Частое мытье головы

Как правильно мыть голову: 7 простых принципов

Елизавета Топух Главный редактор Другие материалы автора

• Свадебный переполох

Уверены, что многие из вас думают, что правильно очищают – это ведь не высшая математика, что тут может быть сложного? Оказывается, есть нюансы. Рассказываем, как правильно мыть голову шампунем, чтобы волосы были здоровыми и красивыми.

На такие обыденные действия, как мытье головы, которые кажутся простыми, многие люди не обращают внимания. Ну зачем искать, как правильно мыть волосы на голове, если процесс-то затруднения не вызывает: намочила волосы, нанесла шампунь, смыла. Все. Раз-два-три, и локоны чистые. Верьте или нет, но это неправильный принцип очищения и кондиционирования волос. Но мы знаем, как делать правильно. Об этом и поговорим.

Берите блокнот, ручку и приготовьтесь записывать, так как нам предстоит серьезный разговор. И не о чем-нибудь, а о здоровье и красоте ваших локонов. Шутка, можете ничего не записывать, мы уже все написали за вас, просто прочтите эти принципы, чтобы точно знать, как правильно мыть голову, чтобы волосы не жирнели и радовали вас своей красотой.

Спойлер: мы не будем рекомендовать вам использовать средства по типу кожи головы, так как это очевидно. У нас есть еще несколько советов.

Регулярное, но не частое мытье

Ким Кардашьян не раз рассказывала, что часто впадает в крайности: то неделю не моет голову, используя сухой шампунь изо дня в день, то моет волосы каждый день, чтобы они были свежими и чистыми. Оба принципа неправильные, так что не повторяйте за Ким.

Специалисты рекомендуют мыть голову не чаще двух–трех раз в неделю. И вот в чем суть: кожа головы выделяет масло не просто так. Оно необходимо для того, чтобы увлажнять ваши локоны, защищать их от внешних раздражителей. Если вы моете голову каждый день, вы убираете кожное масло, заставляя сальные железы работать еще интенсивнее, чтобы справиться с сухостью. Результат – волосы будут быстрее становиться жирными и грязными. Но выход есть, и как бы странно это не звучало, вам стоит реже мыть голову.

Количество очищений зависит от типа кожи головы. Если у вас сухой тип, то иногда достаточно очищать свои локоны один-два раза в неделю. Если вы обладательница жирных волос, то ограничьтесь двумя-тремя промывками в неделю.

Разделяйте и властвуйте

Многие люди просто мочат волосы, а затем наносят шампунь и кондиционер прямо на них, но вам действительно нужно разделить их на четыре секции, а затем нанести шампунь на корни каждой части локонов и мягко помассировать кожу головы. Это поможет стимулировать кровоток, а значит, кожа получит больше полезных элементов от шампуня. В свою очередь это ускорит рост волос и укрепит корни, предотвращая выпадение волос.

Хорошо вымойте линию роста волос

Иногда люди говорят, что их волосы не грязные, а просто жирные. Это потому, что когда мы наносим макияж или крем для лица, он попадает прямо на нашу линию волос, что приводит к накоплению жира. Еще один триггер быстрого загрязнения прядей – спорт. Пот, смешиваясь с кожным секретом и косметическими средствами, забивается в поры кожи головы по линии роста волос, что может привести к усиленной работе сальных желез. Если у вас часто появляются высыпания по линии роста волос, значит, вы неправильно моете голову. Нанеся шампунь на все четыре секции локонов, пройдитесь дополнительной порцией шампуня по линии роста волос, не забывая об области за ушами, так как многие из нас уделяют ей слишком мало внимания.

