Как поднять волосы вверх

    Прямые волосы: проблемы и решения

    За прямоту волос отвечают дисульфидные связи, которые формируются между белками волоса. Фактически у них нет «крючка» на конце луковицы, который заставляет волосы расти под углом.

    Типы прямых волос

    Классифицировать прямые волосы гораздо проще, чем кудри. Все волосы вне зависимости от текстуры делятся на четыре типа, а к прямым относится только первый.

    — тонкие. Они мягкие и блестящие, но сами волоски маленького диаметра. Обычно для такого типа выбирают стрижку слоями, которая создает иллюзию объема.

    — универсальный. Волосы достаточно плотные и объемные. Так что любая прическа (а особенно конский хвост) хорошо смотрится на таких волосах.

    — грубые и объемные. Такие, например, у Приянки Чопры. С ними сложно управляться и особенно завивать их в локоны. С таким типом нужно делать стрижку с градацией и филировку, чтобы немного их проредить.

    Мифы

    Вокруг прямых волос много мифов (странных и не очень). Мы решили обсудить их со стилистом.

    Миф 1. Холодная вода помогает сделать их блестящими и прямыми.

    Валерия Ан, топ-стилист The Kudri Club: «Температура никак не влияет на внешний вид волос. Более того, от холодной легко можно простудиться, а от горячей — испортить чешуйки. Лучше мыть волосы умеренно теплой водой».

    Миф 2. Чем выше установить температуру на утюжке для волос, тем дольше они будут прямыми.

    «Ни в коем случае нельзя повышать температуру утюжка, волосы станут ломкими, — объясняет Валерия. — Для выпрямления и даже завивки хватит минимальной температуры».

    Миф 3. Прямые тонкие волосы не держат завиток.

    «Это не так. Наоборот, тонкие волосы держат завиток дольше, чем густые», — говорит Валерия.

    Миф 4. Если расчесывать волосы влажными, они будут высыхать максимально прямыми.

    «Расчесывание не повлияет на конечный результат, — говорит Валерия. — Волосы нужно расчесывать, когда они почти высохли, потому что мокрые пряди тяжелее и их легко можно вырвать расческой».

    Проблемы прямых волос

    Согласитесь, с ними не все гладко. В прямом смысле. Они пушатся. Бывает, что от влажности поднимаются шапкой над головой. Потом мы приглаживаем их праймером, в итоге они становятся тяжелыми и быстро грязнятся. А бывает, помоешь голову вечером, а утром можно забыть об объеме. Пытаешься спастись пучком, а он оставляет на волосах заломы. В общем, сложностей много. Составили таблицу. В ней самые распространенные проблемы, с которыми могут столкнуться обладательницы прямых волос, и способы их решения.

    От подёргивания до почёсывания. Есть ли польза от массажа головы?

    Елена Каркукли.

    Рассказывает международный тренер по фейсфитнесу Елена Каркукли:

    — «Отрывание» (подёргивание) прядей, прочёсывание кожи головы — прекрасные техники. Данный вид массажа не просто является оздоравливающим и очень полезным, но и помогает «держать» лицо. Ведь лицо — это не только наш овал, а ещё и сухожильный «шлем», который находится под кожей волосистой части головы. С возрастом так называемый шлем становится неподвижным, ссыхается и прирастает к черепу. Микроциркуляция, которая осуществляется по богатой капиллярной сети под кожей головы, также замедляется, что негативно сказывается и на самочувствии, и на цвете лица.

    Сжимаясь, сухожильный шлем, он же апоневроз головы, создаёт эффект тугой резиновой шапочки (наподобие той, которую мы надеваем, идя в бассейн) и опускает брови, веки и уголки глаз вниз.

    Поэтому чем подвижнее «шлем», тем свежее будет лицо. Эта зона требует регулярного массажа.

    Елена Каркукли.

    Ольга Шаблинская, «ПРО. Здоровье»: — Елена, а что даёт упражнение «Движения ушами», которое вы представляете в своём базовом комплексе по фейсфитнесу?

    Елена Каркукли: — «Ушешевеление» — это также одна из лифтинговых техник. Правда, ушные мышцы не всегда можно прочувствовать, считается даже, что это мышцы-рудименты и у некоторых людей их может просто не быть, так как они утрачивают своё основное значение в процессе эволюционного развития организма.

    Однако мой опыт показывает, что у большей части практикующих фейсфитнес эти маленькие мышцы со временем «включаются». Если же вам не удаётся прочувствовать их, то лифтинг можно выполнять и руками, имитируя движения мышц. Подталкивайте кожу головы за ушами вверх к макушке 30–40 раз в день.

    — А зачем нужен массаж затылка и шеи, как это влияет на цвет лица?

    — Шея — важнейшая часть нашего тела, соединяющая корпус и голову, своего рода мостик между лицом и телом. Именно через шею проходят сосуды, которые несут кровь к головному мозгу и другим тканям головы, в том числе и к лицу, и забирают её обратно для насыщения кислородом. Для нормального кровоснабжения огромное значение имеет состояние этих самых сосудов. Поэтому выполнять упражнения для лица без предварительной работы с шеей я считаю нерациональным и абсолютно нефизиологичным.

    Внимание!

    В каждом номере нашего журнала ловите новую порцию упражнений от Елены Каркукли. Соберите полный комплекс эксклюзивных упражнений. Начало — в «ПРО Здоровье» № 6, 2018 г.

    1. Упражнение «Прочёсывание»

    Лифтинговый массаж волосистой части головы, разогревание скальпа. Улучшает микро­циркуляцию. Мягкими движениями прочёсывайте голову от периферии к центру. Сзади прочёсывайте голову сверху вниз. Можно выполнять перед мытьём головы или во время. Продолжительность — 1 мин.

    2. Упражнение «Шлем» (лифтинг лица)

    Мысленно потяните все мышцы свода черепа к макушке. Почувствуйте, как поднялось и раскрылось ваше лицо, и запомните это состояние мышц. Выполните 10–20 динамичных движений мышцами. Старайтесь удерживать натяжение от 10 до 20 сек., затем расслабьтесь. Сделайте от 4 до 10 раз, в зависимости от вашей тренированности. Закончив упражнение, не спешите полностью расслабиться. Держите мышцы свода черепа в тонусе, прочувствуйте, как сохраняются в подтянутом положении мышцы лица.

    3. Упражнение «Отрывание»

    Возьмите волосы в ладони, ближе к корням, и сдвигайте кожу волосистой части головы вверх и немного в стороны. Так, по прядям, проработайте всю голову. Продолжительность — 1 мин.

    4. Упражнение для лифтинга висков

    Приложите ладони, как показано на фото, и слегка подтяните виски по диагонали к макушке. Медленно и широко открывайте и закрывайте рот 20 раз. Следите, чтобы челюсть при этом «не щёлкала», в противном случае найдите положение, при котором рот открывался и закрывался бы без какого-либо звука.

    5. Упражнение для расслабления затылка

    Максимально расслабьте шею и плечи. Положите расслабленные руки на затылок и задержитесь на 20–30 сек. Руками не давите. Веса рук достаточно, чтобы вы почувствовали, как приятно растягиваются мышцы задней поверхности шеи и спины. Голова, шея и руки максимально расслаблены.

