Перейти к содержимому

Хорошие витамины для волос

    Самые эффективные витамины для роста волос

    Трихологи выделяют целый ряд витаминов, дефицит которых приводит к огромному количеству разных проблем:

    1. Витамины, которые относятся к группе В – увеличивают густоту волос, улучшают их структуру и ускоряют рост:

    Симптомы его дефицита: сильная жирность прикорневой зоны, сочетающаяся с сухими кончиками.

    Содержится в мясе, молокопродуктах и хлебе.

    Симптомы его дефицита: ранее поседение, замедленный рост.

    Какие продукты содержат: крупы, рыба и арахис.

    Симптомы его дефицита: сильное выпадение прядей.

    Содержится: брокколи, мясо курицы, желток.

    Симптомы его дефицита: зуд и перхоть, сухая кожа головы.

    Какие продукты содержат: печень, овощи, бананы, орехи, рыба, свинина.

    Симптомы его дефицита: сильный зуд головы, выпадение волос и даже очаговое облысение.

    Содержится: мясо (любое), молочные и морепродукты.

    Витамин В9 (фолиевая кислота)

    Симптомы его дефицита: медленный рост волос, преждевременное появление седины.

    Какие продукты содержат: апельсины, дыня, шпинат, баранина, желток, лосось.

    2. Витамин А (ретинол) – делает шевелюру упругой и эластичной, восстанавливает поврежденные пряди, защищает их от УФ-лучей. Но это не значит, что его нужно применять бесконтрольно. Злоупотребление этим веществом чревато сильным выпадением прядей.

    Симптомы его дефицита: ломкие, безжизненные и сухие пряди.

    Какие продукты содержат: масло сливочное, укроп, творог, абрикосы, печень, сыр, шпинат, перец, петрушка, черная смородина, яйца, морковь, арбуз, шиповник, капуста.

    3. Витамин Е – улучшает кровообращение эпидермиса, стимулирует иммунитет.

    Симптомы его дефицита: сильное выпадение прядей, замедленный рост новых волос.

    Какие продукты содержат: гречка, желток, соевое, оливковое и подсолнечное масло, овсянка, печень.

    4. Витамин С – питает волосяные луковицы, предупреждает потерю волос, укрепляет иммунитет, улучшает кровообращение в эпидермисе.

    Симптомы его дефицита: чрезмерное выпадение волос.

    Какие продукты содержат: черная смородина, цитрусовые, квашеная капуста.

    5. Витамин Н (биотин) – отвечает за здоровье вашей шевелюры.

    Симптомы его дефицита: сильное выпадение прядей.

    Какие продукты содержат: грецкий орех, рис коричневый, подсолнечные семечки, соя, чечевица, зеленый горошек, злаки.

    6. Витамин F (жирные кислоты или же витамин молодости) – поддерживает гидролипидный баланс не только кожи головы, но и волос. Лучше всего усваивается вместе с витамином Е.

    Симптомы его дефицита: потускнение, выпадение и повышенная ломкость, возникновение перхоти.

    Какие продукты содержат: масла – льняное, кукурузное, подсолнечное, арахисовое, оливковое, а также животный жир.

    7. E (токоферол) – еще один очень важный элемент, который питает эпидермис и помогает излечить себорею.

    Симптомы его дефицита: сильное выпадение прядей.

    Содержится: злаковые, арахис, бобы, все растительные масла, брокколи, брюссельская капуста, яйца, сало, молоко, селедка, печень, треска.

    8. C (аскорбиновая кислота) – держит капилляры в постоянном тонусе, что помогает предупредить процесс облысения. Также аскорбиновая кислота участвует в усвоении железа и служит лучшей защитой для волосяных луковиц.

    Симптомы его дефицита: ломкость и тусклый цвет волос.

    Содержится: шиповник, киви, земляника, петрушка, цитрусовые, клубника, сладкий зеленый перец.

    Витамины для волос: общее

    Самое главное – они действуют изнутри организма и обладают довольно широким спектром действия. А значит, помогают оздоровиться не только волосам, но и всем жизненно-важным системам человеческого тела.

    Особенности

    Работает такая помощь эффективно и незамедлительно. Пьёте витамины – хорошеете на глазах! При этом, постоянно делать этого не нужно. Так как нужные нашей красоте вещества накапливаются и пробудут с нами ещё некоторое время.

    Тут женщины делятся на две крайности. Пока одни килограммами едят морковь (витамин A), лук (никотиновая кислота), зелёные яблоки (С) и другие дары природы, предпочитая всё натуральное, другие стараются не испытывать на прочность свой желудок и покупают уже готовый специализированный комплекс пилюль, в каждой из которых содержится всё необходимое в сбалансированном сочетании.

    Проходит время, но до сих пор две эти прекрасные «армии» спорят, что лучше и безопаснее. И пока никто в этой бьюти-войне не проиграл, но и не победил.

    Витамины – эдакая внутренняя броня от внешних воздействий. Над их созданием трудятся учёные умы со времён прекрасной Клеопатры. А она родилась аж в 69 году до нашей эры. За столько времени, правда, теперь уже не алхимики, а аптекари предоставляют нам такой ассортимент витаминов красоты, что впору растеряться.

    Состав

    Если вы приверженец здорового питания, то внимательно изучите таблицу.

    Витамины Чем помогает? В чём содержится? Сколько съесть, в граммах в сутки?
    Группа В – защита от ломкости,

    – сохраняет естественный цвет волос

    картофель (особенно молодой);

    все виды орехов;

    – обеспечивает рост волос

    – создаёт правильный водный баланс

    Полная противоположность килограммам овощей и зелени – готовые пилюли. Где в одной капсуле – всё в нужных количествах.

    Витамины для женщин:

    • Центрум,
    • Компливит «сияние»,
    • Пантовигар,
    • Дуовит,
    • Вита Шарм.

    Женщинам после родов (то есть, в то самое время, когда гормоны зашкаливают, отсюда и жалобы на выпадение волос!) больше подойдут:

    • Альфавит «мамино здоровье»,
    • Элевит Прентал,
    • Матерна,
    • Витаспектрум,
    • Супрадин.

    Мужчинам предотвратить преждевременное облысение помогут следующие препараты:

    • Дуовит (специально для мужчин),
    • Центрум «сильвер»,
    • АВС Спектрум,
    • Мерц.

    Противопоказания

    Ими могут быть индивидуальная непереносимость одного или нескольких элементов, входящих в состав витаминов. Например, если ваш организм не принимает лактозу, то увидев её в аннотации, подумайте о другом средстве. Благо, современный аптечный рынок сейчас может ответить требованиям даже самого привередливого потребителя.

    ВНИМАНИЕ! Витамины можно использовать без назначения врача.

    Дороговизна

    Этот фактор полностью зависит от марки витамина. То есть, чем дороже, тем шире спектр, время и качество воздействия на организм. А значит, больше и лучше целительная сила.

    Это совершенно не говорит о том, что недорогой (к примеру!) «Аевит» будет работать плохо. Нет. Просто спектр его влияния гораздо уже и слабее того же «Пантовигара». А ценовая разница между ними более чем ощутимая: 1664 рубля против 28-ми !

    Признаки нехватки полезных веществ

    Недостаток полезных веществ определить несложно. Он проявляется следующими симптомами:

    • выпадение волос;
    • потеря блеска;
    • ломкость стержней;
    • появление посеченных кончиков;
    • шелушение, сухость кожи головы, перхоть.

    При нехватке полезных веществ также ухудшается состояние эпидермиса и страдает весь организм. Снижается работоспособность, мозговая активность, появляется усталость, сонливость, апатия, пропадает аппетит.

    Какие нужно принимать витамины при выпадении волос

    За выпадение волос отвечают витамины группы B, A, E, C.Чтобы сохранить густоту волос, рекомендуется принимать такие витамины:

    1. Тиамин или В1. Этот витамин полезен для волос тем, что он препятствует выпадению, активизирует их рост.
    2. Никотиновая кислота или В3. При ее дефиците начинают выпадать волосы, замедляется их рост.
    3. Пантотеновая кислота или В5. Укрепляет волосяные луковицы и защищает от неблагоприятного воздействия окружающей среды. При дефиците В5 усиливается секреция сальных желез, волосы становятся ломкими, выпадают.
    4. В6. При недостатке этого витамина возрастает риск облысения.
    5. В12. Это вещество отвечает за укрепление, а также регенерацию стержней. При его дефиците замедляется их рост.
    6. Токоферол. Один из главных витаминов для волос. Он останавливает выпадение, активизирует рост, восстанавливает поврежденную структуру стержней.
    7. Аскорбиновая кислота. Укрепляет луковицы.

    Витамины для роста, улучшения состояния волос

    Если локоны стали сухими и тусклыми, перестали быстро расти, то для улучшения состояния волос полезно принимать такие витамины:

    1. Рибофлавин или В2. Он отвечает за внешний вид волос. При его дефиците кожа головы становится жирной, а кончики сухими, начинают ломаться. Рибофлавин участвует в обменных процессах, поэтому восстанавливает структуру стержней.
    2. Пиридоксин или В6. Этот витамин отвечает за шелковистость, блеск и гладкость, отсутствие перхоти.
    3. Витамин А. Отвечает за восстановление структуры, помогает избавиться от ломкости.
    4. Токоферол. Решает сразу несколько проблем – устраняет сухость, тусклость, сечение кончиков, ломкость.
    5. Витамин С. Отвечает за мягкость и блеск.

    Микроэлементы для здоровых и красивых прядей

    Витамины для укрепления волос – это, конечно, очень важно. Но не будем забывать и о различных микроэлементах, активно участвующих в росте прядей. К ним относятся:

    • Молибден и аминокислота цистеин – природные стимулянты;
    • Селен, хром, магний и йод – укрепляют луковицы;
    • Кремний – стимулирует появление новых прядей;
    • Цинк – предотвращает облысение и ранее появление седины;
    • Кальций – делает шевелюру крепкой и здоровой;
    • Железо – предупреждает ломкость прядей;
    • Медь;
    • Сера – избавляет от ломкости и тусклости;
    • Аминокислота метионин – помогает усваиваться предыдущему компоненту.

    Аптечные препараты для красоты и здоровья волос

    Нельзя сказать, что состояние женской шевелюры зависит лишь от одного витамина или микроэлемента. Достичь желаемых результатов можно только с помощью специальных комплексов. Вы можете разработать их сами, пополнив своей меню недостающими продуктами питания, а можете купить готовый препарат в любой аптеке. Первый вариант считается идеальным, но современный ритм жизни не всегда позволяет нам правильно питаться. Вот тогда-то на помощь и приходят готовые витамины для роста волос, которыми буквально завалены прилавки аптек.

    Совет! Не покупайте витаминные комплексы самостоятельно. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, который подберет вам лекарство с учетом всех особенностей вашего организма.

    А пока что давайте проведем беглый осмотр самых популярных комплексов витаминов.

    Представляет собой капсулы, улучшающие общее состояние прядей и предотвращают их выпадение. В основе «Ревалида» лежат:

    • Экстракт ростков молодой пшеницы — содержит витамины Д, Е, А, лецитин, стерин и линолевую кислоту.
    • Экстракт проса — славится наличием биологически активного кремния.
    • Минеральные компоненты.
    • Медицинские дрожжи.

    Внимание! Препарат имеет несколько побочных действий, в том числе и частые головные боли.

    Еще одно очень распространенное средство. В составе этого комплекса находятся:

    • Витамины группы В.
    • Минералы.
    • Аскорбинка.
    • Аминокислоты.
    • Вытяжки из разных растений.
    • Ацетат токоферола.

    Этот комплекс доказал свою эффективность при облысении, сильной ломкости волос и нарушении их структуры.

    Внимание! К числу противопоказаний относят аллергическую реакцию. Правда, проявляется она крайне редко. В большинстве случаев «Перфектил» отлично переносится организмом.

    Комплекс, способствующий росту волос. Он представлен тремя группами витаминов и микроэлементов, которые прекрасно дополняют друг друга. Разноцветные таблеточки в оболочке следует принимать три раза в сутки. Результаты будут заметны спустя пару недель.

    Это средство отличается средней ценой, вот только помогает оно далеко не всегда и не всем. Содержат большинство витаминов группы В, фолиевую кислоту, цинк, железо, ниацин и биотин. Специалисты рекомендуют пить по 1 драже дважды в сутки, запивая его небольшим количеством воды. Эффект должен наступить примерно через 8-12 недель.

    Неплохой комплекс, обещающий результаты уже через месяц. «Аурита» помогает оживить волосы и улучшить их рост.