Наносите шампунь дважды

Вы тоже всегда после шампуня использовали кондиционер? Это неправильно. Оказывается, нужно мыть голову с шампунем дважды. При этом желательно использовать два разных средства. Почему? Первый шампунь предназначен только для очищения, он должен смыть с кожи головы и прядей всю грязь, стайлинговые средства и избытки кожного масла. Второй продукт предназначен для увлажнения или решения косметических проблем. Например, если вы страдаете от перхоти, во время второго мытья вам следует использовать специальное лечебное средство, оставляя его на волосах на минуту, чтобы состав подействовал. Если у вас сухие и поврежденные волосы, вам стоит выбирать для второго очищения питательные и увлажняющие составы. Для решения проблемы выпадения волос во время второго мытья используйте укрепляющие корни шампуни. Светловолосые девушки для второго этапа очищения могут использовать специальные шампуни для блондинок или питательные средства для осветленных волос. Если особых косметических проблем, кроме быстрого загрязнения, нет, то можно использовать один и тот же шампунь дважды, не обязательно менять формулы.

Следуя такой простой схеме, вы обнаружите, что вам нужно мыть голову реже. Используя шампунь дважды, вы действительно делаете глубокую чистку, а не просто царапаете поверхность кожи головы.

Используйте скраб

Не только вашему лицу нужен пилинг, на коже головы также «оседает» много грязи и скапливаются мертвые клетки кожи. Они могут вызывать перхоть (собственно, они и являются ею), так что скраб – это не причуда и не каприз, а необходимость. Катрин Денев в интервью рассказывала, что ее стилист порекомендовал ей использовать пилинг для кожи головы не чаще одного раза в неделю. Она использует косметические скрабы и нежные пилинги, а вот Моника Беллуччи уже многие годы отдает предпочтение натуральному составу – оливковому маслу с морской солью. Ее коллега Пенелопа Крус использует в качестве скраба кофейную гущу, чтобы усилить темный цвет своих локонов.

На самом деле трихологи рекомендуют использовать скрабы на основе соли или сахара, так как в их составе есть масса полезных нутриентов, к тому же они не повредят поверхность кожи при мягком массаже, и они растворяются в воде, так что их легче вымыть, чем скрабы на основе кофе.

Наносите кондиционер от середины длины до кончиков

После того, как вы ополоснули волосы от шампуня, выжмите немного воды из локонов перед тем, как перейти к кондиционеру. Затем распределите бальзам (или маску) от середины длины до самых кончиков, оставляя состав на несколько минут. Чем дольше кондиционер остается на ваших волосах, тем лучше он впитывается. Не наносите бальзамы на корни, так как натурального масла из кожи головы и так достаточно для увлажнения корней, не стоит добавлять еще больше масла, иначе уже после мытья волосы будут казаться жирными.

Закончите процедуру мытья ополаскиванием холодной водой

Горячая вода открывает кутикулы волос, прохладная (не ледяная) плотно закроет чешуйки, герметизируя внешний слой волос, чтобы они дольше сохраняли влагу и питательные вещества внутри. Кроме того, ополаскивание холодной водой заставит ваши локоны отражать больше света и излучать больше блеска. Так пряди будут не просто казаться красивыми и здоровыми, но и действительно будут таковыми.

Подписывайтесь на наш Facebook и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!

Как мыть голову реже: 6 хитростей, которые в этом помогут

Вы даже не заметите, как перейдете на мытье головы раз в неделю.

21 февраля 2021 · Текст: Лида Буслаева

Врачи-трихологи и стилисты по волосам уже давно в один голос твердят, что часто мыть голову не так уж полезно для волос. Дело в том, что шампунь вымывает жир из защитной пленки, покрывающей кутикулу волоса. В итоге наша шевелюра лишается защиты, и волосы легче повреждаются под воздействием агрессивной окружающей среды.

Кроме того, волосы «привыкают» к частому мытью. Голова быстро становится жирной, и в итоге прическа быстро становится непривлекательной. Если в какой-то день вы вдруг проспали и не успели помыть голову, это превращается в настоящую бьюти-катастрофу.

Поэтому все больше девушек мечтает перейти на мытье головы раз в неделю. Но как это сделать, чтобы не навредить волосам, да еще и пристойно при этом выглядеть? Существует несколько хитростей, которые помогут сменить режим.