    Для расслабления и улучшения кровообращения промассируйте затылок и заднюю поверхность шеи рёбрами ладоней или пальцами, двигаясь сверху вниз. Позвоночник не трогайте. Для уменьшения «холки» промассируйте её от центра в стороны (не затрагивая позвоночник). 10–20 сек.

    6. Проглаживание лба вверх

    Зафиксируйте центральную часть лба руками, расправьте лобную мышцу от центра в стороны (на 1 мм) и разгладьте лоб, медленно сдвигая ладони снизу вверх от бровей к линии роста волос. Повторите 3–5 раз. Также сделайте упражнение для расслабления лба. Положите ладони на лоб, сделайте преднатяжение вверх и дождитесь, пока ваши руки не начнут медленно скользить к линии роста волос. Выполните 1–3 проглаживания.

    7. Упражнение «Ушешевеление»

    Лифтинг средней трети лица. Попробуйте почувствовать ушные мышцы и при их помощи подтянуть скальп вверх к макушке. Выполните 30–40 движений ушами. Если уши не шевелятся, выполните движения, активизирующие мышцы, руками. Поставьте пальцы по линии роста волос за ушами. Сдвигайте пальцами кожу по направлению к макушке 30–40 раз. При каждом пассивном движении мысленно представляйте сокращение ушных мышц, стараясь их почувствовать. Можно выполнять отдельно от комплекса гимнастики.

    8. Лифтинг лба и затылка — пульсация лобно-затылочных мышц

    Положите одну ладонь на лоб, вторую — на затылок. Выполните медленные пульсирующие движения снизу вверх 10 раз. Поменяйте руки и повторите пульсацию. Кожу не тяните и не сдвигайте. Амплитуда — 2–3 мм.

    Как придать волосам роскошный объем: 15 способов

    fotorcreated01

    От того, как вы сушите пряди, зависит, будут ли они объемными или нет.Мастера парикмахерского дела советуют использовать следующие приемы:

    1. Первым делом нанесите на корни волос специальный мусс, задача которого – сделать шевелюру достаточно пышной.
    2. Орудуя феном, приподнимайте пальцами пряди у корней, либо сушите волосы, наклонив голову вниз.
    3. Используйте специальную расческу – большую массажную щетку округлой формы с густой натуральной щетиной (брашинг).
    4. В процессе сушки подкручивайте пряди внутрь при помощи щетки, направляя поток горячего воздуха от корней к кончикам.
    5. На завершающем этапе закрепите эффект лаком сильной фиксации, а затем откиньте шевелюру назад.

    Чтобы не повредить структуру волос, держите фен на расстоянии 10-15 см. от кожи головы.

    2. Выбираем правильные стрижки

    modny-e-strizhki-2016

    Визуально увеличить объем волос помогут правильно подобранные стрижки.
    Тонкие волосы. Идеальная длина – средняя, форма прически – рваная, многослойная (варианты: каскад, лесенка, боб). Можно также сделать косую, густую челку.
    Завивка – прекрасный способ подарить тонкой шевелюре вожделенный объем, для этого лучше воспользоваться безвредными видами бигуди.

    image006-700x394

    Длинные волосы. Чем длиннее шевелюра, тем меньшим объемом она наделена. В этом случае следует выбирать ступенчатые стрижки, так как одинаковая длина только усугубляет ситуацию.

    modnye_strizhki_na_dlinnye_volosy_2016_4

    На длинных волосах лучше сделать прикорневой начес, нежели укладку феном.
    Короткие волосы. Рекомендуемая длина для тонких коротких прядей – от мочки ушей до линии подбородка, не выше и не ниже. Минимальная длина так же, как и максимальная, лишит шевелюру объемности.

    fotorcreated02

    Жирные волосы. Обладательницы жирного типа даже не смеют мечтать о роскошном объеме, так как их пряди «склеиваются» уже на второй день после мытья. Чтобы увеличить шансы на прикорневой объем, пользуйтесь специальными косметическими средствами, применяйте сухой шампунь и делайте домашние маски, направленные на устранение излишней сальности.
    Осветлите волосы на пару-тройку тонов. Светлые пряди создадут иллюзию естественной пышности и объема.

    185

    3. Формируем начес

    Создание прикорневого начеса – действенный способ сделать шевелюру намного пышнее. Приступать к его формированию необходимо после мытья и капитальнойсушки волос. Для этого вам понадобится расческа с частыми зубцами.

    naches_2_0

    Технология создания начеса:

    1. Отделите верхнюю часть шевелюры и временно зафиксируйте зажимом, скрутив в жгут.
    2. Оставшееся полотно волос разбейте на три равные секции.
    3. Начес начинайте делать по направлению снизу вверх – от кончиков к корням.
    4. Начав с затылка, медленно продвигайтесь к теменной зоне.
    5. Начесав все пряди, накройте начес верхней частью волос, отделенной на старте процесса.
    6. Чтобы сделать прическу стойкой, с брызните пряди лаком сильной фиксации.

    Как аккуратно распрямить сооруженный начес? Для этого всю массу волос обработайте специальным средством, смягчающим и устраняющим спутывание, и выждите 20 минут. После чего бережно прочешите шевелюру, используя две расчески: сначала с редкими зубцами, а затем с частыми. Бальзам «анти-начес» следует смыть теплой водой.

    4. Накручиваем пряди на бигуди

    lokony-na-bigudi-bumerangi-1

    Сделать шикарный объем помогут обычные бигуди. В ход идут любые разновидности – от стандартных липучек до термоинструментов. Главное, чтобы бигуди были крупными. Накручивать на них следует сухие пряди, предварительно обработанные пенкой или муссом. Время выдержки обычных бигуди – 30-40 минут, после чего пряди сушат феном и аккуратно освобождают. Термобигуди держат на волосах не более 15 минут, после чего поочередно снимают, попутно охлаждая локоны струей холодного воздуха. В финале процедуры локоны взбивают руками и закрепляют фиксирующим средством.

    864ec44a5d68e5cb924c55e35d516e28

    5. Привлекаем диффузор

    Чтобы увеличить пышность шевелюры, обратитесь к помощи диффузора – насадки для фена с длинными крупными выступами.

    ispolzovanie-diffuzora-dlya-sushki-volos-4

    1. На влажные прядки нанесите мусс или пенку.
    2. Поделите шевелюру на зоны и поочередно захватывайте каждую секцию «пальцами» диффузора, размещая пряди вокруг выступов.
    3. Затем осторожно наклоняя голову вниз, сушите шевелюру феном.
    4. Поток воздуха направляйте против роста волос – этот прием поможет приподнять их от самых корней.
    5. Чтобы визуально увеличить густоту локонов, попутно приподнимайте их пальцами, придавая корням вертикальное положение.
    6. Напоследок с брызните укладку стойким лаком.

    ukladka-diffuzorom

    6. Используем утюжок

    Самый быстрый способ обзавестись роскошным объемом – это воспользоваться утюжком с насадкой гофре:

    1444044749_dc8c

    1. Обработайте шевелюру термозащитным средством.
    2. Поделите волосы на две части: верхнюю и нижнюю.
    3. Работать нужно с нижней секцией: поочередно отделяя пряди, зажимайте их меж пластин утюжка на 15-20 секунд. Инструмент передвигайте сверху вниз – от корней к кончикам.
    4. Распустите верхнюю часть волос. Она приподнимется за счет объема нижних гофрированных прядей.
    5. При желании можно пройтись утюжком и по верхней части шевелюры, обрабатывая только корни.