    Дрожжи с серой, которые не приводят к прибавке массы тела. Волосы после их месячного приема просто пышут здоровьем. Пить «Эвисент» нужно три раза в день по три таблетки. Для экономии покупайте сразу же большую упаковку на 120 таблеток.

    «Для волос, кожи, ногтей» Этот В-МК с вытяжками лечебных трав останавливает ломкость, выпадение и сечение прядей, а также питает их. Курс приема составляет ровно месяц – 3 раза в день по 1-й таблеточке.

    В его составе также находится немало травяных экстрактов, чем и объясняется их позитивное влияние на пряди. Принимают «Витрум бьюти элит» по 2 таблетки в день после приема пищи.

    Спреи и сыворотки

    Спрей имеет несомненное преимущество в использовании. Он быстро воздействует на волосы и кожу головы, легок в нанесении, помогает расчесывать волос и имеет эффект кондиционера, действует практически мгновенно.

    Распыляется на чистые, чуть влажные волосы и легкими движениями втирается в кожу головы.

    Сыворотки не менее эффективны, чем спреи.

    В их составе также присутствует растительное сырье и эфирные масла.

    Они применяются при мытье головы.

    Добавляются в шампунь и наносятся вторым мытьем в слегка вспененном виде.

    Впрочем, у каждого производителя свой рецепт, лучше перед применением ознакомиться с инструкцией.

    Совет: по мнению специалистов-медиков не обязательно приобретать готовые дорогие витаминные комплексы. Можно с помощью врача подобрать такое сочетание витаминов для быстрого роста волос, что эффект от них будет не меньше.

    А вы знали, что некоторыми процедурами можно ускорить рост прядей, например мезотерапия и массаж головы . Также очень важно правильно производить расчесывание .

    Рейтинг лучших витаминов от выпадения волос

    Номинация место наименование товара цена
    Лучшие витамины от выпадения волос от импортных производителей 1 Пантовигар 1 512 ₽
    2 Ревалид Тева 408 ₽
    3 Перфектил Трихолоджик 1 507 ₽
    4 Phyto Phytophanere 3 292 ₽
    5 Solgar Skin, Nails & Hair 1 190 ₽
    6 Dikson Polipant complex 1 240 ₽
    7 Приорин 3 990 ₽
    8 Доппельгерц Бьюти Красота и здоровье волос 644 ₽
    9 Фитовал 332 ₽
    Лучшие российские витамины от выпадения волос 1 Алерана 697 ₽
    2 Эвалар Эксперт волос 470 ₽
    3 Компливит Сияние 374 ₽

    Критерии выбора

    Прежде чем отправиться в аптеку либо специализированный магазин за новым витаминным комплексом, следует ознакомиться с основными критериями выбора:

    1. Состав продукта. Кроме витаминов в таблетках должны также содержаться и другие полезные компоненты. Это может быть кальций, цинк, магний и т.д. Не лишним будет наличие растительных экстрактов. Если в препарате содержатся консерванты, красители и много вспомогательных веществ, лучше отказаться от покупки, поскольку препарат может стать причиной аллергии, принося больше вреда, чем пользы.
    2. Стоимость. Действенные, качественные товары зарубежных производителей действительно заслуживают внимания, но отличаются достаточно высокой ценой. При ограниченных финансовых возможностях можно приобрести продукт российского, украинского либо белорусского производства, характеризующегося более низкой стоимостью.
    3. Фирма производитель. Обращайте внимание на поливитаминные комплексы известных производителей, таких как Витрум, Витамир, Перфектил и другие.
    4. Размер капсул. Обязательно учитывайте это при покупке, поскольку слишком большие таблетки способны причинить некоторый дискомфорт в процессе употребления.
    5. Запах. Если вы плохо переносите запахи, на это также стоит обратить внимание.
    6. Особенности приема. Наиболее удобный вариант — употребление 1-2 таблеток ежедневно. Помните, что некоторые добавки (например, пивные дрожжи) придется пить в намного больших количествах (3-5 пилюль 3 раза в сутки). Также следует учитывать, что большинство препаратов необходимо принимать вместе с пищей. Чтобы избежать передозировки, всегда внимательно читайте инструкцию.

    Поскольку мультивитаминный комплекс является лекарственным средством с возможными побочными действиями, перед покупкой лучше посоветоваться с врачом-дерматологом или трихологом.

    Если вы еще не определились с выбором подходящих витаминов, ознакомьтесь с нашим рейтингом, раскрывающим основные преимущества и недостатки наиболее популярных средств, согласно отзывам покупателей.

    Продуктовые источники витаминов и микроэлементов

    Все витамины и микроэлементы, которые нужны волосам, в достаточном количестве присутствуют в продуктах питания.

    Таблица 1 – Продукты с высоким содержанием витаминов и минералов для волос

    Вещество Источник
    Ретинол Печень, яйца, творог, морковь, другие желтые овощи и фрукты
    Витамины группы В Орехи, крупы, отрубы, яйца, рыба, бананы, грибы, шпинат
    Аскорбиновая кислота Цитрусовые, шиповник, киви, облепиха
    Витамин Е Орехи, растительные масла, зеленые листовые овощи
    Кальций Молочные продукты, крупы, зелень
    Кремний Кабачки, огурцы, кукуруза
    Магний Орехи, бобовые, авокадо
    Железо Печень, яйца, мясо, бобовые
    Цинк Говяжья печень, яичный желток, орехи, гречка
    Селен Мясо, морепродукты, орехи, ржаной хлеб
    Медь Тыква, креветки, абрикосы

    Можно ли обойтись только продуктами

    Благодаря правильному питанию можно быстро восполнить недостаток необходимых для волос витаминов. Однако полезные вещества из еды могут усваиваться не в полном объеме при болезнях ЖКТ. В таком случае лучше принимать БАДы, в составе которых есть микроэлементы и витамины.

    Внимание! Для улучшения внешнего вида волос врачи рекомендуют употреблять поливитаминные комплексы.

    Монопрепараты обладают большей эффективностью, так как содержат высокую концентрацию активного компонента. Но их следует принимать только после обследования и консультации с врачом.

    Более подробно о применении витаминов рассказывается в видео:

    Внимание! Витамины и минералы для роста и укрепления волос можно принимать не только внутрь, но также применять наружно. Их рекомендуется разбавлять водой, наносить на кожу головы и локоны, добавлять в шампуни, бальзамы, маски.

    Витамины для роста волос в ампулах

    Процедура введения витаминных коктейлей с помощью уколов называется мезотерапией. Она гораздо эффективней таблетированных препаратов, спреев, сывороток и масок.

    В этом случае комплекс доставляется прямо в дерму, непосредственно к фолликулам. Фильтрующая способность кожи не позволяет неоходимым веществами проникнуть в полном объеме. Поэтому мезотерапия считается одним из самых эффективных способов лечения.

    Курс проводится за 6-8 посещений, первый результат появляется примерно через месяц после начала курса. На окончательное восстановление волоса уходит около полугода.

    Показания для проведения мезотерапии:

    • восстановление волос после беременности и родов;
    • ранняя седина

    Противопоказания

    Абсолютными противопоказаниями для применения мезотерапии является беременность (особенно на начальных сроках), грудное вскармливание и детский и подростковый возраст, аллергия.

    Кроме того, не рекомендуется мезотерапия:

      во время менструации

    Витамины в таблетках

    Если вы обратитесь в аптеку, провизоры и фармацевты предложат вам несколько препаратов в таблетированной форме: определенные витамины (к примеру, фолиевую или никотиновую кислоту ), витаминные комплексы ( Компливит , Аевит и другие) или БАДы, содержащие дополнительные активные вещества (экстракты растений, дрожжи, минералы).

    Для правильного выбора необходимо выяснить причину, почему волосы стали медленно расти, и какого именно элемента им не хватает: витамина Д, А или Е. Без квалифицированной консультации специалиста вы вряд ли обойдетесь. К тому же врач посоветует, что из аптечного разнообразия подойдет в вашем случае лучше всего.

    Совместимость

    Одни витамины для роста волос хорошо сочетаются друг с другом, другие, наоборот, мешают процессу усвоения иных полезных элементов. Чтобы получить максимальную пользу от приема препаратов, нужно знать, какие микроэлементы можно или нельзя пить вместе:

    1. Витамины A стоит дополнить С и небольшим количеством Е.
    2. Удачным считается тандем B2 с B3, B6, B9 и K. Помимо всех этих элементов B3 допустимо соединять с H.
    3. В5 гармонирует с другими витаминами своей группы: В1, В2, В4, В9, B12, а также аскорбиновой кислотой.
    4. B2 лучше всего сочетается с B6, а B9 — с С.
    5. Сама аскорбиновая кислота хорошо взаимодействует с А, Е, B5 и В9.
    6. B7 лучше работает с E, фолиевой кислотой и цинком.
    7. Витамин D стоит принимать вместе с кальцием и фосфором.
    8. В компанию к Е можно добавить С и селен, способствующий укреплению волос.
    9. K сочетается с B2 и кальцием.

    Витамины, которые указаны в качестве оптимальных для того или иного элемента, также отлично усваиваются друг с другом.

    Правило запивать витаминные комплексы только водой возникло не на пустом месте. Кофе, чай, молочные продукты ухудшают усвояемость полезных веществ. Между приемом витаминов и этих напитков должно проходить не менее 4–6 часов. Такой же интервал рекомендован и для элементов, которые не рекомендуется пить вместе. К ним относятся:

    • B1 недолюбливает своих «одногруппников»: B2, B3, B6 и B12;
    • B5 хуже усваивается в компании меди, а В2 — еще и в сочетании с железом;
    • не стоит принимать вместе В9 и цинк;
    • едва ли не больше всего антагонистов у В12. Это A, В1, B2, В3, B6, С и Е;
    • аскорбиновую кислоту пейте отдельно от В1 и В12. Эта же парочка противопоказана для тандема с В6;
    • плохо воздействуют друг на друга витамины D и Е;
    • еще один неудачный коктейль — K, Е и A

    Внимание! Неправильное сочетание витаминов в комплексах или в виде отдельных таблеток имеет негативные последствия. Вы пьете препараты, надеясь улучшить рост волос, а получаете дефицит тех или иных элементов, поскольку они хуже усваиваются.

    Правила и схемы приема

    Любое средство содержит инструкцию по применению, в которой даны конкретные указания относительно времени, длительности, частоты и особенностей приема. И всё же существует несколько общих рекомендаций:

    • предпочтительно пить таблетки в первой половине дня. Витамины группы В можно принимать вечером: они дополнительно успокаивают нервную систему;
    • исключение составляют двухкомпонентные препараты, где одни таблетки предназначенные для дня, другие — для ночи
    • обязательно запивайте средство водой;
    • не принимайте таблетки на голодный желудок, делайте это во время еды или после нее;
    • увеличьте употребление чистой воды для регулирования баланса водорастворимых витаминов (чтобы не было гипервитаминоза);
    • примерный курс лечения составляет 1 месяц. Иногда можно беспрерывно пропить витаминные препараты в течение 3-х месяцев;
    • соблюдайте перерыв между циклами приема. Он должен длиться около полугода.

    Считается, что организм усваивает ровно то количество витаминов, которое требуется ему для полноценного функционирования. Остальные выводятся с жидкостью.