1. Уменьшайте количество «помывок» постепенно

Это не произойдет в одночасье. Если вы моете голову ежедневно, попробуйте увеличить промежутки сначала хотя бы на 12 часов, а затем — на день. Затем можно попробовать не мыть голову по выходным — ведь на работу идти не нужно. Так, шаг за шагом, вы приблизитесь к цели.

2. Используйте меньше шампуня

И избегайте ненужного повторного «намыливания» волос. А если вы, например, просто вспотели после тренировки, вообще не используйте шампунь — попробуйте просто прополоскать волосы чистой водой.

3. Используйте натуральный сухой шампунь

Это великое изобретение человечества идеально подходит, чтобы увеличить промежутки между мытьем головы. Но магазинный спрей не очень хорош; дело в том, что его все равно потом необходимо смыть. А натуральный сухой шампунь можно легко сделать своими руками на основе кукурузного крахмала или рисовой муки.

4. Используйте меньше укладочных средств

Стайлинговые средства делают волосы грязными и жирными уже через день. Чем меньше таких продуктов вы наносите на волосы, тем дольше они сохранят чистоту.

5. Заплетайте волосы на ночь

Во-первых, они так будут меньше соприкасаться с бельем и грязниться. А во-вторых, это добавит волосам естественный объем, и прическа будет выглядеть гораздо лучше и естественнее безо всяких усилий.

6. Не забывайте расчесываться

Так вы частично снимаете лишний жир и грязь с волос. Не забывайте помассировать кожу головы, пальцами или массажной щеткой. Это стимулирует кровообращение и также поможет избавиться от лишнего жира, только уже на коже головы.

Как мыть волосы раз в неделю

Мыть волосы раз в неделю и выглядеть при этом хорошо можно, если соблюдать определенные правила.

Частое мытье вредит волосам и сушит кожу головы. В то же время эффект ухоженных и свежих волос хочется сохранить как можно дольше. И это вполне реально, если придерживаться определенных правил.

Мыть голову один-два раза в неделю не только полезно, но еще и удобно. Это отличная экономия времени, денег и природных ресурсов. А еще существует закономерность — чем чаще мыть волосы, тем быстрее они пачкаются. Поэтому для того, чтобы перейти с ежедневного мытья на еженедельное, нужно набраться терпения.

Время года, в которое стоит снижать частоту мытья волос, не имеет особого значения. Летом голова потеет от жары, зимой — от головных уборов, а весной и осенью подходящая погода длится не так долго.

Подходящие средства

В первую очередь, стоит подобрать подходящие средства для ухода — шампуни, кондиционеры, бальзамы и маски. Если волосы быстро пачкаются, скорее всего они склонны к жирности. Им больше остальных нужна определенная косметика, которая поможет дольше сохранять свежий вид.

Если нет склонности к аллергии и раздражениям, в бальзам или кондиционер можно добавить пару капель масла чайного дерева. Это природный антисептик, который, к тому же, отлично сушит корни. Но увлекаться им не стоит, иначе можно получить ожог головы.

Мытье два раза подряд

Промывать волосы шампунем обязательно нужно два раза подряд. Первый раз нужен для того, чтобы смыть с них жир и грязь, а во время второго наступает лечебный и косметический эффект. Благодаря этому свежесть будет сохраняться дольше.

Затем надо воспользоваться кондиционером или ополаскивателем. Эти средства достаточно питательные, поэтому наносить их нужно только на свободные концы волос и ни в коем случае на корни, чтобы не забить поры в коже головы.

Стоит внимательно почитать инструкцию на упаковке — некоторые средства рекомендуют смывать сразу после нанесения, другие советуют подержать какое-то время. А смыть их нужно тщательно, чтобы они не оставались на волосах и не утяжеляли их.

Правильная расческа

Расческа для волос не должна быть грязной или засаленной. С нее следует регулярно снимать волосы, а затем тщательно промывать, иначе во время расчесывания жир равномерно распределится по волосам. Кстати, лучше всего пользоваться деревянными гребнями и щетками из натуральных материалов.

Укладки и прически

Для того, чтобы скрыть несвежие волосы, можно делать определенные прически. Лучше всего жирные корни замаскируют косички, пучки и «шишки». Челку, если она есть, можно мыть чаще.