    Утюжок для укладки должен быть оснащен температурным регулятором – чем тоньше ваши пряди, тем ниже выставляется температура.

    gofre-na-dlinnye-volosy

    7. Делаем мелирование

    Для создания иллюзии эффектного объема стилисты рекомендуют сделать американское мелирование. Оттеночные блики и плавные цветовые переходы дарят визуальную пышность, в момент решая проблему лишенных объема волос. В ход идут 2, 3, а иногда и 4 цветовых оттенка: ведь чем больше тонов, тем объемнее шевелюра.Американское мелирование – идеальный вариант для темноволосых дам.

    melirovanie_2016_2

    А вот на русых и светлых волосах лучше сделать «мажимеш» – естественный и самый щадящий вариант мелирования. Окрашивание осуществляется средствами, не содержащими химикатов, с добавлением воска. Мажимеш дает глянцевый золотистый оттенок и визуальную глубину.

    frantsuzskoye-melirovaniye-na-rusyye-volosy-2

    8. Готовим домашние маски

    Польза таких рецептов в том, что они натуральны и действуют на пряди самым благотворным образом. Помимо укрепления и глубокого питания, маски обеспечивают волосам естественный прикорневой объем и дарят блеск.
    Указанные ниже рецепты следует держать на прядях не более 60 минут, обязательно при этом укутав голову. Маски можно наносить по всей длине либо только на корни.
    Процедуры должны проводиться регулярно: 1 или 2 раза в неделю, иначе желаемых результатов вы не достигните.
    Рассмотрим 8 проверенных рецептов для объема волос, которые очень легко сделать в домашних условиях.

    fotorcreated-3

    Коньяк, мед и морская соль

    Свежий мед, растопленный посредством водяной бани, соедините с качественным коньяком и морской солью. Все ингредиенты берутся в объеме 100 г. Тщательно перемешав состав, выложите его в стеклянную емкость, герметично закройте и настаивайте 10 дней в темном и прохладном помещении.

    maska-s-konyakom-medom-solju-e1450246300705

    Желток, горчица, желатин и вода

    Желатин (1 ч. ложка) разведите теплой водой (100 мл) и оставьте на 15 минут. Попутно взбейте один яичный желток с горчичным порошком (1 ч. ложка), после чего смешайте два рецепта. Состав выдержите еще минут 20, а затем используйте по назначению.

    Оливковое масло, яйца, майонез

    Низкокалорийный майонез (30 г) взбейте с яйцами (2 шт.) и добавьте в смесь оливковое масло (1 ст. ложка), предварительно прогретое на водяной бане. Маску на волосах можно держать 1,5-2 часа.

    Желток, лимонный сок, касторка и мед

    Тщательно перемешайте все ингредиенты: касторку и лимонный сок (по 1 ст. ложке), 1 яичный желток, растопленный мед (2 ст. ложки).

    10-1-e1459107695949

    Хна, крапива, желток, вода

    Измельченные листья сухой крапивы (0,5 стакана) смешайте с порошком хны бесцветной (2 ч. ложки) и взбитым желтком (1 шт.). После чего разведите состав водой до образования сметанообразной массы.

    Касторка и водка

    Прогретое касторовое масло (2 ст. ложки) смешайте с водкой (1 ст. ложка) и нанесите на все полотно волос на 50-60 минут. Маску следует смыть без участия шампуня.

    Касторовое и репейное масло, желток, алоэ

    Косметические масла (по 2 ст. ложки) прогрейте на водяной бане и соедините с одним желтком и измельченной мякотью алоэ.

    Яйцо и кефир

    Простейший, но наиболее действенный рецепт. Жирный кефир (0,5 л), подогретый до теплого состояния, смешайте с сырым яйцом и применяйте по назначению.

    kefir-yaico-sol

    Это были 8 самых результативных способов по приданию объема волосам. Комбинируйте приемы, и вы будете приятно удивлены роскошной пышностью своей шевелюры!

    Если Вам понравилась статья, сохраните к себе и поделитесь с друзьями!

    Как поднять вверх короткие волосы на затылке. Повседневные и праздничные высокие прически на средние волосы

    У корней — это правильно высушить их феном. Нанесите на корни волос специальную пенку или мусс, которые добавляют объем, наклоните голову вниз и высушите их в таком положении. Можно использовать и специальную насадку на фен, которая увеличивает пышность прически. Результат зафиксируйте лаком для волос.

    Для того, чтобы волосы выглядели объемными у корней очень важно правильно подобрать средства для ухода. Выбирайте шампуни и кондиционеры, которые делают волосы пышнее, обязательно пользуйтесь кремами, муссами и пенками, которые дают стойкий объем, не забывайте и о лаках. На сегодняшний день в продаже можно найти лаки со специальными тонкими носиками. Они нужны для того, чтобы сбрызгивать пряди у самых корней, тем самым прочно фиксируя объем.

    Иногда приходится перепробовать множество средств, прежде чем вы найдете именно то, которое подойдет вашим волосам. Поиск того стоит, ведь наградой за него будут красивые волосы с шикарным объемом.

    Объем от корней можно сделать и при помощи большой круглой расчески и фена. Нанесите пенку на волосы , накрутите пряди на расческу и подсушите. Для более стойкого эффекта закрепите лаком.

    Посоветуйтесь со своим парикмахером, ведь существуют стрижки, которые зрительно увеличивают объем волос. Также вы можете приобрести профессиональную косметику, в которой есть средства для придания волосам объема у корней. У некоторых фирм разработаны целые линейки средств, придающих объем даже самым тонким волосам.

    Каждая представительница прекрасного пола хочет всегда хорошо выглядеть. Одним из самых главных аспектов в безупречной внешности является прическа. Необходимо знать некоторые хитрости, чтобы приподнять волосы у корней , и тогда укладка будет идеальной.

    Вымойте голову. Если волосы будут загрязнены, их не получится приподнять. Применяйте специальные шампуни для объема волос. При мытье головы не наносите бальзам или маску непосредственно на корни, иначе эти средства будут утяжелять волосы , и объем быстро спадет. Затем нанесите на мокрую голову средства для укладки. Это могут быть пенка или мусс. Дозируйте их, иначе волосы станут слипшиеся и приобретут неухоженный вид . После этого разделите их на пряди и при помощи фена приподнимите волосы у корней . Фен держите так, чтобы поток воздуха направлялся на волосы снизу к корням, а не наоборот. Зафиксируйте прическу лаком, и ваш объем будет держаться длительное время.