    Список

    Алерана

    Витаминно-минеральный комплекс улучшает состояние волос, действуя в нескольких направлениях: укрепление корней, восстановление волосяных стержней, снижение ломкости прядей. Препарат используют для лечения алопеции, хотя он не является медикаментом. Просто в составе Алераны много элементов, полезных для шевелюры. Каких именно — узнаете из обзорного материала, который содержит полную информацию об этом средстве. Подробнее о препарате…

    Компливит

    Под этим брендом выпускается несколько разных комплексов, которые способны улучшить состояние волос и ногтей, пополнить запас витаминов и минералов. Бюджетная стоимость препаратов делает их популярными среди женщин: одну упаковку можно купить по цене 300–350 рублей. Мы детально расскажем об особенностях, составах и преимуществах популярных комплексов Компливит Сияние и Формула роста далее…

    Мерц

    В составе витаминного комплекса есть витамины, микроэлементы, экстракт дрожжей и другие полезные вещества. Всё это активизирует рост волос, предотвращает ломкость и выпадение прядей, нормализует выделение кожного жира, оздоравливает кожу, ногти и организм в целом. Стоимость комплекса зависит от количества таблеток (60 или 90) и колеблется в пределах 700–1500 рублей. Мы подробно разберем состав драже Мерц и подскажем вам особенности его приема в следующей статье…

    Никотиновая кислота

    Вопреки навязчивым ассоциациям этот элемент не имеет отношения к никотину из табачной продукции, а используется для улучшения цвета прядей, укрепления фолликулов и ускорения роста волос. Благоприятно воздействует на состояние кожи, ресниц, бровей. Другое его название — витамин PP. Одно из самых дешевых средств (15–40 рублей за 50 таблеток) имеет серьезные противопоказания и вызывает немало побочных эффектов. Мы объясним, почему при некоторых симптомах не стоит бросать прием никотиновой кислоты и когда отмена препарата является обязательной. Подробнее о препарате…

    Фолиевая кислота

    Под таким названием известен витамин В9, особенно популярный среди женщин, поскольку он улучшает состояние волос и ногтей, страхует от ранней седины. Фолиевая кислота укрепляет корни и способна оживить волосяные луковицы, насытив их кислородом. Это благоприятно сказывается на росте прядей. Цена чудо-средства — всего около 30–40 рублей за 50 таблеток. Также можно купить препарат в ампулах. Узнайте, как самостоятельно пополнить запасы В9 в своем организме при помощи продуктов или применить фолиевую кислоту в составе масок. Подробнее о препарате…

    Витамины мишки Honey teddy hair

    Витамины Honey Teddy Hair — это грамотно подобраная комбинация витаминов, микроэлементов, способная улучшить состояние волос и ускорить их рост. Уже после месяца регулярного приема производитель обещает существенные преображения, мягкие, шелковистые волосы, решение проблемы сухости и чрезмерного их выпадения. Учтите, стоимость поливитаминов несколько завышена, потому как они выполнены в виде желатиновых мишек. Эта собенность отличает их от других витаминно-минералных комплексов. Подробнее о препарате…

    Рейтинг витаминных комплексов для волос

    Невозможно выбрать «лучший» или «худший» витаминный комплекс, так как все зависит от индивидуальных особенностей организма. Одним волосам не хватает блеска и силы, другим – скорости роста, а третьим – просто необходимо оставить выпадение. Поэтому представляем вашему вниманию рейтинг лучших витаминов для волос с отзывами к ним.

    Inneov «густота волос»

    На сегодняшний день является одним из самых эффективных средств для восстановления и роста волос.

    Он включает в себя:

    • экстракт зеленого чая и косточек винограда, являющиеся мощным антиоксидантом;
    • цинк, необходимый для синтеза кератина волос;
    • таурин, который борется с повреждениями волосяных луковиц.

    Особенность данного препарата, заключается в том, что он разработан для мужчин и женщин отдельно. Витамины и минералы сбалансированы лучшим образом для каждого организма.
    Пожалуй, главный минус — это длительность курса (3-6 месяцев). Если вы не увидели результата после первого месяца приема, не стоит отчаиваться. После приема курса препарата, результат не заставит себя ждать. Ваша шевелюра станет крепче и гуще, появится «пушок» и вы увидите, насколько быстрее начали расти ваши волосы.

    Марина, 40 лет:

    Стало отчетливо видно, что полезли новые маленькие волосики. Спустя 2 месяца приема, таких волос стало еще больше. К концу приема «INNEOV» существенно улучшилось состояние волос. Они перестали выпадать, появился здоровый вид, волосы наконец-то перестали сечься и начали быстро расти!

    Юля, 21 год:

    Поделюсь своим отзывом! По истечению месяца приема препарата, я заметила, что объем выпадений волос сократился вдвое. Благодаря тому, что в состав входит таурин и экстракт зеленого чая, я чувствую себя намного лучше и бодрее. А это дорогого стоит!

    Vitrum Beauty

    Одна из самых популярных и рейтинговых марок среди отечественных потребителей. Витамины разработаны специально для женщин, учитывая потребности женского организма. Vitrum Beauty не только устраняет ломкость и тусклость волос, но и помогает противостоять негативным воздействиям окружающей среды, также укрепляет иммунитет организма в целом. Судя по отзывам уже за месяц волосы становятся менее ломкими, кожа сияющей.

    Отзывы о Vitrum Beauty для волос:

    Оксана, 25 лет:

    Я начала пить Vitrum Beauty специально для волос. Эффект меня потряс! Примерно за месяц волосы выросли на 2,5 сантиметра точно, ранее такого не наблюдалось. Обычно мои волосы растут весьма медленно. Витамины оказали влияние не только на волосы, но и на ногти, да и сама я стала более жизнерадостная и живая…

    Ольга, 36 лет:

    Честно скажу, такого я не ожидала. Никак не могла подумать, что они помогут так быстро. Из-за этих витаминов заметно укрепились волосы и ногти перестали слоиться!

    Пантовигар

    Ключ успеха Пантовигара в сочетании различных компонентов:

    • Кератин — является основой наших волос.
    • Витамин В1 восстанавливает структуру волоса.
    • Витамин В 5 нужен для роста волос и их укрепления.
    • Витамин В 10 отвечает за цвет волос (седина) и их здоровье.
    • Л-цистеин (L) способствует быстрому волос.

    В совокупности эти элементы оказывают более точное действие, чем любые другие витамины.

    Следует сказать, что данный препарат несколько отличается от описанных ранее. Пантовигар узкоспециализированный и направлен на восстановление, предотвращение выпадения волос, а также их рост.

    Препарат воздействует на состояние волос изнутри, насыщая и питая клетки, он стимулирует рост и улучшает структуру волоса. Курс приема довольно длительный 3-6 месяцев, но результат превосходит ожидания. Видимо поэтому он один из первый в рейтинге витаминов от выпадения волос.

    Немного пугает цена Пантовигара. Многие женщины просто вынуждены искать более дешевые аналоги.

    Олеся, 32 года:

    Ногти стали более крепкими и не слоятся, эффект заметила после пары недель применения. Волосы дали эффект немного позже, примерно после месяца применения. Волосы были слегка пересушены постоянным окрашиванием, сейчас же они более приятные на ощупь и не такие ломкие.

    Анастасия, 19 лет:

    Первые результаты появились после месяца приема, весьма заметно сократилось выпадение волос. Еще через месяц появился подшерсток новых волосиков. Мой курс продлился 6 месяцев и результаты очевидны. Я бы порекомендовала данный препарат.

    Алерана

    Алерана является российским препаратом. Он ничем не уступает зарубежным, более дорогим аналогам, а курс приема препарата намного короче (1-3 месяца). Женщины, попробовавшие витамины Алерана, замечают что результат виден уже через 10 дней.

    Разделение витаминов и минералов на дневные и ночные позволяют более эффективно бороться с проблемами. Дневная порция содержит в большей степени минералы, направленные на восстановление и защиту фолликула.

    Ночная содержит витамины группы В, а так же полезные кислоты для стимулирования роста волос.

    Мария, 22 года:

    Принимая эти витамины я не ощутила какого-либо дискомфорта. Они и правда способствуют росту волос. Мою шевелюру не узнать! Волосы стали более объемными и послушными…

    Наталья, 46 лет:

    Состояние волос изменилось до неузнаваемости, что очень меня радует. Они гладкие, блестящие, перестали сечься кончики, да и на ощупь они довольно мягкие. Конечно, за это стоит благодарить не только витамины, но они сыграли главную роль.

    Перфектил

    Возглавляют рейтинг как лучшие витамины от выпадения волос. Если вы хотите видеть быстрый результат по приемлемой цене, значит это то, что вам нужно. Длительность приема всего 1 месяц.

    Однако в связи с тем, что препарат имеет очень сложный состав, многие женщины жалуются на побочные эффекты. Поэтому прежде чем принимать данные витамины, нужно проконсультироваться со специалистом и внимательно изучить состав. Те же, кому препарат подошел ни за что не променяют его на другой.

    Настя, 21 год:

    Похвалить витамины есть за что — с ними я отрастила волосы весьма приличной длины, они стали более густыми и, наконец, я избавилась от ломкости ногтей. После двух недель приема Перфектила волосы перестали так сильно лезть. Сейчас я продолжаю отращивать волосы. Витаминами осталась очень довольна. Обязательно буду рекомендовать их, причем с большим удовольствием!

    Ксения, 29 лет:

    Основная задача, которую я ставила перед препаратом, выполнена на все сто процентов!! Я пытаюсь отращивать волосы довольно давно. Так вот с Перфектилом они действительно стали расти! Меня весьма радует состояние волос, они живые, блестящие и струящиеся…

    Мерц Бьюти

    Специальные драже Мерц являются БАДом. Благодаря сбалансированному составу, препарат не только улучшает состояние волос и кожи, но и восполняет запас полезных веществ в организме в целом. В отличие от лекарственных препаратов, Мерц Бьюти разрешен и даже рекомендован беременным и кормящим женщинам.

    Для кормящих мамочек это настоящая панацея от выпадения волос. Однако Специальные драже Мерц следует применять с осторожностью и не превышать дозу, положенную по инструкции, дабы не вызвать передозировку. Также не следует применять с другими поливитаминами.

    Отзывы о Мерц Бьюти:

    Виктория, 37 лет:

    Я зря недооценивала драже Мерц, выпадение волос сократилось почти до нормы практически сразу и стали расти новые волосики. Спустя месяц — полтора появился очень даже приличный подшерсток.

    Ангелина, 21 год:

    Я мечтала укрепить свои волосики и увеличить их объем. Поэтому специально купила комплекс, действующий в этой области. Волосы и ногти действительно стали крепкими и даже ресничек стали более густыми…

    Фитовал

    Еще одни витамины в рейтинге против выпадения волос. В результате применения Фитовала:

    • улучшается кровоснабжение и, как следствие, питание корней волос;
    • восстанавливаются волосяные фолликулы;
    • улучшается структура волос.

    Судя по отзывам результат появляется довольно быстро и закрепляется надолго, а цена очень вас порадует.

    Маша, 24 года:

    День, когда я поняла, что мои волосы больше не выпадают, это последний день приема витаминов. За 2 месяца волосы выросли на 5 см и появилось много новых. Могу с уверенностью сказать, что Фитовал очень помог мне!

    Евгения, 44 гола:

    Я заметила после использования Фитовала, что волосы меньше выпадают, ногти и волосы бешено растут и притом очень крепкие…

    Ревалид

    Ревалид, благодаря своему составу, напрямую влияет на структуру волос и ногтей, предотвращает их интенсивное выпадение. Длительность приема составляет 2-3 месяца. Препарат часто назначают при выпадении волос на фоне стрессов.

    Вика, 22 года:

    «…и тут я поняла, что мне не страшно чистить расческу. Мой кошмар закончился и я была таком восторге…»

    Ольга, 30 лет:

    Волосы стали действительно меньше выпадать, быстрее расти. Сказочных результатов не ждите, такого вам ни даст ни один препарат, но я осталась очень довольна!

    Виташарм

    Если бы мы составляли рейтинг витаминов для роста волос, Виташарм возглавляли бы список. Многие женщины говорят, что волосы и ногти растут немыслимо быстро, не ломаются и не секутся.

    Принимается препарат один раз в сутки и длительность приема всего 1 месяц. Один из бюджетных вариантов, но весьма действенный.

    Марина, 40 лет:

    Витамины Виташарм действенны и весьма бюджетные, я сразу вижу результат, который заметен даже после первой недели приема. Мои волосы и ногти не узнать, их состояние больше не плачевное, как раз наоборот, очень радует. Ногти более крепкие, не слоятся, волосы выпадают намного меньше!

    Компливит Сияние

    Еще одни витамины для волос и кожи в нашем рейтинге, весьма хорошие, надо отметить. Тоже относительно бюджетный вариант, но судя по отзывам, очень популярный и действенный. Отмечают, что чудодейственно влияет и на кожу.

    Отзывы о витаминах Компливит Сияние:

    Юлия, 40 лет:

    Витамины Компливит «Сияние» — единственные, от которых я наблюдаю эффект, а не только «радость» от потраченных денег!

    Екатерина, 23 года:

    Стала замечать, что во время мытья, количество выпавших волос стало намного меньше!

    Какие витамины полезны для волос

    Существует целый список витаминов, которые оказывают влияние на рост волос и их состояние. Перечислим их и расскажем о каждом:

    • Витамин А – накапливается в организме и активируется когда он необходим, например, в осенне-зимний период. Данный элемент влияет на рост шевелюры и помогает при выпадении.
    • Витамин В – делает шевелюру блестящей, эластичной и наполненной жизненной силой. Если человек неожиданно для себя лысеет, это может значить, что ему не хватает именно данного вещества.
    • Витамин С – влияет на кровообращение в клетках кожного покрова. Благодаря данному витамину волосяные фолликулы питаются и набираются энергии.
    • Токоферол (Витамин Е) – занимается переносом кислорода в клетки кожного покрова. Без этого вещества волосы начинают сечься, тускнеть и заметно ослабляются.
    • Никотиновая кислота (витамин РР) – защищает кожу головы и саму структуру волос от пересыхания, выполняет функцию переносчика энергии в клетках и питает их.

