы косметологов

    Косметологи призывают относиться к кокосовому маслу без фанатизма. Оно приветствуется в качестве SOS-средства при уходе за сухими губами и огрубевшими участками кожи, а также в качестве массажного средства.

    «Важно понимать, — говорит Екатерина Турубара, медицинский эксперт Vichy, — что кокосовое масло действует лишь поверхностно. Кроме того, в силу содержания в нем насыщенных жиров натуральное кокосовое масло — комедогенный продукт».

    «Если кожа склонна к закупорке пор и образованию комедонов, лучше не использовать масла вовсе, особенно те, что становятся густыми при комнатной температуре, в том числе кокосовое».

    Меры предосторожности

    Не стоит применять кокосовое масло людям с жирной и проблемной кожей.

    Кокосовое масло достаточно быстро портится. Хранить его стоит в затемненном месте при комнатной температуре. Обычно срок годности кокосового масла не более 12 месяцев после вскрытия бутылки.

    Обзор средств с кокосовым маслом в составе

    Производители косметики ценят кокосовое масло в качестве ингредиента сложносочиненных средств за его питательные свойства и чудесный аромат.

    Девушка в зимнем парке наносит кокосовое масло на кожу губ.

    Зимой бальзам для губ на основе кокосового масла — настоящая SOS-помощь. © Getty Images

    Скрабы

    Сахарный скраб для лица, питательный, смягчающий, L’Oréal Paris

    Шампуни

    Шампунь с аминокислотами для всех типов волос Amino Acid Shampoo, Kiehl’s

    Шампунь на основе производных кокосового масла и аминокислот взбивается в кремовую пену, которая тщательно и мягко очищает волосы. Протеины пшеницы способствуют увеличению плотности и объема волос.

    Маска 3-в-1 для сухих и непослушных волос «Макадамия Superfood», Garnier

    Жидкий хайлайтер для сияния кожи Glow Mon Amour, L’Oréal Paris

    Средство с натуральным кокосовым маслом поможет создать сияющие акценты в макияже.

    Ночная маска для губ Buttermask for Lips, Kiehl’s

    Маска бережно ухаживает и восстанавливает нежную кожу губ за счет питательного действия масел кокоса и манго. Ее можно использовать и в дневное время. Особенно актуальна такая маска зимой.

    Маска с кокосовым маслом для лица: домашние рецепты или готовые средства?

    Кокосовое масло покорило западный мир. Его используют в кулинарии, им умащивают лицо, тело и волосы. Предлагаем изучить мнения экспертов о свойствах этого чудо-масла. Все не так однозначно, как может показаться на первый взгляд.

    Алина Хараз Автор

    Марина Каманина Дерматолог

    Екатерина Турубара Эксперт

    Польза и эффективность масок с кокосовым маслом для кожи лица

    В багаже туриста, покидающего сказочную юго-восточную страну, обязательно окажется пузырек с кокосовым маслом. И наверняка не один, ведь это лучший сувенир для подруг и родных.

    Мгновенно делает лицо гладким и мягким.

    Растворяет и удаляет загрязнения.

    Сохраняет красоту и молодость — внешность легендарных восточных красавиц тому подтверждение.

    Фантастически действует на волосы, питая и смягчая их. В арсенале Garnier, например, появились средства для жирных у корней и сухих на кончиках волос: укрепляющий шампунь + бальзам-ополаскиватель «Кокосовый баланс» .

    шампунь и кондиционер

    Механизм действия на кожу

    И все-таки кокосовое масло очень полезно для кожи. Для большей ясности разберем его состав. Понятно, что это чистые жиры, на 85% — насыщенные, то есть более близкие к животным, нежели к растительным, привычно именуемым «полезными». Именно благодаря этим жирам при температуре ниже +25 °C кокосовое масло твердеет, превращаясь в густую белую массу. Что же это за вещества?

    Лауриновая кислота (50%) входит в состав себума, то есть выделяется сальными железами человека, и создает защитную пленку на поверхности кожи. Мало того, на ее основе создают пенящиеся поверхностно-активные вещества для мягких очищающих средств. Интересный факт: лауриновая кислота содержится в женском молоке.

    Миристиновая кислота (20%) обладает некоторой антибактериальной, противогрибковой и даже противовирусной активностью, входит в состав подкожного жира человека. Миристиновая кислота вполне уместна в средствах для кожи с нарушенной микрофлорой. Также используется как смягчающий эмульгатор и «мылкое» вещество.

    Каприловая кислота (7%) тормозит развитие грибковых инфекций. Это делает кокосовое масло эффективным в борьбе с перхотью и при некоторых видах дерматита.

    Пальмитиновая кислота (8%) создает защитную пленку на поверхности кожи, но, увы, делает кокосовое масло комедогенным.

    Олеиновая кислота (7%), или омега-9, относится к одной из трех полиненасыщенных (то есть очень полезных) жирных кислот. Она прекрасно впитывается в кожу, способствуя проведению других полезных веществ, восстанавливает гидролипидную мантию и заживляет эпидермис. Олеиновую кислоту также называют витамином F.