    Сделать красивые высокие прически своими руками, не обращаясь за помощью к парикмахеру, на средние волосы вполне доступно каждой женщине. Многие из них довольно просты в исполнении и не занимают много времени. Ознакомившись с техникой создания и другими нюансами, вы сможете легко их использовать в повседневной жизни, а также делать в домашних условиях по случаю торжеств.

    БЫСТРАЯ НАВИГАЦИЯ ПО СТАТЬЕ

    Бабетта

    Прическа, ставшая популярной с легкой руки великой Брижит Бардо, имеет несколько разновидностей. Сделать ее на средние волосы дома можно с использованием начеса или накладного валика . Рассмотрим классический вариант высокой прически бабетта.

    Соберите все пряди в высокий конский хвост при помощи прочной резинки.

    Положите хвост вперед и прикрепите его невидимками выше резинки. Поднимите вверх и зафиксируйте место соединения волос при помощи лака.

    Скрутите пряди хвоста в валик. Если длины волос окажется недостаточно для красивого валика, воспользуйтесь специальным накладным, приколов его шпильками к основанию хвоста. Закрепите скрученные волосы ниже резинки невидимками.

    Аккуратно расправьте пучок и закрепите его по бокам шпильками.

    Добавьте элемент декоративного украшения.

    С такой прической смело можно отправляться в ресторан или на вечернюю прогулку.

    Узнать больше про разновидности прически бабетта, а также о том, как сделать ее своими руками, можно, посмотрев видео.

    Бабетта с распущенными прядями

    Если в таком варианте бабетта вам показалась слишком взрослой и серьезной укладкой, то можете соорудить более романтичный вариант этой прически на средние волосы с распущенными прядями.

    1. Отделите большую прядь волос на макушке.
    2. Сделайте при помощи щетки начес.
    3. Осторожно уложите начесанную прядь назад.
    4. Отделите по небольшой пряди у лица.
    5. Завейте их щипцами в элегантные локоны.
    6. Соедините локоны под начесом резинкой.
    7. Задекорируйте красивой заколкой.

    Эту укладку можно делать как с челкой, так и без нее. Пряди свободных волос при желании можно завить.

    Узнать, как быстро делается этот вид прически своими руками, а также ознакомиться с интересными приемами декорирования можно из видео.

    Несмотря на то, что это довольно несложная в исполнении прическа, она вполне может быть сделана для торжества или свидания.

    Завяжите при помощи тонкой резинки высокий хвост.

    Разделите его на отдельные прядки. Количество прядок может быть произвольным.

    Возьмите одну из прядей, скрутите ее жгутом и, красиво уложив на голове, закрепите невидимкой.

    Поступайте аналогично со всеми остальными прядями. Закрепите прическу лаком.

    Заметьте, что итоговый результат этой прически полностью зависит от того, какими завитками вы расположите волосы на голове. Немного потренировавшись и подключив фантазию, можно соорудить у себя на макушке настоящий шедевр.

    Пучок с начесом

    Еще одна прическа на базе высокого конского хвоста . Делается в считанные минуты. Носить ее можно с челкой, как у модели на фото, а можно и без нее.

    Соберите пряди в обычный высокий конский хвост. Сделайте начес. Он поможет волосам средней длины получить дополнительный объем.

    Закрепите его шпильками. Красиво уложите челку.

    Высокий пучок с основой из обычного конского хвоста можно сделать самыми разными способами , например, с косичками. Сначала заплести две или более косичек из хвоста, а затем красиво уложить их вокруг резинки.

    Еще три простые высокие прически на средние волосы на базе хвоста, представлены на видео.

    Это более сложный вариант прически на средние волосы, но немного потренировавшись, можно научиться делать ее самостоятельно. Укладка отлично смотрится на торжественных мероприятиях и даже подходит в качестве прически невесты .

    Расчешите хорошо вымытые и высушенные волосы. Отделите широкую прядь волос на теменной части головы. Заколите ее заколкой или свяжите резинкой, чтобы она не мешала.

    Оставшиеся волосы тщательно зачешите на одну сторону и заколите невидимками. На этом этапе создается каркас для будущей прически.

    На полученный каркас прикрепите валик. Выбирайте размер валика в зависимости от того, насколько объемной желаете получить прическу.

    Отделите прядь с затылочной части, тщательно расчешите ее и уложите на валик. Зафиксируйте локон невидимками.

    Проделайте аналогичную процедуру с оставшейся частью волос. Волосы на теменной части головы разделите на 3 части по горизонтали и накрутите каждую из них при помощи плойки.

    На первой части сделайте легкий прикорневой начес. Уложите прядь красивой волной на верхнюю часть валика. Зафиксируйте шпильками.

    Повторите ту же процедуру со второй прядью. Зафиксируйте уложенные пряди лаком.

    Третью прядь разделите на несколько завитков. Слегка начешите у корней и уложите поверх прически элегантными волнами. Зафиксируйте результат лаком.

    Как делает вечернюю на средние волосы профессиональный стилист, и какие приемы для создания объема она использует, посмотрите на видео.

    Пышный пучок

    Эта прическа для тех, кто не побоится приложить немало усилий и проявить парикмахерский талант на полную силу. В случае успеха вы получите на своих средних волосах просто сногсшибательный результат: высокую праздничную прическу с гладким силуэтом и искусным пышным элементом.

    Пышная прическа – мечта женщин, которые не знают, как поднять волосы у корней. А ведь придать себе привлекательный и стильный образ могут все! Для этого не нужны многолетний опыт и диплом парикмахера, хватит базовых знаний и готовности к экспериментам.

    Не только парикмахеры знают, как поднять волосы у корней

    Как поднять волосы на макушке

    Причины, которые побуждают женщин увеличивать объем прически:

    1. Это красиво и модно.

    2. Прикорневой объем помогает визуально скорректировать форму лица и его невыигрышные черты.

    3. Так волосы выглядят густыми, опрятными и ухоженными, в отличие от прилипших к затылку прядей.

    Модные каскадные и «рваные» стрижки помогают решить проблему: пряди разной длины создают визуальный объем. Длинные волосы теряют его под собственной тяжестью, поэтому еще одним решением считается укорачивание. Если прощаться с такими прядями не хочется, стоит попробовать изменить их цвет. Для придания объема можно осветлить или мелировать их, контраст цветов поможет получить нужный эффект.

    Как поднять волосы без кардинальных мер

    При помощи косметических средств и незамысловатых хитростей тоже можно придать прическе объем. Он будет держаться только 1−2 дня, но от стрижки и покраски убережет. Для получения стойкого результата стоит комбинировать методы, представленные дальше.

    1. Профессиональный шампунь. Средство для мытья подбирается по типу волос и действию, которое ожидается от него. Желательно приобретать салонную продукцию, которая действительно помогает решать проблемы.

    2. Средства для укладки. Лаками, пенками и муссами пользуются сегодня все. Основное правило их применения – соблюдение меры. Чем больше такого средства на волосах, тем тяжелее и менее объемными они становятся.

    3. Профессиональный фен. Такая техника сегодня доступна всем, и купить ее можно по демократичной цене. Создать естественный объем при помощи мощного (от 1600 Вт) фена легко: нужно наклонить вымытую голову вниз, высушить в этом положении пряди, причесать.