    BunnyGummy

    BunnyGummy – российский препарат, который предназначен для роста волос и укрепления ногтей. В составе данного средства имеется 16 витаминов и минералов. Упаковка и сами таблетки имеют милы дизайн. Кроме того, вкус у данных витаминов не противный и их не нужно запивать водой и пытаться скорее проглотить. Наоборот, они сладкие и чем-то напоминают детские мармеладки. Потребители отмечают, что после приема препарата волосы вырастают на 2-3 сантиметра в месяц, а значит эти витамины и вправду эффективные.

    • Приятные на вкус,
    • Действительно эффективные,
    • Отечественное производство.
    • Противопоказаны людям с аллергией,
    • Достаточно дорогие.

    Evonia

    Данные витамины производятся в Финляндии и находятся в среднем ценовом сегменте. Принимать капсулы из упаковки следует раз в день, в одной упаковке 56 капсул. Полный курс лечения составляет 8 недель. Но каждую четвертую неделю следует сделать перерыв на 30 дней. В составе данных витаминов содержатся растительные компоненты, которые хорошо усваиваются в организме. Также присутствуют и витамины в чистом виде. Следует знать, что данные полезные вещества влияют только на появление новых волос, но никак не на уже отросшие секущиеся концы.

    • Высоко эффективные,
    • Стоят не очень дорого.
    • Трудно найти,
    • Сложно проглотить большую капсулу.

    Hairburst Chewable Hearts

    Данный витаминный комплекс начал недавно изготавливаться в Великобритании и находится в высоком ценовом сегменте. Сами таблетки выглядят как желейные сердечки красного цвета, они довольно приятные на вкус. Витамины проверены клиническими испытаниями и полностью безопасны для человека. Средство подходит для разных случаев потери волос и существенно влияет на рост шевелюры. Каждый день необходимо разжевывать по 2 мармеладки-витаминки.

    • Обладают вкусом клубники и смородины,
    • Безопасны,
    • Эффективны,
    • В них нет красителей, глютена и лактозы.
    • Не дешевые.

    DHC «Рост и густота»

    DHC «Рост и густота» – витамины, производимые в Японии. Конечно, некоторым может показаться, что витамины стоят слишком дорого, но они полностью оправдывают свою цену. Благодаря селену, аминокислотам и экстракту пшеницы и других растений, средство восстанавливает волосы после различных повреждений, будь то плойка или фен. Производитель уверяет, что витамины не вызывают привыкания и полностью безопасны для организма. Результат от употребления данного средства виден уже через 14 дней.

    • Мощные и действенные,
    • Быстрый результат,
    • В составе натуральные компоненты.
    • Очень дорогие
    • Можно заказать только в интернете.

    Лошадиная сила

    Лошадиная сила – довольно популярный бренд в сфере красоты и здоровья. Капсулы для роста волос этого бренда производятся в Испании и имеют среднюю цену. Капсулы оказывают положительное влияние не только на рост волос, но и на рост и укрепление ногтей. Препарат не оказывает побочных действий и является безвредным. Женщины отмечают, что витамины действительно эффективные и их легко можно найти в любой российской аптеке.

    • Безвредные,
    • Недорогие,
    • Доступные,
    • Эффективные.
    • Большой размер капсулы.

    Vasu Trichup

    Страной производства данных витаминов является Индия. Они находятся в среднем ценовом сегменте и их можно заказать в режиме онлайн. Средство разработано на основе растительных экстрактов, которые питаю волосяные фолликулы, и укрепляют структуру волос. Кроме того, препарат эффективно борется с перхотью, ломкостью и облысением, оказывая комплексное воздействие. Витамины нужно пить 2 раза в день по 1 таблетке в течение 12 недель.

    • Полностью натуральные,
    • Недорогие,
    • Оказывают комплексное воздействие.
    • Продаются только в интернет-магазинах.

    Oenobiol Revitalisant Capillaire

    Данные витамины производятся во Франции и имеют форму желтых капсул. Витамины разработаны специально для людей, страдающих выпадением шевелюры. В их составе есть витамин В, масло тыквы и андрогены, которые отлично улучшают кровообращение кожи головы и питаю волосяные фолликулы. Чтобы результат был эффективен, требуется пропить весь 3-х месячный курс.

    • Действительно эффективные,
    • Имеют удобную упаковку.
    • Достаточно дорогие.

    Лучшие витамины для волос

    Выбирая поливитамины для волос, обращайте внимание на состав. Хорошие средства должны содержать все необходимые витамины, минералы, биологически активные вещества.

    • Витамины группы В. Нормализуют обменные процессы в тканях, активизируют процессы клеточного дыхания, восстанавливают водный баланс кожи, обеспечивают нормальную работу нервной системы, функции кроветворения. В результате активизируется рост волос, устраняется жирность, предотвращается их выпадение на фоне стрессов.
    • Витамин А. Поддерживает целостность эпителия, улучшает кровоснабжение и питание волосяных луковиц. Устраняет сухость и ломкость волос, шелушение кожи.
    • Витамин Е. Оказывая антиоксидантное действие, защищает ткани от негативного воздействия свободных радикалов, участвует в процессах тканевого дыхания.
    • Витамин С. Оказывает антиоксидантное действие, защищает волосы от негативных внешних воздействий, предотвращает их выпадение, придает блеск и здоровый вид.
    • Биотин (витамин Н). Улучшает структуру, активизирует рост.
    • Магний, калий, кальций, цинк, железо и другие минералы. Укрепляют, улучшают структуру, способствуют лучшему усвоению витаминов.

    Преимущества

    Витаминно-минеральные комплексы помогают восполнить недостаток полезных соединений и нормализуют обменные процессы в организме, за счет чего останавливают выпадение, восстанавливают структуру, возвращают волосам здоровье и красивый внешний вид. Также полезные соединения оказывают положительное влияние на состояние кожи, укрепляют ногти, улучшают общее самочувствие.

    Недостатки

    При приеме поливитаминных комплексов может возникнуть гипервитаминоз (избыток) одного или нескольких витаминов, что приводит к различным нарушениям в организме. Кроме того, чем больше компонентов входит в состав комплекса, тем выше риск развития аллергической реакции. –>

    Сравнение лучших продуктов

    Передозировка

    Избыток витамина А может иметь обратный эффект – волос начнет выпадать, кроме того, начнется кожный зуд, вялость, сонливость и головокружения.

    Интоксикация витаминами группы В выражается в появлении тошноты, тахикардии, возбуждения и бессонницы.

    Передозировка витамина С, особенно длительный его прием, приводит к ухудшению зрения, снижению проницаемости капилляров, головной боли, беспокойному состоянию и нарушению работы поджелудочной железы и почек.

    Злоупотребление витамином D, особенно длительное, в итоге приводит к остеопорозу. Выражается в потере аппетита, пищеварительных расстройствах, болях в суставах.

    Излишек витамина Е проявляется в повышенной утомляемости, двоении в глазах и диарее.

    Будьте внимательны и не назначайте себе лечение сами!

    Чтобы красивые волосы всегда радовали вас и окружающих, хорошо питайтесь, избегайте стрессов и будьте здоровы!

    Итак, мы выяснили какие витамины влияют и отвечают за рост волос, какие продукты необходимо кушать для получения витаминов, какие комплексы принимать в зависимости от симптомов?

    10 лучших витаминов от выпадения волос

    Причины выпадения волос могут быть разными, но одна из самых распространенных – нехватка витаминов и минералов. Восполнить этот пробел в питании помогут специальные комплексы. Рейтинг лучших витаминов от выпадения волос поможет подобрать оптимальный вариант для каждого.

    Какие витамины нужны от выпадения волос

    Рассмотрим, каких витаминов не хватает организму, если выпадают волосы.

    1. Тиамин или Витамин В1. Он помогает наладить правильный обмен веществ в организме, благодаря чему волосяные луковицы смогут получать необходимое количество питательных веществ.
    2. Никотиновая кислота или Витамин В3. Также не оказывает непосредственного влияния на рост волос, но стимулирует кровоснабжение, улучшает поставку кислорода, что в конечном счете стимулирует рост волос.
    3. D-пантенол или Провитамин В5. Этот компонент часто включают в состав шампуней для ухода за волосами. Он обеспечивает восстановление клеток волоса, благодаря чему уменьшается ломкость. Кроме того, он снижает воспаления, останавливает рост грибков на кожном покрове, что также важно для здоровья волос.
    4. Пироксидин или Витамин В6. Отвечает за производство организмом необходимого количества гормонов, жиров и белков, способствующих росту волос. Если этого витамина не хватает, волосы начинают выпадать.
    5. Биотин обеспечивает нормальное функционирование кожных покровов и, в частности, волосяных луковиц.

    Витамины А, Е, С, F также вносят свою лепту как в общее здоровье организма, так и в состояние волос. Поэтому их также включают в комплексы витаминов против выпадения волос.

    Узкоспециализированные комплексы

    Обеспечивают полноценное протекание процессов в волосяных луковицах. Рассмотрим рейтинг лучших витаминов, направленных непосредственно на борьбу с выпадением волос.

    1. Пантовигар

    Лекарственный препарат в виде капсул. Применяется при облысении, не связанном с гормональными нарушениями, и общем ухудшении состояния волос. Например, от использования неправильных косметических средств, химического воздействия или пребывания на солнце. Также укрепляет структуру ногтей. Его действие обусловлено компонентами кальция пантотената, цистина, аминокислот и кератином. Курс лечения индивидуален и может составлять от 3 до 6 месяцев. Капсулы применяются путем проглатывания. В упаковке 300 шт. Возраст использования – не меньше 18 лет. При одновременном приеме БАДа и сульфаниламидных препаратов необходима консультация врача. В качестве противопоказаний указывается состояние беременности, кормление грудью и детский возраст.

    10 лучших витаминов от выпадения волос

    • комбинированный;
    • ускоряет рост волос;
    • улучшает структуру ногтей;
    • быстрый эффект от приема;
    • достаточно одной упаковки на курс;
    • доступен в продаже;
    • бренд Германии.
    • нельзя принимать во время лактации;
    • цена.

    Екатерина К. Не первый год прохожу курс Пантовигара. В составе кератин, который является одним из самых классных компонентов для волос. Хорошие витамины, отлично восстанавливают волосы и на состояние ногтей влияют позитивно. Курс приёма – от трёх до шести месяцев, поэтому покупаю большую упаковку. Раньше вообще крысиный хвостик был, после приёма волосы выглядят совсем по-другому.

    Лилия М. Последние полтора года я жила на каком-то стрессе. Естественно, я не следила ни за питанием, ни за здоровьем. За это я поплатилась позже. Мои прекрасные волосы начали ужасно выпадать, вся густота пропала. Стричь не хотела, но и с тремя перами ходить не комильфо. Пошла к врачу, назначил Пантовигар. Я сразу купила большую упаковку на весь курс. Эффект начала замечать спустя уже 2 месяца – волосы не летят клоками, объем возвращается и появился красивый блеск.

    Имя скрыто Пантовигар начала пить по совету врача-трихолога, так как после беременности у меня началось сильное выпадение. В 34 как-то с лысиной ходить не хотелось. После прекращения ГВ начала курс. Пила три с половиной месяца и результат порадовал. Больше нет обильного выпадения, волосы стали крепкими и блестящими. Препарат действительно помог. Если что, заказывала его в обычной аптеке.

    2.АЛЕРАНА

    БАД отечественного производства. Компоненты направлены на активизацию процессов в волосяных фолликулах, препятствуют выпадению и обеспечивают необходимыми веществами для роста и развития. Применяется в качестве добавки к пище. Содержит магний, железо, бета-каротин, фолиевую кислоту, экстракт крапивы, кальций и другие витаминные премиксы. Рекомендуется взрослым и детям от 14 лет. Форма выпуска – таблетки. Для удобства применения таблетки разделены по цвету. Один тип принимается вечером, другой – утром. В каждую формулу входит соответствующий активный компонент. Курс лечения – ежедневно в течение месяца. Одна упаковка на 60 таблеток рассчитана на полный курс.

    10 лучших витаминов от выпадения волос

    • уменьшает выпадение волос;
    • улучшает состояние кожи головы;
    • общеукрепляющее действие;
    • можно использовать подросткам;
    • удобство применения;
    • небольшой курс;
    • долгий результат;
    • цена.
    • нельзя во время беременности и лактации.