    Линолевая кислота (3%) — не менее известная полиненасыщенная жирная кислота омега-6 тоже входит в состав гидролипидной мантии кожи.

    Витамин Е — один из самых популярных в косметике антиоксидантов с доказанной эффективностью при наружном использовании.

    Фитостеролы содержатся в клеточных мембранах. Помогают восстановлению и нормальному функционированию защитного барьера кожи.

    Обратите внимание: кокосовое масло нельзя назвать увлажняющим уходом. Да, оно «чинит» гидролипидную мантию, мешая влаге испаряться, но не способствует повышению увлажненности кожи.

    Хотите пройти углубленное тестирование кожи?

    Кому подойдет маска с кокосовым маслом

    Обладателям жирной и тем более проблемной кожи стоит дважды подумать, прежде чем применять кокосовое масло. А вот людям с сухой или нормальной кожей оно придется в самый раз.

    В отличие от большинства растительных масел, кокосовое застывает при комнатной температуре. © Getty Images

    В какой ситуации уместны маски с кокосовым маслом?

    Сухость кожи вплоть до шелушения. Только не путайте сухость и обезвоженность! Во втором случае масло недостаточно эффективно.

    Стареющая кожа — для повышения упругости и эластичности.

    Снятие водостойкого макияжа, очищение сухой чувствительной кожи.

    Бытует опасный миф о солнцезащитных свойствах кокосового масла. Их нет. Были проведены научные исследования, и вывод вполне однозначный. Считать домашнюю маску с кокосовым маслом альтернативой солнцезащитному средству опасно.

    «Натуральные масла, как и вообще все натуральное, склонны к окислению, особенно если его старательно провоцировать, сидя на пляже. Увы, рассказы о том, что кокосовое или любое другое масло позволит вам и загореть без ожогов, и вообще куда полезнее (и дешевле) солнечных протекторов, мало обоснованны. Собственный уровень фотозащиты растений слишком мал, чтобы заметно снизить вред ультрафиолета».

    Чему отдать предпочтение: самодельной маске или готовому средству

    Кокосовое масло удобно и прекрасно тем, что оно само по себе уже готовое косметическое средство. Да еще и с таким приятным ароматом, а также набором полезных качеств.

    Очищает без воды.

    Питает кожу лица и тела.

    Восстанавливает особенно сухие участки кожи.

    Нет никакого сомнения, что домашняя маска с кокосовым маслом принесет пользу сухой коже в любом возрасте. Но зачем отказываться от антиоксидантов, пептидов, витаминов в составе готовой высокотехнологичной косметики, которые не только восстанавливают гидролипидную мантию кожи, но и заряжают ее энергией изнутри?

    Маска из кокосового масла для лица: выбираем рецепты и средства

    Обычно главный аргумент сторонников домашней косметики — натуральность состава и минимум ингредиентов. Но если бы на заветном пузырьке с кокосовым маслом писали его химический состав, он напомнил бы перечень ингредиентов на упаковке с кремом, выпущенном на фабрике.

    Если в шкафчике для косметики у вас стоит бутылочка кокосового масла и вам не терпится его применить, приготовьте маску на его основе. И сами сделаете выбор.

    домашняя косметика

    Приготовление косметики может быть очень увлекательным занятием, но не безопасным. © Getty Images

    Маски-скрабы с кокосовым маслом

    «Если кожа склонна к закупорке пор и образованию комедонов, лучше не использовать масла вовсе, особенно те, что становятся густыми при комнатной температуре, как кокосовое. Косметическое средство с маслами отличается тем, что его текстура более легкая, хорошо впитывается, не закупоривает поры, хорошо разглаживает кожу (в зависимости от конкретного продукта)».

    Очищающая маска с кокосовым маслом и овсяными хлопьями

    Ингредиенты:

    1 столовая ложка кокосового масла;

    3 столовые ложки овсяных хлопьев;

    Как приготовить:

    размочите овсяные хлопья в теплой воде до консистенции густой кашицы;

    влейте ложку кокосового масла и тщательно перемешайте.

    Как использовать:

    нанесите массу на очищенную кожу и втирайте ее круговыми движениями, избегая зоны вокруг глаз и губ;

    подержите маску на лице 15 минут;

    смойте прохладной водой;

    промокните лицо чистым полотенцем.

    Маска-скраб из кокосового масла с содой

    Ингредиенты:

    1 столовая ложка кокосового масла;

    1 чайная ложка соды.

    Как приготовить:

    тщательно смешайте соду с маслом.

    получившуюся кашицу в течение 5 минут аккуратно втирайте в кожу круговыми движениями, акцентируя внимание на крыльях носа, подбородке — местах, где формируются черные точки;

    смойте маску прохладной водой;

    протрите лицо тоником;

    нанесите увлажняющий крем.