Особые советы

После мытья волос не нужно сразу сушить волосы феном, лучше дать им немного времени подсохнуть самостоятельно. Во время суши нежелательно пересушивать кожу головы, чтобы она не стала активнее вырабатывать сало. А сами волосы стоит приподнимать у корней — так они меньше будут соприкасаясь с жиром и дольше держать объем.

Расчесывать волосы стоит как можно реже. И не надо лишний раз трогать их руками.

Если корни стали слишком жирными, а волосы потеряли свой объем, можно воспользоваться сухим шампунем. Он решит обе эти проблемы и поможет оттянуть время до следующего мытья. В крайнем случае можно взять обычную пудру для лица.

Не стоит создавать стресс для волос и сразу делать большие перерывы между мытьем. Лучше приходить к этому медленно, постепенно увеличивая количество дней между промывками. Например, первые две недели мыть голову каждые два дня, затем каждые три дня и так далее.

На то, чтобы с ежедневного мытья волос перейти на один раз в неделю, понадобится примерно полгода. Возможно этот процесс займет больше или меньше шести месяцев — но здесь все зависит от индивидуальных показателей.

Перхоть: основные причины и методы лечения

Кажется, что перхоть — это незначительная проблема. В то же время она может быть симптомом более серьезных заболеваний кожи головы. Изучаем вопрос вместе с дерматологом.

Маргарита Гехт, ведущий врач-дерматолог благотворительного фонда «Дети-бабочки», преподаватель онлайн-академии проблем кожи Skill for Skin

Слово «перхоть» не медицинский, а популярный бытовой термин. По одной из версий, оно произошло от латинского слова «pityriasis» — «отруби».

Заболевание поражает участки кожи, на которых развиты сальные железы — на лице, в Т-зоне, на груди и верхней трети спины, а также на волосистой части головы. Секрет сальных желез называется себум, или сальный секрет. Поскольку каждый волосяной фолликул, расположенный на коже волосистой части головы, окружен целой гроздью сальных желез, то преимущественно здесь и наблюдается самая яркая симптоматика — шелушение, зуд, покраснение, чешуйки.

Почему кожа шелушится? Дело в том, что эпидермальные клетки обычно обновляются в течение 21-28 дней. В случае перхоти регенерация происходит быстрее, в течение 5-14 дней, поэтому и возникают чешуйки. Белые, сухие, но чаще жирные маслянистые, обычно они скапливаются в волосах и на плечах. Ухудшение происходит в осенние и зимние месяцы.

Виды перхоти

Существует несколько видов перхоти, у каждого своя причина. Для избавления от одних типов перхоти будет достаточно изменений ежедневного ухода за волосами или применения домашних средств, другие могут потребовать рецептурных лекарств.

«Сухая» перхоть

Это распространенный вид перхоти. Возникает чаще в зимние месяцы, так как холодная погода и центральное отопление высушивают кожу, в том числе, кожу головы. К появлению сухой перхоти также может привести частое мытье волос горячей водой.

В результате слишком сухая кожа головы может стать раздраженной и сбрасывать клетки кожи. Чешуйки перхоти в этом случае мелкие и белые. Кожа головы может не сильно чесаться. Если зуд становится сильным, может потребоваться медицинская помощь.

Чтобы предотвратить появление сухой перхоти, используйте увлажняющий шампунь. Массаж кожи головы с кокосовым маслом поможет облегчить зуд и предотвратить высыхание.

«Жирная» перхоть

Когда сальные железы производят слишком много кожного сала, волосы становятся жирными. Кроме того, избыток масла может слипаться, раздражая кожу головы и вызывая перхоть.

Хлопья перхоти жирной кожи, как правило, крупнее, чем сухой, более желтые и маслянистые.

Основные причины перхоти

Определить точную причину зуда и шелушения кожи бывает трудно. Однако это важно, ведь именно понимание причинно-следственных связей — этиопатогенеза — дает представление о правильном лечении и профилактике.