    Ассоль Лучшие витамины для волос. Остановилось выпадение волос, раньше после расчёсывания снимала комок волос с расчёски. Сегодня пару волосков. Пью их давно, курсами 3 мес – 1 мес перерыв – 3 мес – 1мес перерыв. Мне очень помогли с моей алопецией. Верю им и буду покупать постоянно. Эффект видно не сразу, а через месяц после начала приема. Появляется блеск и чувствуешь под пальцами более здоровые волосы, чем та пакля, которая была раньше.

    Имя скрыто Пропил курс, попутно пользовался разными масками и т.п., волосы правда значительно меньше выпадать стали, про рост новых трудно сказать. Учитывая, что другие БАДЫ даже близко такого эффекта не дали, то этот однозначно лидер, да ещё и цена вполне нормальная.

    3. Перфектил Трихолоджик

    Комбинированный препарат, который применяется при дефиците витаминов, вызывающем заболевания кожи головы. Например, псориаз, дерматит, алопеция и другие трихологические проблемы. Витамины С и Е в составе и бетакаротен защищают волосы от УФ-лучей и экологического воздействия. Витамины группы В способствуют циркуляции крови к волосяным луковицам и ускоряют процессы их регенерации. Многие покупатели после применения отметили устранение сухости кожи головы. Также предотвращает ломкость ногтей. Можно принимать с 14 лет. В упаковке – 60 шт. Курс – 30 дней. После лечения таблетки остаются, так как необходима 1 таб. один раз/сут. После консультации с врачом курс можно повторить. Производитель – Великобритания.

    10 лучших витаминов от выпадения волос

    • полный витаминный состав;
    • устраняет сухость кожи;
    • заживляет повреждения;
    • улучшает структуру ногтей;
    • короткий курс лечения;
    • упаковка на два курса;
    • приемлемая цена.
    • может появиться аллергическая реакция.

    Виктория В. Очень хорошие и действенные витамины. Не пустышки, как многие. За две недели использования очень хорошо отрастают волосы на голове и, что интересно, ресницы. Кожа и ногти тоже лучше становятся. Рекомендую!

    Валентина Щ. Пью третий год, весной и осенью. После двух родов подряд вся облезла и кожа высохла. Волосы окрепли после месяца приема, по окончании приема (2месяца) значительно отросли. Ногти стали дубовые. Кожа пяток после родов растрескались до крови, ходить не могла, и тут помогло, конечно, не до идеала, трещинки долго меня не покидали, но я смогла ходить без проблем и даже носить обувь с открытой пяткой.

    4. Ринфолтил

    Минеральный комплекс итальянского производства. Стимулирует физиологический рост волос, борется с их выпадением. Витамины от выпадения волос подходят для женщин и мужчин. Нельзя использовать детям. Продолжительность приема – не менее 4-х недель. Выпускается в форме таблеток. В упаковке – 60 шт. Пероральный метод применения позволяет активно воздействовать изнутри, там, где наружное лечение косметическими средствами уже не справляется.

    10 лучших витаминов от выпадения волос

    Ринфолтил

    Ринфолтил

    Ринфолтил

    • отпускается без рецепта;
    • комплексный подход;
    • подавляет рост нежелательных волос;
    • быстрый результат;
    • одна упаковка на два курса;
    • доступная цена.
    • неприятные на вкус;
    • тошнота после приема.

    Вера Волосы стали выпадать меньше, спустя 2 месяца приема. У меня проблема с повышенным гормоном дигидротестостероном. Буду продолжать пить дальше. Назначено 4 месяца приема с перерывом в месяц. Использую с ампулами и шампунем этой линии.

    5. NOURKRIN man/woman

    Применяются в качестве дополнительного источника витамина С и биотина, необходимых для здоровья и роста волос. Витамины от выпадения волос выпускаются как для женщин, так и для мужчин. Форма выпуска – таблетки. В упаковке – 60 шт. Для эффективного результата рекомендуется проводить непрерывное применение препарата от 6 и даже до 12 месяцев. По отзывам 83% пациентов действительно останавливает выпадение волос и долго сохраняет результат. После курса волосы растут правильно. В качестве противопоказания отмечается индивидуальная непереносимость компонентов и аллергические реакции на рыбные продукты. Страна производителя – Дания.

    10 лучших витаминов от выпадения волос

    • стимулирование роста волос;
    • укрепление их структуры;
    • общее оздоровление;
    • сохранение действия веществ;
    • доступен в продаже.
    • индивидуальная непереносимость.

    Мария Очень сильно выпадали волосы после перенесённого стресса. Ничего не помогало. Уже отчаялась. Случайно купила этот препарат. После двух месяцев приема выпадение полностью прекратилось. После третьего месяца стал заметен рост новых волос. НИКАКОЙ БЕССОННИЦЫ НЕ НАБЛЮДАЛОСЬ.

    Ольга Мои волосы начали интенсивно выпадать после перенесённого заболевания. Выпадение настолько сильное, что дома пол был покрыт моими волосами. При этом качество волос ухудшилось, они истончились, концы отламывались. На консультации у врача я получила рекомендации пропить Нуркрин для женщин. Через месяц волосопад прекратился. Выпила две упаковки. Результатом очень довольна. Волосы приобрели упругость и блестящий, живой вид. Продолжу еще прием данного Бада. Правда, еще мне назначили шампунь и пептидный лосьон от выпадения.

    Комплексные средства

    Их формула способствует восстановлению не только волос, но и кожи, ногтей и даже борется с высыпаниями на лице. Какие витамины стоит попить от выпадения волос, подскажет рейтинг далее.

    1. Ledi’s формула для волос, кожи и ногтей

    Рейтинг открывают одни из лучших витаминов от выпадения волос у женщин. Усиленное средство с экстрактами лекарственных трав. Также в его состав входят витамины группы В, А, С, D и Е, фолиевая кислота, кальций, железо, магний, йод, цинк и фосфор. Применяется при сильном выпадении волос, ухудшении состояния кожи и ногтей вследствие стрессов, перенесенных заболеваний, после низкокалорийных диет, беременности и лактации. А также после использования некачественных средств по уходу за волосами. Только для женщин. Форма выпуска – таблетки. Есть упаковки на 30 и 60 шт. Курс лечения – не менее 3-х месяцев. Можно применять с наружными косметическими средствами. Производитель – Канада.

    Ледис формула Для волос, кожи и ногтей

    Ледис формула Для волос, кожи и ногтей

    Ледис формула Для волос, кожи и ногтей

    • усиленный натуральный состав;
    • комбинированное лечение;
    • восполняет дефицит витаминов;
    • профилактика кожных заболеваний;
    • терапия ожогов и обморожений;
    • соотношение цены и качества.
    • нет аналога для мужчин;
    • индивидуальная непереносимость.

    Имя не указано Отращивала волосы с этим средством, здорово помогает. Принимала по три месяца, вот при таком приеме эффект действительно впечатляющий, рост ускоряется и при этом волосы растут крепкими и здоровыми. За год регулярного приема я не только отрастила волосы, но еще и кожу в порядок привела, прошла сухость, при этом в составе ничего сверхъестественного нет, химии опасной нет, растительные экстракты в дополнении витаминов и минералы.

    Евгения После беременности пила ледис формулу, так как надо было что-то такое комплексное, быстрое и эффективное, так как с ребенком как-то не до разных таблеток, а тут все в одном средстве. Вес не набрала, волосы перестали сыпаться, кожа подтянулась и не только на лице, везде на теле дряблость не так выражена. Пока 2 курса только прошла, на перерыве. Потом еще, скорее всего, куплю.

    2. Skin and Hair (для кожи и волос) Красота изнутри

    Средство является дополнительным источником получения необходимых витаминов и минералов для женских волос и ногтей. В состав входят ликопин и биофлавоноиды, содержащиеся в экстракте виноградных косточек. Эти вещества предотвращают старение кожи и всего организма, повышают тонус тканей и насыщают белком и аминокислотами. Экстракты сои и Готу Кола облегчают симптомы менопаузы и сохраняют здоровье репродуктивной системы. Выпускается средство в капсулах. Путь применения – через рот. Не предназначены для детей. Рекомендованный график приема – 1 месяц. После перерыва на 2 недели можно повторить курс. В упаковке 30 капсул. Производство – Россия.

    Skin and Hair (для кожи и волос) Красота изнутри

    Skin and Hair (для кожи и волос) Красота изнутри

    Skin and Hair (для кожи и волос) Красота изнутри

    • травяной сбор в составе;
    • замедляет процессы старения;
    • укрепляет корни и структуру волос;
    • смягчает симптомы пре- и пост- менопаузы;
    • насыщает ткани белком;
    • пачки хватает на курс;
    • стоимость.
    • индивидуальная непереносимость;
    • нельзя использовать во время беременности и лактации.

    Лэйла Г. Волосы стали меньше выпадать. Купила две упаковки. Принимала, как написано на упаковке, сделала двух недельный перерыв и принимала вторую упаковку. Результат порадовал. Рекомендовала своим знакомым с подобными проблемами.

    3. Ледишарм витамины для волос

    Бюджетный витаминный комплекс отечественного производства. Предназначен для лечения и профилактики выпадения волос, ломкости ногтей, здоровья кожи и суставов. Действие обусловлено необходимыми компонентами в составе: витамины группы В, биотин, цинк, марганец и селен. Компоненты питают кожные покровы, в том числе на голове, препятствуют появлению перхоти, секущихся кончиков и повышают эластичность волос. График приема – 1 месяц, при необходимости можно повторить. В упаковке 30 таблеток. Рекомендуется только для женщин старше 18 лет. Нельзя использовать во время беременности и кормления грудью.

    10 лучших витаминов от выпадения волос

    • комплексное воздействие;
    • насыщает питательными веществами;
    • укрепляет волосяные луковицы;
    • возвращает цвет и сияние;
    • не влияет на микрофлору кишечника;
    • бюджетный аналог.
    • не выявлены.

    4. Солгар Комплекс Со Пальметто и ликопина

    Витамины против выпадения волос рекомендуются в качестве источника ликопина, цинка и селена. Ликопин блокирует выпадение волос, особенно у мужчин, связанного с избытком дигидротестостерона. Цинк контролирует секрецию мужских гормонов и защищает репродуктивную систему, а селен поддерживает здоровье сердца и сосудов. Можно применять и женщинам, за исключением беременных и кормящих. Выпускается средство в капсулах. В банке – 50 шт. Производство БАД премиум-класса осуществляется во многих странах.

    10 лучших витаминов от выпадения волос

    • поддерживает функции репродуктивной системы;
    • уменьшает выпадение волос;
    • сохраняет здоровье сердце и сосудов;
    • не содержит консервантов и красителей;
    • доступен в продаже.
    • стеклянный флакон.

    5. Аструм Сила красоты Кожа, ногти, волосы

    Натуральный препарат для сохранения молодости и красоты. Коллаген и природный кремний в составе тормозят процессы старения, улучшают структуру волос и ногтевой пластины и даже предотвращают появление морщин. После курса лечения отмечают заметную эластичность и упругость кожи, исчезает сухость и шелушения на голове. Выпускается средство в пластиковом контейнере по 60 капсул. Принимается перорально по 1 капсуле 2 раза/сут. Возраст применения – от 18 лет. Курс приема – не менее 3-з месяцев.

    10 лучших витаминов от выпадения волос

    • повышает защитные функции кожи;
    • улучшает структуру волос;
    • препятствует ломкости и расслаиванию ногтей;
    • лечит кожу головы;
    • профилактическое средство от морщин.
    • нет аналога для мужчин;
    • индивидуальная непереносимость.

    Любовь А. Бад «кожа, ногти, волосы» действительно укрепляет ногти, они перестали слоиться и ломаться, волосы приобрели здоровый блеск, а кожа на лице стала более ровной. Результат от бада стал особенно заметным после трех месячного курса применения. Советую позаботиться о себе и пропить курс» кожа, ногти, волосы.»

    Ольга Р. Пила всю зиму, результат – кожа не шелушиться, не пересыхает, после душа кожа не зудит. Ногти стали крепче. А главное – это волосы. Волосы стали шелковистей, хорошо укладываются и, о чудо, кончики не секутся. БАД оправдывает свое название – это действительно сила красоты! Еще раз — большое спасибо Аструму!

    Обзор лучших витаминов для помощи волосам

    author

    Воздействие стресса, негативных экологических условий, частых окрашиваний, а также несбалансированное питание и неправильный уход становятся причиной нездорового вида шевелюры. Спасением являются витамины для восстановления волос, среди многообразия которых можно выделить лучшие варианты для решения различных проблем.

    Как понять, что вашим волосам нужна помощь

    Выявить авитаминоз без помощи специалиста сложно, т. к. он может сопровождаться признаками, характерными для многих заболеваний:

    • общее недомогание;
    • сухая кожа и слизистые оболочки;
    • царапины, которые долго не заживают;
    • интенсивное выпадение волос;
    • ломкие ногти и пр.