    Очищающий гель-уход для умывания Toleriane Caring Wash, La Roche-Posay адресован чувствительной коже, бережно избавляет ее от загрязнений благодаря кокобетаину — пенящему веществу на основе кокосового масла. Обогащен витамином Е, который также содержится в кокосовом масле, витамином В3 и ценными церамидами.

    Маска на кокосовом масле с куркумой и йогуртом

    ½ столовой ложки кокосового масла;

    1 столовая ложка кефира (йогурта);

    ½ чайной ложки куркумы.

    Как приготовить:

    тщательно перемешайте все компоненты.

    Как использовать:

    нанесите маску на очищенную кожу;

    оставьте на 20 минут;

    тщательно смойте прохладной водой.

    Жидкий хайлайтер «Glow Mon Amour», L’Oréal Paris — кокосовое масло делает приятной текстуру средства и обеспечивает коже питание. Продукт придает лицу сияние и легкий освежающий оттенок.

    Как пользоваться кокосовым маслом

    Люди предполагают, что здравый образ жизни — это отказ от вредных привычек, правильное питание, ежедневные занятия спортом и хэштеги в социальных сетях типа #ЗОЖ, #пп, #спорт, #детокс, #вегетарианство, #эко и т. д. (и я не пытаюсь язвить на счёт последнего, ведь в наш век информационного прогресса для многих это побуждение к переосмысливанию и переменам в жизни). Но это ещё не всё. Да, безусловно, после отказа от вредных привычек, а также продуктов, содержащих животный белок, химические пигменты, ароматизаторы, стабилизаторы, усилители вкуса и прочие добавки, ваше общее состояние здоровья заметно улучшится.

    Однако, помимо того, что мы погружаем внутрь себя, не стоит забывать и о том, что мы наносим на себя, непосредственно на тело. Это так называемые средства личной гигиены: мыло, крем, гель для душа, шампунь, зубная паста и др. Наша кожа и слизистые оболочки устроены таким образом, что, несмотря на защитные функции, они способны впитывать то, что мы наносим на них. Конечно, если бы кожа впитывала всё, что с ней соприкасается, нам было бы весьма трудно жить, ведь тогда в кровоток попадало бы очень много вредных для здоровья (а иногда и для жизни!) веществ. Для избегания этого природой были предусмотрены защитные функции кожи. Основной такой защитой является эпидермальный барьер. Он состоит из отмерших клеток эпидермиса (верхний слой кожи), которые скреплены между собой жировой прослойкой. Чтобы преодолеть такой барьер, вещества, контактирующие с кожей, должны быть жирорастворимыми и иметь микроскопический размер. Вода и водорастворимые вещества такой барьер преодолеть не могут. Дополнительной защитой (в том числе от вредных бактерий) служит кислотный рН кожи, так как для них (бактерий) характерна более щелочная среда. Но любая защита может быть ослаблена. Так и с кожей: при неправильном или неграмотном уходе мы не только не помогаем, но можем и навредить себе.

    Бытует мнение, что на тело стоит наносить лишь то, что вы готовы съесть (но помним: без фанатизма!). Кто-то предположит, что это абсурд и таких продуктов вообще нет в природе. Но стоит немного глубже проработать материал, и быстро разберёшься, что такие универсальные продукты есть и их не так уж мало. Один из них — это кокосовое масло. Оно поистине относится к многогранным и исключительным продуктам с прекрасным составом и широчайшим спектром применения.

    Производство кокосового масла — довольно сложный процесс. Прежде всего требуется дождаться, когда кокос созреет до необходимого состояния. Это происходит, когда жидкость, имеющаяся внутри ореха (кокосовая вода), начинает преобразовываться в эмульсию (кокосовое молоко) и загустевать, т. е. образуется мякоть. Именно мякоть кокоса (она называется «копра») употребляют для добывания масла, но предварительно её нужно отделить от скорлупы, высушить и измельчить. Далее измельчённую копру спрессовывают и получают масло. Оно обладает твёрдой консистенцией, белым цветом, нежно-сладким ароматом и приятным ореховым вкусом.

    Несколько видов кокосового масла

    Чтобы изготовить кокосовое масло, используют горячий или холодный отжим. Более распространён метод горячего отжима, хотя при холодном масло получается по качеству выше и обладает большей пищевой и биологической ценностью. Как и другие масла, кокосовое выпускается в рафинированном виде (у него нет типичного для кокоса запаха и вкуса, его применяют для ухода за кожей и волосами) и нерафинированном (имеет свойственный кокосу аромат). Предпочтительно использовать (особенно если используете в пищу) нерафинированное масло холодного отжима, так как оно будет наделено максимальной пользой и качеством.

    Так что же такое есть в кокосовом масле, чего нет в других маслах? Чем оно уникально?

    Красота и уход


    Mila Supinskaya/Shutterstock.com
    1. Уход за кутикулой. С помощью кокосового масла вы можете избавиться от сухости и шелушения кутикулы, просто втирая его в кожу вокруг ногтевых пластин. Кроме того, во время этого вы также увлажните кожу рук.