    4. Начес. Такая прическа – спасение для обладательниц тонких и слабых волос. Делается она при помощи плоской расчески, которой пряди начесываются у корней. После этого с внешней стороны волосы аккуратно приглаживаются и фиксируются лаком.

    5. Бигуди. «Липучки» большого диаметра помогают создать нужную прическу за 20 минут. Их накручивают на слегка влажные волосы (только у корней), подсушивают горячим воздухом, снимают спустя четверть часа.

    Не секрет, что волосы любого типа едва ли будут выглядеть ухоженными и привлекательными, если не придавать им объем. Более того, большинство модных сегодня подразумевают ежедневную укладку.

    Конечно, перед каким-либо ответственным мероприятием эту процедуру лучше доверить мастеру, сходив в парикмахерскую. А вот для создания объемной прически «на каждый день» вполне достаточно и своих сил, были бы под рукой подходящие инструменты!

    Объемные волосы требуют грамотного ухода

    К счастью, в наши дни, когда прилавки магазинов просто ломятся от обилия профессиональной декоративной и косметики по уходу, подобрать хорошие средства для укладки своих волос – дело пяти минут.

    К тому же, в случае такой необходимости, подходящие инструменты для придания прическе объема могут найтись и на полках ближайшего супермаркета среди прочих товаров общего потребления.

    Однако не следует забывать, что залогом пышности прически служит, в первую очередь, грамотный уход за волосами.

    Удивительно, но, следуя некоторым простым рекомендациям в процессе повседневного , можно добиться просто потрясающих результатов! Советы ниже помогут вам придать своим волосам здоровый вид и естественный объем без использования дорогостоящей косметики и визитов к профессионалам.

    Выбирайте подходящие уходовые средства

    Кондиционер для волос является более полезным средством ухода

    При покупке нового средства всегда обращайте внимание на этот параметр. Со вниманием отнеситесь и к составу выбранного шампуня.

    Отдайте предпочтение тем производителям косметики, которые не используют при изготовлении своей продукции силикон или утяжеляющие волосы масла.

    Раз и навсегда откажитесь от использования склеивающих волосы бальзамов-ополаскивателей, заменив их на более полезные средства – кондиционеры. Потратьтесь на косметику от какого-нибудь известного производителя товаров по уходу за волосами, однако будьте осторожны.

    Концентрированные шампуни и кондиционеры дают практически мгновенный эффект, но, взамен, вызывают «привыкание».

    Если вы перестанете использовать такую косметику, впоследствии придать своей прическе ухоженный вид будет стоить для вас немалых трудов.

    Делайте маски для волос!

    Медовая маска для волос –десерт для них

    Регулярное нанесение – это один из самых верных способов придать волосам естественный объем и здоровый блеск.

    Помимо готовых средств из косметических магазинов, для ухода за волосами вы можете использовать и такие, которые можно сделать дома самостоятельно.

    Ниже вы найдете несколько проверенных временем рецептов полезных масок для объема волос.

    Коньячно-яичная маска

    На 2-3 взбитых яичных желтка (без белков) берут одну столовую ложку коньяка. Полученную смесь наносят на волосы, уделяя особое внимание прикорневой зоне. Держат маску 30-40 минут. Голову при этом лучше обернуть полотенцем таким образом, чтобы она постоянно находилась в тепле.

    Медовая маска

    Свежий разогревают на водяной бане до тех пор, пока он не станет совсем жидким. Перед нанесением на кожу головы в средство добавляют сок алоэ или яичный желток. Держат маску под утепленным колпаком не менее одного часа. Смывают теплой водой с шампунем.

    Глиняная маска

    Купленную в аптеке голубую глину разводят водой до получения однородной консистенции. Наносят маску массажными движениями прямо на кожу головы и оставляют под утепленным колпаком примерно на полчаса.

    Смывать глину лучше прохладной водой с добавлением лимонного сока.

    Пышная прическа в домашних условиях

    Волосы нужно сушить правильно

    Безусловно, чтобы волосы выглядели здоровыми и объемными, очень важно правильно подобрать косметические средства для волос.

    С не меньшей ответственностью следует отнестись и к самому порядку осуществления процедур.

    Так, следуя определенным несложным правилам, можно добиться потрясающих результатов, даже делая , что называется, «на скорую руку»:

    • Начните процесс приведения прически в порядок с обычного мытья головы. Во-первых, так волосы будут выглядеть значительно свежее. И, во-вторых, после шампуня вы сможете использовать кондиционер, который придаст прическе дополнительную пышность. А вот от использования специальных бальзамов следует отказаться. Такие средства, хотя и оздоровляют волосы, способны их сильно утяжелить, что неблагоприятно скажется на внешнем виде прически.
    • Не пренебрегайте уходом за кожей головы. Некоторые тонизирующие процедуры, например, мытье головы в прохладной воде с соком лимона, благотворно влияют и на волосы, приподнимая их от самых корней и придавая тем самым дополнительный объем будущей прическе.
    • Пользуйтесь феном с осторожностью. Известно, что частая сушка портит волосы, делая их ломкими. Тем не менее, ежедневные укладки без фена попросту невозможны. Как же быть? Выход из ситуации есть – сушите волосы правильно! Примите удобную позу, наклонив голову таким образом, чтобы волосы свисали к полу. Направляйте струю воздуха из фена строго сверху вниз. Так риск повреждения волос будет в разы меньше. Не стоит перебарщивать и с высокой температурой. Например, зафиксировать готовую укладку можно и струей холодного воздуха.
    • Экономьте укладочное средство. Если вы используете пенку, для создания красивой прически вам хватит буквально одной «горошины» размером с каштан. Чтобы средство сработало наиболее эффективно, используйте его на уже подсохших волосах. Однако будьте осторожны – пенка утяжеляет локоны. Поэтому, чтобы прическа получилась достаточно объемной, используйте средство лишь на корнях волос.
    • Используйте удобные вам инструменты. Так, красивые локоны можно создать при помощи круглой расчески или бигуди – результат будет практически идентичным. А если ваша цель – объемная прическа без эффекта вьющихся волос, вам хватит и обычного гребня, при помощи которого можно сделать начес.
    • Избегайте эффекта «лохматости». Так, начесывая пряди, не перестарайтесь – придание волосам слишком большого объема в данном случае обеспечит вам такой вид, будто вы и вовсе не прихорашивались. К счастью, подобной проблемы можно легко избежать. Перед тем, как сделать начес, разделите каждую прядь на две части – нижнюю, с которой вы и будете работать, и верхнюю, которую стоит оставить гладкой для лучшего визуального эффекта. Результат выйдет просто потрясающим!
    • Выберите подходящий лак. Известно, что средства для фиксации могут утяжелить волосы, лишив их объема. Поэтому для повседневной укладки выбирайте легкие не стойкие лаки. А вот для прически на ответственное мероприятие выберите средство с высокой степенью фиксации. Ваши волосы станут заметно тяжелее, но умопомрачительная стойкая укладка, сохраняющаяся на протяжении всего вечера, будет того стоить.