    При появлении этих и подобных симптомов следует посетить доктора, чтобы выяснить причину ухудшения здоровья. Специалист назначит подходящее лечение после сдачи необходимых анализов.

    Выбирая уходовое средство, необходимо обращать внимание на его состав и предназначение.

    выпадение

    На что смотреть при выборе

    Все волоски состоят из стержня, луковицы и фолликулов. В волосяные мешочки попадают питательные вещества, после чего происходит их распределение по длине волосков. При разрушении фолликул нарушается питательный процесс, поэтому страдает вся шевелюра.

    Для здоровья локонов требуются следующие витамины:

    • А – укрепляют стержень, служат профилактикой перхоти;
    • В – активизируют рост, делают гуще;
    • Е – способствуют появлению сияния, гладкости;
    • С – обеспечивают питание и активизируют рост.

    Витамины для укрепления волос должны содержать коллаген и кератин. Эти белки восстанавливают фрагменты стержня, которые были повреждены. Для правильного роста нужен магний, а для здорового блеска – цинк.

    Группа средств от производителей России и Беларуси содержит все необходимые компоненты. Эти уходовые комплексы дешевые по сравнению с аналогами производства США, но по качеству не уступают западным вариантам. Основой всех питательных препаратов выступает витамин Е, который в комбинации с другими добавками обеспечивает нужный результат.

    витамины

    Лучшие витамины против выпадения и для активации роста волос

    У человека любого возраста ежедневно может выпадать около 100 волосков, это нормально. Но если расчесывание приводит к образованию пучка на расческе, то пора принимать меры. Проблему можно решить с помощью питательных средств.

    Ducray Anacaps витаминный комплекс против выпадения волос

    Список лучших витаминов для волос возглавляет БАД Ducray Anacaps (Франция). Средство активно борется с облысением, эффективно при сосудистых проблемах и дисбалансе гормонов. Его компоненты укрепляют стержень и структуру волосков, нормализуют процесс кровообращения, обеспечивают блестящий вид, глубокий оттенок, питают луковицы.

    • витамины В3, В6, В8, Е;
    • железо;
    • цинк;
    • селен.

    Ducray Anacaps

    Рекомендуемая схема применения: 1 капсула в сутки трехмесячным курсом. Результат можно увидеть через несколько недель.

    Преимущества Недостатки
    удобная схема приема дорого
    насыщенный состав не везде можно купить
    быстрый эффект
    блестящие локоны

    Использование других средств Аnacaps усилит эффект.

    Evonia комплекс премиум-класса для здоровья волос

    Финский продукт, предотвращающий облысение и восстанавливающий кровообращение. Специалисты рекомендуют для улучшения структуры волос, роста, укрепления, придания блеска, профилактики перхоти и седины.

    • тиамин;
    • ниацин;
    • биотин;
    • пантотеновая кислота;
    • парааминобензойная кислота;
    • витамины В6, В12, Е, D;
    • цинк;
    • метионин;
    • минералы;
    • жирные кислоты.

    Evonia

    Рекомендованное применение – 1 кап./сутки. Длительность приема определяется индивидуально, минимум – 1,5 месяца (1 упаковка).

    Плюсы Минусы
    многокомпонентность дорого
    профилактика облысения большие капсулы, которые сложно проглатываются
    1 упаковка включает полный минимальный курс
    удобство использования

    Evonia входит в список лучших витаминов от выпадения волос для женщин. Пользователи отмечают получение результата через 14 дней применения.

    Merz Pharmaceuticals Пантовигар специализированный препарат от выпадения волос

    Поливитамины Пантовигар содержат вещества, которые необходимы для укрепления луковиц и формирования пышной шевелюры, очищения организма от токсических веществ, восстановления поврежденных волосков, придания им прочности и гладкости, профилактики седины:

    • дрожжи;
    • витамины группы В;
    • Л-цистеин;
    • парааминобензойная кислота.

    Merz Pharmaceuticals

    Уже через месяц использования купируется облысение и улучшается рост волос, они приобретают блеск и упругость. Пантовигар благоприятно сказывается на всем организме, а также на состоянии ногтей и кожи, придает энергию, нормализует сон.

    Преимущества Недостатки
    можно купить во многих аптеках побочные эффекты
    маленькие капсулы высокая стоимость
    оптимальный состав длительный лечебный курс
    препятствует выпадению

    Минимальный курс лечения – 3 месяца. Принимают после еды, чтобы исключить появление болей в животе, тошноты, расстройство желудка.

    Inneov Густота волос комплекс на натуральной основе

    БАД Inneov – это совместный продукт L’Oreal и Nestle. Клинические испытания подтвердили высокую результативность формулы: применение на 10% увеличивает рост волос и на 25% сокращает их выпадение.

    Inneov

    Компоненты средства улучшают кровообращение, обеспечивают питание луковицам, укрепляют корни, придают прядям блеск и упругость благодаря присутствию:

    • кахетинов зеленого чая;
    • кахетинов косточек винограда;
    • глюконата цинка;
    • таурина;
    • жирных кислот;
    • витамина D.

    Средство выпускается в двух вариантах: для женщин и мужчин. Мужская формула содержит фитостерин для профилактики потери волос на уровне гормонов.

    Продолжительность терапии – 3 месяца.

    Ревалид поливитамины для укрепления волос и ногтей

    Комплекс назначается для улучшения состояния ногтей и волос. Работа компонентов препарата направлена на естественное восстановление клеток, рост новых волосков и профилактику их утраты, активизацию процесса выработки эластина и коллагена, придание силы и упругости прядям:

    • L-метионин;
    • цистин;
    • дрожжи;
    • экстракт проса;
    • масло зародышей.

    Ревалид

    Хорошие отзывы, оставляемые трихологами, подтверждают качество поливитаминов Ревалид. Они эффективные, быстро восстанавливают поврежденные волосы и ногти.

    Сильные стороны Слабые стороны
    маленькие капсулы неудобный график приема
    первые результаты уже через 2 недели высокая цена месячного курса
    укрепление ногтевой пластины возможны побочные эффекты

    Минимальная длительность приема – 30 суток, в день по 3 капсулы. Для достижения максимальной эффективности лечение должно длиться 3 месяца.

    Лучшие витамины для укрепления волос

    Если пряди ломкие и тусклые, то следует воспользоваться укрепляющими средствами, которые питают, улучшают обмен веществ, восстанавливают природный защитный барьер. После применения таких препаратов стержень уплотняется, а пряди приобретают блеск.

    Bayer Priorin самый эффективный поливитаминный комплекс

    Растительная основа немецких поливитаминов Priorin позволяет восстанавливать метаболические процессы, улучшать питание фолликулов, усиливать корни каждого волоска:

    • экстракт пшеницы – устраняет повреждения, придает гладкость и мягкость;
    • L-цистеин – участвует в процессе выработки коллагена;
    • пантотеновая кислота – увлажняет и придает эластичность.

    Bayer Priorin

    Компоненты подобраны так, чтобы обеспечивать клеточное питание и восстановление. Первый эффект от средства можно заметить после 30 дней использования.

    Достоинства Недостатки
    клеточное воздействие высокая цена
    присутствуют в ассортименте аптек
    1 упаковка – это терапевтический курс
    натуральная основа

    Для усиления результата изготовитель советует применять укрепляющий шампунь Priorin.

    Phyto Phytophanere для укрепления волосяных луковиц

    Поливитамины Phyto Phytophanere (Франция) улучшают состояние ногтей, волос и кожи. Пройдя полный курс терапии, можно укрепить луковицы, наладить кровоснабжение, усилить рост и восстановить здоровье волос на 95%.

    Phyto Phytophanere

    В составе натуральные компоненты:

    • витаминный комплекс (А, В);
    • антиоксиданты;
    • жирные кислоты (Омега-3, Омега-6);
    • аскорбиновая кислота.

    В соответствии с рекомендацией изготовителя курс терапии продолжительностью 4 месяца следует повторять в весенний и осенний период.

    Лучшие комплексные витамины для волос и ногтей

    В продаже можно найти средства широкого спектра действия и на волосы, и на ногти. Они содержат не только компоненты, необходимые для красоты, но и витамин D, без которого возникает ломкость.

    Solgar для волос, ногтей и кожи – поливитамины красоты

    Американские витамины Solgar имеют натуральную основу:

    • метилсульфонилметан – способствует синтезу коллагена и кератина;
    • белки – сила, рост, блеск прядей и ногтей;
    • красные водоросли – обеспечивают жирными кислотами, витаминами группы В, вырабатывают защитный барьер;
    • аминокислоты L-пролин и L-лизин – участвуют в продуцировании коллагена;
    • цитрат цинка – регенерирует поврежденные клетки;
    • глицинат меди – придает эластичность кожному покрову, предотвращает седину в молодом возрасте.

    Solgar для волос

    Через 7 дней уменьшаются возрастные изменения кожи, укрепляются ногтевые пластины и пряди, исчезает жирный блеск.

    Преимущества Недостатки
    натуральные гипоаллергенные компоненты крупные капсулы
    нормализация функций сальных желез высокая стоимость
    улучшение состояния локонов, ногтей, кожи не продаются в аптеке

    Продукцию следует искать и заказывать в американских и европейских интернет-магазинах. Некоторые препараты Solgar и другие витамины для волос можно заказать на Iherb.

    Доппелгерц Актив максимум витаминов

    В составе присутствуют компоненты, необходимые каждой женщине:

    • масло пшеничных зародышей – обеспечивает жирными кислотами и витаминами А, В, D, Е, К, РР;
    • экстракт проса – участвует в обменных процессах, удерживает влагу в клетках, препятствует выпадению волосков;
    • коэнзим А – придает блеск, продуцирует жирные кислоты;
    • цинк – регулирует деятельность сальных желез;
    • биотин, пиридоксин – участвуют в процессах метаболизма.

    Минимальный курс – 2 месяца.

    Доппелгерц Актив

    Perfectil Кожа, волосы и ногти – популярные женские поливитамины

    Средство Perfectil воздействует на уровне клеток и имеет богатый состав, восстанавливающий нездоровые пряди и ногти, очищающий кожу и защищающий ее от негативных факторов, нормализующий деятельность сальных желез благодаря наличию:

    • биотина;
    • рибофлавина;
    • ниацина;
    • селена;
    • цинка;
    • кремния;
    • экстрактов лопуха, барданы, эхинацеи.

    Рекомендованная частота приема – 1 кап./сутки, длительность терапии – 3 месяца. Для профилактики побочных явлений препарат следует принимать после обеда, запивать стаканом воды, в которую добавить сок лимона.

    Perfectil

    Лучшие моновитамины для волос

    Иногда для улучшения состояния волос необходимы отдельные элементы. Но такое решение должен принимать специалист после изучения проблемы и выявления причин ее возникновения. Самолечение в данном случае чревато гипервитаминозом.

    Алтайвитамины: витамин А, моновитамины с глицерином

    Российское средство, состоящее из кукурузного масла, синтетических витаминов А, желатина, сорбитола, придает прядям сияние, защищает от воздействия негативных факторов, сохраняет в клетках влагу.

    Достоинства Недостатки
    недорогие витамины присутствие парабена
    несложно найти в аптеках
    маленькие капсулы
    делают локоны эластичными

    Курс приема не дольше 1 месяца (в день по капсуле).

    Алтайвитамины

    Solgar: витамин Е, токоферол премиум-класса

    БАД натурального происхождения, который является источником токоферолов и витамина Е.

    Плюсы Минусы
    возможность выбора подходящей дозировки не везде продается
    увлажнение волос и кожи
    натуральные составляющие

    Схема прима – 1 кап./сутки, длительность терапии определяет доктор.

    Solgar E

    Никотиновая кислота для волос – необходимый элемент для роста волос

    Вещество продается в ампулах, втирается в кожу головы и ускоряет рост волосков.

    Плюсы Минусы
    недорогой и популярный препарат возможна аллергия на коже головы
    быстрый эффект
    выпускается в ампулах, которые просто открываются и закрываются

    Рекомендованная частота применения 1 раз в 3 дня, помыть голову, после чего средство втирать в кожу. Полный курс – 14 ампул.

    Никотиновая кислота

    Какие витамины лучше принимать при выпадении волос и других проблемах, должен решить врач. Рейтинг лучших витаминов для быстрого роста волос поможет определиться с выбором. Перед применением следует ознакомиться с инструкцией, изучить все противопоказания. Начав курс лечения, необходимо доводить его до конца, чтобы получить желаемый результат.