    2. Увлажнение волос. Кокосовое масло – натуральная альтернатива готовым кондиционерам для волос. Жирные кислоты, которые в нем содержатся, смягчают пряди и не содержат дополнительных химических веществ, которые входят в состав кондиционеров. Быстрый рецепт маски для волос: смешайте кокосовое масло с медом, нанесите на волосы, подержите 40 минут и смойте с помощью своего обычного шампуня. Вы также можете предотвратить появление секущихся кончиков волос, нанеся на них немного кокосового масла перед каждым мытьем головы.

    3. Стайлинг. Если ваши волосы склонны к завиванию во влажную погоду, нанесите на проблемные участки совсем немного кокосового масла. Оно создаст защитную пленку, которая не пропускает влагу.

    4. Уход за тусклой кожей лица. Кокосовое масло также вернет цвет и блеск вашей коже. Просто смешайте немного масла с пищевой содой (сода – отличный натуральный скраб) и нанесите на кожу лица мягкими круговыми движениями и немного помассируйте. После этого смойте маску теплой водой.

    5. Антибактериальная маска для лица. Еще один рецепт быстрой домашней маски для лица с увлажняющими и антибактериальными свойствами – кокосовое масло и мед. Смешайте эти два ингредиента вместе и нанесите на чистую кожу лица на 15 минут, после чего смойте теплой водой.

    6. Увлажнение губ. Смешав кокосовое масло с коричневым сахаром, вы получите отличный скраб для губ, а нанеся просто кокосовое масло – натуральную альтернативу гигиенической помаде.

    7. Уход за телом. Смешайте кокосовое масло с солью или коричневым сахаром, добавьте несколько капель эфирного масла – и у вас готов скраб для тела. Также для увлажнения кожи можно добавить кокосовое масло в воду во время принятия ванны.

    8. Блеск для губ. Если у вас есть любимая помада, которая уже закончилась, вы можете достать из аппликатора ее остатки, смешать с кокосовым маслом, и у вас получится блеск для губ.

    9. Демакияж. С помощью кокосового масла можно снять макияж или грим, просто нанеся его на кожу, оставив на 5 минут и затем протерев влажной салфеткой. Также можно удалить и водостойкую тушь с ресниц.

    10. Вместо крема для бритья. Кокосовое масло также может стать отличной заменой крему для бритья, так как оно улучшает скольжение лезвий и увлажняет кожу. Особенно хорошо для людей с чувствительной кожей.

    11. Борьба с акне. Чтобы уменьшить воспаление и раздражение кожи, нанесите на нее после обычной очистки тонкий слой кокосового масла. Оно обладает бактерицидными свойствами и создаст защитный слой.

    12. Предотвращение морщин. Кокосовое масло станет хорошей альтернативой дорогим антивозрастным кремам и сывороткам, минимизируя появление морщин. Просто нанесите немного масла на кожу вокруг глаз и легонько помассируйте.

    13. Уход за кожей головы. Массаж кожи головы с кокосовым маслом поможет избавиться от перхоти и предотвратить ее повторное появление.

    14. Солнечные ожоги. Если вы обгорели на солнце, нанесите на покрасневшие участки кожи немного кокосового масла, оно уменьшит раздражение, увлажнит кожу и минимизирует отшелушивание.

    15. Экзема. Так как кокосовое масло обладает противовоспалительными и увлажняющими свойствами, оно поможет уменьшить зуд и раздражение кожи, пораженной экземой.

    16. Домашние спа-процедуры. Смешайте кокосовое масло с несколькими каплями любимого эфирного масла и у вас получится отличное массажное масло для домашних спа-процедур.

    17. Уход за кожей ног. Кокосовое масло смягчит кожу ваших ног не хуже дорогого крема, а также выступит в роли дезодоранта и антисептика. Для того чтобы еще лучше справиться с неприятным запахом ног, добавьте в кокосовое масло несколько капель масла чайного дерева.

    18. Уход за ресницами. С помощью кокосового масла можно укрепить свои ресницы, просто нанеся на них немного масла перед сном.

    19. Удаление воска. Если вы используете воск для эпиляции, вам пригодится кокосовое масло для удаления его остатков с кожи или других поверхностей. Нанесите немного масла на липкие места и аккуратно удалите остаток воска с помощью влажной мочалки.

    Польза масел

    Каждое масло обладает индивидуальными особенностями

    Каждое масло обладает прежде всего индивидуальными особенностями, которые связаны с воздействием на разные системы органов. Это зависит от способа получения, источника и качества продукта, обусловливающего состав.

    Большое значение имеет правильное хранение масел. В противном случае они могут приобретать канцерогенные свойства (способность провоцировать развитие опухолевого процесса).

    Основным компонентом любого растительного масла являются жиры, функции которых крайне разнообразны. Прежде всего они необходимы для сбалансированного питания и нормальной работы организма человека. Наибольшее значение имеют следующие виды:

    • Насыщенные жирные кислоты — содержатся в маслах какао и кокоса;
    • Мононенасыщенные жирные кислоты – в кунжутном, оливковом, арахисовом масле и авокадо;
    • Полиненасыщенные жирные кислоты – в семенах льна и подсолнечника, кедровых орехах, миндале, кукурузе, сое. Отличаются высоким содержанием Омега-3.