    Необходимые инструменты

    Круглая расческа — главный помощник в создании локонов и придания волосам стойкого объема

    Для создания красивой объемной укладки в домашних условиях, каждая девушка должна иметь под рукой комплект необходимых для осуществления данной процедуры средств и инструментов.

    Подобную косметику и приспособления высокого качества можно приобрести в специализированных парикмахерских магазинах.

    Однако для укладки волос дома вполне сгодятся и их более дешевые аналоги, найти которые можно в любом супермаркете. Что же необходимо иметь в своем арсенале моднице для ежедневного создания красивых объемных причесок?

    – это не только крайне полезный в быту предмет, но и ваш основной инструмент для укладки волос. При его покупке не пытайтесь сэкономить: чем мощнее будет приобретенная техника, тем меньше времени вам придется тратить на ежедневную возню с прической.

    Не поскупитесь потратиться на профессиональный фен с двумя режимами сушки – холодным и горячим (для создания красивой укладки понадобятся они оба). А вот количество поставляющихся в комплекте с техникой насадок значения не имеет. Их наличие вообще не принципиально и дает, разве что, больший простор для творчества.

    Круглая расческа – ваш главный помощник в создании локонов и придании волосам стойкого объема от корней. Чем больше диаметр щетки, тем красивее лягут накрученные на нее пряди (правда и сложность работы с инструментом будет увеличиваться прямо пропорционально этой его характеристике).

    Сегодня даже в самом обычном магазине можно приобрести расчески с разными видами щетины: из натуральных материалов, из пластика или комбинированные. Какой из них подойдет вам – решайте сами, исходя из собственного типа волос, а также их длины.

    Плоская расческа будет нужна вам, в основном, для начесывания отдельных прядей. Какой именно гребень – с редкими или частыми зубьями – окажется более полезным в вашем случае, судите сами, ориентируясь на густоту своих волос.

    В любом случае, отдайте предпочтение расческе из натуральных материалов, например, из дерева. Такой гребень при расчесывании нанесет волосам куда меньше механических повреждений, чем пластиковый.

    Средства для укладки необходимы для того, чтобы прическа, даже подвергаясь внешним воздействиям, сохранялась как можно дольше. Из всего огромного ассортимента подобной косметики выберите ту, что подходит длине ваших волос.

    Для укладки коротких стрижек наиболее эффективным окажется гель или воск. Для длинных волос лучше отдать предпочтение пенкам или жидким спреям для объема.

    Бигуди – это эффективный способ придания волосам объема от самых их корней

    – это необходимый финальный аккорд любой укладки. Ведь какие бы средства ни были использованы при создании прически, без фиксации долго она не продержится.

    О правильном выборе лака в зависимости от типа создаваемой укладки (повседневной или вечерней) мы уже говорили чуть выше.

    Бигуди – это достаточно эффективный, хотя и затратный в отношении времени, способ придания волосам объема от самых корней.

    Сегодня наиболее популярны два варианта этого приспособления, и назвать среди них однозначно лучший возможным не представляется.

    Например, бигуди на липучках очень удобны в использовании и абсолютно безопасны для волос. Зато травмирующий волосы термовариант позволяет создать красивую стойкую укладку, буквально, за считанные минуты.

    Электрическая плойка по своей сути является универсальным инструментом, сочетающим в себе функции круглой расчески и фена, что позволяет значительно сэкономить время на завивке локонов.

    О том, какую именно модель данного устройства следует приобрести вам, лучше всего проконсультироваться с профессионалами. От себя же добавим, что использование в сочетании со средствами для укладки недопустимо: это может сильно травмировать волосы.

    Как создать объем у корней волос, узнаете также из видеосюжета:

    Любая женщина без исключения уделяет укладке волос внимания столько же, сколько и макияжу. Современные специалисты в этой области превзошли себя разнообразием стилей и форм причесок. Ведущее место отводится созданию объема. На том, как приподнять волосы у корней, и следует остановиться.

    Лучше, конечно, довериться профессиональному стилисту, но не все могут позволить себе частое посещение данного специалиста, а привлекательно выглядеть хочется ежедневно. Поэтому, изучив несколько теоретических советов, женщина, даже не имеющая навыков, сумеет успешно, а также достаточно экономично сделать объемную укладку.

    Способы увеличения объема

    • Первый – парикмахерские и салоны красоты. К нему могут прибегнуть те дамы, которые решили изменить имидж, то есть сделать стрижку, визуально придающую объем волосам. Это каскадное каре, боб и некоторые другие.
    • Следующий – применение специальных средств, придающих объем (пенки, гели, муссы). Они делают локоны плотными, обволакивая волоски пленкой. Но необходимо помнить, что перенасыщение этими составами может создать эффект сальности.
    • Еще один прием – покрасить волосы в светлый тон, что зрительно придаст им пышности.
    • Бигуди-липучки и бигуди-трубочки отлично приподнимут корни волос, причем благодаря подобным приспособлениям прическа получит желаемый объем и сохранится продолжительное время.
    • Тонкие и гладкие волосы приподнять непросто, здесь поможет легкий начес, который по желанию фиксируется лаком.
    • Любители кудряшек могут решиться на долговременную укладку на основе химической завивки.

    Правила для создания объема

    • После мытья головы нанести на волосы и распределить по всей длине бальзам-кондиционер. При ополаскивании неплохо добавить в прохладную воду сок лимона – эта процедура тоже придает объем. Регулярные питательные маски усилят эффект.
    • Для сушки локонов лучше использовать профессиональный фен. Чтобы приподнять корни волос, процедура проводится с наклоненной головой, пряди расчесываются от корней к концам. Дальнейшую укладку нужно продолжить щеткой-расческой круглой формы, проходя ею по всей длине локонов.
    • Укладочные средства наносятся на влажные волосы в небольшом количестве, распределяются по всей голове. У корней фиксируются лаком. Его можно применить и во время сушки, распылив немного на корни и тщательно просушив.
    • Начес у корней волос делается для каждой пряди в отдельности, затем приглаживается щеткой и сверху сбрызгивается лаком.
    • При использовании мягких бигуди локоны предварительно просушить, затем накрутить, прогреть горячим воздухом, и кудри готовы.
    • Приподнять волосы у корней и добавить пышности поможет плойка, но применение препаратов для укладки в данном случае запрещается.
    • Можно все-таки иногда прибегнуть к помощи профессиональных мастеров и сделать долговременную укладку. Во время этой процедуры специалисты приподнимут корни, что позволит избежать их начесывания и вытягивания в домашних условиях. Долговременная укладка спасет непослушные локоны от их постоянного растрепывания и спутывания.
    • Еще одна услуга салонов красоты, которой стоит воспользоваться, – это химическая завивка. Но здесь существует вероятность пересушить и таким образом испортить волосы, если не применяются составы с натуральными компонентами. На основе завивки легко уложить локоны только с помощью фена, что позволит содержать прическу в идеальном порядке длительное время.

    Освоив теоретические советы, как приподнять волосы у корней, имея необходимые косметические средства и инструменты для достижения желаемого результата, можно перейти к практическим занятиям и создать эффектную объемную прическу, сэкономив время и финансовые средства.