Себорейный дерматит

Это состояние развивается на раздраженной и жирной коже волосистой части головы вследствие грибковой инфекции, вызываемой дрожжеподобными грибами рода Malassezia. Эти грибы условно патогенны, то есть присутствуют у большинства людей на коже и в норме не вызывают проблем со здоровьем.

Известно более десяти видов этого микроорганизма. Раньше считалось, что возбудителем перхоти служит Malassezia furfur, поэтому на многих средствах европейского производства и сегодня можно встретить примечание «anti-furfur». Однако исследования показали, что Malassezia globosa способствует возникновению перхоти не меньше, чем Malassezia furfur.

Особенность грибов рода Malassezia в строении, а именно — в липофильности. Данные микроорганизмы потребляют кожное сало и поэтому живут в зонах с наибольшим количеством сальных желез. Чем больше они питаются, тем активнее развиваются. Это может привести к воспалению и раздражению, которые, в свою очередь, могут вызвать десквамацию — чрезмерное шелушение с последующим образованием видимых на коже чешуек.

В отличие от «невоспаленной» перхоти себорейный дерматит может быть значительным — поражать лицо, кожу головы. В дополнение к перхоти могут появиться более плотные шелушения, покраснения и желтые бляшки.

Недостаточная гигиена кожи головы

Выделение сальными железами секрета — себума — и образование клеток, которые затем отшелушиваются — нормальное физиологическое состояние. Редкая гигиена кожи головы заставляет отмершие клетки кожи накапливаться на поверхности, что также может вызвать шелушение и зуд.

Неправильно подобранное средства для очищения кожи головы

Различные средства личной гигиены могут вызвать контактный дерматит, в результате чего кожа головы становится воспаленной и склонной к зуду.

Не всякое шелушение кожи можно считать перхотью. Если чешется кожа волосистой части головы и на ней есть видимые чешуйки — это необязательно перхоть. При перхоти чешуек очень много, они появляются и сыплются постоянно, заметны на одежде. У мужчин перхоть развивается чаще, чем у женщин.

У небольшого шелушения кожи головы могут быть следующие причины:

• неправильно подобранный шампунь;
• недостаток увлажнения;
• неправильное дозирование шампуня и нанесение чрезмерного количества средства (маски, бальзамы, кондиционеры);
• стресс.

Перхоть также можно спутать с шелушением сухой кожи головы. Один из способов отличить такие чешуйки от перхоти — по их внешнему виду. Хлопья перхоти крупнее и выглядят жирными. И сухость, и перхоть могут вызвать зуд кожи головы.

У младенцев при поражении кожи головы это выглядит как плотно спаянные между собой чешуйки или корка. Такое состояние еще называют «чепчик младенца».

Еще один из способов определить, сухая ли у вас кожа головы или же перхоть, — нанести на кожу головы легкий увлажняющий крем перед сном. Если причиной стала сухость, то после утреннего душа хлопья должны исчезнуть.

Сухую кожу головы также можно промыть мягким шампунем, а затем использовать увлажняющий кондиционер. Некоторые салоны красоты предлагают паровые процедуры ухода за кожей головы, что позволит дополнительно ее увлажнить.

Сухость кожи головы может быть вызвана следующими факторами:

• сухой воздух;
• контактный дерматит, вызванный реакцией на шампунь, гель для укладки, лак для волос;
• возраст старше 50 лет.

Перхоть и сухая кожа головы: симптомы

Перхоть

• маслянистые, крупные чешуйки желтого или белого цвета;
• зуд;
• жирная, красная, раздраженная кожа.

Сухая кожа головы

• более мелкие, сухие чешуйки;
• сухая кожа на других частях тела.

Перхоть и потеря волос

Хотя выпадение волос и перхоть могут происходить одновременно, между этими состояниями нет прямой причинно-следственной связи. Отмечается, что иногда выпадение волос наблюдается в тяжелых случаях себорейного дерматита.