    В большинстве случаев многие масла содержат все 3 вида жирных кислот, но в разном соотношении. Помимо этого, в них могут быть витамины, фитоэстрогены, антиоксиданты, клетчаточные вещества и микроэлементы.

    Запор характеризуется отсутствием стула более 24 часов или дефекацией, которая сопровождается ощущением неполного опорожнения кишечника. При легком его течении после консультации врача в качестве слабительного средства можно использовать растительное масло.

    Это возможно благодаря тому, какое действие масла оказывают на желудочно-кишечный тракт. Но следует помнить, что в каждом случае существует ряд противопоказаний и рекомендаций, которые необходимо строго соблюдать, чтобы не спровоцировать диарею или более грозные осложнения.


    stockcreations/Shutterstock.com
    20. Придание блеска кожаным изделиям. Просто протрите поверхность кожаных предметов кокосовым маслом, и вы вернете им первозданный блеск.

    21. Удаление жевательной резинки. Кокосовое масло поможет удалить остатки или пятна от жевательной резинки с любой поверхности, включая ковры и даже волосы.

    22. Чистка ванной комнаты. Вместо агрессивных химикатов для уборки в ванной комнате можно взять обычное кокосовое масло, которое также удалит грязь и обеззаразит поверхность.

    23. Уход за деревянными приборами и мебелью. Кокосовое масло станет отличным средством для ухода за всеми деревянными изделиями, включая кухонные принадлежности (разделочные доски, ложки, лопатки) и мебель. Эффективная дезинфекция и защита от пересыхания.

    24. Чистка металлических предметов. Кокосовое масло придаст блеск потускневшим металлическим предметам, а также поможет удалить ржавчину с их поверхности.

    25. Смазка для петлей. С помощью кокосового масла можно избавиться от скрипа петлей, просто смазав их.

    26. Уход за гитарой. Кокосовое масло можно использовать для смазки гитарных струн.

    27. Открытие заевшей молнии. Если вы не можете открыть куртку или сумку, нанесите на молнию немного кокосового масла, и проблема решится.

    28. Розжиг костра. Вместо химических растопок можно использовать ватные шарики, смоченные кокосовым маслом.

    Как выбрать хороший плод?

    1. Убедиться, что плод содержит большое количество жидкости: при небольшом размере он должен быть достаточно тяжёлым, а если его потрясти, издавать характерный «булькающий» звук.
    2. Не выбирать деформированные и влажные плоды, с трещинами и вмятинами — это может вызвать гниение.
    3. Проверить, является ли одна из 3-х точек на заострённой части плода более твёрдой, чем 2 другие – иначе внутри может оказаться плесень.

    Перед употреблением необходимо внимательно осмотреть внутреннюю часть плода: она должна иметь однородный цвет и слабый приятный запах, что свидетельствует о свежести и хорошем качестве продукта.

    Домашние животные


    Ilike/Shutterstock.com
    29. Предотвращение появления комков шерсти. Чтобы ваш кот не выдирал комки шерсти, смажьте подушечки его лап кокосовым маслом.

    30. Уход за шерстью. Кроме того, что вы можете заботиться о собственных волосах с помощью кокосового масла, вы также можете делать это и для своих питомцев. Шерсть вашей кошки или собаки будет здоровой и блестящей.

    31. Питание. Включение кокосового масла в рацион животного поможет предотвратить развитие артрита, избежать проблем со связками и регулировать вес. Не забудьте посоветоваться с ветеринаром, перед тем как менять рацион питомца.

    32. Снятие зуда. Если вы заметили, что ваша собака постоянно царапает определенное место, нанесите на него немного кокосового масла, чтобы снять раздражение и зуд. Конечно, предварительно посоветовавшись с ветеринаром.

    Особенности кокоса и кокосового молока как продукта питания

    В недавнем прошлом кокосовому молоку удалось закрепить за собой прозвище некоторого эликсира молодости. Причем этот продукт впервые упоминается еще в легендах.

    Современные же специалисты однозначно говорят о его антибактериальных свойствах, поэтому оно очень полезно при употреблении в пищу. К тому же, кокосовое молочко нашло достаточно широкое применение в кулинарии.

    При всей пользе кокоса не стоит забывать, о том, что это все же чужеродный продукт и даже экзотический. Поэтому он может стать причиной непредсказуемых аллергических реакций в организме человека. Поэтому и в случае с гастритом употреблять его стоит с осторожностью, хотя однозначного запрета на включение в рацион кокоса при гастрите специалисты не дают.

    Все болезни пищеварительного тракта связаны с тем, что у современных людей нет желания и возможности правильно питаться. Также большое влияние на появление гастрита или колита оказывают стрессы, курение, прием алкоголя, авитаминоз, антибиотики. Поэтому практически каждый человек, прошедший обследование желудка, обязательно получит диагноз хронический гастрит. Для того чтобы препятствовать рецидивам болезни, можно использовать масло при гастрите. Существует несколько вариантов лечения, и доктор может помочь в выборе основного.