    Каждая девушка, сталкивалась хоть раз с вопросом: «Как придать объём волосам у корней?». Никому не хочется видеть отражение с прилизанной причёской. Ведь именно шикарная пышная шевелюра отличает ухоженную девушку и привлекает мужские взгляды.

    Методы укладок для прикорневого объёма

    Существует множество способов, чтобы добиться объёма. Самыми простыми и распространёнными из них можно считать различные виды укладок. С помощью нехитрых манипуляций можно сделать сказочный объем у корней.

    Как сушить волосы феном для объёма

    Наиболее легко и быстро увеличить объём волос помогает правильная сушка феном.

    Как выглядит данный метод:

    1. После мытья следует промокнуть волосы полотенцем.
    2. Нанести на них средство для термозащиты, можно воспользоваться муссом для придания дополнительной пышности.
    3. Наклонить голову вниз. Сушить её следует именно в таком положении, чтобы волосам задавалось правильное направление.

    В итоге вы получаете красивый результат, который выглядит очень естественно.

    Бигуди для объёмных волос у корней

    Более сложная укладка для придания объёма в домашних условиях ― это применение бигуди.

    Что следует сделать:

    1. На чистые волосы, промоченные полотенцем нанести средство для укладки.
    2. Выбрать оптимальный диаметр бигуди. Не гонитесь за чрезмерным объёмом. Вполне достаточно взять бигуди диаметром около 3 см.
    3. Разделить на зоны. А затем на небольшие прядки в 1 см.
    4. Начиная с нижнего слоя укладывать бигуди под каждую прядку. Длину оставить свободной.
    5. Высушить феном и снять бигуди.

    Следует заметить, что этого эффекта можно добиться с помощью бигуди-липучек. Которые могут надёжно зафиксироваться на любом месте головы.

    Тонкие волосы очень любят этот метод. Тяжёлые и густые пряди будет наиболее проблематично накрутить на бигуди. Они меньше держат полученный эффект.

    Гофре

    Популярным способом, даже у профессиональных мастеров, считается применение плойки-гофре. Для прикорневого объёма используют узкий вариант этой плойки, которая зачастую не больше 5 см в ширину. Ребристость плойки должна быть минимальной. Особенно хорошо проявляет себя эффект от гофре перед подготовкой к причёске.

    Следует правильно использовать плойку, воздействуя максимально близко к коже головы. При этом обрабатывается только небольшая длина. Затем волосы расчёсываются. Расчёска должна быть с широкими зубьями.

    Стоить учитывать, что при использовании на гладких прямых волосах, будет крайне заметно применение гофре-плойки. Поэтому, если вы выбрали этот способ, то следует сделать причёску, или же накрутить локоны.

    Как придать объём утюжком

    Для придания объёма у корней можно использовать и утюжок. Он используется как завивка. Но только воздействовать следует лишь на корневую часть. Образуются некие заломы, волны, которые и предоставляют дополнительный объём.

    Щипцы

    Ещё одним способом придания объёма в домашних условиях считается применение плоек-щипцов. Они, в свою очередь, бывают различных видов и диаметров. Наилучший прикорневой объём наблюдается при использовании моделей с диаметром около 3 см.

    Использовать плойку для объёма корней можно двумя способами:

    1. При желании оставить длину прямой, накручивайте волосы от корней только по ширине плойки. То есть не следует делать локоны, только прижмите щипцами для придания волны.
    2. Если вы хотите добавить объём ещё и на длину, то накручивайте локоны начиная от корней.

    Какие маски помогут добиться желаемого эффекта

    Для придания объёма используются косметические средства. К ним относят и маски для волос. Маски можно приобрести в готовом виде в профессиональном магазине, или же в масс-маркете.

    Если вы любите натуральные средства, то маску для объёма можно изготовить и в домашних условиях.

    Маски для волос придающие объем

    Наиболее действенные рецепты:

    1. Смешайте полстакана овсяной муки и кефир, для получения однородной массы. Маску нанесите на корни, затем вотрите в кожу головы. Оставить для воздействия следует на 10 ‒ 15 мин. Затем следует тщательно смыть.
    2. Натуральный йогурт смешайте с касторовым и репейным маслом. Нанесите данную смесь на корни. Время действия маски 15 ‒ 20 мин.

    Данные натуральные рецепты помимо желаемого объёма благоприятно воздействуют на кожу головы, увлажняют её и способствуют росту.

    Средства для укладки

    Магазины просто переполнены специальными средствами для укладки волос для придания им объёма.

    • лак: используется для фиксации корней в приподнятом положении;
    • гель: наносится перед сушкой, которая должна быть выполнена с помощью фена, обязательно нужно приподнять волосы у корней;
    • мусс или пенка: наиболее действенные средства, используются при нанесении на мокрые волосы, затем производится сушка с помощью фена;
    • воск: применяется на мокрые волосы в области корней, сушатся они при помощи брашинга, который позволяет поднять корни.

    Следует заметить, что воск не предназначен для жирных волос, так как дополнительно их утяжеляет.

    Большое количество средства на голове может выдать ваши волосы за грязные.

    Причёски для длинных и коротких волос

    Смена причёски ― это наилучший способ придать объём волосам.

    Чтобы смена имиджа способствовала объёму, следуйте советам:

    1. Объёмная причёска добивается за счёт многослойных стрижек, таких как: каскад, лесенка. С помощью разного уровня можно создать впечатление дополнительного объёма.
    2. Прекрасный способ придать объём, а также освежить образ ― мелирование или колорирование волос. Это окрашивание подразумевает отличные от основного цвета прядки. С помощью данного метода визуально значительно увеличивается объём.
    3. Избегайте прямых волос. Отдавайте предпочтение крупным локонам, или используйте кудри, накрученные от корней.
    4. Можно использовать также накладки, пряди, тресы. Они увеличивают количество волос, и тем самым придают объём.

    Популярные процедуры в салонах для увеличения объёма

    Длительного объёма можно добиться только благодаря салонным процедурам. Широкий спектр профессиональных услуг позволит выбрать способ, подходящий именно вам. Чтобы было легче определиться с нужной процедурой, ознакомьтесь с фото результатов по каждому из методов.

    Fleecing

    Наиболее щадящий метод. Для его применения используются мягкие составы. Держится эффект около 2 месяцев.

    Как происходит сама процедура:

    1. Подготовительный этап: обезжиривание волос с помощью глубоко очищающего шампуня.
    2. Сушка феном.
    3. Разделение волос на прядки и начёсывайте их у корней.
    4. Нанесение специализированного состава. Это происходит в несколько этапов. Затем накрывается полиэтиленовой шапочкой. Оставляют на 30 мин.
    5. Смывается средство. Производится распутывание начёса, но не до конца. С таким результатом следует проходить пару дней. Мастер перед выходом из салона обязан уложить красиво волосы.
    6. Через несколько дней голова моется и оценивается конечный результат.

    Не используется флисинг на очень короткие и длинные волосы, так как результат будет практически незаметен.