Когда нужно идти к врачу

Легкие случаи перхоти не требуют посещения врача. Если же изменение образа жизни и домашние способы лечения не помогают, следует обратиться за помощью к дерматологу. На перхоть похожи многие другие патологические состояния кожи — экзема, псориаз или грибковая инфекция, но они требуют совсем другого лечения.

Домашние средства для контроля перхоти

Масло чайного дерева

Исторически масло чайного дерева использовалось для лечения различных кожных заболеваний — от акне до псориаза.

Также доказано, что оно обладает мощными антимикробными и противовоспалительными свойствами, которые могут помочь облегчить симптомы перхоти.

Так, согласно одному из исследований, масло чайного дерева эффективно борется со специфическим штаммом грибка, который может вызвать как себорейный дерматит, так и перхоть. Недостатком масла надо признать риск аллергической реакции и соответственно усугубление проблемы. У людей с чувствительной кожей масло чайного дерева также может вызвать раздражение. Поэтому лучше всего разбавить его, добавив перед нанесением несколько капель к маслу-носителю, например, к кокосовому.

Кокосовое масло

Кокосовое масло может улучшить увлажнение кожи и предотвратить сухость, которая усугубляет перхоть.

Некоторые исследования выявили антимикробные свойства кокосового масла и его соединений, хотя воздействие на конкретный штамм грибка, вызывающего перхоть, еще не изучено.

Алоэ вера

Согласно одному из обзоров, антибактериальные и противогрибковые свойства алоэ вера могут помочь защитить от перхоти. Однако для оценки влияния алоэ вера непосредственно на перхоть необходимы дополнительные исследования.

Омега-3 жирные кислоты

Омега-3 жирные кислоты важны для здоровья кожи. Они способствуют заживлению ран и предотвращают преждевременное старение. Дефицит этих кислот может вызвать целый ряд симптомов, включая сухость волос, сухость кожи и перхоть. Омега-3 жирные кислоты также способствуют снижению воспаления, а значит, уменьшению раздражения и симптомов перхоти.

Жирная рыба — лосось, форель и скумбрия — отличный источник омега-3 жирных кислот. Также можно принимать рыбий жир в капсулах или увеличить потребление других продуктов, богатых омега-3, — льняного семени, семян чиа и грецких орехов.

Группа крови и перхоть

Исследование, в ходе которого изучалась связь роли группы крови и распространенности перхоти, показало, что система группы крови не играет никакой роли ни в распространенности, ни в частоте появления перхоти [1].

Шампуни от перхоти

Для предотвращения и лечения перхоти в большинстве случаев достаточно использовать специальный шампунь. Важно внимательно прочитать инструкцию — некоторые шампуни предназначены для ежедневного использования, другие следует применять реже.

Если один тип шампуня неэффективен или со временем теряет свою эффективность, следует попробовать другой.

Если шампунь вызывает побочные эффекты — покраснение, раздражение или сыпь — стоит немедленно прекратить использование и обратиться к врачу.

Безрецептурные шампуни, содержащие следующие типы ингредиентов, могут помочь уменьшить или предотвратить шелушение:

Циклопирокс

Противогрибковое средство действует, останавливая рост грибка.

Деготь

Помогает уменьшить шелушение кожи и чрезмерный рост клеток кожи, которые приводят к появлению перхоти.

Кетоконазол

Противогрибковое средство. Помогает убить гриб Malassezia, который раздражает сальные железы и может привести к перхоти, зуду и воспалению кожи волосистой части головы.

Салициловая кислота

Бета-гидроксикислота, которая мягко, не раздражая кожу, отшелушивает омертвевшие клетки.

Добавление серы к салициловой кислоте

Помогает еще больше уменьшить накопление клеток кожи. Сера также обладает антимикробной активностью.

Сульфид селена

Этот антимикробный агент также помогает замедлить оборот клеток кожи и шелушение, а также уменьшить рост грибов рода Malassezia.

Пиритион цинка

Также известный как ZPT, или ZnPT, этот ингредиент помогает восстановить кожу головы, уменьшая рост грибов рода Malassezia и избыточное производство себума, что может привести к появлению перхоти.