    Пациенту надо знать, что в период обострения лечение должно быть комплексным. То есть без применения лекарственных средств обойтись крайне сложно, так как они позволяют уменьшить кислотность в желудке и влияют на основную причину гастрита – бактерию Helicobacter pylori. Но без применения средств народной медицины обойтись тоже сложно, потому что масло при гастрите оказывает обволакивающий, антибактериальный, противовоспалительный, дубильный и ранозаживляющий эффекты. Вопрос только в том, какие можно применять масла? Естественно, что только растительные масла способны помочь в лечении гастрита.


    Olesya Feketa/Shutterstock.com
    33. Добавка в чай или кофе. Попробуйте добавить в ваш утренний напиток вместо сахара или меда несколько капель кокосового масла. Масло – хороший подсластитель.

    34. Домашнее ореховое масло. Поместите очищенные орехи и кокосовое масло в блендер, и через несколько минут у вас будет готовое натуральное ореховое масло.

    35. Приготовление жареных блюд. Кокосовым маслом можно заменить подсолнечное, которое мы обычно используем для обжаривания продуктов. Кокосовое масло имеет высокую точку образования дыма, поэтому во время жарки на нем выделяется намного меньше свободных радикалов.

    36. Заправки для салатов. Чтобы разнообразить свое салатное меню, попробуйте заменить оливковое масло на кокосовое.

    37. Масло для тостов. Еще один способ разнообразить свое меню, когда вы в следующий раз будете готовить тосты, — просто замените привычное масло на кокосовое. Сверху можно посыпать корицей.

    38. Дополнение к смузи. С помощью кокосового масла вы также можете приготовить себе «энергетический» смузи, добавив в блюдо чайную ложу кокосового масла. Заряд бодрости вам обеспечен.

    39. Выпечка. Кокосовое масло можно использовать в выпечке, включая пироги, печенье или хлебобулочные изделия, в рецепты которых входит большое количество растительных жиров.

    40. Приготовление попкорна. Любите сладкий попкорн? В таком случае приготовьте его на кокосовом масле вместо подсолнечного.

    41. Смазывание посуды. Используйте кокосовое масло для смазывания посуды перед выпечкой, чтобы избежать прилипания блюда к стенкам.

    Зеленый чай

    Зеленый чай обладает многочисленными полезными свойствами для здоровья, в том числе он является и натуральным слабительным, которое обеспечивает кишечник полезными бактериями, помогая регулировать его функцию и способствуя хорошему пищеварению. Чтобы вылечить запор, рекомендуется выпить одну чашку зеленого чая перед сном и вторую на следующее утро, результат вам понравится.

    Однако злоупотреблять зеленым чаем тоже не следует, так как несмотря на его полезные свойства, избыточное количество может вызвать побочный эффект и негативно отразиться на работе пищеварительной системы.

    Чем полезно кокосовое масло? 2 рецепта десерта с кокосовым маслом

    чем полезно кокосовое масло

    Кокосовое масло сейчас у всех на слуху. Его можно встретить на полках магазинов, в составе различных блюд, в числе ингредиентов косметических средств. Чем вызвана такая популярность данного продукта? В этой статье мы расскажем чем полезно кокосовое масло? Как его выбрать? И поделимся двумя рецептами: персикового тарта и полезного домашнего шоколада.

    Кокосовое масло — состав. Чем полезно кокосовое масло?

    Состав кокосового масла

    Кокосовое масло почти на 83%, состоит из жиров, среди которых присутствуют следующие жирные кислоты:

    • Лауриновая кислота – 50 г;
    • Пальмитиновая кислота – 10 г;
    • Миристиновая кислота – 10 г;
    • Каприловая кислота – 10 г
    • Олеиновая кислота – 9 г;
    • Каприновая кислота – 5 г;
    • Стеариновая кислота – 5 г.

    Эти насыщенные жиры не вредят здоровью, так как отличаются от насыщенных животных жиров.

    Также в кокосовом масле есть:

    • Фитостеролы;
    • Витамины: К, холин, Е;
    • Минералы: кальций, цинк и железо.

    В 100 граммах кокосового масла содержится 862 килокалорий. Несмотря на этот показатель, оно рекомендуется для употребления в пищу тем, кто сидит на диете и занимается спортом, потому как масло усваивается без появления жировых отложений.