    10 лучших витаминов для укрепления волос и ногтей

    Ломкие ногти, плохое состояние кожи и выпадение волос – проблемы, с которыми сталкивается каждая вторая женщина. Как правило, это происходит из-за нехватки витаминов и минеральных веществ. Чтобы восстановить красоту волос и ногтей, специалисты рекомендуют пропивать комплекс витаминов. Сейчас можно найти БАДы с любым составом и ценой. Лучшие витамины для волос и ногтей представлены в рейтинге 2020 года.

    Какие витамины нужны для укрепления волос и ногтей

    Ошибочно полагать, что для роста волос нужен какой-то один витамин. Необходим целый комплект питательных веществ.

    1. В первую очередь, это витамины группы В. Провитамин В5 питает и увлажняет локоны, В3 восстанавливает пигмент, делая их яркими и блестящими. В1 укрепляет ногти, предотвращает расслаивание и ломкость. В7 улучшает обменные процессы в организме, непосредственным образом влияющие на регенерацию всех тканей. В12 борется с преждевременной сединой, стимулирует рост новых волосков. В6 помогает усвоить питательные вещества из продуктов, а также стимулирует рост ногтевой пластины.
    2. Витамин Е способствует питанию волосяных луковиц, придает сияние волосам, регулирует жирность кожи.
    3. Витамины А и С защищают структуру волос от воздействия неблагоприятных факторов: яркое солнце, ветер, мороз. Способствуют синтезу кератина.
    4. Витамин РР регулирует работу сальных желез, не позволяя появляться себорейной перхоти.
    5. Витамин Н или биотин необходим для быстрого роста волос.
    6. Полезны для волос и минералы – магний, цинк, железо и другие. Они способствуют усвоению витаминов, а также питают и укрепляют волосы и ногти.

    Сегодня в аптеках и магазинах можно встретить большое количество витаминно-минеральных комплексов, направленных на укрепление, стимуляцию роста волос и ногтевой пластины. Лучшие из них мы собрали в нашем рейтинге.

    Эффективные и недорогие витамины для волос и ногтей

    Рейтинг лучших витаминов для волос открывают недорогие БАДы. Несмотря на доступную стоимость, они показали достаточную эффективность, о чем свидетельствуют отзывы покупателей.

    1. Биотин форте с экстрактом бамбука

    В состав витаминов для волос входит биотин, натуральный кремний в виде экстракта бамбука и другие вещества, которые благотворно влияют на нервную систему. Кроме того, БАД нормализует обмен веществ в организме человека. Биотин форте служит дополнительным источником витаминов Е, В1, В2, В6 и РР. Данные компоненты нормализуют сальные потоки, в результате чего улучшается состояние кожи, волос и ногтей. Более того, биотин форте оздоравливает и укрепляет пряди.

    БАД выпускается в желатиновых капсулах. Биотин форте с экстрактом бамбука обладает низким уровнем токсичности, поэтому случаев с передозировкой не было выявлено. После употребления первых двух капсул рекомендуется наблюдать за реакцией организма в течение суток.

    10 лучших витаминов для укрепления волос и ногтей

    • не вызывает побочных эффектов;
    • отсутствует передозировка;
    • предотвращает выпадение волос;
    • состав;
    • цена;
    • благотворно воздействует на нервную систему;
    • не имеет ограничений в употреблении;
    • укрепляет волосы и ногти.
    • в некоторых случаях вызывает аллергию.

    Екатерина Р. Хорошие витамины для укрепления ногтей и волос. На ногтях результат заметен уже через 2 недели — меньше ломаются и растут крепкими! Удобно, что капсулы двух видов — несовместимые витамины не смешиваются

    Ксения М. Мне помогли эти витамины, хотя волосы выпадали очень сильно. После курса длиною в месяц выпадение практически прекратилось. Сейчас, спустя много месяцев заказываю снова, хочу повторить курс. Ногти тоже стили лучше, перестали слоиться .

    2. Дрожжи пивные с серой «Эвисент» BioActive Components +S

    БАД улучшает состояние кожи, волос и ногтей. Пивные дрожжи предотвращают выпадение прядей, укрепляют и стимулируют их рост. Ногти становятся крепкими и здоровыми. Они перестают слоиться и ломаться. Кроме того, препарат благотворно влияет на состояние кожи. Лицо становится свежим и приобретает естественный румянец. Высыпания и раздражения на коже со временем начнут проходить. БАД налаживает работу сальных желез, предотвращает сухость и ломкость волос.

    Пивные дрожжи улучшают обмен веществ, нормализуют работу пищеварительной системы, успокаивает нервную систему и укрепляет иммунитет. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. В некоторых случаях препарат вызывает аллергию из-за индивидуальной непереносимости определенных компонентов.

    Дрожжи пивные с серой "Эвисент" BioActive Components +S таб. 0,5 г №100

    Дрожжи пивные с серой "Эвисент" BioActive Components +S таб. 0,5 г №100

    • эффективность;
    • укрепляет волосы и ногти;
    • улучшает состояние кожи;
    • цена.
    • не подходит беременным и кормящим мамам;
    • вызывает аллергию.

    Дарина А. Принимала эти пивные дрожжи по инструкции и заметила хороший результат. Моя кожа стала лучше, а волосы блестят и такие мягкие.

    Мария Б. Хорошо для кожи и волос, пивные дрожжи и сера. Единственные пивные дрожжи с содержанием серы, других аналогов я не нашла. Использую периодически, более 10 лет.

    3. Эксперт волос

    Это биологически активная добавка к пище, которая не является лекарственным препаратом. Таблетки содержат активные компоненты направленного действия, которые предотвращают выпадение волос и улучшают их состояние. В результате волосы становятся крепкими, здоровыми и блестящими. Кроме того, Эксперт волос содержит полный комплекс ферментов и незаменимых аминокислот, которые стимулирую обмен веществ.

    Витамины для роста волос являются источником кремния, необходимого для выработки коллагена. Данный компонент благотворно влияет на соединительные ткани, которые поддерживают состояние кожи, волос и ногтей. Более того, кремний выступает в роли строительного материла для структурных компонентов прядей. А цистин выполняет функцию основного белка, который обеспечивает упругость и эластичность волос и ногтей. Может вызывать побочные эффекты из-за индивидуальной непереносимости БАДа.

    10 лучших витаминов для укрепления волос и ногтей

    • эффективность;
    • цена;
    • нормализует работу нервной системы;
    • укрепляет волосы и ногти.
    • не подходит беременным и кормящим мамам.

    Ева С. Волосы перестали выпадать клочьями через несколько дней после начала приёма, маски и шампуни такого эффекта не давали. Доступность в плане цены

    Анастасия Н. Пропила два курса. И могу сказать что эффект заметен. Во первых это ногти. Пока принимала росли быстро и не слоились. Волосы отрастила как минимум сантиметров на 10ть. И этот БАД принял в этом участие.

    4. Мульти В-комплекс Витамир

    Основным компонентом в мульти-комплексе выступают витамины группы B. Они улучшают обмен веществ, способствуют высвобождению энергии из различных пищевых элементов, успокаивают нервную систему и укрепляют иммунитет. БАД выводит из организма излишки водорастворимых витаминов, не позволяя им накапливаться.

    Мульти-комплекс благотворно влияет на состояние кожи, волос и ногтей. Лицо приобретает здоровый вид и естественный румянец. Волосы перестают выпадать и ломаться. В результате пряди становятся крепкими, здоровыми и блестящими. Более того, волосы начинают быстрее расти. А ногти перестают слоиться и ломаться. Но перед применением обязательно нужно проконсультироваться с врачом. В некоторых случаях наблюдается индивидуальная непереносимость некоторых компонентов.

    10 лучших витаминов для укрепления волос и ногтей

    • цена;
    • улучшается обмен веществ;
    • эффективность;
    • не имеет побочных эффектов;
    • укрепляются волосы и ногти.
    • не подходит беременным и кормящим мамам;
    • можно использовать только с 18 лет.

    Юлия К. Комплекс витаминов группы В. Хорошо успокаивает нервную систему. Перестали выпадать волосы. Ногти стали крепче. Прошли перепады настроения.

    Татьяна В. Прекрасные витамины для волос. Сложно на моих волосах увидеть кардинальное изменение так как волосы у меня от природы здоровые блестящие и красивые. Витамины рекомендую как очень бюджетный вариант. Также тем, кто хочет отрастить волосы.

    Лучшие витамины для роста ногтей и волос по сочетанию цены и качетства

    В эту категорию относят БАДы, которые включают в себя полный комплекс витаминов и минералов, необходимых для здоровья волос. Покупатели отмечают, что такие лекарства честно выполняют свою работу.

    1. Компливит Сияние

    БАД представляет собой комплекс витаминов, минералов и экстракт зеленого чая. Использование Компливита Сияние помогает улучшить состояние кожи, волос и ногтей, особенно в условиях неблагоприятной экологической обстановки. Действие БАДа обусловлено свойствами входящих в его состав компонентов. Также он восполняет дефицит биологически активных веществ – фолиевой кислоты, биотина и витаминов.

    Компливит Сияние обеспечивает защиту кожи от УФ-излучения, поддерживает синтез коллагена, стимулирует защитные функции организма, способствует регенерации тканей и оказывает дезинтоксикационное воздействие. Волосы перестают выпадать, становятся крепкими, здоровыми и блестящими. Ногти перестают ломаться и слоиться. Кроме того, они начинают быстрее расти. Благодаря сбалансированному составу и эффективности эти витамины для волос вошли в рейтинг как одни из лучших.

    Компливит Сияние таб. №30

    Компливит Сияние таб. №30

    Компливит Сияние таб. №30

    • богатый состав;
    • эффективность;
    • улучшает состояние кожи;
    • благотворно влияет на нервную систему;
    • укрепляет волос и ногти.
    • не подходит беременным и кормящим мамам;
    • можно использовать только с 18 лет.

    Алена Ф. Очень хорошие витаминки, лучшие из всех, относительно бюджетных. Ногти заметно сильнее становятся, лучше волосы растут, быстрее. 3 месяца пью, 1 месяц отдыхаю. Давно уже по такой схеме принимаю и менять ни на что пока не собираюсь.

    Светлана Т. Пью компливит сияние уже несколько лет. Ногти перестают слоиться, становятся крепче, даже отрастают! Про волосы и кожу, не обращала внимания, ничего сказать не могу.

    2. Перфектил Кожа Волосы Ногти

    Основным компонентами в БАДе выступает витамин B2 и Биотин. Данные вещества заботятся о красоте кожи, придавая ей энергию и наполняя необходимыми минералами. Также в состав перфектила входят экстракт виноградных косточек, витамин C и L-цистин, который способствуют выработке коллагена. В результате в клетках кожи образуются коллагеновые связи, необходимые для нормального функционирования орагнизма.

    Перфектил укрепляет волосы, делает их блестящими и шелковистыми. Пряди перестают ломаться и выпадать. Более того после комплекса лечение волосы начинают быстрее расти. Ногти перестают слоиться. Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом. БАД разрешается использовать с 14 лет. В некоторых случаях отмечается индивидуальная непереносимость некоторых компонентов.

    10 лучших витаминов для укрепления волос и ногтей

    • эффективность;
    • богатый состав;
    • бережное воздействие на организм;
    • успокаивается нервная система;
    • укрепляются волосы и ногти.
    • цена;
    • не подходит беременным и кормящим мамам.

    Людмила Н. Больше месяца пью, проблема с ногтями была волнистые, тонкие и ломались постонно, стали плотными, выравнились, волосы меньше выпадать стали и растут быстрее

    Алена К. Препарат помог справиться с выпадением волос. Принимаю его курсами уже 3 года. Все хорошо.

    3. Wellwoman капс.

    Wellwoman представляет собой БАД, созданный специально для женщин. Он обладает уникальной палитрой минералов и витаминов, разработанных в соответствии с требованиями современного образа жизни. БАД особенно необходим женщинам, проживающим в местности с плохой экологией. Wellwoman помогает находиться в наилучшей форме дома, на работе или в тренажерном зале. Научно обоснованная формула БАДа поддерживает жизненный тонус и энергичность.

    Основным компонентом выступает витамин B. Он благотворно влияет на здоровье нервной системы. Кроме того, витамин B укрепляет волосы и ногти. Они становятся здоровыми, красивыми и эластичными. Также в состав БАДа входит масло первоцвета, который помогает поддерживать оптимальный гормональный баланс женского организма. В некоторых случаях Wellwoman вызывает аллергию из-за индивидуальной непереносимости некоторых компонентов.