Тип выбранного шампуня должен зависеть от типа перхоти. Шампунь против жирной перхоти действует на одну или несколько причин перхоти. Такие средства содержат:

• активный противогрибковый ингредиент для борьбы с размножением дрожжей;
• активный кератолитический ингредиент для разрыхления и удаления мертвых клеток;
• противовоспалительный ингредиент для поглощения избытка поверхностного кожного сала.

Шампунь против сухой перхоти обычно обладает кератолитическим и успокаивающим, а иногда и противогрибковым действием. Он уменьшает количество перхоти на поверхности, обеспечивая при этом необходимое увлажнение сухой и раздраженной кожи.

Как правильно использовать шампуни в лечении перхоти

Вне зависимости от типа шампуня обязательно следуйте инструкции на упаковке. Если вы не знаете, какой шампунь выбрать и как часто его использовать, обратитесь за советом к врачу или фармацевту. Возможно, придется попробовать несколько брендов, прежде чем удастся найти подходящий.

Как только количество перхоти уменьшится, можно сократить количество дней использования шампуня. Для лечения более стойкой перхоти врач может назначить более сильный шампунь или стероидный лосьон.

Лечебные шампуни от перхоти используются в два этапа.

Фаза интенсивного лечения

Ее цель — лечение и уменьшение количества перхоти. На этом этапе шампунь используется несколько раз в неделю и двукратно при мытье головы: сначала его следует нанести на влажные волосы и смыть, затем, в это же мытье, нанести, взбить пену, подержать пену на коже головы пять минут, затем смыть.

Фаза поддержки

Цель данного этапа — предотвратить возвращение перхоти. Лечебный шампунь используют реже и чередуют с мягким средством — обычно с содержанием пиритиона или других соединений цинка. Как правило, они имеют мягкую моющую основу и слабо пенятся.

Эффективна ли от перхоти пищевая сода

Исследований, подтверждающих, что сода эффективна при борьбе с перхотью, нет. Однако есть клинические доказательства того, что пищевая сода может повредить волосы и раздражать кожу. Согласно исследованию 2014 года, средний уровень рН кожи головы составляет 5,5. Как правило, волосяной стержень имеет уровень рН 3,67. Поддержание этого баланса важно для здоровья волос. Исследование показывает, что пищевая сода имеет уровень рН 9, также из курса химии мы помним, что пищевая сода — это бикарбонат кальция, то есть щелочь, а значит, имеет рН больше 5,5. Поэтому использование шампуней и непосредственно соды с высоким уровнем рН может привести к увеличению количества перхоти.

Что такое pH

pН — это показатель уровня кислотности. Шкала рН имеет 14 единиц измерения:

• все вещества с уровнем pH 7 и выше считаются щелочными;
• с уровнем pH меньше 7 — кислыми;
• чистая вода имеет рН 7, который считается нейтральным;
• разные части тела имеют разный уровень рН. Например, рН слюны обычно составляет 6,5–7,5; рН крови — 7,4; рН волос — 3,6.

Если вы планируете использовать пищевую соду для борьбы с перхотью, лучше предварительно обсудить эту идею с врачом. Он предложит правильный план лечения, основанный на симптомах и текущем состоянии здоровья.

Индивидуальная чувствительность кожи головы

Не существует медицинского обоснования, почему у некоторых людей с жирной или сухой кожей головы развивается перхоть, а у других — нет. Эта чувствительность специфична для каждого человека и отражает предрасположенность к развитию перхоти, которую, к сожалению, скорректировать невозможно. Поэтому некоторые люди «естественно» склонны к перхоти, в то время как у других перхоть появляется только под влиянием различных факторов.

Источники:

https://bhub.com.ua/kak-pravilno-myt-golovu-7-prostyh-printsipov/
https://www.parents.ru/article/kak-myt-golovu-rezhe-6-khitrostei-kotorye-pomogut-v-etom/
https://www.infox.ru/usefull/287/220016-kak-myt-volosy-raz-v-nedelu
https://style.rbc.ru/health/607038229a7947111d221912