    Польза кокосового масла

    Кокосовое масло имеет массу положительных свойств:

    1. Лауриновая кислота обладает антибактериальными свойствами, а также оказывает иммуномодулирующее действие. Поэтому кокосовое масло предупреждает и способствует лечению вирусных, инфекционных и простудных заболеваний. Более того его можно использовать в комплексе лечения микозов, кандидозов, герпеса, вирусных инфекций, инфекционно-воспалительных заболеваний органов дыхания, гриппа;
    1. Кокосовое масло полезно для слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта. Регулярное употребление продукта в пищу способствует восстановлению нарушенного обмена веществ и лучшему усвоению нутриентов из пищи;
    1. Благодаря липопротеидам низкой плотности, кокосовое масло способствует очищению сосудов и оздоровлению крови, а также поддерживает холестерин на здоровом уровне;
    1. Данное масло рекомендуется к употреблению при наличии болезней мочевыводящих путей, а также при проблемах, связанных с печенью. Это связано с тем, что оно оказывает профилактическое действие и стимулирует самоочищение печени благодаря каприловой и каприновой кислотам;
    1. Еще одним плюсом данного продукта является его влияние на щитовидную железу. При долговременном использовании кокосового масла в пище можно наблюдать восстановление нарушенных процессов, связанных с эндокринной системой;
    1. Стоит также отметить, что рацион с высоким содержанием кокосового масла уменьшает окислительный стресс клеток. Оно защищает клетки от повреждений и различных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера и рак. Кроме того, употребление в пищу данного продукта, позволяет улучшить когнитивные функции мозга;
    1. Кроме того, кокосовое масло рекомендовано при похудении не смотря на его высокую калорийность. Это связано с его способностью уменьшать аппетит. Также этот продукт способен активизировать и ускорить обменные процессы, препятствуя развитию ожирения, восстановить нормальное содержание глюкозы при диабете;
    1. Входящая в состав кокосового масла олеиновая кислота помогает активизировать липидный обмен и поддерживать в коже оптимальный водный баланс;
    1. Масло кокоса стимулирует моторику кишечника, а также входящая в его состав каприловая кислота участвует в восстановлении и поддержании баланса микрофлоры в кишечнике;
    1. Препятствует кокосовое масло развитию кариеса и остеопороза, снижает риск появления заболеваний суставов. Этот продукт способен повышать эффективность усвоения магния и кальция, необходимых для формирования зубной эмали и костной ткани;
    1. При наружном использовании масло кокосовое масло ускоряет заживление разнообразных повреждений кожи и лечит многие дерматологические заболевания: дерматиты, псориаз, экзема.

    Почему кокосовое масло холодного отжима лучше?

    Существует четыре основных сорта кокосового масла:

    1. Виргинское

    Такой продукт добывается из молока свежего ореха, а не из высушенной мякоти кокоса — копры. Технологический процесс содержит в себе ферментацию и обработку через центрифугу. При этом кокосовое масло стараются подвергать минимальной термической обработке. Виргинский продукт по праву считается одним из лучших;

    1. Органическое

    Масло добывается из орехов кокосовой пальмы, выращенной без применения специальных удобрений и пестицидов;

    1. Органическое виргинское

    Изготовлено по виргинской технологии из органических кокосов. Является самым дорогим и редким маслом;

    1. Extra Virgin vs холодный отжим?

    Надпись «Extra Virgin» означает только то, что продукт получен с помощью первого отжима, одним из вариантов которого может быть нагревание, что снижает качества масла.

    В идеале приобретать данный продукт с маркировкой «Cold press», подтверждающей, что данное кокосовое масло именно холодного отжима. Такое масло сохраняет максимальное количество полезный свойств, витаминов и минералов.

    кокосовое масло для женщин

    Кокосовое масло для женщин

    Данный продукт рекомендован женщинам любого возраста. Кокосовое масло благотворно влияет не только на сердечно-сосудистую систему, ЖКТ, иммунитет, но способствует улучшению качества кожи, волос, ногтей. Кроме того, кокосовое масло помогает улучшить работу гормональной системы, что несомненно положительно сказывается на самочувствии и здоровье женщины.

    Кокосовое масло особенно полезно представительницам прекрасного пола во время грудного вскармливания. Оно отличается довольно высоким содержанием лауриновой кислоты, которая является компонентом грудного молока. Масло кокоса показано беременным и кормящим женщинам благодаря наличию в нем лауриновой кислоты, которая насыщает грудное молоко, что способствует укреплению иммунитета у младенца.

    Кокосовое масло для детей

    Детям не только можно есть пищу с кокосовым маслом, но и очень полезно.

    Однако, вводить масло кокоса в рацион ребенка рекомендуется с 3-4 лет, поскольку до этого такой жирный продукт может быть слишком тяжелым.

    Нередко в составе молочных смесей для детей можно встретить кокосовое масло. Это обусловлено наличием в таком продукте пальмитиновой кислоты. Данная кислота содержится в грудном молоке и должна присутствовать в рационе ребенка.

    Также кокосовое масло выступает источником среднецепочечных триглицеридов. Данные жиры отлично усваиваются, не нагружая поджелудочную железу, поскольку начинают расщепляться еще в ротовой полости. Это свойство важно для организации питания недоношенных деток и малышей, у которых есть болезни пищеварительного тракта.

    Еще одно преимущество добавления его в смесь – наличие лауриновой кислоты, у которой отмечают противовирусное, антибактериальное и противогрибковое действие.