    Wellwoman капс. №30

    Wellwoman капс. №30

    • богатый состав;
    • эффективность;
    • улучшает состояние кожи;
    • укрепляет волосы и ногти.
    • цена;
    • возможна аллергия.

    Дарина К. Действительно чувствуется, что пьёшь витамины. Стали лучше кожа, ногти, волосы. Появилась энергия

    Марина М. Назначил врач дерматолог, совсем не было сил. Пропила курс. Появились днем силы, энергия. Получше стали ногти и волосы.

    4. Мерц Классик специальное

    Мерц Классик выступает в качестве биологически активной добавки. Служит дополнительным источником витаминов группы B, биотина, цинка и железа. Также в состав БАДа входит аскорбиновая кислота, пчелиный воск, желатин и магний. Специальный комплекс помогает улучшить состояние кожи, волос и ногтей.

    Состав Мерц Классик подобран таким образом, что позволяет поддерживать естественные биологические процессы. Это обеспечивает высокое усвоение компонентов минерально-витаминного комплекса. Железо укрепляет ногти, предотвращает их расслоение и ломкость. А биотин способствует росту ногтевой пластины. Витамин группы B восстанавливает кровообращение и питание волосяных луковиц и поддерживает их здоровье. Антиосидантный комплекс ускоряет процесс обновления клеток, замедляет процесс старения и нейтрализует негативное воздействие окружающей среды.

    10 лучших витаминов для укрепления волос и ногтей

    • эффективность;
    • богатый состав;
    • бережное воздействие на организм.
    • противопоказан беременным и кормящим мамам;
    • цена.

    Анастасия В. Хорошие витамины. Ногти растут, кожа лучше но если акне гормональное то не поможет. Заживает лицо быстрей волосы растут лучше. Употребляю регулярно.

    Юлия К. Пользуюсь вторую неделю, но уже появился «подшерсток» — много новых волос. Надеюсь, что и дальше все будет также эффективно.

    Витамины для роста волос премиум класса

    Топ витаминов для волос завершают самые дорогие, но эффективные БАДы, которые помогают быстро восстановить состояние волос, ногтей и кожи.

    1. Солгар д/кожи, волос и ногтей

    В состав БАДа входит порошок красных водорослей, метилсульфонилметан, витамин C, глицерин, Целлюлоза и стеарат магния. Солгар восполняет дефицит биологически активных веществ. Состав БАДа помогает сохранить природную женскую красоту, так как имеет компоненты, необходимые для здоровья кожи, волос и ногтей.

    Достаточное количество серы служит залогом нормального образования кератина и коллагена, гарантирующих силу, эластичность и быстрый рост прядей, прочность ногтей и здоровую кожу. Солгар заметно сокращает возрастные морщины, убирает сальный блеск с лица и улучшает его состояние. БАД предотвращает выпадение волос и ломкость прядей. В результате локоны становятся блестящими, сильными и шелковистыми. Ногти перестанут слоиться и ломаться. Солгар можно применять с 12 лет. Препарат подходит как для женщин, так и для мужчин.

    10 лучших витаминов для укрепления волос и ногтей

    • восполняет дефицит биологически активных веществ;
    • эффективность;
    • улучшает состояние волос и ногтей.
    • цена;
    • противопоказан беременным и кормящим мамам;
    • имеет побочные эффекты.

    Наталья К. Витаминки отличные! Принимаю 3 месяца… Результат стал заметен через 2 месяца… Выпадение волос прекратилось. Впрочем в инструкции и написано, что результат будет только через 3-6 мес. приема.

    Татьяна Л. Очень довольна витаминами! Никаких побочных эффектов не заметила! Пью их курсами по три месяца весной и осенью. Волосы стали выглядеть намного лучше.

    2. Омега криль Фриуль (Omega Krill)

    БАД является источником Омега-3, Омега-6 и Омега-9. Также в состав входят астаксантин, фосфолипиды, рыбий жир, желатин, кедровое масло и оливковое масло. БАД улучшает состояние кожи, волос и ногтей. Омега криль Фриуль предотвращает выпадение прядей, укрепляет и стимулирует их рост. Ногти становятся крепкими и здоровыми. Они перестают слоиться и ломаться.

    Помимо внешнего вида БАД благотворно воздействует на организм человека. Омега криль Фриуль укрепляет иммунитет, нормализует работу сердечно-сосудистой системы, успокаивает нервы и оказывает омолаживающий эффект. У некоторых пациентов отмечается индивидуальная непереносимость БАД. Поэтому перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.

    Омега криль Фриуль (Omega Krill) капс. №120 (малина+травы)

    Омега криль Фриуль (Omega Krill) капс. №120 (малина+травы)

    • эффективность;
    • богатый состав;
    • восполняет дефицит биологически активных веществ;
    • успокаивает нервную систему;
    • укрепляет волосы и ногти.
    • цена;
    • противопоказан беременным и кормящим мамам;
    • можно использовать только с 18 лет;
    • имеет побочные эффекты.

    Оксана Ч. Хороший действующий БАД, богатый полиненасыщенными жирными кислотами омега-3, без резкого рыбного запаха. Укрепляет ногти, улучшает структуру волос, повышает работоспособность. Если вам по карману — то смело рекомендую.

    Ирина Д. Использовала в комплексе с ухаживающими средствами для волос, результат не заставил себя долго ждать, начали появляться новые волоски на месте залысин, маленькие капсулы глотать не сложно, к покупке рекомендую, мне нравится.

    Витамины для волос: особенности выбора и применения

    Для чего необходимы витамины для волос

    Выпадение, ломкость и тусклость волос часто связано с нехваткой витаминов. Восполнить запасы поможет питание специальными продуктами и прием специализированных витаминно-минеральных комплексов .

    Особенности выбора витаминов

    При выборе препарата учитывайте несколько моментов:

    1. Покупать препараты нужно только после консультации с трихологом. Врач поможет установить истинную причину ухудшения состояния прически и назначит подходящий витаминный комплекс.
    2. Избегайте препаратов, в составе которых присутствуют искусственные добавки – красители, ароматизаторы.
    3. Лучше комбинировать средства по уходу за кожей головы с пероральными препаратами.
    4. Отечественные и зарубежные комплексы имеют одинаковый состав, поэтому ориентироваться нужно именно на количество и группу входящих витаминов, а не на производителя.
    5. Высокая стоимость препарата не говорит о качестве продукта. Можно принимать проверенные и недорогие аналоги.
    6. В состав должны входить минералы, улучшающие усваиваемость витаминов. Для волос полезен кальций, железо и маргане ц.

    Витамины для волос и их свойства

    Свойства витаминов для волос

    Необходимые для роста волос процессы происходят в фолликулах, расположенных в коже головы. Все полезные вещества, поступающие в организм, по крови направляются к фолликулам, а затем по всему волосяному стержню. И если в организме достаточно витаминов, то шевелюра выглядит очень хорошо. При нехватке полезных веществ биохимические процессы дают сбой. А это становится причиной тусклости, ломкости и выпадения волос.

    Для восстановления биохимического процесса в фолликулах, организм должен получать:

    • Витамин A. Имеет свойство накапливаться в организме, но особая потребность возникает в весенний и осенний период. Способствует укреплению фолликул, ускоряет рост волос и предупреждает их выпадение.
    • Витамины группы B. Это самые важные витамины для волос, способствуют их укреплению, появлению блеска. Так, B2 обеспечивает приток крови к фолликулам и улучшает обменные процессы. B3 (никотиновая кислота) отвечает за рост волос и их пигментацию. B5 (пантотеновая кислота) насыщает фолликулы кислородом. B6 предупреждает появление перхоти. B7 (биотин) борется с выпадением волос. B9 (фолиевая кислота) стимулирует рост новых волос и предотвращает появление ранней седины. B12 (красный витамин) способствует регенерации клеток.
    • Витамин E. Это отличный антиоксидант, защищающий организм от преждевременного старения. Еще он стимулирует иммунитет и формирует защитный барьер от вирусов и бактерий. При нехватке этого элемента прическа становится тусклой и безжизненной.
    • Витамин C. Укрепляет иммунитет, улучшает структуру волос, борется с преждевременным старением. При его нехватке ухудшается состояние не только шевелюры, но и ногтей, кожи.

    Перечисленные вещества обязательно должны поступать вместе с сезонными овощами и фруктами, а также с мясом и рыбой. Весной и осенью нужно принимать специальные комплексы, восполняющие нехватку элементов в организме .

    Как правильно принимать витамины для волос

    Любой, даже самый полезный для организма элемент, нужно принимать в меру, не превышая предусмотренную производителем дозировку. Лучше проконсультироваться с врачом для выявления возможных противопоказаний. Если же возможности посетить больницу нет, то принимать покупные препараты нужно с учетом нескольких правил:

    1. Перед началом приема нужно убедиться в отсутствии аллергической реакции. Если витамины используются для изготовления масок, то сначала нужно нанести небольшое количество препарата на внутреннюю часть локтя. При отсутствии кожной реакции можно использовать средство для лечения волос.
    2. Важно уметь грамотно сочетать элементы из разных групп.
    3. Не стоит сразу принимать все перечисленные вещества. Лучше избавляться от проблем с прической постепенно: сначала нормализовать процесс поступления кислорода, затем улучшать кровообращение и только после этого бороться за красоту.
    4. Принимаются комплексы курсом. Он составляет 30 дней. После этого делается перерыв в 6-12 месяцев (зависит от препарата) .

    Комплексы витаминов

    Витаминные комплексы следует принимать в период авитаминоза (осенью и весной), а также тем, кто не может употреблять определенные продукты. Обязательно нужно купить препарат людям, использующим диеты для похудения (особенно при монодиетах).

    При выборе препарата обращать внимание нужно на состав. Сейчас можно приобрести специальные комплексы, рассчитанные на восстановление фолликулы и волосяного стержня. В них присутствуют дополнительные вещества – аминокислоты, экстракты растений и т.д.

    Учитывая мнение пользователей и врачей, мы составили рейтинг из 5 лучших комплексов .

      ULTRA WOMEN’S MULTIVITAMIN FORMULA от VP LABORATORY

      ULTRA WOMEN Это одно из самых эффективных средств для улучшения состояния прически. Содержит в составе B6, B12, B9, D, E. Препарат подходит тем, кто пострадал от химических воздействий.

    Витамины в продуктах питани я

    витамины для волос

    Основная часть полезных для волос веществ должна поступать вместе с продуктами питания. Нужно обогатить свой рацион:

    • источник A: брокколи, морковь, шпинат, болгарский перец, тыква, жирные сорта рыб, говяжья печень, рыбий жир, утка, курица;
    • источник группы B: капуста, орехи, бобовые, морковь, картофель, яйца, молоко, сыр, пивные дрожжи, рыба;
    • источники C: сладкий перец, яблоки, гранатовый сок, ягоды шиповника, цитрусовые фрукты, кабачки, облепиха;
    • источники E: растительные масла, миндаль, семечки, рябина, черешня, злаковые, бобовые.

    Но нельзя забывать про то, что на красоту прически влияет, прежде всего, внутреннее состояние организма. Поэтому питание должно быть сбалансированным, рациональным, содержащим белки, жиры и углеводы .

    Местное применение витаминов

    Для укрепления фолликулов можно использовать витамины в ампулах для приготовления лечебной маски. Они продаются в аптеках уже в дозированном варианте. Главное, уметь правильно сочетать вещества. Вот рецепты самых эффективных масок:

    1. Желток, по 15 мл репейного, облепихового и миндального масла, витамины B2, B6, B12. Все смешать, нанести на кожу головы и хорошо втереть. Через час смыть водой с шампунем.
    2. Витамин A, желток, настойка острого перца, свежевыжатый сок лука, по 15 мл репейного и касторового масла. Все смешать, нанести на кожу головы и распределить по всей длине волос. Завернуть голову пленкой и оставить на 1 час, после чего смыть шампунем.
    3. 2 желтка, аскорбиновая кислота, 10 мл касторового масла. Все смешать, нанести на кожу головы, надеть шапочку и оставить на 40 минут. Затем смыть с шампунем.

    Благодаря перечисленным средствам к вашим волосам вернется красота, сила и здоровье.

    Источники:

    https://rosherb.ru/samye-effektivnye-vitaminy-dlya-rosta-volos/
    https://beston.market/top/zdorove/10-luchshih-vitaminov-ot-vypadenija-volos.html
    https://sportbo.ru/tovary-dlja-sporta/luchshie-vitaminy-dlja-volos.html
    https://beston.market/top/zdorove/10-luchshih-vitaminov-dlja-ukreplenija-volos-i-nogtej.html
    https://atletic-food.ru/vitminy_dlya_volos_dlya_zhenshchin

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Adblock
    detector