    Boost Up

    Процедура имеет наиболее долговременный эффект. Увеличить объём возможно на срок до 6 месяцев. При этом она производится менее травматично, без начёса.

    1. Помывка головы и её высушивание.
    2. Волосы делятся на пряди, которые накручиваются на металлические шпильки. При этом накрутка производится не всей головы. Верхний слой остается прямым. Так как создается эффект гофре, который должен быть незаметен.
    3. Нанесение специального раствора на корни, включающего в себя аминокислоты кератина и экстракт прополиса.
    4. Помывка и сушка головы.

    Минусом можно назвать отрастающий и сползающий объём, приводящий иногда к эффекту шапочки.

    Bouffant

    Среднее время удержания эффекта от способа буффант ― 3 месяца.

    1. Мытьё и сушка.
    2. На разделённые пряди прикрепляются под низ бигуди-липучки.
    3. Наносится активный состав. Одевается специальная шапочка. Воздействие производится около 25 мин.
    4. Снятие бигуди. Смывка раствора.
    5. Нанесение на несмываемого кондиционера и сушка.

    Этот способ позволяет применять его на всех типах волос. Они при этом остаются идеально гладкими.

    Прикорневая завивка

    Наиболее старый метод, так называемый химический объём. Используются довольно агрессивные составы, которые позволяют добиться результата на длительное время.

    1. Чистые вымытые волосы делятся на ровные пряди.
    2. Пряди накручиваются на бигуди либо полностью, либо только корневая зона.
    3. На прикорневую часть наносится состав и надевается шапочка.
    4. Через 30 мин. Выдержки раствора, наносится фиксаж, который остаётся на 10 мин.
    5. Помывка и сушка.

    При использовании салонных методов придания объёма главную роль в конечном результате занимает профессионализм мастера. Поэтому не следует экономить на парикмахерской.

    Красивые объёмные волосы мечта многих девушек. В нашем современном мире можно с лёгкостью добиться результата как дома, так и в салоне. Не пренебрегайте объёмом на волосах, это крайне привлекательно.

    Приручи «ласточку»

    alt=»Развивая умение сохранять равновесие, мы спасаем себя от падений и травм. Фото: photoxpress» /> Развивая умение сохранять равновесие, мы спасаем себя от падений и травм. Фото: photoxpress

    Эксперты установили: 25% участников исследований, имевших лучшие результаты по способности сохранять равновесие, жили в среднем на 10 лет дольше, чем те 25%, которые хуже прочих справились с тестами.

    Фото: Reuters

    Результаты ожидаемые: с возрастом координировать движения и держать баланс все труднее, это связано не только с ухудшением физического состояния, но и ослаблением нервной системы. Ученые даже предложили таблицу, показывающую "нормальное" время сохранения баланса для людей разного возраста.

    Как пройти тест правильно

    Нужно встать на одну ногу, а другую согнуть и либо прижать ступней к колену стоящей ноги, либо отвести назад и придерживать за ступню одной рукой. Приняв позу, закройте глаза и отсчитывайте секунды, пока не потеряете равновесие.

    Если вам удается устоять на одной ноге время, соответствующее вашему возрасту (см. таблицу), — все в порядке. Если вы можете стоять дольше — прекрасно, ваш физиологический возраст меньше реального. Если же вы теряете баланс быстро — дело плохо, ваш организм "тянет" на более старший возраст по сравнению с паспортом.

    Тренировки остановят время

    Но есть и хорошая новость: выполняя упражнения на координацию и балансировку, можно укрепить вестибулярный аппарат, улучшить состояние нервной системы и мышечного каркаса и реально продлить жизнь. Не случайно, например, в разных школах йоги такие упражнения присутствуют обязательно.

    Особенно важно развивать устойчивость еще по одной причине: чтобы, поскользнувшись на обледеневшей дороге, устоять на ногах и не получить травму.

    "Лучше всего включить упражнения на баланс в свою ежедневную гимнастику, — советует читателям "РГ — Недели" преподаватель кафедры физической активности и экстремальных видов спорта Российского государственного университета физической культуры, спорта и туризма Инна Волобуева. — Выполняя их регулярно, вы увидите результат уже через пару недель".

    Советы тренера

    Фото: Depositphotos.com

    Двигаемся от простого к сложному. Время баланса увеличиваем постепенно.

    На первых порах можно подстраховать себя, выполняя гимнастику рядом со стеной или стулом, чтобы можно было на них опереться.

    Сначала выполняем упражнения с открытыми глазами, когда почувствуем себя уверенно, держим баланс с закрытыми глазами — это намного труднее.

    Увеличить сложность можно, если тренироваться на мягкой неустойчивой поверхности. В домашних условиях можно воспользоваться даже обычной подушкой. Для серьезных тренировок подойдет гибкая платформа или специальный надувной резиновый диск. Еще один бонус — в работу включаются дополнительные группы мышц. Значит, выполнение таких упражнений требует дополнительных энергетических трат, и в целом такая гимнастика эффективнее. Например, бегуны дополняют тренировки на стадионе бегом по неровным тропинкам.

    Упражнений на баланс десятки. Мы, как обычно, приводим самые простые, с которых можно начать.

    1. Стопы вместе, руки на поясе, глаза закрыты — стоять 20 секунд.

    2. Из того же положения подняться на носках — стоять 15 секунд, закрыть глаза — еще 15 секунд.

    3. Одну стопу поставить перед другой "пятка к носку" на одной линии, руки на поясе — стоять 20 секунд, закрыть глаза, повторить.

    4. Руки на поясе, подняться на носке правой ноги, левую ногу согнуть в колене и поднять вперед — стоять 15 секунд. Закрыть глаза — стоять еще 15 секунд.

    5. Одна стопа стоит перед другой на одной линии, руки на поясе, выполнить 6 маятникообразных наклонов вправо и влево — один наклон в секунду. Глаза открыты.

    6. Стопы вместе, подняться на носки, голову до предела запрокинуть назад — стоять 15 секунд, закрыть глаза — стоять еще 10 секунд.

    7. Стоя на носках, выполнить 5-6 медленных круговых движений головой. Сначала в одну сторону, потом в другую. Повторить с закрытыми глазами.

    8. Стоя на одной ноге, согнуть другую перед собой, взять ее одноименной рукой под стопой и попытаться, медленно выпрямляя, поднять ногу вверх.

    9. Ласточка. Стоя на одной ноге, выполнить наклон вперед, одновременно отводя назад другую ногу. Обе ноги — прямые. Держать 20 секунд.

    Источники:

    https://www.letoile.ru/article/pryamye-volosy-problemy-i-resheniya/
    https://aif.ru/health/secrets/ot_podyorgivaniya_do_pochyosyvaniya_est_li_polza_ot_massazha_golovy
    https://fitnessi.ru/kak-pridat-volosam-roskoshnyj-obem-15-sposobov/
    https://krsvet.ru/neskolko-prostyh-no-deistvennyh-sovetov-o-tom-kak-pridat-volosam.html
    https://rg.ru/2018/03/01/uchenye-umenie-balansirovat-udliniaet-zhizn.html

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.