    Кокосовое масло можно использовать в приготовлении блюд прикорма как полезную альтернативу сливочному или любому растительному маслу. Особенно это актуально, для малышей с непереносимостью лактозы.

    вред кокосового масла

    Вред кокосового масла

    1. Диабетикам лучше ограничить количество потребляемого кокосового масла до 2-3 столовых ложек в день;
    2. Масло кокоса противопоказано людям с непереносимостью витамина B и, соответственно, кокоса.

    Как употреблять кокосовое масло? Можно ли использовать кокосовое масло для жарки?

    Применение кокосового масла обширно: оно не только обладает уникальным составом, но и имеет ценные качества, которых зачастую бывает в недостатке у других продуктов.

    Кокосовое масло не выделяет канцерогенов, не окисляется, а также не прогоркает, поэтому его советуют применять в выпечке, жарке и какой-либо другой готовке на высоких температурах. К тому же нерафинированное кокосовое масло имеет достаточно нейтральный вкус в отличие от подсолнечного или оливкового.

    Важно! Выпекать и жарить продукты без опасения для здоровья организма допустимо при 130–170 °C. Чем выше точка дымления, тем полезнее станет приготовленная пища.

    Кроме того в выпечке им можно заменять сливочное масло или маргарин, взяв его 75% от указанного в рецепте объема.

    Масло кокоса можно также добавлять в каши, использовать в качестве намазки на хлеб, разбавлять им урбечи из семян и орехов, готовить десерты и домашний шоколад.

    Рецепты с кокосовым маслом

    домашний шоколад на кокосовом масле

    Шоколад с кокосовым маслом без сахара

    Ингредиенты:
    • 4 ст. л. какао порошка;
    • 100 мл кокосового масла;
    • Ваниль на кончике ножа;
    • 2 ст. л. меда или натурального сиропа (агавы, кленовый, топинамбура);
    • 70 грамм жаренного миндаля;
    • 1 ст. л. кокосовой стружки;
    Приготовление:

    Растопить кокосовое масло, добавить подсластитель. Массу нельзя доводить до кипения;

    Добавить ваниль и какао, томить несколько минут, постоянно помешивая;

    Всыпать стружку и миндаль;

    Вылить шоколад в форму застеленную фольгой и убрать в морозилку минут на 15–20.

    Персиковый тарт на кокосовом масле без сахара

    персиковый тарт

    Ингредиенты:
    Для коржа:
    • 37 г кокосового масла;
    • 25 г какао-масла;
    • 37 г коричневого сахара или 1 ст.л. натурального сиропа;
    • 50 г яблочного пюре;
    • 1/4 ч. л. соли;
    • 1/4 ч. л. разрыхлителя;
    • 125 г цельнозерновой муки
    Для крема:
    • 250 мл кокосового молока;
    • 50 г кокосового сахара или 2 ст. ложки натурального сиропа;
    • 1/2 ч. л. ванили;
    • 25 г кукурузного крахмала;
    • 25 мл воды;
    • 2 крупных спелых персика
    Приготовление:

    Для коржа растопить кокосовое масло и какао-масло, смешать. Добавить яблочное пюре и подсластитель, взбить до образования эмульсии;

    Просеять муку, соль и разрыхлитель, смешать венчиком;

    Всыпать мучную смесь в масляную эмульсию и вымесить тесто;

    Замотать плёнкой и убрать на полчаса в холодильник;

    Утрамбовать в форму корж с бортиками. Убрать в холодильник на полчаса;

    Перед выпеканием обязательно наколите тесто вилкой;

    Выпекать при температуре 170 С — 20 минут;

    Остудить корж и выровнять края ;

    Для крема растворить крахмал в воде и влить в молоко, постоянно помешивая. Необходимо следить, за тем, чтобы не образовались комочки. Как только смесь начнёт густеть, уберите с огня, продолжая мешать. Поставить в холод, полностью остудив;

    Уложите внутрь коржа заварной крем. Сверху выложите свежие персики.

    Источники:

    https://clinica-opora.ru/%D0%BA%D0%BE%D1%81%D0%BC%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%8F/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%8F%D1%82%D1%8C-%D0%BA%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B5-%D0%BC%D0%B0%D1%81%D0%BB%D0%BE-%D0%BE%D1%82-%D0%BC%D0%BE%D1%80%D1%89/
    https://skin.ru/article/kokosovoe-maslo-dlya-lica/
    https://skin.ru/article/maska-s-kokosovym-maslom-dlya-lica-domashnie-recepty-ili-gotovye-sredstva/
    https://clinica-opora.ru/%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%8F/%D0%B2%D1%81%D0%B5-%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%8E%D1%82-%D1%87%D1%82%D0%BE-%D0%BA%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B5-%D0%BC%D0%B0%D1%81%D0%BB%D0%BE-%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BD%D1%8C-%D0%BF%D0%BE/
    https://greenweeks.ru/chem-polezno-kokosovoe-maslo/

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.